INNOSTU KEHITY HYÖDYNNÄ
Olli Cajan Ski Sport Finland Training Center Santasport 2015- Ski Slopestyle ja Ski Half Pipe maajoukkueen päävalmentaja 2012-2015 OC Taito 2014- Taitoc-konseptin kehittäminen ja kouluttaminen Taitovalmentaja, Lapin Urheiluopisto 2010- Huippu-urheilu (maajoukkueet) Nuoret urheilijat (akatemiat) Lapset (taitoryhmät) Lapin Urheiluopisto Voimistelun lajivastaava 2009-2010 Telinevoimisteluvalmennus Jalkapallovalmennus
Urheilemisen työkalut ja niiden arviointi
Motorisen kehityksen vaiheet 1-2v. Alkeellisten taitojen omaksumisen vaihe (uteliaisuus) - Motoristen perustaitojen alkeet 3-7v. Motoristen perustaitojen oppimisen vaihe - Pohja tuleville lajitaidoille - Perustaitojen oppimisen kulta-aikaa Liikkumistaidot: - Käveleminen, juokseminen, ponnistaminen, loikkaaminen Tasapainotaidot: - Kääntyminen, pyörähtäminen, pysähtyminen, tasapainoilu Välineenkäsittelytaidot: - Heittäminen, kiinniottaminen, potkaiseminen, pomputteleminen
Motorisen kehityksen vaiheet 8-14v. Erikoistuneiden liikkeiden vaihe (omaehtoinen liikkuminen, harjoittelu) Kiinnostaako vai ei? - Hyvät perustaidot antavat mahdollisuuden lajitaitojen kokeiluun ja harjoitteluun 15v. Omaksuttujen taitojen hyödyntämisen vaihe. Onnistumisen elämykset vaakakupissa - Toteutetaan omaa liikepankkia kilpaurheilu/harrasteliikunta
Tunnista ympäristö Lasten ja nuorten liikkumisen taso? - Arjen vaatimukset suhteessa lajien vaatimuksiin - Ympäristö on muuttunut ja se vaikuttaa meihin Harjoittelun sisältö? - Mikä on lajiharjoittelun ja yleistaitoharjoittelun oikea suhde? - Huomioimmeko ympäristön vaikutukset?
Onnistumisen ja kehittymisen edellytykset Mikä urheilemisessa kiehtoo / motivoi onko valmiuksia onnistumiselle? - Pianistin tulee tuntea soitin ja nuotit - Matemaatikon tulee tuntea numerot ja kaavat - Urheilijan tulee tuntea oma keho ja hallita liiketaidot Mikä tietokone pelaamisessa kiehtoo / motivoi onko valmiudet onnistumiselle? Live-pelien treenimode ja kontrollit täytyy tarjota!
Urheilijan työkalut ja niiden hyödyntäminen Taitoc-taitovalmennuskonsepti, testit ja työkalut Liikeanalyysit ja toiminnallisen harjoittelun työkalut Suorituskyky (voima, nopeus, kestävyys) testit ja työkalut siirtovaikutus lajiin Kehityspolku Valmennuksen prosessi Training Center Profilointivideo
Voima Liikkuvuus TAITO Nopeus Kestävyys
Taitojen oppimisen herkkyyskaudet Tutkimusten mukaan puhtaasti geenien määrittämiä taidon oppimisen herkkyyskausia ei ole olemassa Ympäristöllä ja sen tarjoamilla kokemuksilla on merkittävä rooli taitojen oppimisessa Perhe Koulut Valmentajat / ohjaajat
Motorinen oppiminen Keskeisin osa motorisen taidon määritelmää on, että taito opitaan, esim: lapsi oppii ajamaan polkupyörää liiketaidot OPPIMINEN JA KEHITTYMINEN TAPAHTUU AINA HARJOITTELUN SEURAUKSENA
Lasten ja nuorten taitotaso Puutteellinen liikepankki taitolukko Liikunta omalla ajalla vähentynyt motivaatiolukko Yksipuolinen harrastaminen taitolukko Toiminnallinen fysiikka taitolukko
Taitovalmennuksen merkitys lapsille ja nuorille Motoristen perustaitojen kehittämistä ja vahvistamista liikepankin luominen positiivinen siirtovaikutus lajitaitojen kehittäminen Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen valmiudet taitojen opetteluun - Voima, liikkuvuus, kestävyys, nopeus Tiedollisten tekijöiden kehittäminen oppimaan oppiminen, tarkkaavaisuus, keskittyminen, havainnot, muisti Loukkaantumisriskien minimointi
Urheilijan koodi LIIKEPANKIN RAKENNUS + INNOSTUMINEN + LIIKEPANKIN HYÖDYNTÄMINEN (ongelman ratkaisut) + MINÄ OSAAN + TAITO KONTROLLI + LUOVUUS + URHEILULLISUUS + KEHITTYMINEN = MONIPUOLINEN URHEILIJA (SIIRTOVAIKUTUS) Training center kesä 2015 video