Liisa Välilä Kataja Parisuhdekeskus ry www.perheenparhaaksi.fi
PARISUHTEEN JA PERHEEN HYVINVOINTI
Parisuhde on kahden ihmisen välinen tila, joka syntyy yhteisestä sopimuksesta ja jota molemmat tai jompikumpi kannattelee Parisuhde muuttuu, kun elämäntilanne, kumppani, odotukset ja toiveet muuttuvat On tärkeää että molemmat puolisot huolehtivat sekä itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan sekä suhteensa hyvinvoinnista
Parasta lapsille - vanhempien rakkaus ja hyvä parisuhde
Miksi parisuhteen hyvinvoinnista pitää olla hereillä? Suurin osa suomalaisista on tyytyväisiä parisuhteeseensa. Tyytyväisyys pitää sanoa ääneen. Suhteen laatu on noussut keskeiseksi parisuhdetta ja koossa pitäväksi tekijäksi. Parisuhteen ydin on tunneyhteys kumppaniin. Kokemus siitä, että tulee kokonaisena nähdyksi, hyväksytyksi ja kuulluksi- ja pystyy itse antamaan samaa myös kumppanilleen. Voin itse vaikuttaa parisuhteeni laatuun Tahto, tieto, taidot ja toiminta
Parisuhde Parisuhde ei ole kahden muuttumattoman ihmisen välinen pysyvä tila, vaan matka joka alkaa rakastumisen hurmasta ja johtaa keskinäisen kasvun kautta kestävään liittoon. Harville Hendrix: Kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu
Ne kaksi kohtalokasta muutosta Kataja ry perustaja: Liisa Tuovinen A. kahdenkeskiselle yhdessäololle jää usein liian vähän aikaa; monet eivät osaa ottaa sitä työn ja lastenhoidon paineiden keskellä. B. suhdetta aletaan hoitaa pikemminkin vaikenemalla asioista, kuin puhumalla niistä. Omista odotuksista ei osata tai uskalleta puhua. (- jos rakastaisit minua, tietäisit, mitä toivon) Pettymykset kasvavat. Ristiriitoja aiheuttavia tekijöitä ei rohjeta käsitellä, koska pelätään riitaa. Vaiettujen asioiden määrä kasaantuu ja sen mukana alkaa etääntyminen toisesta.
Olemme paremmin tietoisia puutteista kuin vahvuuksista Olemme paremmin tietoisia siitä, mikä aiheuttaa ärtymystä ja pettymystä, kuin siitä, mikä tekee tyytyväiseksi ja saa elämän sujumaan. Tämän seurauksena moni arvio tilanteensa huonommaksi, kuin mitä se on ja pelkää suhteen tarkastelua ja keskustelua siitä, miltä tuntuu elää toisen kanssa
Parisuhteen vaiheet, elämäntilanteiden muutokset www.parisuhdekeskus.fi
Uudet elämänvaiheet herättävät monenlaisia tunteita
Tunteet eivät ole oikeita tai vääriä
Kohdataan ja puhutaan
Pidä huolta itsestäsi Usko omiin voimavaroihin Omien tunteiden tunnistaminen Luottamus kumppaniin Rohkeus puhua ja hakea apua Kerro mitä toivot puolisoltasi? Mitä kaipaat? Lohdutusta Käytännön apua Puhumista Asiantuntija-apua
Olemme samassa joukkueessa Molemmilla on lupa tulla lähelle ja nojata toiseen, kun elämä kolhii Lupa ilmaista tunteitaan ja tarpeitaan Pysymme samalla puolella Pidä huoli myös puolisosi jaksamisesta
Minua rakastetaan Tärkeä kysymys itselle: mistä asioista/tekemisistä/sanomisista saan kokemuksen siitä, että minua rakastetaan?
Muista myös ne hetket, jolloin Ristiriita ratkaistiin ilmaan rikkovaa riitaa Kumppani yllätti positiivisesti Yhdessä oli hyvä olla Kun viimeksi kaikki oli hyvin, mikä oli silloin toisin?
Se lisääntyy, mihin keskittyy Kumppanissa ja elämässä olevaa hyvää voi opetella huomioimaan tarkemmin On tärkeää sanottaa ääneen: Pidän siitä kun sinä. Pidän sinussa. Olen kiitollinen.
Kataja-parisuhdekeskus ry Kataja-Parisuhdekeskus ry Sitoutumaton parisuhteen hyvinvointiin keskittyvä sosiaalialan järjestö ( RAY tukee) Asiantuntija ja tiedotustoiminta Koulutukset ( työntekijät, vapaaehtoiset) Luennot ja viikonloppukurssit Kirjat ja materiaalit www.parisuhdekeskus.fi + fb + Twitter
www.perheenparhaaksi.fi www.parisuhdekeskus.fi