Orientaatio harjoitteluun miksi? Merkittävä kansanterveydellinen teko on ottaa puheeksi päihde- ja mielenterveysasiat. Tavoite: Päihde- ja mielenterveysasiat tulevat osaksi kokonaisvaltaista toimintakyvyn arviointia. Vaikuttavat merkittävästi toipumiseen; oma-aloitteisuuteen, hoitotulokseen Päihteiden riskikäyttö sekä masennus (lieväkin) pienentää aloitekykyä, vaikuttaa uniin, itsetuntoon -> itsearvostukseen jne. Alkoholin riskikäyttö lisää tapaturmien riskiä, vähentää elimistön mahdollisuutta toipua, lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä Alkoholi on merkittävä työikäisten kuoleman aiheuttaja. Suomessa kuoli vuonna 2009 alkoholiperäisiin syihin (taudit ja myrkytykset) kaikkiaan 2 065 ihmistä, heistä valtaosa oli työikäisiä vrt. liikennekuolemat 2009 279hlöä, 167 hlöä hukkui 2010. Monenko takana päihteet oli? On arvioitu, että alkoholin riskikäyttäjiä (henkilöitä, joille alkoholinkäyttö muodostaa terveysriskin) on Suomessa 300 000 500 000. Terveydenhuollon naispotilaista noin 10 % ja miespotilaista lähes 20 % on alkoholin ongelmakäyttäjiä. Vuonna 2007 alkoholinkäyttö aiheutti 0.7 0.9 miljardin euron välittömät kustannukset ja 3.2 6.0 miljardin euron välilliset kustannukset
Tiesitkö? Alkoholin käytön riskirajat ovat Miehillä 7 annosta kerralla, 24 viikossa Naisilla 5 annosta kerralla, 16 viikossa 65 vuotta täyttäneillä 2 annosta kerralla, 7 viikossa Annos = pieni pullo (33cl) olutta/siideriä/lonkeroa 12cl mietoa viiniä 4cl väkevää viinaa
Millaista sinun oma päihdekäyttösi on? Keskustele omasta päihteiden käytöstäsi parin / pienryhmän kanssa Millainen on sinun suhteesi päihteisiin? Mikä on sinulle kohtuus? Mikä on sinulle normaalia päihdekäyttöä? Millaiset ovat sinun rajasi? Miten tunnistat oman päihdeongelman?
Viitteitä päihteiden riskikäytöstä voi olla: Unihäiriöt Ahdistuneisuus Masennus Uupumus Toistuvat tapaturmat Diabetes epätasapainossa INR-arvon vaihtelu (veren hyytymistä mittaava arvo) Metabolinen oireyhtymä (aineenvaihduntaan liittyvä oireyhtymä) Kohonnut verenpaine Rytmihäiriöt Vatsavaivat Krapula Työkyvyn arviointi Laboratoriolöydökset (suuri MCV, s-gt, s-trigly, s- uraatti, CDT)
JA SILTI ET VÄLTTÄMÄTTÄ TUNNISTA RISKIKÄYTTÄJÄÄ! OTA TAVAKSI KYSYÄ KAIKILTA!
Mitä teen jos asiakkaalla ilmenee päihteiden riskikäyttöä? Paikkakunnasta riippuen asiakkaan voi ohjata keskustelemaan omasta päihdekäytöstään Oma terveysasema, siellä lääkäri, sairaanhoitaja, päihdevastaava A-klinikka Vertaistukiryhmät Ota selvää paikkakuntasi palveluista Asiakkaalle voi riittää se, että hän itse havahtuu päihdekäyttöään pohtimaan Mitä useampi häneltä asiaa kysyy, sitä aktiivisempana asia on mielessä. Kysymättä jättäminen on vastuun pakoilua!
MITEN OTTAA MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEASIAT PUHEEKSI? Kytke elintavoista kysyminen potilaan oireeseen tai huoleen Tee avoimia kysymyksiä Millaista Millainen Miten kuvailet Luo kannustava ja avoin ilmapiiri Katso, kuuntele, ole kiinnostunut, arvosta Anna palautetta Muista, ettei uhkailevan ja syyttelevän neuvonnan tehosta ole näyttöä ARVOSTA ASIAKASTA, KERTOO HÄN PÄIHDEKÄYTÖSTÄÄN MITÄ TAHANSA!
Parityöskentely Ottakaa parin kanssa päihde- ja mielenterveysasiat puheeksi Harjoitelkaa avoimia kysymyksiä Keskustelkaa, miten voitte soveltaa tätä omassa harjoittelupaikassanne
Kansallinen mielenterveys- ja päihdesuunnitelma Lue suunnitelma läpi. Käy parin / pienen ryhmän kanssa keskustelua siitä Mihin suunnitelman linjaukseen voit itse vaikuttaa? Mitä suunnitelman osaa voit itse olla edistämässä?
Tavoite harjoitteluun ASETA ITSELLESI TAVOITE HARJOITTELUJAKSON AJAKSI LIITTYEN PÄIHDE- JA MIELENTERVEYSTEEMAAN; PUHEEKSIOTTAMISEEN, KOHTAAMISEEN - KIRJAA TÄMÄ TAVOITE OSAKSI HARJOITTELUJAKSOSI KOKONAISTAVOITTEITA - ARVIOINTI/PURKU?
Hyvää harjoittelujaksoa!