Masennuksesta voi parantua ja päihteistä pääsee eroon.

Transkriptio

1 Masennuksesta voi parantua ja päihteistä pääsee eroon. Tässä tilaa tekstille! POHJAN MA A-HAN KE ÖSTERBOTTEN-PROJEKTET Etelä-Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri Keski-Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri Vaasan Sairaanhoitopiiri ÖSTERBOTTEN-PROJEKTET

2 Kun mieli sairastuu tai viina vie, vitsit ovat vähissä. Ahdistus ja hätä koskettaa myös sairastuneen omaisia ja ystäviä. Tässä vihkosessa rohkeasti äänessä ovat Kerttu, Jouni, Susanna ja Jukka. He etsivät ja saivat apua. Keinoja on ja auttajia. Kun sinä tarvitset tai läheisesi tarvitsee apua, kynnykset ovat matalalla. Kenenkään ei tarvitse jäädä yksin.

3 Elämässä voi uupua tosi syvästi, niin kävi minulle. Silloin kannattaa hakea apua Kerttu M. Kaksikymmentä prosenttia meistä suomalaisista sairastuu jossakin elämänsä vaiheessa masennukseen. Ellemme itse sairastu, tunnemme varmasti jonkun läheltämme, joka sairastuu. Työtoverin, perheenjäsenemme, ystävän, naapurin. Masennuksesta voi toipua. Hoitotulokset ovat hyvin rohkaisevia. Yksilöllisesti sopivan hoidon löytäminen vaatii joskus aikaa, kärsivällisyyttä, sisuakin. Masennus uusiutuu helposti. Siksi sen ennalta ehkäisyllä on suuri merkitys. Hyviä keinoja ovat yhdessäolo ja välittäminen, yhteiset harrastukset, myötäeläminen ja toisen kuunteleminen.

4 Kun mopo karkaa käsistä Suomalainen ottaa kunnolla silloin kun ottaa ja laittaa sitten korkin kiinni. Mutta menikö korkki tosiaan kiinni? Alkoholin kasvavasta kulutuksesta päätellen korkki on pahasti hukassa. Meistä on tullut ylenjuojia, tissuttelijoita ja lipittelijöitä, joilla on aina syy ottaa iloon ja suruun ja vielä siinä välillä ihan muuten vaan. Tutkimuksissa on havaittu, että päihteet vetävät puoleensa, kun stressitaso on kohonnut. Pitää saada yömyssy tai pari kaljaa, kun on niin raskasta. Ahdistus vain pahenee, kun morkkista ja krapulaa lääkitään masennus- ja unilääkkeillä omin päin ilman lääkärin ohjeita. Ennuste on todella huono. Mopo karkaa käsistä ja ote elämästä. Tämä kauhukuva on valitettavan monelle suomalaiselle todellisuutta.

5 Jos tulee viinan kanssa ongelmia, niin kuin minulle kävi, ota vaikka yhteyttä A-klinikkaan. Apua saa Jouni R. Viinasta ja päihteistä pääsee eroon. Kun mopo karkaa käsistä, hae apua. Sitä kyllä saa. Siihen jokaisella on oikeus.

6 Masennus on sairaus, joka on otettava vakavasti. Siihen löytyy apua Susanna H. Masennusta on monta lajia. Se voi olla ohimenevä, mieli maassa -tunne, se voi oirehtia surutyön aikana. Kaikki tämä kuuluu normaaliin elämäämme. Varsinainen masennusoireyhtymä on tuskallinen, lamauttava ja sosiaalisesti eristävä ammattiapua vaativa sairaus, joka hoitamattomana saattaa johtaa pysyvään työkyvyttömyyteen ja itsetuhokäyttäytymiseen.

7 Avun hakeminen ei poista ongelmia, edes alkoholiongelmia. Se on kuitenkin lähtökohta, joka auttaa eteenpäin Jukka P. Alkoholi vaikuttaa eri tavalla eri ihmisiin. Jotkut sietävät alkoholia paremmin kuin toiset. Se, mikä määrä meille itse kullekin on liikaa, riippuu monesta eri tekijästä. Jos alkoholia juo paljon ja usein, elimistö tottuu alkoholiin. Tottumus johtaa helposti runsaaseen alkoholikäyttöön. Jatkuvasta juomisesta voi seurata riippuvuus, alkoholisoituminen.

8 Kerttu, Jouni, Susanna ja Jukka. Sinä ja minä. Meistä jokainen voi sairastua. Kun paha mieli, päihteet, et masennus, uupumus saavat avatat yliotteen, teen, hae apua. Sitä kyllä lä saa. Siihen ihen on jokaisella la oikeus. Alkuun pääset tästä t osoitteesta: oitt st Kiireellisessä sä hätätapauksessa ätap auks sa soita yleiseen een hätänumeroon 112, muussa tapauksessa auks sa ota yhteyttä ttä alueesi esi terveyskeskukseen. eysk esk Mielenterveys- ja päihdeasioista ei kannata vaieta vanhanaikaisesti, vaan niistä voi ja pitääkin puhua suoraan ja avoimesti - samalla voi näyttää, että välittää ja uskaltaa pyytää apua. Mielenterveys- ja päihdeasioihin liittyy turhaan leimautumista, minkä vuoksi puhuminen saattaa vaatia rohkeutta. Pohjanmaa-hankkeen tavoitteena on, että vuonna 2014 pohjalainen väki ei vaikene, eikä leimaa. Tekstilähteet: ja Suunnittelu: Yxpila Media. Kirjapaino Antti Välikangas Oy, 201Il0 1