Luento / keskustelutilaisuus; Liikunta, lepo ja ravinto, Eevankabinetti Päivällinen Levytanssit ravintolassa

Samankaltaiset tiedostot
LIIKUNTALOMA PERHEILLE 5 vrk MALLIOHJELMA 2017

HYVINVOINTILOMA 5 VRK MALLIOHJELMA

Saapuminen Peurunkaan ja majoittuminen Tuloinfo, tutustuminen, ryhmäyttäminen ja loman tavoitteet

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

Meidän perheen loma ALUSTAVA OHJELMA

Ohjelma- ja aikataulumuutokset mahdollisia. Tarkemman lomaohjelman saat kutsun yhteydessä.

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma

MTLH ry / Meidän perheen loma

KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI

Ohjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät.

KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI

Iloa eläkeikään loma Malliohjelma 2017

Hyvinvointia työikäisille Malliohjelma

KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS

Sunnuntai Tervetulokahvit ravintolassa Tuloinfo ja tutustuminen taloon Majoittuminen

A: Kuntokartoitukset (Kehonkoostumus ja kävelytesti) halukkaille

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

Maaseudun Terveys- ja lomahuolto malliohjelmat Härmän Kylpylässä 2018

ELÄMYKSIÄ LUONNOSTA loma aikuisille

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry

MTLH ESIMERKKILOMAOHJELMA ARKI HALTUUN 2016

klo SUNNUNTAI MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

15:00-16:00 Tervetuloa Kuortaneelle! Ohjelman läpikäynti ja talon Luentosali. 16:30 Alueeseen tutustuminen kävellen Lähtö kohtaamispaikalta

HYVINVOINTILOMA Esimerkkiloma

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala

Hyvinvointia työikäisille-loma / MTLH

klo Päivällinen klo Koko perheen lautapelit ja piirustuskilpailut, Holvi klo Iltapala

Maaseudun Terveys Ja Lomahuolto

MEIDÄN PERHEEN LOMA (SU-PE) 5 vrk 2015

PAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)

SOLUKU ELÄMYKSIÄ LUONNOSSA järjestöloma Vuokatin Urheiluopistolla

MEIDÄN PERHEEN KESÄ-SYYSLOMAT YLEISOHJELMA

MTLH Liikuntaloma Perheille Malliohjelma (Joulu)

HÄRMÄN KYLPYLÄ. OHJELMA YLEISLOMAT Hyvinvointia Työikäisille 5 vrk 2019 MAASEUDUN TERVEYS- JA LOMAHUOLTO

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA

Hyvinvointiloma 5 vrk Kuulo-Auriksessa

klo 10:00 Ryhmän omaa aikaa

PHT Hyvinvointiloma LIIKKUMAAN

TYÖT TAKANA LOMA 5 VRK

PAREMPI VOIDA VIREÄMMIN

Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk

Itsetuntemusta parhaimmillaan. Energiaa Enneagrammista Espanjassa !Tampere!

MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma

MTLH Työt takana lomajakso Kunnonpaikassa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017

Arki haltuun teemaloma, alustava ohjelma Hotelli Kajaani 2016 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai

JHL:N VIRKISTYS- JA ULKOILUTAPAHTUMA KALAJOELLA

Hoidot ja ruokailut jouluna / vuoden vaihteessa 2011


Jytyn Itä-Suomen alueen Työhyvinvointipäivät

Viikko

SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA

ALKUJAKSON OHJELMA HOTELLI PILOTTI KEVÄT 2017

MTK Maaseutunuor ten SPORTTI STARTTI

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018

Imatra. Kylpylä Spa. ilon pisaroita

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017

UKK kävelytesti liikunnanohjaaja 2 km kävelytesti, jossa mitataan matkaan kulutettu aika ja lopussa syketaso testissä huomioitava vakioidut olosuhteet

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

LEIRIKOULUUN OIVANKIIN

Ounaksen Retkiviikko OunasTriathlon Ohjelma

Avoin päiväkoti SoPeVa

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere :24 33/2015 (1. jakso) Viikkotuntimäärä: 23

klo 16:00-17:15 Saagan joogatunti ei sis. pakettiin

LISÄÄ VIRTAA? Hyvinvointipäivästä latausta työpaikalle.

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere :43 36/2015 (1. jakso) Viikkotuntimäärä: 7

Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva

TV08S1E(CD) Mediatekniikan koulutusohjelma, S08, ryhmät C &

SUNNUNTAI. PALJAKKA Kevättalven ohjelma ja

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, Salo

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio

Salonsaaren Lomakylä. Hyvinvointilomat

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Maaseutunuoret - kuntoremonttikurssi Vierumäellä 1. jakso

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018

KEVÄTKAUDEN VIIKKO-OHJELMA LAPLAND HOTELS ÄKÄSHOTELLI JA LAPLAND HOTELS YLLÄSKALTIO

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Suomen Selkäliitto Ry.

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017

MALLIOHJELMA Lepoa Hoivaamisesta loma omaishoitajille 5 vrk

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä

Audio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy!

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere :11 33/2015 (1. jakso) Viikkotuntimäärä: 0

Lintuvaaran 6M leirikoulu

Majoituspakettihinta (sis. täysihoidon) alkaen /vuorokausi/henkilö on: * Lounaalla ja iltaruokailussa suomalaista kotiruokatyyppistä ruokaa

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere :11 33/2015 (1. jakso) Viikkotuntimäärä: 25

klo 12:00 14:00 Poniparkki Tahko Areena Talutusratsastusta pienille ja isoille, alkaen 5 / hlö.

Ahlmanin ammattiopisto, Tampere :56 36/2015 (1. jakso) Viikkotuntimäärä: 7

Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv

Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu

MAJOITUSTARJOUKSET MINI AURORA CUP 2017

Transkriptio:

HYVINVOINTILOMA TYÖIKÄISILLE MALLIOHJELMA 2019-2020, 2021 JA 2022 Lomaryhmän ryhmäkohtainen ohjaaja: Samuli Kinnunen Maanantai / Tulopäivä 14.30 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja -kahvit, kahvileipä 15.30 17.00 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt liikuntahetki (Eevansali) 19.00 19.45 Iltaliikunta ulkona tai säävaraus vesivoimistelu kylpylässä Tiistai / 1. päivä 10.00 11.30 UKK kävelytesti tai muut UKK testit (tasapaino, liikkuvuus ja lihas) 14.00 14.45 Ohjattu kuntosaliharjoitus, kuntosali kylpyläosastolla 19.00 19.45 Vesiliikunta kylpylässä Keskiviikko / 2. päivä 9.00 9.30 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 10.00 11.00 Luento / keskustelutilaisuus; Tasapainoharjoittelun merkitys, Eevankabinetti 14.00 15.00 Tasapainoharjoitus, hoito-osaston sali 19.00 19.45 Luento / keskustelu: Uni ja sen merkitys Torstai / 3. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Eevansali 10.00 11.30 Ulkoliikuntaa, pelit, liikkuminen luonnossa. Säävaraus sisäliikuntaa, Toimintasali 14.00 15.00 Luento / keskustelutilaisuus; Liikunta, lepo ja ravinto, Eevankabinetti Perjantai / 4. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Hikijumppaa 13.00 14.00 Venyttely / rentoutusharjoitus, Toimintasali 15.00 16.30 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus 18.30 19.15 Vesijumppa kylpylässä Lauantai / 5. Lähtöpäivä 9.30 10.30 Tietoisku, testipalautteet ja ohjeet.kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.30 13.00 Lähtölounas 12.00 Huoneenluovutus Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali, peli- ja leikkihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina.

MEIDÄN PERHEEN LOMA 5 vrk MALLIOHJELMA 2019-2020 + OPTIOT 2021 JA 2022 Ryhmän lomaohjaaja: Samuli Kinnunen Tulopäivä (Maanantai) 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja kahvit, kahvileipä, lapsille mehua (Ravintola Aikamies) 15.30 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt leikkihetki (Eevansali) 18.00 19.00 Kylpylä tai omatoimista ulkoilua Tiistai 9.00-11.00 1-3-vuotiaille lapsiparkki lastenhoitohuoneessa 10.00 11.00 Koko perheen perinneleikit ulkona, säävaraus Toimintasali ja päiväuniaika, lepohetki tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.00 Lapset 4 6v leikkihuone, 7-12v pelihuone, 13-17v sisä-tai ulkopelit sään mukaan, 15.15 16.00 Aikuiset luento ja keskustelutilaisuus: Perheen, työn ja harrastusten yhteensovittaminen (Eevankabinetti) Keskiviikko 9.00-11.00 1-3-vuotiaille lapsiparkki lastenhoitohuoneessa 9.15 9.45 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 11.00 12.00 Lapset 4 6v leikkihuone, 7-12v pelihuone, 13-17v sisä- tai ulkopelit sään mukaan ja päiväuniaika, lepohetki tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.00 Kuntoranta suunnistus koko perheelle 18.00 - Teatteriesitys Eevansalissa tai kesäteatterissa. Lisämaksusta, vapaaehtoinen. Liput 22,00 /aikuinen, lapsi 12,00 /hlö (4-15v.) Torstai 9.00-11.00 1-3-vuotiaille lapsiparkki lastenhoitohuoneessa 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Aikuiset Luento ja keskustelutilaisuus: Ravinto, liikunta ja kehonhuolto (Eevankabinetti) 11.00 12.00 Vanhempien omaa yhteistä aikaa 10.00 12.00 Lapset 4 6v leikkihuone, 7-12v pelihuone, 13-17v sisä-tai ulkopelit sään mukaan ja päiväuniaika, lepohetki tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.00 Voimistelua ja venyttelyä koko perheelle Eevansalissa 18.00 19.30 Illanvietto grillikatoksella, makkaran paistoa iltapalalle 19.30-20.15 Iltapala Perjantai 9.00-11.00 1-3-vuotiaille lapsiparkki lastenhoitohuoneessa 9.15 9.45 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Pihapelit; frisbee, futis/hankifutis, norsupallo tms. koko perheelle ja päiväuniaika, lepohetki tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.30 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus, Yläluentosali 18.00 19.00 Kuperkeikkakilpailu pienille Leikkihuoneessa, uimataitoisille Allaspeuhut kylpylässä Lauantai 9.30 10.00 Tietoisku, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.00 12.00 Lähtölounas ja huoneen luovutus Käännä, ole hyvä ->

Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali, pelija leikkihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina. Pidätämme oikeuden ohjelman ja aikataulun muutoksiin. Ohjelmiin osallistuminen on vapaaehtoista. Kukin osallistuu ja liikkuu kykynsä ja vointinsa mukaan, saa myös levätä halutessaan. Ohjelmaan voi tulla pieniä aikataulumuutoksia ja tilavaihdoksia. Ohjaaja kertoo muutoksista ja ne näkyvät myös vastaanottoaulassa. Ottakaa mukaan sisä- ja ulkoliikuntavarusteet (huomioikaa sääennusteet, kumpparit, kurahousut, lämpimiä/kuivia vaihtovaatteita jne.) sekä uima-asut. Pienokaisille omat uimakellukkeet mukaan, jos niitä tarvitsee. Lastenvaatteille on kuivatuskaappi rivitalon I-käytävän varrella, vastaanotosta lisätietoja. Leirintäalueen huoltotiloissa on vaatehuoltotila, jossa pyykinpesukone ja kuivausrumpu. Tilavaraukset vastaanotosta.

MUKSULOM 5 vrk MALLIOHJELMA 2019-2020 + OPTIOT 2021 JA 2022 Ryhmän lomaohjaaja: Samuli Kinnunen Tulopäivä (Maanantai) 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja kahvit, kahvileipä, lapsille mehua (Ravintola Aikamies) 15.30 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt leikkihetki (Eevansali) 18.00 19.00 Kylpylä tai omatoimista ulkoilua Tiistai 9.00-11.00 Lapsiparkki 1-3 vuotiaille 10.00 11.00 Koko perheen perinneleikit ulkona, säävaraus Toimintasali ja päiväuniaika tai omatoimista ulkoilua 14.00 16.00 Lapset 3 7v leikkihuone 14.15 15.00 Aikuiset luento ja keskustelutilaisuus: Perheen, työn ja harrastusten yhteensovittaminen (Eevankabinetti) 18.45 19.30 Voimistelua ja venyttelyä koko perheelle Eevansalissa Keskiviikko 9.00-11.00 Lapsiparkki 1-3 vuotiaille 9.15 9.45 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 10.00 11.00 Meidän perhe on parempi kuin teidän perhe leikkimielinen perhekisa ulkona ja päiväuniaika tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.00 Kuntoranta suunnistus koko perheelle 18.45 19.30 Voimistelua ja venyttelyä koko perheelle Eevansalissa Torstai 9.00-11.00 Lapsiparkki 1-3 vuotiaille 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Aikuiset Luento ja keskustelutilaisuus: Ravinto, liikunta ja lepo (Eevankabinetti) 11.00 12.00 Vanhempien omaa yhteistä aikaa 10.00 12.00 Lapset 3-7v pelit ja leikit ulkona tai leikkihuoneessa ja päiväuniaika tai omatoimista ulkoilua 18.00 19.30 Illanvietto grillikatoksella, makkaran paistoa iltapalalle 19.30-20.15 Iltapala Perjantai 9.00-11.00 Lapsiparkki 1-3 vuotiaille 9.15 9.45 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Pihapelit koko perheelle, säävaraus Toimintasali ja päiväuniaika tai omatoimista ulkoilua 14.30 16.00 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus, Yläluentosali 18.00 19.00 Kuperkeikkakilpailu pienille Leikkihuoneessa, uimataitoisille Allaspeuhut kylpylässä Lauantai 9.30 10.00 Tietoisku, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.00 12.00 Lähtölounas ja huoneen luovutus Käännä, ole hyvä ->

Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali, pelija leikkihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina. Pidätämme oikeuden ohjelman ja aikataulun muutoksiin. Ohjelmiin osallistuminen on vapaaehtoista. Kukin osallistuu ja liikkuu kykynsä ja vointinsa mukaan, saa myös levätä halutessaan. Ohjelmaan voi tulla pieniä aikataulumuutoksia ja tilavaihdoksia. Ohjaaja kertoo muutoksista ja ne näkyvät myös vastaanottoaulassa. Ottakaa mukaan sisä- ja ulkoliikuntavarusteet (huomioikaa sääennusteet, kumpparit, kurahousut, lämpimiä/kuivia vaihtovaatteita jne.) sekä uima-asut. Pienokaisille omat uimakellukkeet mukaan, jos niitä tarvitsee. Lastenvaatteille on kuivatuskaappi rivitalon I-käytävän varrella, vastaanotosta lisätietoja. Leirintäalueen huoltotiloissa on vaatehuoltotila, jossa pyykinpesukone ja kuivausrumpu. Tilavaraukset vastaanotosta.

TYÖT TAKANA (lähellä eläkeikää tai juuri eläköitynyt) MALLIOHJELMA 2019-2020, 2021 JA 2022 Lomaryhmän ryhmäkohtainen ohjaaja: Samuli Kinnunen Maanantai / Tulopäivä 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja -kahvit, kahvileipä 15.30 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt liikuntahetki (Eevansali) 18.00 Omatoimista ulkoilua tai kylpylä Tiistai / 1. päivä 10.00 11.10 UKK kuntotestit 14.00 14.45 Ohjattu kuntosaliharjoitus, kuntosali kylpyläosastolla 19.00 19.45 Vesiliikunta kylpylässä Keskiviikko / 2. päivä 9.00 9.30 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 10.00 11.00 Luento / keskustelutilaisuus; Tasapainoharjoittelun merkitys, Eevankabinetti 14.00 15.00 Tasapainoharjoitus, hoito-osaston sali 19.00 19.45 Vesijumppa kylpylässä Torstai / 3. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Eevansali 10.00 11.30 Hikijumppaa Toimintasali 14.00 15.00 Luento / keskustelutilaisuus; Liikunta, lepo ja ravinto, Eevankabinetti 18.30 19.30 Yhteinen illanvietto: Estradi on vapaa! Sinun vuorosi loistaa! Lomalaisten omaa ohjelmaa (runoja, tarinoita, sketsejä, vitsejä, laulua ) Omat materiaalit mukaan. Ilmoittautumiset lomaohjaajalle aamupäivällä. Varaohjelmaa; Ohjaajan aforismit, tietovisa tai vesijumppa kylpylässä Perjantai / 4. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Sauvakävelylenkki tai lumikenkäkävely, luontopolku tms. ulkona 12.00 13.00 Lounas 14.00 15.00 Venyttely / rentoutusharjoitus, Toimintasali 15.00 16.30 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus 19.00 - Teatteriesitys Kuntorannan Eevansalissa. Ei sisälly lomaan, lisämaksusta, vapaaehtoinen. Lippu 22,00 /hlö. Lauantai / 5. Lähtöpäivä 9.30 10.30 Tietoisku, kuntotestin palautteet + ohjeistus, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.30 13.00 Lähtölounas 12.00 Huoneenluovutus Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali ja pelihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina.

SENIORILOMA (vanhemmat eläkeläiset) MALLIOHJELMA 2019-2020, 2021 JA 2022 Lomaryhmän ryhmäkohtainen ohjaaja: Samuli Kinnunen *TOIMIVA-TESTI, testipalaute ja ohjeistus TAI HEMMOTTELUHOITO sisältyy lomaan. Asiakas valitsee ja ilmoittaa ennen lomaa haluamansa vaihtoehdon (testin vai kylpyhoito 20 min. tai hieronta 15 min. tai parafiinihoito 20 min. tai parafangosavi 20 min). Valinnat voi ilmoittaa puh. 017 560 1403 (myyntipalvelu). Maanantai / Tulopäivä 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 14.30 15.00 Tervetuloinfo ja -kahvit, kahvileipä 15.00 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt liikuntahetki (Eevansali) 18.00 Omatoimista ulkoilua tai kylpylä Tiistai / 1. päivä 10.00 TOIMIVA -testit tai valitut hemmotteluhoidot alkaa, henkilökohtaiset ajat kullakin lomalaisella 14.00 14.45 Ohjattu kuntosaliharjoitus, kuntosali kylpyläosastolla 19.00 19.45 Vesiliikunta kylpylässä Keskiviikko / 2. päivä 9.00 9.30 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 10.00-11.00 Toimivatestin palaute 11.00 12.00 Luento / keskustelutilaisuus; Tasapainoharjoittelun merkitys, Eevankabinetti 14.00 15.00 Tasapainoharjoitus, hoito-osaston sali 19.00 19.45 Vesijumppa kylpylässä Torstai / 3. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Eevansali 10.00-10.45 Luento / keskustelutilaisuus; Liikunta, lepo ja ravinto, Eevankabinetti 11.00 12.00 Ulkoliikuntaa, esim. frisbeegolf, mölkky tms. Säävaraus sisäboccia, Toimintasali 14.00 15.00 Hikijumppaa Toimintasalissa 18.30 19.30 Yhteinen illanvietto: Estradi on vapaa! Sinun vuorosi loistaa! Lomalaisten omaa ohjelmaa (runoja, tarinoita, sketsejä, vitsejä, laulua ) Omat materiaalit mukaan. Ilmoittautumiset lomaohjaajalle aamupäivällä. Varaohjelmaa; Ohjaajan aforismit, tietovisa tai vesijumppa kylpylässä Perjantai / 4. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu ulkona, säävaraus Toimintasali 10.00 11.00 Sauvakävelylenkki tai lumikenkäkävely, luontopolku tms. ulkona 12.00 13.00 Lounas 13.00 13.45 Venyttely / rentoutusharjoitus, Toimintasali 14.00 15.00 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus 18.30-19.15 Kynttiläuinti kylpylässä Lauantai / 5. Lähtöpäivä 9.30 10.00 Tietoisku, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.00 12.00 Lähtölounas 12.00 Huoneenluovutus Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali, peli- ja leikkihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina.

OMAISHOITAJAN LOMA 5 VRK MALLIOHJELMA 2019-2020 + optiot 2021 ja 2022 Lomaryhmän ryhmäkohtainen ohjaaja: Samuli Kinnunen *Lomaan sisältyy 30 min. HEMMOTTELUHOITO, jonka asiakas saa valita: hieronta, kosmeettinen hoito, kiinalainen teapiahoito tai kylpyhoito. Hoito tulee varata etukäteen puh. 017 560 1403 (myyntipalvelu). Maanantai / Tulopäivä 14.30 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja -kahvit, kahvileipä 15.30 17.00 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista (Eevansali) 18.00 Ryhmän oma tapaaminen, Eevankabinetti 20.00 Levytanssit ravintolassa Tiistai / 1. päivä 10.00 - Ryhmän oma tapaaminen, Eevankabinetti 14.00 14.45 Luento; Tasapainoharjoittelun merkitys hyvinvoinnissa, Eevankabinetti 16.00 16.30 Vesivoimistelu 20.00 Levytanssit ravintolassa Keskiviikko / 2. päivä 9.00 9.30 Kiinalainen aamuliikunta Taiji, Eevansali 10.00 11.00 Ulkoliikuntaa, esim. frisbeegolf, mölkky tms. Säävaraus sisäboccia, Toimintasali 14.00 14.45 Luento ryhmälle sopivasta aiheesta, esim. unesta, liikunnasta, ravinnosta jne. ESL 18.00 - Ryhmän oma tapaaminen, Eevankabinetti 20.00 Karaoke ravintolassa Torstai / 3. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu - Tasapainoteema 10.00-11.00 Yhteislaulua, Marja Winter laulattaa ja säestää pianolla 14.00-15.00 Ryhmän oma tapaaminen, Eevankabinetti 15.00 15.45 Luento ja keskustelutilaisuus esim. Voimaantumisteoria Eevankabinetti 19.00 - Teatteriesitys Kuntorannan Eevansalissa tai kesäteatterissa. EI sisälly lomaan, lisämaksusta, vapaaehtoinen. Lippu 22,00 /hlö 20.00 Levytanssit ravintolassa Perjantai / 4. päivä 9.00 9.30 Aamuvoimistelu - Rentoutusteema 10.00 11.00 Sauvakävelylenkki, luontopolku tms. 12.00 13.00 Lounas ja lepohetki tai omatoimista ulkoilua 14.00-15.00 Ryhmän oma tapaaminen, Eevankabinetti 15.00 16.00 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus 18.00 18.30 Vesivoimistelua /venyttelyä kylpylässä 20.00 Orkesteritanssit ravintolassa Lauantai / 5. Lähtöpäivä 9.30 10.00 Tietoisku, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.00 12.00 Lähtölounas 12.00 Huoneenluovutus Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali ja pelihuone ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina. Ryhmälle varataan päivittäin kokoustila omiin kokoontumisiin.

ELÄMYKSIÄ LUONNOSTA AIKUISILLE TAI LAPSIPERHEILLE MALLIOHJELMA 2019-2020 + optiot 2021 ja 2022 Lomaryhmän ryhmäkohtainen ohjaaja: Samuli Kinnunen Maanantai / Tulopäivä 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja -kahvit, kahvileipä 15.30 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua ohjelmasta ja tavoitteista, kevyt liikuntahetki (Eevansali) 18.45 19.30 Vesivoimistelu tai allaspeuhut lapsille 19.30-20.15 Lapsiperhelomissa iltapala Tiistai / 1. päivä 9.00 11.00 Lastenhoitopalvelu 1-3 vuotiaille 9.00-11.00 Luontoretki / tutustuminen lähimaastoon 14.00-16.00 Lapsille perinneleikkejä tai pelejä ulkona, säävaraus Toimintasali 18.15 19.00 Venyttely / rentoutusharjoitus, Eevansali 19.30-20.15 Lapsiperhelomissa iltapala Keskiviikko / 2. päivä 9.00 11.00 Lastenhoitopalvelu 1-3 vuotiaille 9.00-11.00 Luontoympäristön tuoksukartta tai tehdään yhdessä kasvio 15.00 16.00 Allaspeuhut lapsille 18.00 19.00 Tietovisa (aivojumppaa) ravintolassa 19.30-20.15 Lapsiperhelomissa iltapala Torstai / 3. päivä 9.00 11.00 Lastenhoitopalvelu 1-3 vuotiaille 9.00 11.00 Rantaongintaa tai pilkkimistä, saalis grillataan illalla grillikatoksella (tai sienestys/marjastusretki lähimaastoon, saaliista ruokaa keittiössä?) 15.00 16.00 Perinneleikit ja -pihapelit lapsille 18.00 19.30 Illanvietto grillikatoksella, aamupäivän saaliin perkaus/suomustus ja grillaus 19.30-20.15 Lapsiperhelomissa iltapala Perjantai / 4. päivä 9.00 11.00 Lastenhoitopalvelu 1-3 vuotiaille 9.00 11.00 Luontokuvausretki / lintubongausta lähimaastossa, omat kännykät tai kamerat mukaan. Parhaimmat otokset tulostetaan ja laitetaan esille Eevankabinettiin 12.00 13.00 Lounas ja lepohetki tai omatoimista ulkoilua 15.00 16.30 Palautekeskustelu, palautteiden täyttö ja palautus 18.00 19.00 Vesivoimistelua /venyttelyä kylpylässä tai vesikoripalloa/vesiliukumäki lapsille 19.30-20.15 Lapsiperhelomissa iltapala Lauantai / 5. Lähtöpäivä 9.30 10.00 Tietoisku, kiitokset ja hyvää kotimatkaa! 11.00 12.00 Lähtölounas 12.00 Huoneenluovutus Kaikki ruokailut tapahtuvat Ravintola Aikamiehessä noutopöydistä. Kylpylä, kuntosali, peli- ja leikkihuoneet ovat vapaasti käytössänne aukioloaikoina. Ryhmälle varataan kokoustila omiin kokoontumisiin.

Ohjelmiin osallistuminen on vapaaehtoista. Kukin osallistuu ja liikkuu kykynsä ja vointinsa mukaan, saa myös levätä halutessaan. Ohjelmaan voi tulla pieniä aikataulumuutoksia ja tilavaihdoksia. Ohjaaja kertoo muutoksista ja ne näkyvät myös vastaanottoaulassa. Ottakaa mukaan sisä- ja ulkoliikuntavarusteet (huomioikaa sääennusteet, kumpparit, kurahousut, lämpimiä/kuivia vaihtovaatteita jne.) sekä uima-asut. Pienokaisille omat uimakellukkeet mukaan, jos niitä tarvitsee. Lastenvaatteille on kuivatuskaappi rivitalon I-käytävän varrella, vastaanotosta lisätietoja. Leirintäalueen huoltotiloissa on vaatehuoltotila, jossa pyykinpesukone ja kuivausrumpu. Tilavaraukset vastaanotosta.