LIIKUTAMME IHMISIÄ JA YRITYKSIÄ LUENTO & KIRJA -PAKETIT 2015
|
|
- Marja-Leena Pääkkönen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 LIIKUTAMME IHMISIÄ JA YRITYKSIÄ LUENTO & KIRJA -PAKETIT 2015
2 HENKILÖSTÖHALLINNON AMMATTILAISEN KIRJAPAKETTI Henkilöstöalan ammattilaisten omaan jaksamiseen ja henkilöstön hyvinvoinnin kehittämiseen tarkoitettu kolmen ammattikirjan paketti. TARJOUSHINTA 79 (OVH 102 ) KAPASITEETTI Antti Hagqvist, Mika Nevalainen, Jari Puranen Johtajan, esimiehen ja asiantuntijan omaan jaksamiseen ja suorituskyvyn kehittämiseen tehty kovakantinen reilu 200-sivuinen uutuuskirja. LUOMULIIKUNNAN VALLANKUMOUS Arto Pesola Kirja istumisen terveyshaitoista ja vaaroista, sekä arkiaktiivisuuden merkityksestä työssä jaksamisessa ja yleisessä hyvinvoinnissa. Tekijänä istumistutkija, liikuntafysiologi Arto Pesola. LUOMULIIKUNNAN TYÖKIRJA Arto Pesola Uutuuskirja, joka on jatkoa luomuliikunnan vallankumoukselle. Kirjassa tuodaan asiat esiin käytännössä eli kirja sisältää paljon taukoliikuntajumppaa ja muita harjoitusohjeita.
3 LUOMULIIKUNNAN VALLANKUMOUS ARKIAKTIIVISUUSVALMENNUS TAVOITE: Osoittaa arkiaktiivisuuden merkitys ja tarjota keinoja hyvinvoinnin edistämiseen pienin askelin. Max. 30 hlöä/ valmennustapaaminen KAPASITEETTI - JOHTAJAN MENESTYSTEKIJÄ JOHTORYHMÄVALMENNUS TAVOITE: Valmennus avaa monipuolisesti psyykkisen, sosiaalisen, eettisen ja fyysisen kapasiteetin merkitystä johtajuudessa sekä antaa vinkkejä näiden kehittämiseen. Valmennus soveltuu johtajille, esimiehille ja asiantuntijoille. Istumisen valitseminen on nyky-yhteiskunnassa tehty mahdollisimman helpoksi. Se on hallitseva, toivottu ja ehdotettu asento asian kuin asian suorittamiseen. Pitkäaikainen istuminen onkin itsenäinen terveyttä selittävä tekijä, ja edes kovalla kuntoliikunnalla ei voida poistaa kokonaan pitkittyneen istumisen haittoja. Nyt on korkea aika avartaa katseitamme ja päivittää käsityksiämme kestävästä liikkumiskulttuurista. On aika hyväksyä epätäydellisyys, ja syyllistämisen sijasta mahdollistaa liikunnallisen elämäntavan omaksuminen myös perinteisestä poikkeavien polkujen kautta. Luomuliikunnan vallankumous tarjoaa sankariviitan jokaiselle, joka on valmis ottamaan ensimmäisenkin askeleen terveytensä edistämiseksi. Hyvä johtajuus ei ole vain johtamisoppien soveltamista ja organisaatioiden ohjaamista oikeaan suuntaan. Monipuolinen johtaja ymmärtää tämän lisäksi syvällisesti itseään ja kehittää jatkuvasti omia kapasiteettejaan. Kapasiteetti Johtajan menestystekijä valmennus herättää jokaisen johtajan arvioimaan omaa psyykkistä, sosiaalista, eettistä ja fyysistä kapasiteettiaan. Hyvä johtaja tiedostaa omat vahvuutensa sekä kiinnittää huomiota oman itsensä kehittämiseen yksilönä. Luentojen ja valmennusten hinnat (alv 0%) Luentojen ja valmennusten hinnat (alv 0%) (alv 0 %) (alv 0%) (alv 0%) Luomuliikunnan vallankumous (ovh 34 ) Kapasiteetti Johtajan menestystekijä (ovh 45 ) 1 10 kpl kpl kpl kpl 20 Luomuliikunnan työkirja (ovh 19 ) 1 10 kpl kpl kpl kpl 11
4 KESTÄVÄ MUUTOS MOTIVOINTIVALMENNUS TAVOITE: Ottaa hyvä startti valmennukseen psyykkisen valmennuksen avulla. SYÖ, LIIKU, KEHITY! RAVINTOVALMENNUS TAVOITE: Pohtia yhdessä ravitsemuksen merkitystä terveyden, kunnon kohentamisen, painonhallinnan ja palautumisen näkökulmista. Antaa eväät terveyttä ja tavoitetta tukevaan ravitsemukseen. Kestävä muutos ja pysyvät tulokset eivät synny dieeteillä, kuureilla tai poppakonsteilla. Muutos edellyttää tietoa, ymmärrystä, oikeaa asennetta, fiksuja valintoja sekä oikeita tekoja. Se vaatii tietenkin myös runsaasti aktiivisuutta, säännöllistä liikkumista sekä terveellistä ravitsemusta. Kestävä muutos ei kuitenkaan edellytä kurjuutta, luopumista ja jatkuvaa itsekuria. Itse asiassa itsekuri hupenee ja voimat loppuvat ennen pitkää ellei muutosta toteuteta lempeän maltillisesti sekä systemaattisen rakentavasti. Tämä valmennus tarjoaa työkalut kestävän muutoksen toteuttamiseen henkisen valmennuksen avulla. Valmennus soveltuu hyvin painonpudottajille, liikunnan aloittajille, aktiiviliikkujille sekä terveydestään kiinnostuneille henkilöille. Kestävä muutos (ovh 32, sis alv 10 %) 1 10 kpl 29 Tulosten saavuttaminen ilman oikeanlaista ja harjoitteluun nähden oikein ajoitettua ruokavaliota ei ole mahdollista. Kirja kokoaa yhteen eri tavoittein liikkuvien käytännön ruokavaliomallit. Valmennus opastaa ravitsemuksessa läpi päivän aina aamupalasta iltapalaan. Kuntoilijoilla on erilaisia tavoitteita, joihin valmennuksessa paneudutaan. Valmennus jakautuu kolmeen isoon kokonaisuuteen. Ensimmäinen osa keskittyy liikuntaravitsemuksen kannalta keskeisimpiin elimistön toimintoihin. Toisessa osassa käydään läpi ravintoaineita ja sitä, mistä niitä saadaan. Kolmas osa pureutuu käytännön liikuntaravitsemukseen. (alv 0 %) (alv 0%) (alv 0%) Syö, Liiku, kehity (ovh 34, sis alv 10 %)
5 KESTÄVYYS- LIIKUNNAN ABC KESTÄVYYSVALMENNUS TAVOITE: Pohtia yhdessä hyvän kestävyyden sekä sydänterveyden merkitystä ja antaa eväät monipuoliseen sekä tuloksekkaaseen kestävyysliikuntaan. TULOKSIA LIHASKUNTOHARJOTTELULLA ARKIAKTIIVISUUSVALMENNUS TAVOITE: Pohtia yhdessä lihaskunnon, ryhdin ja lihastasapainon merkitystä työssä jaksamiseen, aineenvaihduntaan sekä tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin. Antaa eväät monipuoliseen, turvalliseen ja tehokkaaseen lihaskuntoharjoitteluun kotona tai kuntosalilla. Suomalaiset ovat keskimäärin 6,5 tunnin työkunnossa. Fyysinen suorituskyky ei siis useilla riitä edes työpäivästä selviytymiseen, saati sitten täyspainoisesta vapaa-ajasta nauttimiseen. Illat ja viikonloput eivät riitä palautumiseen vaan työ syö tekijäänsä. Pidemmällä aikajänteellä haave vireistä eläkevuosista uhkaa rapistua ennen aikojaan. Hyvä kestävyyskunto eli sydämen, keuhkojen ja verenkiertoelimistön kunto auttaa jaksamaan sekä palautumaan nopeammin fyysisestä sekä psyykkisestä stressistä. Jo hyvinkin matalatehoinen liikkuminen takaa säännöllisesti toistuessaan erinomaiset terveysvaikutukset. Tämän valmennuksen tavoitteena on tarjota innostava tieto sekä osaaminen tehokkaan ja turvallisen kestävyysliikunnan harrastamiseen. Haaveiletko paremmasta ryhdistä, lihaskunnosta tai kiinteämmästä ja lihaksikkaammasta vartalosta? Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja saavuttaa treenillä parempia tuloksia? Tuloksia kuntosaliharjoittelulla -valmennus on käytännönläheinen kuntosaliharjoittelun opastus. Se käsittelee ymmärrettävästi lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä sekä kehon rakennetta ja toimintaa. Aja kovempaa, Juoksijan harjoitusopas, Voita itsesi Triathlon tai Kehity hiihtäjänä (ovh 34, sis alv 10 %) Tuloksia kuntosaliharjoittelulla tai Kahvakuulakoulu (ovh 34, sis alv 10 %)
6 VALMENTAJAT Valmentajina toimivat kokeneet hyvinvoinnin ja liikunnan Trainer4You-konsernin asiantuntijat. Valmentajina teemasta riippuen muun muassa: Mikko Rinta Mikko on Trainer4You:n ravitsemusyksikön johtaja ja vastaa Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksesta. Pohjakoulutukseltaan hän on terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti sekä Trainer4You Personal trainer. Ennen koulutustyöhön keskittymistä Mikko on toiminut ravitsemusterapeuttina Kuopion yliopistollisessa sairaalassa ja Kuntoutumiskeskus Kunnonpaikassa Siilinjärvellä. Mikon visiona liikunta- ja hyvinvointialalla on edistää ravintovalmennuksen laatua etenkin terveydenhuollon ulkopuolella. Jonna Heinonen Jonna on työskennellyt liikunnan ja ravitsemuksen parissa niin Suomessa kuin sen ulkopuolella aina Thaimaata ja Australiaa myöten. Hän on koulutukseltaan liikunnanohjaaja (AMK) ja valmentaja, sekä viittä vaille valmis terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Kouluttajana Jonnalla on pilke silmäkulmassa ja ote opettamiseen on rennon rempseä. Lasse Seppänen Lasse Seppänen on maamme kokenein kuntosaliohjaajien ja personal trainereiden kouluttaja. Lasse on kouluttanut vuodesta 2004 lähtien liikunta-alalle toista tuhatta ohjaajaa sekä valmentanut tuhansia asiakkaita kuntoilijoista, työyhteisöliikkujiin sekä kansallisen ja kansainvälisen tason urheilijoihin. Mikko Nummenmaa Mikko on toiminut liikunta-alalla vuodesta 2006 alkaen personal trainerina ja liikunta-alan ammattilaisten kouluttajana. Hän on tuttu muun muassa Suurin Pudottaja -ohjelmasta (2014). Mikolla on palava halu toimia liikunta-alalla sekä kehittää uusia tuote- ja palveluratkaisuja parantamaan ihmisten arkielämää sekä hyvinvointia. Lisäksi Mikko on erinomainen ja innostava esiintyjä. Riku Aalto Por re, et, soloribus, vit ipsus pa nus et hit que odipitat quatis nis ut antem volorum sunt apis alit erum eum ention re labo. Et voluptatur, sa arissimod magnis inciis volorae que sum repudam, at ea simet, omnime nus vel ipsum a soluptatur, occae. Et velluptatem quiatiatur? Ihilit fugit quam, ut quae. Udam, tem aut molores tissinverat occupta tiunto omni omnit imusand andust lite pelibus, omnis issinctatum nobissi maximolliquo doluptiorro voluptatem voluptatur sequi aut omniatquate pore velecta temperum dolorae num restio modi aboremquam exeribu stibusaesto vero quas volendis exped quidunda et ligniento ommolup tatinvelicia nullam, vendam ea quate porruptatur? Omnihil es nus, omnihic to dolorio dipidunt. Arto Pesola Con re, qui od molorias is rem ium eribust, que volupta quibus sus. Ugit quamus eos ea es de vent, odi tempori aspererumqui tem re sequaspero volorro rehendiciist alis eum fuga. Nam quam veribus. Bist, apit, veriatium as sitatem quiaspere enecum es autem. Nobit optas essitiatis quiat laborestion esti doloressit ad magnitae conse quos aut mincto tem repres adi blaborerore debitamus nihillo idesequi quis et id unt pe dolor a dolecta volorempor re dolupta tquodit aut as simil et unt re dendeliqui ut ea dolorro rrorehenis et. Antti Hagqvist Ibus doluptatem quatemos as eate cum rem ipicabore pa quibusae modis et audicat quissin ciumquo int haruntota dent qui simin et a is dus, cum di sumquaestrum dolor ma vent officab idit et labore, arcitatiunt voluptatume periati istiis explamus in reiciae atem volorero endis inctate prestiunt et il est, volut et, quiandae veniene venest as audam et volor re occustotatem quaernam errovide et dolorro dis volupta epeliquunt estia qui cum quo et odi ommodis moluptus, ommolor sanis dolore, volorrum quat.
7 LIIKUNTAKIRJASTO 199 sis. ständin sekä 8 kpl vapaavalintaista hyvinvointija liikuntakirjaa LIIKUTTAVAA LUETTAVAA -LIIKUNTAKIRJASTO VALITSE SEURAAVISTA KIRJOISTA MIELEISESI: RIKU AALTO ARI-PEKKA LINDBERG LASSE SEPPÄNEN AKTIIVILIIKKUJAN VENYTTELY- TEKNIIKAT LIIKUNTAKIRJASTOT HENKILÖSTÖN HYVINVOINTIIN Fitran liikuntakirjasto on oma erillinen kirjaständinsä, joka sisältää kahdeksan kappaletta hyvinvointi- ja liikuntakirjoja. Se on tarkoitettu organisaatioiden ruokala-, kahvi- ja taukotiloihin inspiraatioksi ja liikuntaneuvojaksi. Liikuntakirjaston kirjaständit sopivat virkeille organisaatioille, jotka haluavat innostaa henkilöstöään liikkumaan ja pitämään huolta omasta hyvinvoinnista. Kirjaston kirjat ovat tarkoitettu selailtavaksi ja tutustuttavaksi yritysten tiloissa. Liikuntakirjastoon organisaatio voi valita sopivimmat laji- ja kuntoiluaiheiset julkaisut Fitra Oy:n kustantamista julkaisuista. 1
LIIKUTAMME IHMISIÄ JA YRITYKSIÄ LUENTO & KIRJA -PAKETIT 2015
LIIKUTAMME IHMISIÄ JA YRITYKSIÄ LUENTO & KIRJA -PAKETIT 2015 HENKILÖSTÖHALLINNON AMMATTILAISEN KIRJAPAKETTI Henkilöstöalan ammattilaisten omaan jaksamiseen ja henkilöstön hyvinvoinnin kehittämiseen tarkoitettu
LisätiedotSporttikirjat osaksi palvelukokemusta ja oheistuotemyyntiä
Sporttikirjat osaksi palvelukokemusta ja oheistuotemyyntiä Liikuttavaa luettavaa Hyvinvointi- ja liikuntakirjat osana liiketoimintaa Hyvinvointi- ja liikuntasisältöjen kustantaja Fitra Oy tarjoaa monipuolisella
LisätiedotSuosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa.
Painonhallinta pienryhmävalmennus Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa. Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi.
LisätiedotLIIKUTTAVAA LUETTAVAA JULKAISUT KEVÄT
LIIKUTTAVAA LUETTAVAA JULKAISUT KEVÄT 2015 2 3 01/15 03/15 02/15 1 04/15 01/15 12/14 www.fitra.fi 11/14 4 5 JUL KAI S U T INDEX 9 Intohimona Fitness - Kehonmuokkausopas 10 Kapasiteetti - Johtajan menestystekijä
LisätiedotVisuaalisen ilmeen ohjeisto
LOGO LOGOJEN SOMMITTELUT 1. Logon merkkiosaa voidaan käytää erikseen tunnuksena. Logosta on kolme tekstillistä sommitelmaa: 2. Vaakasommittelu on pääasiallinen. 3. Pystysommitelmaa käytetään, kun tarvitaan
LisätiedotLquaerio edit volupta!
Lquaerio edit volupta! 2x50 pmm 3x100 pmm Nemetdolupt Hdellor alicia provit, odi quae. Nequatus et re quatus, quas qui ium et iunderr oribusdam. Gut aut porectiorum ilur sin porum quost. 2x100 pmm Lquaerio
Lisätiedot1 Arkistolaitos Graafiset ohjeet
1 Arkistolaitos Graafiset ohjeet Kansallisarkisto Graafiset ohjeet 2016 2 Arkistolaitos Graafiset ohjeet Sisältö Graafisen ohjeistuksen tarkoitus... 2 Värit... 3 Tunnukset... 4 Typografia... 7 Sovelluksia......
Lisätiedotsyksy 2013 Juha Valkeajoki ruoka harrastus paketti
K A T S E syksy 2013 ruoka harrastus paketti ERÄMAARUOKAILUA Karuissa olosuhteissa ruisleipäkin maistuu taivaalliselta Teksti ja kuvat: Ita consedia incides tiissequam dolor sim lis et rem audaecto debitia
LisätiedotPERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS
PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS Personal Training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä yleisempää kuin moni ajatteleekaan. Miksikö? Se on tuottaa tuloksia kuntotasosta, liikuntataustasta
LisätiedotLogo. TIEDOSTOMUODOT CMYK-versiot on tarkoitettu korkealaatuiseen tulostus- ja kirjapainokäyttöön.
Graafinen ohjeistus Sisällys Logo... 3 Typografia... 5 Elementtien ja kuvien käyttö... 6 Käyntikortit ja kirjekuoret... 7 Powerpoint... 8 Esimerkki banneri, A4 flyer ja juliste... 9 Esimerkki Rollup...
LisätiedotHUOM! Ole yhteydessä liiton viestintään, kun alat suunnittelemaan uusia materiaaleja! Viestinnän yhteystiedot: www.sll.
Graafiset ohjeet päivitetty 8.4.2015 Miksi graafiset ohjeet? Graafisten ohjeiden avulla luomme yhtenäisyyttä ja tunnistettavuutta Suomen luonnonsuojeluliiton viestintään. Tunnistettavuus ja johdonmukaisuus
LisätiedotVISUAALINEN ILME SOVELLUKSET
GRAAFINEN OHJEISTO VISUAALINEN ILME Tunnus taustalle... 4 Tunnus valkoiselle taustalle... 7 Tunnuksen suoja-alue ja minimikoko... 8 Värimaailma... 9 Typografia... 10 KUVITUS Kuvitus... 12 Elementit...
LisätiedotValmennusryhmät 2018
Valmennusryhmät 2018 12 viikkoa 8 valmennettavaa ryhmässä 1 ohjattu ja 2-4 omatoimista treeniä viikossa 5 valmentajaa, 5 eri tyyliä Valitse ryhmäsi ja kehity Aloitus helmikuussa 2018 Kehonpainoharjoittelu
LisätiedotTerveysliikunta tähtää TERVEYSKUNNON ylläpitoon: Merkitystä tavallisten ihmisten terveydelle ja selviytymiselle päivittäisistä toimista KESTÄVYYS eli
TERVEYSLIIKUNNAKSI KUTSUTAAN SÄÄNNÖLLISTÄ FYYSISTÄ AKTIIVISUUTTA, JOKA TUOTTAA SELVÄÄ TERVEYSHYÖTYÄ (passiivisiin elintapoihin verrattuna) ILMAN LIIKUNTAAN LIITTYVIÄ MAHDOLLISIA RISKEJÄ Arki- eli hyötyliikunta
LisätiedotKajaanin kaupunki. Graafinen ohjeistus
Graafinen ohjeistus Graafinen ohjeistus 1 Yleistä 2 Vaakunan historia 3 Tunnus 3.1 tunnus 3.2 Slogan 3.3 Selitteen käyttö tunnuksessa 3.4 Kulttuurilaitokset 4 Typografia 4.1 Tekstityyppien määrittely 5
LisätiedotEUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT
LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen
LisätiedotFyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala
Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen
LisätiedotSisältö. Tunnus ja slogan 3 Tunnuksen värit 4 Tunnus mustavalkoympäristössä 5 Vaakunan etäisyys tekstiosasta 5 Suoja-alue 5 Tunnuksen oikea käyttö 6
Graafinen ohjeisto Sisältö Tunnus ja slogan 3 Tunnuksen värit 4 Tunnus mustavalkoympäristössä 5 Vaakunan etäisyys tekstiosasta 5 Suoja-alue 5 Tunnuksen oikea käyttö 6 TEKSTITYYPIT 7 Painotuotteissa 7 Digitaaliset
LisätiedotLiikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä
Hyvinvointia työstä Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä Mikko Nykänen, tutkija 30.1.2017 2 Työkyky Työkyky on työn kuormitustekijöiden ja vaatimusten sekä ihmisen toimintakyvyn/voimavarojen
LisätiedotItsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia
Lisätiedot4eventin palvelut Långvikissa
4eventin palvelut Långvikissa Fyysinen hyvinvointi Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon
LisätiedotLiikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi. Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta
Liikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta AKTIIVISEMPI ARKI työpajan työpohjat Nämä työpohjat on laadittu
LisätiedotLiikuntaklinikka. Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä
Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä Panosta terveiden elämäntapojen tukemiseen ja näe positiiviset vaikutukset työtehoon. ODL Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat
LisätiedotK O K O N A I S V A LTA I S TA H Y V I N V O I N T I A A R J E S S A R I K U A A LT O
K O K O N A I S V A LTA I S TA H Y V I N V O I N T I A A R J E S S A R I K U A A LT O RIKU AALTO Yrittäjä, perustaja Trainer4You, Fitra, T4U Revolution ja MyPT Oy. Personal trainingin uranuurtaja. > 30
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus 2010 osaamistavoitteet TASO 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan suunnittelu, toteutus
LisätiedotKYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU
KYKYVIISARIkeskeiset käsitteet KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU www.ttl.fi 2 Mitä työkyky on? Työkyky rakentuu
LisätiedotVOK Huoltopalvelut Oy Verkko-ohjeet
Verkko-ohjeet VOK Huoltopalvelut Oy Verkko-ohjeet 0 Johdanto VOK Huoltopalvelujen nykyinen tunnus, yritysilme sekä verkkosivusto uudistettiin maaliskuussa 2015. Tämä on VOK Huoltopalvelujen graafisen ohjeistus,
LisätiedotUimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen
Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Miksi vesiliikuntaa? Monipuolista uimaseuratoimintaa! Esimerkki Tampereelta https://youtu.be/nk2u0b6_2gs https://youtu.be/8ji4lkvdqcg
LisätiedotELÄKELIITTO. graafinen ohjeistus
ELÄKELIITTO graafinen ohjeistus LOGO Sloganlogo peruslogo 3 painoväriä tai CMYK musta nega Logon käyttö 10% logon leveydestä 10% logon leveydestä Kaikkien logoversioiden suoja-alue, jonka sisään ei saa
LisätiedotJULKAISUT SYKSY 2015 LIIKUTTAVAA LUETTAVAA
JULKAISUT SYKSY 2015 LIIKUTTAVAA LUETTAVAA 1 JUL KAI SUT INDEX 3 Lihastohtori 5 Parempi elämä 15 tarinaa hyvinvoinnista 7 Nuoren kiekkoilijan treenikirja voimaa, nopeutta, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
LisätiedotOsio / laji. Pekka Selonen 2012. Anniina. Kumpuniemi. KATSE Talvi 2012
KATSE Osio / laji 2012 Anniina 30 Kumpuniemi Gracias Kulttuuri / Musiikki 25-vuotias Deogracias Masomi ei ole ehtinyt kyllästyä kiertueelämään 2 Gracias nostattaa yleiön tunnelmaa ennen keikan alkua Tampereen
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus osaamistavoitteet Suunta Huipulle -kurssi Taso 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan
LisätiedotSPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus
Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti
LisätiedotElämäntapamuutos valmennusohjelma
Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,
LisätiedotVisuaalinen ilme Tutkimusjulisteet
Visuaalinen ilme Tutkimusjulisteet 1 Ohjeista ja taittopohjista Tämä ohjeisto sisältää ohjeita Aalto-yliopiston visuaalisen ilmeen mukaisten julisteiden tekoon. Ohjeiston tarkoituksena on ensisijaisesti
LisätiedotKannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!
Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,
LisätiedotLataa Liikkujan kasvisruokavalio - Jussi Riekki. Lataa
Lataa Liikkujan kasvisruokavalio - Jussi Riekki Lataa Kirjailija: Jussi Riekki ISBN: 9789527196106 Sivumäärä: 192 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 28.72 Mb Kirja kaikille, jotka haluavat syödä vastuullisesti
LisätiedotKATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää
LisätiedotToplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013
Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013 Terveystietoa ja fysiikkaa 3h/vko Terveystiedon osaamiskokonaisuus ja ammattipätevyystunnit. Taulukon jälkeisessä osiossa on tummennettu ne ammattipätevyysosat,
LisätiedotLiikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi. Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta
Liikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta Millaisia ovat / voisivat olla juuri teidän työyhteisöllenne
LisätiedotElektroniikka s.56-61 Urheiluvälineet s.64-67 Top 5 s.68-69 Autohinnasto s.70-71
Ajankohtaista s.6-9 Auto ja persoona s.12- Pääkirjoitus s.16- Autot Geneves s.-23 Autot s.24-33 Autot s.8- Veneet s.36-43 Moottoripyörät s.48-53 Elektroniikka s.56-61 Urheiluvälineet s.64-67 Top 5 s.68-69
LisätiedotSKIL valmentajakoulutus tutkinto ll - taso
SKIL valmentajakoulutus tutkinto ll - taso KO-Suomessa 28 h KO- Moduuli 1 (16 h) Kurssilla keskitytään kiipeilyn opettamiseen alaköysikiipeilyä painottaen ja ryhmien ohjaamiseen. KO - kiipeilyohjaaja voi
LisätiedotHarjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu
Syventävä koulutus, phase 1 Harjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu Liite 1/3 Tietoa jatkokoulutuksista Kenelle ja missä? Fysio ProFarm:n järjestämät syventävät jatkokoulutukset ovat suunnattu
LisätiedotReijo Laatikainen & Henna Rannikko. Toimistotyöläisen ruokapäivä
Reijo Laatikainen & Henna Rannikko Toimistotyöläisen ruokapäivä Talentum Pro Helsinki 2015 Copyright 2015 Talentum Media Oy ja tekijät ISBN: 978-952-14-2598-1 ISBN: 978-952-14-2599-8 (sähkökirja) ISBN:
LisätiedotLIIKUNTAA OHJAAVILLE OHJAAJILLE SEKÄ LUOKANOPETTAJILLE
Maksutonta koulutusta LIIKUNTAA OHJAAVILLE OHJAAJILLE SEKÄ LUOKANOPETTAJILLE 2018 2019 Yhteistyössä kuntien liikuntapalvelut ja LiikU Osaavat ja kannustavat ohjaajat ovat laadun tae. Oli ohjaajana sitten
LisätiedotKipinä- hyvinvoin+valmennus
Kipinä- hyvinvoin+valmennus John Deere, Joensuu / 28.9, 8.10 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo MitaBavia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoine- palveluja yrityksille, joille
LisätiedotViestinnän ohjeisto 2.0
Viestinnän ohjeisto 2.0 2018 2 Viestinnän ohjeisto Tämä on suomalaisen Me-säätiön ydin kirjoitetussa muodossa, visuaalisine suuntaviivoineen. Säätiön todellinen sielu ovat kuitenkin ihmiset ja kaikki ne
LisätiedotJohdanto. Asianajajaliitto Graafinen ohje s.2
Graafinen ohjeisto Johdanto Graafinen ohjeisto antaa yleislinjauksia joita sovelletaan erilaisissa käyttökohteissa. Ohjeistoon pohjautuva graafinen suunnittelu takaa yhdenmukaisen visuaalisen ilmeen Asianajajaliiton
LisätiedotLiikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.
1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua
LisätiedotHYVINVOINTI JA LIIKUNTA
HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.
LisätiedotLiikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä
Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,
LisätiedotItsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 9.3.2017 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen haitallisuus 3) Hyvä
LisätiedotGraafinen ohjeisto 29.10.2012
Graafinen ohjeisto 29.10.2012 Graafinen ohjeisto Seuraavilta sivuilta löydät uuden tunnuksen käyttöä ja sovellusta koskevat ohjeet. Ohjeet on tarkoitettu kaikille Toivolan Vanhan Pihan materiaalien kanssa
LisätiedotTerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.
TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen
LisätiedotLiikuntateknologian mahdollisuudet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä Prof Vesa Linnamo
Liikuntateknologian mahdollisuudet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä Prof Vesa Linnamo Liikuntateknologian yksikkö, Vuokatti Liikuntabiologian laitos Jyväskylän yliopisto Maisterikoulutus Liikuntateknologia
LisätiedotTYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA
PAREMPIIN HETKIIN. TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA Kyyhkylän Savonlinnan toimipiste tarjoaa kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita Saimaan upeissa maisemissa, Best Western Spahotel Casinon toisessa kerroksessa.
LisätiedotCase Kiireinen äiti. Hyvinvointianalyysi Raportit
Case Kiireinen äiti Hyvinvointianalyysi Raportit HYVINVOINTIANALYYSI Henkilö: Case Kiireinen äiti Ikä 47 Pituus (cm) 170 Paino (kg) 62 Painoindeksi 21.5 Aktiivisuusluokka Leposyke Maksimisyke 6.0 (Hyvä)
LisätiedotLiikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä. Mikko Ikävalko Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
Liikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä Mikko Ikävalko EteläKarjalan Liikunta ja Urheilu ry 15 64vuotiaiden suomalaisten fyysisen aktiivisuuden toteutuminen suhteessa suosituksiiin (%) Vain
LisätiedotINFRA RY:N GRAAFINEN 31.10.2012
INFRA RY:N GRAAFINEN OHJEISTOVersio 1.0 31.10.2012 sisällysluettelo Saatesanat...3 01 Tunnus Tunnuksen osat ja versiot...4 Suoja-alueet ja minimikoot...5 Alueyhdistysten tunnukset...6 Tunnuksen virheellinen
LisätiedotGRAAFINEN OHJE LIIKENNEVIRASTON VISUAALINEN ILME
GRAAFINEN OHJE LIIKENNEVIRASTON VISUAALINEN ILME JOHDANTO Tähän ohjeistoon on koottu Liikenneviraston visuaalisen ilmeen linjaukset sekä ohjeet eri elementtien, kuten tunnuksen, typografian ja värien käytöstä.
LisätiedotGRAAFISET OHJEET. www.valkeakoski.fi
GRAAFISET OHJEET Mitä ja miten viestimme Valkeakoskesta? Tervetuloa Valkeakosken sineen! Vesi on Valkeakosken elementti ja yksi sen vahvuuksista. Upeista riippu silloista on tullut kaupungin tunnusmerkkejä.
LisätiedotJohtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009. JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT
Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009 JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT Johtajan toiminnan ja käyttäytymisen yhteys stressiin, palautumiseen ja
LisätiedotGraafinen ohjeisto 2016 www.yths.fi
Opiskelijan parempaa terveyttä Graafinen ohjeisto 2016 YTHS Opiskelijan parempaa terveyttä Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS tarjoaa opiskeluterveydenhuollon palveluja yliopisto- ja korkeakouluopiskelijoille.
LisätiedotGraafinen ohjeisto v.1.0
Graafinen ohjeisto 2014 v.1.0 Sisällysluettelo 1. Logo ja sen käyttö 1.2. Logon turva-alueet 1.3 Logo mustavalkoisena ja negatiivina 1.4 Logon käyttö kuvan tai väripohjan päällä 2. Graafinen elementti
LisätiedotWellnessCamp. Huippuvalmennusta netissä
WELLNESS365 VALMENNUS Huippuvalmennukset ja tentit Liikunta-, ravinto-, mentaalivalmennukset LAJIKOULUT & FOORUMI Valmennukset, päiväkirja ja treeniohjelmat Juoksu, Kuntosali, Hiihto, Uinti, Sauvakävely,
LisätiedotMika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen
Mika Vuori Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen KKI-päivät/ Laatua liikunnan palveluketjuun 18.3.2015 Terveyden ja toimintakyvyn edistämisen ydinprosessin palvelutilaukset (Tilinpäätösennuste 2014) ennaltaehkäisevät
LisätiedotRAVITSEMUSTIEDE PERUSOPINNOT 25 OP
1 (5) RAVITSEMUSTIEDE PERUSOPINNOT 25 OP Ravitsemustiede selvittää ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä tutkii syömisen merkitystä hyvinvoinnin osatekijänä. Perusopinnoissa
LisätiedotTE01 Koontimateriaali. Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet
TE01 Koontimateriaali Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet 6 TERVEYSLIIKUNTA sivut 65 73 2 Terveysliikunta terveyskunnon osa-alueet ja niiden kehittäminen? liikunnan motiivit ja niitä selittävät
LisätiedotVASEMMISTOLIITON VIESTINTÄ VÄLITTÄÄ
GRAAFINEN OHJEISTO VASEMMISTOLIITON VIESTINTÄ VÄLITTÄÄ positiivista uskoa tulevaisuuteen selkeitä vaihtoehtoja ja avauksia keskustelua kansalaisten kanssa tunnetta rationaalisuuden ja analyysien rinnalle
Lisätiedot6.24 Urheilulinja. Johdanto. Arvoperusta
6.24 Urheilulinja Johdanto Orimattilan Erkko-lukio tarjoaa innokkaille ja urheilussa eteenpäin pyrkiville sekä tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille urheilijoille urheiluvalmennuskursseja. Urheilulinjalle
LisätiedotMove! fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoulun 5. ja 8. - vuosiluokille
Move! fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoulun 5. ja 8. - vuosiluokille Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmän (Move!) valmisteluvaihe vuosina 2008-2009 Fyysinen toimintakyky vaikuttaa
LisätiedotElintavat. TE4 abikurssi
Elintavat TE4 abikurssi Keskeistä Ravitsemus Liikunta Uni ja lepo Päihteet Terveysosaaminen Terveyskäyttäytyminen Terveyskulttuuri Ravinnosta terveyttä Ravitsemussuosituksen pääperiaatteet Ravitsemussuosituksen
LisätiedotHARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)
1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa
LisätiedotPinnalla Nuoren uimarin ravitsemus
Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Asiaa vanhemmille Keski-Suomen Urheiluakatemia/Swimming JKL ry 27.11.2014 Kaisa Kähärä Laillistettu ravitsemusterapeutti, Liikunnanohjaaja AMK Ravinto vaikuttaa: Vireystilaan
LisätiedotHyvinvointi ja liikkuminen
Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä
LisätiedotSporttiäiti Kuntoilevan äidin harjoitustasotesti
Testin yhteydessä saat InBody -kehonkoostumusanalyysin veloituksetta! Sporttiäiti Kuntoilevan äidin harjoitustasotesti Sporttiäiti-testi sopii kuntoilijalle tai säännöllisesti liikuntaa useita kertoja
LisätiedotMetallipajan poika s. 4
Metallipajan poika s. 4 1 Teksti: Lorem Ipsum Kuvat: Veera Hongisto Omnimperio ium ad qui repudan dendebitis ni dolori dendunt eos eiur sima nos ea pro dis ex ea cumque voluptur aboriam nit eicat. Bit
LisätiedotYllä olevien päivämäärien lisäksi kurssiin lisätään mahdollisesti vielä yksi lähiviikonloppu, mutta tämä varmistetaan myöhemmin.
FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin
LisätiedotSisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...
Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18
LisätiedotEsimiehistä hyvinvoinnin vahvistajia avoin koulutus. Alisa Yli-Villamo, IhanaElo
Esimiehistä hyvinvoinnin vahvistajia avoin koulutus Anna ihanan elon pyörteen imaista mukaan Löydä parhaat tyypit! Pidä timantit ja poimi rusinat pullasta! Luo kulttuuri, joka säteilee elämää ja arvostaa
LisätiedotNoora Vilén. oma katse. Kerällä Keltaisella talolla Huoltoasemalla
Noora Vilén oma katse 2014 Kerällä Keltaisella talolla Huoltoasemalla 2 Huoltoasemalla norkoilua ABC, Kaleva ABC, Viinikka Teboil, Kaleva Neste, Tammela Kerä sijaitsee Tampereella Aleksis Kiven kadulla.
LisätiedotAmmattiosaajan työkykypassi
Ammattiosaajan työkykypassi Mikä on ammattiosaajan työkykypassi? Työkykypassi koostuu viidestä eri osa-alueesta, jotka ovat: Toiminta- ja työkykyä edistävä liikunta Terveysosaaminen Ammatin työkykyvalmiudet
LisätiedotPAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)
PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää
LisätiedotKajaanin kaupunki. Graafinen ohjeistus
Graafinen ohjeistus Graafinen ohjeistus 1 Yleistä 2 Vaakunan historia 3 Tunnus 3.1 tunnus 3.2 Slogan 3.3 Selitteen käyttö tunnuksessa 3.4 Kulttuurilaitokset 4 Typografia 4.1 Tekstityyppien määrittely 5
LisätiedotVIINI & LASI 1/2016 MAAHANTUOJAN ASIAKASLEHTI ANNISKELURAVINTOLOILLE.
VIINI & LASI 1/2016 MAAHANTUOJAN ASIAKASLEHTI ANNISKELURAVINTOLOILLE. PALVELU ON TUOTE, JOSTA ASIAKAS MAKSAA S.4 // ELÄMÄN VETTÄ ETSIMÄSSÄ S.6 // SKOTLANTILAISEN PALUU // S.12 2 // VIINI & LASI 2015 NYT
LisätiedotViestinnän suunnittelu ja kehittäminen. Graafinen suunnittelu. Valokuvaus. Tekstit ja toimitustyö. Viestinnän koulutukset ja työpajat.
Viestinnän suunnittelu ja kehittäminen. Graafinen suunnittelu. Valokuvaus. Tekstit ja toimitustyö. Viestinnän koulutukset ja työpajat. LinkedIn: Marjukka Kähönen Twitter: @MarJukkaK Kaikille eväät elämään
LisätiedotPAREMPI VOIDA VIREÄMMIN
PAREMPI VOIDA VIREÄMMIN 50+ hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää
LisätiedotValio Olo:n juuret ovat Valion arvoissa: Vastuu hyvinvoinnista
Risto Hietala 10.11.2009 Miksi Valio Olo? Valio Olo:n juuret ovat Valion arvoissa: Vastuu hyvinvoinnista Valio-konsernin visio 2015 määrittää vahvasti Valion tahtotilaa Valio on alansa johtava brändi Suomessa
LisätiedotSuLVI ry Pieni graafinen ohjeisto
SuLVI ry Pieni graafinen ohjeisto Elokuu 2019 SuLVI ry.n logon käytöstä: Logoa voi käyttää myös kokomustana mustavalkoisissa materiaaleissa ja negatiivina (kokovalkoisena) tummilla väripinnoilla. Älä laita
LisätiedotTaiton perusteet.
Taiton perusteet Petra.suominen@savonia.fi Pieni paketti TYPOGRAFIAA Kymmenen käskyä tekstistä ja sen luettavuudesta Kari Kotka (1995): Pitkissä otsikoissa gemena (pienaakkoset) on luettavampaa kuin versaali
LisätiedotGraafinen ohjeisto HUHTIKUU 2016
Graafinen ohjeisto HUHTIKUU 2016 Johdanto Graafisen ohjeiston tarkoituksena on esitellä LähiTapiolan brändiin olennaisesti kuuluvia elementtejä ja ohjeistaa niiden oikeaoppiseen käyttöön. Lisätietoa logoista,
LisätiedotHenkilöstöliikuntabarometri
Henkilöstöliikuntabarometri 2019 Lakipiste saavutettu? Liikunta linkittyy vahvasti työhyvinvointiin, henkilöstön yhteishenkeen ja työnantajamielikuvaan eniten merkitystä koettiin olevan yritys- ja työnantajakuvaan.
LisätiedotHYVINVOINTIANALYYSI XAMK
HYVINVOINTIANALYYSI 1.2.2018 - XAMK FIRSTBEAT Perustettu Jyväskylässä v. 2002 Yli 20 vuoden tutkimustyö ja kokemus sykkeeseen ja sykevälivaihteluun perustuvista menetelmistä Lähtöisin Kilpa- ja huippu-urheilun
LisätiedotVIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille
VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille Hyvinvointiohjelma yritysten ikääntymässä oleville työntekijöille (yli 50 v.) käsittää painotuksiltaan moniulotteisen kokonaisuuden
LisätiedotRoihu- työhyvinvoin,valmennus
Roihu- työhyvinvoin,valmennus Purso Oy / 2014 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo Mita?avia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoind- palveluja yrityksille, joille henkilöstön työpanos
Lisätiedotperuskoulun 5. ja 8. -vuosiluokille Matti Pietilä Opetushallitus
peruskoulun 5. ja 8. -vuosiluokille Matti Pietilä Opetushallitus 26.1.2018 Työikäisten määrä vähenee Suomessa 2050: 27,9 % 2014: 42,9 % Lähde: Valtiovarainministeriö Liikuntasuosituksen täyttävien (liikuntaa
LisätiedotPhase 4 Poikkijuovaisen lihaskudoksen hypertrofia sekä voimantuotto
Phase 4 Poikkijuovaisen lihaskudoksen hypertrofia sekä voimantuotto Koulutuksen sisältö Phase 4- koulutusviikonloppu keskittyy puhtaasti lihasmassan ja -voiman hankintaan, fysiologian, harjoitus- ja ruokavalio-ohjelmien
LisätiedotValmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:
FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin
LisätiedotTAMPEREEN KAUPUNKI VIESTINTÄ
GRAAFINEN OHJEISTO SISÄLLYSLUETTELO Graafinen ohjeisto Tunnus 2 Tunnuksen käyttö 4 Tunnuksen organisaatiovariaatiot 6 Värit 7 Typografia 9 Vaihtoehtoinen typografia 11 Graafinen elementti 12 Esimerkkejä
LisätiedotLiikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä
Liikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä Lihavuus laskuun seminaari 26.10.2012 Jukka Karvinen, Nuori Suomi ry www.nuorisuomi.fi Miksi liikuntaa? Liikkumaan oppiminen on
Lisätiedot