Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:

Transkriptio

1

2 FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin saa osallistumalla koulutusviikonloppuihin sekä suorittamalla valmennuksen päätteeksi hyväksytysti teoriakokeen ja kuntosalilla tapahtuvan käytännön kokeen. Koulutus pohjautuu vahvasti kuntosalilla tapahtuvaan valmennukseen FitFarmin ajatusmallin mukaisesti. FitFarm Personal Trainer -valmennus takaa opiskelijalle tarvittavat tiedot ja taidot itsenäisenä ammatinharjoittajana toimimiseen. Valmennuksen jälkeen oppilas pystyy suunnittelemaan henkilökohtaisia harjoitus- ja ravinto-ohjelmia sekä laatimaan asiakkaan kehitystä edistäviä jatko-ohjelmia. Valmennuksen sisältö on kattava ja kouluttajina toimivat maan parhaat alansa osaajat. Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella: Koulutus on lauantaisin 9-20 ja sunnuntaisin Teorian lisäksi koulutuksesssa on toiminnallista ja käytännönläheistä harjoittelua, joka toteutetaan kuntosalilla. Opetuksessa käytetään luentojen ohessa ongelmalähtöisen oppimisen menetelmiä (PBL = problem based learning). Harjoitusasiakassuhde kuuluu osana koulutukseen. Opiskelija ottaa oman asiakkaan ja toteuttaa kouluttajien kanssa yhteistyössä personal training -valmennuksen ruokavalioineen ja treeniohjelmineen. Koulutuksen hinta Ilmoittautuminen on sitova ja käsittää koko valmennusohjelman. Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan 450, Loppusumma 2550 maksetaan kolmessa erässä (à 850 ) koulutuksen ensimmäisen 3 kk:n aikana.

3 Opiskelija vastaa itse majoituksesta ja ruokailuista. Kaikki kurssimateriaali oppikirjoineen kuuluu kurssin hintaan. Kurssin oppilasmäärä on 20 ja paikat täytetään FitFarm Teamin sopivaksi katsomilla henkilöillä ilmoittautumisjärjestyksessä. Hakemukset: Hakuaika: VARAUSEHDOT PT- KOULUTUKSEEN: Kurssin hinta on kokonaisuudessaan 3000 Kun opiskelija on valittu kurssille, hänelle lähetetään 450 varausmaksu. Varaus on vahvistettu, kun opiskelija on maksanut ennakkomaksun 450 eräpäivään mennessä (7 vrk laskun päiväyksestä). Varausmaksua ei palauteta. Loppusuoritus (2550 ) kurssimaksusta maksetaan kolmessa erässä kurssin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Mikäli maksut ja maksuajat laiminlyödään, voidaan varaus peruuttaa ilman erillistä opiskelijalle tehtävää ilmoitusta. Koulutuksen sisältö: Mitä pt tekee? Anatomian perusteet Harjoitusliikkeiden tekniikan opastus Asiakkaan ohjaaminen salilla, teoria ja käytännön harjoittelu Taustatietokaavake Ruokavalio ja lisäravinteet Ravinto-ohjelmien suunnittelu Kuntosaliharjoittelun tavoitteet, voimaharjoittelu, fitness ja kehonrakennus Harjoitusohjelmien suunnittelu Rasvanpoltto Lihashuolto Yleisimmät sairaudet ja niiden vaikutus harjoitus- ja ravintoohjelmien suunnittelussa Syömishäiriöt Henkinen ja psyykkinen valmennus, motivointi ja tsemppaus Viestintä ja vuorovaikutus Seuranta ja ruokavalio PT-paveluiden tuotteistaminen, markkinonti, oman yrityksen perustaminen Ohjatut pt-treenit Loppukokeet

4 Koulutuksesta vastaavat henkilöt Mikko Korpeinen valmentaja ja personal trainer Mikko vastaa harjoitusohjelmien teosta, kuntosaliliikkeiden tekniikasta sekä harjoitusasiakkasprojektista. Lisäksi Mikko toimii kurssin vetäjänä ja täten vastaa, että opiskelijat ovat oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Risto Santala fysioterapeutti (AMK), urheilufysioterapeutti, urheiluhieroja Jukka Räsänen fysioterapeutti (AMK), urheilufysioterapeutti, urheiluhieroja Risto ja Jukka vastaavat anatomian perusteiden sekä ravitsemuksen opetuksesta. Anatomian osuus on mittava, sillä PT:n on erittäin tärkeä tuntea lihasten toiminta. FitFarmin kokeneet ja ammattitaitoiset personal trainerit perehdyttävät opiskelijat salilla yhdessä Jukan ja Riston kanssa liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan. Harri Gustafsberg mielen valmentaja Harri on valmennuksen ja koulutuksen raskaan sarjan ammattilainen. Harri luennoi koulutuksessa muutoksesta ja siihen liittyvistä ongelmista sekä siitä, miten valmentaja auttaa yksilöä käyttäytymisen muutoksessa. Harri käy läpi valmentajakoulutuksen periaatteita ja mielen valmentamista sekä sen hyödyntämistä ihmisten valmentamisessa.

5 Koulutuksesta vastaavat henkilöt Varpu Nummela psykiatrinen sairaanhoitaja ja mentaalivalmentaja Aiheena psyykkinen valmennus ja syömishäiriöt. Varpun kanssa opitaan voimavarojen tunnistamista ja hyödyntämistä tavoitteeseen pääsyssä sekä opitaan kartoittamaan asiakkaan kokonaisitlanne. Lisäksi opitaan tavoitteiden asettelusta sekä motivoinnista ja käydään läpi painon ja mielen psykologiaa. Syömishäiriöihin liittyen aiheena on syömishäiriöistä (anoreksia, bulimia, BED ja ortoreksia) ja miten tunnistaa näitä oireita. Miia Jansson Lääketieteen lisensiaatti, yleis- ja työterveyslääkäri Yleisimmät sairaudet ja niiden vaikutus harjoitusohjelman ja ruokavalioiden suunnitteluun. PT:n on tärkeä tietää ja tuntea, miten asiakkaan mahdolliset sairaudet vaikuttavat harjoitusohjelman ja ruokavalion suunnitteluun. On myös tiedettävä, milloin asiakas tulee ohjata lääkärin hoitoon. Marko Panu osteopaatti ja urheiluhieroja Marko on toiminut pitkään mm. lentopallomaajoukkueen huoltajana ja omaa vankan kokemuksen lihashuollosta. Markon opastuksella tutustutaan erilaisiin vammoihin ja opitaan niihin liittyviä ratkaisumalleja.