Yllä olevien päivämäärien lisäksi kurssiin lisätään mahdollisesti vielä yksi lähiviikonloppu, mutta tämä varmistetaan myöhemmin.

Transkriptio

1

2 FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin saa osallistumalla koulutusviikonloppuihin sekä suorittamalla kurssin päätteeksi hyväksytysti teoriakokeen ja kuntosalilla tapahtuvan käytännön kokeen. Koulutus pohjautuu vahvasti kuntosalilla tapahtuvaan valmennukseen FitFarmin ajatusmallin mukaisesti. FitFarm Personal Trainer -koulutus takaa opiskelijalle tarvittavat tiedot ja taidot itsenäisenä ammatinharjoittajana toimimiseen. Koulutuksen jälkeen oppilas pystyy suunnittelemaan henkilökohtaisia harjoitus- ja ravinto-ohjelmia sekä laatimaan asiakkaan kehitystä edistäviä jatko-ohjelmia. Koulutuksen sisältö on kattava ja kouluttajina toimivat maan parhaat alansa osaajat. Koulutus koostuu 4-5 viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella: (mahdollisesti myös ) Yllä olevien päivämäärien lisäksi kurssiin lisätään mahdollisesti vielä yksi lähiviikonloppu, mutta tämä varmistetaan myöhemmin. Koulutus on lauantaisin 9-20 ja sunnuntaisin Teorian lisäksi koulutuksesssa on toiminnallista ja käytännönläheistä harjoittelua, joka toteutetaan kuntosalilla. Opetuksessa käytetään luentojen ohessa ongelmalähtöisen oppimisen menetelmiä (PBL = problem based learning). Harjoitusasiakassuhde kuuluu osana koulutukseen. Opiskelija ottaa oman asiakkaan ja toteuttaa kouluttajien kanssa yhteistyössä personal training -valmennuksen ruokavalioineen ja treeniohjelmineen. Koulutuksen hinta Ilmoittautuminen on sitova ja käsittää koko koulutusohjelman. Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan 450.

3 Opiskelija vastaa itse majoituksesta ja ruokailuista. Kaikki kurssimateriaali oppikirjoineen kuuluu kurssin hintaan. Kurssin oppilasmäärä on 20 ja paikat täytetään FitFarm Teamin sopivaksi katsomilla henkilöillä ilmoittautumisjärjestyksessä. Hakemukset: VARAUSEHDOT PT- KOULUTUKSEEN: Kurssin hinta on kokonaisuudessaan 3000 Kun opiskelija on valittu kurssille, hänelle lähetetään 450 varausmaksu. Varaus on vahvistettu, kun opiskelija on maksanut ennakkomaksun 450 eräpäivään mennessä. Varausmaksua ei palauteta. Loppusuoritus (2550 ) kurssimaksusta tulee maksuun juuri ennen kurssin alkua ja sen voi maksaa verkkopankissa tai kätevästi Klarna-laskulla tai osamaksulla Klarna-tilillä. Mikäli maksut ja maksuajat laiminlyödään, voidaan varaus peruuttaa ilman erillistä opiskelijalle tehtävää ilmoitusta. Koulutuksen sisältö: Mitä pt tekee? Anatomian perusteet Harjoitusliikkeiden tekniikan opastus Asiakkaan ohjaaminen salilla, teoria ja käytännön harjoittelu Taustatietokaavake Ruokavalio ja lisäravinteet Ravinto-ohjelmien suunnittelu Kuntosaliharjoittelun tavoitteet, voimaharjoittelu, fitness ja kehonrakennus Voimaharjoittelun metodit Harjoitusohjelmien suunnittelu Rasvanpoltto Lihashuolto Yleisimmät sairaudet ja niiden vaikutus harjoitus- ja ravintoohjelmien suunnittelussa Syömishäiriöt Henkinen ja psyykkinen valmennus, motivointi ja tsemppaus Viestintä ja vuorovaikutus Seuranta ja ruokavalio PT-paveluiden tuotteistaminen, markkinonti, oman yrityksen perustaminen Ohjatut pt-treenit Loppukokeet

4 Koulutuksesta vastaavat henkilöt Mikko Korpeinen valmentaja ja personal trainer Mikko vastaa harjoitusohjelmien teon ja kuntosaliliikkeiden tekniikan opetuksesta sekä harjoitusasiakasprojektista. Lisäksi Mikko toimii kurssin vetäjänä ja täten vastaa, että opiskelijat ovat oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Risto Santala fysioterapeutti (AMK), urheilufysioterapeutti, urheiluhieroja Risto vastaa anatomian perusteiden sekä ravitsemuksen opetuksesta. Anatomian osuus on mittava, sillä PT:n on erittäin tärkeä tuntea lihasten toiminta. FitFarmin kokeneet ja ammattitaitoiset personal trainerit perehdyttävät opiskelijat salilla yhdessä Mikon ja Riston kanssa liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan. Harri Gustafsberg mielen valmentaja Harri on valmennuksen ja koulutuksen raskaan sarjan ammattilainen. Harri luennoi koulutuksessa muutoksesta ja siihen liittyvistä ongelmista sekä siitä, miten valmentaja auttaa yksilöä käyttäytymisen muutoksessa. Harri käy läpi valmentajakoulutuksen periaatteita ja mielen valmentamista sekä sen hyödyntämistä ihmisten valmentamisessa.

5 Koulutuksesta vastaavat henkilöt Marko Panu osteopaatti ja urheiluhieroja Marko on toiminut pitkään mm. lentopallomaajoukkueen huoltajana ja omaa vankan kokemuksen lihashuollosta. Markon opastuksella tutustutaan erilaisiin vammoihin ja opitaan niihin liittyviä ratkaisumalleja. Sakari Selkäinaho Sakari on kilpaillut 37 vuotta SM tasolla ja 30 vuotta kansainvälisellä tasolla saldonaan kymmeniä SM-mitaleita ja 9 MM mitalia. Hän on kirjoittanut neljä kirjaa ja noin 200 artikkelia. Sakke on tuonut monia asioita asioita ensimmäisenä Suomeen ja koko Eurooppaan. Hän on valmentanut ja ohjannut Suomen ja maailman huippuja voimanostossa, voimamiesurheilussa, penkkipunnerruksessa, jääkiekossa ja amerikkalaisessa jalkapallossa.