OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI"

Aleksi Saarinen
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Osteoporoosin hoitoketju -koulutus Keski-Suomen keskussairaala Omahoidon koordinaattori Pauliina Tamminen, Suomen Luustoliitto ry

2 SISÄLTÖ Luustoliitto Osteoporoosi ja sen omahoito Omahoidon tuki Yhteistyö Luustoliiton kanssa 2

19 jäsenyhdistystä ja reilut 3500 jäsentä ARVOT Jäsenyhdistyslähtöinen toiminta ja aktiivinen asiantuntija TOIMINTA-AJATUS Suomen Luustoliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka

3 19 jäsenyhdistystä ja reilut 3500 jäsentä ARVOT Jäsenyhdistyslähtöinen toiminta ja aktiivinen asiantuntija TOIMINTA-AJATUS Suomen Luustoliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka yhdessä jäsenyhdistystensä kanssa edistää kansalaisten luustoterveyttä ja hyvinvointia MOTTO Luustoterveyttä vauvasta vaariin ja murkusta mummoon - luustokuntoutujaa ja ammattilaisia unohtamatta 3

4 Maksuton materiaali (postimaksut veloitetaan): Ammattilaisten postituslista: 4

5 LUUSTON UUSIUTUMINEN LUUN AINEEN- VAIHDUNTA OSTEOPO- ROOSISSA Piirrokset: Ilmo Anundi 5

ehkäiseminen Kalsium D- vitamiini Liikunta Kaatumissuojaus

6 OSTEOPOROOSIN KÄYPÄ HOITO -SUOSITUS 2014 Osteoporoosin kokonaisvaltaisen hoidon tavoitteena luunmurtumien ehkäiseminen Kalsium D- vitamiini Liikunta Kaatumissuojaus Hormonilääkkeet Perussairauden hoito OSTEOPORO OSI Luu- lääkkeet MURTUMA 6

OSTEOPOROOSIN OMAHOITO KALSIUM 1000-1500 mg/vrk Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 D-VITAMIINI S -D-25 75-120 nmol/l Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 TERVEYS-

7 OSTEOPOROOSIN OMAHOITO KALSIUM mg/vrk Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 D-VITAMIINI S -D nmol/l Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 TERVEYS- JA LUULIIKUNTA PROTEIINI vuotiaille 1,1-1,3 g/kg 65 vuotta täyttäneille 1,2-1,4 g/kg Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014 KAATUMISEN EHKÄISY Terveysliikuntasuositukset 7

8 LÄHEISET JA VERTAISET OSTEOPOROOSIN OMAHOITO SISÄLTÖ UNI Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014 MUUT TERVEELLISET ELINTAVAT (mm. alkoholi, tupakka) TARVITTAESSA LÄÄKEHOITO 8

9 OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI 9

10 TAVALLISESTI.. Murtuma hoidetaan hyvin ja ammattitaidolla Osteoporoosi ja/tai glukokortikoidihoidon riskit tai niiden aiheuttama osteoporoosi tunnistetaan Määrätään kalsium-d-vitamiinilisä ja tarvittaessa osteoporoosilääkitys MUTTA MITÄ SITTEN.. Jatkotoimenpiteet? Kuntoutuminen? Omahoidon tieto-taidon siirtyminen arkeen? Jos potilas ei ymmärrä miksi ja miten, eikä potilas ei saa tukea, jää omahoito toteuttamatta ja lääkkeet käyttämättä, eikä hoito onnistu. 1. vuoden aikana jopa 75 % lopettaa/ei käytä määräyksen mukaisesti suun kautta otettavaa luulääkkeettä (Weycker ym. 2006) 10

11 (mukaillen Aro 2012, Eisman ym ) OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Monipuolinen ruokavalio: riittävästi kalsiumia ja proteiinia Omahoidon tuki ryhmässä ja Riittävä yhteistyössä D-vitamiinin saanti Luustoliiton kanssa: Säännöllinen ja monipuolinen liikunta Luustoinfo Luustokurssi Kaatumisen ehkäisy Tarvittaessa lääkehoito 11

12 Omahoidon toteutuminen 12

13 OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Yhteistyössä luustokuntoutujille kunnassasi/toimipaikassasi: Luustoinfo Luustokurssi Helppoa ja maksutonta! Tieto-taito Kuntoutujan omat lähtökohdat ja tavoitteet Vertaistuki 13

14 RYHMÄTOIMINTA: TULOKSIA 2016 Fyysisen toimintakyvyn mittaus (otos 39 henkilöä) Alaraajojen lihasvoima parantunut 91% osallistujista säilynyt ennallaan 2 % osallistujista Tasapaino parantunut 48% osallistujista säilynyt ennallaan 30 % osallistujista Elämänlaadun mittaus (otos 24 henkilöä) Parantui elämänlaadun fyysisessä ulottuvuudessa (sis. mm. Parantui elämänlaadun sosiaalisessa ulottuvuudessa (sis. mm. tiedon saannin ja vapaa-ajan mahdollisuudet) Muita tuloksia mm. Tieto, toivo ja motivaation lisääntynyt Tiedosta muodostui ymmärrettävä ja teot mahdollistava kokonaisuus omassa arjessa Usko ja luottamus omiin toimiin kasvanut, lisäksi oivalluksia Vertaistuen tärkeys, uusia ihmissuhteita, lenkkikavereita 14

15 Inhimillinen kärsimys Toimintakyvyn heikkeneminen Kustannukset Referenssi Oy Luustoliiton ASKO 2 -hankkeen ulkoisen arvioinnin raportti 15

16 LOPUKSI Yhteistyössä Luustoliiton kanssa voidaan kunnassasi/toimipaikassasi: edistää omahoitoa ja kuntoutumista ehkäistä kaatumisia ja murtumia ylläpitää toimintakykyä ja arkiselviytymistä Ota yhteyttä! 16

17 Kiitos Pauliina Tamminen

Samankaltaiset tiedostot

LUUSTOASIALLA YHDESSÄ -koulutus- ja verkostoitumispäivä Tampere

LUUSTOASIALLA YHDESSÄ -koulutus- ja verkostoitumispäivä 19.5.2015 Tampere AJANKOHTAISET TERVEISET LUUSTOLIITOSTA Luustoliitto Ammattilaisille hyödynnettäväksi Ajankohtaista Pauliina Tamminen Luustoneuvoja-projektipäällikkö