Henna Halme Kouvola Young Power -ravigaala

Transkriptio

1 Henna Halme Kouvola Young Power -ravigaala

2 RaviPonin valmennus varsasta kilpaponiksi

3 Raviponin hyvinvointi Raikas vesi, hyvät ja laadukkaat rehut, riittävä määrä ruokaa ja juotavaa suhteessa valmennuksen kuormittavuuteen Hyvä ja siisti talliympäristö Riittävä ulkoilu Hampaat, kengitykset, madotukset, yleiskunnosta huolehtiminen, rokotukset Levon ja rasituksen suhde, fyysinen ja henkinen puoli Hyvä kilpaponi elää iloista ja aktiivista ponin elämää

4 Raviponin hyvinvointi Kun poni voi hyvin ja sen eteen on tehty töitä, on valmentajallakin mukava työskennellä ravurin kanssa Ponin on valmentajansa työkaveri, ihmisen ja ponin suhteessa mennään ponin ehdoilla Edetään nousujohteisesti ja huomioidaan kehittyvän uran myötä muuttuvat tarpeet Päivittäiset rutiinit; ruokinta, tarhaus, kuumeen mittaus ja käsittely ennen lenkille lähtöä

5 Ponin opettaminen Ponin opettaminen lähtee säännöllisestä käsittelystä ja varsan hyvästä hoidosta Luo pohjan onnistuneelle uralle ja rakentaa luottamuksen eläimen sekä ihmisen välille tämä luottamus on pohja hyvälle ja molemminpuoliselle yhteistyölle tulevaisuudessa Ponin opettaminen edellyttää pitkäjänteisyyttä, säännöllisyyttä ja taistelutahtoa ponit kovatahtoisia Varhaisessa vaiheessa asetetut rajat ovat tärkeitä ponille oikean käyttäytymisen ja ihmisten kunnioittamisen kannalta

6 Ponin opettaminen Valjaat ja varusteet; koko laput, obersekki, kitarauta, leukalenkki, korvat kiinni, kieli kiinni Ohjille opettaminen, käännökset, pysähtyminen, peruuttaminen, tallilta lähteminen ja tallille palaaminen, tiellä pysyminen Teillä ja valmennuspaikoilla liikkuminen, tottuminen liikenteeseen ja muihin eläimiin Kärryt Kuljettaminen Eläinlääkintä

7 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Alkuun lyhyitä vaatimustasoltaan kevyitä harjoituksia ottaen huomioon varsan / ponin iän ja kunnon Tavoitteena kehittää peruskuntoa, opettaa säännölliseen treeniin ja nostaa vaatimustasoa rauhallisesti Tarkkaile että poni tekee oikeita asioita, tekee töitä mielellään, ravaa hyvin ja tekee asiat valmentajan haluamalla tavalla -> mennään oikeaan suuntaan nousujohteisesti Alkuun 4-6 kilometrin rauhallisia hölkkälenkkejä nostaen sykettä, poni hikoaa muttei rasitu liikaa

8 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Kun saavutettu riittävä pohjakuntotaso, siirrytään intervallityyppisiin harjoitteisiin peruskuntotreenien ohella omat valmennusmaastot huomioiden Huolellinen alkuverryttely, lihakset lämpiävät ja ponin kroppa on valmis vaativampaan sykettä nostavaan harjoitukseen Hiitit; poneilla suurta vaihtelua alkuvaiheessa, eri yksilöt alkuvaiheessa valmiita eri vauhteihin Tärkeää ajaa sopivaa vauhtia niin, että poni menee hyvää ravia pyrkien eteenpäin, vauhtien ja rasituksen määrän nostaminen ponin kehityksen ehdoilla Intervalliharjoittelua noin kaksi kertaa viikossa Harjoittelun ja levon suhde; esim. kaksi intervallia, pari peruskuntolenkkiä ja 2 3 lepopäivää Vaihtelu valmennuksessa pitää mielen pirteänä; ratsastus, uittaminen, juoksuttaminen, kävelykone yms.

9 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Töitä pitää tehdä ennen kuin starttiin voidaan päästä Valmennus on säännöllistä ja intervalliharjoittelu etenee suunnitelmien mukaan Valmennuksen edetessä nousujohteisesti ja ponin parantaessa toivotulla tavalla harjoituksissa kotivalmennuksessa voidaan edetä testihiittiin Jos poni menee hyvin ja käyttäytyy oikein radalla, voidaan harkita kilpailemisen aloittamista / jatkaa tarvittaessa rataharjoittelua Muista riittävä ja huolellinen palautus vauhtiharjoitusten jälkeen -> estää jäykistymistä

10 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Kilpaileminen on kilpailemista, valmennus on valmennusta älä tee kahta asiaa yhtä aikaa Aloittelevan ponin kanssa kannattaa etsiä kilpailemattomien sarja -> ei liian vaativaa lähtöä uran aloittamiseen Aikatasoituslähdöissä kannattaa varjella ponin ennätystä Starttikaudella ponin valmennuksen oltava terävämpää, ei niin paljon kilometrejä mutta vauhdit kovempia, poni herätellään startteihin Levon ja rasituksen suhde!

11 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Kun kilpaillaan, tavoitteena parantaa ja kehittyä starttien myötä Startata voi käytännössä aina kun sopivia sarjoja löytyy, kun pohjatyöt on tehty kunnolla, peruskunto kyllä pitää Taukoa voidaan tarvita jos poni alkaa rasittua tai tulokset eivät kehity Kilpailukauden päättyessä ponille voi antaa täyden lepojakson ennen uuteen kauteen valmistautumista Peruskuntoa lähdetään parantamaan pitkillä lenkeillä; kävelyä, hölkkää, ratsastusta, mäkitreeniä tms. Ponit kestävät paljon valmennusta ja kilpailemista, säästävät usein itseään

12 Ponin valmentaminen, varsasta kilpaponiksi Kun pohjatyöt tehty hyvin, säännölliset rutiinit riittävät Huolehdi ponista ja pidä kiinni yhteisistä hyvistä toimintamalleista Nauti kilvanajosta (ja menestyksestä), yhteisen työn hedelmiä Usko omaan tekemiseen, älä tee hätiköityjä ratkaisuja vaan luota omaan työhön Valmentaja joka tekee töitä ponin kanssa, tuntee sen parhaiten ja osaa tehdä asiat sen kanssa oikealla tavalla Ei aina ilon hetkiä vaan kaikilla meillä on huonoja hetkiä, ponilla ja ihmisillä mutta yhdessä eteenpäin ja ylöspäin!

13 Mitä olen saanut poniraviurheilulta ja poneilta? Oppinut kantamaan vastuuta Saanut kokemusta kilpailemisesta Poniraviurheilu tarjonnut elämyksiä, uusia kavereita ja luonut uusia suhteita Saanut luottamusta toisilta lainaponien ohjastajana Sääntötuntemusta Päässyt reissaamaan ja näkemään raviratoja sekä maailmaa Ikimuistoisia tunteita hyviä ja huonoja Suhde eläimeen ja sen kanssa yhdessä työskentelemiseen, hevosmiestaitoa Joka päivä tarjoaa jotain uutta opittavaa, ole avoin uusille asioille

14 Kaikki poniuralla koettu on edesauttanut ja helpottanut etenemistä uralla sekä siirtymistä hevosiin. Tsemppiä raviuralle! Henna