MARTINLAAKSON OSTARI. pukeutumisen vinkeä viikko s. 4 5 Kesän

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "MARTINLAAKSON 15. 18.5. OSTARI. pukeutumisen vinkeä viikko s. 4 5 Kesän"

Transkriptio

1 MARTINLAAKSON OSTARI juhlapäivät martinlaakson ostarilla Ostarin suosikit s. 3 jaakko selinin pukeutumisen vinkeä viikko s. 4 5 Kesän herkulliset reseptit s

2 2

3 Kesällä juhlitaan! Kevään ensimmäiset juhlat on juhlittu vappuna ja myös äitejä on muistettu. Mutta vielä kesälläkin riittää aihetta juhlaan. Valmistujaisia, lakkiaisia, syntymäpäiviä, kesähäitä ja rippijuhlia vietetään varmasti ja voihan kesäjuhlat laittaa pystyyn ihan muuten vain. Olipa juhlan syy mikä tahansa, valmistautuminen kannattaa aloittaa ajoissa. Martinlaakson Ostarilta löydät kaiken tarvittavan onnistuneiden juhlien järjestämiseen aina kattauksista ja tarjottavista lahjoihin ja koristeluihin. Ostarin suosikit valtaavat MARTIN- LAAKSON ostarin perjantaina klo Voittoja, lahjakortteja, musaa & makuja! Esittelemme Martsarin Ostarin suosikkeja ja annamme ideoita kevään ja kesän juhlapäiviin. Luvassa on kivaa kesäistä tunnelmaa, vauhdikasta menoa sekä tietenkin voittoja ja lahjakortteja. Tervetuloa mukaan! Martinlaakson Ostari, Kivivuorentie 4, Vantaa Kauppakeskus avoinna ma pe 7 21, la 9 18, su Liikekohtaiset aukioloajat martinlaaksonostari.fi Tarjoukset voimassa , ellei toisin mainita. Alennukset normaalihintaisista tuotteista. Pidätämme oikeuden tuote- ja hinnanmuutoksiin. 3

4 TRENDI PÄIVÄSSÄ PITÄÄ MÖKÖTYKSEN LOITOLLA! Jaakko Selin Kesään mahtuu yhtä monta trendiä, kuin viikossa on päiviä. Ja enemmänkin. Tässä vihjeet, neuvot ja käskyt yhdeksi tyylikkääksi kesäviikoksi. Ja seuraavana maanantaina saa kaiken taas aloittaa ihanasti alusta! 1. Maanantaina kukoista Kukkapenkki pihalla ja kukkapurkki parvekkeella... Miksei koko kukkatarha vaikka vaatekomerossa? Kesän flooramuoti alkoi ruusuista ja nyt kankaiden kuvioissa kukoistaa koko puutarha yrtteineen, pörriäisineen ja perhosineen. Jos kukka on mielestäsi kauneimmillaan kedolla, kokeile kuitenkin ruusukuvioisia tennareita tai ballerinatossuja. 2. Tiistaina värise Kesämorsianten ei tarvitse pelätä, että joku häävieraista varastaisi shown valkoisella puvullaan, sillä nyt juhlitaan väripaletin kirkkaimmilla sävyillä. Väriskää kaikissa väreissä! Appelsiinit, korallit, sitruunat, omenat, safiirit ja jadet ovat lainanneet kesämuotiin sähäkimmät vivahteensa. Valkoinen olkoon vain tehoste. Ja kokovalkoinen jääköön morsiamelle. 3. Keskiviikkona kimalla Ei, tulikärpäset ja kiiltomadot eivät ole muuttaneet kaupunkiin. Muoti se vain kimmeltää kesäyössä terasseilla, tanssilavoilla ja toreilla. Trendikkäin vaate on hopeana tai kultana kiiltävä hame. Myös neuleiden silmukoiden sisälle ja väleihin on piiloteltu sinne tänne paljetteja tai strasseja. Ne pilkahtavat auringossa silloin tällöin, kuin silmänisku. 4. Torstaina hohda Jos kesäjuhlaan ei halua ilmestyä kattokruununa kimallellen, voi aina sentään hohtaa. Hienostunutta bling-blingiä on muotivaatteisiin saatu hiomalla ja haalistamalla kiiltokankaiden pintaa mattamaiseksi ja hohtavaksi. Suunnittelijat kutsuvat sävyjä antiikkikullaksi ja -hopeaksi, ja kauneimmillaan ne ovat tiukoissa housuissa ja lyhyissä jakuissa. 5. Perjantaina vihjaa Anna kesäihon pilkahtaa. Se voi näkyä jakun läpikuultavista hihoista tai vilahtaa sifonkisen topin alta. Pitsimekon ja -puseronkin läpi saa käydä kesätuulen henkäys. Illan viileydessä voi silkkien ja sifonkien päälle kietoa käsin virkatun tai solmeillun verkkoneuletakin. Sekin paljastaa enemmän kuin peittää. 6. Lauantaina niittaa Metalliniiteillä on tänä kesänä vientiä. Ne peittävät taskunläppiä, korostavat olkapäitä ja kirjailevat laukkuja. Maskuliinisista army-kankaista ne tekevät naisellisia, ja sporttisista tennistossuista juhlakelpoisia. Jos yksi niitti jää vielä yli, sen voi kiinnittää ripsiliimalla lauantaiiltana silmäkulmaan. 7. Sunnuntaina retroile Kaiva piirongista lempi-verkkarisi, ylisuuri t-paitasi, ne ihanan nuhjuiset leggingsit tai vain kylpytakkisi. Pujota jalkaan lipilapit ja kipitä kesäaamussa laiturille, portaille tai parvekkeelle hengähtämään. Uusi railakas viikko on pian alkamassa. 4

5

6 matka-apteekki turvaa loman Matka-apteekki on hyvä olla mukana niin lomamatkalla kuin mökkireissulla. Ihan ensimmäisenä tarkista, että mukana on riittävästi mahdollisia henkilökohtaisia reseptilääkkeitä. Allergiasta kärsivän kannattaa pakata mukaan omien allergialääkkeiden lisäksi ainakin nenäsumute tukkoiselle nenälle sekä kosteuttavat silmätipat kuiville ja herkille silmille, sillä aurinko ja tuuli sekä lentokoneen ja hotellin ilmastointi voivat aiheuttaa oireita. Pakkaa kaikki lääkkeet käsimatkatavaroihin, mielellään alkuperäispakkauksissa ja reseptit mukaan! Tarkista myös rokotukset hyvissä ajoin ennen lähtöä. Tässä muutamia vinkkejä sekä kätevä tsekkauslista omaa lomaasi varten! 6

7 Matkustuksen ajaksi Matkapahoinvointi on ikävä, mutta helposti hoidettavissa oleva vaiva. Älä pilaa lomaa jo lähdössä, vaan varaudu ennakkoon. Jos olet liikkeellä lentäen, varustaudu myös lentomatkustuksen aiheuttamiin ongelmiin. Matkapahoinvointilääkkeet Korvatulpat Purukumia Nasolin-nenäsumute Tukipolvisukat Matkailijan ensiapupakkaus 1. Älä anna kivun yllättää Pieni flunssa, päänsärky tai kuume ovat ikäviä matkakumppaneita. Varaudu myös niihin. Särky- ja kuumelääkkeet Kuumemittari Haavanpuhdistusneste ja -pyyhkeet Vahingon sattuessa Pieni haava, hiertymä tai rakko voi matkalla olla iso haitta. Lähtökohtaisesti matkalle ei kannata ottaa uusia kenkiä, joita ei ole ehtinyt ajaa sisään. Laastarit ja sidetarpeet Rakkolaastari ja rakonestopuikko Antibakteeriset paikallisvoiteet ja -puuterit Kylmägeeli tai -pakkaus Kun äkkilähtö yllättää Turistiripuli on ehkä yleisin matkan pilaaja. Pidä hepatiittirokotukset kunnossa, aloita maitohappo bakteerien nauttiminen jo ennen matkaa, huolehdi käsihygieniasta ja katso, mitä suuhusi pistät. Ota huomioon myös muut mahdolliset mahaongelmat. Maitohappobakteerit Laktaasientsyymi Ripulilääkkeet ja -juomajauhe Närästyslääke Ummetuslääke Hiilitabletit Aurinkosuojavoiteet Anna paistaa, älä polttaa Aurinkolomalle lähdetään tietenkin nauttimaan auringosta ja silloin on suojauduttava liialliselta UV-säteilyltä. Mutta on hyvä muistaa, että aurinko voi polttaa myös kaupunkilomalla. After sun -voide Mieto kortisonivoide Dekspantenolia sisältävä voide pieniin ihovaurioihin Perusvoiteet Herpesvoide Ötökät ja puremat Hyttysiä ja muita ei niin mukavia öttiäisiä esiintyy sekä meillä että valitettavasti muuallakin kuin Suomessa. Pienten pistosten vaikutukset saattavat olla yllättävänkin isoja. Mieto kortisonivoide Kyypakkaus Hyönteiskarkotteet Pinsetit ja punkkipihdit Antihistamiinit Puhtaus on puoli lomaa Käsihygieniasta huolehtiminen on aina matkustettaessa ensiarvoisen tärkeää. Vieras bakteerikanta saattaa sairastuttaa, vaikka mitään varsinaista tautitartunta ei saisikaan. Käsiendesinfiointiaineet ja -pyyhkeet Intiimipyyhkeet Pesunesteet ja shampoo Hammastahna, suuvesi Terveyssiteet Bevita R, 20 g, 6,40 2. Jomo Ice -kylmägeeli, 150 ml, 10,03 3. Compeed Blister Extreme -rakkolaastarit, 8,21 /5 kpl 4. Biophilus Chew, 30 purutabl., 12,00 (13,47 ), tarjous voimassa Aco Sun-aurinkotuotesarja, -20 %, tarjous voimassa Heinix Nasal -sumute, 14,44 7. Aqualan-L, 200 g, 10,11 8. Neo-Amisept-käsihuuhde, 300ml 7,95. Hinnat voimassa koko toukokuun ajan, ellei toisin mainita. Kaikki sivun tuotteet Martinlaakson Apteekki. 7

8 Kesä tulee juhlien! Rentojen ja onnistuneiden juhlien salaisuus on hyvä suunnittelu. Tässä lyhyt muistilista kevään ja kesän juhlijoille. Vieraat tekevät juhlan. Millaista määrää ihmisiä odotetaan kestittäväksi ja vaatiiko se erikoisjärjestelyjä? Järjestetäänkö juhlat kotona sisätiloissa, puutarhassa vai vuokratilassa. Pyydä vieraita vastaamaan kutsuun ja ilmoittamaan mahdolliset erikoisruokavalionsa. Valitse juhlille teema, se helpottaa suunnittelua. Teema voi olla vaikka maa, väri, harrastus tai vaikkapa raaka-aine, joka kuvaa juhlittavan persoonaa. Teema saa näkyä niin kattauksessa, tarjoilussa kuin ohjelmassa. Mitä juhlissa tarjotaan? Onko kyseessä kahvitus vai ruokatarjoilu? Järjestelyt helpottuvat huomattavasti, mikäli mahdollisimman paljon tarjottavista voi valmistaa etukäteen. Ruokalajeja ei tarvitse olla monta, mutta määrässä ei sovi pihistellä. Nyt on trendikästä tarjota sormin tai haarukalla syötävää ruokaa ja makumaailma löytyy Aasiasta tai Välimereltä. Myös luomu ja lähiruoka on muodikasta. Kaikkea ei tarvitse tehdä itse, osan voi hyvin ostaa valmiina. Tarkista astioiden riittävyys ja pöytäliinojen kunto. Lainaa, vuokraa tai osta tarvittaessa lisää astioita. Väriä tai teemaa pöytään saa kukilla, kynttilöillä, servieteillä, koriste-esineillä, ilmapalloilla, nauhoilla, helmillä, kristalleilla, kivillä, simpukoilla, kukan terälehdillä. Esimerkiksi ylioppilaan vanhat lelut ovat mitä viehättävin pöytäkoriste. Rennoissa juhlissa kertakäyttöastiat helpottavat paitsi järjestelyjä, myös juhlien jälkitöitä. Tee ostoslista. Itsestään selvät hankinnat, kuten kerma tai suodatinpussit unohtuvat helposti. Hanki myös juhlajuomat hyvissä ajoin. Järjestä tilat juhlakuntoon. Huolehdi, että istumapaikkoja ja laskutilaa on riittävästi. Sateen sattuessa katokset pelastavat pihajuhlat. Mitä enemmän ennakoit, sitä vähemmän tehtävää on juhlien aikana. Valmista ruoat ja kata pöytä jo edellisenä päivänä. Juomat ja lasit kannattaa kattaa omalle pöydälleen. Tee aikataulu juhlien kulusta. Lisäkädet ovat tervetulleita keittiöön ja tarjoilutehtäviin, jotta isäntäväki saa keskittyä vieraisiinsa. Muista, että myös silmillä syödään. Asettele ja koristele ruoat kauniisti. Jos vieraita on paljon tai aikataulu pitkä, kuten ylioppilasjuhlissa, laita vain osa tarjottavista esille kerrallaan. Tee valmiiksi vaihtovadit kylmään, ja huolehdi, että tarjoiluastiat pysyvät siisteinä. Pyydä rohkeasti, että saat lainata naapurin jääkaappia ja pakastinta. Kuohuviini on aina tyylikäs onnittelumalja. Yhdestä pullollisesta tulee 6 7 lasillista. Myös valkoviini ja kevyt alkoholiton booli ovat hyviä tervetuliaisjuomia. Muista myös alkoholiton vaihtoehto. Juhlista muistetaan se oliko siellä hauskaa. Hyvä tunnelma syntyy rennosta ilmapiiristä ja iloisesta puheensorinasta. Esittele ihmisiä toisilleen ja muista huomioida ne vieraat, jotka eivät tunne ketään. Kukkaloistoa, josta riittää iloa. Orvokki, 9 kukkaa 9,99 / 3 kpl, Tiimari. Kukkakimppu, 18,00 (20,00 ), erä ruukkukukkia, -15 %, erä kesäulkokukkia, -10 %. Tarjoukset voimassa ma-to. Martinlaakson Kukka-aitta Kata kevään trendivärit ruokapöytään. Tabletit 9,99 / 4 kpl, Tiimari. Nyt leikitään väreillä! Istuintyyny, 38x38 cm, 19,99 / 4 kpl, Tiimari. 8

9 9

10 Hedelmäinen sangria 6 8 annosta Valmistusaika: n. 15 min. Ainekset: 1 l Pataya-jääteetä (sitruuna tai persikka) 0,5 l McEnnedy-karpalojuomaa 0,5 l Freeway-sitruunalimonadia 200 g mansikoita 100 g viinirypäleitä/pensasmustikoita 2 appelsiinia 1 sitruunan mehu tuoretta minttua tai basilikaa jääpaloja Leikkaa appelsiineista kuoret pois terävällä veitsellä siten, että myös ulommainen ohut kalvokerros irtoaa. Viipaloi appelsiinit. Puolita mansikat ja viinirypäleet ja laita kaikki marjat ja hedelmät isoon lasi- tai muovikannuun (2,5 l). Kaada kannuun jäätee, karpalojuoma ja sitruunalimonadi. Purista kannuun lopuksi sitruunamehu, sekoita hyvin. Lisää jäitä kannuun tai suoraan juomalaseihin ja kaada juoma päälle. Koristele tuoreella mintulla tai basilikalla. Resepti ja kuva Lidl 10

11 Keksi-marjaherkku 6 annosta Valmistusaika: 20 min. Ainekset: 1 dl Milbona-kuohukermaa 200 g Milbona-maitorahkaa 3 rkl Bake Dreams -sokeria 2 tl vaniljasokeria 8 kpl Sondey-vaniljapikkuleipiä 50 g Belbake tummaa suklaata rouhittuna 200 g mansikoita Vatkaa kerma vaahdoksi. Kääntele joukkoon maitorahka ja sokerit. Lohko mansikat ja sekoita kermarahkan joukkoon, säästä muutama mansikkalohko koristeeksi. Murenna neljään lasiin tai jälkiruokamaljaan yhdet vaniljapikkuleivät ja ripottele päälle suklaarouhetta. Lusikoi päälle kerma-rahkaa. Viimeistele toisella murennetulla pikkuleivällä ja mansikkalohkoilla. Tarjoile heti! Resepti ja kuva Lidl Hedelmäglaze-kastike Ainekset: 2 dl silputtuja kuivattuja aprikooseja 2,5 dl appelsiinitäysmehua 3 rkl makeaa soijakastiketta (Ketjap Manis) 2 rkl juoksevaa hunajaa 1 rkl silputtua tuoretta inkivääriä ripaus rouhittua mustapippuria Glaze-kastike valellaan lihan päälle heti grillaamisen jälkeen. Tuhdimmatkin grillilihat, kuten porsaanribsit, saavat keväistä raikkautta pintaansa hedelmäglazen avulla. Resepti ja kuva S-ryhmä Kotitekoiset appelsiinijäätelöpuikot (8 pientä puikkoa) Ainekset: 1/2 l vaniljajäätelöä 4 rkl puristettua appelsiinimehua 1 tl appelsiinin kuoriraastetta Pehmennä jäätelö kulhossa. Painele pehmeä jäätelö puhdistettuihin pieniin jogurttikuppeihin tai kertakäyttömukeihin. Mausta appelsiinimehulla ja -kuoriraasteella. Paina keskelle kertakäyttökahvilusikka tikuksi. Anna jäätelöiden kovettua pakastimessa muutama tunti ennen tarjoilua. Resepti ja kuva S-ryhmä 11

12 Kesä on makein vuodenaika Ostaessasi kilon irtokarkkeja saat ensi-iltaelokuvan vuokrauksen kaupan päälle, 12,90 (18,90 ). FilmTown. 12

13 1. 3. Talvi- tai villakangastakin pesu, lyhyt 20,00, pitkä 25,00, untuvatakki, 25,00, tarjoukset voimassa saakka. Clean Kalle Ilmainen kodinmyyntisuunnitelma tai arvio kodistasi. Tarjous lomaasunnon myynnistä, RE/MAX Hyvät Kodit Oy Milbona Laktoositon kuohukerma, 2 dl, 0,89, Lidl. 2. Paulig Juhla Mokka -kahvi, 500 g, 2,89, max. 2 pkt/talous, S-market. 3. Rainbow Korvapuusti, 390 g, pakaste, 0,99, max. 2 pkt/talous, S-market. 4. Molkosan Vitality, 275 g, vatsan tasapainottaja ja aineenvaihdunnan tehostaja, 15,90 (19,20 ), Life. 5. Fazer Marjapiirakat, 140 g, 0,99, S-market. 6. Uudet superfood smoothiet, 3,95, 50 g, Life. 7. Pataya Jäätee, 1,5 l, persikka, 0,99, Lidl. 8. Pataya Jäätee, 1,5 l, sitruuna, 0,99, Lidl. 9. Fin Carré Taloussuklaa, 200 g, 1,65, Lidl. 10. Atria Wilhelm -grillimakkarat, 400 g, 1,99, S-market. 11. Benecos-luomumeikit, alk. 5,10, esim. huulipunat 8,55 (9,50 ), Life 13

14 Helsingin OP:n Martinlaakson konttorin 1-vuotishulinat Tapahtumia ja kilpailuja koko viikon! Kaikkien viikon aikana konttorissamme kisaan osallistuneiden kesken arvotaan lauantaina Kevätkori, joka sisältää mm. rannekkeita Lintsille. Ma klo MM-lätkähuumaa! Tule kuulemaan Pohjolan uusitusta vakuutustarjonnasta ja osallistu kisaan. Voit voittaa oman Leijona-paidan! (arvonta ti 14.5.) Ti klo Synttärikahvit Ke klo Lastenpäivä Puuhapiste, kasvomaalausta ja Hanna-Hippo. To klo Raha-asiat ojennukseen ajasta ja paikasta riippumatta OP-mob OP-mobiili-palveluesittelyä DNAKaupan tarjoukset o.pdf e_pain phon iili_i OP-Pohjola-ryhmän asiakkaille Pe klo Asuntopäivä Ostamassa tai myymässä asuntoa? Remontti mielessä? Kotivakuutukset kunnossa? C M Katsotaan sinulle sopiva asumisen kokonaisuus kuntoon. Y CM MY CY CMY La klo Tutustu Paikalliseen! K Paikalla Hanna Hippo. 4/18/13 9:27 AM Martinlaakso! Alen loppu on lähellä. SILMÄLASIT JA AURINKOLASIT VOIMAKKUUKSILLA. SISÄLTÄ Ä OPTIKON NÄÖNTA RK ASTUKSEN! 14 Haluamme, että olet silmälaseihisi täysin tyytyväinen. Siksi kaikilla tuotteillamme on 30 päivän 100 % Rahat takaisin -tyytyväisyystakuu. MARTINLAAKSON OSTARI, Kivivuorentie 4, Vantaa aukioloajat: ma pe 10 19, la 9 16, su suljettu puh Puhelun hinta matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 16,9 snt/min ja kiinteästä verkosta 8,21 snt/puh + 6,9 snt/min. Ostaessasi silmälasit alk. 75, saat aurinkolasit kaupan päälle laajasta 50 :n B&G Sun-valikoimasta ja perusaurinkolasilinssit vakiovoimakkuuksin. Ostaessasi kalliimmat aurinkolasit, saat hyvityksen 75. Optikon näöntarkastus sisältyy hintaan. Muut lisäominaisuudet erillisen hinnaston mukaisesti. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Molemmat lasit samalle henkilölle. Tarjous voimassa 2.6. asti. HeOP_Martinlaakso1v_230x150.indd 1

15 Kutsu meidät maksuttomalle Kotikäynnille, niin saat tietää asuntosi tämän hetkisen arvon. Kiinteistömaailma Myyrmäen Kodit Oy. ONNISTUNUT ASUNTOKAUPPA TUNTUU SUUNNILLEEN TÄLTÄ. KUKAAN EI VÄLITÄ NIIN KUIN ME Kukaan ei välitä niin kuin me. 15

16 Tilaa itsellesi MARTINLAAKSON OSTARIN e-uutiskirje Saat muutaman kerran vuodessa Martinlaakson Ostarin e-uutiskirjeen ja voit voittaa 250 euron lahjakortin. Helppoa ja mukavaa! Tilaukset: martinlaaksonostari.fi Martinlaakson Ostari, Kivivuorentie 4, Vantaa facebook.com/martinlaaksonostari Kauppakeskus avoinna ma pe 7 21, la 9 18, su Liikekohtaiset aukioloajat martinlaaksonostari.fi

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Toukokuu elokuu 2016 UUTUUS! Kaikkien rakastama OMAR nyt munkkina! Lyömätön makuyhdistelmä: klassikkobrändi ja ainutlaatuisen pehmeä munkki Loisti makutestissä Suomen suosituimman

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 57-64 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 MUSTIKKA PARFAIT Ainesosat - 2 dl pakastemustikoita - Ripaus suolaa - Vähän sokeria - Vähän kanelia - 2,5 dl paksua kreikkalaista jogurttia - 2 dl Fitness-muroja

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja

Lisätiedot

Reseptejä joihin on käytetty Suomalaisia Marja- ja Hedelmälikööreitä

Reseptejä joihin on käytetty Suomalaisia Marja- ja Hedelmälikööreitä Reseptejä joihin on käytetty Suomalaisia Marja- ja Hedelmälikööreitä Reseptit ovat Lepaan puutarhatalouden opiskelijoiden suunnittelemia ja toteuttamia. Sisällys Annan menetetty rakkaus menukokonaisuus

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 72-79 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 THAI-SALAATTI JA KATKARAPUVARTAAT 2 annosta, 30 minuuttia Ainekset 50g FITNESS Original -hiutaleita 1 pieni vihreä papaija 2 porkkanaa 1 kourallinen paahdettuja maapähkinöitä

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 49-56 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 FITNESS-GRANOLA Ainesosat - 3 dl kaurahiutaleita - 0,5 dl pellavansiemenrouhetta - 2 dl FITNESS-muroja - 1 dl mantelirouhetta - 0,5 dl rusinoita - 0,5 dl auringonkukansiemeniä

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä

Lisätiedot

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 88-95 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 NICECREAM 2 annosta Ainekset 50 g FITNESS Original -hiutaleita 2 jäädytettyä banaania 150 g pakastettuja tai tuoreita mansikoita 1 kourallinen basilikaa 1 lime 1

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 41-48 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ RAIKAS GRANAATTIOMENA-AAMIAINEN Ainesosat - 1 granaattiomena - 1 lasillinen vadelmajogurttia tai -viiliä - 2 rkl FITNESS-muroja Valmistus Laita granaattiomenan siemenet

Lisätiedot

TARHURIN METSÄMARJAPIRTELÖ. (4 annosta) Tarhurin Metsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä

TARHURIN METSÄMARJAPIRTELÖ. (4 annosta) Tarhurin Metsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä 1 ETSÄARJAPIRTELÖ Tarhurin etsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä 2 dl maitoa ittaa ainekset tehosekoittimeen ja vaahdota. Jaa pirtelö juomalaseihin ja tarjoa välittömästi. Voit käyttää Tarhurin etsämarjapirtelöön

Lisätiedot

PÄIVÄSI SMOOTHIET 5 TROOPPINEN HEDELMÄSMOOTHIE 2 PUHDISTAVA VIHERSMOOTHIE 3 AURINKOINEN AAMUSMOOTHIE 4 SE PIRTEÄMPI AAMUCOCKTAIL

PÄIVÄSI SMOOTHIET 5 TROOPPINEN HEDELMÄSMOOTHIE 2 PUHDISTAVA VIHERSMOOTHIE 3 AURINKOINEN AAMUSMOOTHIE 4 SE PIRTEÄMPI AAMUCOCKTAIL PÄIVÄSI SMOOTHIET PÄIVÄSI SMOOTHIET 2 PUHDISTAVA VIHERSMOOTHIE 3 AURINKOINEN AAMUSMOOTHIE 4 SE PIRTEÄMPI AAMUCOCKTAIL 5 TROOPPINEN HEDELMÄSMOOTHIE 6 PROTEIINIPITOINEN SMOOTHIE 7 PUHDISTAVA LEHTIKAALISMOOTHIE

Lisätiedot

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Kirkkopyhien leivosten reseptit Kirkkopyhien leivosten reseptit Adventin leivos: mantelihyydyke Mantelihyydyke maustekakkupohjalla (pax 100) Maustekakkupohja Voi Kg 0,600 Vehnäjauho Kg 1,800 Sokeri Kg 0,675 Sooda Kg 0,012 Inkivääri Kg

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 65-71 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 GRANOLA- JA PÄHKINÄPATUKAT Ainesosat - 2,4 dl kivettömiä taateleita - 2,4 dl FITNESS-muroja - 2,4 dl karkeaksi rouhittuja hasselpähkinöitä - 1 dl karkeaksi rouhittuja,

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 80-87 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 LAURAN BANAANIOHUKAISIA, GLUTEENITTOMIA MUROJA JA MUSTIKOITA 6 annosta 3 banaania 6 munaa 40 g murskattuja gluteenittomia muroja 200 g mustikoita 1 tl vaniljajauhetta

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Ihanaa maistuvaa joulua!

Ihanaa maistuvaa joulua! Ihanaa maistuvaa joulua! Hyvästä ruoasta tulee hyvä olo. Olemme koonneet sinulle joulun perinteisiä ja uudenlaisiakin reseptejä maistuvalla ja terveellisellä tavalla tehtynä. Kaikki ohjeet ovat sokerittomia,

Lisätiedot

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:

Lisätiedot

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Kuvia toimitukselliseen käyttöön: www.akvamariini.fi/ffmmedia2016 Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Mitä teet, kun juhlavieraasi ilmoittaa noudattavansa gluteenitonta ruokavaliota? Älä hätäänny,

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 96-103 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 TROOPPINEN TUOREPUURO (2 annosta) FITNESS Original -muroja 4 tl chia-siemeniä 2 rkl hunajaa 1 dl mantelimaitoa 1 mango 1 banaani 1 tl pellavansiemeniä 1 sitruuna

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 1-8 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1. KASVISPYÖRYKÄT PESTOKERMALLA JA RIGATONILLA Ainesosat 1 pkt Hälsans Kök kasvispyöryköitä 300 g rigatoni pastaa Pestokerma 100 g vihreää pestoa 2 dl ruokakermaa Suolaa

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 119-126 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 OMENA-INKIVÄÄRIKOMPOTTI (2 annosta) 20 g FITNESS Original -muroja 2 suurta omenaa 1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna 20 g jauhoa 20 voita tai margariinia 20

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 111-118 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 LAURAN FITNESS-MUROILLA TERÄSTETTY MANSIKKA-BANAANISMOOTHIE 6 annosta 500 g jäisiä mansikoita 3 banaania 400 g skyriä tai kreikkalaista jogurttia 2 dl appelsiinimehua

Lisätiedot

(L) laktoositon (VL) vähälaktoosinen (G) gluteeniton (M) maidoton * tilauksesta maidoton, pyydä tarjous

(L) laktoositon (VL) vähälaktoosinen (G) gluteeniton (M) maidoton * tilauksesta maidoton, pyydä tarjous HINNASTO 2016 Reseptiemme salaisuus on puhtaissa kotimaisissa raaka-aineissa. Kaikki tuotteemme valmistetaan käsityönä, aidosti ilman lisäaineita, rakkaudella. Piirakat ja teokset Paino Hinta Pasteijat

Lisätiedot

DRINKIT. Alkoholiton punaviinibooli n. 1,5 l. Elokuun kimara. Ananasjuoma (4 annosta) Alkoholiton valkoviinibooli n. 8 dl. Karpaasien malja 8 annosta

DRINKIT. Alkoholiton punaviinibooli n. 1,5 l. Elokuun kimara. Ananasjuoma (4 annosta) Alkoholiton valkoviinibooli n. 8 dl. Karpaasien malja 8 annosta 12 Alkoholiton punaviinibooli n. 1,5 l 75 cl alkoholitonta punaviiniä ½ l hedelmäpaloja (omenia, melonia, päärynää) 1 appelsiini viipaleina 1 sitruuna 1 pl sitruunajuomaa tai soodavettä sokeria maun mukaan

Lisätiedot

klo 12.30 OHJATTU LIHASVOIMAHARJOITTELU Kuntosali, Lossikuja 3 klo 14.00 FANNI- JA JALMARIKODIN PORINAPIIRI Lossikuja 3:n hissiaulassa

klo 12.30 OHJATTU LIHASVOIMAHARJOITTELU Kuntosali, Lossikuja 3 klo 14.00 FANNI- JA JALMARIKODIN PORINAPIIRI Lossikuja 3:n hissiaulassa TOIMINTAOHJELMA 30.5.-5.6.2016 Maanantaina 30.5. RUOKASALISSA KANSAINVÄLINEN VIIKKO! klo 10.00 ULKOIL UA klo 12.30 OHJATTU LIHASVOIMAHARJOITTELU Kuntosali, Lossikuja 3 klo 14.00 FANNI- JA JALMARIKODIN

Lisätiedot

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

Korson asukaspuisto kesäkuu 2016

Korson asukaspuisto kesäkuu 2016 Ma 30.5. Puisto on avoinna klo 8-16 ja sisätilat ovat avoinna klo 9-14 Metsän väkeä -eläinaiheisia lauluja ja loruja Ti 31.5 Puisto on avoinna klo 8-16 ja sisätilat ovat avoinna klo 9-14 ASKARTELU-PAJA

Lisätiedot

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Power PUHTI PUUROAAMIAINEN Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Chatti AAMUTORKUN SÄMPYLÄAAMIAINEN Groovy AAMUVIRKUN MARJAMUNAKAS Marjoilla menoksi!

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

Vantaalla.info. KesäStartti 2012

Vantaalla.info. KesäStartti 2012 KesäStartti 2012 Myyrmäen aluetoimikunta järjesti nuorille tapahtumia koulujen ensimmäisellä lomaviikolla. KesäStartti alkoi jo Louhela Jamista 3.6. ja päättyi T.L& Comeetta ja Tiahun sekä Ruudolf ja Karri

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä!

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! TALOMUSEO GLIMS Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! Kuva: Olli Hakamies Glimsintie 1, Espoo (Jorvin sairaalan vieressä) www.espoonkaupunginmuseo.fi TALOMUSEO GLIMS Glimsintie 1, 02740 Espoo (Jorvin

Lisätiedot

Kaikkea pientä ja ihanaa!

Kaikkea pientä ja ihanaa! Juhlat ja häät Juhlapöytään, paljon eri värejä, leveys 30 cm alk. 2,20/m Koristetimantit, erilaisia alk. 1,50/pss Kaikkea pientä ja ihanaa! Glittertarranauha Paikkakortit 2,50/pkt Helminauhaa voit liimata

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

HUHTIKUU 2015. Ideoita pääsiäiseksi. Suolaista & makeaa kahvipöytään VAPAAPÄIVÄN BRUNSSI. Lusikkaleivät TIETOA RAHKASTA

HUHTIKUU 2015. Ideoita pääsiäiseksi. Suolaista & makeaa kahvipöytään VAPAAPÄIVÄN BRUNSSI. Lusikkaleivät TIETOA RAHKASTA HUHTIKUU 2015 Suolaista & makeaa kahvipöytään VAPAAPÄIVÄN BRUNSSI Ideoita pääsiäiseksi Lusikkaleivät TIETOA RAHKASTA yhteishyvä.fi Pääsiäisen pääruoat Valmista pyhiksi joko lammaspataa, kalkkunarullaa,

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 143-150 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 VIHREÄ SMOOTHIEKULHO (1 annos) kourallinen FITNESS Original -muroja 150 g tuoretta ananasta 2 kiiviä kourallinen tuoretta babypinaattia erilaisia siemeniä (valintasi

Lisätiedot

Helsingin hauskin kaupunginosa on

Helsingin hauskin kaupunginosa on Helsingin hauskin kaupunginosa on TAAS auki! Tänä kesänä lapsiperheet huvittelevat 11 laitteessa maksutta. Pohjoismaiden laajin laitevalikoima saa uuden kummituselämyksen. Uskallatko astua sisään Suomen

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi,

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi, keksit 49 näin onnistut Jotta kekseistä tulisi rapeita, pitää taikinassa olla reippaasti rasvaa ja sokeria. Kaikissa tämän kirjan keksiresepteissä on käytetty margariinia, sillä se antaa kekseille sopivan

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

Ystävämyynti / HELSINKI HUMPPILA KITEE KYYJÄRVI NAPAPIIRI SULKAVA VIRRAT

Ystävämyynti / HELSINKI HUMPPILA KITEE KYYJÄRVI NAPAPIIRI SULKAVA VIRRAT Ystävämyynti 24. 27./28.4.2013 HELSINKI HUMPPILA KITEE KYYJÄRVI NAPAPIIRI SULKAVA VIRRAT On ystävämyyntien aika! Pian ne alkavat, Marimekon tehdasmyymälöiden ystävämyynnit. Luvassa on lukemattomia aarteita

Lisätiedot

Kesän kuplivat juhlavinkit

Kesän kuplivat juhlavinkit Kesän kuplivat juhlavinkit KRUUNAA ETKOT JA JATKOT FRESITALLA MITÄ JUOMIA KESÄN JUHLAHETKIIN? The best moments happen before and after everything is perfect. The sparkling wine with real strawberries Facebook.com/FresitaSuomi

Lisätiedot

HELMIKUU 2015 LIHAPULLA- BAARI X MUUSI. Herkutellaan hedelmillä. Tuhtia talviruokaa

HELMIKUU 2015 LIHAPULLA- BAARI X MUUSI. Herkutellaan hedelmillä. Tuhtia talviruokaa HELMIKUU 2015 LIHAPULLA- BAARI 11 X MUUSI Herkutellaan hedelmillä Tuhtia talviruokaa yhteishyvä.fi Pekonilihapullat Pestolihapullat Omena-inkiväärilihapullat Chililihapullat 2 YHTEISHYVÄ YHTEISHYVÄ RUOKA

Lisätiedot

HEINÄKUU 2013. Mustikkakukko. Kesäiset keitokset. x kaveri kahville. Keitetyt varhaisperunat Tofu tutuksi. Mansikan makua. yhteishyvä.

HEINÄKUU 2013. Mustikkakukko. Kesäiset keitokset. x kaveri kahville. Keitetyt varhaisperunat Tofu tutuksi. Mansikan makua. yhteishyvä. HEINÄKUU 2013 Mustikkakukko 2 x kaveri kahville Kesäiset keitokset Keitetyt varhaisperunat Tofu tutuksi Mansikan makua yhteishyvä.fi Rennosti ja helposti kesäkeittiössä Sesongin aineksista syntyy suviruokaa.

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 135-142 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 AFTER EIGHT -SUKLAAFONDANTIT 100 g voita 125 g tummaa suklaata 4 munankeltuaista 4 munanvalkuaista 40 g sokeria 20 g vehnäjauhoja 10 After Eight -levyä Koristelu:

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 127-134 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 SUOLAKEKSEJÄ JA VÄRIKKÄITÄ DIPPEJÄ (4 annosta) 60 g FITNESS Original -muroja 60 g täysjyvävehnäjauhoa 1 rkl unikonsiemeniä 1/4 tl suolaa 1 rkl oliiviöljyä 50 g

Lisätiedot

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg VK 6/16, VALTAKUNNALLINEN Tavallista parempi Ruokakauppa Maukasta Tasarahalla! -5- % Possuvartaat ja raparperichutney. Katso resepti k-supermarket.fi Kariniemen Kananpojan fileesuikaleet 50-00 g ei pintamaustetut

Lisätiedot

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI 4. TUTKINNON OSA LOUNASRUOKIEN VALMISTUS Lounasruokien valmistus 2/5 A Aistinvarainen (raaka-aineista) Ajoitus, aikataulu Alkuperä (raaka-aineen)

Lisätiedot

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Viikon ainekset VIIKKO 39 LIHA JA KALA 350 g maalaiskanan jauhelihaa 1 pss katkarapuja

Lisätiedot

Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely

Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely KÄRKÖLÄ Kärkölän uimahallin asiakastyytyväisyyskysely 22.3.-30.4.2016 YHTEENVETO KÄRKÖLÄ KÄRKÖLÄ www.karkola.fi Kärkölän kunta Virkatie 1, 16600 Järvelä 044 770 2200 Perustiedot Kysely toteutettiin lomakekyselynä

Lisätiedot

DNA Welho MatkaTV -palvelu. DNA Welho MatkaTV. Televisio aina mukanasi tabletissa, älypuhelimessa ja tietokoneessa

DNA Welho MatkaTV -palvelu. DNA Welho MatkaTV. Televisio aina mukanasi tabletissa, älypuhelimessa ja tietokoneessa DNA Welho MatkaTV -palvelu DNA Welho MatkaTV Televisio aina mukanasi tabletissa, älypuhelimessa ja tietokoneessa C M Y CM MY CY CMY K 3-1-2-black-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:56:08 Televisio taskuun ja menoksi!

Lisätiedot

Hillotrendi voimistuu: Pieni hillosatsi syntyy hetkessä

Hillotrendi voimistuu: Pieni hillosatsi syntyy hetkessä Kuvia toimitukselliseen käyttöön: www.akvamariini.fi/suomensokerimedia Hillotrendi voimistuu: Pieni hillosatsi syntyy hetkessä Suomen Sokerin teettämän kyselytutkimuksen mukaan hilloamisen suosio kasvaa

Lisätiedot

Suomeni mitt Finland

Suomeni mitt Finland Suomeni mitt Finland Ylipormestarin itsenäisyysjuhla Överborgmästarens självständighetsmottagning Helsingin neljäsluokkalaisille Finlandia-talo 3.12.2015 Pieni reseptikirja Liten kokbok Makumuotoilu Markku

Lisätiedot

Perhejuhlapalvelut 20 osp

Perhejuhlapalvelut 20 osp Perhejuhlapalvelut 20 osp Ammattiosaamisen näytön toteutuksen kuvaus Näytön tehtävät: Opiskelija toimii vierastarjoilun ja perhejuhlan kahvitilaisuuden suunnittelu-, valmistus- ja tarjoilutehtävissä. Tehtäviin

Lisätiedot

Tarvitsetko lisää virtaa?

Tarvitsetko lisää virtaa? Tarvitsetko lisää virtaa? Elintarvikkeet ja taukotilaratkaisut 1 Staples Business Advantage Elintarvikkeet ja taukotilaratkaisut Parhaat ideat eivät aina synny työpöydän tai tietokoneen ääressä: toisinaan

Lisätiedot

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa ITALIA Helppo spagettibolognese 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa Ruskista jauheliha ja lisää mausteet. Sekoita hetken aikaa ja lisää

Lisätiedot

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä.

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. 2/5 Fiksun ostamisen puolesta MARINOITU tai SUOLATTU LAMMASPAISTI tai LAMPAAN LUUTON PAISTI 8 95 Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. APETIT UUNIVALMIIT PERUNAT 750 g (3,33/) Kermaperunat, valkosipuli-,

Lisätiedot

ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET

ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET Vastasyntyneiden teho- ja valvonta Ravinnon laatu äidin maito äidinmaidonkorvike muu aterioiden lukumäärä: kerta-annos: ml Viisikiloiseksi saakka lasketaan

Lisätiedot

Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki

Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki Kuinka olla oman osaamisen uskottava käyntikortti. 17.2.2016 Balderin Sali, Helsinki NAISET - Toimiva puvusto Jakkupuku hameella ja housuilla. Tummat farkut, jotka istuvat hyvin. Kahdet yksiväriset pitkät

Lisätiedot

Mansikka. maistuu. Tietoa mansikasta kotitalouksille

Mansikka. maistuu. Tietoa mansikasta kotitalouksille Mansikka maistuu Tietoa mansikasta kotitalouksille Monipuolisesti terveellinen mansikka Mansikka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita sekä terveyttä edistäviä polyfenoliyhdisteitä. Mansikassa

Lisätiedot

Target marketing based on weather

Target marketing based on weather Target marketing based on weather Mainonta muuttuu automatisoidummaksi, kohdistamisen mahdollisuus kasvaa ja mainonnan sisällön merkitys korostuu. TUOTE SÄÄ SIJAINTI Kaupassa keskitytään perinteisesti

Lisätiedot

KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä:

KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä: KUVAJUTTU Lapsen nimi: Päivämäärä: Päiväkoti/koulu: Lomakkeen täyttäjä: Lapsen kanssa järjestetään kahdenkeskeinen arviointihetki 2 kertaa vuodessa: alkukartoitus ja seuranta puolen vuoden päästä. Tutustu

Lisätiedot

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset. Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan

Lisätiedot

KALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys

KALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALASTA Ruodot Graavaus Savustus Suolaus Grillaus Säilytys Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALAN SÄILYVYYS Kala on herkästi pilaantuva elintarvike.

Lisätiedot

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. ASUNTO JA ASUMINEN ASUMINEN 1. Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. 2. Missä kaupungissa sinä asut? Asun Lahdessa.

Lisätiedot

Keski- Karjalan joulunaika. Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu

Keski- Karjalan joulunaika. Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu Keski- Karjalan joulunaika Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu Tervetuloa Keski- Karjalaan! Keski-Karjalan joulunaika on aitoja makuja ja upeita tapahtumia täynnä. Alueen neljän

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

JOULUKUU 2015 LEIVO SUOLAISTA JA MAKEAA 3 X JUHLAMENU KINKUN PAISTO-OHJE. Makujen joulu. yhteishyvä.fi YHTEISHYVÄ RUOKA JOULUKUU 2015 1

JOULUKUU 2015 LEIVO SUOLAISTA JA MAKEAA 3 X JUHLAMENU KINKUN PAISTO-OHJE. Makujen joulu. yhteishyvä.fi YHTEISHYVÄ RUOKA JOULUKUU 2015 1 JOULUKUU 2015 LEIVO SUOLAISTA JA MAKEAA 3 X JUHLAMENU KINKUN PAISTO-OHJE Makujen joulu yhteishyvä.fi YHTEISHYVÄ RUOKA JOULUKUU 2015 1 Aloita joulu leipoen Tee leipää ja piirakoita pakastimeen ja lahjaksi.

Lisätiedot

YIT Kodin Materiaalit. Asunto Oy Helsingin Klyyssi

YIT Kodin Materiaalit. Asunto Oy Helsingin Klyyssi YIT Kodin Materiaalit Asunto Oy Helsingin Klyyssi YIT Koti A3, A6, B23, B26 TÄSSÄ TEEMASSA aistikkaan syväntummat ja aivan vaaleat sävyt täydentävät sopuisasti toisiaan. Ne muodostavat klassisen parivaljakon

Lisätiedot

Millainen olo sinulle tulee saunassa?

Millainen olo sinulle tulee saunassa? Millainen olo sinulle tulee saunassa? hyvä rauhallinen rento nälkäinen lämmin virkeä huono kiireinen kireä janoinen viluinen väsynyt CC Kirsi Alastalo 2016 Sauna-tekstiin liittyviä kysymyksiä Jos keskustelua

Lisätiedot

Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät.

Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät. Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät. Pelko valtasi paimenet, mutta enkeli sanoi heille: Älkää

Lisätiedot

COLD BREW RUM N COKE COLD BREW GIN&TONIC. Kylmäuutettua kahvia valkoisen rommin, kolajuoman ja ruskean sokerisiirapin kera.

COLD BREW RUM N COKE COLD BREW GIN&TONIC. Kylmäuutettua kahvia valkoisen rommin, kolajuoman ja ruskean sokerisiirapin kera. RUM N COKE Kylmäuutettua kahvia valkoisen rommin, kolajuoman ja ruskean sokerisiirapin kera. GIN&TONIC Gin&Tonic kylmäuutettun kahvin kera. NAUTI VASTUULLISESTI. -KAHVI ON PEHMEÄ JA KYLMÄ JUOMA, JOKA ON

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste

Lisätiedot

Turnaustoimistosta joukkueenjohtaja hakee ennen ensimmäistä peliä rannekkeet, ruokaliput, turnauspaidat yms. materiaalin.

Turnaustoimistosta joukkueenjohtaja hakee ennen ensimmäistä peliä rannekkeet, ruokaliput, turnauspaidat yms. materiaalin. Tallink Floorball 2016 INFO 27.-29.5.2016 TÄRKEÄÄ TIETOA TURNAUKSESTA Ottelupaikat: Messukeskus, Eesti Näitused Pirita tee 28, 10127 Tallinna (Eesti näitused). HALLI MES http://www.fair.ee/ Pirita koulu,

Lisätiedot

KESTÄVÄ PIPARIKUORRUTUS

KESTÄVÄ PIPARIKUORRUTUS PIPARITAIKINA AINEKSET 1 dl Dansukker Tummaa siirappia 1 dl suomalaista Dansukker Taloussokeria 2 tl kanelia 1 tl inkivääriä 1 tl neilikkaa 125 g voita tai margariinia 1 muna 4,5 5 dl vehnäjauhoja 1 tl

Lisätiedot

SUOMENLINNAN UPSEERIKERHO OHJE 1 (5) Johtokunta Suomenlinna C53

SUOMENLINNAN UPSEERIKERHO OHJE 1 (5) Johtokunta Suomenlinna C53 SUOMENLINNAN UPSEERIKERHO OHJE 1 (5) SUOMENLINNAN UPSEERIKERHON SAUNAN SÄÄNNÖT 1. YLEISTÄ Suomenlinnan upseerikerhon saunalla on käytössä jäsenten yhteisvuoro, tilaussauna sekä perhesauna. Arkiviikon maanantait

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN LEIVONNAISIA Saskatoon-piirakka 175 g voita tai margariinia, nypi joukkoon vehnäjauhoja, lisää tilkka vettä tai kivennäisvettä, jotta taikinasta tulee tiivis. Haluttaessa

Lisätiedot

Joulukauppa Kuluttaja- ja yrityskyselyt

Joulukauppa Kuluttaja- ja yrityskyselyt Joulukauppa 21 - Kuluttaja- ja yrityskyselyt 9.12.21 Kuluttajille kohdennettu joulukauppakysely on toteutettu yhdessä Innolink Research Oy:n kanssa Yrityksille kohdennettu joulukauppakysely on toteutettu

Lisätiedot

Talouden koko. Kantrin lukijat elävät keskivertosuomalaista suuremmassa taloudessa.

Talouden koko. Kantrin lukijat elävät keskivertosuomalaista suuremmassa taloudessa. Kantri on Maaseudun Tulevaisuuden kuukausiliite. Kantri kertoo tästä ajasta, maaseudun elämästä, ihmisistä ja ilmiöistä lämpimästi ja terävästi. Se ei kaihda kaivautua pintaa syvemmälle, mutta uskaltaa

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 9-16 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 9. GRILLIVARTAAT KASVISPYÖRYKÖILLÄ JA KESÄKURPITSALLA Ainesosat 1 pkt Hälsans Kök kasvispyöryköitä 250 g kirsikkatomaatteja 1 rkl sitruunamehua 2 rkl tuoretta, hienonnettua

Lisätiedot

VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA!

VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA! Maaliskuu 2015 Valitse hyvää itsellesi ja läheisillesi VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA! Katso herkulliset reseptit! PEHMEÄT JA KOVAT RASVAT LAATU RATKAISEE Rasva voi olla laadultaan pehmeää tai kovaa. Kova rasva

Lisätiedot

Kuva: Panu Pohjola. Kuva: Minttu Merivirta

Kuva: Panu Pohjola. Kuva: Minttu Merivirta Kuva: Panu Pohjola Kuva: Minttu Merivirta Siikasalaatti Kermaviiliä 2 dl Majoneesia 1 dl Savustettua, perattua siikaa 700 g Hienonnettua sipulia 1 dl Suolaa ja pippuria Koristeluun siianmätiä ja tilliä

Lisätiedot

Maukasta suvisyötävää

Maukasta suvisyötävää KESÄKUU 2015 Uudet grillausreseptit ja -vinkit ARJEN PIKA- RUOKAA Bagelit & 3 täytettä Maukasta suvisyötävää MANSIKKA- KOOKOS- BRITAKAKKU yhteishyvä.fi YHTEISHYVÄ RUOKA KESÄKUU 2015 1 Kuumenna grilli Grillaa

Lisätiedot

Siikaperunapannu. Uunisiika ja kasvikset. Kalaryssäys reseptit 2010

Siikaperunapannu. Uunisiika ja kasvikset. Kalaryssäys reseptit 2010 Kalaryssäys reseptit 2010 Siikaperunapannu 500 g pakastettua peruna-sipulisekoitusta 1 rkl voita tai öljyä 500 g siikafileetä tai muuta vaalealihaista kalaa pippurituorejuustoa 1 nippu tilliä 1 dl (ruoka)kermaa

Lisätiedot

KUKA, MITÄ? Hei! Täällä Sara. Kiva, että löysit tämän e-kirjan käsiisi.

KUKA, MITÄ? Hei! Täällä Sara. Kiva, että löysit tämän e-kirjan käsiisi. KUKA, MITÄ? Hei! Täällä Sara. Kiva, että löysit tämän e-kirjan käsiisi. Olen kehitellyt ja kasannut sinulle tähän kirjaseen 10 erilaista ravitsevaa ja herkullista smoothieta, jotka valmistuvat nopeasti

Lisätiedot

Paistettukala Valmistusohje

Paistettukala Valmistusohje V u o s i k a l e n t e r i 2016 Kalamiehen pihvit 500g fileoitua haukea, kuhaa tai muuta kalaa 1 prk ranskankermaa 3/4 dl korppujauhoja 1 sipuli 1 rkl voita 2 munaa ½ tl suolaa 1 rkl sitruunamehua ripaus

Lisätiedot