Oppaasi terveellisempään, aktiiviseen elämäntapaan

Transkriptio

1 Marraskuu 2008 Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä Tuotteet painonhallinnan tavoitteiden saavuttamiseen (sivut 22 33) Polttoainetta elimistölle: Energia, Liikunta & Kunto (sivut 34 41) Räätälöidyt ratkaisut yksilöllisiin tarpeisiin (sivut 42 47) Ulkoinen ravitsemus: Ravintoa iholle ja hiuksille (sivut 48 63) Oppaasi terveellisempään, aktiiviseen elämäntapaan

2 2 Keitä me olemme Johtava ravitsemus- ja painonhallintayhtiö Maailmanlaajuinen toimija Edistämme hyvinvointia 66 maassa kuudella mantereella toimivan 1,8 miljoonan jälleenmyyjän verkostomme avulla. Kyse on hyvinvoinnista Liiketoimintamahdollisuus Liiketoimintamahdollisuus, jonka avulla voi saavuttaa unelmansa ja tavoitteensa ja tyydyttää kunnianhimonsa. Yksilöllisyys Keskitymme asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin ja tarjoamme henkilökohtaista palvelua tavoitteisiin pääsemiseksi. Innovatiivisuus Kehitämme tunnustettujen tutkijoiden tuella ensiluokkaisia tuotteita painonhallintaan, tavoitteelliseen ravitsemukseen, energisyyden ja liikunnan tueksi sekä kauneudenhoitoon / ulkoiseen ravitsemukseen. Pyrin jatkuvasti parantamaan suorituksiani niin triatlonistina kuin työssänikin. Siihen tarvitaan tasapainoisesti vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia, ja niitä saan Herbalifen tuotteista. Aloitan jokaisen aamuni Herbalifen terveellisellä Formula 1 -pirtelöllä. Päivän kuluessa nautin aktiivisten elämäntapojeni tueksi ravintolisävalmisteita Herbalifen tavoitteellisen ravitsemuksen tuotevalikoimasta ja käytän Herbalifen hiusten- ja ihonhoitotuotteita. Ne auttavat minua ravitsemaan kehoani sisäisesti ja ulkoisesti. Tiukkojen treenien aikana saan isotonisesta H 3 O Pro TM -juomasta tehokkaan piristysruiskeen ja tukea nesteytykseen, mikä auttaa minua huippusuorituksiin. Mahtavaa, että Herbalifella on oma isotoninen urheilujuoma! Herbalife haluaa edistää hyvää ravitsemusta, ja se on auttanut minua sekä miljoonia muita ympäri maailmaa elämään terveellisemmin ja aktiivisemmin. Herbalifen tieteellisesti kehitetyt tuotteet ja vertaansa vailla oleva liiketoimintamahdollisuus voivat todella auttaa ihmisiä muuttamaan elämäänsä. Lukuisten urheilijoiden ja joukkueiden sponsorina Herbalife saa lisää näkyvyyttä, ja tuotevalikoimamme kasvaessa pelin henki muuttuu koko ajan. Herbalife sponsoroi muun muassa englantilaista triatlonistia Olly Freemania sekä ranskalaista Racing Club de Strasbourg - jalkapallojoukkuetta. Ihmiset ottavat oma-aloitteisesti yhteyttä itsenäisiin jälleenmyyjiimme etsiessään ravitsemuksellisia ratkaisuja terveellisemmän elämän tueksi. Herbalife voi auttaa sinuakin saavuttamaan elämäntapa- ja hyvinvointitavoitteesi. Michael O. Johnson Hallituksen puheenjohtaja ja CEO

3 Sisältö 4 Esittely Herbalife-tuotteista saat terveellisen elämän tueksi ravintoaineita, joita elimistösi tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla. 10 Ydintuotteet Tavoitteistasi riippumatta on tärkeää aloittaa perustuotteista, jotka auttavat pääsemään tavoitteisiin. 48 Ulkoinen ravitsemus Ihosi ja hiuksesi tarvitsevat ravintoa siinä missä muukin kehosi. Herbalifen ulkoisen ravitsemuksen tuotteista saat vitamiineja ja kasviainesosia, jotka ravitsevat kehoasi ulkoisesti ja saavat sinut hehkumaan. 64 Tärkeitä tarvikkeita Tarvikkeita elämän helpottamiseksi: mm. tuotteiden säilytys- ja kuljetusrasioita, pirtelösekoittimia, paperitavaraa jne. 3 Introduction Herbalife Esittely Contents Sisältö 22 Painonhallinta Herbalife -painonhallintasuunnitelma tarjoaa yksilöllisen ratkaisun ja tuotteet, joilla voit saavuttaa tuloksia. 66 Herbalife -asusteet: Activewear Ole aktiivinen ja elä terveellisesti Herbalifen Activewear-asusteissa. 34 Energia, Liikunta & Kunto Ihanteellista vireyttä aktiivisille ihmisille. 70 Herbalife vauhdissa Unelmat toteutuvat yhteistyöllä! Lue, miten Herbalife on toiminnan keskipisteessä. Herbalifen nimen voi nähdä urheilun, kuntoilun ja terveiden elämäntapojen yhteydessä eri puolilla maailmaa. 42 Tavoitteellinen ravitsemus Herbalifen tavoitteellisen ravitsemuksen tuotteista saat helposti ravintoaineet terveellisemmän elämän tueksi ja elimistösi erityistarpeisiin. 76 Liiketoimintamahdollisuus Tutustu Herbalifen liiketoimintamahdollisuuteen. Voit ryhtyä joko koko- tai osa-aikaiseksi muutostoimijaksi ja levittää terveellisen ravitsemuksen sanomaa kaikkialle maailmaan. Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

4 4 Herbalife: yhden miehen unelmasta maailmanmenestykseksi Herbalife perustettiin Kaliforniassa vuonna Sen perustaja oli Mark Hughes, jonka unelma oli tarjota ihmisille ratkaisua elää terveellisemmin. Yhtiö on kasvanut yhden miehen unelmasta kansainväliseksi yritykseksi, jolla on yli 1,8 miljoona itsenäistä jälleenmyyjää! Herbalifen kasvu jatkuu, ja Mark Hughesin unelma elää vahvana. Nykyään Herbalife on aktiivisesti mukana lukuisissa alansa järjestöissä, ja se on myös maailmanlaajuisen International Alliance of Dietary/Food Supplement Associations -järjestön (IADSA) perustajajäsen. Yhtiön pääkonttori sijaitsee Kaliforniassa Yhdysvalloissa ja Euroopan pääkonttori West London Britanniassa. Lisätietoja saat myös nettisivustostamme Steve Henig, Ph.D., Tieteellinen johtaja, Herbalife Professor David Heber, Ph.D., Herbalifen tieteellisen neuvottelukunnan ja ravitsemusneuvottelukunnan puheenjohtaja, Center for Human Nutrition -keskuksen johtaja, UCLA* Ravitsemusneuvottelukunta Herbalifen asema ravitsemusalan johtavana brändinä maailmassa vahvistuu, ja osana tätä kehitystä myös neuvottelukuntamme on kasvanut uusilla ravitsemuksen ja terveyden asiantuntijoilla, jotka tarjoavat opetusta ja koulutusta ravitsemuksen, liikunnan ja terveellisten elämäntapojen periaatteista painopisteen ollessa ravitsemuksessa. Neuvottelukunnan puheenjohtajana toimii professori David Heber, Ph.D., ja sen toimintaa ohjaa koulutusjohtaja Luigi Gratton, M.P.H., Herbalifen ravitsemuskoulutusjohtaja Steve Henig, Ph.D., toimii ravitsemusneuvottelukunnan tieteellisenä johtajana, jonka vastuualueena on yhtiön tuotetutkimus ja - kehitystoiminta. Nobel-palkittu Louis Ignarro, Ph.D., vaikuttaa Herbalifen tieteellisessä neuvottelukunnassa, joka toimii yhtiön neuvonantajana ravitsemustieteen kehityksessä. Luigi Gratton, M.P.H., Herbalifen ravitsemuskoulutusjohtaja Nobel Laureate* Louis Ignarro, Ph.D., Lääketieteen nobelisti, Herbalifen tieteellisen neuvottelukunnan ja ravitsemusneuvottelukunnan jäsen Ravitsemuneuvottelukunnan asiantuntijoista kahdeksan on EMEA-alueelta. He ovat Ralph Rogers, Ph.D., Britanniasta, Marion Flechtner-Mors, Ph.D., Saksasta, professori Lázló Halmy Unkarista, professori Alla Pogozheva, Ph.D., Venäjältä, Julián Álvarez García Espanjasta, Joaquim Caetano Portugalista, professori Jean de La Tullaye Ranskasta ja professori Nikolaos Sitaras, Ph.D., Kreikasta. * Nimikkeet on lisätty ainoastaan tunnistamisen helpottamiseksi. Los Angelesissa sijaitseva Kalifornian yliopisto ei suosittele mitään yksittäisiä tuotteita tai palveluja. Nobel-säätiöllä ei ole yhteyksiä Herbalifeen, eikä se tutki, hyväksy tai edusta Herbalifen tuotteita.

5 Herbalife: muutoksen mahdollisuus Herbalife on yli 27 vuoden ajan ollut ravitsemus- ja painonhallintatieteen etulinjassa. Herbalife on yksi maailman suurimmista verkostomarkkinointiyrityksistä. Sen tavoitteena on auttaa ihmisiä onnistumaan elämänmuutoksessa tarjoamalla painonhallintatuotteita, ravintolisiä, energia- ja ravitsemustuotteita kuntoilun ja urheilun tueksi sekä ulkoisen ravitsemuksen tuotteita. Lisäksi se tarjoaa palkitsevaa liiketoimintamahdollisuutta eli mahdollisuutta ryhtyä tuotteiden itsenäiseksi jälleenmyyjäksi. Herbalifen sitoutuminen tutkimukseen ja kehitykseen Herbalifen Tuote- ja tutkimuskeskus Herbalife Plazalla South Bayn alueella Los Angelesissa avattiin hiljattain Herbalifen huippunykyaikainen tuote- ja tutkimuskeskus Herbalife Product and Science Centre. Tutkimusjohtaja Steve Henigin (Ph.D.) johtama tuotekehityksen ja tutkimuksen huippuosaajista muodostuva sitoutunut tiimi kehittää keskuksessa Herbalife-tuotteita hyödyntäen alan kehittyneintä teknologiaa, kuten korkean teknologian aistihavaintolaboratoriota. Keskus vahvistaa Herbalifen asemaa yhtenä alansa johtavista yrityksistä, ja sen ansiosta Herbalife voi tarjota asiakkailleen maailman parhaita ravitsemus- ja painonhallintatuotteita. Mark Hughes Cellular and Molecular Nutrition Laboratory Herbalife haluaa edistää ravitsemustutkimusta auttaakseen osaltaan ihmiskuntaa löytämään hyvinvointinsa edellytykset. Vuonna 2003 Herbalife oli mukana perustamassa Mark Hughes Cellular and Molecular Nutrition Laboratorya Kalifornian yliopiston* ravitsemustutkimuskeskukseen osallistuakseen osaltaan ravitsemustieteen edistämiseen mahdollisimman ajanmukaisten tutkimus- ja kehitysvalmiuksien avulla. * Kalifornian yliopisto Los Angelesissa ei periaatteidensa mukaan tue tai edusta tiettyjä tuotteita tai palveluja. 5 Johdanto Herbalife Unelma Introduction Tiede Nutrition ja innovaatiot Advisory Board Herbalife Product and Science Centre Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

6 6 Varmista hyvinvointisi älykkäällä ravitsemuksella Laadukkaiden Herbalife -tuotteiden tavoite on tarjota elimistölle sen päivittäistä hyvinvointia ylläpitävät perustekijät...osana terveellistä elämäntapaa. Herbalifen käsite tasapainoinen ravitsemus kattaa ainutlaatuiset tuotteet, jotka sisältävät valikoituja ja korkealaatuisia ainesosia. Terveellinen ravitsemus on avain hyvinvointiin! Nopeat ja helposti nautittavat ruoat houkuttavat monia, vaikka tiedämmekin, että ne eivät ole meille hyväksi. Ne ovat usein rasvaisia, sokerisia tai suolaisia kaloripommeja, joissa ei ole edes elimistön tarvitsemia tärkeitä ravintoaineita. Herbalife tarjoaa terveellisempiä, maukkaita ja näppäriä ravitsemustuotteita, jotka auttavat sinut oikealle tielle kohti hyvinvointia! Herbalifen menestysresepti Pysyvästi terveellisempi paino Herbalifen Formula 1 -pirtelöiden ja muiden Herbalifen ravitsemuksen ydintuotteiden avulla osana terveellistä painonhallintaa. Säännöllinen liikunta, hedelmiä, vihanneksia ja runsaasti nestettä päivittäin. Terveellisten elämäntapojen täydentäminen Herbalifen tukituotteilla, kuten ravitsevilla välipaloilla ja kuumilla ja kylmillä juomilla. Jatkuva tuki omalta Herbalife-hyvinvointivalmentajalta.

7 Kaiken perusta on tasapaino 7 Ydinravitsemus Tasapainoinen ravitsemus Luotettu jo yli 28 vuoden ajan Herbalife aloitti vuonna 1980, kun yksityisyrittäjä Mark Hughes toi markkinoille yhtiön ensimmäisen tuotteen, Formula 1 -pirtelövalmisteen, joka on edelleen keskeinen osa kaikkia Herbalifen ohjelmia. Herbalifen Formula 1 -pirtelö on auttanut miljoonia ihmisiä pääsemään hyvinvointitavoitteisiinsa. Ihmiset eri puolilla maailmaa kertovat onnistuneesta painonhallinnasta tai ravitsemuksensa kohentamisesta Herbalifen menestysreseptin ja Herbalifen Formula 1 -pirtelön avulla. Tunne ero! Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

8 8 Itsestä huolehtiminen on hau

9 skaa... Valitse yksilöllisiä tuotteita Herbalife on erityisen ylpeä siitä, että sen tuotteista voidaan räätälöidä yksilöllisten tarpeiden mukaan jokaiselle sopiva yhdistelmä. Tällä tavoin voidaan pyrkiä todella optimaaliseen ravitsemukseen. Kehän ytimestä seuraavana ovat tavoitteellisen ravitsemuksen tuotteet. Näistä valitaan ydintuotteiden lisäksi sopivat tuotteet yksilöllisten tarpeiden mukaan. Terveelisemmän ja aktiviisemman elämäntavan omaksuminen ei ole vaikeaa, mutta se edellyttää muutamia pysyviä elämäntapamuutoksia: Vähintään 30 minuuttia reipasta liikuntaa päivittäin; vaikkapa reipasta kävelyä tai puutarhanhoitoa. Riittävän nesteensaannin varmistaminen juomalla vähintään kaksi litraa vettä päivittäin. Veteen voi sekoittaa Aaloeyrttijuomaa ja kuuman veden voi maustaa sitruunanviipaleella. Mahdollisimman tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää aineksia monista ravintoaineryhmistä ja vähintään viisi hedelmä- ja vihannesannosta päivittäin. Tyydyttyneen rasvan ja suolan vähentäminen ja runsaskuituisten vaihtoehtojen valitseminen mahdollisuuksien mukaan. Alkoholin kulutuksen sääteleminen. Alkoholissa on tyhjiä kaloreita, joilla ei ole ravitsemuksellista arvoa elimistölle. Jo muutama drinkki sisältää runsaasti kaloreita. Aktiivinen elimistö tarvitsee riittävästi rentoutumista ja lepoa. Stressillä voi olla kielteisiä vaikutuksia, sillä se saattaa esimerkiksi lisätä sairastumisalttiutta. 9 Ydinravitsemus Terveelliset ja aktiiviset elämäntavat Pysy Herbalifessä ja Tunne ero! Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

10 Ydintuotteet Esittely

11 11 Kuvittele itsesi Ydintuotteet Esittely parhaimmillasi... hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Tunne ero! Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

12 12 Kuvittele itsesi parhaimmillasi... Hauaisitko olla parhaimmillasi? Hauaisitko voida hyvin ja olla valmis vastaamaan haasteisiin? Se on mahdolista! Tasapainoinen ravitsemussuunnitelma on sellainen, josta elimistö saa tasapainoisesti energiaa, vitamiineja, kivennäisaineita, hyviä hiilihydraatteja, kasviperäistä proteiinia, terveellisiä rasvoja ja hyödyllisiä kuituja, yrttejä ja antioksidantteja. Tasapainoinen ravitsemuksen käsite tarkoittaa sitä, että syödään monipuolisesti, mutta kaikkea kohtuudella. TERVEELLISEMPI, AKTIIVINEN ELÄMÄ Tasapainoinen ravitsemuksen kehä näyttää, mitten Herbalife -tuotteet sopivat ihanteellisesti terveellisen ja aktiivisen elämän tueksi. Kehän keskellä ovat Herbalife - ydintuotteet: Formula 1 - pirtelövalmiste Formula 2 -monivitamiinivalmiste sekä Kuitu ja yrttitabletit VASTUSTUSKYKY Nämä ydintuotteet ovat tasapainoisen ravitsemuksen perusta. Sivu 45 TERVEELLISEMPI, AKTIIVINEN ELÄMÄ ULKOINEN RAVITSEMUS IHON- JA KAUNEUDENHOITO Sivu 48 TERVEELLINEN IKÄÄNTYMINEN Sivu 47 *Painonhallinnan onnistuminen edellyttää ruokavalion energiasisällön säätelyä. Vain Formula 1 - tuotetta voi käyttää ateriankorvikkeena painonhallintaan, muut tuotteet ovat lisäravintoaineita ja tukituotteita. PAINONHALLINTA* Sivu 22 TASAPAINOINEN RAVITSEMUS Formula 1 Formula 2 Kuitu- ja yrttitabletit Sivu RUUANSULATUS Sivu 46 Energia, Liikunta & KUNTO Sivu 34 TERVEELLISEMPI, AKTIIVINEN ELÄMÄ SYDÄMEN HYVÄKSI Sivu 44 Tunne ero! TERVEELLISEMPI, AKTIIVINEN ELÄMÄ

13 13 hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Ydintuotteet Ravitsemuksen kehä Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

14 14 Kuvittele itsesi parhaimmillasi... Aloita Herbalifen Formula 1 -pirtelöllä Joka päivä maailmassa nautitaan yli miljoona Formula 1 -pirtelöä. Herbalifen maukas Formula 1 -pirtelö on ravitsemuksellisesti tasapainoinen, monipuolinen, kätevä ja ravitseva ateria, jonka voi juoda! Herbalifen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema Formula 1 sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, soijaproteiinia, hiilihydraatteja, ja yhdessä annoksessa on alle 220 kilokaloria! Jos haluat pitää energiansaantisi kurissa, korvaa yksi päivän aterioista Herbalifen Formula 1 -pirtelöllä. Juoman sisältämä proteiini antaa pidempään kestävän kylläisyyden tunteen, mikä voi auttaa vähentämään napostelua. Sinä valitset, mitä Sinä valitset tavoitteesi painonhallinnan tai terveellisemmän ravitsemuksen. Herbalifen Formula 1 auttaa sinua eteenpäin: Korvaa yksi päivän aterioista Herbalife Formula 1: llä, kun haluat pysyä nykypainossasi tai parantaa ruokavaliosi terveellisyyttä. Korvaa kaksi päivän aterioista Herbalife Formula 1: llä, kun haluat saada painosi hallintaan. Sinä valitset, milloin Voit valita itse, milloin nautit päivän Herbalife Formula 1 -pirtelösi. Sinä valitset, miten Saatavana on monia eri makuja, kuten vanilja ja suklaa. Valitse mieleisesi maku ja lisää halutessasi pirtelön joukkoon suosikkihedelmiäsi, kuten banaania, tai marjoja. Tunne ero!

15 15 hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Et ole yksin Herbalife-jälleenmyyjäsi on oma Herbalife-hyvinvointivalmentajasi, joka tarjoaa sinulle henkilökohtaista tukea ja kannustusta tavoitteissasi. Jos sinulla on kysyttävää tuotteista tai kaipaat tukea ja neuvoja, ota yhteyttä Herbalife-hyvinvointivalmentajaasi, joka opastaa mielellään hän on tuotteiden asiantuntija, sillä hänkin käyttää niitä ja jakaa mielihyvin asiantuntemuksensa ja kokemuksensa kanssasi. Ydintuotteet Herbalife Formula 1 Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

16 16 Kuvittele itsesi parhaimmillasi... Pysy Herbalifen Formula 1:n kyydissä. Nopea ja kätevä ravitseva ateria, jonka voi nauttia missä ja milloin vain ja nyt myös menossa mukana.

17 17 hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Herbalifen Formula 1 -pirtelö on helppo valmistaa: lisää 2,5 dl ykkösmaitoa 2 lusikalliseen jauhetta ja sekoita tai ravista itsellesi ravitseva, lasista nautittava ateria! Kätevät pakkaukset eri tarpeisiin Herbalife Formula 1 Formula 1 -valmistetta on saatavana kahden kokoisissa pakkauksissa: Tölkki, 21 annosta, 550 g Annospussit, 26 g/pussi Herbalife Formula 1 -annospussit ovat ihanteellisia liikkuvaa elämää viettäville. Jokaisessa annospussissa on oikea määrä maittavaan pirtelöannokseen, ja kätevästi mukana kulkevan pussin sisällöllä on täysin samat ravitsemukselliset edut kuin Herbalife Formula 1: n tölkkiversiollakin. Herbalifen Formula 1 -annospusseja on saatavana kätevissä 7 kappaleen pakkauksissa. Ydintuotteet Herbalife Formula 1 HERBALIFE FORMULA 1 RAVITSEVA PROTEIINIJUOMAJAUHE Soijaproteiinia, hiilihydraatteja, tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita oikeassa suhteessa nautittavaksi osana painonhallintaa tai terveellisempää ravitsemusta Painonhallinnan tukena nautittavassa ykkösmaitoon valmistetussa annoksessa on alle 220* kcal Soijaproteiini ja hiilihydraatit auttavat pitämään energiatasoa yllä Tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat yltämään päivittäiseen saantisuositukseen (RDA) Juomajauhe tölkissä, kuusi maistuvaa makuvaihtoehtoa: Vanilja #0141 Suklaa #0142 Mansikka #0143 Trooppiset hedelmät #0144 Cappuccino #1171 Cookies & Cream #0146 Annospussit, yksi maku: Vanilja #2653 *Herbalife Formula 1 Cookies and Creamissa Core Products Herbalife Formula 1Shakes Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

18 18 Tunne ero Herbalifen Formula 1 -pirtelöllä Joka päivä maailmassa nautitaan yli miljoona Formula 1 -pirtelöä. Myös sinä voit päästä osalliseksi ravitsevan Formula 1:n oivallisista ominaisuuksista. Valitse Herbalifen Formula 1 -pirtelö tunnet eron Tunne elinvoimasi Sinä päätät Painonhallinta voi olla haasteellista. Herbalife Formula 1 auttaa pitämään energiansaannin kurissa energisyydestä tinkimättä, jolloin jaksat panostaa yksilöllisiin tavoitteisiisi. Löydettyäni Herbalifen päätin yrittää hallita painoani Aloin käyttää Herbalifen Formula 1 -pirtelöitä, Herbalifen Formula 2 -monivitamiinivalmistetta ja Kuitu- ja yrttitabletteja, ja siitä alkoi uusi elämäni... Omaksuin uudet elämäntavat aloin syödä pienempiä annoksia ja pyrin noudattamaan tasapainoista ruokavaliota, johon kuului paljon hedelmiä ja kasviksia. Näiden elämänmuutosten ansiosta ja Herbalifen tuotteiden avulla sain painoni pysyvästi hallintaan jo yhden kuukauden kuluessa. Hienointa oli selättää näläntunne.** Vilma Chylickova Vampolova Tsekki Herbalifen Formula 1 on kätevä ja näppärä ateriavaihtoehto, josta elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet jaksamisen ja hyvinvoinnin tueksi. Herkullisen pirtelön voi valmistaa suoraan lasissa muutamassa minuutissa. Sinun ei tarvitse kuluttaa aikaa keittiössä, ja Herbalifen Formula 1 -pirtelöt pitävät sinut liikkeellä! Tutustuin Herbalifeen seitsemän vuotta sitten. Olin yksinhuoltaja, tein pitkiä työpäiviä ja olin jatkuvasti väsynyt. Alettuani käyttää Herbalifen tuotteita on kuin elinvoimani olisi palannut. Olen nyt Herbalife-jälleenmyyjä, vietän aktiivista elämää ja minulla on enemmän aikaa lapsilleni. Herbalife on parasta, mitä minulle on koskaan tapahtunut! Sonja Hoch Saksa * Tulokset eivät ole tyypillisiä vaan voivat vaihdella yksilöllisesti. ** Kaikissa painonhallintaan liittyvissä lausunnoissa viitataan Herbalife-painonhallintaohjelmaan johon kuuluu muun muassa tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä päivittäinen nesteensaanti sekä riittävä lepo.

19 19 Kun sinulla on vihdoinkin aikaa rentoutua ja tehdä kiinnostavia asioita, elimistösi kaipaa tukea pysyäkseen vauhdissa mukana! Herbalife Formula 1:stä elimistösi saa tasapainoisesti proteiinia ja tärkeitä ravintoaineita, joiden avulla jaksat. Huolehdi itsestäsi ja voi hyvin Herbalifen tuella! Tunne pystyväsi Karistin ylimääräiset kilot muutamassa kuukaudessa noudattamalla Herbalifen Formula 1 -pirtelön ja muiden Herbalifen ydintuotteiden pohjalle suunniteltua yksilöllistä ohjelmaa. Elintapoihini kuuluu nyt terveellisen ravitsemuksen lisäksi myös liikunta, ja pyrin käymään usein kävelylenkillä. Olen paremmalla tuulella, ja perheeni ja tuttavani sanovat, että ulkonäköni on kohentunut ja näytän nuoremmalta.** Ilona Tóth Gyuláné Unkari Kuvittele itsesi parhaimmillasi... hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Tunne voimasi Urheilussa ja liikunnassa lihasten käyttövoimaksi, kasvuun ja palautumiseen tarvitaan proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Herbalifen Formula 1 -pirtelöissä on runsaasti soijaproteiinia ja tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat kasvattamaan rasvatonta lihasmassaa niin, että voit keskittyä liikuntasuoritukseen ja voimaan. Pirtelön sisältämistä hiilihydraateista saa energiaa ennen suoritusta, eikä Herbalifen Formula 1 -pirtelö paina vatsassa. Voit tukea lihasten palautumista nauttimalla suorituksen jälkeen pirtelön, johon on lisätty annos Herbalifen Formula 3 yksilöllistä proteiinijauhetta. Minulla ei ole paino-ongelmia, mutta kiinnostuin Herbalifen tuotteista, koska liikunta ja terveet elämäntavat ovat minulle tärkeitä (minulla on liikunta-alan koulutus) ja haluan tarjota elimistölleni hyvää ravitsemusta. Eräs Formula 1 -pirtelöiden etu on, että ne sisältävät tasapainoisessa suhteessa mikroravintoaineita. Pirtelöiden valmistaminen on myös erittäin helppoa. Liikunta-alan ammattilaisena haluan aina välittää energiaa ja hyvää fiilistä myös muille, jotta heidän olisi helpompi motivoitua ja tehdä parhaansa. Terveellisen ravitsemuksen ja Herbalifen tuotteiden avulla voin välttää suorituskyvyn heilahtelua, ja nyt vireystasoni pysyy tasaisempana* Nelson Carvalho Portugali Tunne ero! Ydintuotteet Herbalife Formula 1 Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

20 20 Kuvittele itsesi parhaimmillasi... Täydennä Herbalifen menestysreseptiä Formula 2 -monivitamiinivalmisteella sekä Kuitu- ja yrttitableteilla. Auta kehoasi voimaan hyvin ja vastaa elimistösi ravitsemuksellisiin tarpeisiin Herbalifen täydentävillä tuotteilla Herbalife Formula 1:n tarjoaman tasapainoisen ravitsemuksen lisäksi. HERBALIFE FORMULA 2 -MONIVITAMIINIVALMISTE Sisältää yli 20:tä vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka ovat olennainen osa tasapainoista ja terveellistä ravitsemusta. Sisältää kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka tukevat luuston terveyttä. Sisältää sinkkiä, joka tukee elimistön vastustuskykyä. Sisältää B-vitamiineja, jotka tukevat elimistön energiaaineenvaihduntaa. Sisältää antioksidatiivisia C- ja E-vitamiineja, jotka auttavat suojaamaan elimistön soluja vapaiden radikaalien haittavaikutuksilta. Herbalifen Formula 2 -monivitamiinivalmiste on päivittäisen ravitsemuksen tueksi tarkoitettu ravintolisävalmiste, joka sisältää tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä ainutlaatuisen yhdistelmän yrttejä. Se sopii ihanteellisesti käytettäväksi yhdessä Herbalifen Formula 1 -pirtelöiden kanssa osana terveellistä ravitsemusta tai painonhallintaohjelmaa #3115 TerveystietoA Muun muassa ilmansaasteet, stressi ja heikko ruokavalio lisäävät elimistön vapaiden radikaalien tuotantoa, mikä puolestaan heikentää immuunipuolustusta. Antioksidantit taas tukevat immuunijärjestelmää niin, että se kykenee paremmin torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia haittoja. TerveystietoA Tutkimusten mukaan 80 % ihmisistä ei saa päivittäin suositeltua määrää eli 24 grammaa kuitua. Kuidunsaantia voi lisätä ja ruuansulatuksen hyvinvointia lisätä käyttämällä kuitulisää ja nauttimalla terveellisiä kuituja sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja kasviksia sekä täysjyvätuotteita. HERBALIFEN KUITU- JA YRTTITABLETIT Sisältää liukoista kuitua Kuitu tunnetusti helpottaa ruoansulatusta ja auttaa edistämään kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Voi tehostaa ruoansulatusta yhdessä Herbalifen Formula 1 -pirtelöiden kanssa. Kuitu- ja yrttitabletit ovat ravintolisävalmiste, joka voi tukea kuona-aineiden luonnollista poistumista elimistöstä. Käytä yhdessä Herbalifen Formula 1 -pirtelöiden sekä Formula 2 -monivitamiinivalmisteen kanssa osana terveellistä ravitsemusta tai painonhallintaohjelmaa. #3114 Herbalifen ydintuotteet Herbalife Formula 1 -pirtelö, Herbalife Formula 2 -monivitamiinivalmiste ja Kuitu- ja yrttitabletit ovat hyväätekevä lisä elämäntavoista riippumatta. Ne voivat auttaa pääsemään painotavoitteisiin, pysymään tavoitepainossa ja voimaan paremmin.

21 21 hyvinvoivana ja valmiina haasteisiin Terveellinen soijaproteiini Herbalifen Formula 1 sisältää soijaperäistä proteiinia. Soijaproteiini on ravitsevaa kasviproteiinia, jossa on kahdeksaa elintärkeää aminohappoa. Se on ainoa kasviproteiini, joka sisältää niitä kaikkia. Yhdessä pirtelössä on jopa 10,6 grammaa* soijaproteiinia. Suositellun 25 gramman proteiininsaannin varmistamiseksi voit nauttia päivittäin toisen pirtelön ja kokeilla ravitsemuksen täydentämistä muilla Herbalifen soijapohjaisilla tuotteilla, kuten Herbalife Formula 3 Yksilöllisellä proteiinijauheella ja Paahdetuilla soijapavuilla, sekä muilla runsaasti soijaa sisältävillä elintarvikkeilla, kuten soijapavuilla ja tofulla. *Formula 1 Cookies & Cream Minun iässäni on tärkeää pitää huolta kunnostaan ja linjoistaan. Haluan leikkiä tyttärentyttäreni kanssa vielä monia vuosia! Viisissäkymmenissä oleva Nina Alopaeus-Laurinsalo on vuosia kamppaillut ylipainoa vastaan. Lisäksi hän kärsii kroonisesta sairaudesta, joten hän oli jatkuvasti väsynyt. Olin usein voimaton ja huonossa kunnossa. Liikuin paljon: kävin kuntosalilla ja pitkillä kävelyillä. Söin myös kevyesti ja nautin paljon kasviksia.. Silti tunsin itseni väsyneeksi enkä päässyt eroon liikakiloistani. Olen hoitoalalla, ja kolmisen vuotta sitten erään asiakkaani äiti ehdotti, että kokeilisin Herbalife-tuotteita. Aloin käyttää Herbalifen Formula 1, 2 ja 3 -tuotteita. Huomasin niiden positiivisen vaikutuksen jo ensimmäisen kuukauden aikana. Painoni putosi, ja tunsin oloni energisemmäksi ja tehokkaammaksi kuin koskaan. Noudatettuani puoli vuotta Herbalifeohjelmaa olin päässyt eroon liikakiloistani. Supervisorini opetti minulle paljon terveellisemmästä ravitsemuksesta, ja noudatan yhä saamiani oppeja. Kun olin jokin aika sitten sukujuhlissa, ihmiset ihmettelivät, mitä oikein oli tapahtunut. Minulle sanottiin, että näytin melkein viehättävämmältä kuin nuoret tyttäreni! Oloni on todella upea, ja itseluottamukseni on kasvanut. Koko perheeni käyttää nyt Herbalife-tuotteita painonhallinnassa ja saadakseen lisää energiaa opiskeluun ja työntekoon. Minun iässäni on tärkeää pitää huolta kunnostaan ja linjoistaan. Haluan leikkiä tyttärentyttäreni kanssa vielä monia vuosia! Nina Alopaeus-Laurinsalon suosikit: Formula 1, 2 ja 3, Cell-U-Loss, Cell Activator, Lipo-bond, Herbalifeline ja Thermojetics Instant Tea -yrttijuoma Tulokset eivät ole tyypillisiä vaan voivat vaihdella yksilöllisesti. Tunne ero! Ydintuotteet Herbalife Formula 2 Core Kuitu- Products ja yrttitabletit Formula 2 Multivtaimin Complex Fibre and Herb Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

22 22Painonhallinta Esittely

23 23 Hallitse painosi näytä hyvältä! Painonhallinta Esittely Älä jää lepäämään laakereillesi Kun pääset tavoitelinjoihisi, varmista, että pysyt niissä! Terveellinen ravitsemus on vähitellen syntyvä hyvä tapa, ja siihen saat tarvitsemasi tuen Herbalifen painonhallintatuotteista. Kokeile: terveellisempiä välipaloja vähäkalorisia kuumia ja kylmiä juomia valikoituja yrtti- ja kuitutuotteita...tukena matkallasi kohti terveellisempää ravitsemusta. Tiesitkö? Tavan muodostuminen kestää noin 21 päivää. Terveellisempiin tapoihin voi oppia lyhyessä ajassa ja tuloksista voi hyötyä koko loppuelämänsä! Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä

24 24 Pidä nälkä kurissa ja pysy energisenä proteiinituotteidemme avulla Lisäproteiini auttaa torjumaan näläntunnetta ja pysymään energisenä Voit räätälöidä omaa painonhallintaohjelmaasi yksilöllisesti soijaproteiinilla pitääksesi näläntunteen loitolla ja tunteaksesi voivasi hyvin. Proteiininsaanti on tärkeää hyvinvoinnille niin painoa pudotettaessa kuin lihasmassaa kasvatettaessakin. Ota painosi hallintaan, elä terveemmin ja voi paremmin. Apunasi ovat Herbalifen proteiinituotteet. Tuotteet on tarkoitettu käytettäväksi terveellisen ravitsemuksen, riittävän nesteensaannin ja säännöllisen liikunnan tukena. HERBALIFE FORMULA 3 YKSILÖLLINEN PROTEIINIJAUHE Monipuolinen tuote, jolla voit räätälöidä proteiininsaantiasi tarpeittesi mukaan yksi annos (tasainen ruokalusikallinen) sisältää 5 g soija- ja heraproteiinia Sisältää runsaasti proteiinia, joka auttaa pysymään kylläisenä pidempään Proteiini voi auttaa edistämään liikunnan aiheuttamaa lihasmassan kasvua Herbalife Formula 3:a voi lisätä Herbalife Formula 1 -pirtelöihin tai ruokiin antamaan lisäproteiinia ja tukemaan terveellistä painonhallintaa ja -tarkkailua. #0242

25 Ravitsevammat välipalat Tyydytä napostelunhimosi ravitsevilla ja maukkailla välipaloilla. Nauti proteiinipatukka makeannälkään ja paahdettuja soijapapuja suolaisennälkään. TerveystietoA 25 grammaa soijaproteiinia päivittäin vain niukasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävän ruokavalion osana voi auttaa ylläpitämään terveellisiä kolesterolitasoja. 25 Painonhallinta Proteiinijauhe Proteiinipitoiset välipalat PAAHDETUT SOIJAPAVUT Sisältävät runsaasti kuitua, joka auttaa ylläpitämään suoliston hyvinvointia Annoksessa on noin 129 kcal Paahdetut soijapavut voivat auttaa yltämään 24 gramman päivittäiseen proteiininsaantisuositukseen Paahdetut soijapavut ovat ihanteellinen hiukopala lisäenergiaksi tai näppäräksi rapeaksi matkaevääksi. # annospussia pakkauksessa PROTEIINIPATUKAT Proteiinin ja hiilihydraattien yhdistelmä antaa energiaa pitkään Sisältää runsaasti energia-aineenvaihduntaan tarvittavia B-vitamiineja yksi patukka sisältää noin 140 kcal Proteiinipatukat ovat ihanteellinen ravitseva välipala lisäenergiaksi tai näppäräksi makeaksi matkaevääksi. Valikoimaan kuuluu kolme houkuttelevaa makua: Vanilja-manteli #0258 Suklaa-maapähkinä #0259 Sitrus # patukkaa pakkauksessa Parasta ravitsemusta Parasta suorituskykyä