KOSKIKOTIKESKUKSEN PALVELUKESKUS LIIKUNTARYHMÄT, KEVÄT 2019
|
|
- Tapio Sariola
- 4 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 KOSKIKOTIKESKUKSEN PALVELUKESKUS LIIKUNTARYHMÄT, KEVÄT 2019 MAANANTAI 10:00-11:15 OMAISHOITAJIEN KUNTOSALIRYHMÄ ohjauksen saaneille omaishoitajille tarkoitettu ryhmä. maksu 10:30-11:30 TUOLIJUMPPA Jumppa sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita, loppuvenyttelyt sekä loppurentoutuksen. Liikkeet tehdään pääosin istuen, joten jumppa soveltuu myös apuvälineiden käyttäjille. Ahjolan kansalaisopiston kurssi 12:30-14:00 LEMPEÄ JOOGA Tunneilla edetään rauhalliseen tahtiin ja haetaan liikkuvuutta erityisesti selälle ja nivelille. Harjoittelu tukee niin fyysistä hyvinvointia kuin kykyä olla läsnä ja rentoutua. Kurssi sopii myös aloittelijoille. Ota mukaan lämmin vaatekerta. Kevään kurssimaksu 4 Ohjaaja: Anu Pulkkinen 14:15-15:15 KUNTOJUMPPA Kuntojumppa sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä loppuvenyttelyn. Harjoitteita tehdään seisten ja istuen. 15:30-17:00 HATHAJOOGA Hathajooga on lempeää, venyttelevää joogaa, joka sekä rentouttaa että virkistää. Liikkeitä tehdään makuulla, istuen ja seisten. Tunnilla kuunnellaan kehoa ja opitaan sen tuntemuksia. Koko kehon harjoitus sopii myös aloittelijoille. Ohjaaja: Jyrki Helminen, Jooga Tampere r.y. TIISTAI 9:30-10:45 TASAPAINOVIRKUT Voima- ja tasapainoharjoitteluryhmä ikääntyville kehitysvammaisille. Ohjaajat: ft Ansku Mansikka ja ft Piia Tulasalo, Nääsville ry 11:00-12:15 IKIVIRKUT Voima- ja tasapainoharjoitteluryhmä ikääntyville kehitysvammaisille, joiden toimintakyky on heikentynyt ja joilla on liikkumisen apuvälineitä käytössä. Ohjaajat: ft Ansku Mansikka ja ft Piia Tulasalo, Nääsville ry
2 11:15-12:00 KÄSIJUMPPA NÄPPÄRÄT NÄPIT Käsijumpassa tehdään monipuolisia harjoituksia käsien ja sormien toimintakyvyn ylläpitämiseksi. 12:15-13:00 TUOLIVENYTTELY Tuolivenyttelyssä tehdään kevyt alkulämmittely ja rauhallisia venytyksiä istuen. 12:30-13:30 VENYTTELYJUMPPA Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu ylläpitää ja parantaa liikkuvuutta. Harjoituksia tehdään lattiatasossa. Ahjolan kansalaisopiston kurssi 16:20-17:50 INTEGRALJOOGA Integral Yoga Hatha on joogalaji, joka tukee kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointia. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja ota loppurentoutusta varten myös lämmintä vaatetta ja villasukat. Kevään kurssimaksu 46 Ohjaaja: Laura Lilja KESKIVIIKKO 10:00-12:00 VIRKEÄT IKÄMIEHET - KURSSI Ravitsemus- ja liikuntakurssi eläkeikäisille miehille. Kurssilla kokeillaan erilaisia tapoja liikkua ja annetaan vinkkejä oman kunnon ja terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen. Ohjaajat: ft Irina Kukkamäki ja ravitsemusterapeutti Heli Virtanen 14:00-15:15 KUNTOSALIN STARTTIKURSSI Kolmen kerran starttikurssilla saat opastusta laitteiden käyttöön ja vinkkejä alkulämmittelyyn ja lihasvoimaharjoitteluun. Kurssin jälkeen sinulla on valmiudet omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. Kurssi käynnistyy ilmoittautumisten perusteella. Kurssimaksu 12 Ohjaaja: ft Karoliina Ahola, Nääsville ry TORSTAI 9:00-10:00 VIRKKUSET Luovan liikunnan ryhmä ikääntyville kehitysvammaisille. Ohjaajat: ft Ansku Mansikka ja ft Piia Tulasalo, Nääsville ry 10:30-11:45 TASAPAINOJUMPPA Jumpassa tehdään erilaisia tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteita tavoitteena parantaa toimintakykyä ja tasapainon hallintaa päivittäisissä askareissa.
3 14:00-15:00 SENIORITANSSI Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja, joilla kullakin on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Senioritanssia tanssitaan mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja askeleet ovat helppoja oppia. Lisäksi se edistää tasapainoa ja on oivallista aivojumppaa! Ohjaaja: palveluohjaaja Sari Seitsalo 14:00-15:15 MIESTEN KUNTOSALIRYHMÄ Itsenäinen kuntosaliryhmä ohjauksen saaneille. maksu 18:15-19:15 SELKÄRYHMÄ Tunti sisältää lihaskunto-, liikkuvuus-, venyttelyja rentoutusharjoituksia matolla ja seisten tehtyinä. Ohjaaja: ft Sanna-Mari Saarimäki, Tampereen Seudun Selkäyhdistys Kevään kausimaksu 80 PERJANTAI 10:00-11:30 KEHONHUOLTO JA LUOVA LIIKE Kurssilla haetaan lempeiden harjoitteiden kautta liikkuvuutta koko keholle, erityisesti nivelille sekä niskan ja selän alueelle. Lämmittelyosuuden jälkeen tehdään erilaisia luovan liikkeen harjoituksia. Virikkeinä käytetään musiikkia ja erilaisia mielikuvia. Ohjaaja: Anu Pulkkinen 10:30-11:30 KIERTO- HARJOITTELU Ryhmässä tehdään lihasvoimaharjoitteita kiertoharjoitteluna. Ohjaaja on paikalla joka kuukauden viimeinen perjantai. Muina kertoina ryhmä harjoittelee omatoimisesti. Ryhmään voi osallistua kun on osallistunut kuntosaliohjaukseen. maksu 10:30-11:15 KÄSIJUMPPA NÄPPÄRÄT NÄPIT Käsijumpassa tehdään monipuolisia harjoituksia käsien ja sormien toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Ohjaaja: palveluohjaaja Sari Seitsalo/ft Minna Putkisaari 11:45-12:30 TUOLITANSSI Tuolitanssissa opetellaan yhdessä helppoja seniori- ja muita tansseja tuolilla istuen. Ohjaaja: palveluohjaaja Sari Seitsalo Rongankatu 8, Tampere (Sari), (Minna), (Salla) Avoinna ma-to , pe
4 KOSKIKOTIKESKUKSEN PALVELUKESKUS KESKUSTELU- JA LUOVAN TOIMINNAN RYHMÄT, KEVÄT 2019 MAANANTAI 11:30-13:30 OLKKARI Olkkarissa jutellaan, keitellään kahvit ja tehdään asioita yhdessä. Eli ollaan ihan niin kuin kotonakin olkkarissa ollaan! Luvassa on vaihtuvia teemoja, vierailijoita ja saatammehan mekin välillä lähteä jonnekin kyläilemään! Ohjaajat: palveluohjaaja Sari Seitsalo, ft Minna Putkisaari, tt Salla Lappi Olkkari, 13:00-14:30 RUNOTERAPIA (joka kuun 1. maanantai) Runoterapiassa esitellään ja keskustellaan, miten itse kirjoitetut runot, klassikkorunot, virret ja runoilijoiden/kirjailijoiden elämäkerrat ovat vaikuttaneet elämääsi. Ohjaaja: Arja Rantanen 13:30-15:30 KÄSITYÖKERHO Käsityökerhossa askarrellaan ja tehdään käsitöitä yhdessä. Käsityökahvilaan voi tuoda mukanaan myös oman käsityön. Käsitöiden lomassa kahvitellaan. Verstas TIISTAI 10:00-11:00 MENNYTTÄ AIKAA MUISTELLEN Ryhmässä jutellaan vaihtelevista aiheista ja muistellaan menneitä ja vähän tuleviakin. 11:00-12:30 ARJAN RUNORYHMÄ Runoryhmän toiminta tähtää esiintymiseen yleisön edessä. Ryhmä esittää ryhmäläisten omien runojen lisäksi suomalaista klassikkorunoutta, kansanrunoutta sekä erilaisiin merkki- ja juhlapäiviin liittyvää runoutta. Ohjaaja: Arja Rantanen 11:30-12:30 LUKUPIIRI LUKUTOUKAT (joka kuun 1. tiistai) Ryhmässä keskustellaan kirjoista ja lukukokemuksista ja jaetaan lukuvinkkejä. Ohjaaja: Sirkka-Liisa Jokela Olkkari 13:15-14:15 HENGELLINEN KESKUSTELU- RYHMÄ Ohjaaja: Mirja Vainioinen
5 14:00-16:00 TIISTAITÄRSKYT Itsenäinen ryhmä, jossa pelataan Skipboa ja muita korttipelejä, tavataan tuttuja ja tutustutaan uusiin. Olkkari / 14:00-16:00 KIRJALLISUUS- PIIRI (joka kuun 3. tiistai) Itsenäinen ryhmä, jossa luetaan yhdessä sovittuja kirjoja ja keskustellaan niistä. 15:00-16:00 JURISTIEN NEUVONTATUNTI (joka kuun 1. tiistai) Lakitoimisto Moduksen lakimiehet neuvovat yleisellä tasolla oikeudellisten asioiden hoidossa. Ajanvarauksella. Ohjaajat: Lakitoimisto Moduksen lakimiehet Julia Saraste ja Tuija Palo 17:00-18:00 MEDITAATIO Open Heart -meditaatio on kokemusperäinen meditaatiotekniikka, joka on helppo oppia ja sopii kaikille uskonnosta, iästä tai aiemmasta meditaatiotaustasta riippumatta. Ohjaaja: Anu Pulkkinen / Olkkari 3 KESKIVIIKKO 10:00-11:00 AIVOJUMPPA Ryhmässä haastetaan hoksottimia erilaisilla vaihtelevilla, hauskoilla tehtävillä. Ohjaaja: palveluohjaaja Sari Seitsalo 11:00-12:30 PELIRYHMÄ PELIKAANIT Itsenäisessä peliryhmässä pelataan erilaisia lauta- ja seurapelejä. 12:00-14:00 KESKIVIIKKO- OLKKARI MUISTISAIRAILLE (joka toinen keskiviikko, parittomilla viikoilla) Muistisairaille tarkoitettu ryhmä, jossa jutellaan, keitellään kahvit, pelataan, ulkoillaan ja tehdään muita mukavia asioita yhdessä. Omainen voi tuoda ryhmään muistisairaansa läheisensä, kun tarvitsee itse aikaa esim. asiointiin. Ohjaajat: palveluohjaaja Sari Seitsalo, tt Salla Lappi / Olkkari TORSTAI 9:30-11:15 ATK-OPASTUS (joka toinen torstai, parillisilla viikoilla) Mukanetin ATK-opastuksessa voit kysyä neuvoa erilaisiin tietoteknisiin pulmiin, vinkkejä puhelimen tai tietokoneen käyttämiseen tai hankintaan. Ohjaaja: Mukanetti ry 10:00-12:00 SENIORITEATTERI TÄPINÄT Ryhmä on tarkoitettu kaikille näyttelemisestä ja teatterin tekemisestä kiinnostuneille. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaaja: Taru Tapioharju
6 11:30-13:30 OLKKARI Olkkarissa jutellaan, keitellään kahvit ja tehdään asioita yhdessä. Eli ollaan ihan niin kuin kotonakin olkkarissa ollaan! Luvassa on vaihtuvia teemoja, vierailijoita ja saatammehan mekin välillä lähteä jonnekin kyläilemään! Ohjaajat: palveluohjaaja Sari Seitsalo, ft Minna Putkisaari, tt Salla Lappi Olkkari, 12:30-13:45 MIESTEN KESKUSTELU- RYHMÄ Itsenäinen ryhmä, jossa keskustellaan vaihtelevista aiheista. 13:45-14:45 EASY & FUN ENGLANNIN KESKUSTELU- RYHMÄ Matalan kynnyksen ryhmä, jossa jutellaan vaihtelevista aiheista englanniksi. Helppoa ja hauskaa! Ohjaaja: Anu Sandqvist Ahjolan kansalaisopiston kurssi 14:15-16:15 AHJOLAN JUTTU- TUPA Juttu-tupa on kurssi afaattisille henkilöille. Kurssin tavoite on edistää osallisuutta, ehkäistä sosiaalista syrjäytymistä sekä tarjota afaattiselle henkilölle mahdollisuus keskusteluun ja kommunikoinnin sekä vuorovaikutustaitojen harjoittamiseen turvallisessa ryhmässä. Kurssimaksu 33 Ohjaaja: Tarja Kuuva PERJANTAI 9:30-10:30 TIETOTEKNIIKKA- NEUVONTA (joka kuun ensimmäinen perjantai) Henkilökohtaista tietotekniikkaneuvontaa ajanvarauksella. Ohjaaja: Iiris Kinnunen 14:00-15:00 KESKUSTELEVA RAAMATTUPIIRI Keskustelevan raamattupiirin aiheena on seuraavan sunnuntain tekstit. Vastuuhenkilöt: Jouko Sihvo, Kalevi Raipala, Seija Alanen Rongankatu 8, Tampere (Sari), (Minna), (Salla) Avoinna ma-to , pe
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen ryhmä alkaa maanantaina 19.2. Senioripysäkin tiloissa Aleksanterinkadulla!
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Koskikotikeskuksen Palvelukeskus on nyt myös Facebookissa! Löydät meidät nimellä Koskikotikeskuksen Palvelukeskus.
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Koskikotikeskuksen Palvelukeskus on nyt myös Facebookissa! Löydät meidät nimellä Koskikotikeskuksen Palvelukeskus.
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista HUOM! Kehonhallinnan ryhmä (to klo 13.45-14.45) peruuntuu valitettavasti loppukeväältä. Lisätietoja p. 050 3423
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Olemme kiinni 6.12.2017, 25-26.12.2017 sekä 1.1.2018. Ryhmät ja muu toiminta ovat tällöin peruttu. Jos ryhmän
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Osallistu nimikilpailuun ja voita lounaslahjakortti ravintola Selmaan! Etsimme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista ITE-piste = Kyttälän tupa. Kutsumme jatkossa ITE-pistettä Kyttälän tuvaksi! Kyttälän tuvassa voit mm. mitata
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista HUOM! Boccia (ti klo 14.30-16), Selman Kyläpaikka (ke klo 14-15.30), Akujooga (ke klo 17-18.30) ja Tules-jumppa
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen! Ajankohtaista ITE piste on avoinna ma-to arkipäivä klo 9-15 ja pe 9-12 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen! Ajankohtaista ITE piste on avoinna ma-to klo 9-15, pe 9-12 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea lehtiä tai
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen! Ajankohtaista ITE piste on avoinna ma to arkipäivä klo 9 15 ja pe 9 12 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen talveen! Ajankohtaista ITE piste on avoinna ma to klo 9 15 ja pe 9 12 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea lehtiä tai
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen syksyyn!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen syksyyn! Ajankohtaista ITE piste on avoinna joka arkipäivä klo 9-15 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea lehtiä tai
LisätiedotTervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen syksyyn!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen syksyyn! Ajankohtaista ITE piste on avoinna joka arkipäivä klo 9-15 Kyttälän Tuvalla. Voit esim. mitata verenpaineesi, lukea lehtiä tai
LisätiedotKOSKIKOTIKESKUKSEN PALVELUKESKUS
KOSKIKOTIKESKUKSEN PALVELUKESKUS Kesäfestarit 8.8.! Palvelukeskuksen perinteisiä kesäfestareita vietetään torstaina 8.8.! KESÄ-HEINÄKUU 2019 Palvelukeskus on avoinna koko kesän Kesällä on luvassa tuttua
LisätiedotSENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotPäivitetty liikuntakalenteri kevät 2014
Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi
LisätiedotLiikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä
Nimi Puhelinnumero Ikä Yhteystiedot saa luovuttaa Orimattilan kaupungin liikuntapalveluille liikuntaryhmiä koskevien peruutusten/muutosten tiedottamiseen (esim. ohjaajan sairastuminen). Kyllä Ei Oletko
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotTervetuloa viihtymään!
Maanantai Lempeä seniorijooga 9.00 10.30 Käsityökerho 9.00 12.00 Nyplääjät 9.00 12.30 Sydänyhdistyksen kerho 10.30 12.00 Parittomat viikot Kabinetti Ystäväpiiri 13.00 15.00 18.2.-13.5. Jalkaklubi 13.30
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotPoimintoja maaliskuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotAktiviteetit ryhmille
Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan
LisätiedotSARASTUKSEN OHJELMA LOKAKUU 2018 VIIKKO 40:
VIIKKO 40: ja neuvontaa saatavilla. Maanantai 1.10.2018 klo 10.30-11 Tietovisailua Sarastus poikkeuksellisesti suljettu klo 12-16. Tiistai 2.10.201812 Keilailua klo 12-12.30 Tasapainoharjoittelua klo 12.30-14.30
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotSENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
LisätiedotPieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)
Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn
LisätiedotTURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto
TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotTammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018
Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka 2. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko
LisätiedotTaatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
LisätiedotSYYSKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotSENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu
LisätiedotKEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA
KUNTOKEIDAS SANDELS, VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA Kevätlukukausi 9.1.- 24.4.2017 Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan
LisätiedotELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotHARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA
HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA Syyskausi alkaa 28.8.2017 Havisevan koululla. Hallan jäsenillä on käytössä monipuolinen kuntosali koulun alakerrassa. Lisätietoja kuntosalin käytöstä sekä avaimista saat Salosen
LisätiedotSeniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.
Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:
LisätiedotSARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44:
VIIKKO 44: Osallistumme Korvaamaton kovalevykampanjaan: tule mittauttamaan verenpaineesi! Maanantai 29.10.2018 ja neuvontaa saatavilla. Suora virtuaaliluento Kouvolan Ikäopistosta: Miten mahdollistaa mielen
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotSYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotSARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44:
VIIKKO 44: Osallistumme Korvaamaton kovalevykampanjaan: tule mittauttamaan verenpaineesi! Maanantai 29.10.2018 ja neuvontaa saatavilla. Suora virtuaaliluento Kouvolan Ikäopistosta: Miten mahdollistaa mielen
LisätiedotTAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015
TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.10.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Syksy 2017 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN
LisätiedotSuokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016
Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016
Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
LisätiedotPoimintoja syyskuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.
LisätiedotLOKAKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotKeinupuistokeskuksen Syyskuu
Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 19.1.2018 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2018 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotKESÄKUU Tervetuloa! Puh Amurin TEON TUPA ry. Yhteistyössä: Kohtaamispaikka ikäihmisille Tampereen Amurissa
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotLajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!
2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen
LisätiedotMARRASKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotSENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT
SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki
KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki 045 77311344 SYYSKAUDEN 2018 OHJELMA 3.9. 13.12. Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN
KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65
LisätiedotKuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
LisätiedotSARASTUKSEN OHJELMA KESÄKUU 2019 VIIKKO 23:
VIIKKO 23: Maanantai 3.6.2019 klo 10-10.30 klo 13-14.30 Syreenissä tuolijumppa Ystävyyden tupa: tavataan muita, jutellaan ja kahvitellaan palveluohjaaja paikalla, ohjausta ja neuvontaa saatavilla. Tiistai
LisätiedotELOKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotLÄHITORI PEURANKALLIO AVAJAISVIIKKO TI 10. LA 14.2.2015
LÄHITORI PEURANKALLIO AVAJAISVIIKKO TI 10. LA 14.2.2015 Avajaisviikon ohjelma koostuu teemoista, jotka liittyvät ikäihmisten elämään. Ohjelmassa on tietoiskuja sekä erilaisten tuotteiden ja palveluiden
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotPoimintoja toukokuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotPe PERJANTAIPULINAT Aula Tule nauttimaan rennosta yhdessäolosta! Ke KUULOLÄHIPALVELU Tupa
Helsingin kaupungin palvelukeskukset tarjoavat maksutonta toimintaa kotona asuville helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille. Hae maksuton palvelukeskuskortti neuvonnasta. Aukioloajat ma pe klo 8.00
LisätiedotPAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)
PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! Tiistai
LisätiedotSyksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.
Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 6.3.2017 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2017 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini Hämäläinen,044
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen
LisätiedotPoimintoja huhtikuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotBALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573
LisätiedotNIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA
Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26
KUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 SYYSKAUDEN 2017 OHJELMA ELOKUUN EXTRAT VKO 32-34, 8.8.-24.8. Allasjumppa Tiistai klo 10.00-10.30 ja 11.00-11.30 Keskiviikko klo 10.00-10.30 Keskiviikko TEHO
LisätiedotKoulutukset ja materiaalit 2018
Koulutukset ja materiaalit 2018 Tervetuloa oppimaan ja oivaltamaan! Meille Ikäinstituutissa on tärkeää, että saat ajankohtaista ja tutkittua tietoa hyvästä ikääntymisestä. Haluamme luoda oppimiseen otollisen
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 7.2.2019 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalveluja yli 60-vuotiaille Kevät 2019 2 MAANANTAI TULES-RYHMÄT, käyntimaksu 5,00 - klo 12.00 AVUSTETTAVIEN RYHMÄ, käyntimaksu
LisätiedotAvoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni
KESÄ-ELOKUU 2019 - Inspis kiinni 15.-26.7.2019 Inspis on kaikille 18 vuotta täyttäneille avoin matalan kynnyksen mielekkään tekemisen keskus. Toimintamme on tarkoitettu sinulle, joka koet hyötyväsi mielen
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
LisätiedotPirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta
Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.
LisätiedotHELMIKUU Tervetuloa! Puh Avoinna:
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
LisätiedotRovaniemen kaupunki LIIKUNTAPALVELUT. senioreille / erityisryhmille. Syksy 2016
Liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikille eläkeläisille. Ryhmiin voivat hakeutua myös henkilöt, joilla on jokin vamma, pitkäaikaissairaus tai muu toimintakyvyn alenema. Liikuntaryhmien tavoitteena on fyysisen
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013
Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen
LisätiedotKUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 20.2.2014 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2014 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 3.50 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044
LisätiedotKAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49)
KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49) Löydä liikunnan ilo! Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistukea
LisätiedotTEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu
TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00
Lisätiedot