SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

Transkriptio

1 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2017

2 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, Klo 11.00, ohjaaja Heini Hämäläinen, Klo 12.00, ohjaaja Teemu Salmela, AIVOHALVAUS-RYHMÄ, avustettavat, käyntimaksu 5,00 - klo 13.00, ohjaajat Heini Hämäläinen ja Kati Pykäläinen REUMAN TUOLIJUMPPA kaupungintalon kahvio - klo parillisilla viikoilla reuman kokoontumisen jälkeen LEMPEÄ AAMUJOOGA, klo , ohjaaja Larissa Potkonen LAVIS -lavatanssijumppaa -klo , ohjaaja Mirva Hirvonen SENIORILENTOPALLO Urheilutalo Outolamminkatu 1, liikuntasali Outokummun Partio - klo

3 3 BOCCIA Outokummun Eläkeliitto/Okun yhd. - klo UIMAHALLIN KUNTOSALIN YLEISÖVUOROT - Maanantai klo Tiistai klo ja Keskiviikko klo ja Torstai klo , , Perjantai klo Lauantai klo Hinnat: kertamaksu 3.50 / Seniorikortti kuukausikortti 25 kausikortti/6 kk (henkilökohtainen) 80 kuntosali + uinti 4,50 / 6.00 OUTOKUMMUN UIMAHALLIN AUKIOLOAJAT maanantai perjantai klo lauantai klo sunnuntai suljettu aamu-uinnit ti ja to klo Hinnat eläkeläisille: kertamaksu 3,50 10 kpl sarjalippu 32 kausikortti/6 kk 80 Seniorikortti 68-vuotiaille 42.50

4 4 TIISTAI - klo 09.00, ohjaaja Heini Hämäläinen, klo 11.00, ohjaaja Teemu Salmela, klo 14.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, LÄNSI-KARJALAN HENGITYSYHDISTYKSEN VESIVOIMISTELU käyntimaksu 4.50 /6.00 / seniorikortti - klo IKINUORET, perusvoimistelua, venyttelyä ja rentoutusta klo , alkaen Outokummun Naisvoimistelijat Ry Käyntimaksu 4 /eläk. tai 30 / kausi Urheilutalon monitoimitila, ohjaaja Helka Turunen REUMAN VESIJUOKSU, käyntimaksu 3,50 /5.00 /seniorikortti - klo SENIORISALI, käyntimaksu 3.50 / seniorikortti n kuntosali Alk klo , circuit - klo , omatoiminen harjoittelu

5 5 KESKIVIIKKO - klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, klo 11.00, ohjaaja Kati Pykäläinen - klo 12.00, ohjaaja Heini Hämäläinen, klo 13.00, ohjaaja Teemu Salmela, SELKÄVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,50 /6.00 / seniorikortti - klo NISKA-SELKÄJUMPPA -klo , ohjaaja Laura Jussila SENIORIEN ILTAPÄIVÄTANSSIT keväällä , 25.1, 8.2, 22.2, 8.3, 22.3, 5.4, 19.4 ja 3.5 klo , Urheilutalon monitoimitila Järjestäjänä: Seniorien huvitoimikunta. Ohjelmamaksu 7

6 6 TORSTAI - klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, klo 11.00, ohjaaja Teemu Salmela, klo 14.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, SYDÄNVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,50 /6.00 /seniorikortti - klo SENIORISALI, käyntimaksu 3.50 / seniorikortti n kuntosali - klo circuit SENIORITANSSI/ KANSANTANSSI, 5 - klo parilliset vkot - KEHONHUOLTO - klo , ohjaaja Mirva Hirvonen

7 7 PERJANTAI VESILIIKUNTAA MUODOKKAILLE, allasvoimistelu Käyntimaksu 4,50 / 6.00 / seniorikortti - klo AVUSTETTAVIEN RYHMÄ, käyntimaksu 5,00 - klo 9.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, ohjaaja Heini Hämäläinen, REUMAJUMPPA, allasvoimistelu Käyntimaksu 4,50 / 6.00 / seniorikortti - klo TERVEYSJÄRJESTÖJEN YHTEINEN VESIVOIMISTELU käyntimaksu 4,50 / 6.00 / seniorikortti - klo SENIORIKORTTI, yli 68-vuotiaille, 42,50 /½-vuotta Oikeuttaa uimahalli-urheilutalolla arkipäivinä (ma-pe) uintiin, kuntosaliin ja osallistumaan liikuntatoimen markkinoimiin ohjattuihin jumpparyhmiin. viikonlopun/juhlapyhien uimahallikäynnit eivät sisälly korttiin. Kortti on myynnissä uimahallin-kuntosalin lipunmyynnissä. Kortti voimassa