Hyvinkään opisto 10.11. ja 17.11.2012



Samankaltaiset tiedostot
Kielteisen mielikuvan editointi Myönteisen mielikuvan editointi

Hyvinkään opisto ja

Muuta mieltäsi- kehitä itseäsi NLP-peruskurssi

NLP ja vuorovaikutustaidot

Tavoitteista totta NLP avuksi

Muistelupäivä. Pieksämäen seutuopisto

Kasvuympäristö, aikuisuus, ikääntyminen

Ajattelutavat uusiksi

Minäkäsitykset ja itsetunto

Mihin minä pystyn? Minäkäsitykset ja niiden muuttaminen

Vanajaveden opisto

Muistintutkimuksesta ja tulkin muistista. Muistintutkimuksesta ja tulkin muistista

NLP PRACTITIONER KOULUTUSESITE TURKU

Tavoitteista totta NLP avuksi

Jaana Hautala. Oivaltamaan Oy, yrittäjä Top2Top Akatemia Oy, yrittäjä Suomen NLP-yhdistys, PJ

Ryhmämallitusohje 2016

Saa mitä haluat -valmennus

Elämän kartat -3. koulutustapaaminen-

HS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja


Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä Paula Viljanen

NLP Coach - Syvennä coaching osaamistasi NLP:llä

Tutustutaan erityisherkkyyteen

NLP PRACTITIONER KOULUTUSESITE SEINÄJOKI

NLP PRACTITIONER KOULUTUSESITE PORI

TYÖPAJA 3. SAMAUTTAMINEN VUOROVAIKUTUKSESSA KEVÄT 2015

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä

Ilo antaa ja saada palautetta

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 4.osa. Aivojen iloksi.

NLP LYHYESTI NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING PETRI KASSINEN - MENTOR IN MIND

Lukijalle Itsetunto mitä sen on? Itsetunto ja opetussuunnitelmat Itsetunnon muotoutuminen vuorovaikutuksessa...

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa Kaisa Pietilä

Ytimenä validaatio. Irmeli Kauppi, sh, TunteVa-kouluttaja

TAVOITE EDELLYTTÄÄ. Ilona Autti-Rämö Terveystutkimuksen päällikkö Tutkimusprofessori Kela tutkimusosasto. Yksilön muutosta ajavat voimat (Drivers)

Valmennuksen kehityskortit

Kestävä aivotyö aivotyön tuottavuus


MeredithBelbin. Tiimiroolit Sel. Ry:n opintopäivillä Katariina Ylärautio-Vaittinen. (Vesa-Matti Lintunen)

Uskomusten tutkimusta stereotypioista minäpystyvyyteen

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

Ihminen ensin tukea, apua ja ratkaisuja!

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

Toiminnalliset menetelmät opetuksessa - kokemuksia koulumaailmasta. Piia Mäkinen (FM) biologian ja maantiedon opettaja Kuhmoinen

Elämäntaitojen nelikenttä

Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Tunneklinikka. Mika Peltola

NLP JA LAATU. Mallintamisen ensimmäisinä tuotteina olivat NLP:n perusajatukset, joita seuraavassa tarkastelen laatutyön näkökulmasta.

Tiimityö Sinulla on yhteisö, käytä sitä!

Sisällys. OSA 1 Aloitetaan itsestämme. Salla-Maarit Volanen: Saatesanat...15 Aluksi Tietoisuustaitoihin tutustuminen...38

Osaava henkilöstö kotouttaa kulttuurien välisen osaamisen arviointi. Työpaja Hämeenlinna

Kohti yhdessä tekemisen kulttuuria. Merja Mäkisalo-Ropponen SH, TtT, kansanedustaja

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

NLP:N KÄYTTÖMAHDOLLISUUDET FYSIOTERAPIASSA

1 Aikuistumista ja arjen arvoja

KIELENOPPIJOITA TIEDONHANKINTA KESKIÖSSÄ KUUNTELEMALLA OPPIJA (AUDITIIVINEN) KIELEN KÄYTTÖ, VUOROVAIKUTUS NÄKEMÄLLÄ

Arvojen tunnistaminen

PORTFOLIO-OHJEET. 1. Periodi. Lukuvuosi FyKeMaTT -aineet

oppimisella ja opiskelemisella

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

Lapsen oikeus pysyvyyteen ja jatkuvuuteen perheen oikeus tukeen

AKL Tiedolla johtaminen. Kenneth Ekström- Faros Group

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p

Stressi ja mielenterveys

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Vaikeat tilanteet esimiestyössä


NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

1. Valitse jokin neljästä tarinasta ja tulosta lapsen kuva. Jos tulostusmahdollisuutta ei ole, voit etsiä kuvan esim. lehdestä.

Tukikeskustelukoulutus. Tukikeskustelutyökaluna Olen jotain erityistä (Peter Vermeulen) Sari Kujanpää Psykologi, psykoterapeutti (VET)

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Ei ole tärkeää, että muistatte, mitä minä olen puhunut, vaan tärkeitä ovat teidän omat kysymyksenne ja oivalluksenne.

Strategian tekeminen yhdessä

Työhakemus ja CV: - CV kertoo historiasta

Ihmisellä on viisi perusaistia

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen oikeus hoivaan, kasvatukseen ja turvallisiin rajoihin

Tuula Mikkola, terveydenhoitaja, työnohjaaja, Licensed Trainer of NLP MIVIA Omahoitoseminaari, Kemin kultturikeskus

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä

Näin käytät GROW-kortteja

SUOKI TOIMINTA PASSI

Kuraattorityön helmet ja helvetit

Läsnäolotaidot ja kiireettömyys Verme -työpajat Jyväskylä. Anuliisa Lahtinen luokanopettaja, Verme-mentori, KouluCoach

Uskomukset ja paikkasolut

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa

Levitä käsivartesi ja sano: Aaah, minä olen ihana. Piirrä silmät kiinni vasemmalla kädellä oma muoto kuvasi ja esittele itsesi muille. Halaa itseäsi.

Sano sinua vastapäätä olevalle jotain kaunista.

Minä oppijana. Helsingin kesäyliopisto, ,

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian yhteensovittaminen. life coachingiin ja NLP:hen

Lataa Onnellisuusansa - Russ Harris. Lataa

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Saksan sanastopainotteinen kurssi. Helsingin yliopiston kielikeskus, syksy 2007, Seppo Sainio

Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1

Ajattelutavat uusiksi

Transkriptio:

Muuta mieltäsi kehitä itseäsi si Sinikka Hiltunen Hyvinkään opisto 10.11. ja 17.11.2012 FK (käännöstiede, 1992) tulkki ja kääntäjä (venäjä, saksa) v:sta 1975 NLP-kouluttaja v:sta 1992, NLP Trainer v. 2000 Kognitiotieteen maisteri, 2008 Väitösteema: Tulkkien eksperttiys: selitys muista poikkeaville muistitoiminnoille Muistikoulutuksia v:sta 2002, temperamenttikoulutuksia v:sta 2006 www.muistikuisti.net S.Hiltunen/ 9.11.2012 La 10.11. Mitä NLP on? Miellejärjestelmistä lyhyesti NLP:n perusoletuksista Kartta ja maasto eri asioita Jokaisella on ne voimavarat, jotka hän tarvitsee Ekologia ennen kaikkea Ankkurointi Tavoitteet ja motivointi (Kielen taikaa) tämän kurssin tavoitteet Mielle-editointi Loppurentoutus S.Hiltunen/ 9.11.2012

1975, USA: John Grinder Richard Bandler taidon mallittamista esim. kyky olla hyvä terapeutti sovelluskohteet: lyhytterapiamuoto koulutus ja opetus valmennus (myös urheiluvalmennus) liikkeenjohto ym. ym. S.Hiltunen/ 23.9.2010 Mielikuvien tutkimuksesta Kuvittelu ja elävät mielikuvat edistävät mieleenpainamista ja muistamista siis oppimista! vaikuttavat ajattelutapoihin ja uskomuksiin ja siten minäkuvan ja persoonallisuuden kehitykseen vaikuttavat mielialoihin ja mielenterveyteen

Mielikuvien tutkimuksesta Kuvittelu ja elävät mielikuvat ovat tehokas muutoksen apu MUTTA: pääasiassa tämä tutkimus koskee mielikuvien SISÄLLÖN muuttamista NLP:ssä muutetaan RAKENNETTA! Menetelmät on löydetty mallittamalla: ne ovat osa ihmisen (aivojen) LUONTAISTA toimintaa S.Hiltunen/ 23.9.2010 Mielikuvat, mielteet Kokemus Keho Kieli

Mielle mielikuva, kuulokuva, hajukuva, makukuva, tuntokuva Näkömielle, kuulomielle, hajumielle, makumielle, tuntomielle S.Hiltunen/ 23.9.2010 Visuaalinen - näkee Auditiivinen - kuulee Kinesteettinen tuntee haistaa, maistaa Loogis-käsitteellinen (auditiivis-digitaalinen) faktat, luvut, tieto tärkeää S.Hiltunen/ 23.9.2010

Kinesteettinen selkeytystä Kinesteettinen = lihastuntoon, lihastuntoaistiin liittyvä NLP:ssä käsittää kaiken kehollisen: tuntemukset kehossa ja iholla maut hajut, tuoksut usein myös tunteet, emootiot Mielikuvien tehokkuus Tutkimus suklaasta: pelkkä suklaapalojen syönnin huolellinen kuvittelu vähensi makeisten syöntiä kuvittelun jälkeen! MEILLÄ ON KAIKKI NE VOIMAVARAT JOITA TARVITSEMME - yksi NLP:n perusoletuksista

Kartta ja maasto on eri asia Jokaisella on kaikki ne voimavarat, joita hän tarvitsee S.Hiltunen/ 9.11.2012 Ekologia ennen kaikkea hyödyksi itselle/muille? haitaksi itselle/muille? S.Hiltunen/ 30.9.2010

Tavoitteista Tavoite alkaa toteutua, kun sitä ajattelee konkreettisesti: Tavoite muistiin nykyajassa, kuin olisit jos saavuttanut sen: Osaan englantia (ei opin engl.) Olen tohtori (ei esim. Väittelen V tohtoriksi.) S.Hiltunen/ 9.11.2012 Tavoitteista Kuvittele, että minulla on taikasauva: Voin toteuttaa sillä erilaisia toiveita Kirjoita ylös s toiveita ja tavoitteita, joita sinulla on Älä sensuroi: kaikki muistiin! S.Hiltunen/ 9.11.2012

http://anskun.helmiblogit.mtv3.fi/2009/06/ NLP-kolmio muistatteko vielä? NLP mielikuvat - kieli Mitä tapahtui??? 1. pronominit: tämä tuo - se = etäännyttäminen = sisäiset ja ulkoiset mielikuvat = NLP:ssä: assosiointi ja dissosiointi 2. konjunktiot: tavoite jos kun - lähempänä, kouriintuntuvampi assosioi ja elävöit itä lisää ää!

Tässä ja nyt ankkurit ihminen vaipuu helposti muistoihinsa ja niiden herättämien tunteiden valtaan Tässä ja Nyt ankkuri palauttaa tehokkaasti nykyhetkeen: kysy, paljonko kello on kysy, mikä päivä tänään on jokin laskutehtävä, kertolaskut hyviä Ole tarkkana: varmista, että vastaus on oikea (parisi voi aivan hyvin vastata väärin ) S.Hiltunen/ 9.11.2012 http://anskun.helmiblogit.mtv3.fi/2009/06/ = ehdollinen refleksi 1. Mieti jokin tavoite: mitä voimavaraa tarvitset, että pääset siihen 2. Palauta mieleesi resurssitila: milloin sinulla oli juuri sitä voimavaraa? 3. Elävöitä sitä (VAKAd) 4. Ankkuroi se esim. sormeen Tunto- tai paikka-ankkurit tehokkaimpia 5. Ankkuri toimii tuo resurssin mieleen, kun kosketat ankkurikohtaa http://anskun.helmiblogit.mtv3.fi/2009/06/

MITÄ LIITETÄÄN: MYÖNTEINEN MIELIKUVA = tunnetila voimavarasta tavoitteesta oppimistavoitteesta yms. MIHIN LIITETÄÄN: väriin ääneen kosketukseen eleeseen paikkaan taikasanaan jne. http://anskun.helmiblogit.mtv3.fi/2009/06/ S.Hiltunen/ 1.10.2011 Tavoitteet mitä ensi kerralla?? Mahdollisuuksia, vaihtoehtoja: Tapojen ja tottumusten muuttaminen Pelkojen ja fobioiden muuttaminen Näkökulmien kulmien muuttaminen ikävät t tunteet (harmi, kiukku, suuttumus hävih viävät) Sisäisten isten ristiriitojen sovittelu Ajattelutapojen (uskomusten) muuttaminen Toiminnan eri tasoihin tutustuminen (esim. uskomukset, arvot ja minäkuvat ohjaavat sitä,, mitä opimme tai teemme)

1. Palauta mieleesi jokin kiva muisto viime ajoilta. 2. Miten näet sen? omista silmistäsi = assosioitunut = sisäinen mielikuva ulkoa päin = dissosioitunut = ulkoinen mielikuva Siirrä ulkoinen mielikuva lähemmäksi, astu sen sisään 1. Editoidaan edelleen: värit, yksityiskohdat jne. S.Hiltunen/ 23.9.2010 1. Palauta mieleesi jokin epämiellyttävä muisto viime ajoilta. 2. Miten näet sen? omista silmistäsi = assosioitunut = sisäinen mielikuva ulkoa päin = dissosioitunut = ulkoinen mielikuva Siirrä sisäinen mielikuva kauemmaksi, astu siitä ulos 1. Editoidaan edelleen - hälvennetään: värit, yksityiskohdat jne. S.Hiltunen/ 23.9.2010

Motivointi - tavoitteet kieli Tavoitteen näkeminen sielunsa silmin valmiina auttaa Millaisena näet tavoitteen raskaana, vaikeana, paljon aikaa vievänä muuta! Osiin jakaminen osien tekeminen eri päivinä? Osaksi isompaa kivaa tehtävää Mitä teet? Miksi teet sitä? jatka, kunnes pääset isoon tavoitteeseen, tarkoitukseen, missioon Ajattelutavat apuverbin muuttaminen - harjoitus Asikainen Riitta & von Harpe Peter (toim.), 1997: Monessa mielessä. NLP mielikirja II Dilts Robert, 1997: Muuttavat ajatukset. Uskomusjärjestelmien muuttaminen NLP:llä Hiltunen S., Kiviaho M., Vikeväinen-Tervonen L. 2003: NLP perusteet. Tampere: Tampere University Press: http://granum.uta.fi/granum/ Leitola Kaisa, 2001: Oppimisen NLP, Helsinki: Tammi O Connor, Joseph & McDermott, Ian, 1998: NLP:n aakkoset, Jyväskylä: Ai-ai Oy Ojanen Markku (toim.), 2004: Terapiastako ratkaisu. NLP-perustaisen psykoterapian tuloksellisuustutkimus, Jyväskylä: Ai-ai Oy, Gummerus Toivonen Veli-Matti & von Harpe Peter (toim.), 1994: NLP Mielikirja I. Kuinka muuttaa mieltään, Helsinki: Ai-ai Oy Toivonen Veli-Matti & Kauppi Timo, 1999: Aika muovailuvahana, NLP ja henkilökohtaisen ajan rakenne, Jyväskylä: Ai-ai Oy, Gummerus Toivonen Veli-Matti & Kauppi Timo, 1995: Kielen taikaa - NLP Kielikirja Toivonen Veli-Matti & Kiviaho Matti, 1998: Tässä suhteessa, NLP vuorovaikutuskirja Suomen NLP-yhdistys: http://www.suomennlp-yhdistys.fi/