Heidi Härkönen Perhererapeutti Kouluttaja Johdon työnohjaaja
Willian Glasser MD kehitti Valinnan teorian kliinisessä työssään. 1965 ensimmäisen kirja Reality Therapy; A New Approach To Psychiatry Käytännön työssä ideat sekä lähestymistapa kehittyivät ja jalostuivat huomattavasti ( yhteistyötä eri tahojen kanssa) 1970 luvun alussa: Control Theory William Powers Choice Theory / Valinnan teoria kaiken perusta. Hyvin käytännöllinen teoria! 1984 Control Theory; Take More Effective Control Of Your Life 1996 Control Theory valinnan teoriaksi (Choice Theory) 1998 kirjoitti Choice Theory; A New Psychology Of Personal Freedom 2013 Suomenkielinen ValinnanTeoria julkaistiin.
Realiteettiterapia koulutusohjelmat - RTC koulutus - Kouluttajakoulutus - Psykoterapiakoulutus Opastava johtaminen Quality schools Ehkäisevä mielenterveys ja hyvinvointi ohjelmat Vanhemmuus ja parisuhde neuvonta ja ohjaus
Valinnan teorian mukaan motivaatiomme ja käyttäytymisemme perustuvat yritykseemme tyydyttää (geneettiset) perustarpeemme; (1) rakkaus ja kuuluminen; (2) itsearvostus ja vaikutusvalta; (3) vapaus; (4) ilo ja elämästä nauttiminen sekä (5) selviytyminen ja terveys Tarpeiden tyydyttymisessä on monia eroja suhteessa yleisesti tunnettuun Maslowin teoriaan. Glasser painottaa psykologisuutta kaikissa tarpeissa sekä ihmisuhteiden merkitystä kaikessa käyttäytymisessä. Tarpeiden voimakkuus on synnynnäistä. Vanhemmat ovat vastuussa lapsen selvitymisen tarpeesta, muissa tarpeissa voivat auttaa lasta kehittämään käyttäytymistä, joka auttaa lasta tyydyttämään tarpeensa.
Erityinen maailma on toivomiemme asioiden albumi, jonne lisäämme ne kuvat ( reprensentaatiot) joiden uskomme parhaiten täyttävän tarpeitamme Sisältää mielikuvia ihmisistä, paikoista, asioista, kokemuksista, uskomuksista, asenteista, joiden uskomme vastaavan tarpeisiimme Halumme ja erityisen maailmamme motivoivat käyttäytymistämme suorasti, olemme sisäisesti motivoituneita. Halut voivat olla myös epärealistisia, ja itsetuhoisia, niin aikuisilla kuin lapsillakin Voimakkaimpia ovat kuvat, jotka vastaavat useaan tarpeeseen saman aikaisesti. Kasvattajan ensimmäisen asia on päästä lapsen erityiseen maailmaan ja pysyä siellä.
Vanhemman ja kasvattajan omat tarpeet ja mielikuvat ohjaavat käsitystä siitä mikä on lapselle tarpeen. Lapsi voi kuitenkin kokea toisin. Tunnista omat tarpeesi Tunnista tarpeet kaiken käyttäytymisen,erityisesti turhautumisen taustalla. Kun lapsi ei käyttäydy toivomallasi tavalla, ohjaa lapsen tarpeilla. Anteeksipyytäminen ei mitätöi vanhemmuutta, vaan kertoo lapselle että kunnioitat hänen tarpeitaan. Vanhemmuus omien tarpeiden täyttäjänä.
Ryhmässä kaikilla lapsilla tarve kuullua joukkoon, keinot opittuja Tarpeiden voimakkuus vaihtelee, vaikka järjestys olisi samantyyppinen eri lapsilla. Samoin se, miten tarve tyydytetään. Synnynnäiset tarpeet eivät muutu kasvattamalla, keinot niiden täyttämiseen muuttuvat ( ns. haastavat lapset) Kun rakkauden ja yhteenkuuluvuuden tarpeisiiin vastataan lapselle, riittävällä tavalla, kompromisseihin löytyy joustoa. Yhteistyö kodin ja päivähoidon/ koulun välillä. Ryhmänä lapset hyväksyvät joskus tarpeidensa laiminlyöntiä, puutu tähän opettamalla koko ryhmää tarpeista.
Suhteita rakentavat Tukeminen Rohkaiseminen Kuunteleminen Hyväksyminen Luottaminen Kunniottaminen Neuvotteleminen erimielisyyksistä Suhteita tuhoavat Kritisointi Syyttely Valittaminen Nalkuttaminen Uhkaileminen Rankaiseminen Lahjonta sekä kontrolliin perustuva palkitseminen
Nykyisin vallalla oleva,ulkoiseen kontrolliin perustuva psykologia on epäonnistunut. Me emme nykyisin osaa tulla toimeen toistemme kanssa sen paremmin kuin ennenkään. Päinvastoin, käyttämämme psykologia näyttää pikemmin ajavan meitä entistä kauemmas toisistamme (W. Glasser, 1998) Ulkoinen kontrolli ohjaa riippuvuuteen toisista, suhteita tuhoavilla tavoilla. Sisäisen kontrollin käyttö lisää onnellisuutta ja kykyä tehdä valintoja ihmissuhteissa Ristiriidat syntyvät tarpeiden erilaisuudesta. - Mitä vanhempana ajattelen lapsen tarvitsevan nyt? - Mitä lapsen käyttäytyminen kertoo minusta kasvattajana? Kun lapsi ei tiedä rajojaan, opeta sisäisen kontrollin kautta. - Käytä luovuutta. - Vahvista onnistumisia. Pienikin lapsi oppii käyttäytymisen ja kokemuksen yhteyttä ilman rangaistuksia.
Lapset tunnistavat mistä itselle ja toisille tulee hyvä olo. Tarve hakeutua hyvään oloon vastaa lapsen tarpeisiin. Lapset tunnistavat myös mistä paha olo tulee, vaikka sanoittaminen on joskus vaikeaa. Tunnistamista voi auttaa saduttamalla, piirtämällä ja yhdessä tekemällä. Osallistuvan käyttäytymisen havainnointi on lapsilla usein luontaista, voimme oppia sitä heiltä. Lapsi muokautuu ja oppii vanhemmilta/ vertaisryhmästä/mediasta/ mikä on sallittu tapa tyydyttää tarpeita, älä rankaise vaan auta toimimaan toisin. Kun lapsi on oppinut itselleen hyvän tavan tyydyttää tarpeitaan, tue sitä.
Koulutukset Suomen realiteettiterapiayhdistys ry www.realiteettiterapia.fi Valinnan teoria kirja myynnissä täällä: http://www.myllyhoito.fi/palvelut-ja-toiminta/aineiston-tilauslomake Heidi Härkönen heidi.harkonen@windowslive.com