Kristalliakatemian kurssiposti!

Samankaltaiset tiedostot
Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä!

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

Mitä ajattelit tässä kohtaa? Haluaisitko kertoa omin sanoin, millä perusteella laitoit ruksin juuri tuohon?

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

Arvojen tunnistaminen

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Mittalaite ja puhelin on laitettu toimimaan automaattisesti yhdessä, sinun tulee seurata puhelimen antamia ohjeita mittauksen suorittamiseen.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

uudenvuoden kirjoittamishaaste

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

Hei, mulla ois yksi juttu. LAPSEN VÄKIVALTAKOKEMUKSEN VARHAINEN TUNNISTAMINEN KOULUSSA Outi Abrahamsson, perhepsykoterapeutti

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan apa_mv_a7.indd

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

UNIKOULU OSASTOLLA B 21

Miten vauvan unirytmi kehittyy?

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

P. Tervonen 11/ 2018

Kaija Rantakari. hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10

Anni sydäntutkimuksissa

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Millainen maailmani pitäisi olla?

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

Paritreenejä. Lausetyypit

Kristalliakatemian kurssiposti!

VENÄJÄN TYÖSSÄOPPIMINEN

Fellmannian kulma Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN

Juhani K. Kysymyksiä ja vastauksia Kysymykset esitettiin Juhanille etukäteen. Juhani vastasi niihin sähköpostilla.

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

PAPERITTOMAT -Passiopolku

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Omat rajat ja turvaohjeet

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Ihmisen chakrajärjestelmä

LAPSEN VANHEMMILLE. Yli 6 kk:n ikäisen lapsen uni- ja valverytmitykseen kotona

Uni ja minuuden ydin. Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa!

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Moduuli 1. Opiskelijan kielipassi

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

Ihmisellä on viisi perusaistia

Cait, oletko sinä vielä siellä? Saatoin

Etätyökysely henkilöstöstölle

Pikkuisten Mindfulness-kortit

Kristalliakatemian kurssiposti!

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

ENNALTAEHKÄISEVÄ TOIMINTATAPA. Aki Tiihonen

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA

Vienna. Oh, Vienna. Oh, Vienna. (Ultravox, suomalaiset sanat: Juha Jäävalo, 2017)

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Jenna Rinta-Könnö, vaatetus15

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen

Viinijärven päiväkoti

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

(Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) 1. Nimesi:

Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely

01. MÄÄRITTELE UNELMASI

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

OIVALLUS. arviointi- ja väittämäkortit.

Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Tunneklinikka. Mika Peltola

Yhdistyspäivä

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

S Y Y - S E U R A U S kysymyskortteja

Transkriptio:

Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Ota vastaan hoitoa, jonka tarkoitus on vilkastuttaa unimaailmaa. Sano viikon aikana enkeleille, että Sinua saa hoitaa UniKristallienergioilla.

Unien kulkijan Blogi Viikon aikana omat uneni ovat muuttuneet voimakkaammiksi, kuin aiemmin. Ehkä syy on siinä, että keskitymme asiaan kurssien myötä ja olen parantavassa energiassa sen kautta. Taloja tuodaan paljon nyt näkyville, isoja rakennuksia, joissa on aina jotakin hullunkurista. Ihmisiä, minulle tuntemattomia, vierailee siellä rakennuksissa. Välillä taas uni on hyvin keveää ja yön aikana täytyy herätä monta kertaa. Olen liittänyt tämän aktivointeihin. Kun jotakin uutta aktivoituu unimaailmassa, niin unet voivat kadota hetkeksi sillä tavallaan aktivoinnin täytyy ensin mennä läpi ennenkuin sen saa ottaa käyttöön yön aikana. Silloin turhauttaa makoilla sängyssä ja odotella unta. Ehkä kesällä voikin käyttää luonnon voimavarat ja käydä unenomaisen kävelyretken paljain jaloin luonnossa ja antaa luonnon voimien vahvistaa ja hoitaa edelleen tuota avautumista. Uni on merkillinen juttu. Minusta on tuntunut viimeaikoina, että siellä on henkimaailman ovi ihan jatkuvasti auki. Harjoittelen itsekin vahvistamaan selkounia ja selvästi uuden symbolikielen luominenkin on menossa. Aika on sellaista, meille kaikille. Näissä unimaailman posteissa on varmasti paljon asioita Sinulle miellettäväksi. Toivottavasti pystyn palvelemaan parhaalla mahdollisella tavalla. Mikäli aiheet kiinnostavat Sinua, voimme joskus jatkaa unimaailmaa esimerkiksi läsnäolokursseilla jossakin päin Suomea. Silloin olisi hyvä saada kasaan retriitti, jossa nukumme ainakin kaksi yötä yhdessä. Voimme silloin kutsua unia esiin ja tehdä taikoja unimaailman avaamiseksi.

Unihalvaus Unihalvausta on kuvattu monesti taiteessa. Se on tila, jossa tietoisuus herää äkillisesti, mutta aivot jatkavat edelleen unitaajuuksilla. Yleensä unihalvaukset koetaan pelottavina kauhuhetkinä. Tavanomaisesti äkillisesti herännyt henkilö näkee ympärillään tai rintansa päällä istuvan pelottavan hahmon. Suusta ei tule huutoa, vaikka kuinka yrittää tehtä ääntä. Keho ei liiku sillä ihminen on unessa, vaikka silmät ovat auki. Tässä voi olla mahdollisuus, että herääjä näkee astraalimaailmaan. Unen aikana pääsemme irti niistä selväaistien rajoituksista, joita meillä on valvetietoisuudessa. Äkillinen herääminen unesta unihalvauksen tilaan voi jättää selväaistit apposen auki, jolloin unen näkijä näkee tavallaan päivätietoisessa tilassa astraalimaailmaan, jossa matkustaa normaalisti vain unen aikana. Silloin mieli ei estä selväaisteja toimimasta. Mutta miksi uni on usein pelottava? Uskon, että syy piilee siinä, että nukkuja ei tiedä olevansa unessa ja siinä tavallaan sekoittuu oma säikähdys astraaliin. Tunteemme ja kokemuksemme saavat astraalissa välittömästi muodon, hahmon ja jos näemme täysi astraaliin, näemme oman pelkomme hahmon välittömästi sillä hetkellä, kun tunnemme sen. Unitodellisuus on maagisen tuntuinen ja alkuun astraalin paine ja energian tunne voivat tuntua pelottavilta. Astraalissa on kuoleman todellisuus läsnä ja siellä on kaikki henkimaailman tasot. Kun olet Astraalissa, tunnet nuo tasot. Tästä syntyvät monet painajaisetkin. Kun siis heräät unihalvaukseen, päivätietoinen minäsi tuntee henkimaailman kaikki tasot ja silmänräpäyksessä suhteessa outoon kokemukseen herää sisimmässä pelko. Tunne on mieltä nopeampi reagoimaan. Silloin tunne luo sen pelottavan painostavan olennon rinnan päälle. Tavallaan se olento, joka painaa Sinua kehoosi, on oma pelkosi, joka ei uskalla antaa lähteä liikkeelle kehosta! Unihalvaukset enteilevät kehosta irtautumista tai selväunitaipumusta. Niitä voi tietoisesti kutsua esiin keskittymällä ajattelemaan unihalvauksia. Voit myös päivätietoisessa mielessä kerrata päivän valvetilan aikana useampaan kertaan unihalvauksen tapahtumia ja etukäteen valmistella itseäsi siirtymään siitä ruumiista irtautumisen kokemukseen tai selkouneen. Tärkeää on, että seuraavalla kerralla unihalvauksen tilassa tiedostat tilasi, silloin voit löytää keinot poistua kehosta tai jatkaa selkouneen.

Mikäli rintasi päällä istuu pelottavasti irvistelevä olento, yritä muistaa siinä kohtaa, että kyse on omasta pelostasi ja että unen tilassa voit jutella pelon olennon kanssa. Voit keskustella sen kanssa ja kysyä, miksi se istuu rintasi päällä ja miksi tarvit sitä estämään matkojasi astraalissa. Voit myös osoittaa olennolle kunnioitusta, että se tekee työtään ja suojelee Sinua sekä vastaa opetuksesta, että kaikki on varmasti opittu ennenkuin menet unen ja henkimaailman seuraavalle tasolle. Tämän olennon kohtaaminen voi myös auttaa selvittämään selvänäköisyyten liittyviä ongelmia. Se on usein oma pelkosi nähdä asioita selkeästi päivätajunnassa ja saada henkimaailman viestejä. Ehkä kohtaat olennon siksi, että henkimaailma haluaa näyttää Sinulle, mikä estää elämästä jo valaistunutta elämää! Kiitä siis, jos olet saanut kohdata tämän olennon, vaikka se olisi miten hirvittävän tuntuista sillä kertaa. Kohtaat vain jotakin, joka jo on sisimmässäsi ja rakenteessasi ja toimii estävästi ihan jokaisena päivän hetkenä. Kun tulet siitä tietoiseksi, voit alkaa auttaa itseäsi ja kehittyä edelleen. Jonain päivänä et enää näekään sitä olentoa, vaan ihan puhtaan tien kävellä henkimaailmaan pois fyysisyyden tuomista raskaista tuntemuksista ja rajoituksista. Unihalvauksen voi muuttaa kehosta poistumiseksi tai selkouneksi. Unihalvauksen hetkellä, varsinkin, kun niitä tulee toistuvasti, alat hiljalleen muistaa, mistä on kyse. Silloin voit jatkaa selkouneen muistamalla juuri sillä hetkellä, että olet unessa tai rentoutumisen kautta pyrkiä nukahtamaan uudelleen ja juuri ennen uneen vaipumista, voitkin lähteä kehostasi. Unihalvaus kestää yleensä vain lyhyen aikaa, mutta koska tietoisuuden tila on muuttunut voimakkaasti kokemuksen aikana, se voi tuntua kestävän ikuisuuden. Unihalvauksen voi myös oppia muuttamaan takaisin normaali uneksi rentoutumisen kautta. Yleensä ihminen on aika säikähtänyt koettuaan ensimmäisen unihalvauksen. Unihalvaus voi olla myös henkimaailman tapa yrittää herättää Sinua kommunikaatioon heidän kanssaan. Avain on aina unihalvauksista oppiminen. Olen itse kokenut, ettei näitä voimia kannata luulla hallitsevansa. Ne ovat henkimaailman lahja meille ja jos yritämme hallita tätä voimaa, joudumme taisteluun, jossa olemme väistämättä alakynnessä. Henkimaailman mahti on voimakkaampi, vaikka se onkin rakkaudellinen. Taistelemisen sijaan voimme antautua, päästää irti ja ottaa vastaan!

Kehosta irtautuminen Kehosta irtautuminen tapahtuu usein heräämisen hetkellä tai aamuyön tunteina. Unessa huomaat ehkä käveleväsi omassa kotona, mutta kaikki näyttää jotenkin erikoiselta. Näet asiat kodissasi, kuten ne ovat sillä hetkellä ja jälkikäteen voit käydä tarkistamassa esimerkiksi selkeitä yksityiskohtia. Oma kokemukseni kehosta irtautumisesta on, että kaikki tuntuu silloin hyvin raskaalta. Tiedostan, että minulla on silmät kiinni ja yritän tuloksetta aukaista niitä. Silti jotenkin näen kaiken ja suurta painetta vastaan pystyn nousemaan seisomaan ja kävelemään asunnossani. Joskus pystyn lentämään. Korvissa voi kuulua kohinaa tai kovaakin meteliä. Ruumiista irtautumiseen voi myös liittyä selkeitä viestejä tulevaisuudesta. Erään kerran heräsin itse ruumiista irtautumiseen ja kävelin tässä tilassa sielukehossa alakertaan omassa talossani. Kuulin keskustelun, jota ei koskanan oikeasti käyty. Keittiön pöydän ääressä unessani istui kaksi henkilöä juttelemassa ja jotakin oli tapahtunut. Sain tärkeän viestin tulevaisuudesta. Asia todellakin tapahtui joku aika sen unen jälkeen, mutta nyt osasin toimia ja pysyä rauhallisena ja selvisin pelkällä pahalla mielellä suurempien tuhojen sijaan. Joskus ruumiista irtautuminen tapahtuu ikäänkuin tulevaisuuteen tai menneisyyteen, jolloin sinulle selviää jokin elämäsi kannalta tärkeä seikka. Ruumiista irtautuminen voi tapahtua esimerkiksi aamun viimeisinä tunteina, kun olet heräämässä. Luulet herääväsi ja lähdet kävelemään asuntoosi. Ihmettelet esimerkiksi minkä takia muut ihmiset eivät reagoi sinuun mitenkään. Jossain vaiheessa havahdut siihen, että et olekaan hereillä. Mahdollisesti heräät äkisti omasta sängystä herätyskellon soittoon. Jokus vaan heräät ja huomaat leijuvasi kehon yläpuolella, etkä välttämättä tiedä, miten pääsisit takaisin kehoon. Silloin voit myös hätääntyä tuohon tunteeseen. Kerran keskustelin ihmisen kanssa, joka myöhästyi usein töistä tästä syystä. Herätyskellon soidessa hän laittoi aina vaistonvaraisesti kellon kiinni ja nukahti uudelleen irtautuen

kehostaan. Hän meni sielukehossa pesemään hampaat, puki vaatteet päälleen ja pyöräili töihin. Hän kuuli työkavereiden keskustelut, näki jos ulkona oli aloitettu katutyöt jne. Ja lopulta heräsi karmeaan tunteeseen omassa vuoteessaan. Usein töihin kiiruhtaessaan hänelle varmistuivat unen aikana nähdyt kuvat. Ne olivat oikeasti nähtyjä asioita esimerkiki kadun laitaan parkkeerattu hassun näköinen auto tai tielle ilmestyneet tietyömerkit jne. joita ei edellisenä iltana ollut vielä ollut. Astraalimaailmassa usein kuvaillaan ympäristön loistavan valoa tai näyttävän jotenkin omituiselta. Tämä on yksi keino tunnistaa, että olet kehon ulkopuolella. Mikäli pystyt siinä hetkessä oivaltamaan, että et ole enää kehossa, edessäsi ovat uskomattomat mahdollisuudet matkustaa astraalissa ja toisissa maailmoissa. Kehosta irtautuminen ja sen muuttaminen lisäksi selkouneksi on yksi voimakkaimmista välineistä, jolla pystyt ei vaan omaksumaan määrättömät määrät tietoa hyvin nopeasti, vaan myös parantamaan itsesi ja toisten elämää voimakkaalla tavalla. Minne sinä matkustaisit ensimmäisenä, kun pääsisit pois kehostasi? Ruumiista irtautumista voi olla unimaailmassakin. Monet henkiset työntekijät matkustavat esimerkiksi maailman katastrofialueilla tekemässä parannustyötä öisin kehon levätessä. Tiedät olleesi kehon ulkopuolella, jos näet unta, että matkustat vieraasta maasta takaisin jollakin välineellä tai tunnet kevyen tömähdyksen juuri ennenkuin herätyskellosi alkaa soida. Voit itse huomata muitakin merkkejä kehosta irtautumisesta. Minulle tyypillisin kehosta irtautumisen palvelusmatka suuntautuu unimaailmassa Viron alueelle. Lähden Helsingin kautta ja matkustan Viroon. Tuolloin usein on avaruuden olentoja läsnä, heitä on koko taivas täynnä ja voi olla uhkaava tunnelma. Uneen liittyy paljon ihmisiä ja matkustamista kummallisissa tunnelmissa ihmisten kanssa. Yleensä teen jotakin matkalla, esimerkiksi käyn huoltamassa vessoja, tai ohjaan ihmisjoukon oikeaan paikkaan tms. Paluumatkalla tiedän matkustavani kotiin. Paluumatka on yleensä vaikeampi, kuin kohteeseen matkustaminen. Ilmeisesti kohteen energia kutsuu puoleensa voimakkaasti, mutta kotiin matkustetaan omin voimin. Tällaiset unet loppuvat usein kevyeen säpsähdykseen juuri ennen kehoon laskeutumista ja muutama silmänräpäys kehoon liittymisen jälkeen alkaa herätyskello soida. Alkuun ruumiista irtautuminen on raskasta ja kehon ulkopuolella liikkuminen vaikeaa. Kokemuksen myötä opit liikkumaan astraalimaailmassa ja tällöin Sinulla on rajaton kyky matkustaa tutkimassa maailmaa. Joillekin kehosta irtautuminen on oikea maan vaiva. Tähän voi tuoda helpotusta esimerkiksi tietyt parantavat kivet sängyn patjan alla. Saan henkimaailmalta viestiä, että parantavat kivet olisi hyvä olla lähialueelta kerättyjä kiviä, jotka sisältävät kvartsien ja muiden maa-aineksien sekoituksia. Kiviä olisi hyvä laittaa patjan alle ainakin patjan kulmiin ja niitä asettaessa on hyvä puhua kiville ääneen ja pyytää niiltä suojelusta kehosta irtautumista vastaan. Vasemman jalan ukkovarpaaseen sidottu kolmenkertainen villalanka voi auttaa Sinua pysymään kehossa, mikäli ruumiista irtautuminen on liian aktiivista. Ota tarpeeksi pitkä lanka, mieluiten mahdollisimman luonnomukainen puhdas villalanka. Sano enkeleille ja

henkimaailmalle ääneen intentiosi, että tahdot estää sieluasi irtautumasta kehosta yön aikana. Mietiskele kehossa pysymistä samalla, kun kierrät langan vasemman jalan ukkovarpaan tyven ympäri. Keskitä ajatukset mahdollisimman puhtaasti kehossa pysymiseen ja astraalimaailman sulkemiseen: Mikäli ajatus harhautuu, irroita lanka ja aloita uudelleen. Älä kierrä liian tiukkaan, ettei verenkiertosi varpaassa esty. Tee päälle solmu ja rusetti. Rusettia tehdessä mietiskele omaa suojelusenkeliäsi ja voit jopa lausua hänelle kutsun ääneen. Mikäli rusetti on irronnut yön aikana, voit tarvita henkistä harjoittelua ja puhdistusta itsellesi pysyäksesi kehossa unen aikana. Tällöin Sinua voivat auttaa esimerkiksi meditaatio, energiahoidot ja vaikkapa selvänäköinen tulkinta. Selkounet ja niissä piilevät salaiset voimavarat Selkouni on unien aatelia, kaiken parannuksen, tiedostamisen ja unien kätkettyjen voimavarojen aarreaitta. Selkounessa voit parantaa itseä, oppia valtavat määrät tietoa hyvin nopeasti, parantaa muita, matkustaa ja tehdä oikeastaan mitä tahansa. Sillä hetkellä, kun tiedät unessa näkeväsi unta, uni muuttuu selkouneksi. Selkouneen liittyy valtavia mahdollisuuksia unen näkijän kannalta. Kun tajuat olevasi unessa, tunnet myös selkounen voiman. Ensimmäisillä kerroilla voima voi jopa järkyttää, mutta pian se alkaa kiinnostaa ja kiehtoa yhä enemmän. Ihmiset ovat vapauttaneet itseään selkounessa vaikestakin ongelmista, siksi selkounia kannttaa kutsua. Periaatteessa selkouneen pääsee helposti. Pidä unipäiväkirjaa tarkasti unistasi ja opettele päiväsaikaan tunnistamaan erityisiä merkkejä, mistä voisit päätellä, että näet unta. Unen päättymisen jälkeen pyri muistamaan se uudelleen. Nyt otetaan käyttöön viimeviikon unipäiväkirja. Katso päiväkirjaa ja mieti, mitkä asiat niissä unissa nousevat esille erityisesti unimaailman juttuina. Meillä kaikilla on unimaailmassa oma erityinen kielemme. Pidä unipäiväkirjaa ja opettele se kieli. Kerää unipäiväkirjasta vaikka vuoden ajalta ne kohdat, jotka toistuva uudelleen ja uudelleen ja pyri oppimaan ne mahdollisimman täydellisesti. Kun olet oppinut nämä tärkeät kohdat, ala mietiskellä päivittäin tai viikoittain noita kohtia toistellen itsellesi: tiedän olevani unessa, kun näen...

Se, mitä harjoittelet päivällä, siirtyy unimaailmaan. Voit ottaa tavaksi joka päivä eri tilanteissa miettiä, oletko unessa vaiko hereillä. Kosketat esimerkiksi kylmää jääkaapin ovea ja mietit samalla: Olen hereillään sillä käteni aistii kylmän oven Ihan jokaisessa päivän tapahtumassa voit muistuttaa tästä itsellesi. Olen hereilläni, koska henkilö, kenen kanssa puhun, liikuttaa suutaan puhuessaan. Olen hereilläni, sillä kaikki tapahtuu järjestyksessä. Olen hereilläni, sillä tunnen tuulen puuskan ihollani. Olen hereilläni, sillä tunnen, että kengät ovat nyt märät. Näin hiljalleen sama ominaisuus siirtyy uneesi. Olen hereilläni sillä... hetkinen en olekaan hereillä!!! Selkounessa voit pysäyttää unen kulun ja muuttaa sitä. Voit kutsua esille pelkoja kohdattavaksi ja keskustella esimerkiksi menneiden henkilöiden kanssa tai tehdä itsellesi fyysistä parantamista. Kun selkounia alkaa ilmestyä, kannattaa ensin kuitenkin keskittyä niiden hallitsemiseen ja niissä matkustamiseen. Todennäköisesti tulet epäonnistumaan useamman kerran selkounessa ennenkuin viimein sen hallitseminen onnistuu. Suurimpana ongelmana voi olla herääminen sillä hetkellä, kun tajuat olevasi unessa. Yksinkertaisesti mielen mekanismit aktivoituvat niin voimakkaasti, että mielesi herättää sinut. Sitkeällä harjoittelulla pääset kyllä eteenpäin. Sinua voi helpottaa tieto, että kuka tahansa voi nähdä selkounia. Selkounessa voit kävellä henkimaailmassa syvemmälle ja kohdata edesmenneet rakkaat, mestarit, enkelit ja muut valon olennot. Voit tehdä sopimuksen oman voimaeläimen kanssa, että pääset viimein tapaamaan sen. Voit puhua jo ennen nukahtamista omille oppaille ja voimaeläimille, että selkounen tullessa he olisivat sinua vastassa. Tekniikoita enneunien kutsumiseen Tämän kerran posti voi tuntua hyvin kaukaiselta saavuttaa. Se voi tuntua sadulta, mutta vakuutan, että sitä se ei ole. Olen itse henkilökohtaisesti kokenut kaikkea tätä ja ollut aivan ällistynyt siitä, mitä voi tapahtua. Olen tavannut ihmisiä, jotka kokevat näitä asioita omassa elämässään ja hekin ovat olleet ällistyneitä. Se on mahdollista! Henkimaailman viesti meille on, että olemme unohtaneet uniin liittyvät voimavarat elämässämme. Olemme unohtaneet, että tällaista voi olla olemassa. Maailmassa on kansoja, missä unet otetaan vakavasti ja siellä kaikki uneksivat! Unimaailma haalistuu, kun sitä ei käytetä. Lapsena näemme usein paljon painajaisia ja pelkäämme nukkumista. Meidät erotetaan vanhemmistamme eri huoneisiin nukkumaan ja

kukapa pieni lapsi ei pelkäisi yöllistä kehosta irtautumista tai unihalvausta, jos sen joutuu kohtaamaan yksin omassa pimeässä huoneessa ja vanhempien makuuhuone on parhaimmassa tapauksessa pimeän ja pitkän käytävän päässä talon toisella puolella. On luonnotonta unirytmillemme ja unimaailmallemme, että joudumme nukkumaan itsenäisesti jo niin nuorena. Turvattomuuden tunne vahvistaa unista kieltäytymistä ja unimaailman lukkiutumista. Emme uskalla yksinkertaisesti nähdä henkimaailmasta unta, jos emme tunne olevamme turvassa. Tärkein keino kutsua unimaailmaa esiin on turvallisuuden tunteen luominen. Tee asioita, jotka tekevät olosi turvalliseksi ja sisusta makuuhuone mahdollisimman turvalliseksi. Käsittele päivätietoisuudessa omia pelkojasi ja pyydä hoitoa ja apua itsellesi. Pyri rentoutumaan illalla ennen nukkumaan menoa. Voit polttaa ihania suitsukkeita, kuunnella rentouttavaa ja mieltä stimuloivaa musiikkia ennen nukahtamista. Ota kynä ja paperia pöydälle ja pyri muistamaan kaikki mitättömätkin unet. Harjoittele edellä mainittuja asioita viikoittain elämässäsi, jolloin unimaailmasi alkaa herätä hiljalleen eloon. Enneunia voi kutsua esille pyytämällä saada nähdä enneunta. Rukoukset vahvistavat unikanavaa. Myös, että sanot henkimaailmalle, että sinua saa lähestyä. Puhu henkimaailmalle ääneen ennen nukkumaan menoa. Kerro heille, että toivot elävää luonnollista yhteyttäheidän kanssaan. Voit laittaa makuuhuoneeseen kristalleja kohottamaan värähtelyäsi sekä kaikkia selväaisteja aukaisevia hoitavia kiviä. Kivissä on sekä

näkökykyä terävöittäviä, että selväaisteja avaavia kiviä. Jotkut kivet suojaavat näkijää, toiset kutsuvat maagisia voimia esiin ja joku kivi aukaisee esimerkiksi sydäntä. Koska näitä kiviä on paljon ja jokaisen on parempi löytää oma intuitiivinen sekoituksensa, suosittelen tutustumaan suomalaisiin nettisivuihin intuitiivisesti itseä kuunnellen. Voit esimerkiksi miettiä, minkä värinen kivi kutsuisi sinua ja sitten tutkia eri nettisivuja ja kivien ominaisuuksia. Parasta olisi, jos pääset käymään messuilla, missä myydään kiviä. Siellä pystyt pitämään kiveä kädessä ja toteamaan, onko se Sinulle. Kiviä valitessa kannattaa muistaa, että jokaiselle meistä on omat ainutlaatuiset yhdistelmät, mitä tarvisemme. Jos nyt sanon vaikka kolme unimaailmaa vahvistavaa kiveä ja Sinä tilaat ne, voivat ne kivet olla Sinulle juuri liian voimakkaat ja oikeasti tarvisitkin muita kiviä. Niinpä kehoitan nimien sijaan käyttämään intuitiota hyväksi ja toivotan hyvää seikkailua kivien maailmaan! Kultainen Liekki Pyhitetty Sydän Henkimaailma tahtoo vielä muistuttaa joitakin perusasioita tähän lopuksi unista. He sanovat, että he ovat meitä kaikkia varten, että henkimaailma on todellinen kotimme ja siellä odotellaan jo, että uskallamme aukaista rajattoman maagisen unien maailman sen täyteen loistoon. Meille puhutaan makuuhuoneesta, että sen tulisi olla mahdollisimman hoitava ja kaunis. Makuuhuoneessa ei saisi koskaan olla muuta, kuin nukkumiseen liittyviä asioita. Henkimaailma sanoo, että unennäkijälle makuuhuone on työhuone, hoitohuone ja temppeli. Miten siis sisustaisit oman temppelisi. He selventävät, että temppelissä energiat ovat aina oikeanlaisia. Minulle sanotaan, että maailmassa on ollut aina paikkoja, missä unet onnistuvat parhaiten. Unennäkijälle on tärkeää, mihin ilmansuuntaan sängyn pääty osoittaa. Saat sen selville sovittamalla sänkyä kuukaudeksi yhteen suuntaan ja toiseksi kuukaudeksi toiseen suuntaan. Pidä silloin unipäiväkirjaa. Tunnet kehossasi, milloinka sänky on oikein päin. Asiaa voi tutkia myös heilurilla taikka varvulla. Makuuhuoneen alla voi mennä vesisuoni tai energialinja, joka jatkuvasti vaikeuttaa nukkumista ja estää enneunet tai hyvät unet ylipäänsä. Silloin makuuhuoneen paikkaa voi olla hyvä vaihtaa. Ikkunalle on hyvä asettaa esimerkiksi kristalleja rajaamaan huoneen energiat omiinsa, mikäli naapurustossa on paljon ihmisiä. Se ei haittaa, jos ikkunan takana avautuu metsää! Tällöin pyri hyödyntämään metsän energiaa makuuhuoneessa. Tyyny, peitto ja sänky ylipäänsä pitäisi olla miellyttävät, ettei mikään ahdista tai häiritse untasi. Makuuhuoneen seinillä voi olla symboleja, peilejä ja vaikka pieni hylly, missä on parantavia kiviä, suistukkeille astia ja

vaikka omat tarot kortit säilytyksessä. Mitä enemmän huoneessa on näkijyyteen liittyviä symboleja, sen enemmän huone kutsuu esille unimaailmaa. Huoneessa on myös hyvä olla sopivan hiljaista tai sitten siellä voi soittaa ihanaa rentouttavaa ja suojaavaa musiikkia läpi yön. Musiikki laitetaan niin pienelle, että se tuskin kuuluu, mutta nukahdettuasi aivot kyllä rekisteröivät parantavat värähtelyt. Huoneessa voi olla lisäksi kasveja. Isolehtiset kasvit sekä köynnökset ovat hyviä makuuhuoneen kasveja. Kasvi puhdistaa huoneilmaa, mutta myös kutsuu enkeleitä ja keijukaisia huoneeseen. Se suojaa ja on kanssasi yön tunteina. Makuuhuone on hyvä pitää siistinä. Kaikki likaiset vaatekasat, tekemöttämät työt, laskupinoit, säilytyslaatikot jne kannattaa raivata pois sillä ne sisältävät negatiivista värähtelyä, joka luo ikäviä hahmoja unimaailmaan ja voi estää Sinua pääsemästä unien näkemisen taajuudelle. Jos asut pienessä huoneistossa ja sinulla on pakko olla työpiste makuuuhuoneen puolella, voit hankkia verhon taikka sermin erottamaan työenergiat ja unienergiat toisistaan. Parhaimmillaan makuuhuoneessasi on pieni unialttari, mihin olet asettanut Sinulle tärkeiden henkiolentojen kuvia ja paikka lappusille, joihin voit kirjoittaa ylös omat pyyntösi unien ajaksi. Unialttarilla on ehkä unipäiväkirja ja kyniä unien ylöskirjoittamista varten sekä kaunis pieni lamppu, joka saa palaa luoden tunnelmallista valoaan vaikka läpi yön. Unialttarilla ovat omat rukouksesi ja poltat siinä iltaisin kynttilää ja suitsuketta ennen nukahtamista unien esille kutsumiseksi ja vahvistaaksesi yhteyttä henkimaailmaan.