Liikuttajien/vertaisohjaajien virikepäivä 29.9.2012 klo 10-14 Kajaanin ammattikorkeakoulu, Liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma, Terveysliikunnan ohjaamisen opintojakso 14.8.2013 P r o j e k t i k u v a u s / M V 1
TAUSTAA - Järjestäjinä Kainuun Liikunta ry sekä Kajaanin Ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajaopiskelijat ja oppimisympäristö Myötätuuli - Liikuttajista ja vertaisohjaajista monet ovat käyneet liikuttajakoulutuksen, jonka perusosat käsittelevät aikuisten terveyttä kehittävää liikuntaa käytännönläheisesti tarkoituksena tarjota päivä, josta liikuttajat saavat uusia ideoita omaan ohjaustyöhönsä - Tapahtumaa ei ole järjestetty aikaisemmin 14.8.2013 i 2
Kainuun Liikunta ry TOIMEKSIANTAJA - maakunnallinen liikunnan ja urheilun kehittämis-, yhteistyö- ja palvelujärjestö. - jäseniä ovat Kainuun kunnat ja urheiluseurat sekä useat maakunnalliset liikunta- ja kansanterveysjärjestöt ja oppilaitokset. 14.8.2013 3
Projektiryhmä: Ella-Maija Salminen, ElinaTommila, Antti Viinikka, Outi Kuukasjärvi, Tuomas Parhiala, Tuomo Sipinen, Venla Hakkarainen, Salla Jyrkäs ja Sanni Tonteri Kuvasta puuttuu Piia Svensk 14.8.2013 4
PROJEKTIN LÄHTÖKOHTA Kohderyhmänä Kainuun alueen liikuttajat ja vertaisohjaajat, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään ja monipuolistamaan omia ohjaustaitojaan ja tuokioitaan Liikuttajat voivat tulla mistä ryhmistä tahansa eikä osallistumiseen vaadita aiempaa koulutusta Osallistujat saavat käytännön vinkkejä, lisäksi kirjalliset ohjeet päivässä ohjatuista tuokioista Vertaisohjaajien kohtaaminen toistensa kanssa 14.8.2013 5
14.8.2013 6
OPISKELIJOIDEN TAVOITTEET SISÄLLÖLLISET TAVOITTEET Projektipäällikkö: kokemuksen saaminen projektisuunnitelman tekemisestä sekä projektin yleisestä hallinnoimisesta Markkinointivastaava: onnistuneen mainoksen/lehdistötiedotteen tekeminen, kontaktit mediaan, riittävän osallistujamäärän saaminen Tuolijumppatuokio: antaa ohjaajille vinkkejä tuolijumpan ohjaamiseen, tutustua erilaisiin toimintatapoihin, kuten istumatanssiin Vesipotkunyrkkeilytuokio: tarjota uusia virikkeitä vesiliikuntaan ja lajiin, jota voi helposti ja tehokkaasti soveltaa eri ryhmiin Kahvakuulatuokio: antaa asiakkaalle kattava kuva kahvakuulaharjoittelun monipuolisuudesta Gymstick-tuokio: tarjota asiakkaille virkistävä, monipuolinen ja tehokas gymstick-tunti, josta he saavat ideoita omaankin käyttöön. Tasapaino- ja liikkuvuustuokio: tasapainon ja liikkuvuuden harjoittaminen. Uusien harjoitteiden oppiminen. Liikkeiden vaikutuksien ymmärtäminen. 14.8.2013 7
PROJEKTISSA OPPIMISEN TAVOITTEET Yhteisenä tavoitteena: saada kokemusta tapahtuman järjestämisestä, organisoinnista, toteuttamisesta, suunnittelutyöstä ja ohjaamisesta sekä saadaan kokemusta kouluttajana toimimisesta, joka tavoitteiltaan eroaa tavallisten liikuntaryhmien ohjaamisesta. Projektipäällikkö: organisointikyvyn sekä paineensietokyvyn kehittäminen, projektin pitäminen kokonaisuutena kasassa Markkinointivastaava: ymmärtää, kuinka tärkeää markkinointi on ja minkä kaikkien väylien kautta sitä pystyy tekemään Vesipotkunyrkkeilyryhmä: oppia uuden lajin perusteet, jotta ne voi opettaa myös muille Kahvakuularyhmä: kehittää omaa ohjaus- ja opettamistaitoaan sekä hyödyntää eri opetusmenetelmiä tuokion aikana. Gymstick-ohjaaja: kehittyminen liikunnanohjaajana suunnittelemalla ja ohjaamalla asiakasryhmälle sopivan liikuntatuokion, vaikutteiden saaminen vertaisohjaajilta Tasapaino- ja liikkuvuusryhmä: ymmärtää vuorovaikutuksen ja kommunikoinnin merkitys kouluttajana toimittaessa 14.8.2013 8
ONGELMAN MÄÄRITTELY Lisätä ja ylläpitää motivaatiota vertaisohjaajatoimintaa kohtaan Kainuun alueella. 14.8.2013 9
TOIMEKSIANTAJAN TAVOITTEET Kainuun Liikunta saa apuja vertaisohjaajaverkoston ylläpitämiseen sekä sen toiminnan elvyttämiseen Kainuun Liikunta saa pohjaa myös tulevaisuutta varten, jotta vastaavia tapahtumia voidaan järjestää myös tulevaisuudessa Tekijät suunnittelemalleen projektille 14.8.2013 10
Etukäteen TOTEUTUS Projektisuunnitelman, tuntisuunnitelmien ja jaettavien suunnitelmien tekeminen Yhteydenpito Kainuun Liikuntaan Yhteydenpito projektiryhmään, tiedottaminen Markkinointi Tarjoilut Mainoksen ja lehdistötiedotteen tekeminen Median järjestäminen tapahtumaan Tuntikuvaukset Tarjouksen kysyminen Foxista, tarvikkeiden haku, kahvinkeitto Käytännön järjestelyt Pöydät/tuolit, kassa, palautelomake, opastekyltit 14.8.2013 11
Päivän ohjelma 10.00 Toivotttaminen tervetulleiksi + maksut 10.15 Gymstick/tuolijumppa 11.15 Kahvakuula/liikkuvuus- ja tasapainojumppa 12.15 Vesipotkunyrkkeily kaikille 13.00 -> Sauna, suihku ja syöminen/kahvittelu 13.30 Keskustelua ja kokemusten vaihtoa + palautteen kerääminen 14.00 Lopetus 14.8.2013 12
14.8.2013 13
Jälkeenpäin: Projektin raportointi Palautteen yhteenveto Valokuvaus tapahtumassa Projektin tavoitteiden arviointi Powerpointin teko ja esitys Projektikansion kasaaminen 14.8.2013 14
MITÄ OLISI VOINUT TEHDÄ PAREMMIN? Aikataulu jaettavien suunnitelmien teossa meinasi mennä tiukaksi + yhtenäinen pohja Kaikkien ohjausten suunnitelmat kaikille riippumatta siitä, mihin tuokioon osallistui? toimeksiantajan päätös Päivän aikataululutus aikaistaminen 15 min (vaihdettiin vasta ko. päivän aamuna) enemmän aikaa kahvitteluun ja peseytymiseen silti lopetettiin tasan kahdelta Osassa ohjauksista ohjeistus tuokion suunnitteluun eri kuin todellisuus soveltaminen Osalla tuli altaassa kylmä tehokkaampi treeni? 14.8.2013 15
MISSÄ ONNISTUIMME Liikuntaosaaminen: onnistuimme tarjoamaan osallistujille päivän, jossa he pääsivät keskittyä omaan tekemiseen sekä saivat kokemuksia ja elämyksiä uusien lajien parissa, samalla perehdyimme myös itse uusiin lajeihin Hyvinvointi- ja terveysliikuntaosaaminen: tarjosimme osallistujille ideoita ja vinkkejä, kuinka he voivat suunnitella ja ohjata terveyttä ja toimintakykyä edistävää liikuntaa Pedagoginen ja liikuntadidaktinen osaaminen: onnistuimme hyödyntämään liikuttajien kannalta oleellisia opetusmenetelmiä, kuten ohjattua oivaltamista Yhteiskunta-, johtamis- ja yrittäjäosaaminen: hankimme uusia verkostoja vertaisohjaajiin sekä tuimme osaltamme vertaisohjaajatoiminnan elpymistä, saimme kokemusta prjektin järjestämisestä 14.8.2013 16
ARVIOINTIA - Saimme kokemusta kouluttajana toimimisesta - eroaa tavallisesta ryhmän ohjaamisesta - Miten varmistaa ja ohjata niin, että vertaisohjaajat voivat hyödyntää oppimaansa omissa ryhmissään? - Perustelut! (esim. niska-hartiaseudun liikkeet erinomaisia istumatyötä tekeville) - Perusteista aloittaminen (esim. kahvakuulassa perusotteet, tekniikoiden oppiminen) - Hyödyntää heidän haluaan saada ihmiset liikkumaan - Kouluttaja on asiantuntija - Helpompi toimia kouluttajana itselle tutussa lajissa - Osallistujat yleensä motivoituneita ihanteellinen tilanne! 14.8.2013 17
PROJEKTIN SOVELTAMINEN JA JATKOMAHDOLLISUUDET - Osallistujien toivomuksena, että samanlaisia tapahtumia järjestettäisiin 1-2 kertaa vuodessa vertaisohjaajatoiminnan ylläpito! yhdistää eri vuodenaikoihin ja teemoihin - Toivomuksena myös, että päivä saisi olla pidempi ja sisältää enemmän lajeja tai ne olisi jaettu jopa kahdelle päivälle - lisää virikkeitä musiikkiliikuntaan, rentoutukseen, työja eläkeläisille sopivaa, kahvakuulakoulutusta 14.8.2013 18
14.8.2013 19