Ravinnon rasvat
Pitkäketjuisia rasvahappoja tarvitaan myös valmiina Välttämättömiä rasvahappoja on useissa kasviksissa, pähkinöissä ja siemenissä, ja ihmiselimistö pystyy jossain määrin muuttamaan niitä pitkäketjuiseen muotoon, mutta kalaöljystä saa suoraan pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tutkimusten mukaan omega-3-rasvahappojen saanti, kuten myös rasvahappojen metaboliaan tarvittavien muiden mikroravinteiden saanti ravinnosta, on laskenut länsimaissa. 5-7 On myös näyttöä siitä, että kliinisissä ryhmissä ihmisillä voi olla geneettisiä vaikeuksia välttämättömien rasvahappojen metaboliassa 8-9 ja heidän rasvahappojen saantitarpeensa on siksi suurempi.
sarjan 2 prostaglandiinit sarjan 1 prostaglandiinit Rasvahappojen metaboliaa omega-6 LA (18:2n-6) linolihappo ravinnon välttämättömät rasvahapot METABOLIAREITIN ESTEET omega-3 ALA (18:3n-3) alfalinoleenihappo GLA (18:3n-6) gammalinoleenihappo DGLA (20:3n-6) dihomogammalinoleenihappo AA (20:4n-6) arakidonihappo (22:4n-6) adreenihappo DPA (22:5n-6) dokosapentaeenihappo delta-6-desaturaasi* elongaasi* delta-5-desaturaasi* elongaasi* delta-6-desaturaasi* *entsyymi SDA (18:4n-3) stearidonihappo ETA (20:4n-3) eikosatetraeenihappo EPA (20:5n-3) eikosapentaeenihappo DPA (22:5n-3) dokosapentaeenihappo DHA (22:6n-3) dokosaheksaeenihappo sarjan 3 prostaglandiinit
EPAn toiminta EPA ja entsyymit Tiettyjen entsyymien tiedetään hajottavan solukalvoilta pois rakenteellisia rasvahappoja, AA:ta ja DHA:ta. EPAn tai sen metaboliittien (aineenvaihduntatuotteiden) uskotaan olevan tasapainottavassa roolissa niiden auttaessa rakenteellisia rasvahappoja pysymään paikallaan. AA ja DHA Solukalvon fosfolipidit, joissa on AA:ta ja DHA:ta, auttavat ylläpitämään kunnollista neurotransmissiota. EPA tai sen johdannaiset auttavat säätelemään toimintaa ylläpitämällä rakenteellisten rasvahappojen tasapainoa. EPA muuntuu EPA muuntuu helposti DHA:ksi ja toimii tarvittaessa rakenteellisessa roolissa. DHA taas ei muutu EPAksi kovin helposti. EPA lähtöaineena EPA on lähtöaineena johdannaisryhmille, joista jokaisella on elintärkeitä fysiologisia tehtäviä, kuten verenpaineen säätely ja tulehdusreaktion välittäjäaineina toimiminen.
Gynegologit ja lastenlääkärit suosittelevat kalaöljyä raskaana oleville Kalaöljyn omega-3-rasvahapot ehkäisevät äidin masennusta ehkäisevät ennenaikaista synnytystä edistävät lapsen silmien ja aivojen normaalia kehitystä vähentävät lasten allergioita ja infektioita lisäävät lasten älykkyyttä voivat ehkäistä lasten lukivaikeutta, ADHD:ta voivat ehkäistä psyykkisiä häiriöitä kuten masennusta voivat ehkäistä muitakin sairauksia, esim. diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja myöhemmin elämässä.
Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin On yhä enemmän näyttöä siitä, että ADHD ja muut neurologiseen kehitykseen liittyvät häiriöt kuten dyspraxia, dyslexia ja autismi, myös mielialahäiriöt, ovat yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin. 2-4 ADHD on yksi yleisimmistä lapsuuden kehityshäiriöistä. Sen esiintymistiheys vaihtelee, mahdollisesti diagnosointieroista johtuen, ja on arviolta 3 12 % (5 10 % Euroopassa, 3 7 % Yhdysvalloissa ja 11 % Australiassa). ADHD diagnosoidaan yleisemmin pojilla. Oireita: impulsiivisuus (heikentynyt kontrolli), yliaktiivisuus ja/tai vaikeus ylläpitää tarkkaavaisuutta. ADHD:hen liittyvät ongelmat voivat vaikuttaa epäsuotuisasti paitsi suorituskykyyn koulussa myös kaikenlaiseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen ks. http://www.adhd-liitto.fi/adhd.htm.
Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin 7 18-vuotiaita lapsia ja nuoria oli Suomessa 756 747 henkilöä v. 2007 (Tilastokeskus), joten lähes 38 000 kouluikäistä (5 %) kärsii ADHD:sta. Vaikeita tapauksia on näistä joka neljäs. Huomattavaa osaa vaikeista tapauksista pelkät tukitoimet eivät riitä. => Lieviä ja keskivaikeita n. 28 500. http://fi.wikipedia.org/wiki/tarkkaavaisuus- _ja_ylivilkkaush%c3%a4iri%c3%b6 (yleisimmät ADHD-lääkkeet ym.) Hoidossa käytettävä lääkeryhmä eli stimulantit ovat amfetamiinin johdannaisia.
Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin VIITTEET 1 Sinn, N. & Bryan, J. (2007). Effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutrients on ADHD-related problems with attention and behaviour. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 28(2), 82-91. 2 Richardson AJ. Clinical trials of fatty acid supplementation in ADHD. In: Glen AIM, Peet M, Horrobin DF, eds. Phospholipid Spectrum Disorders in Psychiatry and Neurology. Carnforth: Marius Press; 2003:529-541. 3 Richardson AJ. The role of omega-3 fatty acids in behaviour, cognition and mood. Scand J Nutr. 2003;47:92-98. 4 Ward PE. Potential diagnostic aids for abnormal fatty acid metabolism in a range of neurodevelopmental disorders. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2000;63:65-68. 5 Holman RT. The slow discovery of the importance of w3 essential fatty acids in human health. J Nutr. 1998;128:427S-433S. 6 Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in wild plants, nuts and seeds. Asia Pac J Clin Nutr. 2002;11(suppl 6):S163- S173. 7 Wachs TD. Biomedical and nutritional influences. In: Necessary but not Sufficient: The Respective Roles of Single and Multiple Influences on Individual Development. Washington, DC: American Psychological Association; 2000:69-96. 8 Peet M, Murphy B, Shay J, et al. Depletion of omega-3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressed patients. Biol Psychiatry. 1998;42:315-319. 9 Horrobin DF. Schizophrenia and membrane lipids. In: Hillbrand M, Spitz RT, eds. Lipids, Health, and Behavior. Washington, DC: American Psychological Association; 1997:179-194. 10 Schachter HM, Bham B, King J, et al. (2001). How efficacious and safe is short-acting methylphenidate for the treatment of attention deficit disorder in children and adolescents? CMAJ 2001:165(11):1475-1488
eye q - vuoden 2007 terveystuote Ei ainoastaan tieteen vaan myös lasten vuoksi.
Mikä tekee eye q:sta poikkeuksellisen? Tutkimukset Kehitetty rasvahappotutkimuksen pioneerin David Horrobinin ja hänen tutkimusyhteisönsä tutkimusten pohjalta. Oxford/Durham Aivosolujen välittäjäaineiden toiminnan kannalta oikea rasvahapposuhde EPA:DHA 4:1 + GLA (tärkeä hermosoluille, mutta myös iholle) Luonnollinen triglyseridivalmiste ei tarvitse metaboloitua elimistössä.
Voiteluainetta aivoille eye q ylläpitää aivojen oikeaa rasvahappotasapainoa. Tämän tasapainon järkkyminen voi ilmentyä muun muassa seuraavina oireina: tarkkaavaisuushäiriöt oppimisvaikeudet lukihäiriöt ylivilkkaus muistihäiriöt mielialan vaihtelut
Rasvahappojen oikea suhde
Kaiken takana tutkimus - Durham Toukokuussa 2005 julkaistun Durhamtutkimuksen mukaan eye q -rasvahappovalmisteella saadaan aikaan mullistavia tuloksia niin käytöshäiriöiden ja ADHD:n oireiden paranemisessa kuin luku- ja kirjoitustaidon kohentumisessa. Tutkimukseen osallistui 117 5 12- vuotiasta lasta. Durham-tutkimus edustaa käänteentekevää löytöä: se osoittaa, että rasvahapoilla voidaan saada yhtä hyviä tuloksia kuin kovilla lääkehoidoilla, mutta ilman sivuvaikutuksia!
Kaiken takana tutkimus - Sure Start Ison-Britannian hallituksen Sure Start -hankkeen yhteydessä tehtiin tutkimus rasvahappojen (eye q:n) vaikutuksista ryhmälle alle kouluikäisiä lapsia, joista nuorimmat olivat 18 kuukautta ja vanhimmat 3 vuotta. Tutkimus osoitti, että rasvahappohoito vähensi lasten vilkkautta ja lisäsi heidän oppimiskykyään.
Kaiken takana tutkimus - Middlesborough TV1:n Prisma-dokumentissa 28.8.2006 Kaksoissokkotutkimus, 270 6 11-vuotiasta lasta joilla ei ollut käytös- tai oppimishäiriötä. Tutkimus osoitti, että eye q:n käytöstä oli huomattavaa hyötyä myös normaaleiden lasten kehityksessä. Julkaistavaksi luovutetut tutkimuksen tulokset ovat ylittäneet odotukseni. Jopa ikäryhmänsä keskitasoa nopeammin kehittyneet lapset suoriutuivat koulutehtävistään paremmin eye q:n avulla. Esimerkiksi 8-vuotias poika, joka luki lähtötasollaan kuin 13-vuotias, pystyi kolmen kuukauden rasvahappohoidon jälkeen lukemaan kuin 17-vuotias. Toden totta, omega-3- ja omega-6- rasvahapoilla saadaan jokaisen lapsen kehitys optimaaliselle tasolle. Vanhempi kasvatuspsykologi, tohtori Madeleine Portwood
Kaiken takana tutkimus Year 11 Initiative Maailman suurin rasvahappokokeilu, jossa selvitettiin, voisiko ravintolisä parantaa koulumenestystä. Runsaat 3000 11-luokkalaista (15 16-vuotiaita yli 30 yläkoulusta), lukuvuosi 2006 2007. Vastaava ja samankokoinen vertailuryhmä: vertailukelpoisia iän, koulun, sukupuolen, aiempien saavutusten ja sosiaalisen taustan suhteen. Ryhmien väliset erot päättökokeissa olisivat aiemman koulumenestyksen perusteella ennustettuna olleet normaalioloissa keskimäärin alle 3 pistettä, mutta eye q -ryhmä sai keskimäärin 17,7 pistettä paremmat tulokset verrattuna niihin, jotka eivät saaneet ravintolisää.
Kaiken takana tutkimus Adelaide 2007 Australiassa toteutettua, plasebokontrolloitua kaksoissokkotutkimusta johti Tri Natalie Sinn ja se julkaistiin huhtikuussa 2007. (Etelä-Australian yliopisto ja CSIRO Human Nutrition tutkimuslaitos) Tutkimukseen osallistui 132 7 12-vuotiasta lasta, joilla ADHD-tyyppisiä oppimis- ja käytöshäiriöitä. Tutkimuksen kesto oli 15+15 viikkoa, välissä yhdensuuntainen vaihto lumevalmisteesta aktiivivalmisteeseen (crossover). Vahvisti Durham-tutkimuksessa saatuja tuloksia: eye q -rasvahappohoidoilla voidaan jo 15 viikossa saada yhtä hyviä tuloksia kuin kovilla lääkehoidoilla, mutta ilman sivuvaikutuksia. Oireiden paraneminen jatkui edelleen 15 ravintolisäviikon jälkeen!
Kaiken takana tutkimus Göteborg 2007 Göteborgin yliopistossa tehty tutkimus julkaistiin Journal of Attention Disorders -lehdessä huhtikuussa 2008. 75 osallistujaa, 8 18-vuotiaita, joilla kaikilla diagnosoitu ADHD. Tutkimuksen kesto oli 3+3 kk ja se vahvisti aiempien eye q:lla tehtyjen kliinisten tutkimusten tuloksia. Parhaat tulokset saatiin niillä, joilla hallitsevasti tarkkaavaisuushäiriöitä sekä lisäksi liitännäisoire kuten dyslexia tai dyspraxia. Samoihin aikoihin julkaistiin myös lääketutkimus: BBC:llä 13.11.2007 esitetyn tutkimuksen mukaan ADHD-lääkitys kuten Ritalin tai Concerta ei ole tehokasta yli kolmen vuoden käytössä. Lääkkeet saattavat lisäksi hidastaa lasten kasvua merkittävästi. Tämä antaa taas uutta vahvistusta turvalliselle rasvahappohoidolle.
Suomalainen erityisluokkakokeilu keväällä 2006 Pidin kapseleiden syönnin aikana kuusi lukemisen ymmärtämisen koetta. Ensimmäisen ennen kapseleita neljä seuraavaa noin kahden viikon välein ja viimeisen eli kuudennen viimeisellä kouluviikolla, jolloin olimme nauttineet kapseleita melko tasan kolme kuukautta. Tässä tulokset, nimet olen muuttanut. Kaikissa kokeissa maksimipisteet 12. Jyrki, erityisluokanopettaja
eye q - vuoden 2007 terveystuote tutkittu (tuote & rasvahapposuhde) runsaasti EPAa, mutta sen lisäksi riittävästi DHA:ta ja GLA:ta luonnollinen ei sisällä keinotekoisia makeutus-, väri- tai säilöntäaineita elimistölle helppokäyttöisessä luonnollisessa triglyseridimuodossa eli bioteknisesti manipuloimaton ja tiivistämätön, ei kemiallisesti käsitelty (ei sisällä liuotin- tms. jäämiä) korkein mahdollinen EPA-pitoisuus, mitä kalaöljyssä voi luonnostaan olla puhdas: ei ympäristömyrkkyjä, raskasmetalleja eikä juurikaan A-vitamiinia saastumattomilta eteläisiltä valtameriltä pienikokoisista kaloista ravintoketjun alapäästä kalojen lihasta, ei maksasta sopii kaikille myös raskauden ja imetyksen aikana tuoteperheessä eri valmistemuotoja ja makuja
eye q kapselit eye q TM 60/180/360 kapselia tai pureskeltava eye q chews 180 kapselia Kala- ja jättihelokinsiemenöljykapselit, joissa luonnostaan korkea EPApitoisuus sekä DHA- ja GLA-rasvahappoja. Antioksidanttina E-vitamiini. eye q TM chews sisältää makuaineena mansikka-aromia ja on makeutettu ksylitolilla. Ei sisällä keinotekoisia aromi-, maku- tai makeutusaineita, keinotekoisia väriaineita tai transrasvoja. Annostus: 12 ensimmäisen viikon (3 kk) ajan käytön alussa tai pitkän tauon jälkeen 6 kapselia päivässä välttämättömien rasvahappojen määrän täydentämiseksi. Jatkossa ylläpitoannos yleensä 2 kapselia päivässä aterioiden yhteydessä. Sopii jatkuvaan käyttöön. Päiväannoksen Pakkauskoko Hinta Riitto (2 6 kaps./pv) hinta 60 kaps. n. 25 6 30 pv 0,80 2,5 180 kaps. tai chews 180 kaps. n. 44 30 90 pv (1 3 kk) 0,49 1,47 360 kaps. n. 77 60 180 pv (2 6 kk) 0,43 1,28
eye q nestemäinen eye q TM 200 ml Vaniljanmakuinen runsaasti EPAa sisältävä kalaöljy + jättihelokinsiemenöljy, antioksidanttina E-vitamiini. Sisältää luontaista vanilja-aromia. Annostus: 12 ensimmäisen viikon (3 kk) ajan käytön alussa tai pitkän tauon jälkeen 3 tl (15 ml) päivässä välttämättömien rasvahappojen määrän täydentämiseksi. Jatkossa ylläpitoannos yleensä 1 tl (5 ml) päivässä aterian yhteydessä. Sopii jatkuvaan käyttöön. Pakkauskoko Hinta Riitto (5 15 ml/pv) Päiväannoksen hinta 200 ml n. 24 13 40 pv 0,60 1,8
eye q - vuoden 2007 terveystuote