Urheilijan sydän Terve Urheilija -iltaseminaari Polar Electro Oy 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere terveurheilija.fi 1
Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena urheilijoiden laadukkaan ja terveyttä tukevan valmennuksen ja ohjauksen edistäminen valmentajien osaamisen kehittäminen ja syventäminen urheilijan yksilöllisyyden huomioinnin lisääminen valmennuksessa arkiharjoittelun laadun kehittäminen eri toimijoiden rohkaiseminen tiiviimpään vuorovaikutukseen Tutkittu tieto valmennuksen tueksi urheiluun liittyvien luotettavien tutkimusten ja selvitysten tulokset käytännön valmennukseen käytännön taitoja kokonaisvaltaiseen ja urheiluvammoja ehkäisevään harjoitteluun Terve Urheilija menestyy! terveurheilija.fi 2
Terve Urheilija -ohjelman Kymppiympyrä Terve Urheilija -ohjelman ydin Ympyrän kymmenen osa-aluetta pitävät sisällään kehittävään, turvalliseen ja monipuoliseen harjoitteluun liittyvät keskeiset fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset asiat. terveurheilija.fi 3
Terve Urheilija -ohjelma Kanavat verkkosivut: terveurheilija.fi koulutukset iltaseminaareja säännöllisesti vuodesta 2008 kouluttajakoulutukset opasmateriaalit ja kampanjat asiantuntijatehtävät ja asiantuntijaverkostojen luominen mm. urheiluravitsemuksen valtakunnallinen asiantuntijaverkosto Tampereen Urheilulääkäriasema/UKK-instituutti yhteistyössä mm. Varalan Urheiluopisto Tampereen Urheiluakatemia ja muu akatemiaverkosto HLU ja muita liikunnan aluejärjestöjä lajiliittoja ja seuroja mm. salibandy, jääkiekko, voimistelu, yleisurheilu, kamppailulajeja terveurheilija.fi 4
terveurheilija.fi Koulutusmateriaalit kaikkien saatavilla Tietopaketit Kymppiympyrän sisältöalueista terveurheilija.fi 5
Terve urheilija YouTubessa Videot löytyvät myös terveurheilija.fi-sivuilta Kertaa urheiluvamman KKK ensiapu Nuoren urheilijan ravitsemuksen perusasiat (yli 5 600 katselua) Musta silmä -video suojalasien käytöstä (yli 5 900 katselua) Harjoitusvideoita mm. lämmittelyihin, lihaskuntotreeneihin terveurheilija.fi 6
Terve urheilija -iltaseminaari 5.3.2013 yhteistyössä terveurheilija.fi 7
Urheilijan sydän Iltaseminaarin ohjelma 5.3.2013 18.00 Tilaisuuden avaus Timo Hänninen, seminaarin puheenjohtaja 18.10 Sydän- ja verenkiertoelimistön toiminta rasituksen aikana Niina Mutanen, testauspäällikkö, Tampereen Urheilulääkäriasema 18.30 Liikunnan ja urheilun aiheuttamat sydänmuutokset Mikä on vielä normaalia? Milloin lääkäriin? Sari Vanninen, kardiologi, TAYS Sydänkeskus ja Kjell Nikus, kardiologi, TAYS Sydänkeskus terveurheilija.fi 8
Urheilijan sydän Ohjelma jatkuu 19.15 tauko, välipalan tarjoaa Fast 19.30 Sykeseurannan hyödyntäminen harjoittelussa Ville Uronen, koulutuspäällikkö, LitL, KM, Polar Electro Oy Polar Electro Oy 20.15 Sydänlihastulehdus salakavala urheilijan sairaus Katja Mjøsund, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, LT Suunnistusliiton, Jääkiekkoliiton ja SUL:n maajoukkuelääkäri, Olarin Voimistelijoiden lääkäri, Orto-Lääkärit (Helsinki) ja Paavo Nurmi -keskus (Turku) 21.00 seminaarin päätös Seminaarin puheenjohtaja: Timo Hänninen LL, liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Tampereen Urheilulääkäriasema terveurheilija.fi 9
Iltaseminaari Osallistu aktiivisesti Kysy ja kommentoi. Illan esitysmateriaalit verkossa www.terveurheilija.fi > koulutukset > iltaseminaarien materiaaliarkisto Palautteesi on tärkeä! Täytä palautelomake. Tutustu tauolla materiaaleihin Esittelypisteet aulassa terveurheilija.fi 10
Seuraava iltaseminaari Sairaudet ja vammat urheilussa Ylikuormitus aika ke 20.11.2013 paikka UKK-instituutti, Tampere sisältö Ylikuormitus fyysinen: miten todeta ja miten hoitaa, ylikuormituksen ennaltaehkäisy, palautumisen seuranta psyykkinen: henkisesti erityinen tilanne urheilijalle sosiaalinen: mm. harjoitustauon sosiaaliset vaikutukset, valmentajan rooli ja tilanne urheilijan tarina terveurheilija.fi 11