SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa

Transkriptio

1 SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa

2 PELAAJAN LAADUKAS ARKI 1. SEURAN TAVOITTEET 2. SEURAN TUKITOIMET VALMENTAJALLE, PELAAJALLE JA PERHEELLE 3. MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA SEURATAAN?.

3 Visio 2011 alkaen: JJK on koko Keski-Suomen seura. Sen pelaajisto koostuu lähes ainoastaan keskisuomalaisista pelaajista. Seura on alueensa johtava ja esimerkillinen laatuseura, jonka positiivinen merkitys kilpa- ja harrastejalkapallossa tunnistetaan. VEIKKAUSLIIGAAN 2017 LÄHES PELKÄSTÄÄN OMAN KYLÄN POJILLA!

4 MITEN VISIO SAAVUTETAAN? TUKITOIMET 1)VALMENTAJILLE, 2)PELAAJILLE JA 3) PERHEILLE 1. JJK-VALMENNUSLINJA JJK- VALMENNUSLINJA KOROSTAA KOLMEA ISOA KOKONAISUUTTA 1. IKÄLUOKKAKOHTAISET PAINOPISTEET Mitä on järkevä korostaa eri ikävaiheissa? 2. PELITAPA 3. TAPA VALMENTAA à TAVOITTEENA ON VARMISTAA JOHDONMUKAINEN JA KOKONAISVALTAINEN PELAAJAKEHITYS KOKO JJK PELAAJAPOLUN AJAN!

5 MITEN VALMENNUSLINJA NÄKYY PELAAJAN LAADUKKAASSA ARJESSA? Kausisuunnitelmat ikäluokittain Harjoittelun vuosisuunnitelma/ harjoittelun vuosikello à Kokonaisvaltainen ja pitkäjänteinen kehittäminen vuoden ympäri & oppia opitun päälle Harjoituspankit kokonaisvaltaiseen harjoitteluun à Tavoitteena on helpottaa käytännön työkalujen avulla valmentajan arkea (ja parantaa laatua?)

6 SISÄLTÖJEN JALKAUTTAMINEN JJK VALMENTAJAKOULUTUS paremmat valmentajat à paremmat pelaajat

7 Kysymyksiä JJK-tukitoimista valmentajille?

8 2) JJK PELAAJAKOULUTUS Ammattilaispäivät kesällä 2016 Kotiläksyt (esim. oman pelaamisen analysointi, liikkuvuus Vammaklinikka ja/tai fysioterapia Talenttivalmennus SHA Kysymyksiä pelaajien tukitoimista?

9 2) Tukitoimet perheille - perheet osaksi pelaajakehitystä! Vuonna 2016 järjestettiin: 1. Huippu-urheilun vaatimukset (Juha Pasoja UEFA PRO-työ) 2. Urheilijan ravinto

10 MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA EDISTETÄÄN? YHTEISTYÖ: VALMENNUSKESKUKSEN JA YLIOPISTON KANSSA (+Polar) yhteensä 5 valmentajakerhoa: (Longomatch, Psyykkinen valmennus 1, psyykkinen valmennus 2, Kovan intensiteetin suoritukset jalkapallossa, havainnointi U7-U9) : yhteensä 7 tutkimusta tai harjoitustyötä Yliopistolle YHTEISTYÖ PALLOLIITON KANSSA D-kurssi prosessina seurassa keväisin, C-kurssi syksyllä Auditoinnit ja pilotointijakso

11 3.MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA SEURATAAN ERI OSA-ALUEILLA? 1. TEKNIS-TAKTISET PAINOPISTEET: SEURAVALMENTAJAN SUBJEKTIIVINEN ARVIO TOTEUTUNEESTA TEEMASTA Tasoryhmien yleinen taso (Valmennuslinjan/ kausisuunnitelman avainasiat) Pilotoinnissa pelaajakohtainen arviointi à Analysointi ja raportointi 2 viikon välein seuravalmentajien palaverissa torstaisin klo 12 PELAAJAN ITSEARVIOINTI

12 3.MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA SEURATAAN ERI OSA-ALUEILLA? 2. FYYSISET PAINOPISTEET: Fyysinen testaus: SHA Seuran testit KIHU+ Harjun Woima & JP-action Center tekevät seurantatestejä

13 External training load (soccer specific) Matka (m) nopeusalueilla Helppo Raskas Nopeus 0-4 km/h Nopeus 4-8 km/h Nopeus 8-12 km/h Nopeus km/h Nopeus >16 km/h Tulokset on aikanormalisoitu siten, että helppo ja raskas harjoitus ovat yhtä pitkiä (Jussi Peltonen, POLAR 8/16)

14 Pelikäsityksen opettamiseen käytettyjen pelien rasittavuus ja keskinopeudet vs pienpelit ilman sääntöjä Keski- ja maksimisykkeet Keski- ja maksiminopeudet ,4 182,3 168,7 169,8 167,7 152,5 183,9 183,3 171,8 171,3 169,3 158,2 186,6 187,4 177,6 177, ,0 6,0 15,4 15,8 14,2 7,1 7,0 6,7 18,2 8,1 17,4 7,2 20,1 19,2 8,1 7, HR avg [bpm] HR max [bpm] Maximum speed [km/h] (Jaakko Hanhikoski 2016) Average speed [km/h]

15 Esimerkki kestävyyden kehittämisestä Muutokset kausisuunnitelmiin? Ikäluokkakohtaiset painopisteet Jaksotus Arviointi mittauksen ja testauksen perusteella Matka (m) nopeusalueilla Helppo Raskas Nopeus Nopeus Nopeus Nopeus Nopeus 0-4 km/h 4-8 km/h8-12 km/ >16 km/ h km/h h analysointi 1. Valmentajakoulutus 3/2015, 12/2015 ja 3/ 2017

16 3. Psyykkiset painopisteet Pelaajien itsearvioinnit 2 x /vuosi Henkilökohtaiset tavoitteet, jotka pelaaja saa itse määritellä à Tavoitteiden seuranta noin 3kk välein: Valmentaja- pelaaja- kehityskeskustelut Joukkueen asettamat tavoitteet (Psyykkisen valmennuksen valmentajakerhot 1/2016 ja 1/2017)

17 Kysymyksiä?