LIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI

Transkriptio

1 LIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI Valtakunnallinen Yläkoululeiritys Toimintasuunnitelma

2 HENKILÖSTÖ Mikko Levola Valmennuskeskusjohtaja p Osku Kuutamo Yläkoululeirityksen koordinaattori p Nikke Vilmi Yläkoululeirityksen koordinaattori Yleisurheiluvastaava p Janne Lahtinen Ominaisuusharjoittelu vastaava p LAJIRYHMIEN VASTUUVALMENTAJAT Amerikkalainen jalkapallo Heikki Halttunen, Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto p Jalkapallo Risto Luomanen, FC Lahti p Judo Jaana Jokinen, Suomen Judoliitto/ Pajulahti p Johanna Ylinen Päijät- Hämeen Urheiluakatemia Elämäntaidot vastaava / Arjenhallinta johanna.ylinen@phura.fi, p Niko Nuutinen Psyykkisen valmennuksen vastaava niko.nuutinen@pajulahti.com, p Maria Heikkilä Ravitsemuksen kokonaisuuden vastaava mariaelisa.heikkila@gmail.com, p Katja Hautaniemi Yläkoululeirityksen opetusvastaava, opettaja katja.hautaniemi@pajulahti.com, p Maastohiihto Maria Heikkilä, Suomen Hiihtoliitto mariaelisa.heikkila@gmail.com, p Pesäpallo Juuso Ilander, Kouvolan Pallonlyöjät juuso.ila@gmail.com, p Tennis Erik Hakkarainen, Suomen Tennisliitto/ Pajulahti erik.hakkarainen@pajulahti.com, p Karate Anssi Kaltevo, Suomen Karateliitto anssi.kaltevo@karateliitto.fi, p Yleisurheilu Nikke Vilmi, Pajulahti nikke.vilmi@pajulahti.com, p Kestävyysryhmä Rami Virlander, Suomen Urheiluliitto/ Pajulahti rami.virlander@sul.fi, p Vammaisurheilijoiden tuki (urheilevat lajiryhmissä ja ominaisuusryhmissä) Osku Kuutamo osku.kuutamo@pajulahti.com, p Tuomas Törrönen, Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry tuomas.törrönen@vammaisurheilu.fi, p Lentopallo Jouni Helenius, Suomen Lentopalloliitto p jouni.helenius@ekami.fi

3 LEIRIEN AJANKOHDAT

4 PAJULAHDEN YLÄKOULULEIRITYS SISÄLLÖT IKÄLUOKITTAIN

5 LEIRIVIIKKO SUUNNITTELUMALLI 7. LUOKKA LEIRIVIIKKO SUUNNITTELUMALLI LUOKAT

6 LEIRIMAKSUT / hlö/ leiri (su ke) 290 / hlö/ leiri (su to) Vuosikustannukset osallistujalle: (4 x 3 vrk) 1160 (4 x 4 vrk) LEIRIOLOSUHTEET Majoitus Leiriläiset majoittuvat Liikuntakeskus Pajulahdessa 2 6 hengen huoneissa. Ruokailut Aamiainen, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala kuuluvat leirin hintaan ja tarjoillaan Pajulahdessa Harjoittelun toteuttaminen ja olosuhteet leireillä Lajiharjoittelu toteutetaan vastuuvalmentajien johdolla hyödyntäen Pajulahti Olympic Training Centerin huippuolosuhteita. Vastuuvalmentajat hyödyntävät muita valmentajia harjoituksissa. Kaikki harjoitukset ovat ohjattuja. Ominaisuusharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien johdolla hyödyntäen myös lajivalmentajien ja liikunnanohjaaja opiskelijoiden osaamista. Kehonhuoltoharjoitukset toteutetaan ammattivalmentajien valvonnassa liikunnanohjaaja opiskelijoiden toteuttamana luokkalaisten leirityksen alussa toteutetaan fyysisen suorituskyvyn testipatteristo (Kasva Urheilijaksi ominaisuustestit). Kolmella seuraavalla leirillä testataan testipaketista ominaisuuskohtaiset testit (Kestävyys/kestovoima, nopeus/ nopeusvoima ja liikkuvuus). Leirien välijaksot ovat teemoitetut fyysisten ominaisuuksien mukaan. Edellisellä leirillä annetaan ohjeet teeman mukaisen harjoittelun tehostamiseksi ja ominaisuus testataan seuraavalla leirillä. 7. luokkalaisten leirityksen painopiste on monipuolisuuden korostaminen. Leirityksessä saa perustietoa ja taitoa kaikkien ominaisuuksien kehittämisestä. Testeinä ovat Kasva Urheilijaksi elämänrytmitesti ja motivaatiotesti. OPISKELU Opiskelujen toteutus leireillä Opiskelut toteutetaan läksyperiaatteella opiskeluvastaavan/ opettajan johdolla n. 3 h päivässä Pajulahden luokkatiloissa, jaettuna tarpeen mukaan pienryhmiin. Leirin aikana järjestetään koetilaisuuksien valvontaa tarvittaessa. Yhteydenpito ja yhteistyö kouluihin Yläkoululeiritysvastaava on tarpeen mukaan yhteydessä opettajiin lukuvuoden aikana. Vastuu läksyjen saamisesta on leiriläisellä ja hänen vanhemmillaan.

7 Muuta huomioitavaa Opiskelu on yläkoululeirityksen yksi pääpainopisteistä ja opiskelutaitojen kehittämiseen panostetaan leirityksessä niin, että ne kehittyvät II-astetta palveleviksi ja omatoimisuutta korostavaksi urheilun ja opiskelun yhdistämisen helpottamiseksi myös jatkossa. YHTEISTYÖ ERI TAHOJEN VÄLILLÄ Lajiliittoyhteistyö Yläkoululeiritys on osa urheilijanpolkua lajiliitoissa ja sinne ohjataan aktiivisesti nuoria. Malli on rakennettu yhdessä lajiliittojen kanssa ja sitä kehitetään jatkuvasti parantaen palvelemaan parhaalla mahdollisella tavalla urheilijan kehittymistä. Seurayhteistyö Leiritykseen osallistuvien nuorten mukana siirtyy ideoita, ajatuksia ja käytänteitä seuravalmennukseen. Seuravalmentajat voivat olla yhteydessä yläkoululeiritysvastaaviin ja valmentajiin. Seuravalmentajat ovat tervetulleita seuraamaan leirityksen ohjelmaa. Oppilaitosyhteistyö Opiskelijat urheiluopistolla (hierojaopiskelijat, liikunnanohjaaja opiskelijat), muut opiskelijayhteistyötahot kuten opettajaopiskelijat. Leiriläinen Leiriläiselle lähetetään ennen leiriä kutsu ja ohjeistus seuraavaa leiriä varten. Leirillä annetaan kotitehtäviä ja harjoitteluvinkkejä. Materiaalipankkiin tuotettuja materiaaleja voi käyttää omatoimisen harjoittelun tukena. Vanhemmat Kaikki leirit alkavat ja loppuvat vanhempien ja urheilijoiden yhteisinfoilla. Vanhemmat voivat tarvittaessa olla yhteydessä leirien aikana tai leirien välillä yläkoululeirityskoordinaattoriin. VAMMAISURHEILU Leirityksen vammaisurheilijat sijoitetaan luontevasti lajien sisään. Tarpeen mukaan apuna harjoittelussa on Suomen Vammaisurheilu ja liikunta ry:n ja Pajulahden vammaisurheilukoordinaattorit/ valmentajat soveltamassa harjoittelua. Pajulahden vammaisurheiluun suunnatut resurssit (mm. liikunta- ja urheiluvälineet) ovat yläkoululeirityksessä käytössä. URHEILIJAVALINNAT Lajien vastuuvalmentajat tekevät valinnat hakemusten ja tarvittaessa hankittujen lisätietojen pohjalta. Edellisen vuoden leiritykseen osallistuminen huomioidaan leirivalinnoissa. Leiritykseen sitoudutaan vuodeksi kerrallaan. AIKATAULUT Haku mennessä. Valinnat LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN: