Hyvinvoiva esimies -valmennus
Hyvinvoiva esimies -valmennuksen hyödyt Pysähtyminen ja oman hyvinvoinnin asettaminen prioriteettilistan kärkisijoille - kun voit itse hyvin, pystyt tukemaan tiimiäsi voimaan paremmin. Valmennus aktivoi työterveyden tuen rinnalla yksilöllisiin, omia voimavaroja tukeviin toimenpiteisiin. Investoitujen eurojen vaikuttavuus ja taloudellinen kannattavuus on suurin niissä ryhmissä, joilla on jo selkeitä merkkejä hyvinvoinnin tai työkyvyn alentumisesta tai työkykytai työkyvyttömyysriski on jo tunnistettu. Esimerkin voimalla yksilöllisestä hyvinvoinnista ja samalla koko työyhteisön hyvinvoinnista tulee askel kerrallaan keskeinen arvo yrityksen toiminnalle. Yritykseen sitoutuminen ja työnantajakuva vahvistuvat. Esimiehet saavat omien kokemusten ja ryhmävalmennusten kautta työvälineitä tiiminsä hyvinvoinnin tukemiseen ja valmiuksia toimia työyhteisön sisäisinä hyvinvoinnin vahvistajina.
Hyvinvoiva esimies -valmennus, 5-6 kk Henkilökohtaiset ja ryhmävalmennukset Minun hyvinvointini Henkilökohtainen qeeg-mittaus, BrainMind Audit -profiili ja sparrauskeskustelu BrainID -mentorin kanssa à 1,5 tuntia. Tavoitteiden asettaminen omalle hyvinvointivalmennukselle. Henkilökohtainen IhanaElo -hyvinvointi -valmennus, 8 tapaamista kahden viikon välein à 55 min. Henkilökohtaisessa valmennuksessa olevien esimiesten alueelliset ryhmävalmennukset, 3 kertaa à 3 tuntia. Jaamme kokemuksia ja kokoamme työkalupakkia, jota esimies voi hyödyntää tiiminsä tukemisessa. Seuraavat askeleet Henkilökohtaisen jatkosuunnitelman rakentaminen. Sitoutumista tukeva OPTIO: Valmennuksen ja tehtyjen elämänmuutosten vaikuttavuuden todentaminen uudella BrainID -kartoituksella.
1 nv 2 m B ot el rai iv e hy tt nm oi ym vi y e in n to m n läm d A im är e t ä ud rä oi o it in ts m n aa iva aiv -p ta m t. oi ro an as M lle fiil i t en si i k ul to te er ok r hn to se va y o, n. rm t ja m is m itä ta i Sp a, te et n ar tä ra Se i lu to k to te ä y tu ty im ute ksi ke öy in tt lö ht ta u ide e s ei m p n m sö al ar e uu n le ra ttä j hy a, us r to vi jo k yh nv tk eh m st oi a t it än a nt u tä k ia ke ä an va ss ty a ks ilö n ja to oi q nn la EE vo hjo Gin m im m ke av at itta ar on u sk k oi ta s st t el us a ie la ja to s on a su a a a or iv t lu ai itu oj o vo sk en tet ta yv t va ys a Ti tä ja e yv i H Tieto motivoi toimintaan, BrainID 3 https://www.ihanaelo.fi/hyvinvoiva-mieli/
Valmennuksen rakenne Hyvinvointivalmennus etenee viikko-ohjelman mukaisesti, mutta samalla yksilöllistä toimintasuunnitelmaa rakentaen ja toteuttaen: Ravinto ja painonhallinta - ruokarytmi, aterioiden koostaminen, juomat (4 vkoa) Liikunta ja arkiaktiivisuus - vähemmän istumista, mieleistä aktiivisuutta monipuolisesti (4 vkoa) Uni ja palautuminen - unen vaaliminen, palautumisen erilaiset keinot (4 vkoa) Salliva suhtautuminen elämään - vahvuudet, voimavarat, itsemyötätunto, kulttuuri, ihmissuhteet (4 vkoa) Jokainen osa-alue sisältää: Aiheeseen liittyvän verkkoluennon Viikkotehtäviä, joiden toteutumista tuetaan seurantalomakkeilla Vinkkejä, mutta erityisesti IhanaElo -hyvinvointiohjaajan tukemana omien oivallusten, kokeilujen ja omaa elämää tukevien uusien toimintamallien juurruttamista arkeen https://www.ihanaelo.fi/hyvinvointivalmennus/
Investointinne (hinnat alv 0%) Investointinne esimiestenne hyvinvointiin Euroa /osallistuja Henkilökohtainen aivojen hyvinvoinnin kartoitus: qeeg-mittaus, BrainMind Audit -profiili ja valmentava palautekeskustelu à 1,5 tuntia ennen valmennuksen aloitusta 8 henkilökohtaista tapaamista* à 55 min, IhanaElo -hyvinvointivalmennus 3 ryhmätapaamista à 3 tuntia, kokemusten jakaminen ja työkalupakin rakentaminen esimiestyön tueksi Investointi /osallistuja Sitoutumista tukeva OPTIO: Henkilökohtainen aivojen hyvinvoinnin uusintakartoitus: qeeg-mittaus, BrainMind Audit -profiili ja valmentava palautekeskustelu valmennuksen päätyttyä /osallistuja * Henkilökohtaiset valmennukset toteutetaan nimetyssä toimipisteessä siten, että samana päivänä tavataan 3-6 valmennettavaa. Vaihtoehtoisesti valmennus toteutetaan videopuheluna. Asiakas huolehtii tapaamisten tiloista ja tarjoiluista. 2 700 550
Valmennusten palautteita Tuki terveellisten elämäntapojen löytämisessä on ollut aivan ainutlaatuinen. Erityisesti konkreettisten pienten muutosten oma oivaltaminen niin ruokailuun, liikkumiseen kuin rentoutumiseen on tuonut minulle kestäviä askelia elämänmuutokseen. Valmennus oli erittäin voimaannuttava kokemus! Ohjaajan kanssa oli helppoa ja luonnollista keskustella, koska ilmapiiri oli alusta asti aidon hyväksyvä ja minua ja huoliani arvostava. Jokaisen kerran jälkeen puhkuin uusia innostavia ajatuksia ja sain myös perspektiiviä ajatteluuni. Toimintasuunnitelman tekeminen on ehdottomasti suosikkini! Mielestäni jokaisen olisi hyvä jossain vaiheessa elämäänsä pohtia ja haastaa omia ajatuksiaan, koska niissä piilee paljon voimaa. IhanaElo-valmennus oli itselleni kuin tarkkaavaisen, lempeän peilin eteen istahtaminen. Oivalsin itse ohjauksen aikana, miten voin vaikuttaa omaan hyvinvointiini!