MAGAZINE. Innostavat tapahtumat ja ohjelmat

MAGAZINE Innostavat tapahtumat ja ohjelmat

Tervetuloa innostavien tapahtumien maailmaan!

Virkistysohjelmat sivut 10 17 Luennot ja tietoiskut Suuret tapahtumat sivut 30 35 sivut 44 45 Liikuttavia kohtaamisia Kokousten oheisohjelmat sivut 18 25 Hyvinvointi- palvelut sivut 36 39 Tervetuloa 4eventin innostavien tapahtumien ja ohjelmien maailmaan! TYHYpäivät Elämysohjelmat Musiikki, viihde ja juhlat 4event kumppanina sivut 26 29 sivut 40 43 sivut 46 51 sivut 52 55

TAPAHTUMA-ASIANTUNTIJASI Kokousten oheisohjelmista suurtapahtumiin

Palvelut Seuraavilta sivuilta löydät kaikki palvelumme. Tervetuloa tutustumaan!

VIRKISTYSOHJELMAT VIRKISTYSOHJELMAT Tervetuloa tutustumaan 4eventin virkistysohjelmiin. Täältä löydät monipuolista ja innostavaa sisältöä sisälle ja ulkoilmaan, kaikkina vuodenaikoina, valtakunnallisesti. Virkistysohjelmista löytyy kiinnostavia vaihtoehtoja, etsitpä sitten uuden kokeilua, hauskaa yhdessä tekemistä, vauhtia tai rentoutumista. Suurin osa ohjelmista soveltuu myös kokousten oheisohjelmaksi ja osaksi TYKY-päivää. 10 Olen ollut järjestämässä kymmeniä virkistyspäiviä, mutta 4eventin kanssa pääsimme todella helpolla ja päivän sisältö yllätti positiivisesti. Tässä poimintoja osallistujiemme palautteista: Innostavat ja ammattitaitoiset ohjaajat. Rento meininki, mutta myös asiallista tietoa mukavasti ei besserwisser-tyyliin. Monipuolinen ohjelma. Sopivat hauskat kisailut, jotka eivät nöyryyttäneet ketään. Todella hyvin järjestetty päivä! Pirjo Kekki Verohallinnon sihteeri Virkistysohjelmat Tapahtumatori Elämä on joukkuepeliä Talviolympialaiset Tarkka Paikka -Areena Areenagames Liikuntatori 4vuodenajan lajikokeilut Jousiammuntakoulu Alppicurling Lumikenkäretki Tanssicocktail Tanssimatka maailman ympäri Body & Mind by 4event Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla. Luontojooga Puistopeliareena FlagHunt Keilakisat Laser Trap -haulikkoammunta 4vuodenajan lajileiri

VIRKISTYSOHJELMAT TAPAHTUMATORI Tapahtumatorilta löytyy mielekästä tekemistä ja uusia lajikokeiluja jokaiseen makuun, ja se sopii loistavasti isoillekin ryhmille. Aktiviteetteja löytyy kaikille, myös heille, jotka haluavat liikunnan sijaan nauttia päivästä kevyemmin. Ohjelmaan kuuluu erilaisia taitoon, tarkkuuteen ja rentoon pelailuun liittyviä sekä non-stop-periaatteella toimivia aktiviteetteja kuten jousiammunta, pöytäpelit, curling ja laserammunta. Osallistujat saavat valita, mitä aktiviteetteja haluavat käydä kokeilemassa. Tapahtumatorin tarjontaa voidaan täydentää erillisen aikataulun mukaan alkavilla liikuntalähdöillä, joita voivat olla esimerkiksi melonta, puistojumppa, kävelyretki, kahvakuula ja venyttelyrentoutus. ELÄMÄ ON JOUKKUEPELIÄ Elämä on Joukkuepeliä -ohjelmassa kisaillaan leikkimielisesti pienissä joukkueissa taitoa ja tiimityötä vaativissa tehtävissä. Tehtävät vaihtelevat kevyesti liikunnallisista tehtävistä haastaviin ongelmanratkaisutehtäviin. Lajeina voivat olla muun muassa sokkosuunnistus, sillan rakennus, äänetön viestintä, erilaiset viestikisailut ja köysitehtävät tärkeintä on joukkueena tekeminen ja onnistuminen. Elämä on Joukkuepeliä -ohjelma sopii kaikenkokoisille ja -kuntoisille ryhmille, ja ohjelman sisällön painotus voi vaihdella tiimityötaitojen korostamisesta hauskanpitoon ja joukkuehengen nostatukseen. TALVIOLYMPIALAISET Eihän talvi ole mitään ilman oman porukan olympialaisia! Talviolympialaiset ovat täynnä talven, liikunnan ja yhdessäolon riemua. Tunnelman takaavat kisailualueelle pystytetty teltta, kuumat juomat, liehuvat viirit, taustalla soiva musiikki, valaistut toimintapisteet, ulkotulet sekä tietysti innostavat 4event-valmentajat. Ohjelma käynnistyy olympiatulen sytytyksellä, jonka jälkeen kisaillaan pienjoukkueissa muun muassa stiga racessa, ampumatandemhiihdossa, lumiviestissä ja puuteripallossa. Paras joukkue palkitaan olympiaseppeleillä. Leimaa kisapassit ja valmistaudu talven hauskimpaan ohjelmaan! TARKKA PAIKKA -AREENA Valitsemanne kohteen ulko- tai sisätiloihin rakennetulla Tarkka paikka -areenalla tutustutaan erilaisiin taitoa, tarkkuutta ja tasapainoa vaativiin aktiviteetteihin. Lajeissa voidaan myös halutessanne kisailla leikkimielisesti joko yksilöinä tai pienjoukkueissa. Lajivalikoima koostuu 4eventin kestosuosikeista ja uusimmista hittilajeista, joita ovat muun muassa laserammunta, erilaiset pulmatehtävät, puhallusnuoliammunta ja tasapainosimulaattori. Tarkka Paikka -areena on helppo järjestää vaikka kokouksen oheen ja virittää varaamiinne kokoustiloihin. Osallistujien ei välttämättä tarvitse edes vaihtaa vaatetusta ohjelmaa varten. AREENAGAMES Haasta kaveri hauskassa ja leikkimielisessä Areenagames -ohjelmassa, jossa kisaillaan vapaamuotoisesti sekä uusissa että tutuissa lajeissa! Areenagames tarjoaa hauskaa yhdessäoloa, mielenkiintoisia lajikokeiluita ja innostavia kokemuksia. Lajit vaativat tarkan käden lisäksi myös taktista pelisilmää ja joukkueen yhteispeliä. Valitkaa kolme lajisuosikkianne seuraavista: Baseball-tarkkuuslyönti, sisäcurling, laserammunta, frisbeegolfin tarkkuusheitto, jousiammunta, golfin chippi, lätkän lämäri, puhallusnuoliammunta, koripallon Double Shooter, salibandyn nopeustutka, pulmatehtävät, tasapainopelit, katukoris, salibandy, peppupallo, nuijasähly. Ohjaajat sovittavat kokonaisuuden osallistujille parhaiten sopivaksi aikataulunne huomioiden. LIIKUNTATORI Liikuntatori on mukava ja leppoisa tapa viettää aikaa liikunnan parissa. Se sisältää erilaisia non-stop-lajikokeiluja sekä aikataulun mukaan toteutettavia liikuntalähtöjä. Liikuntatori tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden löytää uusia mielekkäitä harrastuksia tai saada omaan lempilajiin hyviä tekniikkavinkkejä 4eventin ammattilaisten opastuksessa. Laajasta valikoimasta jokainen löytää varmasti oman suosikkinsa. Lajivalikoima sovitetaan toteutuspaikkaan, säähän ja osallistujamäärään sopivaksi. Liikuntatorin lajiesimerkkejä: opastettu kävelyretki, leppoisa kickbike-retki (maastopotkupyörillä), tanssimatka maailman ympäri, niska-hartiajumppa gymstickeillä, melontaretki, skike- rullaluistelu maastossa, Body&Mind, kuntonyrkkeily, tehoa ja monipuolisuutta sauvaliikuntaan, kahvakuulan ABC ja vesiliikunnat. 12

VIRKISTYSOHJELMAT 4VUODENAJAN LAJIKOKEILUT 4vuodenajan lajikokeilut sopivat osaksi sekä kokous- että TYKY-päivää. Lajikokeilut vievät sinut erilaisten lajien pariin ammattilaisen opastuksella. Lajikokeiluissa osallistujat pääsevät tutustumaan uusien lajien saloihin tai syventämään taitojaan jo ennestään tuttujen lajien parissa. Lajikokeiluissa ei tarvita aiempaa lajitaustaa tai omia välineitä. Lajivalikoima on laaja, esimerkiksi Gymstick-jumppa, tanssi-cocktail, jousiammunta, frisbeegolf, golf, juoksu, hiihto, pyöräily, skike, kickbike, tennis ja Fastscoop. JOUSIAMMUNTAKOULU Kuka on ryhmänne Wilhelm Tell? Jousiammuntakoulussa osallistujat pääsevät kokeilemaan jousiammuntaa laadukkailla vastakaarijousilla asiantuntevan ohjaajan opastamana. Ensiksi tutustutaan välineisiin ja tekniikkaan, sen jälkeen jokainen pääsee harjoittelemaan jousiammuntaa. Lopuksi voidaan ampua leikkimielinen kisa! Jousiammuntakouluun osallistuminen ei vaadi osallistujilta aiempaa kokemusta lajin parista. ALPPICURLING Alppicurling-turnaus on talvisten kokousohjelmien kestosuosikki vuodesta toiseen! Alppicurling on perinteisen curlingin pikkuveli, ja sitä pelataan kahden joukkueen välillä tai turnausmuotoisesti usean joukkueen kesken. Pelaajat liu uttavat heittokiveä jäätä tai lunta pitkin yrittäen saada sen mahdollisimman lähelle maalikiekkoa. Pelin voittaa joukkue, joka saavuttaa ensin ennalta määrätyn pistemäärän tai eniten voittoja. Näyttävä rata, innostavat ohjaajat ja kuumat juomat takaavat onnistuneen yhdessä vietetyn tapahtuman raikkaassa ulkoilmassa. Tule kokemaan talven koukuttavin tapahtuma! LUMIKENKÄRETKI 4eventin lumikenkäretkellä pääsee kokemaan liikunnan riemua, oppimaan uutta ja ihastelemaan valkoista luontoa sellaisissakin paikoissa, joissa hanki on koskematon ja luonto hiljainen. Ohjatut retkemme sopivat kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Ohjaaja käy osallistujien kanssa läpi lumikenkäilyn tekniikkaa ja neuvoo etenemistavoissa erilaisissa maaston kohdissa. Retken kruunaa halutessanne kahvi- tai kaakaohetki raikkaassa ulkoilmassa. Lumikenkäilystä on helppo innostua, joten uusi suosikkiharrastuksesi saattaa olla tässä! TANSSICOCKTAIL TANSSIMATKA MAAILMAN YMPÄRI Tanssicoctail on hauska ja liikunnallinen myös aloitteleville tanssin ystäville soveltuva leppoisa tanssihetki, joka tarjoaa mukavaa irrottelua tanssin eri muodoissa. Tarjolla on hauskoja tansseja, joissa jokainen voi aidosti olla oma itsensä. Anna vauhdikkaan musiikin temmata sinut mukaansa ja laittaa vartalosi liikkeelle! Tunnilla tanssitaan mm. latinalaisrytmien, rockin, kantrin ja diskomusiikin tahdissa. Sinun ei tarvitse olla parkettien partaveitsi tai diskokuningatar riittää että heittäydyt mukaan tanssin taikaan! BODY & MIND BY 4EVENT Rentoutuminen on taito, joka meiltä monelta on kadonnut kiireisessä elämänrytmissä, mutta sen voi oppia uudestaan. Rentoutumisella ja venyttelyllä on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Body & Mind -ohjelmassa opitaan aivan uudenlainen tapa huoltaa kehoa ja mieltä, ja se sopii erinomaisesti kokous- tai virkistyspäivään. Ohjelma keskittyy laadukkaaseen liikkuvuusharjoitteluun ja rauhoittavaan loppurentoutukseen, jotka takaavat rauhallisen ja hyvän olotilan tunnin jälkeen. 14

VIRKISTYSOHJELMAT LUONTOJOOGA Kaikille sopivassa Luontojoogassa patikoidaan ja joogataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa. Retken aikana tehdään helppoja joogaharjoituksia, jotka rentouttavat kehoa ja mieltä. Zen-kävelyssä tehdään erilaisia huomio- ja keskittymisharjoituksia, jolloin aistit avautuvat tuoksuille ja äänille ja osallistujat saavat kokea yhteyden luontoon. Paluumatkalla jokaisella on tilaa ja aikaa rauhoittaa mielensä sekä luonnon että itsensä kuuntelulle. Luontojooga on virkistävä ja vahvistava retki, josta tulee hyvä olo koko päiväksi. Koko ryhmä saa tuoretta energiaa sekä eväät mielen ja kehon hyvinvointiin. Luontojooga on matalan kynnyksen liikuntaa, ja se sopii kaikille. PUISTOPELIAREENA Puistopelit tarjoavat virkistävän happihypyn vaikkapa kokouspäivän lomassa tai kokouksen päätteeksi ennen saunaa ja illallista. Ohjelmakokonaisuus on suunniteltu siten, että jokainen onnistuu ja saa kokea yhdessäolon riemua. Ohjelmaan on helppo yhdistää myös kokouskahvit pelien lomassa. Valitsemaanne kokouspaikkaan sovitetussa lajivalikoimassa on taitoa ja tarkkaa kättä vaativia lajeja kuten speedminton, kubb, mölkyn nopeuskisa, lakanalentis, fastscoop, kroketti ja petankki. Jokainen voi osallistua oman mielenkiinnon mukaan eri lajeihin ja kaverin kannustamiseen. FLAGHUNT Kaikille sopiva ulkoilupeli FlagHunt innostaa liikkumaan ja kisaamaan ulkona! FlagHunt on luonnnossa toteutettava virtuaalinen peli, joka soveltuu erinomaisesti liikunnalliseksi ohjelmaksi kokous- tai virkistyspäivään. Joukkueet etsivät maastossa virtuaalisia lippuja ja aarteita gps-puhelimien ja kompassien ohjaamina. Matkan varrelta voi löytyä myös miehitettyjä rastipisteitä, joissa osallistujat pääsevät ratkaisemaan erilaisia tehtäviä. Joukkueiden on myös mahdollista rakentaa ansoja toisille joukkueille. Pelimestari voi antaa joukkueille ohjeita komentokeskuksesta käsin. Tule kokemaan mukaansatempaava seikkailu! KEILAKISAT Kuka on ryhmänne keilakuningas? Keilakisoissa käydään ensiksi läpi keilauksen etiketti ja säännöt, minkä jälkeen osallistujilla on aikaa harjoitella keilojen kaatoa ennen varsinaisia kisailuja. Kisailut voidaan käydä joko yksilö- tai ryhmäkisoina. Kisailuissa pelataan 1 2 kierrosta käytettävän ajan mukaan. 4eventin valmentaja tuomaroi kisat tasapuolisesti. Keilakisat voidaan järjestää kohteissa, joissa on käytettävissä keilahalli. LASER TRAP -HAULIKKOAMMUNTA Laser Trap on mukaansatempaava tarkkuuslaji, ja sitä on nyt mahdollista kokeilla turvallisesti asiantuntevan valmentajan ohjauksessa. Haulikoilla ammutaan lasersäteitä lentäviä kiekkoja kohti, ja osumista kertyy pisteitä. Ammuntaseurueelle voidaan järjestää kolmen tai neljänkin kisamuodon turnaus, ja äänitehosteet tuovat ohjelmaan todellisen kisan tuntua! Laser Trap -haulikkoammunta ei vaadi aiempaa kokemusta ammunnasta, vaan ohjaaja perehdyttää osallistujat turvalliseen ammuntaan. 4VUODENAJAN LAJILEIRI Lajileiri on virkistävä katko arkiseen aherrukseen. 4eventin lajileirillä majoitut lähellä laadukkaita liikuntapaikkoja ja kokoat oman päivittäisen liikunta-annoksesi tutuista tai uusista liikuntalajeista. Lajileirin tavoitteena on joko syventää yhden lajin oppimista tai kokeilla useita lajeja vuodenajan ja valitun sisällön mukaan. 4vuodenajan lajileiri on yön yli kestävä toteutus 4eventin hyvinvointikeskuksissa tai urheiluopistoissa. 4vuodenajan lajileiri sopii heille, jotka haluavat syventää osaamistaan yhdessä lajissa tai jotka haluavat löytää uuden kiinnostavan lajin. Yhden lajin ympärillä toteuttavat lajileirit: juoksu, pyöräily, hiihto, suunnistus. Lajileirit useamman lajin teemalla: talvilajit, kesälajit, mailapelit, joukkuepelit. 16

KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT Jotain kivaa kokouksen jälkeen, virkistystä kokouksen keskelle tai kokonaan hyvinvoinnin ja yhdessä tekemisen ympärille teemoitettu kokous? Kokousten oheisohjelmista löydät sopivan palvelun kaikkiin eri tarpeisiin. Tuntuuko välillä siltä, että kaipaat kokouksiinne asiaohjelman tueksi innostavalla tavalla toteutettua sisältöä ja uuden oppimista jotain mikä on samalla sekä hauskaa että hyödyllistä? Kokousten oheisohjelmat Take a Break Alppicurling Pulmanurkka ja ryhmätehtävät Vireyspiste Keilakisat Body & Mind by 4event Elämä on Joukkuepeliä Talviolympialaiset 4vuodenajan lajikokeilut Tapahtumatori Tarkka Paikka -areena Hyvinvointikokous Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla. 18

KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT TAKE A BREAK Take a Break sopii loistavasti kokouspäivän katkaisevaksi ohjelmaksi, kun aikaa varsinaiselle erilliselle virkistysohjelmalle ei ole. 4event hyvinvointivalmentajan pitämä taukojumppa laittaa veren kiertämään ja ajatuksen juoksemaan. Lopussa toteutettava tuolirentoutus tuo hyvää oloa keholle ja mielelle. Ohjelma voidaan toteuttaa valitsemassanne kokoustilassa, ilman erityisjärjestelyjä. ALPPICURLING Alppicurling on talvisten kokousohjelmien kestosuosikki vuodesta toiseen! Alppicurling on perinteisen curlingin pikkuveli, ja sitä pelataan kahden joukkueen välillä tai turnausmuotoisesti usean joukkueen kesken. Pelaajat liu uttavat heittokiveä jäätä tai lunta pitkin yrittäen saada sen mahdollisimman lähelle maalikiekkoa. Pelin voittaa joukkue, joka saavuttaa ensin ennalta määrätyn pistemäärän tai eniten voittoja. Näyttävä rata, innostavat ohjaajat ja kuumat juomat takaavat onnistuneen yhdessä vietetyn tapahtuman raikkaassa ulkoilmassa. Tule kokemaan talven koukuttavin tapahtuma! VIREYSPISTE Vireyspisteeltä jokainen osallistuja löytää varmasti hyödyllisiä hyviä vinkkejä oman hyvinvointinsa hoitamiseen. Pisteellä voi mittauttaa itseään kiinnostavia terveysarvoja, kuten verenpaineen ja puristusvoiman, ja täyttää pikatestit omien liikunta- ja syömistottumusten selvittämiseksi. Suosittelemme pisteellä jaettavaksi myös 4event Vireyskirjaa, josta löytyy tiivistetyssä muodossa olennaisimmat hyvinvointiin liittyvät asiat. Vireyspiste sopii erinomaisesti kahvitauolle kokouksen oheen tai osaksi laajempaa ohjelmakokonaisuutta kuten Tapahtumatoria. KEILAKISAT Kuka on ryhmänne keilakuningas? Keilakisoissa käydään ensin läpi keilauksen etiketti ja säännöt, minkä jälkeen osallistujilla on aikaa harjoitella keilojen kaatoa ennen varsinaisia kisailuja. Kisailut voidaan käydä joko yksilö- tai ryhmäkisoina. Kisailuissa pelataan 1 2 kierrosta käytettävän ajan mukaan. 4eventin valmentaja tuomaroi kisat tasapuolisesti. Keilakisat voidaan järjestää kohteissa, joissa on käytettävissä keilahalli. PULMANURKKA JA RYHMÄTEHTÄVÄT Pulmanurkka ja ryhmätehtävät sopivat helposti koulutus- tai kokouspäivän oheen. Ohjelmassa osallistujat pääsevät ratkomaan ryhmässä erilaisia pulmatehtäviä, joiden ratkaisemiseksi tarvitaan joukkueen jäsenten saumatonta yhteistyötä. Tilaan on viritetty myös erilaisia tasapainopisteitä, joissa voi testata omaa tasapainoaan. Ohjelma sopii hyvin pienille ryhmille ja kun halutaan tutustuttaa ryhmän jäsenet toisiinsa. Ohjelman toteuttamiseen kannattaa varata aikaa n. 45 60 min, ja ohjelma voidaan toteuttaa lähes missä tahansa kokoustilassa. BODY & MIND BY 4EVENT Rentoutuminen on taito, joka meiltä monelta on kadonnut kiireisessä elämänrytmissä, mutta sen voi oppia uudestaan. Rentoutumisella ja venyttelyllä on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Body & Mind -ohjelmassa opitaan aivan uudenlainen tapa huoltaa kehoa ja mieltä, ja se sopii erinomaisesti kokous- tai virkistyspäivään. Ohjelma keskittyy laadukkaaseen liikkuvuusharjoitteluun ja rauhoittavaan loppurentoutukseen, jotka takaavat rauhallisen ja hyvän olotilan tunnin jälkeen. 20

KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT ELÄMÄ ON JOUKKUEPELIÄ Elämä on Joukkuepeliä -ohjelmassa kisaillaan leikkimielisesti pienissä joukkueissa taitoa ja tiimityötä vaativissa tehtävissä. Tehtävät vaihtelevat kevyesti liikunnallisista tehtävistä haastaviin ongelmanratkaisutehtäviin. Lajeina voivat olla muun muassa sokkosuunnistus, sillan rakennus, äänetön viestintä, erilaiset viestikisailut ja köysitehtävät tärkeintä on joukkueena tekeminen ja onnistuminen. Elämä on Joukkuepeliä -ohjelma sopii kaikenkokoisille ja -kuntoisille ryhmille, ja ohjelman sisällön painotus voi vaihdella tiimityötaitojen korostamisesta hauskanpitoon ja joukkuehengen nostatukseen. TALVIOLYMPIALAISET Eihän talvi ole mitään ilman oman porukan olympialaisia! Talviolympialaiset ovat täynnä talven, liikunnan ja yhdessäolon riemua. Tunnelman takaavat kisailualueelle pystytetty teltta, kuumat juomat, liehuvat viirit, taustalla soiva musiikki, valaistut toimintapisteet, ulkotulet sekä tietysti innostavat 4event-valmentajat. Ohjelma käynnistyy olympiatulen sytytyksellä, jonka jälkeen kisaillaan pienjoukkueissa muun muassa stiga racessa, ampumatandemhiihdossa, lumiviestissä ja puuteripallossa. Paras joukkue palkitaan olympiaseppeleillä. Leimaa kisapassit ja valmistaudu talven hauskimpaan ohjelmaan! 4VUODENAJAN LAJIKOKEILUT 4vuodenajan lajikokeilut sopivat osaksi sekä kokous- että TYKY-päivää. Lajikokeilut vievät sinut erilaisten lajien pariin ammattilaisen opastuksella. Lajikokeiluissa osallistujat pääsevät tutustumaan uusien lajien saloihin tai syventämään taitojaan jo ennestään tuttujen lajien parissa. Lajikokeiluissa ei tarvita aiempaa lajitaustaa tai omia välineitä. Lajivalikoima on laaja, siihen kuuluu esimerkiksi Gymstick-jumppa, tanssi-cocktail, jousiammunta, frisbeegolf, golf, juoksu, hiihto, pyöräily, skike, kickbike, tennis ja Fastscoop. TAPAHTUMATORI Tapahtumatorilta löytyy mielekästä tekemistä ja uusia lajikokeiluja jokaiseen makuun, ja se sopii loistavasti isoillekin ryhmille. Aktiviteetteja löytyy kaikille, myös heille, jotka haluavat liikunnan sijaan nauttia päivästä kevyemmin. Ohjelmaan kuuluu erilaisia taitoon, tarkkuuteen ja rentoon pelailuun liittyviä sekä non-stop-periaatteella toimivia aktiviteetteja, kuten jousiammunta, pöytäpelit, curling ja laserammunta. Osallistujat saavat valita, mitä aktiviteetteja he haluavat käydä kokeilemassa. Tapahtumatorin tarjontaa voidaan täydentää erillisen aikataulun mukaan alkavilla iikuntalähdöillä, joita voivat olla esimerkiksi melonta, puistojumppa, kävelyretki, kahvakuula ja venyttelyrentoutus. TARKKA PAIKKA -AREENA Valitsemanne kohteen ulko- tai sisätiloihin rakennetulla Tarkka Paikka -Areenalla tutustutaan erilaisiin taitoa, tarkkuutta ja tasapainoa vaativiin aktiviteetteihin. Lajeissa voidaan myös halutessanne kisailla leikkimielisesti joko yksilöinä tai pienjoukkueissa. Lajivalikoima koostuu 4eventin kestosuosikeista ja uusimmista hittilajeista, joita ovat muun muassa laserammunta, erilaiset pulmatehtävät, puhallusnuoliammunta ja tasapainosimulaattori. Tarkka Paikka -areena on helppo järjestää vaikka kokouksen oheen ja virittää varaamiinne kokoustiloihin. Osallistujien ei välttämättä tarvitse edes vaihtaa vaatetusta ohjelmaa varten. HYVINVOINTIKOKOUS Hyvinvointikokous tarjoaa hyvinvointia mielelle ja keholle! 4event tarjoaa täysin uudenlaisen tavan hyvinvoivan ja energisen kokouksen rakentamiseen. Suunnitellaan juuri teidän ryhmällenne sopiva kokous! Hyvinvointikokouksen esimerkkiohjelman löydät seuraavalta sivulta. 22

KOKOUSTEN OHEISOHJELMAT HYVINVOINTIKOKOUS, ESIMERKKIOHJELMA 08.30 Raikas juoma ja hedelmätarjoilu päivän alkajaisiksi 08.45 Oma kokous alkaa 10.00 Taukoliikunta 4eventin hyvinvointivalmentaja esittelee päivän ohjelman ja virittää osallistujat päivään kevyellä liikunnallisella herättelyllä 10.15 Oma kokous jatkuu 12.30 Lounas hotellin buffet -pöydästä 13.30 Oma kokous jatkuu 14.30 Iltapäiväkahvi ja hedelmät kahvin lomassa hauskasti toteutettuja maistiaisia eri hyvinvointiteemoista 14.50 Oma kokous jatkuu 16.30 Matka omaan hyvinvointiin iltaohjelmamenusta valitsemanne hyvinvointiohjelma 18.00 Saunat ja illallinen 21.00 Energisenä kotiin 24

TYHY-PÄIVÄT TYHY-PÄIVÄT 4event on järjestänyt satoja tyhy-, tyky- ja hyvinvointipäiviä kymmenissä paikoissa eri puolilla Suomea. Olemme keränneet asiakaspalautteiden ja vuosien kokemuksella toimivimmat hyvinvointipäivien rakennuspalikat käyttöösi. Hauskan yhdessäolon lisäksi ohjelmiin on upotettu reilusti osallistujien hyvinvointia tukevia elementtejä, jotka herättävät katsomaan hyvinvointia uudesta näkökulmasta. Ole yhteydessä, niin rakennetaan Teille juuri toiveidenne mukainen päivä, jota kelpaa muistella pitkään. TYHY-päivät Tyky-päivät ylittivät odotuksemme! Kiitos kun teitte järjestämisen minulle ja meille niin helpoksi! 4event Talvipäivä Täydellinen päivä 4event Hyvinvointipäivä Mia Könnilä, HR-Asiantuntija - LSK Electrics Oy 26 Tutustu tarkemmin seuraavallaaukeamalla.

TYHY-PÄIVÄT 4EVENT TALVIPÄIVÄ 4event Talvipäivä on monipuolinen ja hauska kokonaisuus, joka mahdollistaa vaivattoman tavan tarjota laadukas tilaisuus niin henkilöstön virkistyspäiväksi kuin asiakastilaisuudeksi kutsumalla mukaan yrityksellenne tärkeitä sidosryhmiä. Valmiiksi mietitty sisältö ja toteutus markkinointimateriaalia, sähköistä ilmoittautumista ja mahdollisen omavastuuosuuden maksuliikennettä myöten mahdollistavat mukaan lähtemisen yhdellä päätöksellä ilman yksittäisen tilaisuuden järjestelyyn kuuluvia ponnistuksia. Päivän monipuolinen sisältö tarjoaa onnistumisen elämyksiä, uuden oppimista ja hauskaa yhdessäoloa niin työkavereiden, puolison kuin koko perheen kanssa osallistuville. TÄYDELLINEN PÄIVÄ Sinä ja työyhteisönne olette varmasti ansainneet täydellisen päivän! Täydellinen päivä on nimensä mukaan täydellinen: täynnä kiireettömyyttä, innostavaa ohjelmaa ja yhdessäoloa. Täydellisen päivän ohjelma voi käynnistyä esimerkiksi maittavalla brunssilla ja jatkua innostavilla ohjelmilla, joita ovat esimerkiksi Päivä Picassona -maalaustuokio, laukkakilpailu, englantilainen kroketti, St. Andrews -puttikilpailu, laukkakilpailu, englantilainen kroketti tai luontojooga. Välipalatarjoilu voi sisältää shampanjaa ja mansikoita, ja päivä voidaan halutessanne kruunata viiden tähden illallisella. Täydellistä, eikö totta? 4EVENT HYVINVOINTIPÄIVÄ 4eventin hyvinvointipäivien monipuolinen sisältö rakennetaan asiakkaan toiveiden pohjalta. Päivä voi sisältää esimerkiksi kiinnostavia hyvinvointiaiheisia asiantuntijaluentoja ja kattavan tarjonnan mielenkiintoisia lajikokeiluja. Tarjonnasta löytyy varmasti jokaiselle omat suosikkiteemat ja -lajit, joista voi rakentaa juuri omien tarpeiden ja toiveiden mukaisen päivän. Tervetuloa oppimaan, liikkumaan ja nauttimaan! HYVINVOINTIPÄIVÄ ESIMERKKIOHJELMA 09.00 Innostava matka omaan hyvinvointiin teemana Kehon ikä - Tervetulojuomat ja hedelmätarjoilu sekä matkapassien täyttö - Matkan varrella kartoituspisteiden ja aamukahvin lisäksi mielenkiintoisia aktiviteetteja 11.30 Herkullinen lounas 12.30 Hyvinvointimatkan palaute - Henkilökohtaiset Kehon ikä -raportit - Optiona 4event Vireyskirjat osallistujille 13.30 Valitsemanne liikunnallinen osuus 1. Tapahtuma-/Liikuntatori Innostavia lajikokeiluja ammattilaisten opastuksessa 2. Elämä on joukkuepeliä Hauskoja ja haastavia tiimikisailuja 3. Liiku oikein -sykeliikunta Laatua ja mielekkyyttä liikuntaan 15.30 Iltapäiväkahvi + energinen välipala 16.00 4event Body & mind 16.30 Energisenä kohti kotia Optiona illallinen ja iltajuhla, iltaohjelmana esim. Liveband karaoke Finland 28

LUENNOT JA TIETOISKUT LUENNOT JA TIETOISKUT 4eventin tietoiskuista ja luennoista löytyy aiheita useilta eri osaalueilta. Kaikki tietoiskut ja luennot ovat yhteneväisiä 4event Vireyskirjan kanssa niin sisällöltään kuin tulokulmaltaankin. Vireyskirja toimii myös erinomaisena luentojen tukimateriaalina. 4eventin hyvinvointiluennot ovat yhdistettävissä kokouksiin, luontaisiin tapaamisiin tai muuhun työkykyä ylläpitävään toimintaan. Luennot ja tietoiskut 4event - liikuttavia kohtaamisia. Hyvinvoinnin kulmakivet Syö hyvin Mielekäs elämäntapamuutos Tunnetta peliin Ajanhallintaluento Itsensä johtaminen Voimavarat ja stressinhallinta Arvostava vuorovaikutus Toimiva tiimi Työikäisen elinkaari 4event Ajohyvinvointi Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla. 30

LUENNOT JA TIETOISKUT HYVINVOINNIN KULMAKIVET 4event luentoperheen kestosuosikki Hyvinvoinnin kulmakivet tarjoaa rautaisen annoksen vinkkejä oman hyvinvoinnin hoitamiseen. Luento auttaa jäsentämään ravinto- ja liikuntatietoa oleelliseen muotoon ja antaa työkaluja henkisen hyvinvoinnin saralla. Luennon tavoitteena on aktivoida osallistujia pohtimaan omia tapojaan ja valintojaan arjessa. SYÖ HYVIN Ravitsemuksesta tiedetään paljon välillä jopa liikaa. Syö hyvin -luento selkiyttää hyvän syömisen perusperiaatteita ja taustoja nykypäivän tietotulvassa ja mielipiteissä. Luennolla käsitellään eri asioiden mittasuhteita ja painoarvoja toisiinsa selkeällä ja osallistujia aktivoivalla tavalla. Keskisiä aiheita ovat muun muassa hyvän ravitsemuksen tunnuspiirteet, olennaisimmat ravitsemusasiat ja vapautunut syömisasenne. TUNNETTA PELIIN Ovatko tunteet työpaikalla pehmoilua vai kovaa ydintä? Miten tunteet tulisi huomioida työpaikalla unohtaa vai korostaa? Luennolla avataan tunteiden tunnistamisen merkitys ja tunnistetaan erilaisia tunteita ja niiden mukanaan tuomia vaikutuksia suorituskykyyn ja päivittäiseen elämään. Tavoitteena on löytää itselle ja työyhteisölle sopivia tapoja valjastaa tunteiden voimat käyttöön. Palvelu toteutetaan 1,5 2 h tunnin toiminnallisena luentona. AJANHALLINTALUENTO Tehtävälista vai delete-lista? Mitkä asiat vievät aikaasi huomaamattasi? Voisitko hallita aikaa, joka sinulle annetaan? Luennolla pyritään havahtumaan omaan ajankäyttöön ja sen taustalla oleviin tekijöihin erilaisten tehtävien avulla. Tavoitteena on saavuttaa parantunut luottamus sekä analyyttinen suhtautuminen ja itsekuri ajankäytön hallintaan ja itsensä johtamiseen. MIELEKÄS ELÄMÄNTAPAMUUTOS Elintapoja ei paranneta itsekurilla ja tahdonvoimalla vaan uteliaisuudella. Elämäntapamuutoksen tarkoitus on parantaa hyvinvointia. Helposti sanahelinäksi jäävä termi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinulla olisi parempi fiilis ja olo. Parempaa oloa edesauttavat esimerkiksi stressittömyys, mielekkäät ja lisävirtaa antavat yhteiset aktiviteetit yksin tai ystävien kanssa ja terveyttä parantavat valinnat arjessa. Palvelu on mukaansatempaava ja osallistujia aktivoiva luento mielekkäästä elämäntapamuutoksesta, ja sen toteuttaa ravitsemusasiantuntija Patrik Borg. ITSENSÄ JOHTAMINEN Nykyisin työelämää leimaa yhä enemmän hektisyys, nopea päätöksenteko ja suurienkin kokonaisuuksien hallinta. Itsensä johtaminen -luennon tavoitteena on antaa osallistujille enemmän voimavaroja itsensä johtamiseen nykyajan työelämässä. Itsensä johtamista tarkastellaan seuraavien sisältöjen kautta: itsetuntemus, arvot, tunnetaidot, ajanhallinta, elämäntavat ja terveydestä huolehtiminen. Kehittämällä itseään ihmisellä on mahdollisuus yhdistää olemisen ja elämisen ilo sekä työnteon tehokkuus. Palvelun toteuttaa asiantuntija Pekka Hämäläinen. 32

LUENNOT JA TIETOISKUT VOIMAVARAT JA STRESSINHALLINTA Voimavarat ja stressinhallinta -luennon tavoitteena on havainnollistaa ammattivalmentajan johdolla, miten esimiehet ja työtekijät voivat omalla toiminnallaan vaikuttaa työnsä hallintaan. Ammattivalmentajan pitämä Voimavarat & Stressinhallinta luento on kahden tunnin mittainen askel kohti stressittömämpää elämää. Luennon ensimmäinen osa keskittyy stressiin ilmiönä ja käsittelee siihen liittyviä tekijöitä. Toinen osa aktivoi osallistujia yksilö- ja ryhmätasolla konkretisoimaan oman työnsä stressitekijöitä ja pohtimaan niihin liittyviä asioita. Luennon tavoitteena on havainnollistaa, miten esimiehet ja jokainen paineen alla työskentelevä voi omalla toiminnallaan vaikuttaa työnsä hallintaan. ARVOSTAVA VUOROVAIKUTUS Positiivinen vuorovaikutus ja myönteiset tunnekokemukset ovat nousseet 2000-luvun tutkimuskohteiksi ja tulokset ovat olleet osin hämmästyttäviä. Tutkimuksissa organisaation toimivuuden merkittävin ennusmerkki oli positiivisen ja negatiivisen viestinnän suhde. Optimistinen ajattelu, positiivinen vuorovaikutus ja myönteisten tunnekokemusten lisääminen ovat harjoiteltavissa olevia taitoja. Miten tunnistat nämä taidot ja miten niitä voi harjoittaa? Luento avaa aiheen käytännön sovellutuksin, ja se voidaan toteuttaa luontaisten tapaamisten yhteydessä tai webinaarina. Palvelun toteuttaa Kikka Pohjaväre. TYÖIKÄISEN ELINKAARI Mitkä asiat ovat keskeisiä elämänkaaren eri vaiheissa? Miten ne kiinnittyvät ja pitävät paikkansa sinun tämän hetkisessä elämäntilanteessasi? Tietoiskun tavoitteena on auttaa osallistujia ymmärtämään yksinkertaisten tiivistysten kautta elämänkaaren eri vaiheita ja niiden kiinnekohtia omaan nykyiseen elämäntilanteeseen. Lisäksi tavoitteena on ymmärtää oman tekemisen vaikutus tulevaisuuteen sekä omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Palvelun toteuttaa Seppo Rehunen. 4EVENT AJOHYVINVOINTI Hyvällä mielellä tehty ajomatka aloittaa työpäivän virkeämmin. Mukava ajomatka asiakkaan tuo väistämättä lisää positiivisuutta asiakastapaamiseen. Ammatikseen tien päällä liikkuvalle ajohyvinvoinnin parantaminen lisää työssäjaksamista sekä työn tuloksellisuutta ja turvallisuutta. Palvelu koostuu asiantuntijaluennosta sekä työpajasta, ja halutessanne siihen voidaan liittää henkilökohtainen ajovalmennus liikenteessä. Palvelun tavoitteena on kartoittaa tekijät, jotka aiheuttavat stressiä ja lisäävät onnettomuusriskiä liikenteessä sekä löytää jokaiselle osallistujalle vähintään 1 + 2 konkreettista keinoa ajohyvinvoinnin parantamiseksi. 4event Ajohyvinvointi -palvelu sopii kaikille, jotka autoilevat työssään tai kulkevat omalla autolla työmatkoja. TOIMIVA TIIMI Toimivat ja itseohjautuvat tiimit ovat tulevaisuutta. Huipputiimissä osataan hyödyntää toisten tietotaitoa ja vahvuuksia ja tähdätä yhteiseen tavoitteeseen. Vuorovaikutus ja toisten ihmisten vahvuuksien huomioiminen ovat sujuvan tiimityöskentelyn avaimia. Toimiva tiimi -luennolla asiantuntija perehdyttää tiimiä itseohjautuvaksi ja paremmin toimivaksi positiivisuuden kautta. Luennon tulokulma on ratkaisukeskeinen ja tavoitelähtöinen. Luennolla tehdään harjoitteita, joita tiimi voi hyödyntää arkisessa työskentelyssään. Asiantuntijan avulla ja käytännön harjoituksilla työyhteisö pääsee parempiin tuloksiin, ja luennon loputtua paikalta poistuu innostunut ja entistä vahvempi tiimi. 34

HYVINVOINTIPALVELUT HYVINVOINTI- PALVELUT Tuotamme laadukkaita hyvinvointipalveluita valtakunnallisesti. Tavoitteenamme on auttaa ihmisiä löytämään energinen ja vireä elämä, tapahtuipa se sitten yksittäisten innostavien palveluiden tai pitkäkestoisten hyvinvointiohjelmien kautta. Kaikki palvelumme voidaan toteuttaa yksittäin tai osana suurempaa kokonaisuutta. Lisää tietoa 4eventin tavoitteellisista hyvinvointiohjelmista löydät osoitteesta www.4event.fi/palvelut Arvostan 4eventin toimintaa, koska tinkimättömän oloisesti heillä on ollut samankaltainen ajatusmaailma kanssani siitä, että ihmisten elämään haetaan muutoksia pitkäjänteisesti ja vastuullisesti ei pikavoittoja hakien, mikä olisi helpompi tapa toimia lyhyellä aikavälillä. Patrik Borg Ravitsemusasiantuntija Hyvinvointipalvelut Kehon Ikä Liiku oikein Vireystori Kehonhuoltoklinikka 2 + 8 4event Vireyskirja 36 Tutustu tarkemmin seuraavalla aukeamalla.

HYVINVOINTIPALVELUT KEHON IKÄ Kehon Ikä on miellyttävä ryhmässä tehtävä terveyskunnon kartoitusmenetelmä, johon voi osallistua kuntotasosta riippumatta. Kartoitukseen kuuluvat paino, painoindeksi, verenpaine, aerobisen kunnon testi sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon testit. Osallistumalla eri kartoitusosioihin saat itsellesi monipuolisen raportin kehosi tämän hetkisestä kunnosta. Palauteluennon yhteydessä kaikille jaettavan henkilökohtaisen Kehon ikä -raportin lisäksi osallistujille suositellaan jaettavaksi 4event Vireyskirjat. Kehon Ikä -kartoitus sopii yksittäin toteutettavaksi luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmaksi sekä pitkäjänteisen Hyvinvointimatkan alkusysäykseksi. LIIKU OIKEIN Oikealla teholla liikkuminen tuntuu hyvältä ja innostaa liikkumaan jatkossakin. Liiku oikein -ohjelma antaa selkeän kuvan siitä, kuinka sinun tulisi liikkua omiin tavoitteisiisi ja lähtötasoosi nähden. Ohjelma koostuu hyvinvointivalmentajan innostavasta tietoiskusta ja käytännön liikunnasta kauden liikuntavälinein. Liikuntasuorituksen aikana henkilökohtaisilla asetuksilla varustettu sykemittari kertoo harjoituksen vaikutuksesta ja ohjaa liikkumaan juuri sinulle sopivilla tehoilla. Ohjelma päättyy kehoa huoltavaan venyttelyyn. VIREYSTORI 4event Vireyskirjan ympärille rakennetun Vireystorin pisteiltä jokainen osallistuja löytää hyviä vinkkejä oman hyvinvointinsa hoitamiseen. Torilla voi mittauttaa itseään kiinnostavia terveysarvoja, täyttää pikatestit omien liikunta- ja syömistottumusten selvittämiseksi tai keskustella rauhassa 4eventin hyvinvointivalmentajien kanssa omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista. Virkistävän ja hauskan mausteen torille tuovat erilaiset taitoon, tarkkuuteen ja tasapainoon liittyvät aktiviteetit. KEHONHUOLTOKLINIKKA Kehonhuoltoklinikka on ryhmäpalvelu, jonka voi tilata työpaikalle tai kokouspäivän yhteyteen. Palvelu sopii erityisesti henkilöille, jotka kärsivät toistuvasti niska-hartiaseudun ongelmista tai tekevät päivittäin näyttöpäätetyötä. Klinikalla ei hoideta oireita, vaan etsitään erilaisten testiliikkeiden ja harjoitteiden kautta todellisia syitä vaivoihin. Osallistujat saavat klinikalta hyviä itsehoitovinkkejä ja konkreettisia työkaluja arkeen. Palvelun sisällöstä vastaa Maija Heinonen, joka on kouluttanut fysioterapeutteja useiden vuosien ajan. 2 + 8 2+8-valmennuspalvelu on osa 4eventin Minun polkuni -valmennuspalveluita. Palvelu sisältää kaksi tapaamista ryhmän kanssa ja kahdeksan välikontaktia joko puhelimitse tai sähköpostitse hyvinvointivalmentajan kanssa. Palvelun tulokulmat perustuvat mielekkääseen elämäntapamuutokseen ja henkilökohtaiseen valmennuspolkuun. Palveluun on mahdollista osallistua asuin- ja työssäkäyntipaikkakunnasta riippumatta. Palvelu sisältää aktiivisuus-/sykemittarin ja tiedonsiirtovälineet sekä 4eventin Minun polkuni -valmennuskirjan. 4EVENT VIREYSKIRJA Haluaisitko kannustaa henkilöstöäsi huolehtimaan hyvinvoinnistaan enemmän, mutta et oikein tiedä miten? Vireyskirjan viestinnällinen tulokulma on muokattu henkilöstöjohdon ja yritysjohdon tarpeisiin 10 vuoden kokemuksen perusteella. Vireyskirja on 4eventin asiakasyrityksille suunnattu tiivistetty paketti elämäntapamuutoksesta, hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä, liikunnasta ja ravitsemuksesta sekä energisen ja vireän elämän löytöretkestä. Vireyskirjan lukeminen vie hetken, mutta vaikutukset kestävät koko eliniän. 38

ELÄMYSOHJELMAT ELÄMYSOHJELMAT Mitä olisi elämä ilman elämyksiä? Elämykset antavat meille WAU!-kokemuksia, ja hyvän porukan kanssa koettuna niitä on mukava muistella yhdessä vielä vuosienkin päästä. 4event tarjoaa mahdollisuuden uusille kokemuksille erilaisten palvelujen merkeissä. Tule mukaan virkistämään kehoa ja mieltä! 4eventin räätälöimä Gallialaiset kyläjuhlat onnistuivat täydellisesti henkilöstömme kesäjuhlissa. Asterix-aiheinen teemajuhla oli osaston vetäjämme pitkäaikainen unelma ja 4eventin henkilökunta toteutti sen yksityiskohtia myöten. Huippuruoka, lavasteet, somisteet sekä ohjaajien ammattitaito ja heittäytyminen tekivät kyläjuhlista täyden 10:n arvoisen henkilöstötilaisuuden. Elämysohjelmat Havaiji-bileet Gallialaiset kyläjuhlat Elämyksiä luonnossa Heidi Korte, Marketing & Communications, CGI 40 Tutustu tarkemmin seuraavalla aukeamalla.

ELÄMYSOHJELMAT HAVAIJI-BILEET Luvassa parhaat bileet ikinä! Valitkaa teille sopivin kylpylä, niin järjestämme teille bileet taatusti lämpimissä olosuhteissa vuodenajasta riippumatta. Havaiji-bileet toteutetaan avaimet käteen -periaatteella, ja ohjelmassa on luvassa liikuntaa, hauskoja harrasteita, hyvinvointia, maistuvaa ruokaa, raikasta juomaa ja tietysti Suomen parasta Havaiji-bile ohjelmaa. Viettäkää erilainen TYKY-päivä, firman kick-off-tilaisuus tai vaikkapa pikkujoulut Havaiji-teema taipuu ja muuntuu kaikkiin tarpeisiin. 4eventillä on takanaan monia onnistuneita toteutuksia, joista saamme vieläkin kiitoskortteja asiakkailtamme. GALLIALAISET KYLÄJUHLAT Kautta Teutateksen! Aloita juhlasi taikajuomalla, jatka gallilalaisilla kyläkilpailuilla ja huipenna ilta tuhtiin villisika-illalliseen trubaduurin tai kyläorkesterin viihdyttämänä. Gallialaiset kyläjuhlat tarjoavat osallistujilleen unohtumattoman elämyksen ainutkertaisten aktiviteettien ympärillä. Miltä kuulostaisi osallistua Obelixin voimatestiin tai villisianmetsästykseen? Ohjelma sisältää monia muitakin mieleenpainuvia tehtäviä kuten Asterixin ritsarastin, Caesar-tikan, Päällikön tasapainopelin, Roomalaisen katapultin ja Gallialaisen kuulapelin. Ohjelmaan voidaan lisätä myös aivojumppaa gallialaisen kompanurkan ja Akvavitixin tietovisan muodossa. Tämä on jotain sellaista, mikä kannattaa kokea! ELÄMYKSIÄ LUONNOSSA Luonto kutsuu kokemaan ja nauttimaan. Järjestämme ryhmällenne ikimuistoisen ohjelman kaikkina vuodenaikoina, vesillä tai maalla. Vaihtoehtoja löytyy rauhallisemmista vauhdikkaampiin aktiviteettihin, teemaradoista koskenlaskuun. Luonnossa on tärkeää muistaa myös rauhoittua, ja elämyspäivän osaksi sopii mainiosti esimerkiksi luontojooga tai piknik. Luontoaktiviteetin ympärille voidaan rakentaa kokonainen päivä tai poimia vaikkapa kokouspäivän yhteyteen elämyksellinen aktiviteetti. 42

SUURET TAPAHTUMAT SUURET TAPAHTUMAT Esimerkkiohjelma 4eventin rautaiset ammattilaiset osaavat luoda juuri teidän tapahtumaanne toimivan ohjelman, jossa turhan odottelun sijasta osallistujat pääsevät innostavan tekemisen pariin! Rakennamme toiveidenne pohjalta monipuolisen ja mukaansatempaavan ohjelman, josta jokainen osallistuja löytää varmasti itseään kiinnostavaa tekemistä. Lupaamme, että kanssamme toteutettu tilaisuus jättää positiivisen muistijäljen niin järjestysvastuussa oleville kuin jokaiselle osallistujalle. 4event on järjestänyt lukuisia yritysten ja ammattiliittojen suurtapahtumia sisällä ja ulkona eri teemoilla ja eri vuodenaikoina. 11.00 Avajaiset ohjelmalavalla - Tervetulotoivotus ja info päivän ohjelmasta - Mukaansatempaava Stand up & Taikashow 11.30 Lounas 11.30 4event Tapahtumatorin non-stop-pisteet avautuvat - Monipuolista tekemistä oman aikataulun ja mielenkiinnon mukaan - Karaokekarsinnat 12-15 Lajikoulut tasatunnein - Liikunta- ja harrasteaktiviteetteja ammattilaisten opastuksella jokaiseen makuun 13.00 Ohjelmalavalla tapahtuu Tanssimatka maailman ympäri 14.00 Ohjelmalavalla tapahtuu Sporttivisa 14.30- Raikasta välipalaa hedelmä- ja smoothiebaarista 14.00 Ohjelmalavalla tapahtuu Dr. Feelgoodin hyvinvointivinkit 16.00 Toimintapisteet sulkeutuvat Valmistautuminen iltajuhlaan 18.00 Iltajuhla ja illallinen - Live Band -karaokefinaali + bilebändi 44

MUSIIKKI, VIIHDE JA JUHLAT MUSIIKKI, VIIHDE JA JUHLAT 4eventin musiikin ja viihteen ympärille rakentuvat palvelut on suunniteltu toteutettavaksi omana ohjelmanaan tai laajemman ohjelman osana. Meiltä löydät siis myös iltaohjelmat niin kesäpäiviin, pikkujouluihin kuin erilaisiin teemapäiviinkin. 4eventin bändin ohjaama Live Band -karaoke oli todellinen hitti henkilöstötilaisuudessamme! XXXXXXXXXXX Bändi taipui hienosti oman ohjelmamme tiimikilpailuun he auttoivat laulujen uudelleen sanoittamisessa ja ryhmätyölaulujen esittämisessä XXXXX XXXXX XXXXX nostaen XXXXX koko Oy ryhmätyöshow mme uudelle tasolle. 4eventin ammattitaito ja heittäytyminen osaksi ohjelmaamme oli loistavaa! Kati Nyman, Specialist Management Coordinator, Enfo Oyj Musiikki, viihde ja juhlat Live Band -musavisa Stand Up RumpuBeat Trubaduuri & Duo Simsalabim Live Band -karaoke Christmas Swings + Jouluinen ive Band -musavisa 4eventin pikkujoulut 46 Tutustu tarkemmin seuraavilla aukeamilla.

MUSIIKKI, VIIHDE JA JUHLAT LIVE BAND -MUSAVISA LiveBand -musavisa on viihteellinen ohjelma, jossa ryhmät pääsevät kilpailemaan toisiaan vastaan. Kiperät musiikkiaiheiset kysymykset keskittyvät kevyen musiikin ympärille aina 60-luvulta nykypäivään. Visassa mitellään laulujen sanojen, alkuperäisesittäjien ja esiintyjätunnistuksen saralla. Ohjelma sopii erityisen hyvin iltatilaisuuksiin, sillä visan jälkeen on luvassa vielä bändin vauhdikas keikka, jossa jorataan visailubiisien tahdissa! TRUBADUURI & DUO Aina ei tarvita bändiä, sillä toisinaan yksi tai kaksi muusikkoakin saa tunnelman kattoon ja ihmeitä aikaan elävän musiikin parissa. Valitse mieleisesi artisti tai Duo-kokoonpano ja tilaa vakuuttavaa viihdettä haluamaasi tilaisuuteen. Trubaduuri & Duo on kokonaisedullinen musiikillinen ohjelma sinun käyttöösi. Suurin osa trubaduureistamme säestää ohjelmanumeronsa kitaralla, ja monilla heistä on perusohjelmistonsa ohella takataskussaan myös jonkinlainen teemaohjelma. STAND UP Maailman hauskimman miehen lisäksi Suomesta löytyy suuri joukko huippukoomikoita, jotka todellakin osaavat ottaa yleisönsä. Huikean suosion Suomessa saavuttanut Stand Up -komiikka oli pitkään viihdealan uusi tulokas ja harvinainenkin herkku. Stand Up -ohjelmamme tuo suosituimmat koomikot nyt myös teidän tilaisuuksiinne. Stand Up on oiva vaihtoehto myös yksityistilaisuuteen. Se tuo mukanaan rennon usein hervottomankin tunnelman ja saa ihmiset viihtymään ja vapautumaan. Komiikka sopii hyvin monenlaiseen tilaan ja on siksi helppo järjestää melkein missä vain. RUMPUBEAT RumpuBeat on hauska, porukan yhteinen rumpuiloittelu, joka lähtee alkutahdeista ja päättyy loppuhuipennukseen! Ohjaajan opastuksella toteutettava RumpuBeat tarjoaa aidon tavan tehdä asioita yhdessä, ja mikä parasta, ilman keskinäistä kilpailua. Ohjelman edetessä ryhmän toiminta kasvaa ja kehittyy pala palalta ja rakentuu lopulta huikeaksi rumpuesitykseksi, kenties itse rummuttelijoidenkin hämmästykseksi. Ohjelma on toteutettavissa sisätiloissa ympäri vuoden, kesäkeleillä myös ulkona. SIMSALABIM Taikuuden ammattilaiset ovat käytössäsi haluamaasi tilaisuuteen. Suomessa viihdetaikuuden taso on korkea. Niin lähi- kuin näyttämötaikuuskin ovat maassamme arvostettuja lajeja, joilla on vankat perinteet ja osaajat. Simsalabim-ohjelmassa käytössäsi ovat lähitaikuuden ja näyttämötaikuuden ammattilaiset erilaisine ohjelmistoineen. Mukana on myös Stand Up -taikuutta, jonglöörausta ja tulta! Tilaa näyttävä esitys juhlien yhteyteen tai vaikka kokouspäivän päätteeksi. LIVE BAND -KARAOKE Pyyhkäise pölyt perinteisestä karaokekäsityksestä, niin mekin olemme tehneet! Live Band -karaoke tuo estradille livebändin, jolla on ohjelmistossaan parisen sataa biisivaihtoehtoa. Kappalelistoihin voit tutustua jo etukäteen, ja laulukorkeuskin on valittavissasi. Stagella homma toimii näin: Astut lavalle, kun bändin johtaja kutsuu sinut laulamaan. Varmistat laulusi oikean sävellajin bändijohtajan kanssa parinkymmenen sekunnin mittaisissa treeneissä. Laulun sanat ilmestyvät eteesi nuottitelineelle ja sitten vedetään! Tässä karaokessa et putoa kärryiltä, sillä superammattilainen bändi seuraa sinua ja luotsaa läpi säkeistöjen ja kertosäkeiden. Supermusikaalisessa Live Band -karaokessa tiimihenki nousee uudelle tasolle. Tästä puhutaan vielä maanantainakin! 48

MUSIIKKI, VIIHDE JA JUHLAT CHRISTMAS SWINGS + JOULUINEN IVE BAND -MUSAVISA Musikaalinäyttelijä Vallu Lukan Christmas Swings -konsertissa kuullaan rakastetuimmat amerikkalaiset joululaulut, joita tulkitsivat aikanaan myös Frank Sinatra, Dean Martin ja Sammy Davis Jr. Tässä vauhdikkaassa ja kansainvälistä tunnelmaa tihkuvassa konsertissa Vallu Lukka laulaa Groove President -yhtyeensä säestyksellä mm. klassikot White Christmas, Silver Bells ja Let it Snow! Ohjelman täydentää osallistujia aktivoiva, pöytäkunnittain leikkimielisenä kilpailuna toteutettava Jouluinen Live Band -musavisa, jossa historia ja musiikkitietämys ovat valttia ja innokkaimmat pääsevät halutessaan myös itse esiintymään. 4EVENTIN PIKKUJOULUT Onnistuneet pikkujoulut ala 4event muodostuvat hauskasta yhdessä tekemisestä, hemmottelusta ja rentoutumisesta, hyvästä ruuasta sekä viihdyttävästä iltaohjelmasta. Meidän kauttamme hoituu koko tilaisuuden järjestely, joten sinun tarvitsee vain saapua paikalle. Tutustu esimerkkiohjelmaan seuraavalla sivulla. 4EVENTIN PIKKUJOULUT ESIMERKKIOHJELMA 13.00 Hauskaa ja virkistävää tekemistä yhdessä: Tarkka Paikka -areena tai Tapahtumatori Päiväkahvit ja virkistävät smoothiet tarjolla ohjelman lomassa 15.00 Pikkujoulujen hemmottelut: hemmotteluhoidot ja Body & Mind -hetki Jokainen osallistuja pääsee hierojan tai kosmetologin minihemmotteluun sekä rentoutumaan Body & Mind -hetkeen. 17.00 Rentoutuminen kylpylän sinisissä kuohuissa 19.00 Pikkujouluillallinen 20:00 Viihdyttävä iltaohjelma: Live Band -musavisa Ilta jatkuu livebändin tahdittamana... Meillä on myös lukuisia muita vaihtoehtoisia ohjelmia pikkujouluihisi. Miltä kuulostaisi muun muassa Alppicurling, Keilakisat tai Stand Up? Ota meihin yhteyttä, niin järjestetään teille unohtumattomat pikkujoulut! 50

TAUSTAT JA REFERENSSIT 4EVENTISTÄ SANOTTUA 4event erottuu todella edukseen muista palveluja tarjoavista yrityksistä sillä, että liikunta, terveet elämäntavat ja elämänmuutos tarjoillaan myönteisellä tavalla myös tavalliselle liikuntaa harrastamattomalle henkilölle. Tarjolla on ollut monipuolinen tarjotin erilaisia kaikille sopivia lajeja. Samoin ravinnosta ja muista terveyteen vaikuttavista tekijöistä on saatu tietoa ilman saarnausta. Sari Palmberg Kehitysjohtaja, Woikoski Oy Osallistuin joulukuun alussa 4ventin Hiihdon Pro training campille Vuokatissa. Kurssi oli täysi kymppi! Edistyin molempien hiihtotyylien osaajana aimo harppauksen. Erityisen kiitoksen ansaitsevat kurssin asiantuntevat ja innostavat valmentajat. Suosittelen kurssia kaikille hiihdon harrastajille. Niko Meritähti Asiakaspäällikkö, Fennia Yhteistyömme 4eventin kanssa on vasta startannut, mutta voin jo nyt sanoa olevani erittäin tyytyväinen ja odotan innolla jatkoa. 4event toteutti henkilöstöllemme tykypäivän, josta kukin osallistuja sai itselleen arvokasta tietoa omasta hyvinvoinnistaan. Päivä sisälsi monenlaista toimintaa ja aktiviteettia ja se toteutettiin rennolla meiningillä ja rautaisella ammattitaidolla. Mikä hienointa, henkilöstö koki asian tärkeäksi ja päivä saikin henkilöstöltä lukuisia ylityssanoja osakseen. Erityiskiitos 4eventille siitä, että he hoitivat käytännönjärjestelyt kokonaisvaltaisesti, huomioiden kuitenkin 100%:sesti LSK:n toiveet. Mia Könnilä, HR-Asiantuntija - LSK Electrics Oy 4eventin palveluiden varaaminen on aina ollut joustavaa, asiallista ja opastavaa. Meille on osattu hienosti suositella eri vaihtoehtoja, joista on helposti löytynyt meille sopiva ohjelma. Kirsi-Mia Kutilainen Kokousvaraaja, NCC Roads Oy 52 53

TAUSTAT JA REFERENSSIT 4EVENTIN PALVELUT VERKOSSA» www.4event.fi TEILLE SOPIVAT TUOTTEET JA PALVELUT Verkkopalvelustamme näet helposti juuri tarpeisiisi sopivat palvelut. SESONGIN PALVELUT JA AJANKOHTAISET UUTUUDET Verkkopalvelustamme löydät aina ajankohtaista tietoa palveluista. TARINOITA Verkkopalvelussamme pääset tutustumaan 4eventin asiakkaiden, osaajien ja yhteistyökumppaneiden tarinoihin. www.4event.fi 54 55

Ratkaisut kaikkiin tarpeisiisi

Ulkoasu: Mainostoimisto Ilme Oy 4event valtakunnallisesti p. 0207 291 871 4event@4event.fi www.4event.fi www.kehonika.fi 4event Magazinen kirjoittamisesta ja koostamisesta on vastannut 4eventin asiantuntijatiimi Kuvat: 4event/Tuomas Vuorio/LomaGraphics/Polar/Exel/Antti Laiho Copyright 4event Oy