Sisällys Helsinki Liikkeelle 24. - 30.8.2009 1 Maanantai 24.8. 2 Tiistai 25.8. 5 Keskiviikko 26.8 8 Torstai 27.8. 11 Perjantai 28.8. 14 Lauantai 29.8. 15 Sunnuntai 30.8. 18 Osallistuvat seurat 20 Tarjoukset 23 Pikkurahalla salille 24 Muistiinpanoja 25 Helsingin kaupungin liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C PL 4800, 00099 Helsingin kaupunki liikuntavirasto@hel.fi Puh. * (09) 310 8771 www.hel.fi/liikunta
Puuttuuko rinnaltasi luotettava liikuntalaji tai haaveiletko vanhan, vuosia sitten arjesta vaivihkaa kadonneen lempiharrastuksen pariin? Pyyhällä osoitteeseen www.hel.fi/liikunta, klikkaa Helsinki liikkeelle -viikon ohjelmaa ja seikkaile seitsemän päivän ajan 40 lajin ja 100 liikuntatapahtuman seassa. Yhteistyön ansiota Helsingin kaupungin liikuntatoimen syntymäpäiväkakussa on 90 kynttilää. Liikuntavirasto lähestyi helmikuussahelsinkiläisiä liikuntaseuroja ja tiedusteli halukkuutta osallistua juhlimiseen liikunnallisen viikon järjestämisen muodossa. Seurat reagoivat ripeästi ja vastauksia alkoi sataa ja ropista; kevään kynnyksellä jo kymmenet tahot olivat ilmoittaneet olevansa mukana, vaikka tilat ja tarjonta olivat vielä ajatuksen tasolla. Onhan tämä hieno saavutus, liikuntaviraston liikunnanohjausosaston osastopäällikkö ja Helsinki liikkeelle -viikon työryhmän puheenjohtaja Tarja Loikkanen kiittää miltei 70 organisaatiota aktiivisuudesta. muistuttaa, että kertakokeilusta saattaa kehkeytyä harrastus: Ihmiset, jotka eivät ole vielä löytäneet omaa lajiaan saavat nyt loistavan mahdollisuuden kokeilla mielenkiintoisia vaihtoehtoja. Tapahtumia on ympäri kaupunkia ja rahakaan ei nouse kynnykseksi, sillä suurin osa tarjonnasta on maksutonta tai kampanjahinnoiteltua: esimerkiksi uimahalleihin ja maauimaloihin pääsee uimaan kaksi yhden hinnalla. Loikkanen aikoo liikkua viikon aikana aktiivisesti: Menen ainakin Töölönlahden ja Hesperian puiston keskiviikkoiseen kaupunkitapahtumaan kokeilemaan skikeä ja sen jälkeen stadikalle katsomaan EM-jalkapalloa. Viikon tavoitteena onkin saada ihmiset tutustumaan useisiin eri liikuntamuotoihin ja samalla kaupunkimme lukuisiin liikuntapaikkoihin: Toivottavasti mahdollisimman moni tarttuu tähäntilaisuuteen ja lähtee rohkeasti liikkeelle, Loikkanen kannustaa. Helsinki liikkeelle -viikon kaikille seitsemälle päivälle riittää kokeilemista. Ohessa viikon jokaiselle päivälle suunnitellut tapahtumat (Huom. muutokset mahdollisia!) Päivitetty ohjelma löytyy liikuntaviraston verkkosivuilta osoitteesta www.hel.fi/liikunta. Kokeile, tutustu ja ihastu! Elokuun viimeiselle viikolle kalenteriin voi kirjata vaikkapa miekkailua maanantaille, tanssia tiistaille, kiinalaisia terveys- ja taistelulajeja keskiviikolle, taijia torstaille, petankkia perjantaille, luistelua lauantaille... Syksyllähän moni kuntalainen miettii liikunnan aloittamista ja meillekin tulee paljon kyselyjä eri lajien harrastusmahdollisuuksista, Loikkanen toteaa ja 1 Viikon jokaisesta noin 100 tapahtumasta mainitaan seuraavat tiedot: tapahtuma, päivämäärä, paikka, osoite ja mahdollinen hinta. Teksti: Samuli Kuki
Syvän veden vesijumppa 24.8. klo 8.30-9.00 Paikka: Kumpulan maauimala Osoite: Allastie 5 Hinta: kaksi yhden hinnalla, yhteensä uimalan sisäänpääsymaksu 3,40 tai 1,70 euroa + 2 euroa / kerta Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Maanantai 24.8. Vesijumppaa, pètanque, joogaa, miekkailua, melontaa, rytmistä voimistelua, kickboxingia, jousiammuntaa, golfia, telinevoimistelua, puistojumppaa, kiinalaisia terveys- ja taistelulajeja, jujutsua, lenkkeilyä, kävelyä, kendoa, yleisurheilua, uimahyppäämistä, aikidoa, naginataa Melontaa Rastilassa 24.8. klo 15.00-19.00 Paikka: Rastila Camping osoite: Karavaanikatu 4 Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua 24.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Tule kokeilemaan joogaa 24.8. klo 11.30-13.00 Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 24.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry Miekkailua! Ohjelmassa mm. miekkailunäytöksiä - ja pääset itse kokeilemaan miltä tuntuu miekkailla! 24.8. klo 15.00-18.00 Paikka: Töölön kisahalli Osoite: Paavo Nurmen kuja 1 E Järjestäjä: Helsingin Miekkailijat HFM Rytminen voimistelu notkeutta, tasapainoa, välineitä 24.8. klo 16.00-16.45, tytöt 13-18-vuotiaat klo 16.45-17.30, tytöt 10-12-vuotiaat 17.30-18.15, tytöt 4-6-vuotiaat 18.15-19.00, tytöt 7-9-vuotiaat Paikka: Stadionin Itäsivun salit Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Voimistelu- ja urheiluseura Elise ry www.elise.fi Kickboxingia Mahdollisuus tulla tutustumaan kickboxingiin turvallisesti ja ilman liittymisvelvoitetta 24.8. klo 17.00-18.00 Paikka: Helsingin Ju-jutsuklubin Sali Kaapelitehtaalla. Osoite: Tallberginkatu 1 D 59 Järjestäjä: Helsingin ju-jutsuklubi ry Jousiammunnan alkeita 24.8. klo 17.00-19.00 Paikka: Ruskeasuon jousiammuntakenttä Osoite: Ratsastie 10 Hinta: Aikuiset 5 euroa ja 12-19-vuotiaat lapset 3 euroa Järjestäjä: Wilhelm Tell Golfin alkeiskurssi Osallistujille annetaan sisäänpääsylippuja Ladies Finnair Masters tapahtumaan 28. - 30.8. 24. - 25.8. ja 27.8. klo 17.30-20.30 Paikka: Paloheinä Osoite: Kuusmiehentie 13 Hinta: 190 euroa, kaksi yhden hinnalla Järjestäjä: Paloheinä Golf www.paloheinagolf.fi 2
Telinevoimistelua ja temppuja 5-9 -vuotiaille Ohjelmassa on telinevoimistelun alkeita leikinomaisesti temppuradalla. 24.8. klo 17.30-20.00 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Alppilan Salamat ry Puistojumppa 24.8. klo 18.00-18.50 Paikka: Puotilan leikkiniitty Osoite: Meripellontie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Kiinalaisten terveys- ja taistelulajien maistiaiset Tule kokeilemaan perinteisiä kiinalaisia harjoitusmenetelmiä 24.8. Ma 18.00-19.00 Chen Taiji Ma 19.00-20.00 Taiji Tuishou (pariharjoitukset) Ma 20.00-21.00 Yang Taiji Paikka: Hesperian puistossa, Töölönlahden rannassa, Oopperatalon läheisyydessä. Harjoittelemme vanhan tiilimuurin pätkän luona, sateen sattuessa oopperatalon katoksen alla. Osoite: Helsinginkatu 58, 00251 Helsinki. Järjestäjä: Baji ry www.baji.info Startti-jumppa Tehokas, hypytön perusjumppa kaikille 24.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Haagan Pelastusasema Osoite: Vanha Turunmaantie 2 Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Jujutsua Mahdollisuus tulla tutustumaan jujutsuun turvallisesti ja ilman liittymisvelvoitetta 24.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Helsingin Ju-jutsuklubin sali Kaapelitehtaalla. Osoite: Tallberginkatu 1 d 59 Järjestäjä: Helsingin ju-jutsuklubi ry Ohjatut kävely- ja juoksuryhmät Erilliset ryhmät aloittelijoille ja tottuneille kuntoilijoille 24.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Eläintarhan kenttä Osoite: Hammarskjöldintie Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Yhteislenkkeilyä - ns. aloittelijan lenkki noin 5 km juoksun perusasioita opetellen, vauhti noin 7.00-7.30 min/km. - ns. juoksuharrastajan lenkki noin 7 km, vauhti noin 6.00-6.30 min/km. 24.8 klo 18.00 alkaen Paikka: Eläintarhan urheilukenttä, pukukoppien 3 ja 4 edestä Osoite: Vauhtitie Järjestäjä: Helsingin Kisa-Veikkojen aikuisliikuntajaosto Joogaa 24.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Kendon miniperuskurssi - Japanilaista miekkailua Tutustumista kendoon, eli Japanilaiseen miekkailuun, ja perusteiden opettelua. Tapahtuma sopii kaikille (alaikärajana 7-vuotta). Varusteina paljaat jalat ja verkkarit. 24.8. klo 18.00-19.30 Paikka: Olympiastadionin itäsiipi, liikuntatilat, keskisali Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Ki-ken-tai-icchi ry www.kendohelsinki.org Ohjaajana: Markus Frey Tiedustelut: Pekka Nurminen s-posti: kendo.nurminen@gmail.com tai puh. 050 550 7544 Leikkimielinen sateenkaareva yleisurheilun viisiottelu Lajeina kuula, pituus, korkeus sekä 100m ja 800m juoksu. 24.8. klo 18.00-21.00 Paikka: Eläintarhan yleisurheilukenttä Osoite: Hammarskjöldintie Järjestäjä: Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen urheiluseura H.O.T ry 3
Uimahyppyjen tutustumisharjoitus lapsille ja nuorille Sisältää monipuolisten veteen tehtävien liikkeiden lisäksi kuivaharjoittelua mm. matoilla ja trampoliinilla. 24.8. klo 18.30-19.30 (tapaaminen uintikeskuksen aulassa klo 18.20) Paikka: Mäkelänrinteen Uintikeskus Osoite: Mäkelänkatu 49 Järjestäjä: Uimahyppyseura Tiirat ry Lisätietoja: Ennakkoilmoittautuminen mielellään 20.8 mennessä osoitteeseen satu.pirhonen@gmail.com tai puhelimitse 040 5398 103. Osallistujien oltava uimataitoisia. Mukaan uimapuvun lisäksi mielellään kuivaharjoitteluvaatteet, esim. shortsit ja t-paita. Puistojumppa 24.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Pikku Huopalahden koulun kentän viereinen nurmialue Hinta: 2,5 euroa Järjestäjä: Pihaus - Pikku Huopalahden alueen urheiluseura ry Kesäjumppa: hauskaa ja tehokasta kuntojumppaa 24.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Kannelmäki, Mätäjoen lammikon vieressä oleva viheriö Osoite: Kartanonhaan puistoalue Hinta: kertamaksu 4 euroa Järjestäjä: Kannelmäen Voimistelijat ry Aikidon kokeilutreenit koko perheelle Kohderyhmä: yli 7-vuotiaat lapset, nuoret ja aikuiset, ei yläikärajaa. Ohjelmassa peruskaatumisia ja -väistöjä sekä yksinkertaista paritekniikkaa. Verkkarit mukaan! 24.8. klo 19.30-20.30 Paikka: Liikuntamyllyn judosali Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Finn-Aiki ry www.finnaiki.fi Naginatan miniperuskurssi Japanilaisen budolajin, naginatan, perusteet. Tutustumista naginataan, eli japanilaiseen pitkään varrelliseen teräaseeseen. Harjoittelu tapahtuu puisella aseella. Tapahtuma sopii kaikille (alaikärajana 15-vuotta). Varusteina paljaat jalat ja verkkarit. 24.8. klo 19.30-21.00 Paikka: Olympiastadionin itäsiipi, liikuntatilat, keskisali Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Ki-ken-tai-icchi ry www.kendohelsinki.org Ohjaajana: Jukka Paasonen Tiedustelut: Pekka Nurminen s-posti: kendo.nurminen@gmail.com tai puh. 050 550 7544 Sportti-jumppa Hyppyjä sisältävä reipas jumppa tottuneille kuntoutujille 24.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Ruoholahden palloiluhalli Osoite: Kellosaarenkatu 3 Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Joogaa 24. - 27.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Hinta: 40 euroa Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi 4
Tiistai 25.8. Vesijumppaa, pètanquea, puistojumppaa, akrobatiavoimistelua, taijia, joogaa, karatea, perheliikuntaa, ringetteä, aikidoa, luistelua, tanssia, taekwondoa, jodoa, kiinalaisia terveys- ja taistelulajeja, joogaa, brassijujutsua Syvän veden vesijumppa 25.8. klo 8.00-8.30 Paikka: Uimastadion Osoite: Hammarskjöldintie Hinta: kaksi yhden hinnalla, yhteensä uimalan sisäänpääsymaksu + 2 euroa / kerta Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua 25.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 25.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry Puistojumppa 25.8. klo 15.00-15.50 Paikka: Uimastadionin edusta Osoite: Hammarskjöldintie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Akrobatiavoimistelu Temppuja, tasapainoa, luottamusta 25.8. klo 16.45-17.30, tytöt ja pojat 6-10-vuotiaat Paikka: Stadionin Itäsivun salit Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Voimistelu- ja urheiluseura Elise ry. www.elise.fi Puistojumppaa (säävaraus) 25.8. klo 17.00-18.00 Paikka: Töölönlahden puisto Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys Taijia aloittelijoille 25.8. klo 17.00-18.00 Taiji-viuhkan harjoitukset klo 18.00-19.00 Taiji-sapelin harjoitukset klo 19.00-20.00 Paljaan käden (aseettoman) Chen taijin harjoitukset Paikka: Töölonlahden rannassa Hesperian puistossa Järjestäjä: Guilin Taijiquan ry Tule kokeilemaan joogaa 25.8. klo 17.30-19.00 selkäjoogaa Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Karatenäytös ja harjoitustunti Kaikille yli 7-vuotiaille, myös aikuisille! Ohjelmassa vauhdikas itsepuolustusnäytös, karaten ottelu- ja perustekniikkaa. Näytöksen jälkeen mahdollisuus osallistua ensimmäisiin peruskurssin treeneihin. Varusteeksi t-paita ja verkkarit. 25.8. klo 17.30-19.00 Paikka: Ruskeasuon urheiluhalli/kenttä 1 Osoite: Ratsastie 10 Järjestää: Renshin-Kan ry www.renshin-kan.fi Perheliikunta teemana Kesälomatunnelmissa 25.8. klo 17.30-18.15, vanhemmat ja lapset 1-6 v. klo 18.15-19.00, vanhemmat ja lapset 1-6 v. Paikka: Stadionin Itäsivun salit Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Voimistelu- ja urheiluseura Elise ry. www.elise.fi 5
Tule tutustumaan ringetteen! Tapahtuma on suunnattu kaikenikäisille tytöille ja naisille. Mukaan tarvitset vain luistimet ja kypärän. 25.8. klo 17.30-19.00 Paikka: Paloheinän jäähalli Osoite: Pakilantie 122 Järjestäjä: Helsinki Ringette Tanssillinen jumppa 25.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Aikidoa harrastamaanko? Mahdollisuus osallistua aikidoharjoitukseen ja kokeilla, miltä tuntuisi aloittaa harjoittelu. Tarkoitettu yli 14-vuotiaille. 25.8 klo 18.00-18.30 Paikka: Kaapelitehdas Osoite: Tallberginkatu 1C, 4. kerros/aikidosali Järjestäjä: Awase r.y. www.awase.fi Puistojumppa 25.8. klo 18.00-18.50 Paikka: Maunulan sorsapuisto Osoite: Männikkötie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Taekwondoa Ohjelmassa lämmittelyä, venyttelyä, lyöntejä ja potkuja 25.8. klo 18.00-19.30 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly Osoite: Myllypurontie 1 Hinta: 2 euroa / hlö Järjestäjä: Hosinsul Taekwon-Do ry www.hosinsul.fi Monipuolista liikuntaa, esityksiä, leikkimielisiä kilpailuja ja lajiesittelyjä yms. 25.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Pikkukosken uimaranta Osoite: Pikkukosken tie Järjestäjä: Helsingin Jyry ja Uintiseura Kuhat Puistojumppa 25.8. klo 18.00-18.50 Paikka: Puotilan leikkiniitty Osoite: Meripellontie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Sykestartti-jumppa Hapenottopainotteinen, tehokas ja hypytön perusjumppa kaikille 25.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Kaivopuisto Osoite: Iso Puistotie Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Luistelukoulu niin lapsille kuin aikuisille Ohjelmassa perusluistelun ja hyppyjen opetusta sekä iloisia leikkejä ja luisteluesityksiä 25.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Pirkkolan liikuntapuiston jäähalli Osoite: Pirkkolan liikuntapuisto Järjestäjä: Helsingin Luistelijat ry Jodon miniperuskurssi - kuinka keppi toimii miekkaa vastaan Tutustumista jodoon, eli Japanilaiseen kepin käytön taitoon, ja perusteiden opettelua. Tapahtuma sopii kaikille (alaikärajana 15-vuotta). Varusteina paljaat jalat ja verkkarit. 25.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Olympiastadionin itäsiipi, liikuntatilat, keskisali Osoite: Hammarskjöldintie 4 Järjestäjä: Ki-ken-tai-icchi ry www.kendohelsinki.org Ohjaajana: Timo Reenpää Tiedustelut: Pekka Nurminen s-posti: kendo.nurminen@gmail.com tai puh. 050 550 7544 Puolen tunnin mittaisia tanssituntiesittelyjä Kokeilemaan pääsee itämaista vatsatanssia, afrikkalaista tanssia, salsaa ja bollywoodia. 25.8. klo 18.00-21.00 Paikka: Töölön Kisahalli, koreografiasali Osoite: Paavo Nurmen kuja 1 C Järjestäjä: Kallion Naisvoimistelijat ry 6
Kesäjumppa: hauskaa ja tehokasta kuntojumppaa 25.8. klo 18.30-19.30 Paikka: Paloheinän ulkoilumajan ja Suomen Ladun hiihtomajan edessä oleva nurmialue Osoite: Pakilantien ja Kuusmiehentien risteysalue Hinta: kertamaksu 3 euroa Järjestäjä: Pakilan Voimistelijat PNV ry Taekwondo - demotreenit Tule kokeilemaan korealaista kamppailulajia ja viettämään hauska hetki yhdessä liikunnan parissa! Ohjelmassa on mm. potkuja, lyöntejä ja itsepuolustusta. 25.8. klo 18.30-19.30 Paikka: Helsingin Taekwondo-seura ry:n sali Osoite: Sörnäisten Rantatie 29 Järjestäjä: Helsingin Taekwondo-seura ry Kiinalaisten terveys- ja taistelulajien maistiaiset Tule kokeilemaan perinteisiä kiinalaisia harjoitusmenetelmiä. 25.8. Ti 18.30-20.00 Baji Ti 20.00-21.00 Xingyi & Bagua Paikka: Hesperian puistossa, Töölönlahden rannassa, Oopperatalon läheisyydessä. Harjoittelemme vanhan tiilimuurin pätkän luona, sateen sattuessa oopperatalon katoksen alla. Osoite: Helsinginkatu 58, 00251 Helsinki.. Järjestäjä: Baji ry www.baji.info Joogaa 24. - 27.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Hinta: 40 euroa Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Brassi jujutsua Mahdollisuus tutustua Brassi jujutsuun turvallisesti ja ilman liittymisvelvoitetta 25.8. klo 19.15-20.30 Paikka: Helsingin Ju-jutsuklubin Sali Kaapelitehtaalla. Osoite: Tallberginkatu 1 D 59 Järjestäjä: Helsingin ju-jutsuklubi ry 7
Syvän veden vesijumppa Päivämäärä: 26.8. klo 8.30-9.00 Paikka: Kumpulan maauimala Osoite: Allastie 5 Hinta: kaksi yhden hinnalla, yhteensä uimalan sisäänpääsymaksu + 2 euroa / kerta Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Päiväkotien liikuntahulinat 26.8. klo 9.00-12.00 Paikka: Töölön pallokenttä Osoite: Urheilukatu 1-5 Järjestäjä: Liikkuvat päiväkodit ry ja Helsingin kaupungin liikuntavirasto Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua. 26.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Liikuntaa ikäihmisille Liikuntaneuvos Eevi Kaasinen puhuu ikäihmisten liikunnasta. Teemana: liike on lääkettä! Tarjolla myös kunto- ja tuolijumppaa sekä seniori- ja kansantanssia. 26.8. klo 10.00-15.00 Paikka: Malmin Työväentalon juhlasali Osoite: Takaniitynkuja 9 Järjestäjä: Malmin eläkeläiset ry Tule kokeilemaan joogaa 26.8. 12.00-13.30 seniorijoogaa Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Keskiviikko 26.8. Vesijumppaa, liikuntahulinat, pètanquea, liikuntaa ikäihmisille, joogaa, funactionia, rytmistä voimistelua, melontaa, skikeä, aikidoa, puistojumppaa, pilatesta, juoksua, taijia, rullaluistelua, kiinalaisia terveys- ja taistelulajeja, sauvakävelyä, lavatanssit Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin. Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 26.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry FunAction -tapahtuma nuorille 26.8. klo 15.00-18.00 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Kaupunkiliikuntatapahtuma Hesperianpuistossa ja Töölönlahdella 26.8. klo 16.00-19.30 Dragonmelontaa, lähdöt klo 16.00, 17.00, 18.00 ja 19.00 Ohjattua sauvakävelyä, lähdöt klo 16.15, 17.15 ja 18.15 Skike-maastorullaluistelukokeilua klo 16.30, 17.30 ja 18.30 Puistojumppaa klo 16.30-17.20 Taijia klo 17.30-18.30 Paikka: Töölönlahti ja Hesperianpuisto Järjestäjä: Liikuntavirasto järjestää yhteistyössä liikuntaseurojen (Helsingin Kanoottiklubi ry, ITCCA Finland ry, Helsingin Latu ry) kanssa. Rytminen voimistelu - notkeutta, tasapainoa, välineitä 26.8. klo 16.00-16.45, 13-18-vuotiaat. klo 16.45-17.30, 10-12-vuotiaat klo 17.30-18.15, 4-6-vuotiaat klo 18.15-19.00, 7-9-vuotiaat Paikka: Laajasalon palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Voimistelu- ja urheiluseura Elise ry. www.elise.fi 8
Avoimet aikidoharjoitukset 7-14-vuotiaille junioreille 26.8. klo 17.00-18.00 Paikka: Fudoshin dojo Osoite: Winqvistinkatu 1 Järjestäjä: Machikara ry www.machikara.fi Aikidoa harrastamaanko? Mahdollisuus osallistua aikidoharjoitukseen ja kokeilla, miltä tuntuisi aloittaa harjoittelu. Tarkoitettu yli 14-vuotiaille. 26.8. klo 18.00-18.30 Paikka: Kaapelitehdas Osoite: Tallberginkatu 1C, 4. kerros/aikidosali Järjestäjä: Awase ry www.awase.fi Puistojumppa 26.8. klo 18.00-18.50 Paikka: Puotilan leikkiniitty Osoite: Meripellontie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Krossijuoksu Tottuneille kuntoilijoille suunnattu juoksu, johon yhdistetään lihaskuntoliikkeitä 26.8. klo 18.00-19.30 Paikka: Eläintarhan kenttä Osoite: Hammarskjöldintie Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Taijia aloittelijoille 26.8. klo 18.00-19.00 Paljaan käden Yang taiji-harjoitukset klo 19.00-20.00 Paljaan käden Chen taiji-harjoitukset Paikka: Lauttasaaren Merikylpylän puistossa Järjestäjä: Guilin Taijiquan ry Helsingin Kisa-Veikkojen aikuisliikuntajaoston yhteisharjoitus Juoksupainotteinen harjoitus 26.8. klo 18.00 alkaen Paikka: Eläintarhan urheilukenttä, pukukoppien 1 ja 2 edestä Osoite: Vauhtitie Järjestäjä: Helsingin Kisa-Veikkojen aikuisliikuntajaosto Pilates 26.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Sportti-jumppa Hyppyjä sisältävä reipas jumppa tottuneille kuntoilijoille 26.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Herttoniemen leikkipuisto Osoite: Karhutie 11 Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Sportti-jumppa Hyppyjä sisältävä reipas jumppa tottuneille kuntoilijoille 26.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Haagan Pelastusasema Osoite: Vanha Turunmaantie 2 Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Rullaluistelulenkki Rauhallinen rullaluistelulenkki kokeneempien luistelijoiden seurassa. Matkan pituus osallistujien toiveiden mukaan, 5-15 km, kesto noin 1-2 tuntia. Mukaan omat luistimet sekä kaikki suojat, kypärä on pakollinen. Jokainen luistelee omalla vastuulla. Sateella tai märällä asfaltilla emme luistele. 26.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Lähtö Paavo Nurmen patsaalta, Olympiastadionin edessä Osoite: Mäntymäentien ja Paavo Nurmen tien risteys. Järjestäjä: Rullaluisteluseura Katukiitäjät ry. www.katukiitajat.fi puh. 050 515 1681 Sauvakävelyä koko perheelle Laajasalossa 26.8. klo 18.00 alkaen Paikka: Tullisaaren puisto Osoite: Tullisaari 1 Järjestäjä: Laajasalon reippailijat ry 9
Kiinalaisten terveys- ja taistelulajien maistiaiset Tule kokeilemaan perinteisiä kiinalaisia harjoitusmenetelmiä 26.8. Ke 18.00-19.30 Yang Taiji Ke 19.30-20.00 Taiji Tuishou (pariharjoitukset) Ke 20.00-21.00 Chen Taiji Paikka: Hesperian puistossa, Töölönlahden rannassa, Oopperatalon läheisyydessä. Harjoittelemme vanhan tiilimuurin pätkän luona, sateen sattuessa oopperatalon katoksen alla. Osoite: Helsinginkatu 58, 00251 Helsinki.. Järjestäjä: Baji ry www.baji.info Joogaa 24. - 27.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Hinta: 40 euroa Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Sportti-jumppa Hyppyjä sisältävä reipas jumppa tottuneille kuntoutujille 26.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Ruoholahden palloiluhalli Osoite: Kellosaarenkatu 3 Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Kesäjumppa: hauskaa ja tehokasta kuntojumppaa 26.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Kannelmäki, Mätäjoen lammikon vieressä oleva viheriö Osoite: Kartanonhaan puistoalue Hinta: kertamaksu 4 euroa Järjestäjä: Kannelmäen Voimistelijat ry Perinteiset lavatanssit Tahdittamassa Teuvo Ihanuksen orkesteri 26.8. klo 19.00-22.30 Paikka: Merimelojien maja, Vajasaari. Osoite: Merikannontie 10 Hinta: 9 euroa, alle 25-vuotiaat 6 euroa (sis. narikan) Järjestäjä: Helsingin Kansantanssin Ystävät ry 10
Syvän veden vesijumppa 27.8. klo 8.00-8.30 Paikka: Uimastadion Osoite: Hammarskjöldintie Hinta: kaksi yhden hinnalla, yhteensä uimalan sisäänpääsymaksu + 2 euroa / kerta Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Torstai 27.8. Vesijumppaa, seniorisäpinät, pètanquea, joogaa, puistojumppaa, jujutsua, jousiammuntaa, taekwondoa, luistelua, jääkiekkoa, kiinalaisia terveys- ja taistelulajeja, taijia, rullaluistelua, aikidoa,sporttijumppaa, starttijumppaa, taijia, juniorijujutsua, liikuntatapahtuma Puotilan lahdella, pètanquea, kesäjumppaa, tietoa melonnasta ja pelastusnäytös, puistojumppaa, cheerleadingia... Puistojumppa 27.8. klo 15.00-15.50 Paikka: Uimastadionin edusta Osoite: Hammarskjöldintie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Seniorisäpinät ikääntyville 27.8. klo 9.30-11.30 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua 27.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Avoimet cheerleadingharjoitukset ja -näytöksiä Ohjelmassa lajin perustaitoja, harjoittelua ja lajinäytöksiä. 27.8. klo 16.00-19.30 Paikka: Töölön kisahalli Osoite: Paavo Nurmen kuja 1 E Lentopallokenttä, A-halli klo 16.00 Ohjattua ja avointa stunttiharjoittelua klo 17.00 klo 17.45 Jr Elite, junioreiden edustusjoukkueen harjoitukset Xtreme, junioreiden sekaedustusjoukkue, EM-kultaa voittanut esitys Koripallokenttä, B-halli klo 18.15 Jr Elite, junioreiden tyttöjen EM-kultaa voittanut esitys klo 18.20 Jr Elite, junioreiden edustusjoukkueen harjoitukset klo 19.00 Ohjattua ja avointa tanssiharjoittelua Järjestäjä: Helsinki Athletics Cheerleaders HAC ry www.hac.fi Tule kokeilemaan joogaa 27.8. 10.00-11.30 lempeää, kiireetöntä joogaa Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan t utustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä Päivämäärä: 27.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry Juniori jujutsua Mahdollisuus tutustua juniori jujutsuun turvallisesti ja ilman liittymisvelvoitetta. 7-14-vuotiaille nuorille. 27.8. klo 17.00-18.00 Paikka: Helsingin Ju-jutsuklubin sali Kaapelitehtaalla. Osoite: Tallberginkatu 1 d 59 Järjestäjä: Helsingin ju-jutsuklubi ry Puistojumppaa (säävaraus) 27.8. klo 17.00-18.00 Paikka: Töölönlahden puisto Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys 11
Esittelemme Marjaniemen Melojien toimintaa ja melontaa Kerromme kalustosta, varusteista ja seuramme toiminnasta. Pelastamisnäytöksessä veden varaan joutunut meloja autetaan takaisin kajakkiin. 27.8. klo 17.00-19.30 Paikka: Marjaniemen Melojien vajaranta Osoite: Marjaniemenranta 1 Hinta: Esittelytilaisuus on maksuton. Buffetista voi ostaa virvokkeita. Järjestäjä: Marjaniemen Melojat ry Jousiammunnan alkeita 27.8. klo 17.00-19.00 Paikka: Ruskeasuon jousiammuntakenttä Osoite: Ratsastie 10 Hinta: Aikuiset 5 euroa ja 12-19-vuotiaat lapset 3 euroa Järjestäjä: Wilhelm Tell Pesäpalloon tutustumista 27.8. klo 17.30.-19.30 Paikka: Kivitorpan kenttä Osoite: Kivitorpantie 4-6 (Munkkiniemi) Järjestäjä: Punamustat ry Lisätietoja: toimisto@pumu.fi www.pumu.fi Taekwondoa Ohjelmassa lämmittelyä, venyttelyä, lyöntejä ja potkuja 27.8. klo 17.30-19.00 Paikka: Vuosaaren urheilutalo Osoite: Vuosaarentie 5 Hinta: 2 euroa/hlö Järjestäjä: Hosinsul Taekwon-Do ry www.hosinsul.fi Luistelua ja jääkiekkoa 2000-2004 syntyneille tytöille ja pojille sekä heidän vanhemmilleen. Ohjelmassa on mm. ohjattua luistelua, erilaisia ratoja ja leikkejä. Mukaan tarvitaan omat luistimet, kypärä (myös esim. pyöräilykypärä käy) ja halutessa maila. 27.8 klo 17.30-19.00 Paikka: Hernesaaren jäähalli Osoite: Hernematalankatu 6 Järjestäjä: Helsingin Kiekko-Tiikerit ry www.kiekko-tiikerit.fi Liikuntatapahtuma Puotilan lahden ympäristössä Pyöräilijät kiertävät Vuosaaren ja Uutelan maisemissa, jalan liikkuvat Rastilan ympäristössä. Kokoontuminen Citymarketin parkkialueella. Tilaisuus on kaikille avoin. 27.8. klo 17.30 alkaen Paikka: Puotilan lahden ympäristö Järjestäjä: Helsingin Työväen Retkeilijät 12 City Cooper Juoksutapahtuma naisille ja miehille. 27.8. klo 17.45-22.00 Paikka: Helsingin Rautatientori Osoite: Rautatientori Järjestäjä: Puolustusvoimat ja City-lehti. Puistojumppa 27.8. klo 18.00-18.50 Paikka: Puotilan leikkiniitty Osoite: Meripellontie Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Kunnon jumppa 27.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Kiinalaisten terveys- ja taistelulajien maistiaiset Tule kokeilemaan perinteisiä kiinalaisia harjoitusmenetelmiä. 27.8. To 18.00-19.00 Qigong - kiinalainen aamuvoimistelu To 19.00-20.30 Baji Paikka: Hesperian puistossa, Töölönlahden rannassa, Oopperatalon läheisyydessä. Harjoittelemme vanhan tiilimuurin pätkän luona, sateen sattuessa oopperatalon katoksen alla. Osoite: Helsinginkatu 58, 00251 Helsinki. Hinta: maksuton. Järjestäjä: Baji ry www.baji.info Sportti-jumppa Hyppyjä sisältävä reipas jumppa tottuneille kuntoilijoille 27.8. klo 18.00-19.00 Paikka: Kaivopuisto Osoite: Iso Puistotie Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Taiji-lajiesittely 27.8. klo 18.00 alkaen Paikka: Tähtitorninmäki Järjestäjä: Tai Chi Chuan ry www.taichichuan.fi
Taiji-harjoitukset 27.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Töölönlahden puistossa Järjestäjä: Helsingin Wushu ry http://www.taijiquan.fi/ Avoimet aikidoharjoitukset aikuisille 27.8. klo 19.00-20.30 Paikka: Olympiastadion, Itäkaarre, D-porras Osoite: Hammarsköldintie 4 Järjestäjä: Machikara ry www.machikara.fi Taijia aloittelijoille 27.8. klo 18.00-19.00 Paljaan käden Yang taiji-harjoitukset klo 19.00-20.00 Paljaan käden Chen taiji-harjoitukset Paikka: Pikkuhuopalahden Tilkanniityllä Järjestäjä: Guilin Taijiquan ry Rullaluistelulenkki Rauhallinen rullaluistelulenkki kokeneempien luistelijoiden seurassa. Matkan pituus osallistujien toiveiden mukaan, 5-15 km, kesto noin 1-2 tuntia. Mukaan omat luistimet sekä kaikki suojat, kypärä on pakollinen. Jokainen luistelee omalla vastuulla. Sateella tai märällä asfaltilla emme luistele. 27.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Lähtö Paavo Nurmen patsaalta, Olympiastadionin edessä Osoite: Mäntymäentien ja Paavo Nurmen tien risteys Järjestäjä: Rullaluisteluseura Katukiitäjät ry www.katukiitajat.fi puh. 050 515 1681 Kesäjumppa: hauskaa ja tehokasta kuntojumppaa 27.8. klo 18.30-19.30 Paikka: Paloheinän ulkoilumajan ja Suomen Ladun hiihtomajan edessä oleva nurmialue Osoite: Pakilantien ja Kuusmiehentien risteysalue Hinta: kertamaksu 3 euroa Järjestäjä: Pakilan Voimistelijat PNV ry Joogaa 24.-27.8. klo 19.00-20.00 Paikka: Katajanokan liikuntahalli Osoite: Merikasarminkatu 1 Hinta: 40 euroa Järjestäjä: Katajanokan Kunto - Skattan Kondis ry Lisätietoja tapahtumasta saa sähköpostiosoitteesta kunto@katajanokankunto.fi Startti-jumppa Tehokas, hypytön perusjumppa kaikille 27.8.2009 klo 19.00-20.00 Paikka: Merihaan Palloilutalo Osoite: Haapaniemenkatu 14 B Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki 13
Perjantai 28.8. Pètanquea, joogaa, purjehdusta, taijia, uimahyppäämistä, kuutamouintia Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua 28.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin. Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 28.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry Tule kokeilemaan joogaa 28.8. 14.30-16.00 äitiysjoogaa Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Taiji-harjoitukset 28.8. klo 18.00-20.00 Paikka: Töölönlahden puisto Järjestäjä: Helsingin Wushu ry http://www.taijiquan.fi/ Uimahyppyjen tutustumisharjoitus lapsille ja nuorille Sisältää monipuolisten veteen tehtävien liikkeiden lisäksi kuivaharjoittelua mm. matoilla ja trampoliinilla. 28.8. klo 18.30-19.30 (tapaaminen uintikeskuksen aulassa klo 18.20) Paikka: Mäkelänrinteen Uintikeskus Osoite: Mäkelänkatu 49 Järjestäjä: Uimahyppyseura Tiirat ry Lisätietoja: Ennakkoilmoittautuminen mielellään 20.8 mennessä osoitteeseen satu.pirhonen@gmail.com tai puhelimitse 040 539 8103. Osallistujien oltava uimataitoisia. Mukaan uimapuvun lisäksi mielellään kuivaharjoitteluvaatteet, esim. shortsit ja t-paita. Kuutamouinti 28.8. Paikka: Kumpulan maauimala Osoite: Allastie 5 Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto Liikuntaesteisten kelkkajääkiekko 28.8. klo 16.00-17.00 Paikka: Malmin jäähalli Osoite: Talttakuja 6 Järjestäjä: Oulunkylän Kiekko-kerho www.okk.fi Tutustuminen purjehdukseen Tarkoitettu täysi-ikäisille Järjestetään HSS:n Laser 16-veneillä Merisatamassa 28.8. kello 17.00-21.00 Paikka: Liuskasaari, Merisatama. Hinta: 35 euroa Järjestäjä: Helsingfors Segelsällskap rf. Ilmoittautumiset tapahtumaan 16.8.2009 mennessä joko osoitteeseen tapio.nuotio@kolumbus.fi tai numeroon 0400 476 548 14
Kansalliset esteratsastuskilpailut, Helsinki Hunting 29.8. klo 9.00 alkaen Paikka: Laakson ratsastusstadion Osoite: Auroranportti Hinta: Yleisöllä on vapaapääsy tapahtumaan Järjestäjä: Helsingin Wiisikot ry Golfin alkeiskurssi Osallistujille annetaan sisäänpääsylippuja Ladies Finnair Masters tapahtumaan 28. - 30.8. 29.-30.8. klo 9.00-13.00 Paikka: Paloheinä Osoite: Kuusmiehentie 13 Hinta: 190 euroa, kaksi yhden hinnalla Järjestäjä: Paloheinä Golf www.paloheinagolf.fi Naisten jalkapallotapahtuma Unelma Cup Tule kannustamaan! 29.8. klo 9.00-16.30 Paikka: Kaisaniemen kenttä Osoite: Kaisaniementie 1-3 Hinta: yleisölle maksuton. Järjestäjä: Suomen Palloliitto ja IloMetri oy Avointen ovien päivä, Daito-ry aikijujutsun esittelyä Näytöksiä, vapaata keskustelua, harjoittelun kokeilua. Paikalla mustan vyön opettajia vastaamassa kysymyksiin ja opastamassa. Tule kokeilemaan perinteistä samuraiden itsepuolustustaitoa! 29.8. klo 10.00-13.00 Paikka: Fudoshin ry:n Sali Osoite: Winqvistinkatu 1, Länsi-Pasila Järjestäjä: Fudoshin ry www.daitoryu.fi Lauantai 29.8. Esteratsastuskilpailut, golfia, naisten jalkapallotapahtuma, aikijujutsua, taijia, pètanquea, jumppaa, pesäpalloa, vanhankaupunginkosken koskipäivä, Santahamina Horse -show, joogaa, sambopainia, tanssia, kickoff-tapahtuma, suunnistusta, koripalloa, tarkkuusammuntaa, taekwondoa, dragonmelontaa, aikidoa, judoa, karatea, meditaatiota Yleistietoa pètanquesta ja hallin toiminnasta Peliopastusta ja pelejä (kuulat saa tarvittaessa hallilta) sekä kahvitarjoilua 29.8. klo 10.00-20.00 Paikka: Pasilan halli Osoite: Eteläiset veturitallit, Tallikatu 99 Järjestäjä: Helsinki Petanque http://helsinkipetanque.fi/petankki/etusivu/ Erilaisia puolen tunnin jumppatuokioita aikuisille jumppatarjonnastamme! 29.8. klo 10.00-13.00 Klo 10.00-10.30 Body Klo 10.30-11.00 Latinobic Klo 11.00-11.30 Pilates-Mix Klo 11.30-12.00 Keppijumppa Klo 12.00-12.30 Kiinteytys Klo 12.30-13.00 Venyttely Paikka: Kettutien nuorisotalo, Herttoniemi Osoite: Kettutie 8 Järjestäjä: Herttoniemen naisvoimisteluseura. Pesäpalloon tutustumista klo 10.00 F-poikien peli, tervetuloa katsomaan nuorimpien junioreiden peliä n. klo 12.00 Mahdollisuus tutustua lajiin kokeilemalla pesäpallon heittoa, lyöntiä, kiinniottoa ja juoksemista klo 14.00 C-poikien peli, tervetuloa katsomaan teini-ikäisten nuorten peliä Tapahtuman ajan kentällä puffetti 29.8. klo 10.00-14.00 Paikka: Roihuvuoren kenttä Osoite: Satumaanpolku 4 Järjestäjä: Roihu ry www.roihu.fi Taijia aloittelijoille, Chentyylin intensiivikurssi 29.8. klo 10.00-12.00 jatkuen klo 13.30-15.30. Paikka: Aleksanterin Teatteri Osoite: Bulevardi 23-27 Hinta: 10 euroa/henkilö Järjestäjä: Guilin Taijiquan ry Santahamina Horse-Show Ratsastusaiheinen liikuntatapahtuma. Ohjelmassa seuratason esteratsastuskilpailut, katrilleja, kouluratsastusnäytös, valjakkoajelua ja talutusratsastusta. 29.8. klo 10.00-16.00 Paikka: Santahamina Järjestäjä: Upseeriratsastajat ry 15
Koskipäivä Vanhankaupunginkoskella Päivä alkaa 1 000 kilon kirjolohierän istuttamisella Vanhankaupunginlahteen ja jatkuu onkikilpailujen ja monipuolisen ohjelman merkeissä. 29.8. klo 10.00-15.00 Paikka: Vanhankaupunginkoski Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntavirasto, helsinkiläiset kalastusseurat, Helsingin kalastusalue, Art and Design City Helsinki Oy, alueen yrittäjät ja oppilaitokset. 30-vuotiskuntotapahtuma Mustikkamaalla 29.8. klo 10.00-18.00 klo 10.00-18.00 Mehun petankkikisa klo 12.00-14.00 Kalastuskilpailu klo 12.00-14.00 Kuntoklinikka klo 12.00-14.00 Keppijumppa klo 12.00-18.00 Mehu-lajien esittelyä klo 12.00-18.00 Kahvi- ja pullatarjoilu klo 14.00-16.00 Maastoboccia rannalla klo 14.00-18.00 Myynnissä mehua ja makkaraa, itsepalvelugrillaus klo 14.00-18.00 Rytmiyhtye Huikka Paikka: Mustikkamaa, Mehun mökki Osoite: Mustikkamaanpolku 1 Järjestäjä: Merihaan Urheilijat MEHU ry www.mehu.net Tule kokeilemaan joogaa 29.8. 10.30-12.00 voimakkaampaa hathajoogaa Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Sambopaini lapsille Ohjelmassa on sambopaininäytös ja -opetus. 29.8. klo 11.00-12.00 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly, painisali Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Sambo-2000 ry Tanssi lapsille Ohjelmassa on tanssinäytös ja -opetus. 29.8. klo 11.00-12.00 Paikka: Myllypuron Liikuntamylly, liikuntasali Osoite: Myllypurontie 1 Järjestäjä: Sambo-2000 ry Voimisteluviikko Kauppakeskuksissa ympäri Suomen erilaisia voimistelutapahtumia liiton seurojen kausien alkajaisiksi 29.8. - 5.9. Ohjelmassa mm. voimisteluesityksiä, seurojen esittelyjä sekä ravitsemusinformaatiota yhteistyössä Sydänliiton kanssa. 29.8. kello 11.00-15.00 Paikka: Itäkeskus kauppakeskus Osoite: Itäkatu 1 7 Järjestäjä: Suomen Voimisteluliitto yhdessä seurojensa kanssa KickOff! 2009 liikuntatapahtuma Erilaisia jumppia sekä ohjattuja kävely- ja juoksuryhmiä 29.8. klo 11.00-16.00 Paikka: Töölön Kisahalli Osoite: Mannerheimintie 17 E Järjestäjä: Friskis&Svettis Helsinki Suunnistusta Suunnistusratoja vasta-alkajille ja koko perheelle sopivista radoista vaativiin kuntosuunnistusratoihin. Opastusta annetaan tarvittaessa. 29.8. Lähtö klo 11.00-13.00, maali suljetaan klo 15.00 Paikka: Paloheinän ulkoilumaja, opastus Pakilantien pohjoispäässä Osoite: Pakilantie 124 Hinta: Aikuiset 6 euroa, alle 19-vuotiaat 2 euroa, perhesuunnistus 6 euroa Emit-leimauskortin vuokra 2 euroa (ei välttämätön) Järjestäjä: Rastihaukat ry Koripallokarnevaali Koripalloseura Sykki järjestää 6-12-vuotiaille koriksesta kiinnostuneille lapsille korisradan. Ohjelmassa korisrata, palloleikkejä ja puffetti. 29.8. klo 12.00-14.00 Osoite: SYK:n urheilutalo, Isonnevantie 8 Järjestäjä: Koripalloseura Sykki Tarkkuusammuntaa Mahdollisuus tutustua ja ampua ilma-aseilla, -kiväärillä ja -pistoolilla. Tilaisuuteen osallistuvat haetaan hallin sisäänkäynnin luota tasatunnein. 29.8. klo 12.00-15.00 Paikka: Maunulan liikuntahalli Osoite: Maunulanmäki 5 Järjestäjä: Poliisien Ampumaseura ry www.pas.fi 16
Naisten kuntokiekkoa 29.8. klo 12.30-13.30 Paikka: Malmin jäähalli Järjestäjä: Oulunkylän Kiekko-kerho www.okk.fi Taekwondoa Ohjelmassa lämmittelyä, venyttelyä, lyöntejä ja potkuja 29.8. klo 13.00-14.30 Paikka: Vuosaaren urheilutalo Osoite: Vuosaarentie 5 Hinta: 2 euroa/hlö Järjestäjä: Hosinsul Taekwon-Do ry www.hosinsul.fi Tule kokeilemaan mm. aikidoa, judoa, karatea ja taijia 29.8. klo 14.00-18.00 7-15-vuotiaat 14.00-15.30 Aikido klo 14.00-14.30 judo 14.30-15.00 karate 15.00-15.30 Aikuiset ja yli 15-vuotiaat klo 16.00-18.00 Aikido klo 16.00-16.30 judo 16.30-17.00 karate 17.00-17.30 taiji 17.30-18.00 Ota mukaan verryttelyhousut ja t-paita, matolla ollaan paljain jaloin. Paikka: Meido-Kanin Sali Osoite: Päijänteentie 1 Järjestäjä: Meido-Kan ry Dragonmelonta 29.8. Lähdöt klo 13.30, 14.30, 15.30 Paikka: Töölönlahti Järjestäjä: Helsingin Kanoottiklubi Hyvän olon liikuntapäivä 29.8. klo 14.00-16.00 klo 14.00-14.30 Kuntokertun kuntopolku äideille ja alle kouluikäisille lapsille klo 14.30-16.00 Kaikenkuntoisille ja -ikäisille sopiva jumppa: lämmittelyä, pilatesta, syvävenyttelyä ja rentoutusta. Jumpan aikana lastenhoito järjestetty. Paikka: Alppilan kirkko Osoite: Kotkankatu 2 Hinta: Kuntokertun kuntopolku 1 euro/lapsi, Kaikenkuntoisille ja -ikäisille sopiva jumppa 2 euroa/hlö Järjestäjä: HNNKY ry ja Alppilan seurakunta / Helsingin seurakuntien vironkielinen työ Taiji-harjoitukset 29.8. klo 14.00-16.00 Paikka: Töölönlahden puisto Järjestäjä: Helsingin Wushu ry http://www.taijiquan.fi/ Tutustuminen klassiseen joogaan ja meditaatioon Et tarvitse aikaisempaa kokemusta etkä erityistä notkeutta osallistuaksesi. Lämpimästi tervetuloa avautumaan uusille maailmoille. 29.8. klo 15.00-18.00 Paikka: Jooga- ja Tantrakoulu Natha, Surya-sali Osoite: Fredrikinkatu 34 A 1 Järjestäjä: Jooga- ja Tantrakoulu Natha 4-6 -vuotiaille lapsi-vanhempi-luistelua 29.8. klo 11.30-12.15 Paikka: Malmin jäähalli Osoite: Talttakuja 6 Järjestäjä: Oulunkylän Kiekko-kerho www.okk.fi 6-9 -vuotiaille jääkiekkoa eli pelaamista 29.8. klo 10.30-11.30 Paikka: Malmin jäähalli Osoite: Talttakuja 6 Järjestäjä: Oulunkylän Kiekko-kerho www.okk.fi Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 29.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry 17
Sunnuntai 30.8. Esteratsastuskilpailut, kouluratsastuskilpailut, pesäpalloa, syystarttitapahtuma, joogaa, yleisurheilua, maastojuoksu- ja sauvakävelytapahtuma, paritanssia, kyokushin karatea, taijia, ratsastusta Kansalliset esteratsastuskilpailut, Helsinki Hunting 30.8. klo 9.00 alkaen Paikka: Laakson ratsastusstadion Osoite: Auroranportti Hinta: Yleisöllä on vapaapääsy tapahtumaan Järjestäjä: Helsingin Wiisikot ry Kansalliset kouluratsastuskilpailut Kilpailujen lisäksi yleisöllä on mahdollisuus talutusratsastukseen klo 10.30-12.30 välisenä aikana (maksullinen). Kilpailupaikalla on mahdollisuus ostaa ruokaa ja juomaa. 30.8. klo 9.00-17.00 Paikka: Tuomarinkylä Osoite: Tuomarinkylän Kartano, Kavaleffintie yleisölle Järjestäjä: Tuomarinkylän Ratsastajat ry Tule kokeilemaan joogaa 30.8. 10.30-12.00 joogan alkeita Paikka: Joogahuone Osoite: Hämeentie 19 Järjestäjä: Helsingin Joogayhdistys ry www.joogahuone.fi Leikkimieliset yleisurheilukisat lapsille Ohjelmassa juoksu (40m tai 60m), turbokeihäs ja pituushyppy sekä koko perheen hölkkä/pyörälenkki saaristomaisemissa. 30.8. klo 11.00 - Paikka: Lehtisaaren urheilukenttä Osoite: Papinpöydänkuja 7 Järjestäjä: Lehtisaaren Hiidet ry Pesäpalloon tutustumista klo 10.00 B-tyttöjen peli, tervetuloa katsomaan lähes aikuisten tyttöjen peliä n. klo 12.00 Mahdollisuus tutustua lajiin kokeilemalla pesäpallon heittoa, lyöntiä, kiinniottoa ja juoksemista Tapahtuman ajan kentällä puffetti. 30.8. klo 10.00-12.00 Paikka: Roihuvuoren kenttä Osoite: Satumaanpolku 4 Järjestäjä: Roihu ry www.roihu.fi Syysstartti-tapahtuma Mellunkylän Kontio ry esittelee toimintaansa. Tarjolla circuittia, pilatesta, tanssillista voimistelua, chi-ball, svoli Jumppakoulu 7-12-vuotiaille, nuorten tanssia ja voimistelua, perheliikuntaa, puuhajumppaa, temppurataa, suunnistusrataa ja maastopyörälenkkiä. 30.8. klo 10.00-15.00 Paikka: Kontion Maja ja lähiympäristö Osoite: Kukkaniityntie 10 Järjestäjä: Mellunkylän Kontio ry. www.mellunkylankontio.net Paloheinä Cross Maastojuoksu ja sauvakävelytapahtuma 30.8. klo 12.00 alkaen Paikka: Paloheinän ulkoilualue Osoite: Pakilantie 124 Järjestäjä: Pakilan Veto ry Ilmoittautuminen ja hinnat osoitteessa www.pakilanveto.fi/cross Pääkaupunkiseudun paritanssin megaesittely Ohjelmassa kaikkien paritanssien lajiesittelyä, tanssiesityksiä ja -opetusta 30.8. klo 13.00-16.00 Paikka: Töölön Kisahalli, Helsinki Osoite: Paavo Nurmen kuja 1 C yleisölle Järjestäjä: Stadi Tanssii ry Helsinkiläiset lapsiperheet kutsutaan tutustumaan Laajasalon liikuntapuiston ja Palloiluhallin liikuntamahdollisuuksiin. Kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja kokeilemaan pöytätennistä, sulkapalloa, lentopalloa, frisbeetä, tennistä, minitennistä sekä perinteisiä suomalaisia lastenleikkejä. 30.8. kello 14.00-18.00 Paikka: Laajasalon Palloiluhalli Osoite: Sarvastonkaari 23 Järjestäjä: Fin Tennis & Pentathlon ry 18