PariAsiaa luentosarjan teemat: 1. Virtaa parisuhteen hyvinvointiin 2. Avaimia parisuhteen vuorovaikutukseen 3. Oivalluksia parisuhteen tunnetaitoihin 4. Kipinää kosketukseen parisuhteessa 5. Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 6. Syventäviä työkaluja parisuhteen ristiriitoihin www.parisuhdekeskus.fi
Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin
Luennon ydinasiat 1. Mitä ristiriita tarkoittaa? 2. Erilaisuus ristiriitojen aiheuttajana 3. Eri tapoja ratkaista ristiriitoja 4. Neljä työkalua rakentavaan ristiriitojen käsittelyyn PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 3
Mitä ristiriita tarkoittaa? Ristiriita, erimielisyys ja konflikti tarkoittavat samaa asiaa Ristiriidan aiheita on esimerkiksi: toimintatapa, lasten kasvatus, raha, ajankäyttö, arvot, seksuaalinen läheisyys ja ristiriitojen käsittelytapa Ristiriidan ratkaiseminen kuvaa toimintaa, joka voi olla rakentavaa tai ei-rakentavaa PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 4
Riita on ristiriitainen sana PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 5
Ristiriita on tuhannen taalan paikka Käytä se rakentavaan ristiriidan käsittelyyn! PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 6
Kuinka ihmeessä kaksi erilaista ihmistä voi haluta samaa asiaa, samaan aikaan, samalla tavalla ja samassa paikassa? Liisa Tuovinen, Katajan perustajajäsen PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 7
Erilaisuus synnyttää ristiriitoja, joita kumppanit ratkaisevat eri tavoilla Puoliksi täynnä Puoliksi tyhjä PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 8
Välttäminen PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 9
Taivuttelu ja taistelu PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 10
Kelluttaminen PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 11
Kompromissi PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 12
Yhteistyö PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 13
Ratkaisutavat ja lopputulokset Välttäminen Taivutteleminen Taistelu/antautuminen Kelluttaminen Kompromissi Yhteistyö Joskus haihtuminen Etäisyys, nakertaa suhdetta Umpikuja Vahingoittaa suhdetta Ratkaisu Vahvistaa suhdetta PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 14
Pohdintakysymys Mikä ristiriitojen ratkaisutapa tuntuu sinusta tutulta? PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 15
Työkalut......auttavat pois riitelyn kehältä helpottavat ristiriitojen suolla liikkumista PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 16
Neljä työkalua rakentavaan ristiriitojen käsittelyyn 1.Hiomapaperi 2. Suurennuslasi 3. Mittanauha 4. Vatupassi PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 17
1. Työkalu: hiomapaperi Hio yksi huono toimintamalli pois PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 18
Kannustakaa toisianne poisoppimisessa PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 19
Pohdintakysymys Hio yksi huono toimintamalli pois Mitä huonoja tapoja toimia ristiriitatilanteissa tunnistat itsessäsi? Minkä niistä haluaisit hioa pois? PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 20
Koko suhdetta ei laiteta kerralla kuntoon talokin rakennetaan vaihe vaiheelta PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 21
2. Työkalu: suurennuslasi Määritelkää tarkasti ristiriidan aihe PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 22
Tulkitsemisesta ja liioittelusta realiteetteihin PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 23
3. Työkalu: mitta Ole tarkka ristiriitaan liittyvissä tosiasioissa PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 24
Tosiasiat Tosiasiat ovat konkreettisia: määriä, kertoja, ajanjaksoja tapahtumia, tekemisiä sanottuja, kuultuja, nähtyjä asioita tai muuten aistimalla havaittuja asioita Tosiasioihin ei liitetä merkityksiä eikä tulkintoja Tosiasioiden tehtävä on selkiyttää ristiriitaa mahdollisimman totuudenmukaiseksi PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 25
Vihaisena sanottu asia PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 26
Tulkintojen ja tosiasioiden erottaminen TULKINTA Teen kaikki kotityöt Olet aina koneella En näe sinua juuri koskaan. TOSIASIA Käyn kaupassa ja imuroin päivittäin, laitan ruuan arkisin. Sinä peset pyykit ja laitat ruuan viikonloppuisin Avaat koneen arkisin ruuan jälkeen klo 18 ja suljet sen klo 24 Teet arkisin töitä klo 8 20 ja olet työmatkoilla kolme viikonloppua kuukaudessa. PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 27
Pohdintakysymys Ole tarkka ristiriitaan liittyvissä tosiasioissa Kuinka paljon puhut tosiasioista ristiriitatilanteissa? PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 28
4. Työkalu: vatupassi Huolehdi tasapainosta PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 29
Luennon ydinkohdat olivat PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 30
Erilaisuus synnyttää ristiriitoja, joita kumppanit ratkaisevat eri tavoilla Puoliksi täynnä Puoliksi tyhjä PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 31
Välttäminen Taivuttelu, taistelu Yhteistyö Kellutta minen Kompromissi Yhteistyö PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 32
Työkalut auttavat pois riitelyn kehältä helpottavat ristiriitojen suolla liikkumista PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 33
Neljä työkalua ristiriitojen ratkaisemiseen Hio vanha toimintamalli pois Määrittele ristiriita Ole tarkka tosiasioissa Huolehdi tasapainosta 34
Kotitehtävä Mieti seuraavia kysymyksiä ensin yksin ja kirjoita avainsanoin niihin ajatuksiasi. 1. Mitä hyvää näet omassa tavassasi ratkaista ristiriitoja? 2. Mitä hyvää näet kumppanisi tavassa ratkaista ristiriitoja? 3. Millaisia ristiriitojen ratkaisemiseen liittyviä pelisääntöjä haluaisit sopia kumppanisi kanssa? 4. Mitä luennon työkaluja haluat ottaa käyttöön? Keskustelkaa yhdessä vastauksistanne PariAsiaa - Perustyökaluja parisuhteen ristiriitoihin 35
Kiitos, kun olit mukana! www.parisuhdekeskus.fi Parisuhdekeskus Kataja 09 3487 3202 Lapinlahdenkatu 3A 00180 Helsinki