KANSIKUVA Matliisa Lehtinen RUOKAKUVAT Tomi Setälä

Samankaltaiset tiedostot
Sadonkorjuu HK LIHANTAITAJIEN TAPAAN

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä!

Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille

MARINADEJA SALAATEILLE

Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa,

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

TORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN!

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Lihattomat reseptit, viikko 3

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Parhaita makuja Syksy 2015

maistuvan KESÄn reseptit

Uudet IsoMitta kastike-/keittopohjat. Katso Samettisen porkkanakastikkeen ohje takasivulla.

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Mifu-pinaattikiusaus. Valio Oy

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Kanafarmarin parhaat. Kanaruokaohjeita suurkeittiöille

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

TOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Salviapossu (3 ann.) min

Lohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!

Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

TARJOA VAIHTOEHTOJA SEKÄ KOTOISAA LEMPEYTTÄ ETTÄ MAUSTEISTA LÄMPÖÄ HAKEVILLE RUOKAILIJOILLE.

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

syö hyvin, voi hyvin!

VALIO MIFU SUIKALE UUSI TAPA TEHDÄ RUOKAA

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

syö hyvin, voi hyvin! vinkkejä maistuvaan salaattipöytään

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

MATKA VENÄJÄLLE - 12 KLASSIKKO RESEPTIÄ -

Suomen parasta kouluruokaa!

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

Butter chicken. Tikka masala. Jalfrezi. korma. 4 uu tta M AU ST ETAHNA A. ufs.com

MEIRA. mausteet. Katso herkulliset ruokaohjeet

MAINIOT MARINOINTI- VINKIT

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Energiaa iltapäivään

VILKAS! VIIKON R e t H P

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

HOTDOGIN KERA EMULSIOT

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

On taas sadon korjuun aika!

PRETZELIT. L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Maistuvaa kasvisruokaa HÄRKIS -tuotteista

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Pieniä ihmeitä keittiössä

BRUNSSI KEVYT JA VÄRIKÄS

Suomalainen kestosuosikki. sai uusia makuja UUDET JAUHELIHATUOTTEET. Katso myös maukkaat kastikeohjeet. Hyvä ruoka, parempi mieli.

Hunajareseptejä ammattikeittiöille

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Pinnalle: persiljaa tai korianteria

Nyt kokataan trendikkäästi kasviksista! Nosta esiin kasvisten parhaat maut. ufs.com

laitetaan lusikat kunnon soppaan!

Kirkkopyhien leivosten reseptit

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

Vege reseptiikkaa. Sitruunaiset linssit

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

Hyvän maun parhaat. Lounasideat

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Parhaat Glögireseptit

FINGER FOOD eli sampivartaat

Ja sitten grillataan!

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Eläköön lahna! Reseptejä

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

Kalaryssäys reseptit 2007

GRILL feast. all stars ALL THE BEST FROM BEEF, PORK & POULTRY FEAT. SAUSAGES

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

1 800 kcal ruokavalio

3. Proteiinipitoista, esim. maitoa, jogurttia, rahkaa, juustoa tai leikkelettä.

Reseptejä parempaan ruokailuun.

Parhaat Glögireseptit

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

Parhaissa kalaresepteissämme on aina jokin koukku. Uusissa resepteissämme niitä on useita. Lue lisää ufs.com

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI / RESEPTIT

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

TUOTEKATALOGI. Aidosti Orientaaliset Maut Suomesta.

moneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

Transkriptio:

KANSIKUVA Matliisa Lehtinen RUOKAKUVAT Tomi Setälä Ammattikeittiöosaajat ry toteutti kouluruokailun 70-vuotisjuhlavuoden kunniaksi Tulevaisuuden kouluruokalounas -ideointikilpailun. Reseptikilpailun finaaliin valittiin Tampereen Voimian ja Tuusulan kunnan ruokapalveluiden laatimat reseptit, jotka testattiin ja arvioitiin opetusravintola Bar Laureassa.

TAMPEREEN VOIMIA Rieskarullat ( BROILERI- JA HÄRKISTÄYTTEET ) Voittaja Tampereen Voimia Voittajatyö koostui kahdesta eri rieskarullaohjeesta, joista molemmista löytyy tuttu tortilla nyt rieskan muodossa. Sekaruokavaliossa tortilla täytetään taidokkaasti maustetulla broilerilla ja mehevillä kasviksilla ja kasvisruokavaliota noudattava voi kääräistä rullan väliin mausteisen härkis-kasvistäytteen. Tortilla-annoksia täydentävät kermaviilitai kaurakermaviili-chilikastike ja raikas salaatti. Molempien täytteiden makua on viimeistelty yhdessä Tampereen koulujen asiakasraadeilta saatujen palautteiden pohjalta. Broileritäyte G,L à 120 g, saanto 3 kg HÄRKIStäyte G,L à 120 g, saanto 3 kg 0,361 kg riisi, tumma pitkä 0,012 l öljy, rypsi 0,655 l vesi 0,361 kg riisi, tumma pitkä 0,012 l öljy, rypsi 0,698 l vesi Esilämmitä uuni höyrytoiminnolla 120 asteeseen. Kypsennä riisit gn-vuoassa uunissa 100 asteessa höyrytoiminnolla noin 40 min tai painekeittokaapissa noin 30 min. Esilämmitä uuni höyrytoiminnolla 120 asteeseen. Kypsennä riisit gn-vuoassa uunissa 100 asteessa höyrytoiminnolla noin 40 min tai painekeittokaapissa noin 30 min. 0,017 l öljy, rypsi 0,167 kg sipulikuutio, pakaste 0,021 kg valkosipulimurska 0,174 kg maissi, pakaste 0,205 kg paprikakuutio, pakaste 0,533 kg maustekastike, taco keskivahva 0,019 kg mausteseos, taco 0,006 kg suola 0,004 kg curry 0,017 kg sokeri, hieno 0,001 kg pippuri, musta rouhittu Kuumenna pata, lisää öljy. Freesaa sipulikuutioita padassa muutama minuutti. Lisää valkosipuli, maissit ja paprikakuutiot, jatka freesaamista vielä hetken aikaa, sekoita varovasti. Lisää maustekastike ja mausteet, kuumenna sekoittaen. 0,017 l öljy, rypsi 0,214 kg sipulikuutio, pakaste 0,021 kg valkosipulimurska 0,236 kg paprikakuutio, pakaste 0,607 kg maustekastike, taco keskivahva 0,015 kg mausteseos, taco 0,021 kg sokeri, hieno 0,002 kg pippuri, musta, rouhittu 0,003 kg chili-mausteseos Kuumenna pata, lisää öljy. Freesaa sipulikuutioita padassa muutama minuutti. Lisää valkosipuli ja paprikakuutiot, kuumenna ja sekoita varovasti. Lisää maustekastike ja mausteet. Kuumenna sekoittaen mutta älä keitä liikaa ettei haihdu. 1,000 kg Härkis-härkäpapuvalmiste 1,024 kg jauheliha broiler, kypsä Esilämmitä broilerin jauheliha pusseissaan uunissa höyrytoiminnolla noin 30 min. Lisää lämmitetty broilerin jauheliha ja kypsennetty riisi pataan. Sekoita raaka-aineet tasaiseksi ja hauduta vielä. Tarkista maku. Tarjoa tunturirieskan täytteenä. Täytteen määrä 120 g / rieska. Asiakas täyttää rieskan itse. Lisää härkis pataan kuumenemaan, murskaa tarvittaessa härkiksen rakennetta pienemmäksi ennen pataan laittamista. Lisää kypsennetty riisi pataan. Sekoita täytettä padassa kunnes raaka-aineet ovat tasaisesti sekoittuneet, varo sekoittamasta liikaa. Tarkista lämpötila vähintään 80 astetta ja tarkista maku. Tarjoa tunturirieskan täytteenä. Täytteen määrä 120 g / rieska. Asiakas täyttää rieskan itse.

TAMPEREEN VOIMIA Rieskarullat ( KaSTIKKEET ) Kermaviilichilikastike G,L à 50 g, saanto 1,250 kg Kaurakermaviilichilikastike G,L à 50 g, saanto 1,250 kg 1,000 kg kermaviili, laktoositon 0,040 kg sokeri, hieno 0,003 kg suola 0,001 kg pippuri, musta, rouhittu 0,240 kg chiliketsuppi Sekoita raaka-aineet keskenään, anna maustua. Tarkista maku. 0,600 l kaurakermaviili 0,400 kg kasvirasvasekoite, kaurakerma ruokaan 0,050 kg sokeri, hieno 0,004 kg suola 0,001 kg pippuri, musta, rouhittu 0,240 kg chiliketsuppi Siirrä chiliketsuppi edellisenä päivänä kylmiöön. Sekoita raakaaineet keskenään, anna maustua. Tarkista maku.

TAMPEREEN VOIMIA RIESKALOUNAAN YHTEISET OSAT 25 henkilölle TUNTURIRIESKAT 1,5 kg Tunturirieska 60 g/annos (pakaste) Ota rieskat sulamaan edellisenä päivänä kylmiöön Laita ne linjastoon tarjolle limittäin GN 1/1 65 -vuokaan Aseta ne tarjolle linjaston alkuun ennen salaattipöytää Salaatti 900 g jäävuorisalaattia suikaleina 650 g tomaattia pieninä kuutioina 650 g kurkkua suikaleina 300 g ohuet tuoreet sipulirenkaat Asettele tuotteet tarjolle kauniisti linjastoon GN 1/1 100 -vuokiin, erillisinä komponentteina

TUUSULAN KUNNAN RUOKAPALVELUT Currykala JA OHRATTO TOINEN FINALISTI Tuusulan kunnan ruokapalvelut Sekaruokavalioannoksessa kohtaavat kotimaiset pääraaka-aineet ja globaalit maut Aasiasta. Kalana voidaan käyttää mitä tahansa kotimaista järvikalaa, kastikkeessa kotimaista kaurakermaa ja lisäkkeenä ohraa. Kasvisruokailijoiden Hotdogeissa on valittavana kahta erilaista nyhtökauratäytettä. Raikkautta annokseen tuovat korealaisittain maustettu kurkkusalaatti ja lempeästi tulinen jalapeno-coleslaw kuten sekaruokavalioannoksessa. CURRYKALA Ohratto 3,07 kg kotimainen järvikala 307 g tomaattisose 1,23 l kaurakerma 12 g curry 61 g suola 12 g chilipippuri, jauhettu 9 g mustapippuri, rouhe 31 g hunaja 0,2 l rypsiöljy 92 g vaalea balsamico Lado kalat 1/1 65 mm GN-astiaan. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada kalojen päälle. Paista yhdistelmätoiminnolla 140ºC:ssa noin 35 minuuttia. Tarkista maku ja rakenne. 1,12 kg ohrahelmi 458 g sipuli, pakaste 3,21 l vesi 69 g kasvisrasva, lakt. maidoton 92 g purjosipuli, pakaste 0,51 dl rypsiöljy 9 g mustapippuri, rouhe Sekoita sipulit ja ohrahelmet keskenään 1/1 65 mm GN-vuoassa. Valmista liemi lopuista aineksista ja kaada se ohrahelmien päälle, sekoita. Kypsennä höyrykeitolla kannen alla 140ºC:ssa noin 35 minuuttia. Tarkista maku ja rakenne.

TUUSULAN KUNNAN RUOKAPALVELUT Hotdogit NYHTÖKAURATÄYTTEELLÄ Hotdog-täyte (Aasia) Hotdog-täyte (Mexico) 1,07 l vesi 0,11 l soijakastike 406 g sipuli, kuutio 256 g Sweet Chili -kastike 9 g valkosipulimurska 17 g etikka 2 g mustapippuri, rouhittu 2 g kaneli jauhe 2 g korianteri 64 g kylmäsakeutuva tärkkelys 4 g inkivääritahna 17 g sitruunamehu 1,03 kg nyhtökaura, Ginger Varaa 1/2 100 mm GN-astia ja punnitse siihen sipuli ja nyhtökaura. Mittaa erilliseen astiaan vesi ja mausteet. Sekoita kylmätärkkelys joukkoon voimakkaasti vatkaten. Yhdistä kastike ja nyhtökaurasipuliseos keskenään. Tarkista maku. Paista yhdistelmätoiminnolla 140 C:ssa noin 30 minuuttia. 239 g sipuli, kuutio 399 g paprikakuutio punainen 160 g sitruunamehu 24 g valkosipulimurska 4 g savupaprikajauhe 6 g oregano 6 g juustokumina 6 g chilipippuri 4 g kanelijauhe 6 g korianteri 239 g tomaattisose 80 g tomaattikastikepohja (kylmät.) 24 g suola 48 g sokeri 0,8 l vesi 0,96 kg nyhtökaura, Tomaatti Varaa 1/2 100 mm GN-astia ja punnitse siihen sipuli, paprikakuutio ja nyhtökaura. Mittaa erilliseen kulhoon vesi ja sen sekaan mausteet. Punnitse oikea määrä tomaattikastikepohjaa ja sekoita se vesi-mausteseoksen joukkoon voimakkaasti vispaten. Lisää kastike nyhtökaura-sipuliseoksen joukkoon. Tarkista maku. Paista yhdistelmätoiminnolla 140 C:ssa noin 30 minuuttia.

TUUSULAN KUNNAN RUOKAPALVELUT CURRYKALA- JA HOTDOG-LOUNAIDEN YHTEISET OSAT JALAPENO-COLESLAW Koreat kurkut 0,43 kg porkkanaraaste 0,72 kg kaaliraaste 72 g jalapenoviipaleet 65 g sitruunamehu 79 g etikka 2 g valkosipulimurska 1 g mustapippuri 6 g suola 43 g sokeri 0,96 dl rypsiöljy Sekoita porkkana- ja kaaliraaste sekä jalapenoviipaleet 1/1 100 mm GN-astiassa. Tee lopuista aineksista marinadi ja lisää se porkkanakaaliseokseen. Anna marinoitua yön yli. Tarkista maku. 1,37 kg kurkku 45 g etikka 48 g sokeri 12 g persilja 11 g ruokasuola jodioitu 11 g chili, punainen, tuore 2 g valkosipulimurska 3 g seesamiöljy Suikaloi kurkku 1/2 100mm GN-astiaan. Pilko chili hienoksi. Sekoita lopuista aineista marinadi ja kaada kurkkujen päälle. Anna kurkkujen maustua yön yli.