Kristalliakatemian kurssiposti!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kristalliakatemian kurssiposti!"

Transkriptio

1 Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Ota vastaan hoitoa, jonka tarkoitus on vilkastuttaa unimaailmaa. Sano viikon aikana enkeleille, että Sinua saa hoitaa UniKristallienergioilla.

2 Unien kulkijan Blogi Viikon aikana omat uneni ovat muuttuneet voimakkaammiksi, kuin aiemmin. Ehkä syy on siinä, että keskitymme asiaan kurssien myötä ja olen parantavassa energiassa sen kautta. Taloja tuodaan paljon nyt näkyville, isoja rakennuksia, joissa on aina jotakin hullunkurista. Ihmisiä, minulle tuntemattomia, vierailee siellä rakennuksissa. Välillä taas uni on hyvin keveää ja yön aikana täytyy herätä monta kertaa. Olen liittänyt tämän aktivointeihin. Kun jotakin uutta aktivoituu unimaailmassa, niin unet voivat kadota hetkeksi sillä tavallaan aktivoinnin täytyy ensin mennä läpi ennenkuin sen saa ottaa käyttöön yön aikana. Silloin turhauttaa makoilla sängyssä ja odotella unta. Ehkä kesällä voikin käyttää luonnon voimavarat ja käydä unenomaisen kävelyretken paljain jaloin luonnossa ja antaa luonnon voimien vahvistaa ja hoitaa edelleen tuota avautumista. Uni on merkillinen juttu. Minusta on tuntunut viimeaikoina, että siellä on henkimaailman ovi ihan jatkuvasti auki. Harjoittelen itsekin vahvistamaan selkounia ja selvästi uuden symbolikielen luominenkin on menossa. Aika on sellaista, meille kaikille. Näissä unimaailman posteissa on varmasti paljon asioita Sinulle miellettäväksi. Toivottavasti pystyn palvelemaan parhaalla mahdollisella tavalla. Mikäli aiheet kiinnostavat Sinua, voimme joskus jatkaa unimaailmaa esimerkiksi läsnäolokursseilla jossakin päin Suomea. Silloin olisi hyvä saada kasaan retriitti, jossa nukumme ainakin kaksi yötä yhdessä. Voimme silloin kutsua unia esiin ja tehdä taikoja unimaailman avaamiseksi.

3 Unihalvaus Unihalvausta on kuvattu monesti taiteessa. Se on tila, jossa tietoisuus herää äkillisesti, mutta aivot jatkavat edelleen unitaajuuksilla. Yleensä unihalvaukset koetaan pelottavina kauhuhetkinä. Tavanomaisesti äkillisesti herännyt henkilö näkee ympärillään tai rintansa päällä istuvan pelottavan hahmon. Suusta ei tule huutoa, vaikka kuinka yrittää tehtä ääntä. Keho ei liiku sillä ihminen on unessa, vaikka silmät ovat auki. Tässä voi olla mahdollisuus, että herääjä näkee astraalimaailmaan. Unen aikana pääsemme irti niistä selväaistien rajoituksista, joita meillä on valvetietoisuudessa. Äkillinen herääminen unesta unihalvauksen tilaan voi jättää selväaistit apposen auki, jolloin unen näkijä näkee tavallaan päivätietoisessa tilassa astraalimaailmaan, jossa matkustaa normaalisti vain unen aikana. Silloin mieli ei estä selväaisteja toimimasta. Mutta miksi uni on usein pelottava? Uskon, että syy piilee siinä, että nukkuja ei tiedä olevansa unessa ja siinä tavallaan sekoittuu oma säikähdys astraaliin. Tunteemme ja kokemuksemme saavat astraalissa välittömästi muodon, hahmon ja jos näemme täysi astraaliin, näemme oman pelkomme hahmon välittömästi sillä hetkellä, kun tunnemme sen. Unitodellisuus on maagisen tuntuinen ja alkuun astraalin paine ja energian tunne voivat tuntua pelottavilta. Astraalissa on kuoleman todellisuus läsnä ja siellä on kaikki henkimaailman tasot. Kun olet Astraalissa, tunnet nuo tasot. Tästä syntyvät monet painajaisetkin. Kun siis heräät unihalvaukseen, päivätietoinen minäsi tuntee henkimaailman kaikki tasot ja silmänräpäyksessä suhteessa outoon kokemukseen herää sisimmässä pelko. Tunne on mieltä nopeampi reagoimaan. Silloin tunne luo sen pelottavan painostavan olennon rinnan päälle. Tavallaan se olento, joka painaa Sinua kehoosi, on oma pelkosi, joka ei uskalla antaa lähteä liikkeelle kehosta! Unihalvaukset enteilevät kehosta irtautumista tai selväunitaipumusta. Niitä voi tietoisesti kutsua esiin keskittymällä ajattelemaan unihalvauksia. Voit myös päivätietoisessa mielessä kerrata päivän valvetilan aikana useampaan kertaan unihalvauksen tapahtumia ja etukäteen valmistella itseäsi siirtymään siitä ruumiista irtautumisen kokemukseen tai selkouneen. Tärkeää on, että seuraavalla kerralla unihalvauksen tilassa tiedostat tilasi, silloin voit löytää keinot poistua kehosta tai jatkaa selkouneen.

4 Mikäli rintasi päällä istuu pelottavasti irvistelevä olento, yritä muistaa siinä kohtaa, että kyse on omasta pelostasi ja että unen tilassa voit jutella pelon olennon kanssa. Voit keskustella sen kanssa ja kysyä, miksi se istuu rintasi päällä ja miksi tarvit sitä estämään matkojasi astraalissa. Voit myös osoittaa olennolle kunnioitusta, että se tekee työtään ja suojelee Sinua sekä vastaa opetuksesta, että kaikki on varmasti opittu ennenkuin menet unen ja henkimaailman seuraavalle tasolle. Tämän olennon kohtaaminen voi myös auttaa selvittämään selvänäköisyyten liittyviä ongelmia. Se on usein oma pelkosi nähdä asioita selkeästi päivätajunnassa ja saada henkimaailman viestejä. Ehkä kohtaat olennon siksi, että henkimaailma haluaa näyttää Sinulle, mikä estää elämästä jo valaistunutta elämää! Kiitä siis, jos olet saanut kohdata tämän olennon, vaikka se olisi miten hirvittävän tuntuista sillä kertaa. Kohtaat vain jotakin, joka jo on sisimmässäsi ja rakenteessasi ja toimii estävästi ihan jokaisena päivän hetkenä. Kun tulet siitä tietoiseksi, voit alkaa auttaa itseäsi ja kehittyä edelleen. Jonain päivänä et enää näekään sitä olentoa, vaan ihan puhtaan tien kävellä henkimaailmaan pois fyysisyyden tuomista raskaista tuntemuksista ja rajoituksista. Unihalvauksen voi muuttaa kehosta poistumiseksi tai selkouneksi. Unihalvauksen hetkellä, varsinkin, kun niitä tulee toistuvasti, alat hiljalleen muistaa, mistä on kyse. Silloin voit jatkaa selkouneen muistamalla juuri sillä hetkellä, että olet unessa tai rentoutumisen kautta pyrkiä nukahtamaan uudelleen ja juuri ennen uneen vaipumista, voitkin lähteä kehostasi. Unihalvaus kestää yleensä vain lyhyen aikaa, mutta koska tietoisuuden tila on muuttunut voimakkaasti kokemuksen aikana, se voi tuntua kestävän ikuisuuden. Unihalvauksen voi myös oppia muuttamaan takaisin normaali uneksi rentoutumisen kautta. Yleensä ihminen on aika säikähtänyt koettuaan ensimmäisen unihalvauksen. Unihalvaus voi olla myös henkimaailman tapa yrittää herättää Sinua kommunikaatioon heidän kanssaan. Avain on aina unihalvauksista oppiminen. Olen itse kokenut, ettei näitä voimia kannata luulla hallitsevansa. Ne ovat henkimaailman lahja meille ja jos yritämme hallita tätä voimaa, joudumme taisteluun, jossa olemme väistämättä alakynnessä. Henkimaailman mahti on voimakkaampi, vaikka se onkin rakkaudellinen. Taistelemisen sijaan voimme antautua, päästää irti ja ottaa vastaan!

5 Kehosta irtautuminen Kehosta irtautuminen tapahtuu usein heräämisen hetkellä tai aamuyön tunteina. Unessa huomaat ehkä käveleväsi omassa kotona, mutta kaikki näyttää jotenkin erikoiselta. Näet asiat kodissasi, kuten ne ovat sillä hetkellä ja jälkikäteen voit käydä tarkistamassa esimerkiksi selkeitä yksityiskohtia. Oma kokemukseni kehosta irtautumisesta on, että kaikki tuntuu silloin hyvin raskaalta. Tiedostan, että minulla on silmät kiinni ja yritän tuloksetta aukaista niitä. Silti jotenkin näen kaiken ja suurta painetta vastaan pystyn nousemaan seisomaan ja kävelemään asunnossani. Joskus pystyn lentämään. Korvissa voi kuulua kohinaa tai kovaakin meteliä. Ruumiista irtautumiseen voi myös liittyä selkeitä viestejä tulevaisuudesta. Erään kerran heräsin itse ruumiista irtautumiseen ja kävelin tässä tilassa sielukehossa alakertaan omassa talossani. Kuulin keskustelun, jota ei koskanan oikeasti käyty. Keittiön pöydän ääressä unessani istui kaksi henkilöä juttelemassa ja jotakin oli tapahtunut. Sain tärkeän viestin tulevaisuudesta. Asia todellakin tapahtui joku aika sen unen jälkeen, mutta nyt osasin toimia ja pysyä rauhallisena ja selvisin pelkällä pahalla mielellä suurempien tuhojen sijaan. Joskus ruumiista irtautuminen tapahtuu ikäänkuin tulevaisuuteen tai menneisyyteen, jolloin sinulle selviää jokin elämäsi kannalta tärkeä seikka. Ruumiista irtautuminen voi tapahtua esimerkiksi aamun viimeisinä tunteina, kun olet heräämässä. Luulet herääväsi ja lähdet kävelemään asuntoosi. Ihmettelet esimerkiksi minkä takia muut ihmiset eivät reagoi sinuun mitenkään. Jossain vaiheessa havahdut siihen, että et olekaan hereillä. Mahdollisesti heräät äkisti omasta sängystä herätyskellon soittoon. Jokus vaan heräät ja huomaat leijuvasi kehon yläpuolella, etkä välttämättä tiedä, miten pääsisit takaisin kehoon. Silloin voit myös hätääntyä tuohon tunteeseen. Kerran keskustelin ihmisen kanssa, joka myöhästyi usein töistä tästä syystä. Herätyskellon soidessa hän laittoi aina vaistonvaraisesti kellon kiinni ja nukahti uudelleen irtautuen

6 kehostaan. Hän meni sielukehossa pesemään hampaat, puki vaatteet päälleen ja pyöräili töihin. Hän kuuli työkavereiden keskustelut, näki jos ulkona oli aloitettu katutyöt jne. Ja lopulta heräsi karmeaan tunteeseen omassa vuoteessaan. Usein töihin kiiruhtaessaan hänelle varmistuivat unen aikana nähdyt kuvat. Ne olivat oikeasti nähtyjä asioita esimerkiki kadun laitaan parkkeerattu hassun näköinen auto tai tielle ilmestyneet tietyömerkit jne. joita ei edellisenä iltana ollut vielä ollut. Astraalimaailmassa usein kuvaillaan ympäristön loistavan valoa tai näyttävän jotenkin omituiselta. Tämä on yksi keino tunnistaa, että olet kehon ulkopuolella. Mikäli pystyt siinä hetkessä oivaltamaan, että et ole enää kehossa, edessäsi ovat uskomattomat mahdollisuudet matkustaa astraalissa ja toisissa maailmoissa. Kehosta irtautuminen ja sen muuttaminen lisäksi selkouneksi on yksi voimakkaimmista välineistä, jolla pystyt ei vaan omaksumaan määrättömät määrät tietoa hyvin nopeasti, vaan myös parantamaan itsesi ja toisten elämää voimakkaalla tavalla. Minne sinä matkustaisit ensimmäisenä, kun pääsisit pois kehostasi? Ruumiista irtautumista voi olla unimaailmassakin. Monet henkiset työntekijät matkustavat esimerkiksi maailman katastrofialueilla tekemässä parannustyötä öisin kehon levätessä. Tiedät olleesi kehon ulkopuolella, jos näet unta, että matkustat vieraasta maasta takaisin jollakin välineellä tai tunnet kevyen tömähdyksen juuri ennenkuin herätyskellosi alkaa soida. Voit itse huomata muitakin merkkejä kehosta irtautumisesta. Minulle tyypillisin kehosta irtautumisen palvelusmatka suuntautuu unimaailmassa Viron alueelle. Lähden Helsingin kautta ja matkustan Viroon. Tuolloin usein on avaruuden olentoja läsnä, heitä on koko taivas täynnä ja voi olla uhkaava tunnelma. Uneen liittyy paljon ihmisiä ja matkustamista kummallisissa tunnelmissa ihmisten kanssa. Yleensä teen jotakin matkalla, esimerkiksi käyn huoltamassa vessoja, tai ohjaan ihmisjoukon oikeaan paikkaan tms. Paluumatkalla tiedän matkustavani kotiin. Paluumatka on yleensä vaikeampi, kuin kohteeseen matkustaminen. Ilmeisesti kohteen energia kutsuu puoleensa voimakkaasti, mutta kotiin matkustetaan omin voimin. Tällaiset unet loppuvat usein kevyeen säpsähdykseen juuri ennen kehoon laskeutumista ja muutama silmänräpäys kehoon liittymisen jälkeen alkaa herätyskello soida. Alkuun ruumiista irtautuminen on raskasta ja kehon ulkopuolella liikkuminen vaikeaa. Kokemuksen myötä opit liikkumaan astraalimaailmassa ja tällöin Sinulla on rajaton kyky matkustaa tutkimassa maailmaa. Joillekin kehosta irtautuminen on oikea maan vaiva. Tähän voi tuoda helpotusta esimerkiksi tietyt parantavat kivet sängyn patjan alla. Saan henkimaailmalta viestiä, että parantavat kivet olisi hyvä olla lähialueelta kerättyjä kiviä, jotka sisältävät kvartsien ja muiden maa-aineksien sekoituksia. Kiviä olisi hyvä laittaa patjan alle ainakin patjan kulmiin ja niitä asettaessa on hyvä puhua kiville ääneen ja pyytää niiltä suojelusta kehosta irtautumista vastaan. Vasemman jalan ukkovarpaaseen sidottu kolmenkertainen villalanka voi auttaa Sinua pysymään kehossa, mikäli ruumiista irtautuminen on liian aktiivista. Ota tarpeeksi pitkä lanka, mieluiten mahdollisimman luonnomukainen puhdas villalanka. Sano enkeleille ja

7 henkimaailmalle ääneen intentiosi, että tahdot estää sieluasi irtautumasta kehosta yön aikana. Mietiskele kehossa pysymistä samalla, kun kierrät langan vasemman jalan ukkovarpaan tyven ympäri. Keskitä ajatukset mahdollisimman puhtaasti kehossa pysymiseen ja astraalimaailman sulkemiseen: Mikäli ajatus harhautuu, irroita lanka ja aloita uudelleen. Älä kierrä liian tiukkaan, ettei verenkiertosi varpaassa esty. Tee päälle solmu ja rusetti. Rusettia tehdessä mietiskele omaa suojelusenkeliäsi ja voit jopa lausua hänelle kutsun ääneen. Mikäli rusetti on irronnut yön aikana, voit tarvita henkistä harjoittelua ja puhdistusta itsellesi pysyäksesi kehossa unen aikana. Tällöin Sinua voivat auttaa esimerkiksi meditaatio, energiahoidot ja vaikkapa selvänäköinen tulkinta. Selkounet ja niissä piilevät salaiset voimavarat Selkouni on unien aatelia, kaiken parannuksen, tiedostamisen ja unien kätkettyjen voimavarojen aarreaitta. Selkounessa voit parantaa itseä, oppia valtavat määrät tietoa hyvin nopeasti, parantaa muita, matkustaa ja tehdä oikeastaan mitä tahansa. Sillä hetkellä, kun tiedät unessa näkeväsi unta, uni muuttuu selkouneksi. Selkouneen liittyy valtavia mahdollisuuksia unen näkijän kannalta. Kun tajuat olevasi unessa, tunnet myös selkounen voiman. Ensimmäisillä kerroilla voima voi jopa järkyttää, mutta pian se alkaa kiinnostaa ja kiehtoa yhä enemmän. Ihmiset ovat vapauttaneet itseään selkounessa vaikestakin ongelmista, siksi selkounia kannttaa kutsua. Periaatteessa selkouneen pääsee helposti. Pidä unipäiväkirjaa tarkasti unistasi ja opettele päiväsaikaan tunnistamaan erityisiä merkkejä, mistä voisit päätellä, että näet unta. Unen päättymisen jälkeen pyri muistamaan se uudelleen. Nyt otetaan käyttöön viimeviikon unipäiväkirja. Katso päiväkirjaa ja mieti, mitkä asiat niissä unissa nousevat esille erityisesti unimaailman juttuina. Meillä kaikilla on unimaailmassa oma erityinen kielemme. Pidä unipäiväkirjaa ja opettele se kieli. Kerää unipäiväkirjasta vaikka vuoden ajalta ne kohdat, jotka toistuva uudelleen ja uudelleen ja pyri oppimaan ne mahdollisimman täydellisesti. Kun olet oppinut nämä tärkeät kohdat, ala mietiskellä päivittäin tai viikoittain noita kohtia toistellen itsellesi: tiedän olevani unessa, kun näen...

8 Se, mitä harjoittelet päivällä, siirtyy unimaailmaan. Voit ottaa tavaksi joka päivä eri tilanteissa miettiä, oletko unessa vaiko hereillä. Kosketat esimerkiksi kylmää jääkaapin ovea ja mietit samalla: Olen hereillään sillä käteni aistii kylmän oven Ihan jokaisessa päivän tapahtumassa voit muistuttaa tästä itsellesi. Olen hereilläni, koska henkilö, kenen kanssa puhun, liikuttaa suutaan puhuessaan. Olen hereilläni, sillä kaikki tapahtuu järjestyksessä. Olen hereilläni, sillä tunnen tuulen puuskan ihollani. Olen hereilläni, sillä tunnen, että kengät ovat nyt märät. Näin hiljalleen sama ominaisuus siirtyy uneesi. Olen hereilläni sillä... hetkinen en olekaan hereillä!!! Selkounessa voit pysäyttää unen kulun ja muuttaa sitä. Voit kutsua esille pelkoja kohdattavaksi ja keskustella esimerkiksi menneiden henkilöiden kanssa tai tehdä itsellesi fyysistä parantamista. Kun selkounia alkaa ilmestyä, kannattaa ensin kuitenkin keskittyä niiden hallitsemiseen ja niissä matkustamiseen. Todennäköisesti tulet epäonnistumaan useamman kerran selkounessa ennenkuin viimein sen hallitseminen onnistuu. Suurimpana ongelmana voi olla herääminen sillä hetkellä, kun tajuat olevasi unessa. Yksinkertaisesti mielen mekanismit aktivoituvat niin voimakkaasti, että mielesi herättää sinut. Sitkeällä harjoittelulla pääset kyllä eteenpäin. Sinua voi helpottaa tieto, että kuka tahansa voi nähdä selkounia. Selkounessa voit kävellä henkimaailmassa syvemmälle ja kohdata edesmenneet rakkaat, mestarit, enkelit ja muut valon olennot. Voit tehdä sopimuksen oman voimaeläimen kanssa, että pääset viimein tapaamaan sen. Voit puhua jo ennen nukahtamista omille oppaille ja voimaeläimille, että selkounen tullessa he olisivat sinua vastassa. Tekniikoita enneunien kutsumiseen Tämän kerran posti voi tuntua hyvin kaukaiselta saavuttaa. Se voi tuntua sadulta, mutta vakuutan, että sitä se ei ole. Olen itse henkilökohtaisesti kokenut kaikkea tätä ja ollut aivan ällistynyt siitä, mitä voi tapahtua. Olen tavannut ihmisiä, jotka kokevat näitä asioita omassa elämässään ja hekin ovat olleet ällistyneitä. Se on mahdollista! Henkimaailman viesti meille on, että olemme unohtaneet uniin liittyvät voimavarat elämässämme. Olemme unohtaneet, että tällaista voi olla olemassa. Maailmassa on kansoja, missä unet otetaan vakavasti ja siellä kaikki uneksivat! Unimaailma haalistuu, kun sitä ei käytetä. Lapsena näemme usein paljon painajaisia ja pelkäämme nukkumista. Meidät erotetaan vanhemmistamme eri huoneisiin nukkumaan ja

9 kukapa pieni lapsi ei pelkäisi yöllistä kehosta irtautumista tai unihalvausta, jos sen joutuu kohtaamaan yksin omassa pimeässä huoneessa ja vanhempien makuuhuone on parhaimmassa tapauksessa pimeän ja pitkän käytävän päässä talon toisella puolella. On luonnotonta unirytmillemme ja unimaailmallemme, että joudumme nukkumaan itsenäisesti jo niin nuorena. Turvattomuuden tunne vahvistaa unista kieltäytymistä ja unimaailman lukkiutumista. Emme uskalla yksinkertaisesti nähdä henkimaailmasta unta, jos emme tunne olevamme turvassa. Tärkein keino kutsua unimaailmaa esiin on turvallisuuden tunteen luominen. Tee asioita, jotka tekevät olosi turvalliseksi ja sisusta makuuhuone mahdollisimman turvalliseksi. Käsittele päivätietoisuudessa omia pelkojasi ja pyydä hoitoa ja apua itsellesi. Pyri rentoutumaan illalla ennen nukkumaan menoa. Voit polttaa ihania suitsukkeita, kuunnella rentouttavaa ja mieltä stimuloivaa musiikkia ennen nukahtamista. Ota kynä ja paperia pöydälle ja pyri muistamaan kaikki mitättömätkin unet. Harjoittele edellä mainittuja asioita viikoittain elämässäsi, jolloin unimaailmasi alkaa herätä hiljalleen eloon. Enneunia voi kutsua esille pyytämällä saada nähdä enneunta. Rukoukset vahvistavat unikanavaa. Myös, että sanot henkimaailmalle, että sinua saa lähestyä. Puhu henkimaailmalle ääneen ennen nukkumaan menoa. Kerro heille, että toivot elävää luonnollista yhteyttäheidän kanssaan. Voit laittaa makuuhuoneeseen kristalleja kohottamaan värähtelyäsi sekä kaikkia selväaisteja aukaisevia hoitavia kiviä. Kivissä on sekä

10 näkökykyä terävöittäviä, että selväaisteja avaavia kiviä. Jotkut kivet suojaavat näkijää, toiset kutsuvat maagisia voimia esiin ja joku kivi aukaisee esimerkiksi sydäntä. Koska näitä kiviä on paljon ja jokaisen on parempi löytää oma intuitiivinen sekoituksensa, suosittelen tutustumaan suomalaisiin nettisivuihin intuitiivisesti itseä kuunnellen. Voit esimerkiksi miettiä, minkä värinen kivi kutsuisi sinua ja sitten tutkia eri nettisivuja ja kivien ominaisuuksia. Parasta olisi, jos pääset käymään messuilla, missä myydään kiviä. Siellä pystyt pitämään kiveä kädessä ja toteamaan, onko se Sinulle. Kiviä valitessa kannattaa muistaa, että jokaiselle meistä on omat ainutlaatuiset yhdistelmät, mitä tarvisemme. Jos nyt sanon vaikka kolme unimaailmaa vahvistavaa kiveä ja Sinä tilaat ne, voivat ne kivet olla Sinulle juuri liian voimakkaat ja oikeasti tarvisitkin muita kiviä. Niinpä kehoitan nimien sijaan käyttämään intuitiota hyväksi ja toivotan hyvää seikkailua kivien maailmaan! Kultainen Liekki Pyhitetty Sydän Henkimaailma tahtoo vielä muistuttaa joitakin perusasioita tähän lopuksi unista. He sanovat, että he ovat meitä kaikkia varten, että henkimaailma on todellinen kotimme ja siellä odotellaan jo, että uskallamme aukaista rajattoman maagisen unien maailman sen täyteen loistoon. Meille puhutaan makuuhuoneesta, että sen tulisi olla mahdollisimman hoitava ja kaunis. Makuuhuoneessa ei saisi koskaan olla muuta, kuin nukkumiseen liittyviä asioita. Henkimaailma sanoo, että unennäkijälle makuuhuone on työhuone, hoitohuone ja temppeli. Miten siis sisustaisit oman temppelisi. He selventävät, että temppelissä energiat ovat aina oikeanlaisia. Minulle sanotaan, että maailmassa on ollut aina paikkoja, missä unet onnistuvat parhaiten. Unennäkijälle on tärkeää, mihin ilmansuuntaan sängyn pääty osoittaa. Saat sen selville sovittamalla sänkyä kuukaudeksi yhteen suuntaan ja toiseksi kuukaudeksi toiseen suuntaan. Pidä silloin unipäiväkirjaa. Tunnet kehossasi, milloinka sänky on oikein päin. Asiaa voi tutkia myös heilurilla taikka varvulla. Makuuhuoneen alla voi mennä vesisuoni tai energialinja, joka jatkuvasti vaikeuttaa nukkumista ja estää enneunet tai hyvät unet ylipäänsä. Silloin makuuhuoneen paikkaa voi olla hyvä vaihtaa. Ikkunalle on hyvä asettaa esimerkiksi kristalleja rajaamaan huoneen energiat omiinsa, mikäli naapurustossa on paljon ihmisiä. Se ei haittaa, jos ikkunan takana avautuu metsää! Tällöin pyri hyödyntämään metsän energiaa makuuhuoneessa. Tyyny, peitto ja sänky ylipäänsä pitäisi olla miellyttävät, ettei mikään ahdista tai häiritse untasi. Makuuhuoneen seinillä voi olla symboleja, peilejä ja vaikka pieni hylly, missä on parantavia kiviä, suistukkeille astia ja

11 vaikka omat tarot kortit säilytyksessä. Mitä enemmän huoneessa on näkijyyteen liittyviä symboleja, sen enemmän huone kutsuu esille unimaailmaa. Huoneessa on myös hyvä olla sopivan hiljaista tai sitten siellä voi soittaa ihanaa rentouttavaa ja suojaavaa musiikkia läpi yön. Musiikki laitetaan niin pienelle, että se tuskin kuuluu, mutta nukahdettuasi aivot kyllä rekisteröivät parantavat värähtelyt. Huoneessa voi olla lisäksi kasveja. Isolehtiset kasvit sekä köynnökset ovat hyviä makuuhuoneen kasveja. Kasvi puhdistaa huoneilmaa, mutta myös kutsuu enkeleitä ja keijukaisia huoneeseen. Se suojaa ja on kanssasi yön tunteina. Makuuhuone on hyvä pitää siistinä. Kaikki likaiset vaatekasat, tekemöttämät työt, laskupinoit, säilytyslaatikot jne kannattaa raivata pois sillä ne sisältävät negatiivista värähtelyä, joka luo ikäviä hahmoja unimaailmaan ja voi estää Sinua pääsemästä unien näkemisen taajuudelle. Jos asut pienessä huoneistossa ja sinulla on pakko olla työpiste makuuuhuoneen puolella, voit hankkia verhon taikka sermin erottamaan työenergiat ja unienergiat toisistaan. Parhaimmillaan makuuhuoneessasi on pieni unialttari, mihin olet asettanut Sinulle tärkeiden henkiolentojen kuvia ja paikka lappusille, joihin voit kirjoittaa ylös omat pyyntösi unien ajaksi. Unialttarilla on ehkä unipäiväkirja ja kyniä unien ylöskirjoittamista varten sekä kaunis pieni lamppu, joka saa palaa luoden tunnelmallista valoaan vaikka läpi yön. Unialttarilla ovat omat rukouksesi ja poltat siinä iltaisin kynttilää ja suitsuketta ennen nukahtamista unien esille kutsumiseksi ja vahvistaaksesi yhteyttä henkimaailmaan.

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä!

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Hyvää yötä, kauniita unia Moni meistä toivoo, että voisi nukkua niin kuin

Lisätiedot

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan Pieni uniopas Konstit on monet! Hyvän yön perusta rakennetaan jo aamulla edellisen yön unilta herätessä. Sen jälkeen päivän mittaan voi tehdä monta asiaa sen eteen, että seuraavana yönä unestaan saisi

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

Mitä ajattelit tässä kohtaa? Haluaisitko kertoa omin sanoin, millä perusteella laitoit ruksin juuri tuohon?

Mitä ajattelit tässä kohtaa? Haluaisitko kertoa omin sanoin, millä perusteella laitoit ruksin juuri tuohon? ELÄMÄN JANAT Tehtävän tarkoituksena on tunnistaa nuoren elämästä riskitekijöitä, jotka voivat altistaa lyhyellä tai pitkällä aikavälillä itsetuhoiselle käyttäytymiselle. Samalla sen avulla voidaan kartoittaa

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

Mittalaite ja puhelin on laitettu toimimaan automaattisesti yhdessä, sinun tulee seurata puhelimen antamia ohjeita mittauksen suorittamiseen.

Mittalaite ja puhelin on laitettu toimimaan automaattisesti yhdessä, sinun tulee seurata puhelimen antamia ohjeita mittauksen suorittamiseen. TIETOA MITTAUKSESTA VERENPAINE Olet saanut käyttöösi Beurer-mittalaitteen ja puhelimen. Mittalaitteella mitataan verenpaine ja syke. Mittauksen jälkeen puhelin lähettää mitatut arvot hoitajalle. Käsittele

Lisätiedot

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta. Osastollamme tehdään paljon erilaisia tutkimuksia. Lääkärin pyynnöstä haluamme ottaa sinusta EEG- eli aivosähkötutkimuksen, joka tutkii aivojen toimintaa. Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta

Lisätiedot

uudenvuoden kirjoittamishaaste

uudenvuoden kirjoittamishaaste uudenvuoden kirjoittamishaaste Unelmointi on yksi suosikkiasioistani. Toki tässä hetkessäkin on ihana ja hyvä olla. Elämä on nyt. Mutta tämä hetki pohjustaa seuraavaa. Se mitä ajattelet nyt, se mihin uskot

Lisätiedot

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT Turvaympyrä i TUTUT IHMISET Sinun kehosi on tärkeä ja arvokas. Kukaan ei saa koskea siihen ilman sinun lupaa. Tärkeä tietää: Suorista käsi eteesi

Lisätiedot

Hei, mulla ois yksi juttu. LAPSEN VÄKIVALTAKOKEMUKSEN VARHAINEN TUNNISTAMINEN KOULUSSA Outi Abrahamsson, perhepsykoterapeutti

Hei, mulla ois yksi juttu. LAPSEN VÄKIVALTAKOKEMUKSEN VARHAINEN TUNNISTAMINEN KOULUSSA Outi Abrahamsson, perhepsykoterapeutti Hei, mulla ois yksi juttu LAPSEN VÄKIVALTAKOKEMUKSEN VARHAINEN TUNNISTAMINEN KOULUSSA Outi Abrahamsson, perhepsykoterapeutti Hei, mul ois yks juttu! -lapsen väkivaltakokemuksen varhainen tunnistaminen

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on?

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff

Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff Uni on suora puhelin henkimaailmaan. Voit kutsua unessa toisen ihmisen korkeamman itsen keskustelemaan kanssasi ja ratkoa asioita

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Tehtävät tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8 1 Tunteet kehossani Kirjoita tai piirrä, missä seuraavassa listatut tunteet tuntuvat kehossasi ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Mukailtu lähde: mielenterveystalo.fi

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6.

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6. MAAILMAN NAPA Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008 apa_mv_a7.indd 1 4.6.2007 22:32:08 Ketä sinä kosketit viimeksi? Miltä tuntui koskettaa? Miten

Lisätiedot

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,

Lisätiedot

UNIKOULU OSASTOLLA B 21

UNIKOULU OSASTOLLA B 21 UNIKOULU OSASTOLLA B 21 UNIKOULU OSASTOLLA B 21 Unenseurant alomake lapselle Nimi Täyttöohjeet * Nukkumisajat = * Herääminen yöllä / päiväunilla X nukahtaa itsekseen О nukahtaa saatuaan tutin T nukahtaa

Lisätiedot

Miten vauvan unirytmi kehittyy?

Miten vauvan unirytmi kehittyy? Miten vauvan unirytmi kehittyy? Perheaikaa.fi nettiluento Juulia Ukkonen - Kätilö, TtK 25.1.2013 Uni-valverytmin kehittyminen Vauvan uni-valverytmi kehittyy vähitellen ensimmäisten 3-4 kuukauden aikana.

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

P. Tervonen 11/ 2018

P. Tervonen 11/ 2018 P. Tervonen 11/ 2018 Olen 50 vuotias puhdistuspalvelualan kouluttaja Minun tyttäreni on sairastunut psyykkisesti, hänen ikänsä on 14 v Minulla on mies ja kaksi muuta lasta, toinen heistä on muualla opiskelemassa

Lisätiedot

Kaija Rantakari. hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10

Kaija Rantakari. hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10 Kaija Rantakari hänen takaraivostaan kasvaa varis, joka katsoo yhdellä silmällä, ainoalla 1/10 astun tarinan yli, aloitan lopusta: sydämeni ei ole kello putoan hyvin hitaasti ansaan unohdan puhua sinulle,

Lisätiedot

Anni sydäntutkimuksissa

Anni sydäntutkimuksissa Anni sydäntutkimuksissa Tietopaketti vanhemmalle Lapsenne on saanut kutsun lasten sydäntautien poliklinikalle. Käynnille tullessanne lapsella olisi hyvä olla yllään helposti riisuttavat vaatteet niin,

Lisätiedot

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus Johanna Hiitola, YTT, Erikoistutkija, Siirtolaisuusinstituutti Suomen Akatemian hanke: Perheen erossaolo, maahanmuuttostatus ja arjen turvallisuus Kuka

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio

AJATTELE ITSE! Liite 1. Mikä päihteissä kiehtoo? PäihteetönPää Materiaalia oppitunnille. Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio Liite 1 AJATTELE ITSE! Mikä päihteissä kiehtoo? Työversio/luonnos oppilaan työvihosta versio 20.10.2017 Muutoksia tulossa. Tätä vihkoa käytetään vain, jos oppilailla ei ole omia tietokoneita tai tabletteja

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Kristalliakatemian kurssiposti!

Kristalliakatemian kurssiposti! Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Tutki omaa unipäiväkirjaasi. Löydätkö toistuvia elementtejä sieltä? Mikä on kirkastunut, mihin kaipaat ymmärrystä?

Lisätiedot

VENÄJÄN TYÖSSÄOPPIMINEN

VENÄJÄN TYÖSSÄOPPIMINEN VENÄJÄN TYÖSSÄOPPIMINEN 15.1-12.2.2017 TYÖNI Työskentelin Sokos Hotel Olympia Gardenissa respassayhden kuukauden Työkuvaani kuului: Asiakkaiden palveleminen Asiakkaiden laskutus Passien kopioiminen ja

Lisätiedot

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Jokaisessa uudessa kohtaamisessa kannamme mukanamme kehoissamme kaikkien edellisten kohtaamisten historiaa. Jako kahteen! - Ruumis

Lisätiedot

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN www.flow.fi MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN Joka tahtoo matkalle kohti uutta, hänen on lähdettävä. Miten matkalle voi lähteä? Omin jaloin, ottamalla ensimmäinen askel. Mitä sitten tapahtuu? Kyllä se selviää, askel

Lisätiedot

Juhani K. Kysymyksiä ja vastauksia Kysymykset esitettiin Juhanille etukäteen. Juhani vastasi niihin sähköpostilla.

Juhani K. Kysymyksiä ja vastauksia Kysymykset esitettiin Juhanille etukäteen. Juhani vastasi niihin sähköpostilla. Juhani K Kysymyksiä ja vastauksia Kysymykset esitettiin Juhanille etukäteen. Juhani vastasi niihin sähköpostilla. MediMattressin myyntikokouksen osallistujat vierailevat Juhanin luona pe 20.3.2009. 1.

Lisätiedot

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista 5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista VILMA HEISKANEN 26.11.2014 Lähde: http://powerofpositivity.com/5-things-must-know-mind/ Puhu parin kanssa Lue parin kanssa aivoista Mitä ajattelet? Oletko

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

PAPERITTOMAT -Passiopolku

PAPERITTOMAT -Passiopolku PAPERITTOMAT -Passiopolku P a s s i o p o l k u E t a p p i 1 Taistelu perheen puolesta Kotona Nigeriassa oli pelkkää köyhyyttä. Rahaa ei aina ollut ruokaan, saati kouluun. Asuimme koko perhe samassa majassa.

Lisätiedot

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unikurssi 2 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unien opashenkilöt Unimaailma on elävä todellisuus, jossa tuntuu olevan monta tasoa. Alimmat tasot ovat oman sisäisen mielikuvituksemme tasoja, missä kohtaamme

Lisätiedot

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) ASUA + MISSÄ TYKÄTÄ + MISTÄ MENNÄ + MIHIN ANTAA + KENELLE SOITTAA + MITÄ OLLA + KENELLÄ KYSYÄ + KENELTÄ TAVATA + KENET MATKUSTAA + MILLÄ MISSÄ asua

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

TYÖKIRJANEN.  Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.

Lisätiedot

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan Viitottu Rakkaus on muokannut joitakin tämän tarinan kuvia yhdistämällä kuvia sivustoilta mycutegraphics.com ja papunet.net Tarina: 2017 Viitottu Rakkaus Muokatut kuvat on merkitty tällä tunnuksella: Kuvat:

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Omat rajat ja turvaohjeet

Omat rajat ja turvaohjeet Omat rajat ja turvaohjeet Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan kehoonsa. Se tarkoittaa, että myös sinä päätät itse, kuka saa koskettaa sinua. Sinä saat myös päättää, mihin paikkoihin toinen ihminen saa

Lisätiedot

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.

JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa. JOULUN TUNNELMA Nyt joulun kellot näin kaukaa soi, joulurauhaa julistaa. Äänet hiljentyvät kaupungin ja on kiire jäänyt taa. Nyt syttyy tähdet nuo miljoonat jokaiselle tuikkimaan. Jälleen kodeissa vain

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa.

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Ihmisen chakrajärjestelmä

Ihmisen chakrajärjestelmä Ihmisen chakrajärjestelmä Aivan ulommaisena meitä ympäröi aura. Se toimii suojaavana kerroksena ihmisen ja maailman välissä. Aurassa on neljä kerrosta, neljä energiakehoamme fyysisen kehomme ympärillä;

Lisätiedot

LAPSEN VANHEMMILLE. Yli 6 kk:n ikäisen lapsen uni- ja valverytmitykseen kotona

LAPSEN VANHEMMILLE. Yli 6 kk:n ikäisen lapsen uni- ja valverytmitykseen kotona LAPSEN VANHEMMILLE Yli 6 kk:n ikäisen lapsen uni- ja valverytmitykseen kotona 1 TÄMÄN OHJELEHTISEN TARKOITUS: antaa ohjeita ja tukea kotona toteutettavaan uni valverytmitykseen ohjeet ovat suuntaa antavia,

Lisätiedot

Uni ja minuuden ydin. Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015

Uni ja minuuden ydin. Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015 Uni ja minuuden ydin Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015 Sinä elät tätä elämää, joka on Sinun oma yksityinen unesi. Näet muut ihmiset, näet paikat, näet fyysisen ja kohtaat tapahtumia unessasi.

Lisätiedot

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa!

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! Löydät Internetistä kotibilekuvia, joissa esiinnyt. Mitä ajattelet kuvista? 1) SIISTII! 2) EVVK 3) En pidä siitä, että kuviani laitetaan nettiin ilman lupaani Internetiin laitettua kuvaa tai aineistoa

Lisätiedot

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Virkeä ja terve kuljettaja 1 Virkeä ja terve kuljettaja Ammattikuljettajalla riittävä uni ja lepo, säännöllinen

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Moduuli 1. Opiskelijan kielipassi

Moduuli 1. Opiskelijan kielipassi Moduuli 1 Opiskelijan kielipassi Arviointi A1.3 - kaikki hyvin, hyvää työtä A1.2. - treenaa vielä A1.1 - tämä on alku, lisää treeniä! 0 - ei voi arvioida Ihminen ja lähipiiri Minä ja perhe, suulliset taidot

Lisätiedot

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: tasapainoharjoitukset Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 3-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 8 tasapainokorttia, joissa yksi asento molemmilla puolilla o 2 vihreää (aloittelijataso)

Lisätiedot

Ihmisellä on viisi perusaistia

Ihmisellä on viisi perusaistia Aistit ja oppiminen Ihmisellä on viisi perusaistia näköaisti eli visuaalinen aistijärjestelmä kuuloaisti eli auditiivinen aistijärjestelmä tuntoaisti eli kinesteettinen aistijärjestelmä hajuaisti eli olfaktorinen

Lisätiedot

Cait, oletko sinä vielä siellä? Saatoin

Cait, oletko sinä vielä siellä? Saatoin Ensimmäinen luku Cait, oletko sinä vielä siellä? Saatoin kuulla Caitin hengityksen linjan toisessa päässä, mutta hänen äänensä oli kadonnut kesken lauseen. Haloo? Ulkona oli pimeää, oli myöhäinen ilta

Lisätiedot

Etätyökysely henkilöstöstölle 22.1.-2.2.2015

Etätyökysely henkilöstöstölle 22.1.-2.2.2015 Etätyökysely henkilöstöstölle 22.1.-2.2.2015 Olen kokenut etätyön hyväksi työskentelytavaksi Saan etätyöpäivän aikana pääosin tehtyä suunnittelemani työt Ohjeistus etätyön tekemiseen on ollut riittävää

Lisätiedot

Pikkuisten Mindfulness-kortit

Pikkuisten Mindfulness-kortit Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen

Lisätiedot

Kristalliakatemian kurssiposti!

Kristalliakatemian kurssiposti! Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Tämän viikon posti annetaa minulle ikäänkuin ylimääräisenä tähän kurssille. Huomaan vaan viikon mittaan, että

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo Stressi ja sen selättäminen lukiossa Psykologi Päivi-Marjatta Marjo Stressin eri muodot Optimaalinen stressi lisää hyvää suoritusta ja on tarpeellista lukiossakin Haitallisessa, pitkittyneessä stressissä

Lisätiedot

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus   Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival. OMAN VUORON ODOTTAMINEN Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus www.viitotturakkaus.fi Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.com OMAN VUORON ODOTTAMINEN OMAN VUORON ODOTTAMINEN Oman vuoron odottaminen

Lisätiedot

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? 1. MILLOIN? KOSKA? 2. MIHIN AIKAAN? 3. MINÄ PÄIVÄNÄ? 4. MILLÄ VIIKOLLA? 5. MISSÄ KUUSSA? 6. MINÄ VUONNA? 7. MILLÄ VUOSIKYMMENELLÄ? 8. MILLÄ

Lisätiedot

ENNALTAEHKÄISEVÄ TOIMINTATAPA. Aki Tiihonen

ENNALTAEHKÄISEVÄ TOIMINTATAPA. Aki Tiihonen ENNALTAEHKÄISEVÄ TOIMINTATAPA Aki Tiihonen TURVALLISUUSAJATTELU Turvallisuusajattelua voidaan tarkastella vapaa-ajan tai työpaikan näkökulmasta. Erona on, että työantajaa sitoo työturvallisuuslaki, mikä

Lisätiedot

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Niklas Sillander Luksia Marraskuu, 2015 Matkaan mars! Laukku on pakattu ja kaikki tarvittava varmistettu moneen kertaan olevan mukana joten nyt vain odotellaan kyytiä lentokentälle,

Lisätiedot

Vienna. Oh, Vienna. Oh, Vienna. (Ultravox, suomalaiset sanat: Juha Jäävalo, 2017)

Vienna. Oh, Vienna. Oh, Vienna. (Ultravox, suomalaiset sanat: Juha Jäävalo, 2017) Vienna (Ultravox, suomalaiset sanat: Juha Jäävalo, 2017) Kävelimme kylmässä ilmastossa Pakastunutta hengitystä ruuduissa Valehteleminen ja odottaminen Mies pimeästä kuvakehyksiin Niin mystinen ja sielukas

Lisätiedot

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason Osa 1 Hengitys ja tuki 25.01.2018 Ólafur Torfason Hengitys Esimerkkivideo pallean liikkeestä (ei ääntä) https://www.youtube.com/watch?v=5jron_sm5gc Sisäänhengityksen aikana: Pallea liikkuu alaspäin Rintakehä

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Jenna Rinta-Könnö, vaatetus15

Jenna Rinta-Könnö, vaatetus15 Jenna Rinta-Könnö, vaatetus15 Työssäoppipaikka, Fade Out Label Fade Out Label on v. 2015 perustettu yritys, joka valmistaa vanhoista kierrätetyistä farkuista unisex-mallisia vaatteita. Koko tuotanto tapahtuu

Lisätiedot

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015 Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015 Kasvu äidiksi Nainen siirtyy vauvan myötä äitiystilaan (Stern) Pystynkö pitämään pienen

Lisätiedot

Viinijärven päiväkoti

Viinijärven päiväkoti Viinijärven päiväkoti Viherrystä Viinijärvellä Viime vuonna meidän päiväkotimme pihalle istutettiin kaksi omenapuuta ja kaksi kirsikkapuuta. Meillä oli kevätjuhla, jossa vanhemmatkin lapioivat kuoppia

Lisätiedot

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on kokemuksen ja oman olotilan havainnointia. Läsnäoloharjoituksessa tarkoitus ei ole muuttaa kokemusta: olennaista

Lisätiedot

(Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) 1. Nimesi:

(Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) 1. Nimesi: 1 (5) UNTA KOSKEVIA KYSYMYKSIÄ KOULUIKÄISELLE (7-16 VUOTTA) Kysymyksiin voi vastata lapsi itse ja/tai vanhemmat (Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) Lomakkeen

Lisätiedot

Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely

Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely TOIMI NÄIN Pysäytä keskustelu hetkeksi ja sanoita havaitsemasi ristiriita. Kysy osallistujilta, mitä he ajattelevat havainnostasi. Sopikaa

Lisätiedot

01. MÄÄRITTELE UNELMASI

01. MÄÄRITTELE UNELMASI BRÄNDISI PERUSTA 01. MÄÄRITTELE UNELMASI Monesti suurin syy miksi päädytään uudelleen brändäämiseen on toiminnan sekavuus ja epäröinti. Ei olla riittävästi ajateltu miltä oma unelma elämäänsä ja liiketoimintaansa

Lisätiedot

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. ASUNTO JA ASUMINEN ASUMINEN 1. Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. 2. Missä kaupungissa sinä asut? Asun Lahdessa.

Lisätiedot

OIVALLUS. arviointi- ja väittämäkortit.

OIVALLUS. arviointi- ja väittämäkortit. OIVALLUS arviointi- ja väittämäkortit ARVIOINTIASTEIKKOKORTIT EN KOSKAAN 0 SATUNNAISESTI 1 MELKO USEIN 2 PÄÄSÄÄNTÖISESTI/AINA 3 PERUSTAIDOT A 1.1 Käytöstavat Vastaan kun tervehditään. A 1.2 Käytöstavat

Lisätiedot

Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen

Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen Koonnut ja ohjeistanut kanavointina, Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Ennen rukouksia voit sytyttää kynttilän ja suitsuttaa huonetta Salvialla ja Paolo Santolla.

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.

Lisätiedot

Yhdistyspäivä

Yhdistyspäivä Yhdistyspäivä 7.4.2017 Esiintyminen Joissa ihmiset puhuvat toistensa kanssa ovat esiintymistilanteita (Pelias1992). Suppeammin vain teatteri-ilmaisu tai esteettisen tekstin esittäminen Tavallisimpia esiintymisiä

Lisätiedot

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016 UNIKURSSI 2 Rakkaudentähti Ry 2016 Unimaailma on koulutuspaketti unien jännittävästä maailmasta. Tämä on koulutuksen osa nro 2. Ensimmäinen osa löytyy Rakkaudentähden verkkokaupasta http://www.rakkaudentahti.fi/verkkokauppa/kauppa/alet

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista

Lisätiedot

S Y Y - S E U R A U S kysymyskortteja

S Y Y - S E U R A U S kysymyskortteja S Y Y - S E U R A U S kysymyskortteja pohditaan mikä on esitetyssä tilanteessa olevan seurauksen syy. Harjoitellaan vastaamaan MIKSI -kysymyksiin. Mitä tapahtuu (SYY), entä mitä tapahtuu syyn SEN SEURAUKSENA?

Lisätiedot