Pitkäketjuisia rasvahappoja tarvitaan myös valmiina
|
|
- Hanna-Mari Aho
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Ravinnon rasvat
2 Pitkäketjuisia rasvahappoja tarvitaan myös valmiina Välttämättömiä rasvahappoja on useissa kasviksissa, pähkinöissä ja siemenissä, ja ihmiselimistö pystyy jossain määrin muuttamaan niitä pitkäketjuiseen muotoon, mutta kalaöljystä saa suoraan pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tutkimusten mukaan omega-3-rasvahappojen saanti, kuten myös rasvahappojen metaboliaan tarvittavien muiden mikroravinteiden saanti ravinnosta, on laskenut länsimaissa. 5-7 On myös näyttöä siitä, että kliinisissä ryhmissä ihmisillä voi olla geneettisiä vaikeuksia välttämättömien rasvahappojen metaboliassa 8-9 ja heidän rasvahappojen saantitarpeensa on siksi suurempi.
3 sarjan 2 prostaglandiinit sarjan 1 prostaglandiinit Rasvahappojen metaboliaa omega-6 LA (18:2n-6) linolihappo ravinnon välttämättömät rasvahapot METABOLIAREITIN ESTEET omega-3 ALA (18:3n-3) alfalinoleenihappo GLA (18:3n-6) gammalinoleenihappo DGLA (20:3n-6) dihomogammalinoleenihappo AA (20:4n-6) arakidonihappo (22:4n-6) adreenihappo DPA (22:5n-6) dokosapentaeenihappo delta-6-desaturaasi* elongaasi* delta-5-desaturaasi* elongaasi* delta-6-desaturaasi* *entsyymi SDA (18:4n-3) stearidonihappo ETA (20:4n-3) eikosatetraeenihappo EPA (20:5n-3) eikosapentaeenihappo DPA (22:5n-3) dokosapentaeenihappo DHA (22:6n-3) dokosaheksaeenihappo sarjan 3 prostaglandiinit
4 EPAn toiminta EPA ja entsyymit Tiettyjen entsyymien tiedetään hajottavan solukalvoilta pois rakenteellisia rasvahappoja, AA:ta ja DHA:ta. EPAn tai sen metaboliittien (aineenvaihduntatuotteiden) uskotaan olevan tasapainottavassa roolissa niiden auttaessa rakenteellisia rasvahappoja pysymään paikallaan. AA ja DHA Solukalvon fosfolipidit, joissa on AA:ta ja DHA:ta, auttavat ylläpitämään kunnollista neurotransmissiota. EPA tai sen johdannaiset auttavat säätelemään toimintaa ylläpitämällä rakenteellisten rasvahappojen tasapainoa. EPA muuntuu EPA muuntuu helposti DHA:ksi ja toimii tarvittaessa rakenteellisessa roolissa. DHA taas ei muutu EPAksi kovin helposti. EPA lähtöaineena EPA on lähtöaineena johdannaisryhmille, joista jokaisella on elintärkeitä fysiologisia tehtäviä, kuten verenpaineen säätely ja tulehdusreaktion välittäjäaineina toimiminen.
5 Gynegologit ja lastenlääkärit suosittelevat kalaöljyä raskaana oleville Kalaöljyn omega-3-rasvahapot ehkäisevät äidin masennusta ehkäisevät ennenaikaista synnytystä edistävät lapsen silmien ja aivojen normaalia kehitystä vähentävät lasten allergioita ja infektioita lisäävät lasten älykkyyttä voivat ehkäistä lasten lukivaikeutta, ADHD:ta voivat ehkäistä psyykkisiä häiriöitä kuten masennusta voivat ehkäistä muitakin sairauksia, esim. diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja myöhemmin elämässä.
6 Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin On yhä enemmän näyttöä siitä, että ADHD ja muut neurologiseen kehitykseen liittyvät häiriöt kuten dyspraxia, dyslexia ja autismi, myös mielialahäiriöt, ovat yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin. 2-4 ADHD on yksi yleisimmistä lapsuuden kehityshäiriöistä. Sen esiintymistiheys vaihtelee, mahdollisesti diagnosointieroista johtuen, ja on arviolta 3 12 % (5 10 % Euroopassa, 3 7 % Yhdysvalloissa ja 11 % Australiassa). ADHD diagnosoidaan yleisemmin pojilla. Oireita: impulsiivisuus (heikentynyt kontrolli), yliaktiivisuus ja/tai vaikeus ylläpitää tarkkaavaisuutta. ADHD:hen liittyvät ongelmat voivat vaikuttaa epäsuotuisasti paitsi suorituskykyyn koulussa myös kaikenlaiseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen ks.
7 Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin 7 18-vuotiaita lapsia ja nuoria oli Suomessa henkilöä v (Tilastokeskus), joten lähes kouluikäistä (5 %) kärsii ADHD:sta. Vaikeita tapauksia on näistä joka neljäs. Huomattavaa osaa vaikeista tapauksista pelkät tukitoimet eivät riitä. => Lieviä ja keskivaikeita n _ja_ylivilkkaush%c3%a4iri%c3%b6 (yleisimmät ADHD-lääkkeet ym.) Hoidossa käytettävä lääkeryhmä eli stimulantit ovat amfetamiinin johdannaisia.
8 Neurologiset häiriöt yhteydessä omega-3-rasvahappojen puutoksiin VIITTEET 1 Sinn, N. & Bryan, J. (2007). Effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutrients on ADHD-related problems with attention and behaviour. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 28(2), Richardson AJ. Clinical trials of fatty acid supplementation in ADHD. In: Glen AIM, Peet M, Horrobin DF, eds. Phospholipid Spectrum Disorders in Psychiatry and Neurology. Carnforth: Marius Press; 2003: Richardson AJ. The role of omega-3 fatty acids in behaviour, cognition and mood. Scand J Nutr. 2003;47: Ward PE. Potential diagnostic aids for abnormal fatty acid metabolism in a range of neurodevelopmental disorders. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2000;63: Holman RT. The slow discovery of the importance of w3 essential fatty acids in human health. J Nutr. 1998;128:427S-433S. 6 Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in wild plants, nuts and seeds. Asia Pac J Clin Nutr. 2002;11(suppl 6):S163- S Wachs TD. Biomedical and nutritional influences. In: Necessary but not Sufficient: The Respective Roles of Single and Multiple Influences on Individual Development. Washington, DC: American Psychological Association; 2000: Peet M, Murphy B, Shay J, et al. Depletion of omega-3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressed patients. Biol Psychiatry. 1998;42: Horrobin DF. Schizophrenia and membrane lipids. In: Hillbrand M, Spitz RT, eds. Lipids, Health, and Behavior. Washington, DC: American Psychological Association; 1997: Schachter HM, Bham B, King J, et al. (2001). How efficacious and safe is short-acting methylphenidate for the treatment of attention deficit disorder in children and adolescents? CMAJ 2001:165(11):
9 eye q - vuoden 2007 terveystuote Ei ainoastaan tieteen vaan myös lasten vuoksi.
10 Mikä tekee eye q:sta poikkeuksellisen? Tutkimukset Kehitetty rasvahappotutkimuksen pioneerin David Horrobinin ja hänen tutkimusyhteisönsä tutkimusten pohjalta. Oxford/Durham Aivosolujen välittäjäaineiden toiminnan kannalta oikea rasvahapposuhde EPA:DHA 4:1 + GLA (tärkeä hermosoluille, mutta myös iholle) Luonnollinen triglyseridivalmiste ei tarvitse metaboloitua elimistössä.
11 Voiteluainetta aivoille eye q ylläpitää aivojen oikeaa rasvahappotasapainoa. Tämän tasapainon järkkyminen voi ilmentyä muun muassa seuraavina oireina: tarkkaavaisuushäiriöt oppimisvaikeudet lukihäiriöt ylivilkkaus muistihäiriöt mielialan vaihtelut
12 Rasvahappojen oikea suhde
13 Kaiken takana tutkimus - Durham Toukokuussa 2005 julkaistun Durhamtutkimuksen mukaan eye q -rasvahappovalmisteella saadaan aikaan mullistavia tuloksia niin käytöshäiriöiden ja ADHD:n oireiden paranemisessa kuin luku- ja kirjoitustaidon kohentumisessa. Tutkimukseen osallistui vuotiasta lasta. Durham-tutkimus edustaa käänteentekevää löytöä: se osoittaa, että rasvahapoilla voidaan saada yhtä hyviä tuloksia kuin kovilla lääkehoidoilla, mutta ilman sivuvaikutuksia!
14 Kaiken takana tutkimus - Sure Start Ison-Britannian hallituksen Sure Start -hankkeen yhteydessä tehtiin tutkimus rasvahappojen (eye q:n) vaikutuksista ryhmälle alle kouluikäisiä lapsia, joista nuorimmat olivat 18 kuukautta ja vanhimmat 3 vuotta. Tutkimus osoitti, että rasvahappohoito vähensi lasten vilkkautta ja lisäsi heidän oppimiskykyään.
15 Kaiken takana tutkimus - Middlesborough TV1:n Prisma-dokumentissa Kaksoissokkotutkimus, vuotiasta lasta joilla ei ollut käytös- tai oppimishäiriötä. Tutkimus osoitti, että eye q:n käytöstä oli huomattavaa hyötyä myös normaaleiden lasten kehityksessä. Julkaistavaksi luovutetut tutkimuksen tulokset ovat ylittäneet odotukseni. Jopa ikäryhmänsä keskitasoa nopeammin kehittyneet lapset suoriutuivat koulutehtävistään paremmin eye q:n avulla. Esimerkiksi 8-vuotias poika, joka luki lähtötasollaan kuin 13-vuotias, pystyi kolmen kuukauden rasvahappohoidon jälkeen lukemaan kuin 17-vuotias. Toden totta, omega-3- ja omega-6- rasvahapoilla saadaan jokaisen lapsen kehitys optimaaliselle tasolle. Vanhempi kasvatuspsykologi, tohtori Madeleine Portwood
16 Kaiken takana tutkimus Year 11 Initiative Maailman suurin rasvahappokokeilu, jossa selvitettiin, voisiko ravintolisä parantaa koulumenestystä. Runsaat luokkalaista (15 16-vuotiaita yli 30 yläkoulusta), lukuvuosi Vastaava ja samankokoinen vertailuryhmä: vertailukelpoisia iän, koulun, sukupuolen, aiempien saavutusten ja sosiaalisen taustan suhteen. Ryhmien väliset erot päättökokeissa olisivat aiemman koulumenestyksen perusteella ennustettuna olleet normaalioloissa keskimäärin alle 3 pistettä, mutta eye q -ryhmä sai keskimäärin 17,7 pistettä paremmat tulokset verrattuna niihin, jotka eivät saaneet ravintolisää.
17 Kaiken takana tutkimus Adelaide 2007 Australiassa toteutettua, plasebokontrolloitua kaksoissokkotutkimusta johti Tri Natalie Sinn ja se julkaistiin huhtikuussa (Etelä-Australian yliopisto ja CSIRO Human Nutrition tutkimuslaitos) Tutkimukseen osallistui vuotiasta lasta, joilla ADHD-tyyppisiä oppimis- ja käytöshäiriöitä. Tutkimuksen kesto oli viikkoa, välissä yhdensuuntainen vaihto lumevalmisteesta aktiivivalmisteeseen (crossover). Vahvisti Durham-tutkimuksessa saatuja tuloksia: eye q -rasvahappohoidoilla voidaan jo 15 viikossa saada yhtä hyviä tuloksia kuin kovilla lääkehoidoilla, mutta ilman sivuvaikutuksia. Oireiden paraneminen jatkui edelleen 15 ravintolisäviikon jälkeen!
18 Kaiken takana tutkimus Göteborg 2007 Göteborgin yliopistossa tehty tutkimus julkaistiin Journal of Attention Disorders -lehdessä huhtikuussa osallistujaa, 8 18-vuotiaita, joilla kaikilla diagnosoitu ADHD. Tutkimuksen kesto oli 3+3 kk ja se vahvisti aiempien eye q:lla tehtyjen kliinisten tutkimusten tuloksia. Parhaat tulokset saatiin niillä, joilla hallitsevasti tarkkaavaisuushäiriöitä sekä lisäksi liitännäisoire kuten dyslexia tai dyspraxia. Samoihin aikoihin julkaistiin myös lääketutkimus: BBC:llä esitetyn tutkimuksen mukaan ADHD-lääkitys kuten Ritalin tai Concerta ei ole tehokasta yli kolmen vuoden käytössä. Lääkkeet saattavat lisäksi hidastaa lasten kasvua merkittävästi. Tämä antaa taas uutta vahvistusta turvalliselle rasvahappohoidolle.
19 Suomalainen erityisluokkakokeilu keväällä 2006 Pidin kapseleiden syönnin aikana kuusi lukemisen ymmärtämisen koetta. Ensimmäisen ennen kapseleita neljä seuraavaa noin kahden viikon välein ja viimeisen eli kuudennen viimeisellä kouluviikolla, jolloin olimme nauttineet kapseleita melko tasan kolme kuukautta. Tässä tulokset, nimet olen muuttanut. Kaikissa kokeissa maksimipisteet 12. Jyrki, erityisluokanopettaja
20 eye q - vuoden 2007 terveystuote tutkittu (tuote & rasvahapposuhde) runsaasti EPAa, mutta sen lisäksi riittävästi DHA:ta ja GLA:ta luonnollinen ei sisällä keinotekoisia makeutus-, väri- tai säilöntäaineita elimistölle helppokäyttöisessä luonnollisessa triglyseridimuodossa eli bioteknisesti manipuloimaton ja tiivistämätön, ei kemiallisesti käsitelty (ei sisällä liuotin- tms. jäämiä) korkein mahdollinen EPA-pitoisuus, mitä kalaöljyssä voi luonnostaan olla puhdas: ei ympäristömyrkkyjä, raskasmetalleja eikä juurikaan A-vitamiinia saastumattomilta eteläisiltä valtameriltä pienikokoisista kaloista ravintoketjun alapäästä kalojen lihasta, ei maksasta sopii kaikille myös raskauden ja imetyksen aikana tuoteperheessä eri valmistemuotoja ja makuja
21 eye q kapselit eye q TM 60/180/360 kapselia tai pureskeltava eye q chews 180 kapselia Kala- ja jättihelokinsiemenöljykapselit, joissa luonnostaan korkea EPApitoisuus sekä DHA- ja GLA-rasvahappoja. Antioksidanttina E-vitamiini. eye q TM chews sisältää makuaineena mansikka-aromia ja on makeutettu ksylitolilla. Ei sisällä keinotekoisia aromi-, maku- tai makeutusaineita, keinotekoisia väriaineita tai transrasvoja. Annostus: 12 ensimmäisen viikon (3 kk) ajan käytön alussa tai pitkän tauon jälkeen 6 kapselia päivässä välttämättömien rasvahappojen määrän täydentämiseksi. Jatkossa ylläpitoannos yleensä 2 kapselia päivässä aterioiden yhteydessä. Sopii jatkuvaan käyttöön. Päiväannoksen Pakkauskoko Hinta Riitto (2 6 kaps./pv) hinta 60 kaps. n pv 0,80 2,5 180 kaps. tai chews 180 kaps. n pv (1 3 kk) 0,49 1, kaps. n pv (2 6 kk) 0,43 1,28
22 eye q nestemäinen eye q TM 200 ml Vaniljanmakuinen runsaasti EPAa sisältävä kalaöljy + jättihelokinsiemenöljy, antioksidanttina E-vitamiini. Sisältää luontaista vanilja-aromia. Annostus: 12 ensimmäisen viikon (3 kk) ajan käytön alussa tai pitkän tauon jälkeen 3 tl (15 ml) päivässä välttämättömien rasvahappojen määrän täydentämiseksi. Jatkossa ylläpitoannos yleensä 1 tl (5 ml) päivässä aterian yhteydessä. Sopii jatkuvaan käyttöön. Pakkauskoko Hinta Riitto (5 15 ml/pv) Päiväannoksen hinta 200 ml n pv 0,60 1,8
23 eye q - vuoden 2007 terveystuote
Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?
Johdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)
LisätiedotElivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,
Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista
LisätiedotPellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke
Pellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo
LisätiedotRAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti
RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana
LisätiedotAmmattiopisto Luovi. Erityisen monipuolista opiskelua
Ammattiopisto Luovi Erityisen monipuolista opiskelua HAAPAVESI 6.9.2013 Oppimisvaikeudet Oppimisvaikeuksilla tarkoitetaan sitä, että oppijalla on vaikeuksia saavuttaa opiskelun tavoitteet, tai tavoitteiden
LisätiedotOmevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi
Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä
LisätiedotHYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014
HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset
LisätiedotUUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS
UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan
LisätiedotPellava. Hyvinvoinnin siemen
Pellava Hyvinvoinnin siemen 1 Hyvinvoinnin siemen Pellavansiemenissä on runsaasti kuitua. Pellavansiemen sisältää hyvinvoinnin aineksia: öljyä, proteiinia ja kuitua. Pellava sisältää myös muun muassa kaliumia,
LisätiedotEUROOPAN UNIONIN NEUVOSTO. Bryssel, 6. syyskuuta 2010 (06.09) (OR. en) 12963/10 DENLEG 79 SAATE
EUROOPAN UNIONIN NEUVOSTO Bryssel, 6. syyskuuta 2010 (06.09) (OR. en) 12963/10 DENLEG 79 SAATE Lähettäjä: Euroopan komissio Saapunut: 26. elokuuta 2010 Vastaanottaja: Neuvoston pääsihteeristö Asia: Luonnos
LisätiedotUusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas
Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan
LisätiedotOMEGA-3 RASVOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET. Markku Ahotupa, professori Turun Yliopisto, Biolääketieteen laitos Oy MCA Tutkimuslaboratorio Ltd
OMEGA-3 RASVOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET Markku Ahotupa, professori Turun Yliopisto, Biolääketieteen laitos Oy MCA Tutkimuslaboratorio Ltd Toukokuu 2009 OMEGA-3 RASVOJEN TERVEYSVAIKUTUKSET Kalaa on viime vuosikymmeninä
LisätiedotAdhd lasten kohtaama päivähoito
Adhd lasten kohtaama päivähoito ORIENTAATIO KONFERENSSI 23.5.2012 JÄRVENPÄÄ ALISA ALIJOKI HELSINGIN YLIOPISTO ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) Neurobiologinen aivojen toiminnan häiriö Neurobiologisesta
LisätiedotEQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ
It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,
Lisätiedot74,90. BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg TÄHTITARJOUS. Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen kaps.
BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen. 150+30 kaps. 74,90 (ovh. 97,70) 585,15 e/kg TÄHTITARJOUS! VALMARIN Aineenvaihdunta tasapainoon. Valmarin-kivennäisliuos
LisätiedotNeuropsykiatrisesti oireilevan nuoren kohtaaminen ja arjen tukeminen
Neuropsykiatrisesti oireilevan nuoren kohtaaminen ja arjen tukeminen Kemi 4.9.2015 Marja Koivusalo, lastenneurologian erikoislääkäri, Kolpeneen palvelukeskus Lasten ja nuorten normaali kehitys Normaalin
LisätiedotSyö muistisi hyväksi
Syö muistisi hyväksi Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä, ETM Tohtorikoulutettava, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Muistisairaiden määrä lisääntyy Muistisairauksiin sairastuu
LisätiedotProteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena
Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena 30.5.2018 Erikoistutkija Susanna Rokka Luonnonvarakeskus Suomalaiset ravitsemussuositukset Tutkimusten mukaan runsas kasvisten
LisätiedotRuokinnan vaikutus naudanlihan rasvahappokoostumukseen. Helena Kämäräinen Kotieläinagronomi ProAgria Kainuu 16.3.2012
Ruokinnan vaikutus naudanlihan rasvahappokoostumukseen Helena Kämäräinen Kotieläinagronomi ProAgria Kainuu 16.3.2012 Sisältö Rasvan kemiaa Rasva ihmisen ravitsemuksessa Karkearehujen Kuva Helena Kämäräinen
LisätiedotPUHUKAA ADHD:STÄ ADHD
PUHUKAA ADHD:STÄ Tässä luvussa tarjotaan sekä vanhemmille että opettajille oivallisia tapoja puhua ADHDhäiriöstä, sen oireista ja vaikutuksista. Lukuun kuuluu kappaleita ADHD:n oireista ja niiden muuttumisesta
LisätiedotZINZINO BALANCE TEST REPORT
ZINZINO BALANCE TEST REPORT Tunnuksesi: E6DG55BL2 Päivämäärä: 08.03.2018 Maa: Finland Sukupuoli: Nainen Ikä: 51 BalanceOil: Ei Muu omega-3: Ei BalanceOil AquaX: Ei BalanceOil Vegan: Ei Ilmaisimet Tavoite
LisätiedotRasvat eli lipidit, kolesteroli ja lipoproteiinit
Rasvat eli lipidit, kolesteroli ja lipoproteiinit Rasvoihin liittyy paljon epäselvyyksiä ja myyttejä. Vasta viime aikoina rasvojen merkitys hyvinvoinnille on avautunut. Rasvahapot ovat välttämättömiä rakennuspalikoita
LisätiedotAktiivinen foolihappo sinulle, joka
Ravintolisäkapseli, joka sisältää aktiivista foolihappoa Aktiivinen foolihappo sinulle, joka olet raskaana tai suunnittelet raskautta Ravinnontarve kasvaa ennen raskautta ja sen aikana Odottavan äidin
LisätiedotRasvat ruoanvalmistuksessa. Rakenne
Rasvat ruoanvalmistuksessa Rakenne Kaikissa ruoissa on rasvaa, myös rasvattomissa kuten kasviksissa, rasva on välttämätön solujen rakennusaine Rakenne: triglyseridejä, joissa rasvahappokoostumus vaihtelee
LisätiedotMaittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat
Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat
LisätiedotMIKROLEVÄSTÄ SCHIZOCHYTRIUM SAATU, RUNSAASTI DHA:TA JA EPA:A SISÄLTÄVÄ ÖLJY
Tri Rodney Gray DSM Nutritional Lipids (a Division of DSM Nutritional Products LLC) 6. heinäkuuta 2012 NFU 786 MIKROLEVÄSTÄ SCHIZOCHYTRIUM SAATU, RUNSAASTI DHA:TA JA EPA:A SISÄLTÄVÄ ÖLJY Hyvä Rodney Asiani
LisätiedotPUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1
PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA KEHOA Tehokas yhdistelmä ravintoaineita tehostavat suoliston toimintaa ja tukevat suolistossa jo olevia hyödyllisiä
LisätiedotTässä lehdessä: Omega-3 ja sydänterveys
Sydän ystävä Suomen Terveysravinto Tässä lehdessä: Omega-3 ja sydänterveys sisällys Omega-3 ja sydänterveys Ravintoasiantuntija Juhana Harju sivu 4 Kalaöljyt vähentävät hyvin sydänriskejä Sydänystävä Numero
LisätiedotEeva Kuusela Itä-Suomen yliopisto
Eeva Kuusela Itä-Suomen yliopisto Maitotuotteita on arvosteltu suhteellisen korkean tyydyttyneiden rasvahappopitoisuuden vuoksi, jotka liitetään sydänja verisuonitauteihin Viime aikoina maito on tunnustettu
LisätiedotE-vitamiini saattaa lisätä ja vähentää kuolemia
E-vitamiini saattaa lisätä ja vähentää kuolemia Harri Hemilä Duodecim-lehti Kommentti / Keskustelua Sanoja 386 Tarjottu Duodecim lehteen julkaistavaksi 24.10.2013 Hylätty 29.10.2013 Julkaistu mielipiteenä
LisätiedotADHD KUN ARKIPÄIVÄ ON YHTÄ KAAOSTA
ADHD KUN ARKIPÄIVÄ ON YHTÄ KAAOSTA On aivan tavallista, että pikkulapsen on vaikea istua paikallaan, keskittyä ja hillitä mielijohteitaan. ADHD:stä (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kärsivillä
LisätiedotFitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi!
Fitness Lisäravinteet Anti-aging Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Uskomme, että yksi syy siihen on huomattava muutos välttämättömien
LisätiedotMuistisairaiden määrä lisääntyy
Aivoterveys ja ravitsemus Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä (FT), tutkijatohtori, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi satu.jyvakorpi@gery.fi Muistisairaiden määrä lisääntyy
LisätiedotLuonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL
Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat
LisätiedotKoliini on ravintoaineissa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan välttämättömäksi tai ehdollisesti välttämättömäksi ravintoaineeksi.
Koliini ja terveys Koliini on ravintoaineissa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan välttämättömäksi tai ehdollisesti välttämättömäksi ravintoaineeksi. Rasvaliukoista koliinia esiintyy monissa kasveissa,
Lisätiedotwww.vomoghundemat.fi
www.vomoghundemat.fi Vom og Hundemat on norjalainen koirien tuoreruokatuote. Se valmistetaan norjalaisista eläinperäisistä raaka-aineista, kuten broileri, naudan sisäelimet, pötsi, lohi, naudan maksa ja
LisätiedotLapsen levottomuus ja aggressiivisuus
Lapsen levottomuus ja aggressiivisuus Terveydenhoitajapäivät 2015 Kuntoutussuunnittelija, sh (AMK), TtM Kaisa Parviainen, Projektipäällikkö, th, psykoterapeutti Kaisa Humaljoki 10.2.2015 ADHD-liitto ry
LisätiedotRavitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy
Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Mustisairaudet Suomessa Suomessa arvioidaan olevan 35 000 lievää ja 85 000 vähintään keskivaikeaa
LisätiedotPienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä.
Vatsan ystävä Pienen vatsan ystävä Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Reladrops on vauvan oma maito happobakteerivalmiste. Sen
LisätiedotRavinto ja masennus mitä tiedämme?
Ravinto ja masennus mitä tiedämme? Aivoluentosarja 7.3.2013 Salo Anu Ruusunen Ravitsemustutkijakoulutettava, TtM, laill.ravitsemusterapeutti Kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikkö
LisätiedotNivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg
NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen
LisätiedotMargariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!
Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia
LisätiedotADHD:n Käypä hoito -suositus. Lastenpsykiatrian ylilääkäri Anita Puustjärvi ESSHP
ADHD:n Käypä hoito -suositus Lastenpsykiatrian ylilääkäri Anita Puustjärvi ESSHP Sidonnaisuudet kolmen viimeisen vuoden ajalta LL, lastenpsykiatrian erikoislääkäri, lastenpsykoterapian erityispätevyys
LisätiedotMind Master. Matti Vire 11.5.2013
Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys
LisätiedotSalliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena
Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista
LisätiedotPULLO PÄIVÄSSÄ RIITTÄÄ. Tee tilaa. kolesterolia alentavalle täydennykselle potilaittesi ruokavalioon
PULLO PÄIVÄSSÄ RIITTÄÄ Tee tilaa kolesterolia alentavalle täydennykselle potilaittesi ruokavalioon Lähteet 1. Catapano et al. ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. Atherosclerosis 2016;
LisätiedotMikä puuttuu. potilaasi kolesterolia alentavasta ruokavaliosta?
Mikä puuttuu potilaasi kolesterolia alentavasta ruokavaliosta? Alentaa 1-4 kolesterolia todistetun tehokkaasti Terveysvaikutteiset elintarvikkeet, joihin on lisätty kasvistanolia*, tarjoavat tehokkaan
LisätiedotLäpimurto ms-taudin hoidossa?
Läpimurto ms-taudin hoidossa? Läpimurto ms-taudin hoidossa? Kansainvälisen tutkijaryhmän kliiniset kokeet uudella lääkkeellä antoivat lupaavia tuloksia sekä aaltoilevan- että ensisijaisesti etenevän ms-taudin
LisätiedotONKO IHMISPIIRROKSISTA APUA MASENTUNEIDEN JA ITSETUHOISTEN LASTEN TUTKIMUKSISSA?
ONKO IHMISPIIRROKSISTA APUA MASENTUNEIDEN JA ITSETUHOISTEN LASTEN TUTKIMUKSISSA? Heikki Merimaa Psykologi Tays/ lastenpsykiatria Tutkimuksen lähtökohdat Juuret Itsetuhoisen lapsen hoitopolku projektissa
LisätiedotUrheilijan Ravintovalmennus Materiaalit. #Makroajattelu. Viikko 1 / Moduuli 1
3 Viikko 1 Makroajattelu 2 Urheilijan Ravintovalmennus Materiaalit Viikko 1 / Moduuli 1 #Makroajattelu Materiaalien tarkoitus on toimia tiivistelmänä. Nostamme niissä olennaiset asiat esiin. Ne toimivat
LisätiedotTerveyttä edistävää ruokaa aivoille
Terveyttä edistävää ruokaa aivoille Tarja Mänttäri THM laillistettu ravitsemusterapeutti Kunnon Ruokaa Tarja Mänttäri www.kunnonruokaa.com Ihmisen aivot Aivot ovat muodostuneet pääosin rasvasta - kuivapainosta
LisätiedotOnko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?
Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen
LisätiedotSuomalaisten mielenterveys
Suomalaisten mielenterveys LT, dosentti Jaana Suvisaari Yksikön päällikkö, Mielenterveysongelmat ja päihdepalvelut -yksikkö 18.2.2013 Suomalaisten mielenterveys / Jaana Suvisaari 1 Suomalaisten mielenterveys
LisätiedotSKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg
SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.
LisätiedotLasten sosiaalisen ja tunne-elämän kehityksen ja sen ongelmien arviointi neuropsykologian näkökulmaa
Lasten sosiaalisen ja tunne-elämän kehityksen ja sen ongelmien arviointi neuropsykologian näkökulmaa Neuropsykologian erikoispsykologi, Larmis Väitöstutkija, HY Käyttäytymistieteiden laitos 1. Kehityksellisten
LisätiedotRavitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti
Ravitsemus ja mielenterveys Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Mieti hetki parin kanssa Mikä on tärkeää mielenterveyskuntoutujan ravitsemusohjauksessa? Mitä
LisätiedotVALINTA TERVEELLISEN RUOKAVALION PUOLESTA!
bonred.fi Punainen palmuöljy MIKSI PUNAINEN PALMUÖLJY ON NIIN RAVINTEIKAS? Ravintoaineiden VOIMANPESÄ! vuosituhansia.. kaytetty Bon Red Palm Oil. Punainen palmuöljy on puristettu öljypalmun hedelmästä.
LisätiedotRavitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli
Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli 8.11.2014 Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo:
LisätiedotMatematiikka osa 2: matemaattiset oppimisvaikeudet
Matematiikka osa 2: matemaattiset oppimisvaikeudet Tammikuu 2014 Erityispedagogiikka Videolinkki http://www.studerenmetdyscalculie.be/synopsis 2 Kenellä on vaikeuksia oppia laskemaan? matemaattiset oppimisvaikeudet
LisätiedotAivoterveys ja ravitsemus miten ruokavalio vaikuttaa
Aivoterveys ja ravitsemus miten ruokavalio vaikuttaa Satu Jyväkorpi, Ravitsemustieteilijä, FT Tutkija, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Muistisairauden ennaltaehkäisyn
LisätiedotMitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.
Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.2015, Kuopio Sisältö 1. Miksi out on in? 2. Luonnon terveysvaikutukset
LisätiedotYksityiskohtaiset mittaustulokset
Yksityiskohtaiset mittaustulokset Jyrki Ahokas ahokasjyrki@gmail.com Näyttenottopäivä: 28.03.2019 Oma arvosi Väestöjakauma Hoitosuositusten tavoitearvo Matalampi riski Korkeampi riski Tässä ovat verinäytteesi
Lisätiedot30.11 Ravitsemusillan muistiinpanot
HAASTEENA NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS Pienestä pitäen: - alkulämmittely - loppulämmittely - mitä kannattaa syödä, mitä ei Harjoittelun tavoitteet: - hapenottokyvyn lisäys 1 / 17 - sydän- ja verenkiertoelimistön
LisätiedotAdult ADHD Self-Report Scale-V1.1 (ASRS-V1.1) Symptoms Checklist from WHO Composite International Diagnostic Interview
Adult ADHD Self-Report Scale-V1.1 (ASRS-V1.1) Symptoms Checklist from WHO Composite International Diagnostic Interview World Health Organization 2009 All rights reserved. Based on the Composite International
LisätiedotSatu Jyväkorpi Ravitsemusfoorumi Suunnittelija ETM 10-11.11.2011
Satu Jyväkorpi Ravitsemusfoorumi Suunnittelija ETM 10-11.11.2011 Suomen muistiasiantuntijat ry:n 2-vuotinen Ray:n rahoittama hanke Projektin tavoite: levittää tietoa ravitsemuksen merkityksestä ikääntyneiden
LisätiedotHolistic Food For Dogs
Holistic Food ForFor Dogs Dogs Holistic Food Holistic Food For Dogs 100% GUARANTEED TASTE & NUTRITION E arthborn Holistic on pitkälle kehitetty luonnonmukainen ravinto koirille. Earthborn Holistic -ruuan
LisätiedotSisältää erittäin puhtaita ja voimakkaita (1-3), (1-6) beetaglukaaneja. Kasvattaa elimistön EPA- ja DHA-tasoja turvallisesti ja tehokkaasti
ZINZINO BalanceShake Mansikka Kokeile maukasta BalanceShake-pirtelöä, josta saat BalanceOil-öljyn, vitamiinit, hivenaineet, 1,3/1,6-beetaglukaanit ja proteiinit yhdessä paketissa. BalanceShake säätelee
LisätiedotJOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015
JOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015 MUISTIN OSA-ALUEET TAPAHTUMAMUISTI: ELÄMÄNKERRALLISET ASIAT TIETOMUISTI: OPITUT ASIAT, KUTEN SANOJEN MERKITYS, MATEMATIIKAN
LisätiedotPsyykkisten rakenteiden kehitys
Psyykkisten rakenteiden kehitys Bio-psykososiaalinen näkemys: Ihmisen psyykkinen kasvu ja kehitys riippuu bioloogisista, psykoloogisista ja sosiaalisista tekijöistä Lapsen psyykkisen kehityksen kannalta
LisätiedotVitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti
Vitamiinit A-vitamiini Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Välttämätön näköaistimuksen syntyyn hämärässä, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä ihmisen lisääntymiseen.
LisätiedotKauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA
Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon
LisätiedotTERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT
Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia
LisätiedotVIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET
1 VIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET 2 VIIKKO 1 - Johdanto Tällä ensimmäisellä viikolla käymme läpi ravitsemuksen perusteet. Käymme läpi kolme perusravintoainetta. Niitä kutsutaan usein nimellä makroravinteet.
LisätiedotKielten oppimisen vaikeuksien ja lukivaikeuksien yhteydet
Kielten oppimisen vaikeuksien ja lukivaikeuksien yhteydet Leena Holopainen Professori Joensuun yliopisto Mitä ovat lukemisen ja kirjoittamisen vaikeudet (= lukivaikeudet, dysleksia)? Dysleksia on yksi
LisätiedotRavinnon välttämättömät rasvahapot
RAVINNON RASVAT II Ravinnon välttämättömät rasvahapot RAVITSEMUSTERAPEUTTIEN YHDISTYS R.Y. 1 Ravinnon välttämättömät rasvahapot SISÄLLYS: Sivu Tekstissä esiintyvät termit ja lyhenteet... 4 JOHDANTO...
LisätiedotKotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia
LisätiedotRavitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät
Ravitsemustietoa tule-terveydeksi Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät 23.11.2018 Reumasairaudet ja ravitsemus Reumasairaus vaikuttaa ravitsemukseen monin
Lisätiedotsantasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI 2 11.8.2015 PALAUTUMINEN -kehittymisen kulmakivi - Harjoittelun tarkoitus
LisätiedotBalanstri yksilöllisessä ruokavaliossa
White Paper by Dr. Harmen Hofstra Bioactri BV - 06.12.2018 Vieraile Balanstri sivustolla Balanstri yksilöllisessä ruokavaliossa YHTEENVETO Tavoitteemme Balanstrillä on auttaa niitä, jotka haluavat palauttaa
LisätiedotADHD ja Asperger; Kuntoutuksen haasteet. Katariina Kallio-Laine LKT, Neurologian erikoislääkäri/ Kela asiantuntijalääkäri 28.01.
ADHD ja Asperger; Kuntoutuksen haasteet Katariina Kallio-Laine LKT, Neurologian erikoislääkäri/ Kela asiantuntijalääkäri 28.01.2013 ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) Keskeistä tarkkaamattomuus,
LisätiedotLataa Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla - Kaarlo Jaakkola. Lataa
Lataa Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla - Kaarlo Jaakkola Lataa Kirjailija: Kaarlo Jaakkola ISBN: 9789526861401 Sivumäärä: 396 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 14.80 Mb Kärsitkö hengitysteiden sairauksista,
LisätiedotMasennus on monitekijäinen sairaus, johon vaikuttavat perimä,
Masennus, mieliala ja ravinto Masennus on monitekijäinen sairaus, johon vaikuttavat perimä, stressi, ympäristö sekä yksilön aivojen biologia ja fysiologia. Sairaus luokitellaan usein biokemialliseksi tai
LisätiedotFAS(D) miten tunnistan aikuisuudessa
FAS(D) miten tunnistan aikuisuudessa Terhi Koskentausta LKT, psykiatrian erikoislääkäri, kehitysvammalääketieteen erityispätevyys Osastonylilääkäri, PHHYKY neuropsykiatrian poliklinikka Päihdelääketieteen
LisätiedotGEENEISTÄ SOSIAALISEEN KÄYTTÄYTYMISEEN. Markus Jokela, Psykologian laitos, HY
GEENEISTÄ SOSIAALISEEN KÄYTTÄYTYMISEEN Markus Jokela, Psykologian laitos, HY Akateeminen tausta EPIDEMIOLOGIA - PhD (tekeillä...) UNIVERSITY COLLEGE LONDON PSYKOLOGIA -Fil. maisteri -Fil. tohtori KÄYTTÄYTYMISTIETEELLINE
LisätiedotElintavat ja muisti ravitsemus. Laillistettu ravitsemusterapeutti, FT Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikka
Elintavat ja muisti ravitsemus Laillistettu ravitsemusterapeutti, FT Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikka 4.11.2015 Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala 1 4.11.2015 Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala 2 Ravitsemus
LisätiedotRuokinnan vaikutus naudanlihan rasvahappokoostumukseen. Helena Kämäräinen Kotieläinagronomi ProAgria Kainuu 16.3.2012
Ruokinnan vaikutus naudanlihan rasvahappokoostumukseen Helena Kämäräinen Kotieläinagronomi ProAgria Kainuu 16.3.2012 Sisältö Rasvan kemiaa Rasva ihmisen ravitsemuksessa Karkearehujen Kuva Helena Kämäräinen
LisätiedotLinomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa
Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)
LisätiedotZINZINO BALANCE TUOTELUETTELO SUOMI
ZINZINO BALANCE TUOTELUETTELO SUOMI SISÄLLYSLUETTELO 1. 2. 3. 4. 5. 6. 11. 12. TASAPAINO ELÄ TÄYSILLÄ BALANCE TEST SYNERGINEN KAAVA BALANCE OILIN EDUT TUOTTEET TEE OMA LEMPI-SMOOTHIESI KÄYTTÖKOKEMUKSIA
LisätiedotSuomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto
Suomalaislasten ravitsemus tänään Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto DIPP-ravintotutkimus Imetettyjen lasten osuus (% osallistuneista, n=3565) Erkkola ym. Suom
LisätiedotHyötyosuus. ANNOS ja sen merkitys lääkehoidossa? Farmakokinetiikan perusteita. Solukalvon läpäisy. Alkureitin metabolia
Neurofarmakologia Farmakologian perusteiden kertausta Pekka Rauhala Syksy 2012 Koulu, Mervaala & Tuomisto, 8. painos, 2012 Kappaleet 11-30 (pois kappale 18) tai vastaavat asiat muista oppikirjoista n.
LisätiedotExspot permetriini 744 mg/ml
Exspot permetriini 744 mg/ml Exspot - permetriini 744 mg/ml Eläinlääkevalmiste Paikallisvaleluliuos koiralle Vaikuttava-aine permetriini 744 mg/ml Kantoaine Dowanol, uudistunut 2005 Vaikutus on täysin
LisätiedotJVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO
JVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid
LisätiedotVÄRIKKÄÄT MAUSTEET TAUSTAA
VÄRIKKÄÄT MAUSTEET TAUSTAA Mausteet ovat kiehtoneet ihmisiä vuosituhansien ajan, niiden makujen ja värien vuoksi. Ruoanlaiton lisäksi mausteita on käytetty luonnonlääkeaineina erilaisten sairauksien hoidossa,
LisätiedotAppendisiitin diagnostiikka
Appendisiitti score Panu Mentula LT, gastrokirurgi HYKS Appendisiitin diagnostiikka Anamneesi Kliiniset löydökset Laboratoriokokeet Ł Epätarkka diagnoosi, paljon turhia leikkauksia 1 Insidenssi ja diagnostinen
LisätiedotTUTKIMUSTULOKSIA TUOTETTA TUKEMASSA. 06.02.2012 Saara Rantanen, Nostetta Naaraista!
TUTKIMUSTULOKSIA TUOTETTA TUKEMASSA 06.02.2012 Saara Rantanen, Nostetta Naaraista! Tutkimukset osana tuotteistusta Mitä ja miksi Tavoitteena tasalaatuisuus Tueksi laatukriteereille! Limousin naudanlihan
LisätiedotErityisopetusta saavien opiskelijoiden oppimistulokset ammattiosaamisen näytöistä Kommenttipuheenvuoro
Erityisopetusta saavien opiskelijoiden oppimistulokset ammattiosaamisen näytöistä Kommenttipuheenvuoro Pirjo Väyrynen 17.1.2012 Ammatillisen koulutuksen erityisopetuksen kehittäminen -seminaari OPPIMISTULOSTEN
LisätiedotMIKÄ KUVIA YHDISTÄÄ? Apetta aivoille avaimia aivoterveyteen -hanke
MIKÄ KUVIA YHDISTÄÄ? LÄHTEET Pusa Tuija 2017. Kuitu monipuolisen ruuan osana. https://sydan.fi/ruoka-ja-liikunta/kuitu-monipuolisen-ruuan-osana Pusa Tuija 2017. Suolaa vain kohtuudella. https://sydan.fi/ruoka-ja-liikunta/suolaa-vain-kohtuudella
Lisätiedot