Luontoliikunta Green Care menetelmänä / MELONTA. Mikko Kataja
|
|
- Helmi Saaristo
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Luontoliikunta Green Care menetelmänä / MELONTA Mikko Kataja
2 GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta
3 Green Care Psykologisia tavoitteita Mielialan kohentaminen Stressistä palautuminen Sosiaalisen vuorovaikutuksen edistäminen Positiivisten tunteiden lisääminen Negatiivisten tunteiden vähentäminen Luovuuden lisääminen Fysiologisia tavoitteita Alentaa verenpainetta Alentaa sydämen sykettä Vähentää lihasjännitystä Vähentää stressihormonin tasoa Lisätä liikuntaa Lisätä vastustuskykyä 3
4 Luonnollisesti töissä -hankkeen kohderyhmiä pitkään työttömänä olleiden ja kuntoutujien lisäksi ovat kunnallisesta työllistämisestä vastaavat tahot, työllistämis- ja koulutuspalveluja tuottavat järjestöt sekä yritykset ja näihin palveluihin ohjaavat tahot. Luontoliikuntamuotoja Porin seudulla hyviä Green Care toiminnan luontoliikuntamuotoja ovat esimerkiksi: Patikointi Marjastus, sienestys ja villiyrttien kerääminen Resiinasafari Melonta kalastus 4
5 Retkimelonta Retkikanootteja on sekä yksiköitä että kaksikoita. Retkikanootit painavat valmistusmateriaalista riippuen kg. Tavallisesti kanoottia käytetään joki- ja järviretkeilyyn, mutta osaava meloja voi retkeillä myös merellä. Retkillä kanootin marssivauhti on 4-7 km/t. Nopeus riippuu kalustosta, olosuhteista ja melojan taidoista. Päivämatkat ovat km. Melonta on tekniikkalaji. Tekniikan opetteluun menee helposti useampi vuosi. Kanootit maksavat 600 eurosta ylöspäin aina useampaan tuhanteen euroon. Rahalla saa keveyttä, kestävyyttä ja parempaa melottavuutta. Normaalikäytössä kanootti kestää vuosikymmeniä. Materiaalivaihtoehtoja on useita. Kanoottia melotaan perinteisesti polviasennossa, mutta istuakin hyvin voi. Kanoottia voi myös sauvoa ja siinä voi käyttää purjetta apuna. Aktiivisia kanoottimelojia on Suomessa jokunen sata. Aktiivi meloo kaudessa km. Jos osaa aja polkupyörällä ja osaa uida, voi opetella myös melomaan. 5 Etunimi Sukunimi
6 Avokanootit ovat avonaisia retki-, joki- ja koskimelontaan suunniteltuja kanootteja, joita melotaan yksilapaisella melalla. Avokanootin vahvuuksia ovat suuri kantavuus, monipuolisuus ja käyttöominaisuuksien joustavuus sekä käytön vaivattomuus. Melontafriikeille avokanootti tarjoaa ainakin samat mahdollisuudet melontatekniikan kehittämiseen kuin kajakkikin. Avokanootin kutsuminen intiaanikanootiksi juontaa juurensa Amerikan alkuperäiskansojen kutsumisesta intiaaneiksi. Virallisempia nimiä ovat mainittu avokanootti, kanadalaiskanootti ja kilpapuolella tunnus C. Avokanoottien kirjo on yhtä suuri kuin kajakkienkin, mutta Suomessa reilusti yli 90% avokanooteista kuuluu kategoriaan yleis- ja retkikanootit. Lisätietoja koskimelontaan, maratonmelontaan ja kilpamelontaan tarkoitetuista avokanooteista saat melontakauppiaaltasi Pakkaa tavarat kanoottiin ja suuntaa nokka kohti elämyksiä Porin useissa satumaisen kauniissa vesistöissä ihastelet kauniita maisemia samalla kun kanoottisi lipuu hiljakseen eteenpäin. Näe ja koe unohtumattomia elämyksiä! Halutessasi voit laskea vauhdikkaita koskia tai toisaalta nauttia luonnon hiljaisuudesta ja edetä hiljalleen. Voit joko vuokrata kanootin ja matkata omin päin tai osallistua yritysten järjestämille kanoottisafareille, joita on tarjolla useita eripituisia. Jokaisen makuun löytyy sopivia tapoja nauttia luonnosta kanootin kanssa! 6
7 LUONTOLIIKUNNALLE TUKEA TUTKIMUKSESTA Kaupunkilaisten saama viheraltistus vaikuttaa psyykkiseen hyvinvointiin, kun viheralueita käytetään yli 5 h/kk tai kun kaupungin ulkopuolisilla luontokohteilla vieraillaan 2-3 krt/kk. Tyrväinen, L., Silvennoinen, H., Korpela, K. Ylen, M. (2007) Alankomaissa tehty tutkimus osoitti viherympäristön määrän 1 km säteellä kotoa olevan yhteydessä sairastavuuteen, niin että mitä enemmän vihreää, sen pienempi sairastavuus. Maas ym., (2009) Keski-ikäisten miesten valkosolujen määrä veressä lisääntyi merkittävästi metsässä vietetyn päivän jälkeen. Vaikutus voitiin havaita vielä 7 päivää retken jälkeen. Li, Q., Kobayashi, M., Inagaki, H., Hirata, Y., Li, Y.J., Hirata, K., Shimizu, T., H.; Katsumata, M., Wakayama, Y., Kawada, T., Ohira, T., Matsui, N. & Kagawa, T. (2010) Ym.
Luontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI. Mikko Kataja
Luontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI Mikko Kataja GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Noormarkun retkeilyreitti Green Care -ympäristönä Noormarkun retkeilyreitti
LisätiedotLuonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015
Luonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015 GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Green Careen liittyviä tavoitteita Psykologisia tavoitteita: Mielialan kohentaminen
LisätiedotLUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care
LUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care Pekka Stenfors/Mikko Kataja Hallinnointi ja yhteistyökumppanit Toimintaa hallinnoi ja koordinoi Porin kaupungin Työllisyysyksikkö Yhteistyökumppanit: Ulvilan kaupunki Diakonia
LisätiedotLUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care
LUONNOLLISESTI TÖISSÄ Green Care Pekka Stenfors/Mikko Kataja Hallinnointi ja yhteistyökumppanit Toimintaa hallinnoi ja koordinoi Porin kaupungin Työllisyysyksikkö Yhteistyökumppanit: Ulvilan kaupunki Diakonia
LisätiedotMelonnan opetus. Pekka Tyllilä 27. syyskuuta Koskiluokittelijataso
Melonnan opetus Pekka Tyllilä pekka.tyllila@hikingtravelhit.fi 27. syyskuuta 2016 Koskiluokittelijataso 1.Yleistä 1.1. Käsiteltävien asioiden rajaus 1.2. Melonnan eri muodot 1.2.1. Kilpamelonta 1.2.2.
LisätiedotPsykologi Kirsi Salonen. Luontokokemuksen. Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi
Psykologi Kirsi Salonen Luontokokemuksen pinnan alla Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Eko- ja ympäristöpsykologi Psykologipalvelut Hyvän MielenTila PsM, laillistettu psykologi,
LisätiedotLuontoliikunta Green Care - menetelmänä. Mikko Kataja
Luontoliikunta Green Care - menetelmänä Mikko Kataja GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Vihreään liikuntaan liittyviä tavoitteita Psykologiset tavoitteet: Mielialan kohentaminen
LisätiedotMELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti
MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti 1 Eteenpäin melonta 0p Tehoton melonta tai heikko tekniikka. 2p Tehokas melonta ja puutteellinen tekniikka
Lisätiedot1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 1 12 7 3 1 6 2 5 4 3 11 9 10 8 18 20 21 22 23 24 25 26
LisätiedotLuonnosta lisäarvoa liikunnan vaikutuksiin
Luonto ja hyvinvointi -näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Luontokeskus Haltia 18.9.2013 Luonnosta lisäarvoa liikunnan vaikutuksiin Dosentti Raija Laukkanen Sisältö Liikunta ja terveys Liikunnan
LisätiedotLuonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille
Luonnon merkitys ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille Liisa Tyrväinen, professori METLA RCE ESPOON UNELMAN PÄIVÄN SEMINAARI Tiistai 2.12.2014, Espoo 2 Luonnosta hyvinvointia Taustaa Stressiin ja vähäiseen
LisätiedotMetsien hyvinvointivaikutuksista. Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori
Metsien hyvinvointivaikutuksista Terttu Konttinen 6.11.2014 Pori Hyvinvointia metsästä Fyysistä Psyykkistä Sosiaalista Taloudellista Esityksen lähteet: Viljo Kuuluvainen/Metsähallitus, Metsähallituksen
LisätiedotLuontoliikunnasta terveys-ja hyvinvointipalveluja
Luontokeskus Ukko, Koli 13.1.2014 Luontoliikunnasta terveys-ja hyvinvointipalveluja Dosentti Raija Laukkanen Oulun yliopisto Sisältö Liikunta ja terveys Liikunnan käsitteestä Luontoliikunnan monivaiheisuus
LisätiedotUlkoilua Kuolimon äärellä!
Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja
LisätiedotMelontaretket Aurajoella Aurajokimelonta 20 vuotta! 2011 2.-3.7. 29.5. 27.8. YÖMELONTA AURAJOKIMELONTA KEVÄTMELONTA Aurajoen opastuskeskus Myllärintalo avoinna 1.6.-31.8.2011, talviaikaan tilauksesta Tervetuloa!
LisätiedotTapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö
Toimintasuunnitelma 2016 Päivitetty 25.3.2016 Keskiviikkomelonnat ovat 1-2 tunnin kestoisia porukalla tehtäviä kevyitä melontalenkkejä. Peruskurssien jälkeiset neljä ovat ohjattuja. Voi myös lähteä koskeen
LisätiedotV Vihreää hyvinvointia
Vihreää hyvinvointia Hoida terveyttäsi luonnossa Mikä vihreästä maisemasta tekee terveellisen? Tutkijat arvelevat, että ihminen on evoluution aikana sopeutunut olemaan levollinen suojaisassa ja ravinnon
LisätiedotAudio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Kunkussa viikonlopun kovimmat bileet. Avoinna -04 Vapaa Pääsy!
.com - Tapahtumia Perjantai 22.09.2017 Aiempaa kokemusta ratsastuksesta ei tarvita. Eri taitotasoille omat safarit klo 09:00-20:00 OMATOIMINEN FARMIKIERROS, kotieläimiin tu Dj Kunkku Lauantai 23.09.2017
LisätiedotGreen Care paketoi luonnon ja hyvinvoinnin
Green Care paketoi luonnon ja hyvinvoinnin Green Care -laatumerkillä selkeyttä palvelutarjontaan Lapin Matkailuparlamentti 6.10.2016 Sanna Vinblad Lapin ammattikorkeakoulu Green Care koordinaatiohanke
LisätiedotOPAS AVOKANOOTIN VALINTAAN!
OPAS AVOKANOOTIN VALINTAAN! Oheisille sivulle olemme pyrkineet keräämään asioita, jotka vaikuttavat siihen millainen kanootti on ja joista olisi apua, kun etsit omaan käyttöösi parhaiten sopivaa kanoottia.
LisätiedotAudio Guide -tekniikalla toteutettu Aholansaaren esittely. Vesijumppakurssi Tahko Span kylpylässä
.com - Tapahtumia Maanantai 25.09.2017 Aiempaa kokemusta ratsastuksesta ei tarvita. Eri taitotasoille omat safarit klo 09:00-20:00 OMATOIMINEN FARMIKIERROS, kotieläimiin tu Tiistai 26.09.2017 Vesijumppakurssi
LisätiedotMELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Erikoisosa 1, avovesi. Testiväline kajakki tai kanootti
MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Erikoisosa 1, avovesi. Testiväline kajakki tai kanootti 1 Eteenpäin melonta 0p Tehoton melonta tai heikko tekniikka 2p Tehokas melonta ja puutteellinen tekniikka
LisätiedotAURAJOEN PINNALLA VESISTÖJEN ROSKAANTUMINEN MELOJAN SILMIN. Pekka Tulonen Saaristomeren melojat ry
AURAJOEN PINNALLA VESISTÖJEN ROSKAANTUMINEN MELOJAN SILMIN SAARISTOMEREN MELOJAT RY SAARISTOMEREN MELOJAT RY ON TURKULAINEN VUONNA 1992 PERUSTETTU MELONNAN YLEISSEURA. JÄSENEMME HARRASTAVAT KAIKKIA MELONNAN
LisätiedotOunaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma
Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015 Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.7. 1.8.2015 Muutokset ja lisäykset ohjelmaan mahdollisia, päivitetty ohjelma löytyy myös Facebookista ja osoitteesta
LisätiedotTasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa
Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Kuka olen, millä lihaksilla Aloitin melontaharrastukseni rakentamalla vanerikajakin kesällä 2006 Hankin 50-vuotislahjaksi oikean
LisätiedotLuonnosta hyvinvointia
Psykologi Kirsi Salonen Luonnosta hyvinvointia Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Elämää maaseudulla eläin-ja ihmisperheen kanssa Elämäntapa Psykologiliiton
LisätiedotUlkoilun tulevaisuudenkuvat ja ennusteet Osa 1
Ulkoilun tulevaisuudenkuvat ja ennusteet Osa 1 Ulkoilu- ja luontomatkailututkimuksen katselmus 9.11.2005 Tuija Sievänen ja Eija Pouta Seurantatutkimuksen nykytila Luonnon virkistyskäytön valtakunnallinen
LisätiedotUrbaanin viherympäristön terveyshyödyt
Urbaanin viherympäristön terveyshyödyt Marjo Neuvonen, Luonnonvarakeskus KANSALLINEN KAUPUNKIPUISTO HELSINKIIN! KYSELYTUNTI 26.10.2016 marjo.neuvonen@luke.fi Tausta Liikunnan puute ja ylipaino ovat tällä
LisätiedotOULU JOULUNAJAN VIIKKO-OHJELMA
Joulunajan viikko-ohjelma on voimassa 23.12.2011 8.1.2012 PERJANTAI 23.12. / 30.12. / 6.1. 12:00 MOOTTORIKELKKASAFARI ERÄMAAHAN Nauti ulkoilmaelämästä moottorikelkkasafarilla luonnon sydämeen. Reittimme
LisätiedotErätysII-hankkeen loppuseminaari LUONTOMATKAILUN UUDET TUULET. torstaina 10.12.2015 klo 9.00 16.00. Hyria koulutus Oy, Uudenmaankatu 249, Hyvinkää
ErätysII-hankkeen loppuseminaari LUONTOMATKAILUN UUDET TUULET torstaina 10.12.2015 klo 9.00 16.00 Hyria koulutus Oy, Uudenmaankatu 249, Hyvinkää Ohjelma: 9.00-11.00 Hankkeen palaveri Tavoitteita, joita
LisätiedotOpi melomaan. -melonnan peruskurssin oppimateriaali
Opi melomaan -melonnan peruskurssin oppimateriaali Alkusanat Onneksi olkoon uudesta hienosta harrastuksesta. Tuhansien järvien, jokien ja rannikkokilometrien maassa melonta on mitä luontevin liikuntamuoto.
LisätiedotVesillä virkistäytyjien profiilit
Vesillä virkistäytyjien profiilit Tuija Sievänen, Marjo Neuvonen ja Eija Pouta Keitele-Päijänne vesistömatkailuseminaari Jyväskylä 11.11.2003 LVVI-tutkimus Väestökysely in 1998-2000 Otos 12 000 suomalaista,
LisätiedotIHMEET TAPAHTUVAT ARJESSA
IHMEET TAPAHTUVAT ARJESSA - tukea sijoitetun koulupolulle Työpaja 12.11.2014 klo 13-14.30 VI Valtakunnalliset perhehoidon päivät Marssijärjestys Viisasten kerho - speed dating SISUKAS mallin esittely Tapauskuvauksia
LisätiedotOULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA
MAANANTAI 9:00-12:00 KESÄAAMUN MAASTOPYÖRÄILYRETKI Nauti raikkaasta kesäaamun tuulesta sekä Oulun kaupungin kauniista luonnosta korkealuokkaisen maastopyörän ohjaksissa. Retki lähtee kauppatorilta ja jatkuu
LisätiedotGreen Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen
Green Care-seminaari 8.9. Ihminen on luontoa. Luonnon hyvinvointivaikutukset. Psykologi Kirsi Salonen Luonto psykologin työssä Luonto on kumppani (työkaveri) ei pelkästään apuväline, lisuke tai hyödyke
LisätiedotMitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.
Mitä tiedämme luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksista? Kati Vähäsarja, tutkija, LitM Kansallispuistomatkalla hyvinvointiin, 29.10.2015, Kuopio Sisältö 1. Miksi out on in? 2. Luonnon terveysvaikutukset
LisätiedotSuomen Melonta- ja Soutuliitto ry, Finlands Paddling och Roddförbund rf KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS
Suomen Melonta- ja Soutuliitto ry, Finlands Paddling och Roddförbund rf KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS Vahvistettu 24.2.2016 2 Sisältö 1. YLEISET MÄÄRÄYKSET... 3 2 KILPAILUSARJAT... 3 3 KILPAILUNAIKAINEN
Lisätiedothttps://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli
www.metsamieli.fi https://www.facebook.com/ Metsamielimenetelma Metsämieli Metsämieli- menetelmä u Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset yhdistyvät mielentaitoharjoituksiin u Harjoittele pihalla,
LisätiedotLuonnosta hyvinvointia
Psykologi Kirsi Salonen Luonnosta hyvinvointia Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi Luonto psykologin työssä Elämää maaseudulla eläin-ja ihmisperheen kanssa Elämäntapa Psykologiliiton
LisätiedotSeikkailuretki Lyngenin kajakkivaellus
Seikkailuretki Lyngenin kajakkivaellus Lyngen, NORJA 26.7.2014 3.8.2014 Kajakkivaellus Norjan Lyngenissä on opastettu merimelontaretki Lyngenin saaren ympäri elämyspedagogisella otteella. Kuuden päivän
LisätiedotMiksi katse työniloon? Työnilosta tuloksellisuutta Työnilon edistäminen työpaikoilla. Työhyvinvoinnin professori, Tampereen yliopisto
Työnilon jäljillä Miksi katse työniloon? Työnilosta tuloksellisuutta Työnilon edistäminen työpaikoilla Marja Liisa Manka Työhyvinvoinnin professori, Tampereen yliopisto Marja Liisa Manka 1 Miksi katse
LisätiedotSAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015
SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 HYVÄÄ LIIKUNTAVUOTTA 2015 Saarijärven Ladun 47. toimintavuosi on alkamassa. Nyt näyttää siltä, että tulossa on jälleen luminen oikea talvi. Vuosi sitten näytti aivan
LisätiedotEdistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä?
Edistävätkö viheralueet ihmisen terveyttä? Liisa Tyrväinen, professori METLA Metsä- ja viherpäivät,11.6 2014, Kuopio Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen
LisätiedotPuistot eivät korvaa luonnontilaisia alueita
Kuntametsät asukkaiden ja luonnon keitaat Luonnoltaan vetovoimaiset kuntametsät innostavat ihmisiä ulkoilemaan. Luonnossa liikkuminen vaikuttaa positiivisesti kuntalaisten terveyteen ja vähentää kuntien
LisätiedotNUORET LUUPIN ALLA KOULUKYSELY 2014
NUORET LUUPIN ALLA KOULUKYSELY 2014 Leena Haanpää Lapsi- ja nuorisotutkimuskeskus CYRI Turun yliopisto LANU-koordinaatioryhmä 26.11.2015 Turku Näin tutkimus toteutettiin NUORET LUUPIN ALLA 2014 Vastaajat
LisätiedotUNELMIESI KOTI PICKALAAN
UNELMIESI KOTI PICKALAAN Parasta aikaa kotona ja vapaalla Pickalan asuntoalue sijaitsee luonnon keskellä meren rannassa, pääkaupunkiseudun tuntumassa vain reilun puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä.
LisätiedotMetsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan. Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano
Metsän hyvinvointi- ja terveysvaikutukset tutkimusten mukaan Eira-Maija Savonen Metsäntutkimuslaitos/ Parkano Luontoympäristö vaikuttaa positiivisesti terveyteen Psyykkiset vaikutukset: Vihreä ympäristö
LisätiedotOlga Gokkoeva Pyhäjoki, 26.8.2014
Olga Gokkoeva Pyhäjoki, 26.8.2014 Suurin valtio maailmassa, peittää enemmän kuin kahdeksasosan maapallon maa-alueista Vuonna 2011 se oli maailman yhdeksänneksi väkirikkain maa noin 139 miljoonalla asukkaallaan
LisätiedotSAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0
SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2009 LIIKKUKAA LÄHELLÄ! Saarijärven Ladun 41. toimintavuosi on alkamassa. Niin meidän kuin Suomen Ladun teema on edelleen Läheltä liikkumaan. Kirjoittaessani tätä, minulla
LisätiedotTERVEYTTÄ LUONNOSTA Hoivaa ja voimaa hämäläisestä luonnosta Green Care seminaaripäivä 25.4.2012 Titta Jylhänkangas Metsähallitus/Hämeen luontokeskus
TERVEYTTÄ LUONNOSTA Hoivaa ja voimaa hämäläisestä luonnosta Green Care seminaaripäivä 25.4.2012 Titta Jylhänkangas Metsähallitus/Hämeen luontokeskus Terveyttä luonnosta Metsähallitus/Luontopalvelut Kansallispuistot
LisätiedotLUONTOON PERUSTUVIEN ELINKEINOJEN JA KAIVOSTOIMINNAN
LUONTOON PERUSTUVIEN ELINKEINOJEN JA KAIVOSTOIMINNAN YHTEENSOVITTAMINEN YLLÄS JAZZ-BLUES SEMINAARI 1.2.2013, ÄKÄSLOMPOLO Mikko Jokinen Metsäntutkimuslaitos, Kolari TUTKIMUKSEN TARKOITUS Selvittää paikallisten
LisätiedotAnn Ojala Luonto ja hyvinvointi Näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Syysseminaari 17. 18.9.2013, Luontokeskus Haltia, Nuuksio, Espoo
Luonnossa oleskelun ja ulkoilun vaikutus stressiin Ann Ojala Luonto ja hyvinvointi Näkökulmia painonhallintaan ja luontoliikuntaan Syysseminaari 17. 18.9.2013, Luontokeskus Haltia, Nuuksio, Espoo Esityksen
LisätiedotKAJAKKI-2008 - mahdollisuus vauhdikkaaseen markkinointiin
Suomen Kanoottiliitto ry KAJAKKI-2008 - mahdollisuus vauhdikkaaseen markkinointiin ESITE Kajakki-2008 esitteeseen kootaan yksiin kansiin tiedot kauden rata- ja maratonmelontakilpailuista. Kilpailuja järjestetään
LisätiedotKOE. kulttuurimaisema. Kevätmelonta la 24.5.2008. Aurajokimelonta la-su 14.-15.6.2008
KOE kulttuurimaisema Kevätmelonta la 24.5.2008 Aurajokimelonta la-su 14.-15.6.2008 Linnavuoren Yömelonta la 30.8.2008 n kosketus MELOEN Melontaretki Aurajoella on aina elämys, suuntautuu matka sitten Turun
LisätiedotLuontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa
Luontoliikunta ja reitistöt kustannustehokasta liikuntaa Sanna-Kaisa Rautio, Metsähallitus luontopalvelut 6.10.2016 Luontoliikunta kustannukset Luontoliikunta Liikkumista joko aidossa tai osittain rakennetussa
LisätiedotTALVIRENKAAT KXS10 Ohjaava rengas ympärivuotiseen käyttöön UUTUUS! ALV 0% ALV 24% 5XS /80 R 22.5 M+S 156/150L D B 2 73 db 551,90 684,35 3PMSF
Raskaan kaluston RENGASHINNASTO 2017 kuorma-autot linja-autot rekat TALVIRENKAAT KXS10 Ohjaava rengas ympärivuotiseen käyttöön UUTUUS! ALV 0% ALV 24% 5XS18031 315/80 R 22.5 M+S 156/150L D B 2 73 db 551,90
LisätiedotRetki- ja turvasuunnitelma Johanna Välimäki, Wanha vesireitti Lemmenjoen kultamaille
Retki- ja turvasuunnitelma Johanna Välimäki, 2016 Wanha vesireitti Lemmenjoen kultamaille Tietoja Paikka: Wanha vesireitti Lemmenjoen kultamaille (Njurgalahti-Kultahamina- Njurgalahti-Solojärvi) Sää: Heinäkuun
LisätiedotAKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK)
AKTIIVINEN VANHENEMINEN Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) Luennon sisältö: Suomalaisten ikääntyminen Vanheneminen ja yhteiskunta Aktiivinen vanheneminen
LisätiedotSisällys. Liikkeelle... Perinteinen ja positiivinen psykologia... Hyvän mielen taidot... Hyvä mieli jokamiestaidoksi...
Sisällys Johdanto................................................... 12 Liikkeelle................................................ Perinteinen ja positiivinen psykologia....................... Hyvän mielen
LisätiedotMelojan pieni solmuopas. Johdanto. Köysimateriaali. Solmun sitominen. Timo Kiravuo kiravuo@iki.fi
Melojan pieni solmuopas Timo Kiravuo kiravuo@iki.fi Johdanto Meloa voi solmuja osaamatta, mutta osaamalla muutaman perussolmun hän pärjää paremmin. Teltan saa kireäksi, pyykkinaru ei romahda, unohtunut
LisätiedotMelonta harrastuksena
Melonta harrastuksena Pekka Tyllilä pekka.tyllila@hikingtravelhit.fi 29. kesäkuuta 2016 Koko teksti 1.Yleistä 1.1. Käsiteltävien asioiden rajaus Tämä oppimateriaali on tarkoitettu niin melonnan harrastajille,
LisätiedotLUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus. Helsinki
LUONTO JA HYVINVOINTI -MITEN NIIN? Liisa Tyrväinen, professori Luonnonvarakeskus Helsinki 1.6.2016 Taustaa Stressiin ja vähäiseen liikuntaan liittyvät sairaudet merkittävä yhteiskunnallinen ongelma. Väestö
LisätiedotUlkoilmaelämää varhaiskasvatuksessa
Ulkoilmaelämää varhaiskasvatuksessa Suomen Latu ry ulkoilun ja retkeilyn asiantuntija Perustettu 1938 Toimii valtakunnallisesti ja paikallisesti 215 yhdistystä, joissa 80 000 jäsentä Kaikki löytävät mielekkään
LisätiedotMillet X-sprint Seikkailua kaikille
Millet X-sprint Seikkailua kaikille Yleistä X-sprint 2005 seikkailukilpailu on kolmen osakilpailun sarja, joissa kilpaillaan sekä osakilpailuvoitoista että sarjan kokonaisvoitosta. Kilpailuissa on neljä
LisätiedotKANGASALAN MELOJAT RY
KANGASALAN MELOJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 2014 Hyväksytty syyskokouksessa 28.11.2013 TOIMINTA-AJATUS Vuonna 1946 perustettu Kangasalan Melojat ry on melonnan yleisseura. Seuran tavoitteena on edistää melonnan
LisätiedotLuonto päihdesosiaalityön tukena. Päihdealan sosiaalityön päivä 21.11.2013 Kaisa Mesimäki
Luonto päihdesosiaalityön tukena Päihdealan sosiaalityön päivä 21.11.2013 Kaisa Mesimäki Sosiaalityön pro gradu -tutkielma 2011 Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta
LisätiedotLammaspaimenlomien liiketaloudelliset mahdollisuudet
Lammaspaimenlomien liiketaloudelliset mahdollisuudet Maaseutumatkailu Perinteisesti maaseutumatkailuun on yhdistetty maatilatalous, mutta maaseudun rakennemuutoksen myötä matkailu on elinkeinona ohittanut
LisätiedotLöydä päivävaelluksen hauskuus
Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka
LisätiedotKOLIN ARVOISESTI. Nyt ja tulevaisuudessa
KOLIN ARVOISESTI Nyt ja tulevaisuudessa Kolin arvo-ohjeet 2014 1 HUOLEHDI PARHAASTA LAADUSTA Asetamme riman entistäkin korkeammalle! YRITTÄJÄ Ota omat arvosi näkyväksi osaksi toimintaasi. Kerro ne nettisivuillasi
LisätiedotMetsien käyttömuotojen merkitys muuttuu
Mitä metsät merkitsevät tavalliselle kansalaiselle? Liisa Tyrväinen 1 & Harri Silvennoinen 2 1 Metla / Lapin yliopisto 2 JoY, metsätieteellinen tiedekunta Metsä yhteiskunnassa -seminaari Joensuu 6.11.2007
LisätiedotJÄSENOPAS 2015 EURAN KANOOTTIKLUBI RY
EURAN KANOOTTIKLUBI RY JÄSENOPAS 2015 SISÄLLYSLUETTELO 1. Jäsenyys 1.1. Liittyminen 1.2. Jäsen- ja muut hinnat 1.3. Jäsenedut 1.4. Jäsenen vastuu 1.4. Seurasta eroaminen 1.5. Seurasta erottaminen 2. Seuran
LisätiedotSosiaalisen osallisuuden ja työllisyyden kehittäminen
KUJELMA Sosiaalisen osallisuuden ja työllisyyden kehittäminen Minna Saastamoinen 11.11.2016 Tavoite ja kohderyhmä Hankkeen tavoitteena on tukea asiakkaiden osallisuutta ympäröivässä yhteiskunnassa taiteen
LisätiedotKainuun Sote Palvelusuunnitelma 1 / 5. PL 400 87070 Kainuu 16.7.2013
Kainuun Sote Palvelusuunnitelma 1 / 5 Henkilötiedot tulevat tähän kohtaan Pro Consona -tietojärjestelmästä 1 LÄHIOMAINEN (suhde asiakkaaseen) Sukunimi, etunimi Puoliso Vanhempi Lapsi Muu Osoite Puhelinnumero
LisätiedotAikakauslehtien lukukerrat
Aikakauslehtien lukukerrat KMT Kuluttaja Syksy 2009/Kevät 2010 Sektorin nimi 1 Aikakauslehtien lukukerrat -raportti Tutkittiin KMT Kuluttaja syksy 2009/kevät 2010 tutkimuksen yhteydessä kirjekyselynä Personoitu
LisätiedotAktiviteetit ryhmille
Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan
LisätiedotHankintalain uudistaminen
Hankintalain uudistaminen Oulu 2.2.2015 Juha Myllymäki johtava lakimies Hankintalain valmistelutilanne Uudet direktiivit hyväksytty 4/2014 Implementointiaika 2 vuotta uudet kansalliset lait 4/2016 Työryhmien
LisätiedotMelonta- ja soutujumppa
9 Melonta- ja soutujumppa OPPIAINEINTEGRAATIO: LIIKUNTA, ÄIDINKIELI (kuullunymmärtäminen) Tämä jumppa sopii sovellettuna kaikille alakouluikäisille. Jumpassa on kehystarina, jota kannattaa muokata paikallisia
LisätiedotLiikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen
KÄYTTÄJÄPROFIILIT Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT TYÖMATKAPYÖRÄILIJÄ SATUNNAINEN PYÖRÄILIJÄ RETKIPYÖRÄILIJÄ MAANTIEPYÖRÄILIJÄ MAASTOPYÖRÄILIJÄ
LisätiedotNoin 300 lasta ja 75 työntekijää.
Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Tammelan päiväkoti: Haitulat, Leinikki, Maahiset, Sinikello, Taikatassu ja luontoliikuntaryhmä Ilvekset. Tammitarhan päiväkoti: 4 ryhmää ja metsäeskari metsätontut. Portaan
LisätiedotOULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA
MAANANTAI 13:00-17:00 KANOOTTIRETKI OULUJOKISUISTOSSA (EI OPASTUSTA) Ohjelma alkaa Hietasaaren Vauhtipuistosta, josta saat tarvittavat varusteet, turvallisuusohjeet sekä reittiohjeistukset. Tämän jälkeen
LisätiedotLVVI: Ulkoilun koetut hyvinvointivaikutukset
LVVI: Ulkoilun koetut hyvinvointivaikutukset Tarkoitus subjektiivisen hyvinvoinnin näkökulma ulkoiluun viimeisimmän lähiulkoilukerran ja luontomatkan hyvinvointikokemukset ulkoilukokemusten yhteys psyykkiseen
LisätiedotAlakoulun opettajan ja vanhemman LAPSET PUHEEKSI LOKIKIRJA 16.12.2015
Alakoulun opettajan ja vanhemman LAPSET PUHEEKSI LOKIKIRJA 16.12.2015 Tytti Solantaus 2014 1 LAPSET PUHEEKSI KESKUSTELU 1. Esittely, tutustuminen, menetelmän tarkoituksen ja keskustelun kulun selvittäminen
LisätiedotPeruskoululaisten toimintakyky ja hyvinvointi. Pääjohtaja Timo Lankinen 17.3.2011
Peruskoululaisten toimintakyky ja hyvinvointi Pääjohtaja Timo Lankinen 17.3.2011 Liikunta -oppiaineen päämäärä peruskoulussa Vaikuttaa myönteisesti oppilaan Fyysiseen Psyykkiseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin
LisätiedotMaastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen
Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä
LisätiedotKokkolan Latu ry. Jäsentiedote II/2016. www.kokkolanlatu.fi facebook.com/kokkolanlatu *********************************************************
Kokkolan Latu ry Jeriksen lomaosakkeen Kokkolan Ladun viikot 2016 Viikot 31, 37, 43 ja 49 haettava 31.5.2016 mennessä. Jos useampi hakija samalle viikolle, arvotaan viikon saaja. Vko 25 vielä myös saatavilla
LisätiedotSUP Outdoor ja Indoor Yleistä Usein kysyttyä
SUP Outdoor ja Indoor Yleistä Usein kysyttyä SUP Yleistä infoa SUP-lajista (Seisten melonta) - Maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji - Soveltuu kaikille, 1-80-vuotiaille (lapset aina aikuisen kanssa
LisätiedotToiminnassa hyödynnetään Vaalan paikallisia vahvuuksia: luontoa, lähipalveluja, yrityksiä ja kulttuuriympäristöä. Tarja Karjalainen
Vaalaan luodaan uudenlainen työllisyydenhoidon toimintatapa, jonka avulla saadaan pitkäaikaistyöttömät ja syrjäytymisuhan alla olevat henkilöt mukaan toimintaan ja löydetään heille yksilölliset jatkopolut
LisätiedotLuonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille
Luonnon virkistyskäytön merkitys ihmisten hyvinvoinnille Marjo Neuvonen Metsäntutkimuslaitos Jyväskylän seudun viherseminaari 31.10.2013 Liekkilä, Vaajakoski marjo.neuvonen@metla.fi Kuvitus: Niko Neuvonen,
LisätiedotHarrastuskertoja 12,4 10,0 33,6 10,1 24,9 5,0 13,8 42,3 10,0 10,7 18,2 5,0 9,7 5,0 30,7 12,9 42,1 10,0 18,5 38,6 14,0 15,9 33,3 10,0 12,7 10,0 27,1
13 Pienpuiden, oksien keräily Vapaaajan metsänhoito Vapaaajan riistanhoitotyöt 33,6 24,9 12,4 10,1 4,2 10,2 6,7 3,5 16,7 42,3 18,2 13,8 10,7 14,4 4,9 11,3 15,8 30,7 9,7 10,4 Alin korkeaaste Alempi ja ylin
LisätiedotHarrastuskertoja 5,0 12,2 23,8 5,0 11,6 18,4 7,0 12,7 29,6 5,0 10,4 15,8 5,0 10,0 22,4 7,0 13,6 29,6 10,0 17,9 22,9 7,0 11,4 25,3 5,0 11,6 18,0 11,9
13 Pienpuiden, oksien keräily Vapaaajan metsänhoito Vapaaajan riistanhoitotyöt 23,8 18,4 12,2 11,6 0,5 19,4 2 15,8 1 8,3 3,2 2 7,9 12,3 2 13,6 2 2 25,3 17,9 1 4,6 10,7 5,1 3,5 1 1 11,6 3,6 3,8 2 1 8,7
LisätiedotHarrastuskertoja 10,8 43,1 8,0 7,8 28,6 5,0 12,2 57,2 10,0 24,8 5,0 8,2 8,7 52,5 6,0 10,8 10,0 47,5 23,3 29,9 12,0 17,0 14,0 45,3 34,5 5,0 8,4 6,0
13 Pienpuiden, oksien keräily Vapaaajan metsänhoito Vapaaajan riistanhoitotyöt 43,1 28,6 14,1 3,9 6,9 2,8 2,4 6,9 4,7 5 24,8 12,2 8,2 2 16,2 7,5 5,3 19,1 5,5 7,1 4,6 52,5 12,6 5,7 1 5,7 47,5 17,1 5,9 11,6
LisätiedotADHD-oireisten lasten tukeminen sosiaalipedagogisen hevostoiminnan menetelmin
ADHD-oireisten lasten tukeminen sosiaalipedagogisen hevostoiminnan menetelmin Forssan seudun Green Care klusterihankkeen II työpaja Anun Arkissa 17.5.2016 Satu Valkas, koulupsykologi / FSHKY ADHD Aktiivisuuden
LisätiedotLuonto ja lapsi Luonto ja lapsi / Leena Lahtinen 2011
Luonto ja lapsi HIH-tutkimukset / Hyvinvointi ja terveys (Human issues in Horticulture tutkimus) Monitieteellinen tutkimus; ympäristöpsykologia, psykologia, sosiologia ja lääketieteellinen tietämys ja
LisätiedotMELOJAN OPAS MELANVILAUTTAJAT.FI
MELOJAN OPAS MELANVILAUTTAJAT.FI SISÄLLYSLUETTELO 1. Johdanto 2. Yleistä melonnasta 3. Melanvilauttajat ry:n toiminta 4. Melonnan aloittaminen Mervissä 5. Melontataitojen kehittäminen ja yhdessä harrastaminen
LisätiedotPäiväys Sivu Tunniste Versio Sisällysluettelo Tulostettu
2 (15) Sisällysluettelo 1 Yleisiä huomioita Siuruajoesta melontaa ajatellen...3 2 Koskiluokitus välillä Kokkokylän silta Konttilan laavu (matka 7km)...3 3 Koskiluokitus välillä Konttilan laavu Yli Siurua
LisätiedotKONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.
KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.2011 Koneen Family Flow viikonloppujen aikana perheet saavat viettää kiireetöntä,
LisätiedotHarrastuskertoja 28,7 10,5 10,0 19,3 10,9 7,0 38,2 10,3 10,0 7,7 17,0 5,0 29,4 10,4 7,0 11,4 36,7 10,0 17,0 8,8 10,0 10,4 28,5 10,0 9,0 22,5 4,0 25,9
13 Pienpuiden, oksien keräily Vapaaajan metsänhoito Vapaaajan riistanhoitotyöt Osallis vuodessa Osallis vuodessa Osallis vuodessa 28,7 19,3 10,5 10,9 7,2 3,8 9,4 3,3 9,0 38,2 1 10,3 7,7 10,7 6,9 7,5 29,4
LisätiedotSUOMEN KANOOTTILIITTO ry TEKNISET KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS
SUOMEN KANOOTTILIITTO ry TEKNISET KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS Vahvistettu hallituksen kokouksessa 30.3.2009 2 SISÄLTÖ SISÄLTÖ... 2 1 YLEISET MÄÄRÄYKSET... 3 2 KILPAILUTEKNISET MÄÄRÄYKSET... 3 3 KILPAILUFORMAATTI...
LisätiedotTekniikan Maailma. Rekisteröidy Unohtuiko salasana? Ostoskorisi on tyhjä
Page 1 of 8 Tekniikan Maailma Kirjaudu? Rekisteröidy Unohtuiko salasana? Hae Ostoskorisi on tyhjä Etusivu Uutiset Autot Kuva ja ääni Kaksipyöräiset Muu tekniikka Keskustelu Arkisto Sisäpiiri Tilaajapalvelut
LisätiedotERÄSTELYN OHJATUT MELONTARETKET 2010
ERÄSTELYN OHJATUT MELONTARETKET 2010 Luonnon kauneudesta voit nauttia meloen Lieksan vesistöjä. Ohjatulle ja turvalliselle melontaretkelle voi osallistua koko perhe. Aloitteleville suosittelemme Vesiluontopolku
Lisätiedot