MENNÄÄN AJOISSA NUKKUMAAN! -kotitehtävävihkoon liittyvä ohje opettajalle

Transkriptio

1 MENNÄÄN AJOISSA NUKKUMAAN! -kotitehtävävihkoon liittyvä ohje opettajalle Hyvä 5.- ja 6. -luokkalaisen opettaja, Mennään ajoissa nukkumaan! on 5.- ja 6. -luokkalaisille tarkoitettu vuorovaikutteinen kotitehtävävihko, jossa käydään läpi median käyttöön ja riittävän ja hyvänlaatuisen unen saannin merkitykseen liittyviä asioita. Tehtävävihkoa voidaan hyödyntää terveysopetusmateriaalina opettajan parhaaksi katsomalla tavalla ja aikataululla. Tehtävävihko sisältää paljon hyödyllisiä lähteitä. Tehtävävihkon keskeisenä ajatuksena on lapsen ja hänen vanhempiensa yhteinen pohdinta kulloinkin käsiteltävästä aiheesta. Oppilas tutustuu ensin tehtäväosiossa käsiteltävään aiheeseen, jonka jälkeen keskustelee oppimistehtävästä vanhempiensa kanssa kotona. Tämän jälkeen lapsi ja vanhempi allekirjoituksillaan kuittaavat tehtäväosion tehdyksi. Kukin osio käsitellään koulussa yhteisessä opetustilanteessa, jossa opettaja täydentää opetettavaa aihekokonaisuutta. Tarkoituksena on, että lapset tuovat esille oppimaansa, mutta henkilökohtaisia asioitaan heidän ei ryhmässä tarvitse tuoda esille, mikäli eivät itse niin halua. Opettaja, näin käytät tehtävävihkoa: Esittele tehtävävihkon rakenne ja sen idea oppilaille. Ohjeista oppilaita täyttämään tehtävävihkoa osioittain. Pyydä oppilaita esittelemään tehtävävihko kotona ennen ensimmäisen tehtävän tekemistä. Keskustelkaa oppitunneilla tehtävävihkon osioista. Mennään ajoissa nukkumaan! -tehtävävihkon osiot: 1. Miten käytän mediaa? 2. Otetaan selvää mediasta 3. Median mahdollisuudet 4. Nukunko tarpeeksi? 5. Unipäiväkirja 6. Oma sivu 7. Vanhempien luettavaksi 1

2 Osio 1. Miten käytän mediaa? oppii, mitä tarkoitetaan median käytöllä tutustuu median käytön suosituksiin oppii tunnistamaan omaa median käyttöään. Viikkopäiväkirja (3 päivää) oman median käytöstä. Tehtäväosion taustalla on ajatus siitä mitä medialla tarkoitetaan ja kuinka paljon mediaa käytetään päivittäin eri tarkoituksiin. Kertaa tehtävän yhteydessä median käytön suosituksia kouluikäiselle. Rohkaise koululaista puhumaan median käytöstä kotona! Laadi opetuksesi yhteydessä galluppeja, käyden näin läpi eri medioiden sisältöä. Esimerkiksi: Mitä ohjelmia katsot tv:stä?, Mitä sovelluksia käytät kännykässäsi? tai Mitä pelikonsolipelejä pelaat? Käy läpi myös median ajallisen käytön merkitystä. Voitte esimerkiksi pohtia yhdessä koululaisen arkipäivän sisältöä, kuinka paljon aikaa kuluu median käyttöön? (vrt. myös viikonloppu). Fyysisen aktiivisuuden suosituksessa kouluikäisille (OPM & Nuori Suomi 2008, s. 24) suositellaan korkeintaan kahden tunnin viihdemedian käyttöä päivässä. Osio 2. Otetaan selvää mediasta oppii tunnistamaan internetistä löytyvää erilaista tietoa oppii ymmärtämään yksityisyyden merkityksen internetissä oppii tunnistamaan luotettavia internet-sivustoja oppii tunnistamaan tietokoneen ja internetin liikakäytön vaikutukset. Vastausten hakeminen esitettyihin kysymyksiin internet-lähteistä. Tehtäväosion taustalla on ajatus internetlukutaidosta. Katso läpi kysymysten yhteydessä oppilaille annetut lähteet. Kokoa yhteen asiat, jotka oppilaat ovat eri sivustoilta poimineet. Täydennä tarvittaessa. Kerro oppilaille asiallisten ja asiattomien tietolähteiden eroista ja tunnistamisesta. 2

3 Osio 3. Median mahdollisuudet oppii etsimään vanhempansa kanssa ikäkauteensa sopivaa mediaa käytettäväksi (internetsivut, kännykän sovellukset, tv-ohjelmat, lehdet.) tutustuu median käytön ikärajoihin ja suosituksiin. Esitettyihin kysymyksiin vastaaminen yhdessä vanhemman kanssa. Tehtäväosion taustalla on ajatus koululaisen ja vanhemman yhdessä tekemisestä. Käy oppilaiden kanssa läpi jokainen osion kohta. Voit pyytää oppilaita perustelemaan vanhempien kanssa löydetyt heille sopivat erilaiset mediat. Osio 4. Nukunko tarpeeksi? pohtii uneen ja nukkumiseen liittyviä kysymyksiä monipuolisesti ja etsii ratkaisukeinoja esitettyihin ongelmatilanteisiin tutustuu uneen ja nukkumiseen liittyviin suosituksiin. Esitettyihin kysymyksiin vastaaminen käyttäen apuna uneen ja nukkumiseen liittyviä suosituksia. Lähteitä on annettu valmiiksi. Tehtäväosion taustalla on ajatus riittävän unen saannin merkityksen tiedostamisesta. Keskusteluta ryhmää kysymys kysymykseltä. Jos haluat, voit myös kertoa omia kokemuksiasi tai kysellä oppilailta heidän kokemuksiaan, mikäli he ovat niistä valmiita kertomaan. Kertaa oppilaiden kanssa riittävän unen saannin merkitys kasvulle ja kehitykselle sekä koulussa jaksamiselle. Käykää yhdessä läpi varsinkin kysymys 4f. Mitä tarkoittaa sana unihygienia. 3

4 Osio 5. Unipäiväkirja oppii seuraamaan omaa nukkumaanmeno- ja heräämisaikaansa ja unen kokonaismäärää ja -laatua oppii ymmärtämään unen ja oman jaksamisensa välisen yhteyden pohtii, mitkä asiat voivat vaikuttaa nukahtamiseen, unen kestoon ja sen laatuun. Unipäiväkirjan täyttö (3 yötä). Tehtäväosion taustalla on ajatus oman nukkumisen ja yleisen jaksamisen seuraamisesta. Kertaa osiossa riittävän unen saantiin liittyvät asiat. Voitte myös keskustella seuraavista aiheista: Millainen on väsynyt ihminen? o Miten väsynyt ihminen käyttäytyy? o Miltä väsynyt ihminen näyttää? Miksi koululainen tarvitsee paljon unta? Osio 6. Oma sivu Oppilaan mieleen nousseille kysymyksille mediaan ja uneen liittyen on varattu yksi sivu. Ajatuksena on, että hän voi esittää nolonakin pitämänsä pohdinnat nimettömänä, ja saada niihin vastaukset ryhmälle pidettävässä yhteisessä tapahtumassa ilman, että kysyjää tunnistetaan. Sivu leikataan irti vihkosta ja jätetään opettajalle sovittuna ajankohtana. Voit kerätä oppilaiden vastaukset esimerkiksi aukolliseen, suljettuun laatikkoon, tai pyytää heitä toimittamaan ne suoraan itsellesi tiettyyn päivämäärään mennessä. Voit ryhmitellä oppilaiden kysymykset aihekokonaisuuksiksi ja esittää niihin vastaukset ilman yksittäisten kysymysten lukemista ääneen, kuitenkin niin, että oppilaat saavat pohdintoihinsa yksityiskohtaisetkin vastaukset. Voit myös esittää heille muuta aiheeseen liittyvää opetusmateriaalia, näyttää opetusvideoita sekä johdattaa heitä hakemaan lisätietoa muista tietolähteistä. Viimeistään tässä tehtäväosiossa oppilaita olisi hyvä opastaa erottamaan hyvät ja asialliset tietolähteet sopimattomista ja ei-luotettavista lähteistä. 4

5 Talteen kerätyt omasivut ja ryhmäkeskustelujen koonnit voivat toimia hyvänä keskustelunavaajana myös vanhempainilloissa tai vastaavissa foorumeissa. Kehota oppilaita merkitsemään rasti sivun alalaitaan, mikäli he eivät anonymiteetista huolimatta halua sivuaan käytettävän tähän tarkoitukseen. Osio 7. Vanhempien luettavaksi Kotitehtävävihkon sivulle 11 on koottu ajankohtaista tietoa lapsen ja nuoren median käyttöön liittyvistä asioista. Tutustu myös tähän sivuun. Osio sisältää ajankohtaisia lähteitä aihealueesta. Toivotamme teille mukavia opetus- ja pohdintahetkiä koululaisten kanssa! TtT, tutkijatohtori Marjorita Sormunen TtM, tutkimusavustaja Hanna Miettinen Itä-Suomen yliopisto, hoitotieteen laitos, Tämä materiaali on tuotettu Itä-Suomen yliopiston hoitotieteen laitoksen vuosina hallinnoimassa Addressing challenging health inequalities of children and youth between two Karelias (AHIC) -hankkeessa, jota rahoittivat Euroopan unioni, Venäjän federaatio ja Suomen tasavalta. Lisätietoja 5 hankkeesta: Materiaalia saa kopioida, välittää, levittää ja esittää. Muokkaaminen ja kaupallinen käyttö kielletty.