Keksikää mahdollisimman monta:

Transkriptio

1 Keksikää mahdollisimman monta: Mitkä tekijät vaikuttavat ihmisten terveyskäyttäytymiseen eli minkä tekijöiden perusteella terveyteen liittyviä valintoja tehdään tai jätetään tekemättä?

2 Terveyskäyttäytyminen on monimutkaista Mitä terveyskäyttäytymisellä tarkoitetaan? Miten ihmisen terveyskäyttäytyminen vaikuttaa a. yksilöön itseensä b. läheisiin ihmisiin c. yhteiskuntaan? Miksi on tärkeää pyrkiä vaikuttamaan ihmisten terveyskäyttäytymiseen? Miten siihen on mahdollista vaikuttaa? Keksikää ainakin kolme ehdotusta.

3 Sosiaalipsykologia On tieteenala, jossa tutkitaan yksilön käyttäytymistä ryhmän jäsenenä ja ympäristön vaikutusta yksilön käyttäytymiseen. Se on luonut teoreettisia malleja, joissa kuvataan myös ihmisten terveyskäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä. Kun em. tekijät tunnetaan, pystytään paremmin vaikuttamaan ihmisten terveyskäyttäytymiseen tai tarvittaessa tukemaan käyttäytymisen muutosta.

4 Terveyskäyttäytymiseen liittyy oleellisesti: Demografiset tekijät Mm. Ikä, sos.asema, sukupuoli, etninen tausta Sosiaaliset tekijät Mm. Vanhempien malli, kavereiden toiminta Yksilölliset tekijät Tiedot, taidot, asenteet, motivaatio, koetut hyödyt ja haitat Minäpystyvyys Pystynkö toimimaan muulla / eri tavalla? Selvitä, mitä näillä tekijöillä tarkoitetaan. Huomaa: mallit ovat eri teoreetikoiden muotoilemia, niissä voidaan puhua samasta asiasta hieman eri käsittein. Tärkeintä on ymmärtää kunkin mallin perusidea.

5 1. Terveysuskomusmalli Ydinidea: Henkilö puntaroi, kuinka paljon hän hyötyisi elintapamuutoksesta ja toisaalta, kuinka paljon vaivaa tai epämukavuutta muutoksen toteuttaminen voisi tuoda. Harkinnan ulkoisena vaikuttimena voivat olla esimerkiksi myös oireet, vaivat, tehtyjen terveystutkimusten tulokset tai jopa mainokset. Muistisääntö: Uskon, että elintapamuutos tuo tullessaan enemmän hyötyä kuin haittaa ja uskon myös pystyväni muutokseen.

6 Terveysuskomusmalli

7 2. Suunnitellun käyttäytymisen teoria Ydinidea Ihminen on järkevä olento ja myös hänen käyttäytymisensä perustuu järkevään harkintaan. Jos henkilö kokee, että elämäntapamuutos toisi tullessaan monia myönteisiä asioita tai yhdenkin merkittävällä tavalla hyvän, muutos kannattaa toteuttaa. Muistisääntö Pystyn muuttamaan haitallista käyttäytymistäni suunnittelemalla valintojani, varsinkin kun läheiset ihmiset ovat tukenani.

8 Suunnitellun käyttäytymisen teoria

9 3. Sosiaaliskognitiivinen teoria Ydinidea: Ihminen ohjaa tietoisilla valinnoilla omaa käyttäytymistään. Myös sosiaaliset tekijät ja muu ympäristö vaikuttavat ihmisen päätöksiin. Muistisääntö: Sosiaalis > viittaa toisiin ihmisiin ja fyysiseen ympäristöön Kognitio = tietoinen ajattelu, päätöksenteko, muistaminen

10 Sosiaaliskognitiivinen teoria

11 4. Muutosvaihemalli Ydinidea: Terveystottumusten muuttaminen tapahtuu tiettyjen vaiheiden kautta, jotka muodostavat prosessin. Muutosprosessin edetessä näiden vaiheiden välillä voidaan kulkea edestakaisin. Muistisääntö: Terveystottumusten muutos tapahtuu vaiheittain.

12 Muutosvaihemalli

13 Muutosvaihemalli

14 Terveyskulttuurin ilmiöitä Mitä terveyskulttuuri tarkoittaa? Suomalaisen terveyskulttuurin nykypiirteitä Arvojen ja käyttäytymisen ristiriita sekä sitä selittävät syyt Medikalisaatio taustatekijät ja haitat? Vaihtoehtohoito, uskomushoito yleistymisen syyt ja riskit? Terveysterrorismi ilmiöt syyt ja haitat? Terveyteen sairastuminen taustatekijät ja riskit? 14