VILKAS 2019 RUOKALISTA PÄÄRUOAT VÄLIPALAT SALAATIT JA LISÄKKEET
|
|
- Liisa Haavisto
- 5 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 TIEDÄ MITÄ SYÖT
2 VIKAS 2019 RUOKAISTA 2 PÄÄRUOAT rillattu kana ja hedelmäsalsakastike 3 Curry verde riisillä 4 Kanafajitas 5 Pesto-kanakiusaus 6 Kalaburger ja saariston coleslaw 7 Tex mex -nakkikeitto 8 Juures-nakkipannu 9 ihamureketta chili con carne 10 ihapullapoke 11 Kalakepukat, peruna-bataattimuusi ja salsaremoulade 12 Eggie-risotto 13 Pomodorovuoka 14 Välimeren lihapyörykät 14 Kaura-punajuurikeitto, pinaattipesto ja kasvistaskut 15 Isoon Antin keitto Viljaporsaanlihasta 16 Kuorrutettu kanamureke 16 Eggie-pastavuoka 17 Viljaporsasta curry-kookoskastikkeessa 18 Eggie wokkie 19 Kana-peruna-bataattipie 19 Feta-kasvispihvit, uunijuurekset ja pinaattitsatsiki 20 Jauhelihapihvit ja porkkanakastike 20 VÄIPAAT ämpimät kauraohukaiset ja hunaja-marjarahka 19 Punajuuri-marjasmoothie 22 Porkkanasmoothie 22 Palsternakka-foccaccia ja hernelevite Ruusunmarja tuorepuuro 22 SAAATIT JA ISÄKKEET Pikkelöidyt sadonkorjuukasvikset 23 Kesäporkkanat itämaiseen tapaan 23
3 rillattu KANA JA HEDEMÄKASTIKE 100 annosta à 165 g 10,000 kg Atria rillattu kanan paistipala 50 g, pakaste HEDEMÄKASTIKE 0,050 kg öljy 0,500 kg Apetit Sipulikuutio, pakaste 0,003 kg kuivattu minttu 2,500 l vesi 1,500 l appelsiinitäysmehutiiviste 300 % 0,130 kg maissitärkkelys 0,500 l vesi 1,000 kg Apetit Hedelmäsalsa, tuore 1,000 kg mandariinipaloja 0,015 kg suola 0,032 kg kanaliemijauhe aita paistipalat N-vuokaan 3 kg/vuoka ja kuumenna yhdistelmätoiminnolla 140 asteessa (kosteus 40 %) noin 15 minuuttia. Freesaa kuuman padan pohjalla sipuli ja mausteet. isää vesi ja appelsiinimehu pataan. Kuumenna. Sekoita maissitärkkelys veteen ja saosta kastike. Kiehauta. isää hedelmäsalsa ja mandariininlohkot lopuksi ja kuumenna kastike nopeasti, älä keitä. Tarjoa riisin sekä kanan paistileikkeiden kanssa. 3
4 Curry Verde RIISIÄ 30 annosta à 200 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 2,000 kg perunakuutio, kypsä 1,500 kg Apetit Verdekasvikset, pakaste 4 IEMI 1,500 l kookosmaito 0,600 l ruokakerma, laktoositon 0,400 l vesi 0,100 kg currytahna, vihreä 0,040 kg kasvisliemijauhe, vähäsuolainen 0,008 kg suola 0,004 kg korianteri, jauhettu 0,030 l limemehu PINNAE/VIIMEISTEYYN 0,050 kg kurpitsansiemen Mittaa kasvikset voideltuun N-vuokaan kerroksittain. Sekoita liemen ainekset ja kaada vuokaan. Paista yhdistelmätoiminnolla 160 asteessa (kosteus 50 %) noin 45 minuuttia. Viimeistele kurpitsansiemenillä ja tarjoile leivän kanssa.
5 5 KANA- fajitas 20 annosta à 200 g 0,020 l öljy 0,010 kg paprikajauhe 0,015 kg tacomausteseos 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,800 kg Apetit Vegemix, pakaste 0,800 kg Atria Kypsä kananjauheliha 0,550 kg tomaattimurska 0,012 kg kasvisliemijauhe, vähäsuolainen 0,700 l vesi 0,025 kg maissitärkkelys TARJOIUUN 0,800 kg vehnätortilla 0,500 kg Apetit Amerikansalaattisuikaleita 0,200 kg Apetit Kurkkusuikale Kuullota mausteet öljyssä. isää Vegemix ja kananjauheliha. isää tomaattimurska, kasvisliemijauhe ja vesi. Anna hautua. Suurusta. Tarjoile vehnätortillan, salaatin ja kurkkusuikaleiden kanssa.
6 6 PESTOKANAkiusaus 20 annosta à 200 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 1,000 kg Apetit Peruna-sipulisekoitus, pakaste 1,000 kg Apetit Kotimaiset kesäporkkanasuikaleet, pakaste 0,800 kg Atria Paahdettu broilerin paistiviipale, irtopakaste IEMI 1,200 l ruokakerma, laktoositon 0,080 kg pestokastike 0,030 kg kasvisliemijauhe, vähäsuolainen 0,004 kg suola 0,001 kg mustapippuri, rouhittu Sekoita kasvikset ja kanaviipaleet voideltuun vuokaan. Sekoita liemen ainekset ja kaada vuokaan. Paista yhdistelmätoiminnolla (kosteus 60 %) 140 asteessa noin 35 minuuttia.
7 KAAburger 10 annosta à 290 g 0,850 kg hampurilaissämpylöitä 0,770 kg Apetit Paneroitu kalapihvi, pakaste 0,400 kg majoneesi SAARISTON COESAW 7 0,500 kg Apetit Coleslaw 0,150 kg Apetit Kotimainen Herne, pakaste 0,150 kg Apetit Omenakuutio, pakaste 0,050 l öljy 0,020 l omenaviinietikka 0,010 l sitruunamehu 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,002 kg suola 0,040 kg tilli, tuore Kuumenna sämpylät ja kalapihvit. Valmista coleslaw sekoittamalla ainekset ja anna makujen tekeytyä hetken kylmässä. Kokoa hampurilaissämpylän väliin coleslaw-salaattia, kuuma kalapihvi ja majoneesia.
8 8 TexMex NAKKI- KEITTO 25 annosta à 300 g 2,000 kg Apetit Kotimaiset peruna & keittokasvikset, pakaste 1,000 kg Apetit Acapulco sun, pakaste 1,000 kg Atria Sydänmerkki -nakkipala/ Vegyu Eggie -pala 4,000 l vesi 0,040 kg kasvisliemijauhe, vähäsuolainen 0,010 kg suola 0,020 kg tacomausteseos 0,100 l limemehu TARJOIUUN 0,125 g maissilastuja tuoretta korianteria Mittaa ainekset pataan nakkipaloja lukuunottamatta. Keitä kunnes kasvikset ovat kypsiä. isää nakkipalat ja kuumenna. Tarjoile keiton lisänä maissilastuja ja tuoretta korianteria. Kasvisvaihtoehdon saat käyttämällä Vegyu Eggie -palaa.
9 JUURES- NAKKI- PANN U 9 15 annosta à 300 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 2,000 kg perunakuutio, kypsä 0,800 kg Atria Sydänmerkki -nakkipala/ Vegyu Eggie -pala 1,000 kg Apetit Juuressalsa, pakaste MAUSTEÖJY 0,200 l öljy 0,040 kg kokojyväsinappi 0,014 kg suola 0,002 kg persilja, kuivattu TARJOIUUN 0,700 kg kanamunia, paistettuna Mittaa perunakuutiot, nakkipalat ja juuressalsa voideltuun vuokaan. Sekoita mausteöljy ja kaada vuokaan. Sekoita kevyesti. Paista 160 asteessa noin 30 minuuttia. Tarjoile paistetun kanamunan kanssa. Kasvisvaihtoehdon saat käyttämällä Vegyu Eggie -palaa.
10 10 IHAMUREKETTA Chili Con Carne 30 annosta à 200 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 3,000 kg Atria Kypsä viipaloitu lihamureke, gluteeniton pakaste 50 g 0,040 l öljy 0,020 kg valkosipulimurska 0,004 kg savupaprikajauhe 0,006 kg chilijauhe 1,500 kg Apetit Juuressalsa, pakaste 1,600 kg tomaattimurska 0,400 l vesi 0,020 kg lihaliemijauhe, vähäsuolainen 0,006 kg suola 0,005 kg sokeri 0,002 kg mustapippuri, rouhittu tuoretta persiljaa viimeistelyyn Kuumenna lihamureke pakkauksen ohjeen mukaan. Valmista chilihöystö erikseen padassa. Kuullota mausteet ja juuressalsaa padan pohjalla hetki. isää tomaattimurska, vesi, liemiaines, suola, sokeri ja pippuri. Anna hautua noin 20 minuuttia. isää valmis chilihöystö murekkeiden kanssa vuokaan ja tarjoile riisin kanssa.
11 IHAPUA POKE 10 annosta à 400 g (KUHO) 0,600 l vesi 0,050 kg misotahna 0,040 l soijakastike 1,000 kg Apetit Verdekasvikset, pakaste 1,000 kg kypsä itämainen riisi, esim. jasmin 1,000 kg Atria Sydänmerkki gluteeniton lihapyörykkä 20 g 0,200 kg salaattijuustokuutio, laktoositon 0,050 kg Apetit Punasipuli, hakattu 0,100 kg sweet chili -kastike tuoretta chiliä, seesaminsiemeniä ja korianteria tarjoiluun Kiehauta vesi ja mausta misotahnalla sekä soijakastikkeella. isää Verdekasvikset ja anna kiehahtaa uudelleen. Kasvikset saavat jäädä rapsakoiksi. Keitä riisi ja kuumenna lihapullat. Kokoa annoskulhoihin riisiä, lihapullia ja Verde- kasviksia liemineen, salaattijuustokuutiot sekä hakattu punasipuli. Viimeistele makealla chilikastikkeella, tuoreella chilillä ja korianterilla sekä seesaminsiemenillä. Vinkki! Annos maistuu myös kylmänä esim. take away -myynnistä. 11
12 12 Kalakepukat PERUNA-BATTAATTIMUUSIA JA SASAREMOUADEA 20 annosta à 250 g 60 kpl Apetit Kalakepukka, pakaste (3-4 kpl/annos) 2,400 kg Vegyu Bataattinen peruna-aines KASTIKE 0,400 kg Apetit Tomaattisalsa (tulinen) 0,400 kg majoneesi 0,015 kg persilja, tuore 0,010 kg dijon-sinappi Kuumenna kalakepukat ja bataattinen peruna-aines. Valmista salsaremoulade ja anna makujen tekeytyä hetki kylmässä. Tarjoile kylmä kastike annoksen kanssa. Kasvisvaihtoehdon saat vaihtamalla kalakepukat Kasviskepukoihin.
13 Eggie- RISOTTO 18 annosta à 300 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 0,600 kg risottoriisi 1,200 kg Apetit Juuressalsa, pakaste 1,000 kg Vegyu Eggie -suikale 0,050 l öljy 0,002 kg chilijauhe 0,015 kg suola 0,004 kg Provencen yrttisekoitus 0,010 kg kasvisliemijauhe 0,800 kg tomaattimurska 0,200 kg ananasmehutiiviste 1,600 l vesi 13 VAKOSIPUIMAJONEESI 0,300 kg majoneesi 0,025 kg valkosipulimurska Punnitse riisi, juuressalsa ja Eggiesuikaleet voideltuun N-vuokaan, sekoita. Valmista liemi: freesaa mausteet öljyssä kuuman padan pohjalla, lisää vesi, ananasmehu ja tomaattimurska. Kaada liemi vuokaan ja kypsennä yhdistelmätoiminnolla 150 asteessa (kosteus 50 %) noin 35 minuuttia. Tarkista riisin kypsyys. Sekoita majoneesi ja valkosipulimurska ja tarjoa risoton kanssa.
14 14 Pomodoro- VUOKA 16 annosta à 300 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 0,800 kg Atria Palvilapasuikale/ Vegyu Eggie -suikale 0,800 kg Apetit Pomodoro Rosso -sekoitus, pakaste 2,000 kg Apetit Peruna-sipulisekoitus, pakaste 1,200 l ruokakerma, laktoositon 0,015 kg Sambal Oelek -chilitahna 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,001 kg chilijauhe 0,008 kg suola Mittaa voideltuun N-vuokaan Peruna-sipuli -sekoitus, Pomodoro Rosso ja palvilapasuikale. Sekoita. Mittaa neste ja mausteet kulhoon ja sekoita. Kaada liemi vuokaan kypsennä yhdistelmätoiminnolla 140 asteessa (kosteus 60 %) noin 40 minuuttia. Kasvisvaihtoehdon saat käyttämällä Vegyu Eggie -suikaletta. Välimeren IHA- PYÖRYKÄT 26 annosta à 150 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 2,500 kg Atria Sydänmerkki gluteeniton lihapyörykkä 20 g 0,500 kg Apetit Ratatouille, pakaste 0,500 kg Apetit Pomodoro Rosso -sekoitus, pakaste 0,800 kg tomaattimurska 0,030 kg valkosipulimurska 0,008 kg kasvisliemijauhe 0,005 kg suola 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,200 kg mozzarellajuustoraaste Kaada voideltuun N-vuokaan lihapyörykät. Sekoita kasvikset, tomaattimurska ja mausteet keskenään. isää kasvisseos lihapyöryköiden päälle ja ripottele juustoraaste pinnalle. Kuumenna vuoka kiertoilmatoiminnolla 170 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa lisäkkeenä perunasosetta.
15 15 PUNAJUURIKEITTO PINAATTI- PESTO JA KASVISTASKUT KAURA- 25 annosta à 375 g 4,000 kg Vegyu Punajuuripyree 2,000 kg vesi 1,500 kg kaurakerma 0,050 kg maissitärkkelys 0,020 kg kasvisliemijauhe 0,015 kg suola 1,625 kg Vegyu Kasvistasku kaurakuorella, pakaste 50 x 65 g/kpl PINAATTIPESTO 0,120 kg Apetit Kotimainen pinaatti, pakaste 0,120 kg pesto 0,050 kg pähkinärouhe/pikakaurahiutale Sekoita maissitärkkelys pieneen määrään nestettä. aita kaikki keittoaineet 1/2 150 N-astiaan, sekoita ja laita kansi päälle. Kuumenna keitto yhdistelmäuunin höyrytoiminnolla. Sekoita kaikki pestoaineet keskenään ja anna makujen tasaantua hetki kylmiössä. Kuumenna kasvistaskut yhdistelmätoiminnolla 140 asteessa (20 % kosteus). Tarjoa keiton sekä pinaattipeston kera.
16 ISOON ANTIN KEITTO VIJA- PORSAAN- IHASTA 26 annosta à 300 g (1 kpl ½ 150 mm N) 1,500 kg perunakuutio, kypsä 1,500 kg Apetit Isoo Antti -sekoitus, pakaste 1,400 kg Atria Kypsä viljaporsaan E-suikale 3,500 l vesi 0,012 kg lihaliemijauhe 0,015 kg suola 0,001 kg maustepippuri, kokonainen 0,001 kg laakerinlehti Mittaa kaikki aineet 1/2 150 N-vuokaan, laita kansi päälle ja kuumenna yhdistelmäuunin höyrytoiminnolla 75 asteen sisälämpöön. 16 KUORRUTETTU KANA- MUREKE 30 annosta à 120 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 3,000 kg Atria Kypsä viipaloitu kana-porkkanamureke gluteeniton 50 g, pakaste 0,500 kg Apetit Pomodoro Rosso -sekoitus, pakaste 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,100 kg sweet chili -kastike 0,200 kg juustoraaste aita sulaneet kana-porkkanamurekeviipaleet N-vuokaan. Sekoita Pomodoro Rosso -kasvikset ja sweet chili -kastike keskenään ja nostele kuorrute viipaleiden päälle. Halutessasi voit laittaa pinnalle juustoraastetta. Kuumenna yhdistelmätoiminnolla 150 astetta (kosteus 40 %) noin 20 minuuttia. Koristele vuoka hienonnetulla lehtipersiljalla ja tarjoa perunasoseen kera.
17 Eggie- PASTA- VUOKA 16 annosta à 300 g (1 kpl 1/1 65 mm N) 0,800 kg täysjyväpasta 0,600 kg Apetit Puutarhurin sekoitus, pakaste 0,200 kg Apetit Sipulikuutio, pakaste 0,800 kg Vegyu Eggie -suikale 0,002 kg oregano 1,500 kg vesi 1,500 kg ruokakerma, laktoositon 0,010kg valkosipulimurska 0,002 kg mustapippuri, rouhittu 0,024 kg kasvisliemijauhe 0,012 kg suola 17 aita 1/1 65 N-vuokaan pasta, kasvissekoitus, sipulikuutiot, Eggie-suikaleet sekä oregano. Sekoita hyvin ja anna mausteiden imeytyä hetki. Sekoita nesteet ja loput mausteet, kaada vuokaan. Kypsennä yhdistelmätoiminnolla 140 asteessa (kosteus 50 %) noin 30 minuuttia. Anna vuoan vetäytyä hetki ennen tarjolle nostamista.
18 18 VIJAPORSASTA Curry-Kookos- KASTIKKEESSA 100 annosta à 170 g 6,000 kg Atria 2 kg Kypsä viljaporsaan E-suikale (6750) 4,200 kg Apetit Kotimaiset kesäporkkanasuikaleet, pakaste 0,100 l öljy 1,200 kg Apetit Sipulikuutio, pakaste 0,030 kg keltainen suolaton curry 0,012 kg kurkuma 0,030 kg lihaliemijauhe 0,085 kg suola 5,000 l kookosmaito 0,005 kg kuivattu limenlehti 1,000 l vesi 0,200 kg maissitärkkelys aita viljaporsaan lihapakkaukset rei itettyyn 1/1 65 N -vuokaan ja esilämmitä lihoja noin 20 minuuttia yhdistelmäuunin höyrytoiminnolla. Freesaa kuuman padan pohjalla öljyssä sipuli ja mausteet. isää kookosmaito, limenlehdet ja kuumenna kiehuvaksi. Sekoita maissitärkkelys veteen ja saosta kastike. isää kastikkeen joukkoon viljaporsaanlihat sekä kesäporkkanasuikaleet, kuumenna. Tarjoa jasmin riisin kanssa.
19 EIE WOKKIE 17 annosta à 300 g 1 kpl 1/1 65 mm N 0,800 kg riisinuudelitikku, pätkitty 2,000 l vesi 0,800 kg Vegyu Eggie -suikale 0,800 kg Apetit Aurinkokasvikset, pakaste 0,500 kg Apetit Kaaliraaste KASTIKE 0,300 kg Chow Mein -kastike 0,300 l vesi Kuumenna vesi ja laita riisinuudelitikut likoamaan. Valuta nuudelit. Yhdistä N-vuokaan Eggiesuikaleet, kasvikset ja valutetut nuudelit, sekoita. Yhdistä vesi ja Chow Mein -kastike ja ja kaada vuokaan, sekoita. Kuumenna yhdistelmätoiminnolla 160 asteessa (kosteus 40 %) noin 25 minuuttia. KANA-PERUNA- BATAATTIPIE 20 annosta à 250 g 1 kpl 1/1 65 mm N 19 2,000 kg Vegyu Bataattinen peruna-aines 0,800 kg Atria Paahdettu broilerin paistiviipale, irtopakaste 1,500 kg Apetit Puutarhurin sekoitus, pakaste 0,500 l ruokakerma, laktoositon 0,020 kg kasvisliemijauhe, vähäsuolainen 0,030 l sitruunamehu 0,005 kg suola 0,001 kg mustapippuri, rouhittu 0,002 kg curry 0,200 kg juustoraaste Annostele bataattinen peruna-aines voidellun vuoan pohjalle, lisää kanan paistiviipaleet ja päällimmäiseksi kohmeiset kasvikset. Sekoita mausteet ruokakermaan ja kaada vuokaan. Ripottele pinnalle juustoraaste ja paista yhdistelmätoiminnolla (kosteus 40 %) 160 asteessa noin 30 minuuttia.
20 20 Feta-kasvis- PIHVIT UUNIJUUREKSIA JA PINAATTITSATSIKIA Jauheliha- PIHVIT PORKKANA- KASTIKEEA 20 annosta à 350 g 100 annosta à 190 g 4,000 kg Apetit Feta-kasvispihvejä, pakaste UUNIJUUREKSET 1,500 kg Apetit Kotimaiset Juureslohkot, pakaste 0,030 l öljy 0,001 kg timjami, kuivattu 0,040 l tumma balsamicosiirappi PINAATTITSATSIKI 1,000 kg turkkilainen jogurtti, laktoositon 0,800 kg Apetit Kurkkusuikale 0,200 kg Apetit Kotimainen Pinaatti, pakaste 0,030 kg valkosipulimurska 0,020 l sitruunamehu Kuumenna feta-kasvispihvit pakkauksen ohjeen mukaan. Kaada kohmeiset juureslohkot vuokaan. Pirskottele pinnalle öljy ja mausteet. Paista kiertoilmalla 180 asteessa noin 20 minuuttia. Sekoita tsatsikin ainekset ja anna makujen tekeytyä hetki kylmässä. Tarjoile kasvispihvit ja uunijuurekset kylmän tsatsikikastikkeen kanssa. 13,000 kg Atria Sydänmerkki luteeniton Jauhelihapihvi 65 g aita pihvit 1/1 65 N-vuokaan. Kuumenna yhdistelmäuunin yhdistelmätoiminnolla 140 asteessa (kosteus 20 %) 75 asteen sisälämpöön noin 15 minuuttia. PORKKANAKASTIKE 2,000 kg Vegyu Porkkanapyree 3,500 l vesi 0,030 kg kasvisliemijauhe 0,016 kg suola 0,160 kg maissitärkkelys 0,500 l vesi Mittaa pyree, vesi ja kasvisliemijauhe pataan. Kuumenna ja sekoita. Sekoita maissitärkkelys veteen. isää seos kiehuvaan nesteeseen huolellisesti sekoittaen. Anna kiehua 5 10 minuuttia. Tarkista maku ja tarjoa jauhelihapihvien kera. Voit korvata osan vedestä kookoskermalla.
21 Väli- PAAT ämpimät KAURA-OHUKAISET JA HUNAJA-MARJA- RAHKA 35 annosta à 115 g 2,500 kg Atria Kauraohukainen 0,500 kg Apetit Kotimainen marjasekoitus, pakaste 0,500 kg maitorahka, laktoositon 0,500 kg maustamaton luonnonjogurtti, laktoositon 0,100 kg sokeri 0,015 kg vaniljasokeri juoksevaa hunajaa tarjoiluun ämmitä kauraohukaiset. Sekoita marjasekoitus, rahka, jogurtti sekä sokerit. Tarjoile marjarahkaa ohukaisten kanssa. Viimeistele juoksevalla hunajalla. 21 PUNAJUURI- MARJAsmoothie 15 annosta à 140 g 0,800 kg Apetit Kotimainen marjasekoitus, pakaste 0,300 kg Vegyu Punajuuripyree 0,400 kg luonnonjogurtti, laktoositon 0,200 l sekamehu, tiiviste 0,400 l vesi 0,040 kg sokeri Mittaa kaikki ainekset sekoituskannuun. Soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella tai blenderissä. Tarjoile jälkiruokana, välipalana tai kokoustarjoilussa.
22 PORKKANA- SMOOTHIE 22 PASTERNAKKA- FOCACCIA JA HERNEEVITE 30 annosta à 100 g 0,800 l vesi 0,044 kg kuivahiiva 0,020 kg suola 0,950 kg vehnäjauho 0,300 kg Vegyu Palsternakkapyree 0,100 l oliiviöljy HERNEEVITE 0,600 kg Apetit Kotimainen herne, pakaste 0,600 kg maitorahka, laktoositon 0,100 kg pestokastike Sekoita kuivahiiva kädenlämpöiseen veteen. isää suola ja osa vehnäjauhoista. isää palsternakkapyree, öljy ja loput vehnäjauhot. Vaivaa ja levitä leivinpaperilla vuorattuun N-vuokaan. Peitä liinalla ja anna kohota kaksinkertaiseksi. Paista 225 asteessa noin 25 minuuttia. Soseuta kohmeiset herneet, lisää rahka sekä pestokastike. Tarjoile levite leivän kanssa. 20 annosta à 160 g 0,800 kg Vegyu Porkkanapyree 0,800 kg Apetit Ruusunmarjasose, pakaste 1,200 kg jogurtti, laktoositon 0,400 l appelsiinitäysmehu 0,080 l sitruunamehu 0,100 kg hunaja 0,050 kg neljänviljan pikahiutaleita Mittaa kaikki aineet sekoituskannuun. Soseuta tasaiseksi ja kuohkeaksi sauvasekoittimella tai blenderillä. Kaada tarjoiluastiaa ja tarjoa välipalana. RUUSUNMARJA TUOREPUURO 20 annosta à 130 g 0,400 kg kaurahiutale 0,003 kg kardemumma, jauhettu 0,005 kg inkivääri, jauhettu 1,500 l kaurajuoma 0,200 kg turkkilainen jogurtti, laktoositon 0,500 kg Apetit Ruusunmarjasose, pakaste TARJOIUUN 0,100 kg pähkinöitä tai manteleita 0,040 kg juoksevaa hunajaa Mittaa ainekset kulhoon. Sekoita kevyesti. Anna tekeytyä jääkaapissa muutama tunti tai yli yön. Sekoita. Viimeistele puuron pinta pähkinöillä tai manteleilla sekä makeuta kevyesti hunajalla ennen tarjoilua.
23 25 annosta à 90 g Salaatit ISÄKKEET PIKKEÖIDYT SADONKORJUU- KASVIKSET 1,500 kg Apetit Sadonkorjuukasvikset, pakaste PIKKEÖINTIIEMI 0,450 l vesi 0,260 kg sokeri 0,150 l omenaviinietikka 0,002 kg rosmariini, kuivattu Höyrytä kasvikset. Sekoita liemen ainekset ja kaada liemi kuumien kasvisten päälle. Sekoita. aita kylmään yön yli. Tarjoile salaattipöydän komponenttina. 23 KESÄ- PORKKANAT ITÄMAISEEN TAPAAN 25 annosta à 70 g 1,500 kg Apetit Kesäporkkasuikale, pakaste IEMI 0,070 l öljy 0,120 l appelsiinituoremehu 0,004 kg suola 0,040 kg korianteri, tuore 0,025 kg seesaminsiemen Höyrytä porkkanasuikaleet nopeasti. Sekoita liemi ja kaada porkkanoiden päälle. Anna marinoitua yön yli. Viimeistele tuoreella korianterilla ja seesaminsiemenillä.
24 MAUKKAITA TERVEISIÄ TUOTTAJITA! Vilkas-viikko yhdistää nyt ensimmäistä kertaa kaksi ruokataloa! Apetit ja Atria tarjoavat keittiöösi vastuullisesti tuotettuja raaka-aineita sekä terveellisiä ja herkullisia arkireseptejä. Yli 140 Apetit sopimusviljelijää ja sadat Atrian sopimustuottajat takaavat, että ruoan tuotantomme on läpinäkyvää, laadukasta ja puhdasta kotimaista työtä ja raaka-aineen alkuperä on aina jäljitettävissä. Kiitos kun valitset vastuullisesti ammattikeittiössä! APETIT: PANU KORHONEN Myyntijohtaja puh puh MARIA HARTIKAINEN Asiakkuus- ja kehityspäällikkö puh puh ANTTI ROMU Asiakkuuspäällikkö puh puh änsi-suomi DICK WECKSTRÖM puh Etelä- ja Itä-Suomi JARNO KARPPANEN puh Keski- ja Pohjois-Suomi PEKKA EEROA puh ATRIA: Pohjois-Suomi ANU TUPITSA puh Keski- ja Itä-Suomi MARKETTA HÄKKINEN puh Etelä-Suomi, ounais-suomi ja Pirkanmaa ANNA-MARIA TOVANEN puh Etelä-Suomi SARI TURUNEN puh Pohjanmaan ja Porin alue ANNA-MARI HONKANIEMI puh Sörnäistenkatu 1A Helsinki puh P 900, ATRIA puh Food Service -myynti puh puh FS-asiakaspalvelu.com atria.fi/ammattilaiset
Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa,
Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa, vihannespaistos Saanto 7,38 kg Käytetty hävikki 5 % Annosmäärä 20 annosta Annoskoko 0,37 kg 2,600 kg Atria n3kg Kalkkunan sisäfilee 0,030 kg Rypsiöljy
LisätiedotSadonkorjuu HK LIHANTAITAJIEN TAPAAN
Sadonkorjuu HK LIHANTAITAJIEN TAPAAN broilerikurpitsacurry Annosmäärä: 20 2 kg Kariniemen Kananpojan Kypsä miedosti suolattu paistileike (7636) 0,1 l rypsiöljy 0,75 kg sipulikuutio 0,05 kg valkosipuli,
LisätiedotParempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä!
h Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä! Mikä Sydänmerkki-ateria? Sydänmerkki-ateria on terveellisen ruoan merkintäjärjestelmä. Se helpottaa ruokailijaa terveellisen aterian
Lisätiedotwww.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille
www.prokala.fi Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille Haavissa KEITTOPÄIVÄÄN TAI PÄÄRUUAKSI Kalamurekevuoka Persikka-porkkanakastike 2,0 kg Seiti-lohikuutio, pakaste 0,9 kg Perunasoseaines, pakaste
LisätiedotTARJOA VAIHTOEHTOJA SEKÄ KOTOISAA LEMPEYTTÄ ETTÄ MAUSTEISTA LÄMPÖÄ HAKEVILLE RUOKAILIJOILLE.
TALVILOMAKAUDEN BUFFET TARJOA VAIHTOEHTOJA SEKÄ KOTOISAA LEMPEYTTÄ ETTÄ MAUSTEISTA LÄMPÖÄ HAKEVILLE RUOKAILIJOILLE. HOUKUTTELEVAT KIUSAUKSET, PADAT, KASTIKKEET, PAISTIT JA PIHVIT MAISTUVAT KAIKILLE. TUMMA
LisätiedotParhaita makuja Syksy 2015
Parhaita makuja Syksy 2015 Sisällys Kurpitsainen linssipata Punajuuri-sellerisosekeitto 5 Kartanon pannacotta Kasvisvuoka 7 Puolukkahyytelö piimällä Punakaalivuoka 9 11 Mehevä puolukkapiiras Lisää reseptejä
LisätiedotMifu-pinaattikiusaus. Valio Oy
Mifu-pinaattikiusaus 2,500 kg Valio perunasuikaleita sulatettuna 1,000 kg Valio MiFU suikaleita Original 0,300 kg Valio AURA murua 0,250 kg Food Service sipulikuutioita Liemi: 1,000 kg Valio Hyvä suomalainen
LisätiedotKANSIKUVA Matliisa Lehtinen RUOKAKUVAT Tomi Setälä
KANSIKUVA Matliisa Lehtinen RUOKAKUVAT Tomi Setälä Ammattikeittiöosaajat ry toteutti kouluruokailun 70-vuotisjuhlavuoden kunniaksi Tulevaisuuden kouluruokalounas -ideointikilpailun. Reseptikilpailun finaaliin
LisätiedotTORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN!
TORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN! HÄVIKKIPÄIVÄN HERKKUMUNAKAS ANNOSMÄÄRÄ: 12 ANNOSKOKO: 350 G MUNAKASMASSA: 1,400 kg kokomunamassaa 0,500kg maitoa 0,500kg Koskenlaskija sulatejuustoa
LisätiedotLINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe
LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai
LisätiedotLihattomat reseptit, viikko 3
Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti
LisätiedotSuomalainen kestosuosikki. sai uusia makuja UUDET JAUHELIHATUOTTEET. Katso myös maukkaat kastikeohjeet. Hyvä ruoka, parempi mieli.
Suomalainen kestosuosikki sai uusia makuja UUDET JAUHELIHATUOTTEET Katso myös maukkaat kastikeohjeet Hyvä ruoka, parempi mieli. NIIN HYVIÄ, ETTÄ NE PITI KEKSIÄ UUDELLEEN TAAS Jauheliha on meille suomalaisille
LisätiedotHelppo Härkis pastakastike 4 annosta
Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus
LisätiedotTäyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla
N E W B R A N D S A M E G R E A T P R O D U C T Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla 10 hengelle Kanttarellikeitto 2 l Kantarelli 4 kpl Salottisipuli 2 kpl Jauhoinen peruna 2 rkl Knorr Valkosipuli
LisätiedotPARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE
PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka
LisätiedotVILKAS! VIIKON 2015. R e t H P
VILKAS! VIIKON 2015 R e t H P Valokeilassa kasvimaan sankarit sisällysluettelo Pääruoat Kesäporkkana-perunasosekeitto Talvipäivän jauhelihakeitto Samettinen broilerikeitto Kalastajan perunagratiini Verde-feta-kasvispasta
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja
Lisätiedotespanjalainen kikherne -chorizokeitto
espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna
LisätiedotPäivän menu neljälle noin 16 eurolla
Päivän menu neljälle noin 16 eurolla Aamiainen Banaaniletut 8 kananmunaa 4 kypsää banaania ripaus suolaa, kanelia tai kardemummaa halutessa 1 dl kaurahiutaleita paistamiseen 4 tl öljyä 4 porkkanaa tikuiksi
Lisätiedotsyö hyvin, voi hyvin!
syö hyvin, voi hyvin! vinkkejä maistuvaan salaattipöytään SNELLMAN KOSKAAN EI VOI SYÖDÄ LIIKAA VIHANNEKSIA Monipuolisella IceCool vihannes- ja hedelmävalikoimalla lisäät kustannustehokkaasti terveellisempiä
LisätiedotMARINADEJA SALAATEILLE
MARINADEJA SALAATEILLE 1. Perusmarinadi 3,5 dl sokeria 3,5 dl omenaviinietikkaa 3 dl öljyä - keitä marinadin aineksia muutama minuutti. Kaada kuuma liemi salaatin päälle. Anna maustua n. 1 vrk - voit myös
LisätiedotTomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie
Maailman suurin kynttiläillallinen 2019 finalistimenut saivat molemmat ylistystä tuomareilta, mutta tiukan kisan voitti menu: Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut Härkispihvit sipulirenkailla
LisätiedotBRUNSSI KEVYT JA VÄRIKÄS
KEVYT JA VÄRIKÄS BRUNSSI TARJOA RAIKAS, HOUKUTTELEVA JA KEVEYDELLÄ YLLÄTTÄVÄ BRUNSSIKATTAUS: KASVIKSISTA JA VEGYU-TUOTTEISTA VALMISTETUT ANNOKSET YHDISTÄVÄT TUTTUJA MAKUJA MEILTÄ JA MAAILMALTA. PALSTERNAKKAHUMMUS
Lisätiedotsyö hyvin, voi hyvin! vinkkejä maistuvaan salaattipöytään
syö hyvin, voi hyvin! vinkkejä maistuvaan salaattipöytään S NE LLMA N KOSKAAN EI VOI SYÖDÄ LIIKAA VIHANNEKSIA Monipuolisella IceCool vihannes- ja hedelmävalikoimalla lisäät kustannustehokkaasti terveellisempiä
LisätiedotHyvän maun parhaat. Lounasideat
Hyvän maun parhaat Lounasideat Sisältö Broilerinfileetä Napolin tapaan... 4 Sitruuna- basilikabroileria ja ohra- sipulipaistos... 5 Kananpojanpaistia pekoni-herkkusienikastikkeessa... 6 Viljaisa broilerinpaistivuoka
LisätiedotTässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!
Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat
LisätiedotKorvaa riisi kotimaisella viljalla!
Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin
LisätiedotEn ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.
Oraksen soppavihko En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja. Miksi siis kukaan lukisi ruokaohjeitani? No juuri siksi! Jos minä osaan laittaa nämä ruuat, sitten osaa kyllä lähes kuka tahansa. Tässä vihkosessa
LisätiedotOn taas sadon korjuun aika!
On taas sadon korjuun aika! Kotimaiset kasvikset ovat kypsyneet kesän aikana ravinteikkaiksi ja erityisen maukkaiksi. On sadon korjuun aika! Kasvikset maistuvat niin pääruokina kuin lisäkkeinäkin. Porkkanat
LisätiedotMONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu
MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu RANSKALAINEN KANAVUOKA 4 pekoniviipaletta, karkeasti pilkottuna 2 broilerimakkaraa 1 rkl oliiviöljyä 35 g karkeita vehnäjauhoja
LisätiedotInsiproidu suomalaisuudesta
Kauden maukkaimmat reseptit Insiproidu suomalaisuudesta Pääruoat Lisukkeet jälkiruoat RESEPTIT PÄÄRUOAT Juhlista 1oo-vuotiasta Suomea kotimaisilla kasviksilla Muhevan multaisessa länsisuomalaisessa maassa
LisätiedotVALIO MIFU SUIKALE UUSI TAPA TEHDÄ RUOKAA
VALIO MIFU SUIKALE UUSI TAPA TEHDÄ RUOKAA UUSI VALIO MIFU SUIKALE HAASTAA AMMATTIKEITTIÖT MONIPUOLISEEN RUOANLAITTOON Burgundin Mifu mitä ihmettä? En kyllä keksi mitään mihin tätä ei voisi käyttää Tämähän
LisätiedotViipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä
VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,
LisätiedotUudet IsoMitta kastike-/keittopohjat. Katso Samettisen porkkanakastikkeen ohje takasivulla.
Uudet IsoMitta kastike-/keittopohjat Katso Samettisen porkkanakastikkeen ohje takasivulla. Vähemmän, ilman gluteenia IsoMitta kehittää tuotteitaan vastaamaan muuttuvan suurkeittiöalan tarpeita. Koko kastike-/
LisätiedotKarismaattinen karitsa
Karitsan Kyljykset Rosmariini Mie De Pain ja Maustekurkkurahka Karismaattinen karitsa Koostaan huolimatta karitsa valloittaa keittiössä, ruokalistalla ja lautasella. Se on kuin kotonaan etnisten keittiöiden
LisätiedotNÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ
NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ Jokaiseen ohjeeseen on merkattu rinnakkain naisen annos ja miehen annos. Naisen annos on vasemmalla ja sinisellä, miehen oikealla ja vihreällä. Ota tämä huomioon laittaessasi ruokaa.
LisätiedotNUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)
NUTRIDRINK RESEPTIT 1. Kermainen rakuunakana riisillä 2. Tilli-tomaattilohi 3. Marjainen mannapuuro 4. Riisipuuro 5. Suklaamousse 6. Mokka-suklaapalat 7. Ananas-banaanismoothie 8. Banaanipannukakku 9.
LisätiedotJuustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta
Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike
Lisätiedotmaistuvan KESÄn reseptit
maistuvan KESÄn reseptit kevyemmin salaatilla naudanrintasalaatti 10 hlö 450 g Snellman ylikypsä naudanrinta (30902) 800 g erilaisia salaatteja 600 g uusia perunoita 350 g IceCool papu, pitkä (33037) 50
LisätiedotGRILL feast. all stars ALL THE BEST FROM BEEF, PORK & POULTRY FEAT. SAUSAGES
GRILL feast all stars ALL THE BEST FROM BEEF, PORK & POULTRY FEAT. SAUSAGES ALL THE BEST FROM BEEF, PORK & POULTRY FEAT. SAUSAGES GRILL feast all stars Tuotenro Tuote Paino EAN 4212 Chosen by Farmers Flanksteak,
LisätiedotPohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)
Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12) SUOMI Jauhelihakeitto 10 hengelle 800 g jauhelihaa suolaa 2,5 l lihalientä 2 laakerinlehteä 10 maustepippuria 0,2 kg porkkanoita 0,2 kg purjoa 0,2 kg selleriä
LisätiedotNUTRIFIN Total -reseptit
reseptit Kaikki ohjeet ovat 4 6 hengelle. Tuote: Tomaattikeitto Jauhelihakastike 400 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 1 pss proteiinikeitto tomaatti-basilika 400 g tomaattimurskaa Paloittele
LisätiedotMaistuvaa kasvisruokaa HÄRKIS -tuotteista
Maistuvaa kasvisruokaa HÄRKIS -tuotteista HÄRKIS Original käyttövalmis härkäpapuvalmiste HÄRKIS TexMex käyttövalmis härkäpapuvalmiste HÄRKIS kypsät, käyttövalmiit härkäpapupihvit: Original, Punajuuri ja
LisätiedotVälimeren dippipelti. Tarjoiluun: esim. hummusta, tsatsikia, tomaattisalsaa. 4-6 annosta
Välimeren dippipelti 4-6 annosta Dippipelti on ruokaisaa dipattavaa ja syntyy kätevästi uunissa yhdellä pellillä. Vihanneksia voi vaihdella kauden mukaan. 1 kg perunoita 2 paprikaa, eri värisiä 150 g broccolinia
LisätiedotPaahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.
MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita
LisätiedotNyt kokataan trendikkäästi kasviksista! Nosta esiin kasvisten parhaat maut. ufs.com
Nyt kokataan trendikkäästi kasviksista! Nosta esiin kasvisten parhaat maut. Kasvisruokapäivä voi olla joka päivä! Kasvisruoka on nyt trendien aallonharjalla, eikä ihme. Monet suosivat kasvisruokaa sen
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja
Lisätiedotfondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI
fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI iiviste IMPUKK ONDI Autenttista simpukan makua OSCAR Simpukkafondin maku on mieto, makea ja autenttinen kuin klassinen moules marinières. Helpompaa ja taloudellisempaa Fondia
LisätiedotTäysjyväpasta-juustosalaatti
Täysjyväpasta-juustosalaatti Myllärin Luomu Täysjyväkierrepasta Herbamare Kasvisliemitiiviste 0,400kg 0,015kg Biotta Rypälemehu Sokeri Balsamico valkoinen Punasipuli Porkkana Päärynä Viinirypäle tumma
LisätiedotKeitetty Quinoa / Kvinoa
Keitetty Quinoa / Kvinoa 1. Huuhtele ja valuta quinoa huolella. 2. Laita quinoa kattilaan ja lisää vettä suhteessa 1 osa quinoaa ja 2 osaa vettä. 3. Kuumenna kiehuvaksi, lisää ripaus suolaa ja anna kypsyä
LisätiedotBataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa
Maailman suurin kynttiläillallinen 2018 finalistimenut saivat molemmat ylistystä tuomareilta, mutta tiukan kisan voitti menu: Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä Chili con Härkistortillat Hedelmäsalaatti
LisätiedotBong-liemet, -kastikkeet ja -fondit. Ammattilaisten arjessa mukana.
Bong-liemet, -kastikkeet ja -fondit. Ammattilaisten arjessa mukana. Nestemäinen fondi on helppo annostella Vahvat liemet, maistuvat kastikkeet, viimeinen silaus. Bong-liemi- ja kastikeainekset sekä -fondit
LisätiedotElinvoimaa lähiruoasta kumppanuudet lähiruoan hankinnoissa - hanke
Elinvoimaa lähiruoasta kumppanuudet lähiruoan hankinnoissa - hanke Elinvoimaa lähiruoasta kumppanuudet lähiruoan hankinnoissa - hanke Ruokalajien kuvat: Taija Karhe ja Tiina Perämäki Alkuperäinen logopiirros:
LisätiedotRuisleipää porkkanarakuunatäytteellä
Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria
LisätiedotLihattomat reseptit vk 2
Lihattomat reseptit vk 2 Parsakaali savutofupiirakka... 2 Hummus... 3 Minestronekeitto... 4 Linssimureke... 5 Sienipasta... 6 Chili sin carne... 7 Punajuurisosekeitto... 8 Kullankeltainen hernekeitto...
LisätiedotPARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE
PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Katkarapuwrap karibialaiseen tapaan Mehevä BBQ-possunkylki luumuglazen ja raikkaan kaalisalaatin kera Luumuinen lammaspata Päärynävinaigrette ja hedelmäinen juustosalaatti
LisätiedotEli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.
RESEPTIKIRJA AAMIAISET KREIKKALAISET LEIVÄT Täysjyväleipää Oliiviöljyä Tomaattia Punasipulia ohuina viipaleina Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.
LisätiedotReseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi
Reseptejä Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola www.prokala.fi Valkoinen on punaista Resepti: Michael Björklund Oliivi-tuorejuustogratinoitua lipeäkalaa Tomaatti-äyriäiskastiketta
LisätiedotTIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä
TIKISreseptit Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä 1 2 KATKARAPUNUUDELI-WOK neljä annosta 4 kerää täysjyvänuudeleita 200 g pakastekatkarapuja 500 g wok-kasviksia (pakaste sopii myös) 2 rkl
Lisätiedotinspiroidu kasvisruoasta
inspiroidu kasvisruoasta REsEpTiT Hernehummus & munakoisotahna s.4 nuudelisalaatti s. 5 Pestokastike & KurkKu-kermaViilikastike s. 6 Pinaatti-PasTaKasTiKe s.7 Purjokastike kasvispihveille s. 8 KariBian
LisätiedotHuevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa
Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa
Lisätiedot1800 kcal ruokavalio
1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,
LisätiedotMenu Lauantai lounas. Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan)
Menu 8.-9.6.2019 Lauantai lounas Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan) Vihreäsalaattia (M,G,vegan), Kaalisalaattia (M,G,vegan), Porkkanaraastetta (M,G,vegan) Maitoa
LisätiedotKanafarmarin parhaat. Kanaruokaohjeita suurkeittiöille
Kanafarmarin parhaat Kanaruokaohjeita suurkeittiöille Kanaruokaohjeita suurkeittiöille Kananliha on jäänyt viime vuosina broileriruokien varjoon Se on kuitenkin erinomainen raaka-aine maukkaudessaan ja
LisätiedotTakuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.
Nappaa mukaan! Helposti makua teidänkin perheen lempiruokiin. Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. MAANANTAI Nam! Perunasoseen kanssa tosi hyvää. Tällä lähtee viikko hyvin käyntiin! Pehmeä
LisätiedotPinnalle: persiljaa tai korianteria
Nepalilaisten ateria daalbhat koostuu keitetystä riisistä, linssikastikkeesta ja joko kasvi- tai lihacurrysta. Lisukkeena tarjotaan usein tomaattipikkelsiä (atsaria). Ateriaa voi täydentää kurkkuraidalla.
LisätiedotPARASTA ENNEN ja nyt
PARASTA ENNEN ja nyt SADONKORJUU SATOKAUDEN HUIPENNUS PARASTA ENNEN JA NYT HKScan Pro juhlistaa Suomen 100-vuotista itsenäisyyttä nostamalla esiin suomalaista ruokakulttuuria. Yhteistyössä kanssasi haluamme
Lisätiedotmoneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i
Kalaherkkuja moneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i kirjolohi kirjolohi-lehikäinen 6 kirjolohiviipaletta (yht. 350 g) 200 g voitaikinaa 100 g piparjuurituorejuustoa
LisätiedotTee ruokaa Millen kanssa
Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja
LisätiedotPunajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)
Punajuurikeitto (tämä ohje on 4:lle hengelle) 1 l kasvislientä runsas 1/2 l punajuuria (runsas 1/2 l perunoita) 1 palsternakka 1 sipuli (suolaa) 1 tl timjamia Kuori ja paloittele punajuuret, (perunat)
LisätiedotHelpot ja Herkulliset reseptit. Resepti-ideat löydät osoitteesta
Helpot ja Herkulliset reseptit Keitot Porkkana-appelsiinikeitto 3 Parsa-pinaattikeitto 3 Hedelmäinen broilerikeitto 4 Juustoinen kasviskeitto 4 Kalareseptit Lemonemuhennettuja kasviksia ja timjamilohta
LisätiedotHelppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä
Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin
LisätiedotJuurespuuro. 6+ kk. 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. 0,5 dl. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja
Ahdin vauvaruokaa 6+ kk Juurespuuro 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja. Kiehauta vesi ja lisää sekaan kuoritut ja paloitellut juurekset. Keitä pehmeiksi. 2. Ota liemi talteen
LisätiedotMenu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta
Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta
LisätiedotEläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011
Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl
LisätiedotHunajareseptejä ammattikeittiöille
a, reseptejä ammattikeittiöille Sisältö Esipuhe 3 Täytetyt Guacamole-tomaatit 4 inen sieni-sitruunaspagetti 1 lohi 5 broileri uunissa 6 iset wok-vihannekset 7 Gulassi 8 -perunapaistos 1 Rapea hunajaleipä
LisätiedotPirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!
Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU Ota mukaan, Ole hyvä! Jouluruoka maistuu parhaalta suoraan omasta uunista. PERINTEISET JOULUPÖYDÄN HERKUT JA MUUTAMA UUSI TUTTAVUUS: LANTTULAATIKKO
LisätiedotTunnelmallinen syysmenu
Tunnemainen syysmenu Out of home Kun kesän griiherkut akavat pikkuhijaa jo kyästyttää, on aika kokeia uusia, herkuisia Mari-reseptejä. Ostosistaa ovat nyt mm. bataatit, inkivääri, broierin rintaeikkeet
Lisätiedotlaitetaan lusikat kunnon soppaan!
laitetaan lusikat kunnon soppaan! keittovinkkejä lounaspöytään S NE LLMA N kurpitsakeitto, yrttiöljy ja karamellisoidut kurpitsansiemenet LÄMMITTÄVIÄ, RUOKAISIA JA MAISTUVIA keittoja Keitot sopivat jokaiseen
LisätiedotTARHURIN MANSIKKAINEN TUOREPUURO
TARHURIN MANSIKKAINEN TUOREPUURO 0,210 kg 1,000 kg Marli Tarhurin Mansikkakeittoa 1,000 kg jogurttia, maustamaton (laktoositon) 0,100 kg kaurahiutaleita tarjoiluun: Marli Tarhurin Mansikkakeittoa Sekoita
LisätiedotSalviapossu (3 ann.) 20-30 min
Salviapossu (3 ann.) 20-30 min 1 ps Findus Uuni- ja grillikasvikset Toscana n. 500 g maustamatonta porsaan sisäfileetä voita tai margariinia paistamiseen (tuoretta salviaa) Marinadi: ¾ dl rypsiöljyä 1
LisätiedotMATKA VENÄJÄLLE - 12 KLASSIKKO RESEPTIÄ -
MATKA VENÄJÄLLE - 12 KLASSIKKO RESEPTIÄ - 2018 Munakoisokaviaari Munakoiso on mahtavan makuinen kasvis, kunhan sen valmistaa huolella. Tämä munakoisokaviaari sopii mainiosti alkuruokapöytään, mutta myös
LisätiedotButter chicken. Tikka masala. Jalfrezi. korma. 4 uu tta M AU ST ETAHNA A. ufs.com
Butter chicken Tikka masala 4 uu tta Jalfrezi korma M AU ST ETAHNA A ufs.com LAMMASLIHAPULLAT KORMA Korma on mausteinen Pohjois-Intiasta peräisin oleva currysekoitus, jota käytetään tässä kastikkeessa.
LisätiedotFINGER FOOD eli sampivartaat
Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER
LisätiedotLohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!
Lohipiiraset & muita kalareseptejä Nautitaan kalasta! 1 kalavihkonen.indd 1 4.12.2012 13:18:39 Erämiehen muikkupata 500 g perattuja muikkuja 150 g pekonia 1 2 sipulia lohkoina tai silputtuna vähän suolaa
LisätiedotLue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)
Reseptit Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf) Helppo ja nopea kalakeitto 400 g seiti- tai lohikuutioita (pakaste) ruokaöljyä 1 l vettä 750 g peruna- ja kasviskuutioita
LisätiedotVäinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt
LisätiedotSaaristolaisleipä ja jääkellarin lohi
Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä
LisätiedotLihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa
Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää
LisätiedotSATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma
SATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma Perjantaina 6.11.2015 klo 10:00 14:00 Kuninkaisten koulutus- ja kulttuurikeskus, Huittinen Maistiaisten reseptit: Juuressosekeitto lehtikaalipestolla G Pinaatti-perunasuurimorieskat
LisätiedotTattari-hirssi-viikunatuorepuuro
Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro Tätä tuorepuuron reseptiä voi pitää pohjana & vaihdella hedelmiä. Esim. raasta omenaa & lisää vasta kun puuro on valmis, sekaan voi laittaa myös kanelia. 2-3 annosta: tuorepuuro
LisätiedotSuomen parasta kouluruokaa!
Suomen parasta kouluruokaa! Kouluruokakilpailun 2014 finaalireseptit Kouluruoka yhdistää meitä kaikkia Suomalaisten koulukeittiöiden osaaminen on kunnioitettavaa. Valtakunnalliseen kouluruokakilpailuun
LisätiedotLOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
LisätiedotSilliä turkin alla (Aleksander)
Silliä turkin alla (Aleksander) Ainekset: 2 perunaa 2 punajuurta 2 porkkanaa 1 silli 2 omenaa 2 keitettyä munaa 1 purkki majoneesia 1 sipuli nippu tilliä 1. Keitä perunat, porkkanat ja punajuuret kypsiksi
LisätiedotEsimerkkiateriat. Aamiainen
Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja
LisätiedotARKIRUOKAKURSSI - Helppoa, hyvää ja edullista
RUOKAKURSSIN NIMI ARIAL 28 ARKIRUOKAKURSSI - Helppoa, hyvää ja edullista Ruoka-asiantuntija Länsi-Suomen maa- ja kotitalousnaiset MENU Alkuruoka Hernesosekeitto Siemennäkkileipä Yrtti-valkosipulilevite
LisätiedotLIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu
LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 88-95 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 NICECREAM 2 annosta Ainekset 50 g FITNESS Original -hiutaleita 2 jäädytettyä banaania 150 g pakastettuja tai tuoreita mansikoita 1 kourallinen basilikaa 1 lime 1
LisätiedotTalvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!
Talvi 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Nautitaan pakkasista hyvän ruoan äärellä! TEHDÄÄN TALVESTA HELPPO JA HERKULLINEN Broilerpasta 5 Kermainen lohikeitto
Lisätiedot150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa
Lisätiedot