FC HONKA. FutureCoach 2. Mitä / Miten

Transkriptio

1 FC HONKA FutureCoach 2 Mitä / Miten

2 1.Alustus 1.2 Lapsen ja Nuoren harjoittelu eri ikävaiheissa Jalkapallon pelitaito koostuu henkilökohtaisesta taidosta, pelikäsityksestä, nopeudesta ja voimasta. Kansainvälisen tason saavuttamiseksi jalkapallon pelitaidon eri osien harjoittelemien on aloitettava jo nuorena. Perusasiat pitää opettaa järjestelmällisesti mahdollisimman nuorena ja tärkeää on ohjata oikeisiin suorituksiin ihan pienestä pitäen. Palloliiton ohjaajakurssit antavat todella hyvät perustiedot aloitteleville valmentajille. Jalkapallon osalta keskeisiä taitoja ovat perustaito ja pelitaito. Jalkapallon monipuolisten perustaitojen eli syöttöjen, haltuunottojen, harhautusten ja puskujen oppiminen ja omaksuminen jo nuorena on tärkeää. Entisen Suomen maajoukkuevalmentaja Richard Möller-Nielsen mukaan lasten harjoittelun tulee sisältää mahdollisimman paljon harjoittelua pallon kanssa. On kesytettävä pallo käyttäen molempia jalkoja ja pyrittävä hallitsemaan pallo eri tilanteissa. Tässä yksinkertaisesti pääasiat, joita lasten tulisi hänen mukaansa harjoitella. Lapsen suorituskyky kehittyy varsinkin motoriikan osalta 6-12 vuoden aikana. Tästä kehitysvaiheesta käytetään nimitystä "lasten paras oppimisikä". Tänä aikana kaikki fyysistä suorituskykyä kuvaavat ominaisuudet motorisuus, liikkuvuus, tasapaino, ketteryys ja koordinaatio kehittyvät merkittävästi. Pelitaidolla tarkoitetaan kyky soveltaa perustaitoja oikeassa paikassa. Tämä taito kehittyy pikkuhiljaa, mutta on silti hyvä siirtyä heti perustaitojen oppimisen jälkeen mahdollisimman nopeasti pelinomaisiin harjoitteisiin. Pelitaidon ja pelikäsityksen oppiminen tapahtuu yleensä joukkueharjoitusten ja runsaiden omatoimisten harjoitusten avulla. Joukkueharjoittelu on oltava alusta lähtien mahdollisimman pelinomaista ja sisältää paljon pienpelejä. Lisäksi pelaajia on jatkuvasti innostettava pelaamaan kotona pihalla ja kavereiden kanssa. Pihapelit ja varsinkin koulujen välituntipelit kehittävät pelitaitoa enemmän kun huonot "ohjatut" harjoitukset. Jalkapallon harrastuksessa on toimittava lasten ehdoilla ja jalkapallon on oltava lapselle mielekäs ja mukava harrastus. Lapsia on ohjattava innostavasti, hellävaraisesti ja kärsivällisesti parempiin suorituksiin, niin he myös saavat kipinän omatoimiseen harjoitteluun. Samalla heillä herää kiinnostus seurata jalkapalloa TV:stä tai paikanpäällä seura- ja maajoukkuetasolla. Jalkapalloon "ihastumisen" jälkeen nuoret haluavat aloittaa säännöllisen harjoittelun seuroissa ja osaavat myös odottaa ja vaatia osaavaa valmennusta ja mahdollisuuden kehittyä ja parantaa taitoja valmennuksessa esikuviensa tasolle.

3 1.2.1 Ikävuodet 6-12 oppimisen kulta-aikaa Yleisesti voidaan sanoa, että 6-12-vuotiaat elävät liikesuoritusten oppimisen tärkeintä aikaa, sillä uusia taitoja opitaan tässä iässä helpoimmin ja nopeimmin kuin missään muussa kehitysvaiheessa. Lisäksi lapset ovat motivoituneita taitojen oppimiseen ja myös kilpailu kiinnostaa. Tämä ikävaihe tarjoaakin varsin otollisen maaperän jalkapallon monipuoliseen harrastamiseen. Valmentajan ehkä tärkein tehtävä on tässä iässä esitellä ja käydä harjoituksissa läpi kaikki perustaitojen avainasiat ja näyttää paljon oikeita suorituksia. Anna kotiläksyjä ja innosta ja motivoi pelaajia kokeilemaan ja kertaamaan jo harjoituksessa opetettuja taitoja kotona. Valmentajan on kerrottava pelaajille, että taitojen oppiminen vaatii tuhansia ja taas tuhansia toistoja ja kukaan ei opi kaikkea hetkessä. Ihanne tilanne on se, että pelaajat tulevat harjoituksiin näyttämään mitä on opittu kotona. Omatoimiseen harjoitteluun motivoiminen on todella tärkeää, sillä pelkkä harjoituksissa käyminen vielä ei tee kenestäkään futaajaa. Vinkki valmentajille: - Lue Suomen Palloliiton "Taidon opettaminen" ja "Pelikäsitys" opaskirjat ja käy D- tason valmennuskurssit vuotiaat liikkuvat mieluiten nauttien ja tutustuen jalkapalloon Jalkapallon pelaamisen on oltava leikinomaista, hauskaa ja iloista. Jalkapallotaitojen osalta tärkeintä on perustaitojen opettelu mahdollisimman nuorena. Lisäksi on tärkeää tiedostaa, että mitä monipuolisempi urheilullinen tausta lapsella on, sitä nopeammin hän oppii pelaamaan myös jalkapalloa. On siis tärkeää muistaa käyttää tämän ikäluokan kanssa jalkapalloharjoituksissa muitakin kuin jalkapallolle tyypillisiä peli- ja harjoitusmuotoja kuten erilaisia juoksemista, hyppäämistä ja kehonhallintaa kehittäviä leikkejä ja kilpailuja. Harjoittelun tavoitteena on tutustuttaa pelaajat jalkapallon saloihin ja kehittää pelaajien henkilökohtaista taitoa sekä pelaajien motorisia taitoja ja koordinaatiota. Harjoittelu aloitetaan tuntuman ottamisella liikkuvaan palloon molemmilla jaloilla ja pikkuhiljaa harjoituksiin lisätään suunnanmuutokset, kuljetukset, pelaaminen pienryhmissä, syötöt, laukaukset ja kilpailut pallon kanssa. Paljon kosketuksia ja paljon toistoja ja mahdollisimman paljon pienpelejä, jotka kehittävät pelikäsitystä, syöttötaitoa, pallonhallintaa ja yhteistä peli-ideaa. On tärkeää, että lapsi saa leikkien ja leikinomaisesti tutustua pallon ja oppia kesyttämään sitä. Valmentajan on oltava erityisen innostunut, kannustava ja kärsivällinen tämän ikäisten lasten kanssa toimiessaan. Anna lapselle paljon myönteistä palautetta hänen edistymisessään ja erilaisten liikemallien kokeilussa.

4 Vinkki valmentajille: - Lue Suomen Palloliiton "Kaikki pelaa opas; leikki maailma" sekä koulumaailmaan tarkoitettu "Oikukas pallo tutuksi" vuotiaat liikkuvat oppien 9-10-vuotiaat liikkuvat oppien, sillä tämän ikäiset lapset ovat jo kiinnostuneita liikunnasta ja omien taitojen ja tulosten parantamisesta. He pystyvät keskittymään tiettyihin tehtäviin ja jaksavat tehdä samaa harjoitetta selvästi kauemmin kuin nuoremmat. Myös liikuntaelimistö on jo pitkälle kehittynyt ja se kestää rasitusta ja suorastaan vaatii monipuolisia harjoituksia. Lapset oppivat tässä iässä yksinkertaisia liikkeitä helposti ja nopeasti, usein ensi yrityksellä ja pelkän mallin näkemällä. Edelleen on maltettava opettaa käytännön toimien kautta ja välttää liian yksityiskohtaisia ja pitkiä suoritusteknisiä selvityksiä vuotiaat ovat kiinnostuneet tasapuolisesti taitovoima ja kestävyyssuorituksista ja he suorastaan rakastavat kilpailuja ja viestejä. Aloita myös taitokilpailujen harjoitteleminen Alle 10-vuotiaiden lasten harjoittelun tavoitteena on myös koordinaatiokyvyn kehittäminen eikä pelkästään lajitaitojen opettaminen. Toisaalta myös hyvin suoritettu tekniikkaharjoitus on myös koordinaatioharjoitus. Pallonhallintaan yhdistetään kehonhallintaa; ketteryys, tasapaino, nopeus ja koordinaatioharjoitteita ja leikkejä. Suomen Palloliiton taitavuusharjoittelu-videosta saat todella hyviä vinkkejä näiden taitojen oppimiseen. Onnistumiset harjoituksissa lisäävät harjoitusintoa ja innostavat omatoimiseen harjoitteluun, joka on edellytys riittävien jalkapallon vaativien perustaitojen oppimiseen. Melkein poikkeuksetta kaikki menestyneet huippupelaajat ovat käyttäneet lapsena lähes kaiken vapaa-aikansa pihalla tai pallokentillä yksin tai kavereiden kanssa harjoitellen. Joukkueharjoituksissa saatu laadullinen ja määrällinen oppi ei mahdollista sitä pallovarmuutta, mitä tulevaisuuden huippupelaajilta vaaditaan. Vinkki valmentajille: 1) Katso palloliiton Taitavuusharjoittelu -video, jossa todella hyviä vinkkejä koordinaatiokyvyn ja kehonhallinnan kehittämiseen 2) Katso myös Ajaxin koordinaatio-video "The Ajax training method"; coordination and speed training

5 vuotiaiden suoritusvarmuus ja keho kestää jo jatkuvaa rasitusta vuotiaille on tunnusomaista lisääntyvä suoritusvarmuus ja lisäksi keho kestää ja lähes vaatii jatkuvaa rasitusta. Tässä iässä opitaan jo monimutkaisempia liikesarjoja ja kehon parantuneiden edellytysten, hermotoiminnan joustavuuden ja hankittujen liikekokemusten ansiosta taitojen ja tietojen oppimiskyky on suuri. Perustaitojen opettelusta on siirryttävä erityisharjoitteluun ja pelikäsityksen opettamiseen. Aikaisemmin opittujen perustaitojen hallitseminen auttaa pelaamisen oppimista. Tässä vaiheessa on viimeistään aloitettava säännöllinen omatoiminen harjoittelu. Omatoimista harjoittelua voidaan seurata SPL:n taitokilpailujen avulla. Taidon kehittyminen on aluksi suorituksen nopeuttamista ja myöhemmin sen toteuttamista tilanteen vaatimalla nopeudella pelissä vastustajien kanssa vuotiaat jaksavat jo kuunnella pitkälle meneviä teoreettisia neuvoja ja perusteluja. Näytöt ja mallit ovat edelleen tärkeitä ja tässä iässä ohjattavat kaipaavat jo paljon palautetta. Selitysten avulla voidaan tukea oppimista ja lisätä kiinnostusta harjoitteluun ja liikuntaan yleensä. Joukkueharjoittelun pitää painottua yksilövalmennukseen ja pienpeleihin, joiden avulla pyritään kehittämään pelikäsitystä ja oikeiden ratkaisumallien valintaa pelitilanteissa. Harjoittelun on oltava peliomaista, sillä esimerkiksi syöttöpelin perusteiden opettelu onnistuu parhaiten pienpelien avulla. Pieni pelaajamäärä takaa riittävän suuren kosketusmäärän jokaiselle pelaajalla. Tälle ikävaiheelle on tyypillistä suuret kehityserot ja siksi on tärkeää valita harjoitteet siten, että kukin voi kehittyä omien edellytysten mukaan. Ikävaiheen herkkyyskausi hyödynnetään parhaiten monipuolisella liikunnalla ja vaihtelevilla harjoituksilla. Ei saa myöskään unohtaa aikaisemmin opittujen taitojen vahvistamista ja kertaamista. Oikeat mallit ja näytöt, oikean suoritustavan korostaminen ja virheiden korjaaminen ovat erittäin tärkeitä opettamisen elementtejä. Kannattaa käyttää apuna Suomen Palloliiton taitovideoita, harjoitekirjoja ja opetusmateriaalia apuna ja työkaluna valmennuksessa. Vinkki valmentajille: - SPL:n taitokilpailujen säännöt esim. SPL-Uusimaa sivuilla - SPL pelikäsitys opaskirja

6 2.4.3 Perustaitojen opetuksen avainasiat: Haltuunotot Syötöt Kuljetukset Käännökset Pääpeli - liiku pallon lentoradalle - aikainen päätös - millä haltuun - rentous - jousto (rinta - reisi - jalka) - ensimmäinen kosketus (laatu) - haltuunoton suuntaus - suojaus - pallo palattavaksi - katsekontakti syötettävään - katse palloon - tukijalan paikka - painopiste (polvi) pallon päällä - tasapainotus käsillä - osumakohta palloon - jalan saatto - tarkkuus - kovuus - ajoitus - syöttökulma - salaaminen ("älä soita puhelimella mihin syötät!") - ensimmäinen kosketus - aikainen päätös mihin kuljetetaan - katse ylhäällä - vähän kosketuksia - kuljeta jalkapöydällä - pallokosketuksia molemmin jaloin - varpaat osoittavat alaspäin - hidas tulo - nopea lähtö - polvet koukussa - tasapaino - tukijalka - käytä käsiä - pysy matalana - varpaat osoittavat ylöspäin - otsalla - silmät auki - suu kiinni - polvet koukussa - jännitä niska - selkä kaarelle - voimakas ylävartalon heilautus - päättäväisyys - rohkeasti palloon Harhautukset 1v.1 - kohti vastustajaa - harhautus - painopisteen siirto - suunnan muutos - siirrä pallo vastustajan ohi - rytmin vaihto

7 - suojaus - etene Laukaukset Volley-potku (sivusta) Volley-potku (kohti tulevaan palloon, edestä) Kierrepotku Chippi - potku - katse palloon - tarkkuus - tukijalan paikka (pallon vieressä) - missä maalivahti - osumakohta palloon (puhdas rintapotku keskelle palloa) - säilytä tasapaino - tarkkuus - saatto (nilkan ojennus) - katse palloon - kylki edellä palloon - nilkka ojennettuja - ensin polvi - sitten jalka - vartalon kallistus - osumakohta palloon - pallon keskipiste - potku jalkapöydällä - vartalon kierto - katse palloon - osumakohta palloon - pallon keskipiste - nilkka ojennettuja - tukijalka aina pallon takana - potkaise alaspäin tulevaan palloon - katse palloon - osumakohta keskipisteestä hieman sivulla - tukijalka pallon takana - saatto, sisäterä - vartalosta poispäin ulkoterä - tukijalan puolelle ristiin - katse palloon - lähestyminen suoraan kohti palloa - tukijalka pallon viereen - osumakohta pallon alle - vartalo pallon päällä 2.v 1 pallollinen - kohti vastustajaa - syöttö tai harhautus - syöttö ulkosyrjällä - syötön laatu - syöttö juoksulinjalle - syötön ajoitus - rytmin vaihto 2.v 1 palloton - tee syöttökulma - juoksun ajoitus - puhe - vaihtoehtoja: kierto, jalasta haku, seinäsyöttö

8 Liite 1. Perustaitojen opettamisen yhteenveto Riippuen joukkueen taitotasosta: (Mukailtu TANOKE moduleista) Tavoite. 1 Tavoite. 2 Tavoite. 3 1.Syöttäminen - sisäsyrjä, ulkosyrjä, nilkka. Tavoite.1. Tavoite.2 Tavoite.3 - paikaltaan - ilmassa - keskitys vauhdissa maalille - liikkuvaan palloon - seinäsyöttö - kierresyötöt - tarkkuus, ajoitus, voima - kaarisyöttö (pitkä) - alakierre, chippi / stoppari - myös vasurilla - maalipotku, kulma - vippaus - syöttö tyhjään tilaan - yksi kosketus - 2 v.1 2.Laukaiseminen ja maalinteko - nilkkapotku, ulkosyrjä, sisäsyrjä - paikaltaan - vastapalloon suora veto - suoraan ilmasta, sivusta - liikkuvaan palloon - kääntölaukaus - puoli-volley, pompusta - tarkkuus, ajoitus, voima - pujottelun jälkeen - vastapalloon eri kulmista - myös vasurilla - harhautuksen jälkeen - sijoitus ala ja yläkulmaan - haltuunotto ja veto - takakulma ja etukulma - 50 laukausta per harjoitus - kaukolaukaus ja rebound 3.Kuljettaminen ja pujottelu - sisäsyrjä, ulkosyrjä, nilkka, jalkapohja - suoraan - täysvauhtinen kuljetus - häirinnän alaisena - vuorojaloin - siksak - pää ylhäällä - pujottelu - kahdeksikko - katse pois pallosta - myös vasurilla - ympyrä - oikea tapa, suunta, tempo - taitoradat ja viestit - nopeus, monipuolisuus - tasapaino, etunoja ja juoksurytmi - haltuunoton/harhautuksen jälkeen 4.Käännökset - sisäsyrjä, ulkosyrjä, jalkapohja, Cruyff - sisäsyrjä - Suojaus, spurtti - häirinnän alaisena - ulkosyrjä - nopeus ja tempovaihtelu - taklauksen alaisena - jalkapohja - vauhdissa - vastaantulo, käännös

9 - Cruyff - vastaantulo ja käännös - pienessä tilassa - yllätä vastustaja - taitoradat ja viestit - suojaus vartalolla + käsi 5.Haltuunotot - sisäsyrjä, ulkosyrjä, nilkka, jalkapohja, reisi, rinta, pää - maatapitkin - ilmasta ja pompusta - häirinnän alaisena + suojaus - vuorojaloin - polvella, rinnalla, päällä - harhautus ja haltuunotto - myös vasurilla - kääntyminen sivulle - oikea tapa - ulkosyrjä ja sisäsyrjä - haltuunotto + liike - rentous ja katse palloon 6.Harhautukset - vartalo, askel, syöttö, valepotku - vartalo + ulkosyrjä - harhautus ja irtiotto - häirinnän alaisena - syöttöharhautus - nopeus ja ketteryys - harhautus ja haltuunotto - askelharhautus - yksi harhautus kunnolla - 1 v.1 ja 2 v.1 luominen - valepotku / valesyöttö - rohkeus 1 v.1 - harhautus, käännös ja maali - katseharhautus - vartalo, pää, kädet - vasemmalta ja oikealta 7.Pääpeli - puolustus, hyökkäys, maalinteko - omasta heitosta - sivulle pukkaus - ponnistus molemmilla jaloilla - kaverin heitosta - ponnauttelu ilmassa >5 - ponnistus yhdellä jalalla - otsalla ja vartalo mukaan - ponnauttelu kaverin kanssa - maalinteko keskityksestä - silmät auki - kääntöpusku - vartalon kierto - puolustus ylöspäin - taaksepäin jatkaminen - peliä, jossa maalit vain päällä - hyökkäys alaspäin - hypäten - tiikeripusku 8.Taklaukset - perustaklaus, sisäsyrjä, pallonriisto, kylkiasento, olkapäätaklaus - katse palloon - koko vartalon voima - oikeanlainen kovuus - perustaklaus sisäsyrjällä - olkapäätaklaus(uloin jalka) - liukutaklaus - ei kovaa päälle - oikea puolustusasento - prässi, tuki, varmistus -kärsivällisyys -peittäminen ja ohjaus -1 v.1, 1 v.2 - toisen auttaminen - pallon riisto - sopiva taklaus ja oikein - taistelupallo - ei anna periksi 9.Kikat ja tekniikka - pomputtelu nilkalla, reidellä, päällä - pomputtelu yhdellä jalalla - ponnauttelu vuorojaloin - pallon nosto kantapäällä

10 - vuorojaloin jalka, polvi, pää niskan taakse - nosto maasta - tasapainoilu päällä - pallon liikutus jalkovälissä Koordinaatio ja juoksut - nopea jalkatyö, juoksut ja hypyt (Harjoitusten alussa levänneillä lihaksilla 1-6 s.) - askeltiheys 3 eteen+1taak - liikenopeus - aidan yli hyppy, kuperkeikka - lähdöt eri asennoista - reagointi, spurtit, kiihdytys - kääntyminen, hyppy - hyppelyt tasajalkaa, - kuperkeikka + haltuunotto vinoon - polvennosto, pakarajuoksu - kääntymisjuoksut + syöttö - hyppely yhdellä jalalla - reppuselässä juoksut + laukaus - sivuttain - haarojen välistä pujottelut - venyttelyt 11. Erikoistilanteet ja maalivahtipeli - aloitus, heitto, kulma, maalipotku, vapaapotku, rankkari ja paitsiot - oikea heitto omille - oikea heitto laitaa pitkin - pitkä heitto maalille - maalipotkut aina laitoihin - kulmapotku kierteellä - lyhyt kulma - kulmapotku maalille - maalipotkut ja avaukset - kulma etutolpalle maata - kulmapotkun hyökkäys - potkut käsistä kauas - nopeat vapaapotkut - kulmapotku puolustus - rankkari specialistit - vaparit ja rankkarit - paitsiot 12. Tapa harjoitella - yksin, ryhmässä, liikkeessä, pelinomaisesti -hidas tempo -tempo, liike ja nopeus -pelinomaisuus ja pelit - ilman vastustajaa - pelinomaisuus: 2 v.2, 3 v.2 - suoritusvarmuus - yksi asia kerrallaan - vastustajan kanssa 1 v. 1 - tehokas harjoittelu - pareittain - yhdistelmä: - keskittymiskyky syöttö/paikanhaku - jonossa - pelaajan oma motivaatio - tekniikka ja taktiikka - ryhmässä - harjoitusmäärät kasvaa - puolustus ja hyökkäys 13. Pelit ja leikit harjoittelussa - alkuverryttely, venyttely, pelit ja leikit Tavoite.1 (Alkuverryttely) Tavoite.2 (Pelit ja leikit) Tavoite.3 (Pienpelit) - kikat, syötöt, kuljetus - yhteistyötaitoja - pienpelit 1 v.1-6 v.6 - yksin tai parin kanssa - joukkuehenkeä - höynä 4 v.2, 3 v.1 - perustaidot ja koordinaatio - syötöt, pääpeli, juoksut jne -

11 - venyttelyt treenin jälkeen - päätennis, jalkatennis - venyttele lämpimiä - jalkasquash, maalisquash lihaksia - ääriasennossa 30.sekuntia - pääseinäpallo - pelissä käytetyt lihakset - kuka pelkää merimiestä - reiden takaosa, jalat, lantio - käsipallo 5 v Pelikäsitys - puolustus, hyökkäys, erikoistilanteet - vapaanpaikan haku - pelin avaus / rakentaminen - aluepuolustus -liikkuminen kentällä -syötöt vartioiduille -prässi, tuki, varmistus - pallollinen ja palloton - pelaajien etäisyydet - hyökkäysalueelle pääsy - toisen auttaminen - keskitykset: taakse/eteen - vetäytyminen - läpisyötöt ja juoksut etutolpalle/takatolpalle - pelin ohjaus laidalle/keskelle - maalinteko / estäminen - syötön salaus - maalitilanteiden luonti - pallo liikkeelle nopeasti - maalinteko Prässi: estää kuljettamasta ja syöttämästä Tukeminen: prässääjän tuki

12 5.1 Urheilun pitää olla hauskaa ja varsinkin lapsuudessa Jokaiseen harjoitukseen tulee kuulua 1 2 leikkiä tai kilpailua, niistä lapset tykkää, ne rentouttaa ja auttaa taas keskittymään seuraavaan harjoitukseen täysipainoisesti. Iän myötä leikkejä / kilpailuja voi vaikeuttaa ottamalla mukaan asioita jotka vaativat yhtäaikaista muistin, kropan, käden, jalan ja pallon hallintaa. Älä arvostele lasta, älä hyväksy kenenkään pelaajan arvostelevan toista, ei haukkumisia, ei "se oli sun syy" tai miksi et tehnyt niin ja niin. Luo heti alussa pelisäännöt, arvostelua ei hyväksytä, jos sitä esiintyy tulee ensin keltainen kortti, toisesta kerrasta puneinen kortti ja pelikielto seuraavaan peliin. Kun haluat ohjata yksittäistä pelaaja muista aina, ensin kehu sitten korjaava ohje. Tyyliin, oli tosi kova potku, mutta ensikerralla korjaa jalkaterän asentoa Miksi lapsi lopettaa jalkapallon harrastamisen, koska se ei ole enään kivaa. Tässä yleisimpiä syitä mitkä valmentajan pitäisi muistaa kokoajan: - valmentajan jatkuva arvostelu - pelikavereiden arvostelu, haukkuminen - lapsi ei saa enään onnistumisen / kehittymisen tunnetta - positiivinen palaute puuttuu, valmentaja, vanhemmat - sais edes joskus tehdä ihan mitä itse haluaa - loppuunpalaminen jatkuvaan kilpailuun pelipaikasta Käytä eniten aikaa uuden opettamiseen sekä peleihin ja leikkeihin! Valmentajan ominaisuuksia hyvä - on aktiivinen - käyttää ääntä riittävästi - on innostava (miten tämä näkyy?) - heittäytyy täysillä itse mukaan - kehuu nimellä suorituksia - opastaa oikeaan suoritukseen - huono - on flegmaattinen - antaa epäselvät ohjeet - puhuu hiljaa - haukkuu suorituksia - räjähtää yhtäkkiä huutamaan - ei opasta -