E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko

Transkriptio

1 E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko Riihimäki

2 E-valmentajakoulutus Pelaaja ja peli keskiössä

3 Miten pelaaja ja peli ovat keskiössä? Yksilökeskeinen valmentaminen Pelin kautta oppiminen Peli-ilon ilmapiiri

4 Yksilökeskeinen valmentaminen - Pallollisen pelaajan tulee saada itse tehdä omat ratkaisunsa, jotta hän oppii ratkomaan pelitilanteita. - Valmentajan tehtävä on luoda ratkaistavaksi tulevat tehtävät ja ohjata pelaajaa oikeaan suuntaan. - Eri tahtiin tapahtuvan kehittymisen seurauksena kannattaa eriyttää harjoittelua ja käyttää tasoryhmiä. - Edistyneimmät voivat edetä nopeampiin ja vaikeampiin harjoitteisiin nopeammin. - Jokaiselle pelaajalle on annettava kehittäviä haasteita omalla taitotasollaan. - Omatoimisen harjoittelun kulttuurin kehittäminen Luo ongelma ja anna pallollisen ratkaista. Kysy! Esim. mihin sinun kannattaisi liikkua auttaaksesi pallollista? Kehu! Nosta esiin teeman mukaisia onnistumisia! Eriytä - Sopivat yksilölliset haasteet

5 Pelin kautta oppiminen Ennen viestitettyä: taitotoistoa taitava pelaaja. Nyt ja tulevaisuudessa: Satojatuhansia pelitilannetoistoja! Älykäs, luova ja taitava pelaaja! - Ensin pelataan, välissä kehitetään taitoja myös ilman peliä ja taas pelataan!

6 DRILLI vs. PELI DRILLI -Toistetaan mekaanisesti samaa -Havainto on puutteellinen -Päätöksentekoa ei tarvita -Suoritus korostuu OPITAAN JUOKSEMAAN TÖTTERÖLLE PELI -Oikean tasoinen harjoite -Vaaditaan havaintoja -Jatkuvaa päätöksentekoa -Suoritus on seuraus OPITAAN REAGOIMAAN ja RATKAISEMAAN Taitojen oppimisessa ei ole kyse tietyn liikesuorituksen toistamisesta, vaan ongelmaratkaisun toistamisesta. Tekemällä suoritus eri tavoin saadaan aistimus siitä, mikä toimii ja mikä ei

7 Peli-ilon ilmapiiri - Turvallinen harjoitusympäristö syntyy yhdessä sovituista säännöistä ja valmentajan myönteisestä otteesta. - Myönteinen ilmapiiri ja peli-ilo syntyvät pelaamisesta ja pelaajien osaamistason mukaisista harjoitteista. - Valmentajan tehtävä päivittäisessä toiminnassa on antaa lapselle kehittävää, itseluottamusta tukevaa palautetta ja ohjata oivaltamaan. Positiivinen ja kärsivällinen valmennustyyli Paljon pelaamista Tue hyvää itsetuntoa palautteella.

8 Lasten valmennuksen yleistavoitteet - Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa. - Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen ja pallonkäsittely. - Peli-ilon kautta! - Varmista kipinän syttyminen ja onnistumisen ilmapiiri! - Varmista paljon liikettä pallon kanssa! - Kannusta omatoimiseen harjoitteluun ja erityisesti pihapeleihin koulussa ja vapaa-ajalla. - Kannusta pelirohkeuteen! ANNA PELAAJAN RATKAISTA. Paljon onnistumisia Puhalla kipinä liekeiksi. Pelirohkeus Omatoiminen harjoittelu

9 Lasten valmennuksen yleistavoitteet - Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. - Huomioi yksilö, auta oppimaan, kysy! - Tuo esiin hyvät esimerkit! Anna pelaajien ajatella ja päättää! - Anna osaamista vastaavia haasteita! - Suositus: 6 pelaajaa + 1 valmentaja - Hyvä yhteistyö perheiden kanssa! Perheet mukaan erilaisiin tukirooleihin ja seuran toimintaan. Vanhemmat auttavat valmennusta tuntemaan pelaajan. Vanhemmat omatoimisen harjoittelun aktivoijia. Vanhemmat luomaan peli-ilon ja pelirohkeuden ilmapiiriä! Osoita onnistumiset. Auta oppimaan kysymällä. Huomioi perheet.

10 Lasten valmennuksen yleistavoitteet -U7 Pelaaja ja pallo - pelaaminen max. 4v4 (5v5), kenttäkoko 30m x 20m. - Pallonkäsittelyä, kuljettamista, suojaamista - havainnointia - Maalinteko - Puolustuspelaaminen - Haluan pallon nopeasti! - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (tasapaino, liikkuvuus, nopeus, reaktionopeus) NOPEAT JALAT ja PALLON KÄSITTELY JALOIN!

11 Lasten valmennuksen yleistavoitteet U8-U9 1-2 pelaajaa/pallo - Pelaaminen max.5v5-2 pelaajan yhteistyö (pelattavaksi liikkuminen) - Havainnointia - Pallonhallinta omalla joukkueella - 1 v 1 ja 2 v1 - tilanne - Pallon riisto takaisin välittömästi menetyksen jälkeen - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys) NOPEAT JALAT, HIKI ja PALLON KÄSITTELY JALOIN!

12 Lasten valmennuksen yleistavoitteet U10-U pelaajaa ja pallo - Pelaaminen max. 7v7 - Pallonhallinta omalla joukkueella ja tilan hyödyntäminen (esim. pelin painopisteen vaihdot) - Havainnionti - Pelin suunta nopeat tilanteenvaihdot! - Ylivoima / alivoimatilanteet (2v1, 3v2 / 1v2, 2v3) - 1 v 1-3 v 3 tilanteet. 2v2 tilanteet tärkeitä! - 1. ja 2. puolustajan tehtävät, yhteistyö (prässi/tuki) - Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot (liikkuvuus, ketteryys, rytmikyky, koordinaatio, nopeus, reaktionopeus, liike- ja askeltiheys KETTERYYS, LIIKKUVUUS ja NOPEA PALLON KÄSITTELY JALOIN!

13 Vuosisuunnitelmasta teemaa/vuosi - Yhtä teemaa 2-3 viikkoa - Yksi teema/harjoitus - Tutut hyvät harjoitukset - toista samaa harjoitusta - kehitä ja sovella - saman harjoituksen käyttäminen vaikka teema vaihtuu

14 Hyvä lasten jalkapalloharjoitus Harjoituksen rakenne U7 Aloitus: Kerro harjoitusten sisältö lyhyesti Alkuveryttely: Pallon kanssa ja taitavuusharjoitteita ennen kenttää. Tarkista kotiläksyt! Pienpelit: Pienpelejä tasoryhmittäin. Seuraa harjoituksen teeman onnistumisia Voit pysäyttää ja kysyä Pelaajilta, miten tilanteet ratkaistaan. ANNA Pelaajien rat- Kaista ITSE Jalkapallotaito: Voit muuttaa pelin teeman yksilöllisempään harjoitteluun Pienpelit: Jatka pienpelejä tasoryhmittäin seuraten teeman kehittymisen Jalkapallotaito: Loppuun esimerkkejä kotiharjoitteluun 10 min 15 min 10 min 15 min 10 min Pallon kanssa ennen kenttää Pienpelit / futisleikit Jalkapallotaito Pienpelit (teema) Jalkapallotaito -Kivat Kisailut!

15 Hyvä lasten jalkapalloharjoitus Harjoituksen rakenne U8-U9 Aloitus: Kerro harjoitusten sisältö lyhyesti Alkuveryttely: Pallon kanssa ja taitavuusharjoitteita ennen kenttää. Tarkista kotiläksyt! Kivat Kisailut! Pienpelit: Pienpelejä tasoryhmittäin. Seuraa harjoituksen teeman onnistumisia Voit pysäyttää ja kysyä Pelaajilta, miten tilanteet ratkaistaan. ANNA Pelaajien rat- Kaista ITSE Jalkapallotaito: Voit muuttaa pelin teeman yksilöllisempään harjoitteluun Pienpelit: Jatka pienpelejä tasoryhmittäin seuraten teeman kehittymisen Jalkapallotaito: Loppuun esimerkkejä kotiharjoitteluun. 10 min 15 min 15 min 30 min 10 min Pallon kanssa ennen kenttää -Kivat Kisailut! Pienpelit / futisleikit Jalkapallotaito Pienpelit (teema) Jalkapallotaito -Kivat Kisailut!

16 Hyvä lasten jalkapalloharjoitus Harjoituksen rakenne U10-U11 Aloitus: Kerro harjoitusten sisältö lyhyesti Alkuveryttely: Pallon kanssa ja taitavuusharjoitteita ennen kenttää. Tarkista kotiläksyt! Pienpelit: Pienpelejä tasoryhmittäin. Seuraa harjoituksen teeman onnistumisia. Voit pysäyttää ja kysyä Pelaajilta, miten tilanteet ratkaistaan. ANNA Pelaajien rat- Kaista ITSE Jalkapallotaito: Voit muuttaa pelin teeman yksilöllisempään harjoitteluun Pienpelit: Jatka pienpelejä tasoryhmittäin seuraten teeman kehittymisen Jalkapallotaito: Loppuun esimerkkejä kotiharjoitteluun min 20 min 15 min 30 min 15 min Pallon kanssa ennen kenttää -Kivat Kisailut! Pienpelit Jalkapallotaito Pienpelit (teema) Jalkapallotaito -Kivat Kisailut!

17 Lasten harjoittelun määrä -U7 U8-U9 U10-U11 Joukkueharjoittelu / vko 2 x 60 3 x x Ohjattu, yksilöllinen jalkapalloharjoittelu Taitokoulut Oppilaitosten aamuharjoittelu 1 x 60 1 x x 90 Henkilökohtainen harjoittelu kotitehtävät pihapelit 5 x 60 6 x 60 7 x 60 Pelit + turnauspelit, kpl / vuosi /yksilö Jalkapalloharjoittelu ja pelaaminen yhteensä / vko 8-11 h h h Kokonaisliikunta yhteensä: h h h

18 Kehittymisen seuranta! Peli harjoituksissa ja pelit muita vastaan kertovat osaamisen ja pelirohkeuden kehityksestä. - Kotitehtävien tarkistaminen on osa kehityksen seurantaa. - Taitotestit - Palloliiton taitotestit - Fyysiset testit - Esim. kuperkeikka, kärrynpyörä, käsilläseisonta - Yksilön peli-ilo /viihtyminen / joukkuehenki Sami Hyypiä Akatemian tehtävänä on luoda suomalaiselle jalkapallolle kehityksen seurantajärjestelmä. Tutustu testeihin ja viitearvoihin

19 Peluuttamisen ABC -Suunnittelu ja sopiminen Pelisäännöissä -Peleihin pienellä joukkueella -Peluuta: avauksessa, kokonainen peli, (eri pelipaikoilla, ei kuitenkaan saman ottelun aikana) -Sopivan haastavia pelejä 50%, haastavampia 25% ja pelejä joissa hallitsevampi 25% Jalkapallossa on tärkeää antaa lasten pelata pidempiä peliaikoja (ei pätkävaihtoja) ja pienpelejä, joissa lapsi on aktiivinen peliin osallistuja lähes koko peliajan. Tehkää otteluihin pieniä joukkueita vähillä vaihtopelaajamäärillä! - Sami Vehkakoski, ex nuorten maajoukkuevalmentaja

20 Hyvä Ohjaaja Lapsen kohtaaminen Siihen millaisessa tunnetilassa lapsi tulee ensi kohtaamiseen ei pysty vaikuttamaan, mutta siihen millaisena lapsi lähtee siitä pois voi. Satakunnan suuri ajattelija Haanpää- Miten kohtaan lapsen erilaisissa tilanteissa? Jännittyneenä, ensimmäistä kertaa, väsyneenä, riehakkaana, epäonnistumisen jälkeen, onnistumisen jälkeen? Ensikohtaaminen on todella tärkeä Tervehtiminen, keskustelu, Mitä sulle kuuluu? Aikuisen käytös, eleet, olemus vaikuttavat, miten kohtaaminen onnistuu

21 Hyvä Ohjaaja 2 lapsen silmin Olet 9 vuotias lapsi ja harrastat jalkapalloa. -Minkälaisia odotuksia sinulla on hyvälle ohjaajalle? Hyvä ohjaaja on lasten mielestä sellainen joka, - on huumorintajuinen eikä suutu helposti - pitää järjestyksen - saa harjoituksen tuntumaan hyvältä - osaa auttaa asioiden oppimisessa - On rehellinen ja oikeudenmukainen

22 Millainen on hyvä valmentaja lapsen kokemana - Ylivoimaisesti yleisen vastaus oli: Hyvä valmentaja on sellainen, joka antaa positiivista palautetta suorituksista. - Toiseksi yleisin oli: Hyvä valmentaja kannustaa - kolmanneksi Hyvä valmentajaa osaa opettaa uutta.

23 Millainen on hyvä valmentaja lapsen kokemana - Lisäksi hyvänä valmentajana pidettiin valmentajaa, joka tervehtii kaikkia (ja kättelee), jonka kanssa on helppo keskustella ja joka opettaa myös muita asioita, kuin jalkapalloon liittyviä. Erittäin tärkeänä pelaajat pitivät positiivista ilmapiiriä ja sitä, että treeneihin on mukava tulla, eikä tarvitse jännittää.

24 Millainen on hyvä valmentaja lapsen kokemana 1. Ole läsnä 2. Anna positiivista palautetta hyvistä suorituksista 3. Tervehdi ja huomioi pelaajat 4. Ole helposti lähestyttävissä 5. Kannusta ja luo positiivinen ilmapiiri 6. Opeta ja ole kiinnostunut muustakin kuin futiksesta

25 Lasten valmentajien koulutustasovaatimukset Minimi Vaatimus Suositus E-Taso D-taso C-taso / korkeampi

26 Kurssin keskeisimmät asiat Luo innostava ja turvallinen ilmapiiri Kannusta omaehtoiseen harjoitteluun (anna vinkkejä/tehtäviä ja tarkista) Pelaa paljon harjoituksissa (pelin kautta oppiminen Anna pelaajan ratkaista itse (kysy, ei valmiita vastauksia)

27