GrIFK-2011 MALLIHARJOITUKSET I-III

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "GrIFK-2011 MALLIHARJOITUKSET I-III"

Transkriptio

1 GrIFK-0 MALLIHARJOITUKSET I-III Harjoitukset rakentuvat seuraavaan kaavaan: - Koordinaatio, askellus, juoksu sekä tasapaino (5 min) - Tekniikan harjoittelu (5 min) - Taktiset harjoitteet, useimmiten pienpelien muodossa (5 min) - Loppupeli, 7v7, 8v8 tai 8v7 (5 min) Harjoitellaan monipuolisesti teknisiä asioita, pallon hallintaa, kuljetuksia, harhautuksia, syöttöjä, vastaanottoja ja laukauksia. Harjoitusten sisältö: Samaa aihetta harjoitellaan kahden viikon jaksoissa. Aiheet: Lyhyet syötöt ja haltuunotot Kuljettaminen ja harhautukset sekä v kasvot vastakkain ja sivulta Pitkät syötöt ja haltuunotot sekä maalinteko Käännökset ja v puolustaja selässä Perustaidoissa keskitytään Tekniikkaan, Laatuun ja Tempoon Pelitaidossa keskitytään Leveyden ja syvyyden ymmärtämiseen Pelattavaksi liikkumiseen ja ajoitukseen Pelin näkemiseen Katse ylös Puheeseen Pelinomaisessa syöttöpelissä painotetaan seuraavia asioita: - pallon nopea käsittely,.kosketus - katse ylös - helppoja ratkaisuja - pystytään pelaamaan pienessä tilassa. Tavoite: motivoituneiden pelaajien kehittämistä yksilöinä yksilön teknisten taitojen parantaminen yksilön pelikäsityksen kehittäminen yksilön fyysisten ominaisuuksien kehittäminen omatoimisen harjoitteluun motivointi ja ohjaus MALLIHARJOITUKSET I Perussyötöt kolmiossa MALLIHARJOITUKSET II - v. harhautukset MALLIHARJOITUKSET III - Pelikäsitys ja joukkuepeli

2 MALLIHARJOITUKSET I. SISÄSYRJÄSYÖTTÖ+HALTUUNOTTO KOLMIOMUODOSTELMASSA - pitkät etäisyydet, n 0 metriä - kahdella kosketuksella 5 a) vasemmalla haltuun, oikealla syöttö b) oikealla haltuun, oikealla syöttö c) ulkosyrjällä haltuun sisäsyrjällä syöttö - painotetaan syötön tarkkuutta ja katse ylös pallosta heti kun haltuunotto tehty - hyvä tempo ja KOVA SYÖTTÖ - jokaisella pelaajalla jatkuva valmiusasento ja tarkkaavaisuus osallistua syöttöpeliin - syötön tarkkuus (ei vain miehelle, vaan oikealle jalalle) - hyvä. kosketus, katse ylös. ESIINTULO PELATTAVAKSI - 5 x 5 metrin alue - tulee esiin pelattavaksi, pyytää palloa - syöttää :lle, syöttää takaisin yhdellä kosketuksella (sisäsyrjä) 5 - pelaa pallon kahdella kosketuksella :lle ( pyytää palloa), samanaikaisesti on peruuttanut takaisin lähtöpaikkaan - tulee uudelleen esiin, pyytää syöttöä :ltä jne sekuntia kerrallaan ja tehtävien vaihto

3 . PELATTAVAKSI LIIKKUMINEN, LIIKKUVA KOLMIO - 5 x 5 metrin alue - pelaajat sijoittuvat neliön sisälle kolmiomuodostelmaan - syöttää :lle, ottaa haltuun, siirtää pallon yhdellä kosketuksella oikealle jalalle - samanaikaisesti :n haltuunoton kanssa liikkuu :stä katsottuna oikealle pelattavaksi tyhjään PAIKKAAN ja pyytää palloa Painotus: a. liikkeen, puheen ja syötön OIKEAA AJOITUSTA b. katse ylös heti kun haltuunotto on tehty c. syötön tarkkuutta (pelattava oikealle jalalle) d. jatkuvaa valmiutta osallistua syöttöpeliin e. liikkuminen TYHJÄÄN PAIKKAAN 5

4 Hyvä harjoitus pelin rakenteluun: syöttö ETEENPÄIN ja syötönjälkeinen liike. Syöttö. Syöttö takaisin. Liike syötön jälkeen. Syöttö liikkeeseen Avainasiat: - Hyvät syötöt - Liikkeelle lähtö terävästi - Kova syöttö etupuolelle - Hyvä.kosketus ja mukaanotto tai kaikki syötöt.kosketuksella PIENPELI 6.v.. 5.v + pelaajat päädysssä - puolustaa ja peittää keskellä - Pelataan ETEENPÄIN ja pallo päätyyn - Syöttäjä menee päätyyn avaamaan pelin - vaihdetaan puolustajia kerralla kumpikin - min välein TAVOITE: - OPETTAA KIERRÄTTÄMÄÄN PALLOA - PELAAMAAN ETEENPÄIN Avain asiat: - pelataan ETEENPÄIN - pallo päätyyn - syöttö tai harhautus - syötöt juoksulinjalle etuviistoon - syötön ajoitus vauhdissa olevalle pelaajalla Palloton: - hakeudu pelattavaksi. Huom! Ei puolustajan taakse, vaan mieluummin pois selän takaa. - puhe - seinä? - kierto? - jalastahaku? - oikea SYÖTÖN mukaanotto ja syöttö ETEENPÄIN

5 5. PELATTAVAKSI LIIKKUMINEN, PITKÄ SYÖTTÖ - 5 x 0-5 metrin alue - liikkuu poikki suorakulmion, pyytää syöttöä - syöttää :lle oikealle jalalle - liikkuu itse pelattavaksi, pyytää syöttöä - syöttää takaisin :lle, vähän eteen - liikkuu pallolle ja syöttää yhdellä kosketuksella alueen toisessa päässä olevalle :lle (sisäsyrjä syöttö, maata pitkin) - liikkuu uudelleen poikki suorakulmion, pyytää syöttöä :ltä jne. - :lla aluksi kosketusta, sen jälkeen pelataan :llä kosketuksella - minuuttia ja tehtävien vaihto 5 Haltuunotto niin että voi pelata eteenpäin Syöttö laitaan ja haltuunotto etenpäin ja syöttö eteenpäin - syötön ajoitus vauhdissa tyhjän tilaan liikkuvalle pelaajalle. Liikkuminen pelattavaksi, vastaan, suojaus, haltuunotto ja syöttö eteenpäin Syöttö eteenpäin, haltuunotto eteenpäin, syöttö eteenpäin

6 5.Syöttöpeli - Liike - Ask for the ball - Pyydä pallo Painotus: a. liikkeen, puheen ja syötön OIKEAA AJOITUSTA b. katse ylös heti kun haltuunotto on tehty c. syöttö liikkuvalle pelaajalle (ei paikallaan olevalle) ja etupuolelle d. jatkuvaa valmiutta ja tarkkaavaisuutta osallistua syöttöpeliin 5.. Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "sisäpuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti) Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "ulkopuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti)

7 5.. Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla - takaisin - pitkä syöttö oikealla "ulkopuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti) Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "ulkopuolelle", syöttö laitaan "ulkopuolelle" ; vastaava vasemmalla 5.5.Sama kuin edellä, syötöt "sisäpuolelle" ; vastaava vasemmalla

8 Sama kuin edellä, syötöt "ulkopuolelle", syöttö laitaan "ulkopuolelle" ; pelaa seinä

9 9 5. PELIKÄSITYS JA PIENPELIT. Vs - 0 x 0 metrin alue - v keskellä, kummallakin pelaajaa apuna laidoilla (vastakkaisilla sivuilla) - joukkue pyrkii pelaamaan pallon laidalta toiselle käyttämällä kentällä olevaa pelaajaa seinänä - laidoilla aluksi max kosketusta, voidaan myöhemmässä vaiheessa vähentää yhteen - minuutti ja tehtävien vaihto Painotus: a. keskellä olevan pelaajan liikkumista pelattavaksi b. syötön laatua (ei jalkojen väliin vaan pelattavaksi paremmalle jalalle). + + mv Vs + + mv - 5 x 0 metrin alue - hyökkäyspäädyssä kaksi 9 -pelaajaa - 9 :llä kaksi kosketusta - v kentällä ( 0 ) - tarkoitus pelata pallo 0 :lle, joka tekee maalin - maalivahdit saavat avata suoraan 9 :lle myös - korostuu 0 liikkuminen pelattavaksi - minuuttia ja tehtävien vaihto 9 9 0

10 . + + mv Vs + + mv 0-5 x 0 metrin alue - hyökkäyspäädyssä kaksi 9 -pelaajaa - v kentällä ( 0 ja 8 ) - 8 osallistuu enemmän hyökkäyksen rakenteluun, 0 hyökkäyksen päättämiseen - tarkoitus pelata pallo 9 :lle (joko maalivahdin tai 8 :n kautta), joka pelaa pallon yhdellä tai kahdella kosketuksella 0 :lle - pelattavaksi liikkuminen - minuuttia ja tehtävien vaihto

11 . + + mv Vs + + mv - 5 x 0 metrin alue - hyökkäyslaidoilla kaksi vapaata pelaajaa ( 7 ja ) - v kentällä ( 0, 8 ja 6 ) - laitureilla aluksi kosketusta - jos maali tulee laiturin keskityksestä, siitä saa pistettä - KEHITTELYVAIHEESSA laiturit saavat osallistua peliin myös kuljettamalla ja laukomalla kohti maalia - vastakkaisen puolen laituri saa osallistua peliin kentällä kun toisen puolen laiturilla pallo - tilanteen mentyä laiturit palaavat laidoille - tavoitteena pelata pallo leveyden kautta maalille ja maalinteko mv Vs + + mv - 0 x 5 metrin alue - omassa päädyssä kaksi pelaajaa ( ), joista vain toinen vuorollaan saa osallistua peliin - teemana pelin rakentaminen alhaalta ylös - kentällä v ( 5,, ja 6 ) - kentällä olevien hyökkäysryhmitys: 5 alhaalle, 6 ylhäällä ja ja laidoilla) - maalivahti avaa :lle, joka osallistuu peliin ja kentälle syntyy 5 v ylivoima pallolliselle - leveyttä hyväksikäyttäen yritetään luoda maalintekotilanne - pallon menetyksen jälkeen siirtyy takaisin alkuperäiseen paikkaan ja vastustaja lähtee hyökkäämään 5 v 5 6

12 MALLIHARJOITUKSET II - v. harhautukset Pelaajien tekninen taso pitää olla niin hyvä että jokainen pelaaja osaa syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa ja pelitemmossa.harhautukset. Askelharhautus, jalka pallon edestä / jalka pallon takaa. Vartaloharhautus. Valepotku. Syöttöharhautus 5. Siirto jalalta toiselle 6. Palloharhautus; VETO TAAKSE JA ULKOSYRJÄLLÄ ETEEN 7. Maradona, SISÄSYRJÄLTÄ-ULKOSYRJÄLLE NOPEASTI 8. Ronaldinho; ULKOSYRJÄLTÄ-SISÄSYRJÄLLE NOPEASTI 9. Tupla-askelharhautus / Tupla vartaloharhautus 0. Askelharhautus suuntaa vaihtaen sisäsyrjällä / ulkosyrjällä (selkä vastustajaan). Brolin / Roulette..v. tilanteet pelaajan ryhmä 5 m välit. Kuljetus sisäsyrjällä - Vartaloharhautus - Ulkosyrjällä ohi. Sama ilman kosketusta - Vartaloharhautus - ulkosyrjällä ohi. Kuljetus Ulkosyrjällä - Askelharhautus pallon edestä - Toisella ulkosyrjällä ohi. Nopea Tupla-Vartaloharhautus Ulkosyrjällä ohi 5. Kuljetus Ulkosyrjällä - Syöttöharhautus oikealle - pieni loikka + Vartalo kääntyy voimakkaasti - Sisäsyrjällä vasemmalta ohi 6. Syöttö - Haltuunotto.kosketus vasemmalle Cruiff käännös vasemmalla - laaja liike.kosketus - Cruiff käännös oikealla + kuljetus toiseen päähän ja nopea Tuplavartaloharhautus. Lähtee uudestaan syöttö - prässäämään- Haltuunotto.kosketus vasemmalle - cruiff-käännös vasemmalla...kuljetus + tupla-askel Kaikkien liikeiden tavoitteena tekninen osaaminen täydellisesti a) keskittyminen suorituksiin, huolellisuus, tavoite liikkeen täydellinen tekninen osaaminen b) toistot niin kauan että menee hyvin c) tempo pelinopeus

13 -5. pelaaja väli 5 m paikat vaihtuu; eri harhautukset Syöttö - Haltuunotto - Cruiffkäännös vasemmalla - oikealla - kuljetus - nopea Tuplavartaloharhautus 7. Vastaantulo - Käännös ahdistettuna - Ulkosyrjä / Sisäsyrjä / Ulkosyrjällä haltuun + Cruiff-käännös - ohitus 8. Kuljetus alueelle -.v ja maalinteko. Jos menettää jää keskelle

14 9. Kuljetus alueelle -.v /.v ja maalinteko. Jos menettää jää keskelle 0. Kuljetus alueelle -.v ja maalinteko. Toinen valmiina alueella. Jos menettää jää keskelle.syöttö neliössä ja :s pelaaja haltuuotto sisään ja pyörähdys, pyörähdys ja.v + laukaus. Kuljettaja aloittaa ja kaikki siirtyy eteenpäin

15 5. Pelinavaus, kierrätys ja v.. Keskitykset ja maalinteko.aikainen keskitys puolustuksen taakse; hyökkääjien etupuolelle, kova, matala, kierteinen, juoksulinjalle, ei maalivahdin ulottuville,. 5 metrin rajalle; takatolpalle puhdas rintapotku. Päätyrajalta taaksepäin, kova maata pitkin

16 Hyökkääjien liike:. 50% keskityksistä HYÖKKÄÄJÄ ainoa joka tekee juoksuliikkeen. Lyhyt, terävä irtiotto puolustuksen taakse tai puolustajien väliin. Juoksu kohti maalia, EI kohti palloa. Seuraa pallon lentorataa. Rohkea kosketus palloon.kosketuksella, ole ensimmäisenä pallossa 5.Kosketus palloon: a) puhdas potku b) sijoita pallo, ohjaa pallo c) jos otat haltuun - ensimmäisen kosketuksen tärkeys d) älä koskaan ylläty "läpi" tulevaa palloa. Oleta että pallo tulee sinulle 6

17 MALLIHARJOITUKSET III YHTEISPELIN OPETTELU JA PELAAMINEN JOUKKUEENA - Tekniikan perusteista Ja helppoista syötöistä siirrytään koko joukkueen, yhdessä pelaamisen oppimiseen ja opetellaan ottamaan myös vastustaja huomioon - tärkeintä asiaa on tekniikka ja pelikäsitys (pallonhallinta, oma nopea syöttöpeli ja yhteispeli) - kehitysvaihetta (I-IV) Tärkeintä Vaihe I 8-0/ vuotiaat Tekniikka Vaihe II - -vuotiaat Oppia pelaamaan yhdessä Vaihe III / - 5/6-vuotiaat Peli yhdessä vastaan toinen joukkue Vaihe IV 5/6-7/8-vuotiaat Oppia voittamaan - Tärkeää tietää missä edellämainitun taulukon vaihessa kukin pelaaja on tällä hetkellä. Oma valmentaja näkee miten pelaaja kehittyy, huomaa virheet ja pystyy korjaamaan asioita keskustelemalla pelaajien kanssa. Pelifilosofiaa / Pelikäsitys: - Pallonhallinta; palloa hallitsemalla oppii parhaiten pelaamaan - Pelaajien tekninen taso pitää olla niin hyvä että jokainen pelaaja osaa syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa ja pelitemmossa - Pitää osata käyttää hyväkseen koko kenttää - leveys ja vapaa tila jossa voi pelata - Tehdään kenttä isoksi - haetaan aina mahdollisuus pelata kolmiopeliä - Laitalinkit ovat tärkeitä - kenttä leveäksi ja laitalinkit v. tilanteisiin ja myös kolmiot mahdollisia kun on tarpeeksi tilaa. - v. tilanteet puolustuksessa ja hyökkäyksessä -.pelaaja puolustuksesta aina mukana keskikentällä - Syöttöharjoitus jokaisessa harjoituksessa ja syöttöpelissä painotetaan seuraavia asioita: - pallon nopea käsittely, katse ylös, helppoja ratkaisuja, - pystytään pelaamaan pienessä tilassa,v, v ja kolmiopeli. - Harjoituksissa pelit pienellä alueella, koska peleissä joudutaan usein pelaamaan keskikentällä /vastustajan kenttäpuoliskolla ahtaalla alueella. Filosofia jatkuu... - jotta oppii pelaamaan nopeasti, pitää osata syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa, pienessä tilassa ja pelitemmossa - Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti - Jos vastustaja selän takana saat tarvittavan tilan jos pyydät palloa nopeasti (ja myös saat sen nopeasti) - Pitää huomata myös miten ja millä systeemillä vastustaja pelaa, jotta löydetään oikea ja tilanteeseen sopiva uusi ratkaisumalli, sillä tilaa on ehkä laidoilla / hyökkäyksessä, jos vastustaja ottaa ylhäältä kiinni. - Nämä asiat (filosofia, pelinopeus) käydään läpi jokaisessa harjoituksessa, toistetaan ennen peliä - Pelissä puoliajalla keskustellaan mikä meni hyvin, mikä huonosti 7

18 8 MALLIHARJOITUKSET III- JOUKKUEPELI. 6.v. Kolmiopeliä, jossa keskellä olevien avulla pyritään koko ajan kolmiopeliin. - Laidat liikkuvat tyhjään paikkaan ja jokainen auttaa vaikeassa tilanteessa olevaa. - Pitää huomata mitä puolustajat tekee ja miten he liikkuvat. 6.v 6 + vapaa pelaaja - Vapaa pelaaja aina pallollisen puolella - Kun joukkueella pallo pitää osata käyttää koko kenttää hyväksi - Laidat leveällä ja kärki liikkuvat tyhjään paikkaan ja jonkun pitää osata vaihta puolta, jotta löydetään tilaa jossa voidaan pelata ja vastustajan vaikeampi puolustaa - Nopeasti hyödynnetään.v., v. tilanteet Peliä: -ilman maaleja; - maalina päätyraja, - kuljetus yli päätyrajan, - pikkumaalia jne - Normaalit maalit

19 . PIENPELIT; LOISTAVA HARJOITUSMUOTO Miksi.v peli?.v on pienin mahdollinen malli oikeasta pelistä. Siinä on kaikki tarvittavat elementit oikean jalkapallon oppimiseen. 9 Kuten oikeassa pelissä.v pelissä on mahdollisuus syöttää eteenpäin, sivuille ja taaksepäin. Kolmiossa tätä ei voi tehdä, koska aina yksi suunta puuttuu..v on silti hyvä peli nuorille pelaajille tekniikan opettelemisessa, mutta sen avulla ei opi oikeaa liikkumista ja eri pelipaikkojen tehtäviä niin hyvin kuin.v pelissä.. v pelissä jalkapallon pääperiaatteet tulevat hyvin esiin. Yksi pelaaja on ylhäällä, kaksi leveällä laidoilla ja yksi takana antamassa syvyyttä. Näin v pelissä kaikkien pelaajien tehtävät ja vastuut ovat hyvin selkeät ilman päällekkäisyyksiä. Oikean sijoittumisen, välimatkojen ja syöttökulmien ymmärtämistä auttaa joukkueen peruspelimuoto, joka voi olla kolmio, timantti, neliö tai linjat. Oikea sijoittuminen, oikeat välimatkat ja oikeat syöttökulmat muodostuvat sen mukaan kenellä on pallo (omalla joukkueella tai vastustajalla), missä pelikentän alueella ollaan (puolustus, keskikenttä, hyökkäys) sekä oman joukkueen pelaajien ja vastustajien sijoittumisesta. Lisää syitä miksi.v. peli on hyvä harjoitusmuoto Alkuverryttely. Esimerkiksi koulun jälkeen.v pienpeli on hyvä siirtymävaihe kontrolloidusta ilmapiiristä ja aikuisten valvonnasta jalkapallon pariin. Pieni kenttä rohkaisee spurtteihin, syöttöihin ja.v tilanteisiin. Analysointiväline. Valmentajalle.v peli tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden seurata pelaajien taitoja, luonnetta ja asennetta. Kukaan ei voi piiloutua, kaikkien on osallistuttava peliin ja pelaajien vahvuudet ja heikkoudet tulevat esiin nopeasti ja ne on helppo havaita. Ongelmien kohdistaminen oikeisiin pelaajiin. Isossa pelissä pelaajat voivat helposti syytellä muita pelaajia. On liian paljon mahdollisuuksia ja sekavuutta..v pelissä ongelmien juuret on paljon helpompi nähdä eikä vastuuta voi paeta. Jos pelaajat eivät itse näe virheitään, niin miksi he uskoisivat valmentajien neuvoja. Virheiden korjausväline. Kun pelaajat itse ymmärtävät ja hyväksyvät peliongelmansa ja virheensä niin he ovat motivoituneempia korjaamaan puutteitaan..v ja muut pienpelit tarjoavat nopeimman tien oppia. Oikein valittu pienpeli ja oikea valmentaminen auttavat parhaiten korjaamaan puutteita. Pienpeleisssä tulee normaalia enemmän kosketuksia, pelaajat joutuvat liikkumaan koko ajan ja mikä tärkeintä pelaajat joutuu usein tilanteisiin joissa heitä voidaan koutsata. Keskittyminen ja henkinen valmennus..v pelissä pelaajat eivät ole ainoastaan normaalia enemmän fyysisesti tekemisessä pallon kanssa vaan myös sitoutuvat peliin myös henkisesti, koska pelissä on panosta ja sen muistuttaa oikeaa peliä. Keskittymisen pitää olla.v pelissä hyvä koska peli on nopeampaa eikä mihinkään voi mennä piiloon. Tämä kaikki on tärkeä osa henkistä valmennusta ja itseluottamuksen kehittämistä.

20 . Pelinavaus kun kärkeä tai kärkeä - samat asiat pätevät kuin edellä eli pitää osata käyttää koko kenttää hyväksi, laidat leveällä ja kärki mahdollisimman ylhäällä, jotta löydetään tilaa jossa voidaan pelata ja vastustajan vaikeampi puolustaa ja pyritään nopeasti hyödyntämään.v., v. tilanteet. -kärkeä vastaan laidalla.v. tilanne 0 -kärkeä vastaan.v. v. keskellä -kärkeä vastaan pitkä syöttö vastaantulevalle kärjelle/keskikentälle

21 5. PAINOPISTEEN VAIHTO HYÖKKÄYKSESSÄ Painopisteen muutos.maaliin; syötöt maata pitkin Haetaan oikea-aikaista ratkaisusyöttöä liikkeessä olevalle pelaajalle Avainasiat: - Ensin kierrättämällä saadaan puolustus liikkeelle - Houkutellaan puolustajat prässäämään toiseen laitaan - Laidasta syöttö ratkaisusyöttäjän etupuolelle ja kova syöttö toiseen laitaan liikkeessä olevalle pelaajalle. Onnistuneessa suorituksessa laituri pääsee läpiajoon tyhjää vastaan. Avainasiat:. Pelin leveys ja nopea kierrätys; liike ja liikkuminen. Ohjaus ja puhe, hyvät syötöt. Laidasta tulevan syötön laatu ja syöttökulma, jotta suora puolenvaihto mahdollinen. Puolenvaihdon tekninen suoritus; puhdas rintapotku ilmassa kulmalippua kohti 5. Haetaan oikea-aikaista ratkaisusyöttöä liikkeessä olevalle pelaajalle kentän vastakkaiselle puolella

22 6.PELISYSTEEMI - positiivinen, hyökkäysvoittoinen asenne pelaamiseen - pidetään pallo omalla joukkueella -, tai hyökkäävämpi -- a) puolustajan linjapuolustus TAI alakerta puolustuslinjan + yksi puolustuslinjan edessä pelaava keskikenttäpelaaja --5- b) keskikenttäkolmio (kaksi puolustavaa sisäpelaajaa ja 0 ) sekä c) selkeät laitahyökkääjät d) puolustavammassa pelimuodostelmassa yksi puolustuslinjan edessä pelaava keskikenttäpelaaja (keskikenttäkolmio väärin päin)

23 MALLIHARJOITUKSET IV- PUOLUSTUS Aiheet: Puolustus: - Prässi ja prässin tukeminen.vetäytymien. Vartionti 5. Pallonriisto ja vastahyökkäys Alkuverryttely pareittain.v käydään läpi puolustus perusasiat Valmentajat; Älä ohjaa tänään hyökkääjiä!!! Ohjaa vaan puolustajia!!!.prässi! Muista prässin avainasiat: - nopea lähestyminen - hiljennä vauhtia vastustajan.kosketuksesta - oikea etäisyys - kylkiasento - katse palloon - kärsivällisyys (hämäys, iskut) - ajoitus - koska iskeä - älä pyri pallonriiston yksin ilman tukea. Kun tuki paikalla ISKE. - älä mene maihin jos ei pakko Lisäksi: - LÄHIN mies menee AINA prässäämään pallollista - hidasta, ohjaa, peitä syöttö - estä eteenpäin pelaaminen Ryhmiin:. v., sitten.v..v ==>.v vetäytyminen eli taakse tukemaan..v, sitten.v..v., jossa muodossa loppupelit

24 . PRÄSSIN TUKEMINEN v. Ensin.v. Avaussyöttö. Toinen puolustaja menee prässäämään pallollista *). Syöttäjä menee tukemaan ja ohjaamaan prässiä..vaihe:.v TOINEN HYÖKKÄÄJÄ MUKAAN Avainasiat:. Tukijan oikea etäisyys ja sijoittuminen. Tukija ohjaa prässin suunnan. Jos prässin suunta vasemmalle tukija näkee pallon prässääjän vasemmalta puolelta. Prässääjä sulkee kokonaan mahdollisuuden mennä oikealle / vasemmalle 5. Tukijan puhe, suunta ja milloin prässääjä voi iskeä - ota lähempää kiinni! ohjaa oikealla! siirry oikealle! ISKE KIINNI! 6. Jos pallollinen ohittaa prässin, niin tukija muuttuu prässääjäksi ja prässääjä tukijaksi Huom! Linjassa prässin tuki tulee sivusta, joka mahdollistaa paitsion (Ei siis liberoa). VETÄYTYMINEN.V Avainasiat:.puolustaja hidasta, siksak liikkuminen, ei pyritä pallonriistoon. Puhe ja ohjaus. Peitä laukaukset ja syöttösuunnat. Älä pelaa itseäsi pois 5. Tavoite pakottaa hyökkääjät pelaamaan poikittain, jotta muut ehtivät alas Harjoitus. Vetäytyminen. Syöttö toisella hyökkääjälle poikki kentän. Puolustaja tulee peittämään ja hidastamaan, siksak-liike kylkiasennossa. Toinen puolustaja vetäytyy nopeasti pallo alle

25 Aihe: Puolustus: Vartiointi ja pallonriisto.vartiointi Avainasiat:. Vartioi pallotonta pelaajaa oman maalin puolelta. Älä mene liian lähelle liian aikaisin ja vasta maalin lähellä iholta kiinni. Vaikka vartioit pidä pallollinen koko ajan näkökentässä. ÄLÄ PÄÄSTÄ KÄÄNTYMÄÄN 5. Kääntymisen estäminen riittää, jotta ei pääsee pelaamaan eteenpäin 5 Harjoitus. pelaajaa; keskellä toinen vartioi, toinen yrittää kääntyä ja syöttää eteenpäin Harjoitus. Pelataan pallo vartioidulle pelaajalle, joka suojaa ja YRITTÄÄ kääntyä Harjoitus. Pelataan pallo.vartioidulle pelaajalle -.vaiheessa.pelaaja mukaan ja tulee.v. ().v Vartioinnissa avainasiat: - älä pelaa itseäsi pois - älä lähde ryntäämään vaan pysy linjassa (helppo pelata ulos nopealla seinällä) - Peitä läpisyöttö puolustuksen taakse (älä seuraa laitaan, anna mennä paitsioon) - maalin edessä ei vaihdeta vartioitavaa (keskikentällä ja kauempana maalista kyllä) - puhe kun vaihto tapahtuu. Ei saa mennä liian lähelle liian aikaisin ==> jää aikaa / tilaa osallistua itse muuhun peliin ==> jos liian lähellä vartioitavalla helppo tehdä irtiotto ==> pieni välimatka helpottaa pallonriistoa

26 . PALLONRIISTO JA VASTAHYÖKKÄYS 6 Avainasiat: Pallonriistot KESKIKENTÄLLÄ JA HYÖKKÄYKSESSÄ. Vartioi sivusta; takaa et ehdi etupuolelle. Arvioi kummalta puolelta vartioit; kummalta puolelta isket. Pyri riistoihin "riskillä" etupuolelta. Ajoita lähtö riistoon kun syöttäjän jalka heilahtaa 5. Jos ei ehdi etupuolelle niin yritä riistoa kääntyessä tai huonon.kosketuksen jälkeen. 6. Puolustus muuten aluepelin mukaan; ei seurata miestä vaan aluepeliä Harjoitus. Pallonriisto keskikentällä + heti pallonriiston jälkeen pallo omille / maalille Harjoitus. Pallonriistot puolustuslinjassa / maalin edessä. Vartioi takaa ja ns.iholta. Riisto kääntyessä, ei riskillä. Muista maltti, älä pelaa itseäsi pois. Riisto etupuolelta ei kokonaan pois suljettu, mutta muista riski jos pyrit etupuolelle Harjoitus. pallonriisto puolustuksessa + läpisyöttö OMILLE laitaan

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan

Lisätiedot

PELAAMISEN PERIAATTEET

PELAAMISEN PERIAATTEET PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme

Lisätiedot

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min) 8. P97 seututaitokoulu 26.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Pelaajamuodostelma 1) Paikallaan juoksu pallo jalkojen välissä. (polvet hieman koukussa) 2) Tikkaus pallon syöttely jalkojen välissä mahd. nopeasti (kisa: lasketaan

Lisätiedot

ACK 8v8 Pelikirja

ACK 8v8 Pelikirja 1 ACK 8v8 Pelikirja 10.10.2016 8v8 yleistä Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Pelipaikkojen täyttäminen Ylivoiman luominen Tyhjän tilan käyttö Kenttätasapaino Pääajatuksena minä, sinä ja pallo

Lisätiedot

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi. 14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Peli-idea Hyökkäyspeli

Peli-idea Hyökkäyspeli Peli-idea Hyökkäyspeli Pelijärjestelmä 1-4-4-2 Niin paljon kuin mahdollista avataan peliä puolustuslinjasta-pelirohkeus! Nopealla pallonhallintapelillä yritetään löytää hyökkäyssuuntaan kääntynyt keskikenttäpelaaja

Lisätiedot

ACK 5v5 Pelikirja

ACK 5v5 Pelikirja 1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min) P97 seututaitokoulu 8/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU...

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 8 v 8 Pelikirja Sisällysluettelo 1. PERUSTELUT PELITAVALLE... 3 2. PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 4 2.1 AVAAMINEN MAALIVAHDILTA... 5 2.2 AVAAMINEN TOPPARILTA... 8 2. 3 AVAAMINEN JA RAKENTELU ALEMMALTA

Lisätiedot

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita

Lisätiedot

Palaute joukkueen toiminnasta

Palaute joukkueen toiminnasta Pelikirja Vanhemmille Toimintakausi 2017-2018 Vanhemmat: SÄÄNNÖT VANHEMMILLE - Huolehtivat, että pelaajat ilmoittautuvat tapahtumiin nimenhuudossa https://nimenhuuto.com/ - Huolehtivat, että pelaajilla

Lisätiedot

OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki. OL = xxx VL = xxx 10 = xxx K = xxx

OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki. OL = xxx VL = xxx 10 = xxx K = xxx TERMIT: MV = Maalivahti OP = Oikea puolustaja VP = Vasen puolustaja KK = Keskikenttä OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki AVAUSKOKOONPANO: MV = xxx OP = xxx VP = xxx KK = xxx Vaihtomiehet:

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne)

Lisätiedot

Perustaitoja. Syötöt: Sisäsyrjäsyöttö. Laukaukset:

Perustaitoja. Syötöt: Sisäsyrjäsyöttö. Laukaukset: Perustaitoja Syötöt: katsekontakti syötettävään katse palloon potkuhetkellä tukijalan paikka painopiste pallon päällä tasapainotus käsillä osumakohta palloon jalka hieman irti maasta jalan saatto " potkaise

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min)

P97 seututaitokoulu (1h,45min) P97 seututaitokoulu 5.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.20 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Opas omatoimiseen harjoitteluun

Opas omatoimiseen harjoitteluun Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta

Lisätiedot

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun.

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun. GBK 6-11 v lasten valmennuslinja perustuu SPL:n valmennuslinjaan, seuran valmentajien näkemyksiin ja kokemuksiin sekä käytettävissä oleviin olosuhteisiin ja resursseihin. SPL VALMENNUSLINJA Toiminnan painopisteet

Lisätiedot

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU Taitavuuden osatekijät Pelitaidot Peli Lajitekninen osaaminen Joukkueen pelitapa / - taktiikka Yksilön teknis taktisista valmiuksista

Lisätiedot

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT 19.-20.12.2008 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Yksilön pelitaidot osana pelinopeutta Jussi Tapola - HPK HENKILÖKOHTAINEN PELINOPEUS PELINOPEUS

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö 76 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö haltuunotto - jalkapohjalla - sisäterällä kuljettaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 1/ (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 1/ (1h,45min) P97 seututaitokoulu 1/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET 1. Maalinteko 1v1 vastakkaisiin maaleihin Tilanne käynnistyy valmentajan merkistä molemmilta maaleilta yhtäaikaa. Puolustava pelaaja syöttää lyhyen kuljetuksen jälkeen

Lisätiedot

3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali Kenttäalue: LIIKUNTASALI tai ¼ tekonurmikenttä JA KÄÄNTYMINEN 3m-5m 5m 5m 3m-5m TAITO A (0 ): kääntyminen kuljettaminen merkkikiekolle, pysähtyminen ja kääntyminen seuraavaa merkkiä kohti kääntyminen ilman

Lisätiedot

Kuvassa ( a) A2 näyttää tukevan oikeassa. A) Väärin. kulmassa, mutta hänen näkökenttänsä on rajoitetunut 90 asteeseen. D1. Tämä on väärin. A1.

Kuvassa ( a) A2 näyttää tukevan oikeassa. A) Väärin. kulmassa, mutta hänen näkökenttänsä on rajoitetunut 90 asteeseen. D1. Tämä on väärin. A1. 23 Syötöt ja Tukeminen Mahdollisimman laaja näkökenttä eteenpäin on hyvin tärkeää, sillä tukemassa oleva pelaaja todennäköisesti tulee muuttamaan hyökkäyksen suuntaa. Hänen tulee harkita ristisyöttöä eteenpäin.

Lisätiedot

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki Muutama huomioitava asia maalivahtiharjoituksissa: - Harjoitukset tehdään maalivahtien ehdoilla (esim. suoraan syötöstä harjoituksissa odotetaan,

Lisätiedot

Pelin kautta oppiminen

Pelin kautta oppiminen Pelin kautta oppiminen Suunnittele PELI Suunnittele E11-ikäluokalle sopiva peli Valitse pelille AIHE, joka on ikäluokalle tärkeä Mieti ainakin seuraavat asiat Montako maalia ja miten sijoitettu Miten maali

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi

Lisätiedot

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme Kesäkausi, täältätullaan Joukkuejako, alkuehdot Poikia 50 kpl Pelaajamäärä kasvanut talvikauden lopussa huomattavasti Röllin suositus pelaajamääräksi otteluun: 10 poikaa Talvikauden kokemus: ilmoittautuneet

Lisätiedot

Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo

Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta Mika Lehkosuo KIRJE PELAAJILLE Moi Pelaajat, Pelirohkeus on sana joka usein esiintyy, kun kuvataan meidän pelitapaamme ja ajatteluamme jalkapallon

Lisätiedot

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT 14.-15.12.2007 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Työkaluja maalintekoon Mikko Saarinen Ilari Näckel JOHDANTO Jokainen maalintekohetki on erilainen ja ainutlaatuinen (tilanne, tila,

Lisätiedot

15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali JA PYSÄHTYMINEN 1 8m - 4 1 3 2 15m - 20m 2 3 1 4 8m - TAITO 1A (10 ): kuljettaminen Lyhyt/pitkä kuljetus vastakkaiselle linjalle ja pysähtymineen viivalle/merkkikiekolle Kerrataan sama toiseen suuntaan

Lisätiedot

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.

Lisätiedot

Maskun Palloseuran valmennuslinja

Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinjaus on tarkoitettu kaikkien juniorijoukkueiden valmentajien avuksi ja tueksi. Seuran valmennusta yhtenäistetään. Tällä taataan jokaiselle

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen Pohdittavaa Kuinka hyvä lapsestasi tulee, jos opetat hänelle kaiken sen mitä jo osaat? Riittääkö tämä lapselle? Kuinka hyvä pelaajasta tulee 2025, jos hän tekee kaiken sen, mitä

Lisätiedot

ACK Maalivahtivalmennuslinja

ACK Maalivahtivalmennuslinja ACK Maalivahtivalmennuslinja 10.10.2016 Joonas Salmimäki ACK Maalivahtivalmentaja PELISÄÄNNÖT 1. Asenne ja halu kehittyä hyväksi maalivahdiksi 2. Kunnioitus valmentajaa, muita pelaajia ja maalivahteja

Lisätiedot

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta HARJOITELU ERI IKÄKAUSINA 7-9 VUOTIAAT (H ja G nuoret) Harjoitteiden tulee sisältää vaihtelevia leikkejä ja pelejä. Avoin innostava ilmapiiri Hauskaa, iloista ja monipuolista Paljon kosketuksia ja toistoja,

Lisätiedot

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet LIITE 2 SUOMEN PALLOLIITTO Suomen Palloliitto MAAJOUKKUEEN PELITAPA U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet PELITAVAN AVAINASIAT 1. TILANTEENVAIHDOT 2. KOLLEKTIIVINEN PUOLUSTUSPELI 3. PALLONHALLINTA

Lisätiedot

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI U15-U17 poikien maajoukkueet JVK-Lopputyö Jarkko Wiss PELAAJAT TAUSTAA PELITAPA - Ajatus lopputyöstä syntyi keskusteluista U15-U17 maajoukkueen

Lisätiedot

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen

Lisätiedot

3. JUNIORIVALMENNUKSEN TAVOITTEET

3. JUNIORIVALMENNUKSEN TAVOITTEET 3. JUNIORIVALMENNUKSEN TAVOITTEET Valmentajalla pitää olla näkemys siitä, mitä taitoja pelaajan pitää oppia ja omaksua ja minkä ikäisenä. Lasten kehityskäyrä kulkee yksilöillä eri tavalla. Toinen oppii

Lisätiedot

1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään

1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään SÄÄNNÖT PELIAIKA 1) Peliaika on 18 minuuttia. 2) Peliaika on juokseva. OSALLISTUJAT Pelaajat 1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään kuusi pelaajaa,

Lisätiedot

MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI. ( , Hämeenlinna) Tommi Rantala

MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI. ( , Hämeenlinna) Tommi Rantala MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI (24.10.2015, Hämeenlinna) Tommi Rantala VALMENNUSFILOSOFIA PELIN KULKUUN VAIKUTTAVIA TEKIJÖITÄ: 1. Pelivälineen käsittely ja hallinta = yksilö- ja joukkuetasolla 2. Puolustus

Lisätiedot

E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko

E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko E-valmentajakoulutus Tuomas Mokko 28.11. Riihimäki E-valmentajakoulutus Pelaaja ja peli keskiössä Miten pelaaja ja peli ovat keskiössä? Yksilökeskeinen valmentaminen Pelin kautta oppiminen Peli-ilon ilmapiiri

Lisätiedot

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen):

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen): IF Sibbo-Vargarna r.f. . Tilanteen hahmottaminen & kommunikointi - joukkuetaktiikka joukkuekaverit, vastustajat, sanallinen, sanaton pelitapa, pelimuoto 2. Ratkaisun tekeminen - pelikäsitys. Päätöksen

Lisätiedot

Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa

Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa Yleistä Valmennuksen kokonaissuunnitelma on tarkoitettu ohjeeksi seuraan tulevalle valmentajalle ja nykyisille valmentajille. Tämä suunnitelma on hyväksytetty

Lisätiedot

PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE. 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1

PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE. 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1 PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1 MEIDÄN PELIN PRIORITEETIT = TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen

Lisätiedot

PE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa

PE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa JUNIORI PELAAJA POLKU 1 NUOREMPI SÄBÄKOULU TAVOITTEET KAUDEN AIKANA Pelataan/leikitään yhdessä. Opetellaan käytöstapoja, niin kentällä kuin kentän ulkopuolellakin Opetellaan ryhmässä olemista/toimimista/sääntöjä

Lisätiedot

3 / 35 [HAPP 3vs2->3vs3->2vs3->3vs2 karvaaminen, kiekon riistäminen ja hyökkäysvalmius] ref# 3127

3 / 35 [HAPP 3vs2->3vs3->2vs3->3vs2 karvaaminen, kiekon riistäminen ja hyökkäysvalmius] ref# 3127 1 / 12 12:41 Page 1 1 / 35 [KAPP 1vs1 kiekollisen ja kiekottoman tilan voittamisen estäminen] ref# 1208 Tilan voittamisen estäminen Sijoittuminen - paineen antaminen luistelemalla Syötön peittäminen -

Lisätiedot

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968 NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - jalkapallon strategia ja tavoitteet Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen Menestymään pyritään edustusjoukkueen tasolla

Lisätiedot

Harjoitus 1. TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1

Harjoitus 1. TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1 Harjoitus 1 TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1 Alkulämmittely. 20min Huuhkaja hippa ilman palloa 5min -Tarkoituksena ohittaa puolustaja ja lukea tila milloin mahdollisuus päästä läpi. Kannusta rohkeaan murtautumiseen.

Lisätiedot

Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.

Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. PERUSTEKNIIKKA MAILAOTE Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. Tärkeitä ohjeita: - ranteen tulee olla

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT kuljettaminen 100 SA KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT kuljettaminen syöttäminen syötön vastaanottaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton pelaaja SÄÄNNÖT sähly koulupelimuotona

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot

TAITO TARTTUU TREENAAMALLA!

TAITO TARTTUU TREENAAMALLA! TAITO TARTTUU TREENAAMALLA! TAIDON OPPIMINEN TAITO TARTTUU TAITOTASON VAIHEET Suunnittele harjoitus 1, jossa on neljä osiota omalle joukkueellesi - (Pohdi mitä harjoitteita käyttäisit samaan harjoitteluun

Lisätiedot

Näkökulmia taidon oppimiseen: Kaaos kotoisaksi. Nuorisovalmennusseminaari, Susi Training Center

Näkökulmia taidon oppimiseen: Kaaos kotoisaksi. Nuorisovalmennusseminaari, Susi Training Center Näkökulmia taidon oppimiseen: Kaaos kotoisaksi Nuorisovalmennusseminaari, Susi Training Center 15.1.2016 @Jyri_Lohikoski Taidonoppiminen Mindset Työkalut Päätöks enteko 2 Oppimisalue Mukavuusalue Ahdistus

Lisätiedot

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry Mika Laurikainen Tommi Pikkarainen Päivitetty 11/2015 TPS jalkapallon tavoitteet ja strategia Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa

Lisätiedot

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee

Lisätiedot

Merkkien selitykset: A1 = Pelaaja V = Valmentaja / hyvä pelaaja = Lyönti = Pelaajan liikkuminen (3) = Lyöntinumero

Merkkien selitykset: A1 = Pelaaja V = Valmentaja / hyvä pelaaja = Lyönti = Pelaajan liikkuminen (3) = Lyöntinumero NELINPELIN HARJOITUKSIA (-M MELLERI) Oheisissa nelinpelin harjoituksissa on aluksi harjoituksia, joissa pari harjoittelee valmentajan tai hyvän pelaajan kanssa. Tällöin vain yksi pari harjoittelee kerrallaan.

Lisätiedot

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle!

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Tarve kyky- ja taitokoulutoiminnalle on suuri! Pelaajat haluavat oppia enemmän, kokea pätevyyttä, haasteita ja onnistumisia. Vanhemmat haluavat lapsensa oppivan

Lisätiedot

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972 KÄSIPALLO Olympialaji vuodesta 1972 Tiesitkö, että Käsipallo on maailman 3. suurin sisäpallopeli (koris, lentis, käsis) Maailmassa on 20 miljoonaa käsipalloilijaa lähes 200 maassa Käsipalloa luonnehditaan

Lisätiedot

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MEIDÄN PELI MEIDÄN PELI Tavoitteena nopean yhteistyön jääkiekko Pelitilannerooleissa hyökkäykseen ja

Lisätiedot

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Ohjelma D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Sisältö: D-valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssin kuusi

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 90min 1

LIPPUPALLODEMO 90min 1 LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

Kaikki Pelissätehtäväkortit

Kaikki Pelissätehtäväkortit Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Salmiakkikuljetus Lapsi kuljettaa salmiakkiruudun ympäri ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Pelaajan tulee käyttää vasenta ja oikeaa jalkaa. Toinen ja neljäs

Lisätiedot

Koululentistä ikäluokittain

Koululentistä ikäluokittain Koululentistä ikäluokittain AT OK U L 56 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä PALLOT EMPUT noin 15 min Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua) Tehdään noin 1015 kertaa

Lisätiedot

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä

Lisätiedot

KANSAINVÄLISEN PELIN VAATIMUKSET SJL Lasse Sampakoski

KANSAINVÄLISEN PELIN VAATIMUKSET SJL Lasse Sampakoski KANSAINVÄLISEN PELIN VAATIMUKSET 9.2.2012 SJL Lasse Sampakoski MAALINTEKOTILANTEET tärkeitä termejä ja pelifilosofiaa Tavallinen laukaus on laukaus johon maalivahti ehtii hyvin sijoittumaan, hänellä on

Lisätiedot

KUUDELLA PELAAMINEN. Kuudella pelaamisen opettelu. Pertti Honkanen

KUUDELLA PELAAMINEN. Kuudella pelaamisen opettelu. Pertti Honkanen KUUDELLA PELAAMINEN Kuudella pelaamisen opettelu Pertti Honkanen Avain asiat KOLME VERKOLLE KOLME TAAKSE KESKIPASSARI VASTAANOTTO,etu ja takapelaajien vastuut OMA SYÖTTÖVUORO - Kuutonen edessä pelaaminen

Lisätiedot

MÄ EN YMMÄRRÄ MITÄÄN MÄ EN YMMÄRRÄ MIT MAALIVAHDEISTA...

MÄ EN YMMÄRRÄ MITÄÄN MÄ EN YMMÄRRÄ MIT MAALIVAHDEISTA... VALMENTAJAPÄIVÄT 20.11.2016 2016 MÄ EN YMMÄRRÄ MITÄÄN MÄ EN YMMÄRRÄ MITÄÄN MAALIVAHDEISTA... MAALIVAHTIVALMENTAJAN POLKU 2017 D MV OSIOT MV C 40t UEFA B (MVOJ) UEFA GK A (140t) C+ MV OSIO Jani Luukkonen

Lisätiedot

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 MISSÄ NYT MENNÄÄN KOTIMAASSA / ULKOMAILLA MAAJOUKKUEISSA 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 2 MISSÄ NYT

Lisätiedot

Valmennuksen Linjaukset 2010. Pelitaktiikka

Valmennuksen Linjaukset 2010. Pelitaktiikka Valmennuksen Linjaukset 2010 elitaktiikka Salon Viesti Lentopallo Toiminnan linjaukset Lajivalmennuksen linjaus Fyysisen valmennuksen linjaus Viesti 2013 Visio / Strategia Toimintasuunnitelma Taktiikkalinjaus

Lisätiedot

JOUKKUETAITOKILPAILUSÄÄNNÖT JA LAJIT 2014

JOUKKUETAITOKILPAILUSÄÄNNÖT JA LAJIT 2014 JOUKKUETAITOKILPAILUSÄÄNNÖT JA LAJIT 2014 C- pojat ja C-tytöt 1. Haran potkutaitotesti 2. Lyhyt ja pitkä syöttö (paritaito) + haltuunotto 3. Kuljetus, syöttö ja laukaus (paritaito) Kilpailupallo: pallo

Lisätiedot

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö

Lisätiedot

1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125

1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125 1 / 14 12:40 Page 1 1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125 Maalinteon estäminen sijoittumalla vastustajan ja maalin väliin - reaktioetäisyys - mailapeitto Mailahäirintä - kätisyys

Lisätiedot

AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS

AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS [10.08.2016 TB] AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS 2016-2019 Tero Berg, Valmennuspäälikkö Hyvinkään Jää-Ahmat ry. URHEILUTOIMINNAN LINJAUS JÄÄ AHMAT RY LEIJONA KIEKKOKOULU ikä 4 6 vuotta Herkkyyskausi tasapaino,

Lisätiedot

Ikäluokan tärkein suoritus

Ikäluokan tärkein suoritus F8 Ikäluokan tärkein suoritus tötsät (puska/puu) rajamerkki seinä (kohde) Tarve - kierrettävä (tötsä, pensas, puu jne.) - rajamerkki - seinä, jossa kohde (talon seinä, leikkimökki jne.) - pallo 1. kuljeta

Lisätiedot

1. Kentän Kuningas. Pallon hallinta, kuljettaminen ja suojaaminen

1. Kentän Kuningas. Pallon hallinta, kuljettaminen ja suojaaminen 1. Kentän Kuningas Pallon hallinta, kuljettaminen ja suojaaminen Toimintamuoto: Pelit ja leikit Kesto väh: 10 min Liikuntataidot: Juokseminen, kuljettaminen, koukistaminen-ojentaminen, pallonhallinta maassa/ilmassa,

Lisätiedot

Harjoittelun painopistealueet

Harjoittelun painopistealueet Harjoittelun painopistealueet Perustaito/pallonhallinta Perustaitoharjoitteet eivät saa olla irrallinen osa harjoittelua vaan niiden sisällöt tulee liittää aina kiinteästi itse peliin ja pelin vaatimiin

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Jukka Jalonen JÄÄKIEKKO ON PELI, JOSSA ON TARKOITUS VUOROTELLEN HYÖKÄTÄ ROHKEASTI

Lisätiedot

Säännöt pähkinänkuoressa

Säännöt pähkinänkuoressa Säännöt pähkinänkuoressa Lentopallossa pyritään "tappamaan" pallo vastustajan kenttään ja toisaalta pitämään sitä elossa omalla kenttäpuolella. Pisteen voi hankkia myös lyömällä pallo vastustajan torjunnan

Lisätiedot

HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI

HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI JUOKSUPELI KESKELTÄ Dive Dive-peleissä keskushyökkääjällä ei ole lead blokkaajaa. Tällöin pallollinen keskushyökkääjä iskee, sukeltaa nopeasti aloituslinjan juoksureikään hyvin nopeasti.

Lisätiedot

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry KemPa Taustaa Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät Pelaajamäärä Pelipassien määrä 2010-2012 180 160 140 120 100 80 Sarja1 60 40 20 0 2010 2011 toukukuu

Lisätiedot

- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli)

- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli) Jonot mataliksi pesäpallo 3-6 lk. PELI 1. Pesishippa Välineet: räpylöitä, palloja, mailoja ja kartioita Leikitään pesishippaa, jossa hipan tehtävänä on saada mahdollisimman monta ryhmäläistä kiinni. Kenttäalue

Lisätiedot

1. PALLON KÄSITTELY. Alkutoimet & Lämmittely. Opetettava asia. Viitepelit

1. PALLON KÄSITTELY. Alkutoimet & Lämmittely. Opetettava asia. Viitepelit 1. PALLON KÄSITTELY Tavoitteet: Tutustuminen ja totuttautuminen palloon tuttujen viitepelien avulla. Liputtamisen perusteet Alkutoimet & Lämmittely Lipunryöstäjät Kiinniottaja keskellä kenttää, esim. SET,

Lisätiedot

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella

Lisätiedot

PERUSPUOLUSTUS (2 tai 4-paikkaa vastaan)

PERUSPUOLUSTUS (2 tai 4-paikkaa vastaan) PERUSPUOLUSTUS (2 tai 4-paikkaa vastaan) - Laidassa kahden torjunta - (mikäli vain yksi torjuja, keskipelaaja hakee jujut torjunnan takaa) - rajapuolustaja siirtyy lähtöpaikasta taaemmaksi rajalle (mitä

Lisätiedot

URHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa.

URHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. URHEILUTOIMINTA Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. On tärkeää, että toimintaa ohjaa yhteisöllisyys ja innostava ilmapiiri.

Lisätiedot

ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA

ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä ALOITUSSYÖTTÖANALYYSIT LENTOPALLOSSA Mikko Häyrinen Joukkueurheilun kehittäjä, KIHU Pertti Honkanen Valmentaja, Suomen Lentopalloliitto www.kihu.fi

Lisätiedot

YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT 15.-16.12.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Ylivoimapelin osa-alueiden alueiden harjoituttaminen Rauli Urama Ylivoimapelaaminen Ylivoimapelaaminen Olympialaiset 06, 8 ottelua

Lisätiedot

JäPS T04 Perussääntöjä pelaajalle

JäPS T04 Perussääntöjä pelaajalle JäPS T04 Perussääntöjä pelaajalle Kentän osia Maalivahdinalue Rangaistusalue Meillä tätä ei vielä erotella Maalipotku annetaan laatikon sisäpuolelta Kulmapotkut annetaan kulmista Keskipiste Peli alkaa

Lisätiedot

Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN

Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN 3.9.2016 UUDET SÄÄNNÖT 1.7.2016 1. Passiivinen peli 2. 7 ken0äpelaajaa 3. Sininen kor7 4. Viimeisen 30 sekunnin sääntö 5. Loukkaantunut pelaaja PASSIIVINEN PELI Tuomarit

Lisätiedot

GBK VALMENNUSLINJA D JUNIORIT. Pääperiaatteet

GBK VALMENNUSLINJA D JUNIORIT. Pääperiaatteet D12-13 -JUNIORIT Pääperiaatteet juniorit yhä motivoituneita taitojen harjoitteluun. siirrytään pelinomaiseen taitojen harjoitteluun. tulossa muutos pieneltä kentältä isolle tähän on valmistauduttava niin

Lisätiedot

Rangers Ahmat pojat -04

Rangers Ahmat pojat -04 Rangers Ahmat pojat -04 Vanhempainkokous 17.5.2016 Agenda Joukkueen nopea tilanne katsaus ja suunnitelma kaudelle 2016-2017 Ensi kauden valmennuskuviot Kesävuorot ja harjoittelu Miten edetään? Ahmat kaudella

Lisätiedot

Suomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1

Suomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1 Suomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1 www.salibandy.net Valmentajakoulutus / tasot I-III Perusteet / tavoitteet TIETÄÄ YMMÄRTÄÄ Sähköinen oppimisympäristö

Lisätiedot