GrIFK-2011 MALLIHARJOITUKSET I-III

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "GrIFK-2011 MALLIHARJOITUKSET I-III"

Transkriptio

1 GrIFK-0 MALLIHARJOITUKSET I-III Harjoitukset rakentuvat seuraavaan kaavaan: - Koordinaatio, askellus, juoksu sekä tasapaino (5 min) - Tekniikan harjoittelu (5 min) - Taktiset harjoitteet, useimmiten pienpelien muodossa (5 min) - Loppupeli, 7v7, 8v8 tai 8v7 (5 min) Harjoitellaan monipuolisesti teknisiä asioita, pallon hallintaa, kuljetuksia, harhautuksia, syöttöjä, vastaanottoja ja laukauksia. Harjoitusten sisältö: Samaa aihetta harjoitellaan kahden viikon jaksoissa. Aiheet: Lyhyet syötöt ja haltuunotot Kuljettaminen ja harhautukset sekä v kasvot vastakkain ja sivulta Pitkät syötöt ja haltuunotot sekä maalinteko Käännökset ja v puolustaja selässä Perustaidoissa keskitytään Tekniikkaan, Laatuun ja Tempoon Pelitaidossa keskitytään Leveyden ja syvyyden ymmärtämiseen Pelattavaksi liikkumiseen ja ajoitukseen Pelin näkemiseen Katse ylös Puheeseen Pelinomaisessa syöttöpelissä painotetaan seuraavia asioita: - pallon nopea käsittely,.kosketus - katse ylös - helppoja ratkaisuja - pystytään pelaamaan pienessä tilassa. Tavoite: motivoituneiden pelaajien kehittämistä yksilöinä yksilön teknisten taitojen parantaminen yksilön pelikäsityksen kehittäminen yksilön fyysisten ominaisuuksien kehittäminen omatoimisen harjoitteluun motivointi ja ohjaus MALLIHARJOITUKSET I Perussyötöt kolmiossa MALLIHARJOITUKSET II - v. harhautukset MALLIHARJOITUKSET III - Pelikäsitys ja joukkuepeli

2 MALLIHARJOITUKSET I. SISÄSYRJÄSYÖTTÖ+HALTUUNOTTO KOLMIOMUODOSTELMASSA - pitkät etäisyydet, n 0 metriä - kahdella kosketuksella 5 a) vasemmalla haltuun, oikealla syöttö b) oikealla haltuun, oikealla syöttö c) ulkosyrjällä haltuun sisäsyrjällä syöttö - painotetaan syötön tarkkuutta ja katse ylös pallosta heti kun haltuunotto tehty - hyvä tempo ja KOVA SYÖTTÖ - jokaisella pelaajalla jatkuva valmiusasento ja tarkkaavaisuus osallistua syöttöpeliin - syötön tarkkuus (ei vain miehelle, vaan oikealle jalalle) - hyvä. kosketus, katse ylös. ESIINTULO PELATTAVAKSI - 5 x 5 metrin alue - tulee esiin pelattavaksi, pyytää palloa - syöttää :lle, syöttää takaisin yhdellä kosketuksella (sisäsyrjä) 5 - pelaa pallon kahdella kosketuksella :lle ( pyytää palloa), samanaikaisesti on peruuttanut takaisin lähtöpaikkaan - tulee uudelleen esiin, pyytää syöttöä :ltä jne sekuntia kerrallaan ja tehtävien vaihto

3 . PELATTAVAKSI LIIKKUMINEN, LIIKKUVA KOLMIO - 5 x 5 metrin alue - pelaajat sijoittuvat neliön sisälle kolmiomuodostelmaan - syöttää :lle, ottaa haltuun, siirtää pallon yhdellä kosketuksella oikealle jalalle - samanaikaisesti :n haltuunoton kanssa liikkuu :stä katsottuna oikealle pelattavaksi tyhjään PAIKKAAN ja pyytää palloa Painotus: a. liikkeen, puheen ja syötön OIKEAA AJOITUSTA b. katse ylös heti kun haltuunotto on tehty c. syötön tarkkuutta (pelattava oikealle jalalle) d. jatkuvaa valmiutta osallistua syöttöpeliin e. liikkuminen TYHJÄÄN PAIKKAAN 5

4 Hyvä harjoitus pelin rakenteluun: syöttö ETEENPÄIN ja syötönjälkeinen liike. Syöttö. Syöttö takaisin. Liike syötön jälkeen. Syöttö liikkeeseen Avainasiat: - Hyvät syötöt - Liikkeelle lähtö terävästi - Kova syöttö etupuolelle - Hyvä.kosketus ja mukaanotto tai kaikki syötöt.kosketuksella PIENPELI 6.v.. 5.v + pelaajat päädysssä - puolustaa ja peittää keskellä - Pelataan ETEENPÄIN ja pallo päätyyn - Syöttäjä menee päätyyn avaamaan pelin - vaihdetaan puolustajia kerralla kumpikin - min välein TAVOITE: - OPETTAA KIERRÄTTÄMÄÄN PALLOA - PELAAMAAN ETEENPÄIN Avain asiat: - pelataan ETEENPÄIN - pallo päätyyn - syöttö tai harhautus - syötöt juoksulinjalle etuviistoon - syötön ajoitus vauhdissa olevalle pelaajalla Palloton: - hakeudu pelattavaksi. Huom! Ei puolustajan taakse, vaan mieluummin pois selän takaa. - puhe - seinä? - kierto? - jalastahaku? - oikea SYÖTÖN mukaanotto ja syöttö ETEENPÄIN

5 5. PELATTAVAKSI LIIKKUMINEN, PITKÄ SYÖTTÖ - 5 x 0-5 metrin alue - liikkuu poikki suorakulmion, pyytää syöttöä - syöttää :lle oikealle jalalle - liikkuu itse pelattavaksi, pyytää syöttöä - syöttää takaisin :lle, vähän eteen - liikkuu pallolle ja syöttää yhdellä kosketuksella alueen toisessa päässä olevalle :lle (sisäsyrjä syöttö, maata pitkin) - liikkuu uudelleen poikki suorakulmion, pyytää syöttöä :ltä jne. - :lla aluksi kosketusta, sen jälkeen pelataan :llä kosketuksella - minuuttia ja tehtävien vaihto 5 Haltuunotto niin että voi pelata eteenpäin Syöttö laitaan ja haltuunotto etenpäin ja syöttö eteenpäin - syötön ajoitus vauhdissa tyhjän tilaan liikkuvalle pelaajalle. Liikkuminen pelattavaksi, vastaan, suojaus, haltuunotto ja syöttö eteenpäin Syöttö eteenpäin, haltuunotto eteenpäin, syöttö eteenpäin

6 5.Syöttöpeli - Liike - Ask for the ball - Pyydä pallo Painotus: a. liikkeen, puheen ja syötön OIKEAA AJOITUSTA b. katse ylös heti kun haltuunotto on tehty c. syöttö liikkuvalle pelaajalle (ei paikallaan olevalle) ja etupuolelle d. jatkuvaa valmiutta ja tarkkaavaisuutta osallistua syöttöpeliin 5.. Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "sisäpuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti) Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "ulkopuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti)

7 5.. Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla - takaisin - pitkä syöttö oikealla "ulkopuolelle"; vastaava vasemmalla (Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti) Liike - pyydä palloa - syöttö liikkeeseen - oikeaan jalkaan - haltuunotto oikealla -syöttö oikealla "ulkopuolelle", syöttö laitaan "ulkopuolelle" ; vastaava vasemmalla 5.5.Sama kuin edellä, syötöt "sisäpuolelle" ; vastaava vasemmalla

8 Sama kuin edellä, syötöt "ulkopuolelle", syöttö laitaan "ulkopuolelle" ; pelaa seinä

9 9 5. PELIKÄSITYS JA PIENPELIT. Vs - 0 x 0 metrin alue - v keskellä, kummallakin pelaajaa apuna laidoilla (vastakkaisilla sivuilla) - joukkue pyrkii pelaamaan pallon laidalta toiselle käyttämällä kentällä olevaa pelaajaa seinänä - laidoilla aluksi max kosketusta, voidaan myöhemmässä vaiheessa vähentää yhteen - minuutti ja tehtävien vaihto Painotus: a. keskellä olevan pelaajan liikkumista pelattavaksi b. syötön laatua (ei jalkojen väliin vaan pelattavaksi paremmalle jalalle). + + mv Vs + + mv - 5 x 0 metrin alue - hyökkäyspäädyssä kaksi 9 -pelaajaa - 9 :llä kaksi kosketusta - v kentällä ( 0 ) - tarkoitus pelata pallo 0 :lle, joka tekee maalin - maalivahdit saavat avata suoraan 9 :lle myös - korostuu 0 liikkuminen pelattavaksi - minuuttia ja tehtävien vaihto 9 9 0

10 . + + mv Vs + + mv 0-5 x 0 metrin alue - hyökkäyspäädyssä kaksi 9 -pelaajaa - v kentällä ( 0 ja 8 ) - 8 osallistuu enemmän hyökkäyksen rakenteluun, 0 hyökkäyksen päättämiseen - tarkoitus pelata pallo 9 :lle (joko maalivahdin tai 8 :n kautta), joka pelaa pallon yhdellä tai kahdella kosketuksella 0 :lle - pelattavaksi liikkuminen - minuuttia ja tehtävien vaihto

11 . + + mv Vs + + mv - 5 x 0 metrin alue - hyökkäyslaidoilla kaksi vapaata pelaajaa ( 7 ja ) - v kentällä ( 0, 8 ja 6 ) - laitureilla aluksi kosketusta - jos maali tulee laiturin keskityksestä, siitä saa pistettä - KEHITTELYVAIHEESSA laiturit saavat osallistua peliin myös kuljettamalla ja laukomalla kohti maalia - vastakkaisen puolen laituri saa osallistua peliin kentällä kun toisen puolen laiturilla pallo - tilanteen mentyä laiturit palaavat laidoille - tavoitteena pelata pallo leveyden kautta maalille ja maalinteko mv Vs + + mv - 0 x 5 metrin alue - omassa päädyssä kaksi pelaajaa ( ), joista vain toinen vuorollaan saa osallistua peliin - teemana pelin rakentaminen alhaalta ylös - kentällä v ( 5,, ja 6 ) - kentällä olevien hyökkäysryhmitys: 5 alhaalle, 6 ylhäällä ja ja laidoilla) - maalivahti avaa :lle, joka osallistuu peliin ja kentälle syntyy 5 v ylivoima pallolliselle - leveyttä hyväksikäyttäen yritetään luoda maalintekotilanne - pallon menetyksen jälkeen siirtyy takaisin alkuperäiseen paikkaan ja vastustaja lähtee hyökkäämään 5 v 5 6

12 MALLIHARJOITUKSET II - v. harhautukset Pelaajien tekninen taso pitää olla niin hyvä että jokainen pelaaja osaa syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa ja pelitemmossa.harhautukset. Askelharhautus, jalka pallon edestä / jalka pallon takaa. Vartaloharhautus. Valepotku. Syöttöharhautus 5. Siirto jalalta toiselle 6. Palloharhautus; VETO TAAKSE JA ULKOSYRJÄLLÄ ETEEN 7. Maradona, SISÄSYRJÄLTÄ-ULKOSYRJÄLLE NOPEASTI 8. Ronaldinho; ULKOSYRJÄLTÄ-SISÄSYRJÄLLE NOPEASTI 9. Tupla-askelharhautus / Tupla vartaloharhautus 0. Askelharhautus suuntaa vaihtaen sisäsyrjällä / ulkosyrjällä (selkä vastustajaan). Brolin / Roulette..v. tilanteet pelaajan ryhmä 5 m välit. Kuljetus sisäsyrjällä - Vartaloharhautus - Ulkosyrjällä ohi. Sama ilman kosketusta - Vartaloharhautus - ulkosyrjällä ohi. Kuljetus Ulkosyrjällä - Askelharhautus pallon edestä - Toisella ulkosyrjällä ohi. Nopea Tupla-Vartaloharhautus Ulkosyrjällä ohi 5. Kuljetus Ulkosyrjällä - Syöttöharhautus oikealle - pieni loikka + Vartalo kääntyy voimakkaasti - Sisäsyrjällä vasemmalta ohi 6. Syöttö - Haltuunotto.kosketus vasemmalle Cruiff käännös vasemmalla - laaja liike.kosketus - Cruiff käännös oikealla + kuljetus toiseen päähän ja nopea Tuplavartaloharhautus. Lähtee uudestaan syöttö - prässäämään- Haltuunotto.kosketus vasemmalle - cruiff-käännös vasemmalla...kuljetus + tupla-askel Kaikkien liikeiden tavoitteena tekninen osaaminen täydellisesti a) keskittyminen suorituksiin, huolellisuus, tavoite liikkeen täydellinen tekninen osaaminen b) toistot niin kauan että menee hyvin c) tempo pelinopeus

13 -5. pelaaja väli 5 m paikat vaihtuu; eri harhautukset Syöttö - Haltuunotto - Cruiffkäännös vasemmalla - oikealla - kuljetus - nopea Tuplavartaloharhautus 7. Vastaantulo - Käännös ahdistettuna - Ulkosyrjä / Sisäsyrjä / Ulkosyrjällä haltuun + Cruiff-käännös - ohitus 8. Kuljetus alueelle -.v ja maalinteko. Jos menettää jää keskelle

14 9. Kuljetus alueelle -.v /.v ja maalinteko. Jos menettää jää keskelle 0. Kuljetus alueelle -.v ja maalinteko. Toinen valmiina alueella. Jos menettää jää keskelle.syöttö neliössä ja :s pelaaja haltuuotto sisään ja pyörähdys, pyörähdys ja.v + laukaus. Kuljettaja aloittaa ja kaikki siirtyy eteenpäin

15 5. Pelinavaus, kierrätys ja v.. Keskitykset ja maalinteko.aikainen keskitys puolustuksen taakse; hyökkääjien etupuolelle, kova, matala, kierteinen, juoksulinjalle, ei maalivahdin ulottuville,. 5 metrin rajalle; takatolpalle puhdas rintapotku. Päätyrajalta taaksepäin, kova maata pitkin

16 Hyökkääjien liike:. 50% keskityksistä HYÖKKÄÄJÄ ainoa joka tekee juoksuliikkeen. Lyhyt, terävä irtiotto puolustuksen taakse tai puolustajien väliin. Juoksu kohti maalia, EI kohti palloa. Seuraa pallon lentorataa. Rohkea kosketus palloon.kosketuksella, ole ensimmäisenä pallossa 5.Kosketus palloon: a) puhdas potku b) sijoita pallo, ohjaa pallo c) jos otat haltuun - ensimmäisen kosketuksen tärkeys d) älä koskaan ylläty "läpi" tulevaa palloa. Oleta että pallo tulee sinulle 6

17 MALLIHARJOITUKSET III YHTEISPELIN OPETTELU JA PELAAMINEN JOUKKUEENA - Tekniikan perusteista Ja helppoista syötöistä siirrytään koko joukkueen, yhdessä pelaamisen oppimiseen ja opetellaan ottamaan myös vastustaja huomioon - tärkeintä asiaa on tekniikka ja pelikäsitys (pallonhallinta, oma nopea syöttöpeli ja yhteispeli) - kehitysvaihetta (I-IV) Tärkeintä Vaihe I 8-0/ vuotiaat Tekniikka Vaihe II - -vuotiaat Oppia pelaamaan yhdessä Vaihe III / - 5/6-vuotiaat Peli yhdessä vastaan toinen joukkue Vaihe IV 5/6-7/8-vuotiaat Oppia voittamaan - Tärkeää tietää missä edellämainitun taulukon vaihessa kukin pelaaja on tällä hetkellä. Oma valmentaja näkee miten pelaaja kehittyy, huomaa virheet ja pystyy korjaamaan asioita keskustelemalla pelaajien kanssa. Pelifilosofiaa / Pelikäsitys: - Pallonhallinta; palloa hallitsemalla oppii parhaiten pelaamaan - Pelaajien tekninen taso pitää olla niin hyvä että jokainen pelaaja osaa syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa ja pelitemmossa - Pitää osata käyttää hyväkseen koko kenttää - leveys ja vapaa tila jossa voi pelata - Tehdään kenttä isoksi - haetaan aina mahdollisuus pelata kolmiopeliä - Laitalinkit ovat tärkeitä - kenttä leveäksi ja laitalinkit v. tilanteisiin ja myös kolmiot mahdollisia kun on tarpeeksi tilaa. - v. tilanteet puolustuksessa ja hyökkäyksessä -.pelaaja puolustuksesta aina mukana keskikentällä - Syöttöharjoitus jokaisessa harjoituksessa ja syöttöpelissä painotetaan seuraavia asioita: - pallon nopea käsittely, katse ylös, helppoja ratkaisuja, - pystytään pelaamaan pienessä tilassa,v, v ja kolmiopeli. - Harjoituksissa pelit pienellä alueella, koska peleissä joudutaan usein pelaamaan keskikentällä /vastustajan kenttäpuoliskolla ahtaalla alueella. Filosofia jatkuu... - jotta oppii pelaamaan nopeasti, pitää osata syöttää ja harhauttaa nopeassa vauhdissa, pienessä tilassa ja pelitemmossa - Kysy palloa nopeasti, älä hitaasti - Jos vastustaja selän takana saat tarvittavan tilan jos pyydät palloa nopeasti (ja myös saat sen nopeasti) - Pitää huomata myös miten ja millä systeemillä vastustaja pelaa, jotta löydetään oikea ja tilanteeseen sopiva uusi ratkaisumalli, sillä tilaa on ehkä laidoilla / hyökkäyksessä, jos vastustaja ottaa ylhäältä kiinni. - Nämä asiat (filosofia, pelinopeus) käydään läpi jokaisessa harjoituksessa, toistetaan ennen peliä - Pelissä puoliajalla keskustellaan mikä meni hyvin, mikä huonosti 7

18 8 MALLIHARJOITUKSET III- JOUKKUEPELI. 6.v. Kolmiopeliä, jossa keskellä olevien avulla pyritään koko ajan kolmiopeliin. - Laidat liikkuvat tyhjään paikkaan ja jokainen auttaa vaikeassa tilanteessa olevaa. - Pitää huomata mitä puolustajat tekee ja miten he liikkuvat. 6.v 6 + vapaa pelaaja - Vapaa pelaaja aina pallollisen puolella - Kun joukkueella pallo pitää osata käyttää koko kenttää hyväksi - Laidat leveällä ja kärki liikkuvat tyhjään paikkaan ja jonkun pitää osata vaihta puolta, jotta löydetään tilaa jossa voidaan pelata ja vastustajan vaikeampi puolustaa - Nopeasti hyödynnetään.v., v. tilanteet Peliä: -ilman maaleja; - maalina päätyraja, - kuljetus yli päätyrajan, - pikkumaalia jne - Normaalit maalit

19 . PIENPELIT; LOISTAVA HARJOITUSMUOTO Miksi.v peli?.v on pienin mahdollinen malli oikeasta pelistä. Siinä on kaikki tarvittavat elementit oikean jalkapallon oppimiseen. 9 Kuten oikeassa pelissä.v pelissä on mahdollisuus syöttää eteenpäin, sivuille ja taaksepäin. Kolmiossa tätä ei voi tehdä, koska aina yksi suunta puuttuu..v on silti hyvä peli nuorille pelaajille tekniikan opettelemisessa, mutta sen avulla ei opi oikeaa liikkumista ja eri pelipaikkojen tehtäviä niin hyvin kuin.v pelissä.. v pelissä jalkapallon pääperiaatteet tulevat hyvin esiin. Yksi pelaaja on ylhäällä, kaksi leveällä laidoilla ja yksi takana antamassa syvyyttä. Näin v pelissä kaikkien pelaajien tehtävät ja vastuut ovat hyvin selkeät ilman päällekkäisyyksiä. Oikean sijoittumisen, välimatkojen ja syöttökulmien ymmärtämistä auttaa joukkueen peruspelimuoto, joka voi olla kolmio, timantti, neliö tai linjat. Oikea sijoittuminen, oikeat välimatkat ja oikeat syöttökulmat muodostuvat sen mukaan kenellä on pallo (omalla joukkueella tai vastustajalla), missä pelikentän alueella ollaan (puolustus, keskikenttä, hyökkäys) sekä oman joukkueen pelaajien ja vastustajien sijoittumisesta. Lisää syitä miksi.v. peli on hyvä harjoitusmuoto Alkuverryttely. Esimerkiksi koulun jälkeen.v pienpeli on hyvä siirtymävaihe kontrolloidusta ilmapiiristä ja aikuisten valvonnasta jalkapallon pariin. Pieni kenttä rohkaisee spurtteihin, syöttöihin ja.v tilanteisiin. Analysointiväline. Valmentajalle.v peli tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden seurata pelaajien taitoja, luonnetta ja asennetta. Kukaan ei voi piiloutua, kaikkien on osallistuttava peliin ja pelaajien vahvuudet ja heikkoudet tulevat esiin nopeasti ja ne on helppo havaita. Ongelmien kohdistaminen oikeisiin pelaajiin. Isossa pelissä pelaajat voivat helposti syytellä muita pelaajia. On liian paljon mahdollisuuksia ja sekavuutta..v pelissä ongelmien juuret on paljon helpompi nähdä eikä vastuuta voi paeta. Jos pelaajat eivät itse näe virheitään, niin miksi he uskoisivat valmentajien neuvoja. Virheiden korjausväline. Kun pelaajat itse ymmärtävät ja hyväksyvät peliongelmansa ja virheensä niin he ovat motivoituneempia korjaamaan puutteitaan..v ja muut pienpelit tarjoavat nopeimman tien oppia. Oikein valittu pienpeli ja oikea valmentaminen auttavat parhaiten korjaamaan puutteita. Pienpeleisssä tulee normaalia enemmän kosketuksia, pelaajat joutuvat liikkumaan koko ajan ja mikä tärkeintä pelaajat joutuu usein tilanteisiin joissa heitä voidaan koutsata. Keskittyminen ja henkinen valmennus..v pelissä pelaajat eivät ole ainoastaan normaalia enemmän fyysisesti tekemisessä pallon kanssa vaan myös sitoutuvat peliin myös henkisesti, koska pelissä on panosta ja sen muistuttaa oikeaa peliä. Keskittymisen pitää olla.v pelissä hyvä koska peli on nopeampaa eikä mihinkään voi mennä piiloon. Tämä kaikki on tärkeä osa henkistä valmennusta ja itseluottamuksen kehittämistä.

20 . Pelinavaus kun kärkeä tai kärkeä - samat asiat pätevät kuin edellä eli pitää osata käyttää koko kenttää hyväksi, laidat leveällä ja kärki mahdollisimman ylhäällä, jotta löydetään tilaa jossa voidaan pelata ja vastustajan vaikeampi puolustaa ja pyritään nopeasti hyödyntämään.v., v. tilanteet. -kärkeä vastaan laidalla.v. tilanne 0 -kärkeä vastaan.v. v. keskellä -kärkeä vastaan pitkä syöttö vastaantulevalle kärjelle/keskikentälle

21 5. PAINOPISTEEN VAIHTO HYÖKKÄYKSESSÄ Painopisteen muutos.maaliin; syötöt maata pitkin Haetaan oikea-aikaista ratkaisusyöttöä liikkeessä olevalle pelaajalle Avainasiat: - Ensin kierrättämällä saadaan puolustus liikkeelle - Houkutellaan puolustajat prässäämään toiseen laitaan - Laidasta syöttö ratkaisusyöttäjän etupuolelle ja kova syöttö toiseen laitaan liikkeessä olevalle pelaajalle. Onnistuneessa suorituksessa laituri pääsee läpiajoon tyhjää vastaan. Avainasiat:. Pelin leveys ja nopea kierrätys; liike ja liikkuminen. Ohjaus ja puhe, hyvät syötöt. Laidasta tulevan syötön laatu ja syöttökulma, jotta suora puolenvaihto mahdollinen. Puolenvaihdon tekninen suoritus; puhdas rintapotku ilmassa kulmalippua kohti 5. Haetaan oikea-aikaista ratkaisusyöttöä liikkeessä olevalle pelaajalle kentän vastakkaiselle puolella

22 6.PELISYSTEEMI - positiivinen, hyökkäysvoittoinen asenne pelaamiseen - pidetään pallo omalla joukkueella -, tai hyökkäävämpi -- a) puolustajan linjapuolustus TAI alakerta puolustuslinjan + yksi puolustuslinjan edessä pelaava keskikenttäpelaaja --5- b) keskikenttäkolmio (kaksi puolustavaa sisäpelaajaa ja 0 ) sekä c) selkeät laitahyökkääjät d) puolustavammassa pelimuodostelmassa yksi puolustuslinjan edessä pelaava keskikenttäpelaaja (keskikenttäkolmio väärin päin)

23 MALLIHARJOITUKSET IV- PUOLUSTUS Aiheet: Puolustus: - Prässi ja prässin tukeminen.vetäytymien. Vartionti 5. Pallonriisto ja vastahyökkäys Alkuverryttely pareittain.v käydään läpi puolustus perusasiat Valmentajat; Älä ohjaa tänään hyökkääjiä!!! Ohjaa vaan puolustajia!!!.prässi! Muista prässin avainasiat: - nopea lähestyminen - hiljennä vauhtia vastustajan.kosketuksesta - oikea etäisyys - kylkiasento - katse palloon - kärsivällisyys (hämäys, iskut) - ajoitus - koska iskeä - älä pyri pallonriiston yksin ilman tukea. Kun tuki paikalla ISKE. - älä mene maihin jos ei pakko Lisäksi: - LÄHIN mies menee AINA prässäämään pallollista - hidasta, ohjaa, peitä syöttö - estä eteenpäin pelaaminen Ryhmiin:. v., sitten.v..v ==>.v vetäytyminen eli taakse tukemaan..v, sitten.v..v., jossa muodossa loppupelit

24 . PRÄSSIN TUKEMINEN v. Ensin.v. Avaussyöttö. Toinen puolustaja menee prässäämään pallollista *). Syöttäjä menee tukemaan ja ohjaamaan prässiä..vaihe:.v TOINEN HYÖKKÄÄJÄ MUKAAN Avainasiat:. Tukijan oikea etäisyys ja sijoittuminen. Tukija ohjaa prässin suunnan. Jos prässin suunta vasemmalle tukija näkee pallon prässääjän vasemmalta puolelta. Prässääjä sulkee kokonaan mahdollisuuden mennä oikealle / vasemmalle 5. Tukijan puhe, suunta ja milloin prässääjä voi iskeä - ota lähempää kiinni! ohjaa oikealla! siirry oikealle! ISKE KIINNI! 6. Jos pallollinen ohittaa prässin, niin tukija muuttuu prässääjäksi ja prässääjä tukijaksi Huom! Linjassa prässin tuki tulee sivusta, joka mahdollistaa paitsion (Ei siis liberoa). VETÄYTYMINEN.V Avainasiat:.puolustaja hidasta, siksak liikkuminen, ei pyritä pallonriistoon. Puhe ja ohjaus. Peitä laukaukset ja syöttösuunnat. Älä pelaa itseäsi pois 5. Tavoite pakottaa hyökkääjät pelaamaan poikittain, jotta muut ehtivät alas Harjoitus. Vetäytyminen. Syöttö toisella hyökkääjälle poikki kentän. Puolustaja tulee peittämään ja hidastamaan, siksak-liike kylkiasennossa. Toinen puolustaja vetäytyy nopeasti pallo alle

25 Aihe: Puolustus: Vartiointi ja pallonriisto.vartiointi Avainasiat:. Vartioi pallotonta pelaajaa oman maalin puolelta. Älä mene liian lähelle liian aikaisin ja vasta maalin lähellä iholta kiinni. Vaikka vartioit pidä pallollinen koko ajan näkökentässä. ÄLÄ PÄÄSTÄ KÄÄNTYMÄÄN 5. Kääntymisen estäminen riittää, jotta ei pääsee pelaamaan eteenpäin 5 Harjoitus. pelaajaa; keskellä toinen vartioi, toinen yrittää kääntyä ja syöttää eteenpäin Harjoitus. Pelataan pallo vartioidulle pelaajalle, joka suojaa ja YRITTÄÄ kääntyä Harjoitus. Pelataan pallo.vartioidulle pelaajalle -.vaiheessa.pelaaja mukaan ja tulee.v. ().v Vartioinnissa avainasiat: - älä pelaa itseäsi pois - älä lähde ryntäämään vaan pysy linjassa (helppo pelata ulos nopealla seinällä) - Peitä läpisyöttö puolustuksen taakse (älä seuraa laitaan, anna mennä paitsioon) - maalin edessä ei vaihdeta vartioitavaa (keskikentällä ja kauempana maalista kyllä) - puhe kun vaihto tapahtuu. Ei saa mennä liian lähelle liian aikaisin ==> jää aikaa / tilaa osallistua itse muuhun peliin ==> jos liian lähellä vartioitavalla helppo tehdä irtiotto ==> pieni välimatka helpottaa pallonriistoa

26 . PALLONRIISTO JA VASTAHYÖKKÄYS 6 Avainasiat: Pallonriistot KESKIKENTÄLLÄ JA HYÖKKÄYKSESSÄ. Vartioi sivusta; takaa et ehdi etupuolelle. Arvioi kummalta puolelta vartioit; kummalta puolelta isket. Pyri riistoihin "riskillä" etupuolelta. Ajoita lähtö riistoon kun syöttäjän jalka heilahtaa 5. Jos ei ehdi etupuolelle niin yritä riistoa kääntyessä tai huonon.kosketuksen jälkeen. 6. Puolustus muuten aluepelin mukaan; ei seurata miestä vaan aluepeliä Harjoitus. Pallonriisto keskikentällä + heti pallonriiston jälkeen pallo omille / maalille Harjoitus. Pallonriistot puolustuslinjassa / maalin edessä. Vartioi takaa ja ns.iholta. Riisto kääntyessä, ei riskillä. Muista maltti, älä pelaa itseäsi pois. Riisto etupuolelta ei kokonaan pois suljettu, mutta muista riski jos pyrit etupuolelle Harjoitus. pallonriisto puolustuksessa + läpisyöttö OMILLE laitaan

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan

Lisätiedot

PELAAMISEN PERIAATTEET

PELAAMISEN PERIAATTEET PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme

Lisätiedot

Alkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti

Alkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti Harjoituksia 2009-2010 Alkuverryttelyt, leikit ja pelit 1.Kiinan keisari Haetaan neliöstä palloja (jalalla) ja kartioita (kädellä) jaetaan pelaajat 3-4 hengen joukkueisiin valitaan 2 pelaajaa lohikäärmeiksi

Lisätiedot

Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto)

Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto) Peli-idea puolustuspeli Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto). - Jätä hieman vapaaksi vastustajan puolustuslinjan pelaajia, houkuttele syöttämään, prässää nopeasti ja samanaikaisesti! Peli-idea puolustuspeli.

Lisätiedot

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET 1. Maalinteko 1v1 vastakkaisiin maaleihin Tilanne käynnistyy valmentajan merkistä molemmilta maaleilta yhtäaikaa. Puolustava pelaaja syöttää lyhyen kuljetuksen jälkeen

Lisätiedot

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan

Lisätiedot

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min) 8. P97 seututaitokoulu 26.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9 FC ESPOO Pelitavan pääpiirteet 9v9 ISO KUVA: - Rohkea: Pelaaja uskaltaa käyttää taitojaan joka osa-alueella - Liikkuva: Pelaajan liikkuminen on monipuolista ja nopeaa - Taitava: Pelaajalla on perustaidot

Lisätiedot

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Pelaajamuodostelma 1) Paikallaan juoksu pallo jalkojen välissä. (polvet hieman koukussa) 2) Tikkaus pallon syöttely jalkojen välissä mahd. nopeasti (kisa: lasketaan

Lisätiedot

ACK 8v8 Pelikirja

ACK 8v8 Pelikirja 1 ACK 8v8 Pelikirja 10.10.2016 8v8 yleistä Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Pelipaikkojen täyttäminen Ylivoiman luominen Tyhjän tilan käyttö Kenttätasapaino Pääajatuksena minä, sinä ja pallo

Lisätiedot

Pelaaminen 4-4-2. SPL Uusimaa pojat Pohjola Cup. SPL Uusimaa Pohjola Cup 1

Pelaaminen 4-4-2. SPL Uusimaa pojat Pohjola Cup. SPL Uusimaa Pohjola Cup 1 Pelaaminen 4-4-2 SPL Uusimaa pojat Pohjola Cup SPL Uusimaa Pohjola Cup 1 Hyökkääminen Avaaminen on alhaalta alkavan hyökkäyksen ensimmäinen vaihe, eli se miten pelaamme vastustajan ensimmäisen linjan ohi.

Lisätiedot

Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta

Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta JAKSO 3 Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta Treenit on jaettu kolmeen n. 15min moduuliin Alkuverryttely, Treeniosio, Peliosio. Jokaiseen moduuliin on 45 eri vaihtoehtoa, joita

Lisätiedot

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi. 14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

RYHMITYS FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2

RYHMITYS FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2 RYHMITYS 4 4-2 FJK B PELITAPA, RYHMITYS 4 4 2 KÄYNNISTÄMINEN (tarkoitetaan vaihetta, jossa peli käynnistetään maalivahdilta) Pyritään avaamaan peliä lyhyellä -> toppareille / AKK:lle, jos mahdollista (vastustajia

Lisätiedot

Hyökkääminen Pelin alueet

Hyökkääminen Pelin alueet Hyökkääminen Pelin alueet Alue 1 Pelin avaaminen sekä rakenteluvaihe Alue käytännössä vastustajan keskikenttäpelaajien etupuolella oleva alue Alue 2 Murtautumisvaihe Alue käytännössä vastustajan alimpien

Lisätiedot

Urheiluakatemia. Tavoitteet:

Urheiluakatemia. Tavoitteet: Urheiluakatemia Tavoitteet: Pelaajien osallistaminen Yhteisten sääntöjen noudattaminen ja niihin sitoutuminen: Urheilijana elämiseen tottuminen Teknistaktisten ja pelipaikkakohtaisten valmiuksien kehittäminen

Lisätiedot

Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010

Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Aihe: Puolustus / joukkuepuolustus (pelaajavartiointi) Mikään puolustusmuoto ei toimi, jollei pelaaja osaa puolustuksen perustaitoja. Joukkuepuolustus

Lisätiedot

ACK 5v5 Pelikirja

ACK 5v5 Pelikirja 1 ACK 5v5 Pelikirja 10.10.2016 5v5 yleistä Innostaminen ja onnistuminen avainasiassa Oikeantasoista ja kannustavaa toimintaa Pelipaikkojen ja niiden tehtävien tiedostaminen Puolustussuuntaan pelipaikkojen

Lisätiedot

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU...

1. PERUSTELUT PELITAVALLE PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 8 v 8 Pelikirja Sisällysluettelo 1. PERUSTELUT PELITAVALLE... 3 2. PELINAVAAMINEN JA RAKENTELU... 4 2.1 AVAAMINEN MAALIVAHDILTA... 5 2.2 AVAAMINEN TOPPARILTA... 8 2. 3 AVAAMINEN JA RAKENTELU ALEMMALTA

Lisätiedot

Peli-idea Hyökkäyspeli

Peli-idea Hyökkäyspeli Peli-idea Hyökkäyspeli Pelijärjestelmä 1-4-4-2 Niin paljon kuin mahdollista avataan peliä puolustuslinjasta-pelirohkeus! Nopealla pallonhallintapelillä yritetään löytää hyökkäyssuuntaan kääntynyt keskikenttäpelaaja

Lisätiedot

Palaute joukkueen toiminnasta

Palaute joukkueen toiminnasta Pelikirja Vanhemmille Toimintakausi 2017-2018 Vanhemmat: SÄÄNNÖT VANHEMMILLE - Huolehtivat, että pelaajat ilmoittautuvat tapahtumiin nimenhuudossa https://nimenhuuto.com/ - Huolehtivat, että pelaajilla

Lisätiedot

TIPS T07 Pelikirja. Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta.

TIPS T07 Pelikirja. Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta. TIPS T0 Pelikirja Jokainen meistä on taitava pelaaja, jokaisesta meistä tulee taitavampi kun pelaan joukkueen kautta -Xabi Alonso - HYVÄ TIETÄÄ Pelaajat ennen harjoituksia: - Muista ravinto (lämmin ruoka

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min) P97 seututaitokoulu 8/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita

Lisätiedot

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA HJS E10 Tytöt TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki Areena Harjoitus 1 su 10.11. klo 11.00-12.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki. OL = xxx VL = xxx 10 = xxx K = xxx

OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki. OL = xxx VL = xxx 10 = xxx K = xxx TERMIT: MV = Maalivahti OP = Oikea puolustaja VP = Vasen puolustaja KK = Keskikenttä OL = Oikea laita VL = Vasen laita 10 = Piilokärki K = Kärki AVAUSKOKOONPANO: MV = xxx OP = xxx VP = xxx KK = xxx Vaihtomiehet:

Lisätiedot

SAMI HYYPIÄ ACADEMY FOOTBALL CAMP 6.-8.6.2015, EERIKKILÄ LEIRIN HARJOITTEET YHTEENVETO: KIMMO KANTOLA

SAMI HYYPIÄ ACADEMY FOOTBALL CAMP 6.-8.6.2015, EERIKKILÄ LEIRIN HARJOITTEET YHTEENVETO: KIMMO KANTOLA SAMI HYYPIÄ ACADEMY FOOTBALL CAMP 6.-8.6.2015, EERIKKILÄ LEIRIN HARJOITTEET YHTEENVETO: KIMMO KANTOLA 1.HARJOITUS LA 6.6 13.30-13.45 (75 ) SISÄLTÖ JA TAVOITTEET: PALLOTTOMAN PELAAJAN SIJOITTUMINEN, LIIKKUMINEN

Lisätiedot

Leikkimaailma ikäisille malliharjoituksia

Leikkimaailma ikäisille malliharjoituksia Leikkimaailma ikäisille malliharjoituksia Pyri käyttämää harjoitteissa paljon pienpelejä. Pienpelien kautta pelaaja oppii teknisen teemanmukaisen taidon lisäksi: Havainnoimaan ympäristöä Joutuu tilanteeseen

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Marraskuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne)

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min)

P97 seututaitokoulu (1h,45min) P97 seututaitokoulu 5.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.20 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Perustaitoja. Syötöt: Sisäsyrjäsyöttö. Laukaukset:

Perustaitoja. Syötöt: Sisäsyrjäsyöttö. Laukaukset: Perustaitoja Syötöt: katsekontakti syötettävään katse palloon potkuhetkellä tukijalan paikka painopiste pallon päällä tasapainotus käsillä osumakohta palloon jalka hieman irti maasta jalan saatto " potkaise

Lisätiedot

KOULUTUSKIERTUE 2005. Äänekoski, Jyväskylä, Tampere, Turku, Salo ja Järvenpää MALLIHARJOITUS

KOULUTUSKIERTUE 2005. Äänekoski, Jyväskylä, Tampere, Turku, Salo ja Järvenpää MALLIHARJOITUS KOULUTUSKIERTUE 2005 Äänekoski, Jyväskylä, Tampere, Turku, Salo ja Järvenpää MALLIHARJOITUS Harjoitus 1: Alkulämpö (kuva 1) (noin 20min) Pallonkäsittelyharjoitus kahdella pallolla. Pareittain puolessa

Lisätiedot

KAUSISUUNNITELMA 2012-2013

KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 FCFJ T03-05 KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 Yleiset Vastuuvalmentaja: Kriba Karlsson Joukkuejohtaja: Tiina Rahkonen Valmentajia: Tom Nyman Krisse Tanila-Pellikka (Janne, Petteri, Jouko, Pale) Rahastonhoitaja:

Lisätiedot

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun.

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun. GBK 6-11 v lasten valmennuslinja perustuu SPL:n valmennuslinjaan, seuran valmentajien näkemyksiin ja kokemuksiin sekä käytettävissä oleviin olosuhteisiin ja resursseihin. SPL VALMENNUSLINJA Toiminnan painopisteet

Lisätiedot

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU Taitavuuden osatekijät Pelitaidot Peli Lajitekninen osaaminen Joukkueen pelitapa / - taktiikka Yksilön teknis taktisista valmiuksista

Lisätiedot

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

7 VS 7 PELIKIRJA. OTE HJS PELIKIRJASTA ( Word dokumentti ) Kai Savonniemi

7 VS 7 PELIKIRJA. OTE HJS PELIKIRJASTA ( Word dokumentti ) Kai Savonniemi 7 VS 7 PELIKIRJA OTE HJS PELIKIRJASTA ( Word dokumentti ) Kai Savonniemi 7 VS 7 PELIRYHMITYS PELIN AVAUS TILA ALHAALLA Maalivahti pelaa pallon topparille niin, että topparin pelisuunta on eteenpäin PELIN

Lisätiedot

SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4. Pelin teoria

SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4. Pelin teoria SAPA ry Pelaajakoulutuslinja osa 4 Pelin teoria Sisällys 1. Käytettävät ryhmitykset 2. Pelin jatkuvan kierron malli 3. Hyökkäyspelaaminen Pelin avaaminen Rakentelu Murtautuminen Viimeistely Positiivinen

Lisätiedot

GrIFK Fyysinen harjoittelu. Arto Tuohisto-Kokko 08.05.2012, Kauniainen

GrIFK Fyysinen harjoittelu. Arto Tuohisto-Kokko 08.05.2012, Kauniainen GrIFK Fyysinen harjoittelu Arto Tuohisto-Kokko 08.05.2012, Kauniainen Harjoitusmalli jossa Fyysinen harjoittelu mukana 20 pelaajaa + 2 mv 17.30-19.00 (harjoitusvuoro 18-19) - Kenttä ½- kenttää ja 2 pikkumaalia

Lisätiedot

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET

PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET PELINOMAISET MAALINTEKOHARJOITTEET 1. Maalinteko 1v1 vastakkaisiin maaleihin Tilanne käynnistyy valmentajan merkistä molemmilta maaleilta yhtäaikaa. Puolustava pelaaja syöttää lyhyen kuljetuksen jälkeen

Lisätiedot

Opas omatoimiseen harjoitteluun

Opas omatoimiseen harjoitteluun Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta

Lisätiedot

3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali Kenttäalue: LIIKUNTASALI tai ¼ tekonurmikenttä JA KÄÄNTYMINEN 3m-5m 5m 5m 3m-5m TAITO A (0 ): kääntyminen kuljettaminen merkkikiekolle, pysähtyminen ja kääntyminen seuraavaa merkkiä kohti kääntyminen ilman

Lisätiedot

Kuvassa ( a) A2 näyttää tukevan oikeassa. A) Väärin. kulmassa, mutta hänen näkökenttänsä on rajoitetunut 90 asteeseen. D1. Tämä on väärin. A1.

Kuvassa ( a) A2 näyttää tukevan oikeassa. A) Väärin. kulmassa, mutta hänen näkökenttänsä on rajoitetunut 90 asteeseen. D1. Tämä on väärin. A1. 23 Syötöt ja Tukeminen Mahdollisimman laaja näkökenttä eteenpäin on hyvin tärkeää, sillä tukemassa oleva pelaaja todennäköisesti tulee muuttamaan hyökkäyksen suuntaa. Hänen tulee harkita ristisyöttöä eteenpäin.

Lisätiedot

NappulaKlubin kotiläksypaketti (yhteensä 60 osaa)

NappulaKlubin kotiläksypaketti (yhteensä 60 osaa) NappulaKlubin kotiläksypaketti (yhteensä 60 osaa) DRIBBLING (5 kpl) Dribbling 1 A. Leipomiset sisäsyrjillä: paikallaan, eteenpäin, taaksepäin, ympäri B. Jalkapohjat pallon päälle: paikallaan, eteenpäin,

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 1/ (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 1/ (1h,45min) P97 seututaitokoulu 1/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö 76 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö haltuunotto - jalkapohjalla - sisäterällä kuljettaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton

Lisätiedot

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä.

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä. Title: Viikko 21/2015 Date: 11/05/2015 Venue: Matinkylän UP Duration: 1,5h No of Players: 20-40 Ability / Level: Equipment: Purpose: Yksilötaito: Pelitaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen -

Lisätiedot

TEKNISTÄ TOISTOA PAINOTTAVAT MAALINTEKOHARJOITTEET

TEKNISTÄ TOISTOA PAINOTTAVAT MAALINTEKOHARJOITTEET TEKNISTÄ TOISTOA PAINOTTAVAT MAALINTEKOHARJOITTEET 15. Maalinteko omasta heitosta tai pomputtelusta Heitä pallo ilmaan (tai potkaise pallo ilmaan pomputtelusta). Ota hyvä 1. kosketus ilmasta tai puolivolleystä

Lisätiedot

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT 19.-20.12.2008 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Yksilön pelitaidot osana pelinopeutta Jussi Tapola - HPK HENKILÖKOHTAINEN PELINOPEUS PELINOPEUS

Lisätiedot

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto.

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto. D12 Ikäluokan haavit D12 Haavin tarkoitus Antaa lahjakkaille ja motivoituneille pelaajille mahdollisuuden päästä vertailemaan omia taitojaan muiden saman ikäisten ja tasoisten pelaajien kanssa Saada muutama

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut 48 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut - eteenpäin luistelu - taaksepäin luistelu - aurajarrutus mailankäsittely - syöttäminen - haltuunotto

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II

Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 8 Kuljettaminen II

Harjoitussuunnitelma viikko 8 Kuljettaminen II Harjoitussuunnitelma viikko 8 Kuljettaminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran

Lisätiedot

SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli

SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli SalPa jalkapallon tavoitteet ja toimintamalli Kiireetön kasvattaja toimintamalli -> Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen turvallisessa ja kiireettömässä toimintaympäristössä -> Menestymään

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 5 Pallo haltuun I

Harjoitussuunnitelma viikko 5 Pallo haltuun I Harjoitussuunnitelma viikko 5 Pallo haltuun I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran

Lisätiedot

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki Muutama huomioitava asia maalivahtiharjoituksissa: - Harjoitukset tehdään maalivahtien ehdoilla (esim. suoraan syötöstä harjoituksissa odotetaan,

Lisätiedot

Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun

Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun. 02-03 04-05 06-08 Kausisuunnitelma 2016-2017 Maalivahtiharjoittelu eri ikäluokissa Taktinen harjoittelu Tekninen harjoittelu Fyysiset ominaisuudet Psyykkiset valmiudet

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 3 Pallonkäsittely I

Harjoitussuunnitelma viikko 3 Pallonkäsittely I Harjoitussuunnitelma viikko 3 Pallonkäsittely I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran

Lisätiedot

Valmentaja seisoo levyn alla. Pelaaja tekee lay-upin ja lyö kädellä valmentajan ylhäällä olevaan käteen high five.

Valmentaja seisoo levyn alla. Pelaaja tekee lay-upin ja lyö kädellä valmentajan ylhäällä olevaan käteen high five. Lay-upin kehittely Ilman palloa: Valmentaja seisoo levyn alla. Pelaaja tekee lay-upin ja lyö kädellä valmentajan ylhäällä olevaan käteen high five. Paikaltaan lähtö: Pelaajat jonossa 45 asteen kulmassa

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 7 Kuljettaminen I

Harjoitussuunnitelma viikko 7 Kuljettaminen I Harjoitussuunnitelma viikko 7 Kuljettaminen I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran

Lisätiedot

Kaikki Pelissätehtäväkortit

Kaikki Pelissätehtäväkortit Kaikki Pelissätehtäväkortit 10. Pallon ilmassa pito vauhdissa Merkitse lähtö ja maalilinja 10 metrin päähän toisistaan. Ponnauttele palloa jalalla samalla kävellen eteenpäin lähtölinjalta maalilinjalle

Lisätiedot

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA HJS F9 SININEN TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 18.00-19.00 Pullerin Säästöpankki Areena Harjoitus 1 su 10.11. klo 12.00-13.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 E2-D2 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MIKÄ E2-D2 OHJELMAN TARKOITUS? Valtakunnallisten painopisteiden vientiä arkeen. Mitä E-D vaiheessa tulisi tehdä, jotta haasteet kansainvälisissä

Lisätiedot

Pelin kautta oppiminen

Pelin kautta oppiminen Pelin kautta oppiminen Suunnittele PELI Suunnittele E11-ikäluokalle sopiva peli Valitse pelille AIHE, joka on ikäluokalle tärkeä Mieti ainakin seuraavat asiat Montako maalia ja miten sijoitettu Miten maali

Lisätiedot

Muistiinpanoja. Lukijalle

Muistiinpanoja. Lukijalle Muistiinpanoja Lukijalle Sydän Pelissä toiminta on osa TPS jalkapallon toimintaa. Sydän Pelissä Ohjaajakoulutuksen tavoitteena on tarjota ohjaajille, valmentajille ja opettajille käytännön vinkkejä ohjaus-

Lisätiedot

PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO

PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO MITÄ PELI ON? Peli on leikki Pelissä on vastustaja Pelissä on tavoitteita Peli voi olla sekä henkinen että fyysinen Peli on tunnistamista Mitä taitoja peli vaatii? Hahmottamista

Lisätiedot

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI BOING-temppuradalle on suunniteltu kahdeksan erilaista temppua, joista radan järjestäjä on valinnut osan BOING-temppurataan. Suorituspaikkojen ohjeet saat suorituspaikoilta

Lisätiedot

Omatoimiset Harjoitukset 1.4. 31.5.2013 Pekka Laitapelimies #11

Omatoimiset Harjoitukset 1.4. 31.5.2013 Pekka Laitapelimies #11 Omatoimiset Harjoitukset 1.4. 31.5.2013 Pekka Laitapelimies #11 Harjoitus 1. Osa 1. maximi vauhti. (Treenit perustuvat pelaajaprofiiliin ja pelianalyyseihin) Kuljetus, Harhautus, Käännös (alkuverryyttely)

Lisätiedot

Maskun Palloseuran valmennuslinja

Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinja Maskun Palloseuran valmennuslinjaus on tarkoitettu kaikkien juniorijoukkueiden valmentajien avuksi ja tueksi. Seuran valmennusta yhtenäistetään. Tällä taataan jokaiselle

Lisätiedot

Kaikki Pelissätehtäväkortit

Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Kolmen pallon peli Alue 45m x 25m. 6v6 pelimuoto. 3 palloa pelissä. Peliaika 2-4 minuuttia aina kerrallaan. Lyhyitä pelejä pelataan useita. Aluksi kaikki kolme palloa annetaan toisen joukkueen pelaajille.

Lisätiedot

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia. - Kokonaisvaltainen valmennus

Yksilökeskeinen valmennusfilosofia. - Kokonaisvaltainen valmennus Yksilökeskeinen valmennusfilosofia - Kokonaisvaltainen valmennus Kokonaisvaltainen valmennus Taktiikka / Pelikäsitys Havainnointi / Hahmottaminen Ratkaisuvaihtoehdot Päätöksenteko Ratkaisut Suorittaminen

Lisätiedot

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI

KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI KESKIKENTÄN (6 ja 8) PELAAMINEN MAAJOUKKUEEN PELITAVAN MUKAISESTI U15-U17 poikien maajoukkueet JVK-Lopputyö Jarkko Wiss PELAAJAT TAUSTAA PELITAPA - Ajatus lopputyöstä syntyi keskusteluista U15-U17 maajoukkueen

Lisätiedot

Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo

Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta Mika Lehkosuo KIRJE PELAAJILLE Moi Pelaajat, Pelirohkeus on sana joka usein esiintyy, kun kuvataan meidän pelitapaamme ja ajatteluamme jalkapallon

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi

Lisätiedot

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta HARJOITELU ERI IKÄKAUSINA 7-9 VUOTIAAT (H ja G nuoret) Harjoitteiden tulee sisältää vaihtelevia leikkejä ja pelejä. Avoin innostava ilmapiiri Hauskaa, iloista ja monipuolista Paljon kosketuksia ja toistoja,

Lisätiedot

Potkutekniikka: vinkkejä 1. N. 45 asteen vauhti, potkaiseva jalka 45 kulmassa (varpaat eivät osoita suoraan maahan) 2. Tukijalka jättää tilaa potkaisevalle jalalle. Tukijalka on lähes pallon tasalla. 3.

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 90min 1

LIPPUPALLODEMO 90min 1 LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet

LIITE 2. Suomen Palloliitto SUOMEN PALLOLIITTO MAAJOUKKUEEN PELITAPA. U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet LIITE 2 SUOMEN PALLOLIITTO Suomen Palloliitto MAAJOUKKUEEN PELITAPA U21 maajoukkue Poikien U15-U19 maajoukkueet PELITAVAN AVAINASIAT 1. TILANTEENVAIHDOT 2. KOLLEKTIIVINEN PUOLUSTUSPELI 3. PALLONHALLINTA

Lisätiedot

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota

Lisätiedot

TAKAMIESTEN KETTERYYS- HARJOITTEITA. Timo Lehto 2005 Vierumäen Urheiluopisto

TAKAMIESTEN KETTERYYS- HARJOITTEITA. Timo Lehto 2005 Vierumäen Urheiluopisto TAKAMIESTEN KETTERYYS- HARJOITTEITA Timo Lehto 2005 Vierumäen Urheiluopisto SISÄLLYSLUETTELO Harjoitteet: LANTION KÄÄNTÖ VIIVALLA VASTAANTULO 90 ASTETTA 45 ASTETTA TOLPPA/KULMA POST/CORNER KESKIKENTTÄ

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento 84 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT valmiusasento palloon tottuminen syöttäminen - rannesyöttö polvet koukussa, painopiste alhaalla pää pystyssä, katse pelissä

Lisätiedot

Pienpelit 1. TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1

Pienpelit 1. TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1 Pienpelit 1 TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1 Alkulämmittely. 15min kaikki Kuljetus eri tavoin tötsälle ja takaisin. Paljon kosketuksia pallo hallinnassa Käännökset: sisäsyrjällä, Ulkosyrjällä, Jalkapohjalla

Lisätiedot

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT 14.-15.12.2007 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Työkaluja maalintekoon Mikko Saarinen Ilari Näckel JOHDANTO Jokainen maalintekohetki on erilainen ja ainutlaatuinen (tilanne, tila,

Lisätiedot

15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali JA PYSÄHTYMINEN 1 8m - 4 1 3 2 15m - 20m 2 3 1 4 8m - TAITO 1A (10 ): kuljettaminen Lyhyt/pitkä kuljetus vastakkaiselle linjalle ja pysähtymineen viivalle/merkkikiekolle Kerrataan sama toiseen suuntaan

Lisätiedot

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme Kesäkausi, täältätullaan Joukkuejako, alkuehdot Poikia 50 kpl Pelaajamäärä kasvanut talvikauden lopussa huomattavasti Röllin suositus pelaajamääräksi otteluun: 10 poikaa Talvikauden kokemus: ilmoittautuneet

Lisätiedot

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen):

ESIMERKKI (syöttäminen, tai tilan luomineen): IF Sibbo-Vargarna r.f. . Tilanteen hahmottaminen & kommunikointi - joukkuetaktiikka joukkuekaverit, vastustajat, sanallinen, sanaton pelitapa, pelimuoto 2. Ratkaisun tekeminen - pelikäsitys. Päätöksen

Lisätiedot

HARJOITEPANKKI U12. 20.8.2012 Helsingin palloseura ry Joni Knuutinen

HARJOITEPANKKI U12. 20.8.2012 Helsingin palloseura ry Joni Knuutinen 20.8.2012 Helsingin palloseura ry Joni Knuutinen Johdanto Sinulla on futisvalmentajana yksi tehtävä ylitse muiden. Luonnollisesti se on saada juniorit oppimaan lajissamme tarvittavia monipuolisia taitoja.

Lisätiedot

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968

NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - nokialaista palloilua vuodesta 1968 NoPS Jalkapallon valmennuslinja NoPS - jalkapallon strategia ja tavoitteet Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen Menestymään pyritään edustusjoukkueen tasolla

Lisätiedot

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry

TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry TPS Jalkapallon valmennuslinja FC TPS Turku Oy ja TPS Juniorijalkapallo ry Mika Laurikainen Tommi Pikkarainen Päivitetty 11/2015 TPS jalkapallon tavoitteet ja strategia Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen Pohdittavaa Kuinka hyvä lapsestasi tulee, jos opetat hänelle kaiken sen mitä jo osaat? Riittääkö tämä lapselle? Kuinka hyvä pelaajasta tulee 2025, jos hän tekee kaiken sen, mitä

Lisätiedot

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 6 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot