Ravitsemus ja liikunta edistävät kognitiota ja toimintakykyä ikääntyessä
|
|
- Emma Kahma
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Ravitsemus ja liikunta edistävät kognitiota ja toimintakykyä ikääntyessä Tiia Ngandu, LT 9/7/ Esityksen runko Kognitio ja muistisairaudet ikääntyvässä väestössä Mitä tiedetään: Ravitsemus ja kognitio Liikunta ja kognitio FINGER-tutkimus 9/7/
2 Odotettavissa oleva elinikä (Christensen et al. Lancet 2009) 9/7/ Kognitiivisten toimintojen kehitys Tiedot, taidot Koulutus, kokemus Sairaudet, vauriot Tiedonkäsittelyn nopeus Nuoruus Keski-ikä Vanhuus Portin R /7/
3 9/7/ MUISTISAIRAUDET Alzheimerin tauti % Vaskulaarinen kognitiivinen heikentyminen Lewyn kappale -tauti Otsaohimolohkorappeumat Parkinsonin tautiin liittyvä muistihäiriö 9/7/
4 Muistisairauksien esiintyvyys Suomessa Suuri inhimillinen, taloudellinen ja yhteiskunnallinen haaste Muistisairauksiin sairastuu arviolta henkilöä vuodessa Suomessa arviolta henkilöä, joilla on muistisairaus 2020: keskivaikea-vaikea muistisairaus lievä muistisairaus Vähintään lievä kognitiivinen heikentymä 9/7/ Useat riskitekijät vaikuttavat Alzheimerin taudin syntyyn koko elämänkaaren ajan Syntymä Lapsuus Aikuisikä Vanhuus Nuoruus Terveet aivot Keski-ikä? Alzheimer-aivot Geenit Ympäristö 9/7/2016 Mangialasche, Kivipelto et al.,
5 Alzheimerin taudin riski- ja suojatekijöitä Riskitekijät Aivoverisuonisairaudet Korkea verenpaine Korkea kolesteroli Ylipaino Diabetes Homokysteiini Tupakointi Masennus/stressi Pään vammat Suojatekijät Korkea koulutustaso Liikunta Aktiivinen elämäntapa Välimeren ruokavalio Antioksidantit, E-vitamiini B-vitamiinit Kala, pehmeät rasvat Vähäinen alkoholin kulutus Kahvi Verenpainelääkitys 9/7/ RAVITSEMUS JA KOGNITIO 9/7/
6 Nutrition and memory 9/7/ Keski-iän lihavuus lisää muistisairauden riskiä Painon putoaminen myöhemmin voi myös liittyä alkavaan Elinkaarinäkökulma muistisairauteen on tärkeä kun selvitetään muistisairauksien riskitekijöitä Tolppanen, Ngandu ym. JAD /7/
7 Ravinnon rasva keski-iässä ja dementia PUFA SFA 4. kvartil 3. kvartil 2.kvartil REF 0 0,5 1 1,5 2 OR Laitinen et al., Dem Ger Cog Dis /7/ Alkoholi, kahvi Useissa tutkimuksissa havaittu, että kohtuullisesti alkoholia käyttävillä on pienempi muistisairauden riski (Orgogozo et al, 1997; Elias et al, 1999; Ruitenberg et al, 2002; Huang et al, 2003; Stampfer et al., 2005) Paljonko on kohtuullisesti? Kohtuullinen kahvinkäyttö voi suojata (Eskelinen, Kivipelto et al., JAD 2009) 9/7/
8 Välimeren ruokavalio voi suojata muistisairauksilta Singh ym. JAD /7/ Terveellisillä keski-iän ruokavalinnoilla 90 % pienempi AT:n riski (OR 0.10 ( )) Ruokavalinnat Usein Harvoin Vihannekset ja juurekset Makkararuoat Marjat ja hedelmät Kananmunat Leipä Karkit Kala Makeat virvoitusjuomat Kahvi Sokeri (teessä ja kahvissa) Tyydyttymättömät rasvat Suolakala (maito, piimä, levitteet) Tyydyttyneet rasvat Vähäinen/ kohtuullinen alkoholin käyttö Ei suolan lisäämistä ruokiin Leivonnassa ja ruoanlaitossa kasviöljyt tai margariini Eskelinen, Ngandu et al., /7/
9 B 12-vitamiini ja folaatti Lähteitä ravinnossa mm. B12: liha, lohi, maito ja maitotuotteet, kananmuna Folaatti: palkokasvit, pavut, täysjyväviljat, tummanvihreät vihannekset, maksa Variable Crude Model Model 1 Model 2 thcy 1.16 ( ) 1.18 ( ) 1.19 ( ) HoloTC ( ) ( ) ( ) Folate 1.05 ( ) 1.03 ( ) 1.01 ( ) Hooshmand, Kivipelto et al., Neurology, /7/ Ravitsemusinterventiot B-vitamiinivalmiste saattaa olla hyödyllinen E-vitamiinivalmisteet ei vaikutusta Flavonoidivalmisteet ei vaikutusta Monivitamiinivalmiste ei vaikutusta Ginkgo biloba ei vaikutusta Ruokavaliointerventioit? 9/7/
10 Valls-Pedret, et al. JAMA Intern Med. 2015; 175(7): /7/ LIIKUNTA JA KOGNITIO 9/7/
11 Keski-iän liikunta vähentää muistisairauden riskiä OR (95% CI) Dementia 0.47 ( ) Rovio, et al., Lancet Neurology 2005 AD 0.35 ( ) β- coefficient Total brain volume Grey matter volume White matter volume β 0.15 (p<0.001) Brain derived neurotrophic factor 0.21 (BDNF): β a marker 0.29 of cognitive (p<0.001) functioning? (p<0.001) Rovio, et al. Neurobiol Aging 2009 Komulainen,et al., /7/ Kenneth Rockwood, Laura Middleton. Physical activity and the maintenance of cognitive function. Alzheimer's & Dementia Volume 3, Issue 2, Supplement 2007 S38 - S44 Relative risk of dementia, cognitive impairment, or cognitive decline in observational studies with about 5 years or more of follow up, comparing persons who exercised the most versus those who exercised the least. 9/7/
12 Liikunta vai joku muu siihen liittyvä asia? Riittääkö, että kokee oman kuntonsa hyväksi? , ,5 OR 1 1 0,8 1,0 1,0 0 Good (REF.) Satisfactory Poor Good (REF.) Satisfactory Poor Perceived fitness in midlife Perceived fitness in midlife Model for APOE ɛ4 carriers Model for APOE ɛ4 non-carriers (Kulmala et al. 2014) 9/7/ Liikunta interventiot N=170 older adults with SCI; aerobic training 3d/wk for 1 y vs. stretching Lautenschlager et al., JAMA. 2008;300(9): N=120 older adults; aerobic training 3d/wk for 1 y vs. stretching Erickson et al., PNAS 2011;108: /7/
13 CERAD kokonaispisteet JAMA Intern Med. 2013;173(9): doi: /jamainternmed Figure 2. Effects of interventions on composite cognitive score. For the primary outcome of change in the composite cognitive score, scores improved significantly over time but did not differ between the mental activity intervention (MA-I) and mental activity control (MA-C) groups, the exercise intervention (EX-I) and exercise control groups (EX-C) groups, or all 4 randomization groups. 9/7/ Suomalainen diabeteksen ehkäisytutkimus (Diabetes Prevention Study, DPS): Kognitiotutkimus HR P=0.014 Tavoitteet: Painon pudotus >5% 84 Rasvan saanti <30 E% SFA <10 E% Kuitu >15g/1000kcal Liikunta >30 min /vrk or 5 Saavutettujen tavoitteiden määrä Vakioitu: ikä, sukupuoli, koulutus, ApoE4, tupakointi, SBP ja interventioryhmä (Lehtisalo ym. JNHA in press) 9/7/
14 Kuinka paljon Alzheimerin tautia voi ehkäistä? Riskitekijä PAR Diabetes 2.9% Keski-iän verenpaine 5.1% Keski-iän lihavuus 2.0% Vähäinen liikunta 12.7% Masennus 7.9% Tupakointi 13.9% Vähäinen koulutus 19.1% Yhdistetty PAR* 28.2% PAR=population-attributable risk. *Adjusting for non-independence of the risk factors. 20 % väheneminen riskitekijöissä vähentäisi 15 % AT:sta vuoteen 2050 mennessä Taudin alun myöhentäminen 1 vuodella vähentäisi 9 miljoonaa AT:ta vuoteen 2050 mennessä Norton et al., Lancet Neurol, 2014; Kivipelto and Mangialasche, Nature Neurol Rev, 2014 Brookmeyer et al., Alzheimers Dement /7/ Finnish Geriatric Intervention Study to Prevent Cognitive Impairment and Disability Muistitoimintojen Heikentymisen Ehkäisytutkimus 07/09/
15 Alzheimerin taudin syntyyn vaikuttavat monet riskitekijät elämänkaaren aikana APOE, Muut geenit Sukurasite Epäterveellinen ravinto, Alkoholin liikakäyttö, Tupakointi, Diabetes, Masennus Aikuisuus Keski-ikä Vanhuus Koulutus RISKITEKIJÄT Korkea verenpaine Lihavuus Korkea kolesteroli Liikunta, kognitiivinen ja sosiaalinen aktiivisuus MEKANISMIT Neuronituho Verisuonitapahtumat? MUISTISAIRAUS Aivoreservi? SUOJATEKIJÄT MEKANISMIT 9/7/ Kivipelto, Mangialasche, Ngandu. Oxford Text Ger Medicine 2016, in press Muistitoimintojen Heikentymisen Ehkäisytutkimus Tavoite: Muistitoimintojen heikentymisen ehkäisy korkean riskin henkilöillä monimuotoisen elintapaintervention avulla 2-vuoden monimuotoinen elintapainterventio Ravitsemusneuvonta Liikunta Kognitiivinen harjoittelu ja sosiaalinen aktiivisuus Tehostettu riskitekijöiden seuranta ja hallinta (verenpaine, kolesteroli, BMI, glukoosi) Clinicaltrials.gov NCT /7/2016 Protocol in Kivipelto, et al., Alzheimer & Dementia
16 SEULONTAKÄYNTI 1. BASELINE KÄYNTI 2. BASELINE KÄYNTI SATUNNAISTAMINEN INTERVENTION TIEDOTUSTILAISUUS FINLAND Oulu Seinäjoki Turku Helsinki Vantaa Kuopio Osallistujat: - N= Ikä 60-77vuotta - Satunnaistettu 2 ryhmään (1:1) - Kutsuttu aiempien väestötutkimusten osallistujien joukosta - Kohonnut riski muistisairauksiin Aikataulu: - Interventiojakso päättyi 2/ Seurantajakson käynnit alkoivat 2015 Clinicaltrials.gov NCT Kivipelto et al., Alzheimer & Dementia 9/7/ INTERVENTIOAIKATAULU RAVITSEMUS: 8 ryhmätapaamista, 3 yksilötapaamista INTENSIIVINEN INTERVENTIO LIIKUNTA: 1-2x/vk lihaskunto 2-4x/vk aerobinen LIIKUNTA: 2x/vk lihaskunto 4-5x/vk aerobinen LIIKUNTA: 2-3x/vk lihaskunto 5x/vk aerobinen KOGNITIIVINEN HARJ: 9 ryhmätapaamista Omaehtoinen harjoittelu KOGNITIIVINEN HARJ: 2 ryhmätapaamista Omaehtoinen harjoittelu SYDÄN- JA VERISUONISAIRAUKSIEN TARKKA SEURANTA JA HALLINTA Hoitaja: 6 tapaamista, Lääkäri: 3 tapaamista kuukausi MINI- INTERVENTIO TAVANOMAINEN TERVEYSNEUVONTA 9/7/
17 FINGER-ravitsemusinterventio: tavoitteena suositusten mukainen ruokavalio Ruoka-ainetasolla Kalaa vähintään 2 x vko Kasviksia, hedelmiä ja marjoja 400 g/vrk Pehmeät rasvat Viljatuotteista täysjyvä- ja kuitupitoiset Maitotuotteista vähärasvaiset Sakkaroosin saannin rajoittaminen Muut yksilölliset tavoitteet D-vitamiinivalmisteen käyttö Ravitsemusasiantuntija toteuttaa, mukana myös muistitoimintojen näkökulma 9/7/ FINGER-ravitsemusinterventio: yhdistelmä yksilö- ja ryhmäneuvontaa 3 yksilötapaamista ravitsemusasiantuntijan kanssa Oman tilanteen arviointi, tavoitteiden räätälöinti yksilöllisesti Ruokavaliotavoitteiden asettaminen ja seuranta Tarvittaessa ylimääräisiä käyntejä 6-8 ryhmätapaamista pienryhmässä Joka kerralla oma teema Alustus, keskustelua, tehtäviä, ryhmän tuki 9/7/
18 Liikuntainterventio 0-1 mo 1-3 mo 3-6 mo 6-24 mo Resistance Exercise Exercise frequency/wk Duration of exercise, min Number of muscle groups Repetitions/ set Load % 1RM Number of sets Aerobic Exercise Exercise frequency/wk Duration of exercise, min /09/ ) Kognitiivinen harjoittelu ja sosiaalinen aktiivisuus Kognitiivinen interventio 10 ryhmätapaamista psykologin johdolla Itsenäinen tietokoneharjoittelu (n. 2-3 kertaa viikossa, kaksi 6 kk:n jaksoa) Harjoittelun kohteena: episodinen muisti, toiminnanohjaus, tiedonkäsittelyn nopeus ja työmuisti Sosiaalista aktiivisuutta lisättiin: Tutkimuskäynneillä, eri interventioiden ryhmätapaamisissa Vierailu paikalliseen Muistiyhdistykseen 07/09/
19 4) Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden hallinta Perustuu Käypä hoito suosituksiin: verenpaine, dyslipidemia, diabetes, lihavuus Säännölliset tapaamiset tutkimushoitajan ja lääkärin kanssa (riskitekijöiden arviointi, motivointi) Mikäli lääkehoitoa tarvittiin, tutkittavat ohjattiin omalle lääkärille 07/09/ ,25 0,20 0,15 Intervention vaikutus kognition muutokseen mitattuna NTB testisarjalla (ensisijainen päätetapahtuma) Ero interventioryhmän ja kontrolliryhmän välillä vuodessa: Estimaatti (95% CI) = ( ) p=0.03 0,10 0,05 0,00 Baseline 12 months 24 months Control Intervention Viivat = kognition muutos alkutilanteesta 12 kk ja 24 kk saakka Korkeampi arvo = parempi suoritus Pylväät = keskivirhe P-arvo = ryhmien välinen ero kognition muutoksen suhteen 25% enemmän paranemista interventioryhmässä Ngandu, Solomon, Kivipelto et al, Lancet, March 12, /7/
20 0,14 0,12 0,10 0,08 0,06 0,04 0,02 Intervention vaikutus kognition muutoksen eri osa-alueilla Toiminnanohjaus (Toissijainen päätetapahtuma) 0,14 0,12 0,10 0,08 0,06 0,04 0,02 Tiedonkäsittelyn nopeus Vaativat muistitehtävät 0,00 Baseline 12 months 24 months Control Intervention 83% enemmän paranemista 0,00 Baseline 12 months 24 months Control Intervention 150% enemmän paranemista 40% enemmän paranemista Ero interventioryhmän ja kontrolliryhmän välillä vuodessa: Estimate (95% CI), p-arvo ( ) ( ) ( ) p=0.04 p=0.03 p=0.04 9/7/ Ngandu, Solomon, Kivipelto, et al, Lancet ,8 1,6 1,4 1,2 1 0,8 NTB Kokonaismuutos * 1,8 1,6 1,4 1,2 1 0,8 NTB Muisti Kognition heikentymisen risk 2 vuoden aikana: OR (95% CI) 0,6 0,6 0,4 0,4 0,2 0,2 0 Intervention Control 0 Intervention Control 1,8 1,6 1,4 1,2 1 0,8 0,6 0,4 0,2 0 NTB Toiminnanohjaus * NTB tiedonkäsittelyn nopeus 1,8 1,6 1,4 1,2 1 0,8 0,6 0,4 * * p<0.05 0,2 Ngandu, Kivipelto, et al, Lancet 9/7/ Intervention Control Intervention Control
21 Elintapaintervention vaikutus riskitekijöihin Kontrolli Interventio Ero interventio- ja kontrolliryhmien välillä vuodessa Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijät* Keskimääräinen muutos (SE) Keskimääräinen muutos (SE) Estimaatti (95% CI) P-arvo Painoindeksi (kg/m2) (0 05) (0 05) ( ) 0 02 Elintavat ** Kalan käyttö 2 krt/vko (%) <0 001 Päivittäin vihanneksia (%) Liikuntaa 2 krt/vko (%) <0 001 * Sekamalli ** Multinominaalinen logistinen regressio (muutos %-yksikköä lähtötilanteen ja 24 kk välillä) 9/7/2016 Ngandu, Kivipelto, et al, Lancet Vapaa-ajan liikunta elämän aikana ja liikkumiskyky iäkkäänä Physical activity earlier in life In my leisure time, I read, watch TV, and work in the household with tasks which do not physically tax me Chair rise (time) Regression coefficients and p-values 1 4m normal 10m maximal Grip strength walking walking (kg) (time) (time) SPPB score Physically active at least 4 hours per week (walk, cycle etc.) (<0.001) Physical exercises to maintain physical condition for at least 3 hours per week (<0.001) (0.304) (0.343) (0.442) (0.201) (0.281) 0.50 (0.001) 0.01 (0.235) 0.75 (<0.001) 1 Models adjusted for sex, education, follow-up time, Body Mass Index, smoking, chronic conditions and selfrated health. 2 Regression estimates from the censored regression models are presented. 9/7/2016 Kulmala et al. Journal of physical activity and health 2016, in 42 press. 21
22 1,2 1 Risk of having difficulties in SPPB in Finger baseline based on earlier life physical activity 1 0,8 0,6 0,4 0.57* 0.37* Risk of having difficulties in SPPB in later life 0,2 *p< Sedentary Moderately active Very active Earlier life physical activity 9/7/2016 Kulmala et al. Journal of physical activity and health 2016, in 43 press. Keskeytykset, haitat ja kokemukset Interventio N=631 ** 9/7/2016 Käytettävissä rekisteritiedot vuoden 2013 loppuun saakka Kontrolli N=629 Keskeytykset 87 (13.8 %) 66 (10.5 %) (p=0.07) Haitat* Itseraportoitu, kaikki syyt 46 (7.3%) 6 (1.0%) Kuolemat tutkimuksen aikana 5 5 Rekisteriseuranta** Sydäninfarkti 8 10 Aivohalvaus 10 8 Kokemus osallistumisesta Erittäin myönteinen 52.2 % 43.8 % Myönteinen 44.9 % 52.6 % Ei osaa sanoa 0.2 % 1.1 % Kielteisesti 0.0 % 0.2 % *Ei Muu vakavia haittoja 2.8 % 2.3 % 44 22
23 FINGER tutkimuksen merkitys Muistihäiriöitä ja kognition heikentymistä voidaan ehkäistä monipuolisella elintapaohjauksella FINGER tarjoaa mallin, jota on mahdollista soveltaa muistisairauksien riskin vähentämiseen Jatkoseuranta muistisairauksien/alzheimerin taudin ilmaantuvuus, kustannusvaikuttavuus, muut päätetapahtumat, elintapamuutosten pysyvyys 9/7/ TULEVAISUUS? European Dementia Prevention Initiative EDPI Pre-DIVA Prevention of Dementia by Intensive Vascular Care MAPT Multidomain Alzheimer Preventive Trial 9/7/
24 Malli muistihäiriöiden ehkäisyyn? Sydänterveys on aivoterveyttä verenpaine ja kolesterolitasot kuntoon ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöt hallintaan Vältä ylipainoa Muista monipuolinen ja terveellinen ruokavalio pienilläkin ruokavalion muutoksilla voi olla suuri merkitys Liiku kaikenlainen liikunta on hyväksi aivoille ja keholle Käytä aivojasi valitse henkisesti virkistävää tekemistä Sosiaalinen kanssakäyminen pitää aivot virkeinä Tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö ovat haitaksi myös aivoille Suojaa pääsi vammoilta Vältä liikaa stressiä ja muista levon merkitys myös aivoille Aivojen kunnossapito on elinikäinen projekti, ja tähän työhön on hyvä tarttua mahdollisimman varhain Käytännön ohjeita ehkäisytyöhön Ryhmätoiminta! Yksilöllisesti räätälöidyt konkreettiset neuvot Koulutettu henkilökunta Oman motivaation löytäminen Positiivinen palaute Yhteiskuntarakenteiden merkitys 9/7/
25 9/7/ KIITOKSET Rahoitus: Suomen Akatemia, Kansaneläkelaitos, La Carita säätiö, Opetus- ja kulttuuriministeriö, Alzheimer s Research and Prevention Foundation, Alzheimer s Association, Juho Vainion säätiö, Novo Nordisk Fonden, Vetenskapsrådet, EVO/VTR-rahoitus, Diabetestutkimussäätiö, Etelä-Pohjanmaan Kulttuurirahasto, EU FP7, JPND Kiitos tutkittaville ja tutkimushenkilökunnalle! Tiina Laatikainen Jaana Lindström Markku Peltonen Jenni Lehtisalo Minna Rusanen Jenni Kulmala Esko Levälahti Antti Jula Satu Pajala Katri Hemiö Turku PET Centre Juha Rinne Nina Kemppainen Jaakko Tuomilehto Miia Kivipelto Francesca Mangialasche Laura Fratiglioni Bengt Winblad Lars Bäckman Shireen Sindi Göran Hagman Anders Wimo Ulrika Akenine Timo Strandberg Riitta Antikainen Hilkka Soininen Alina Solomon Rainer Rauramaa Raimo Sulkava Merja Hallikainen Tuomo Hänninen Teemu Paajanen Marjo Eskelinen Miika Vuorinen Sandrine Andrieu Carol Brayne Edo Richard Willem A. van Gool 9/7/
26 Kiitos! Miia Kivipelto ICAD /7/
Kognitiivisen heikentymisen ehkäisy ikääntyneessä väestössä kokemuksia FINGER-tutkimuksesta ruokavaliointervention näkökulmasta
Kognitiivisen heikentymisen ehkäisy ikääntyneessä väestössä kokemuksia FINGER-tutkimuksesta ruokavaliointervention näkökulmasta Jenni Lehtisalo Kansantautien ehkäisyn yksikkö, THL 1 Muistisairauden synty
LisätiedotAlzheimerin taudin ehkäisy
Alzheimerin taudin ehkäisy Tiia Ngandu MD, PhD 5.9.2012 Karjalan XII Lääketiedepäivät/ Tiia Ngandu 1 Alzheimerin taudin ennaltaehkäisy Taustaa Vaara- ja suojatekijät Interventiotutkimukset 5.9.2012 Karjalan
LisätiedotVoidaanko liikunnalla ja muilla elintavoilla ehkäistä muistisairauksia? Miia Kivipelto, MD, PhD Geriatrian professori, tutkimusjohtaja
Voidaanko liikunnalla ja muilla elintavoilla ehkäistä muistisairauksia? Miia Kivipelto, MD, PhD Geriatrian professori, tutkimusjohtaja 5.1.13 1 Esityksen runko Muistisairaudet Suomessa Vaara- ja suojatekijät
LisätiedotJos muisti menee? Muistisairauksien ehkäisyn ja varhainen toteaminen Neurologiapäivät Hilkka Soininen. UEF // University of Eastern Finland
Jos muisti menee? Muistisairauksien ehkäisyn ja varhainen toteaminen Neurologiapäivät 2.11.2017 Hilkka Soininen Fokuksessa muistisairaudet Suomessa vuosikymmenien tutkimusperinne Muistisairauksien diagnostiikan
LisätiedotMiten lisätä ikääntyvien toimintakykyä
Miten lisätä ikääntyvien toimintakykyä Pentti Saarinki Palvelupäällikkö, ylilääkäri Yleislääketieteen ja geriatrian erikoislääkäri Geriatrinen osaamiskeskus Siun sote Ikäihmiset Pohjois-Karjalassa ennuste
LisätiedotTerveyttä edistävää ruokaa aivoille
Terveyttä edistävää ruokaa aivoille Tarja Mänttäri THM laillistettu ravitsemusterapeutti Kunnon Ruokaa Tarja Mänttäri www.kunnonruokaa.com Ihmisen aivot Aivot ovat muodostuneet pääosin rasvasta - kuivapainosta
LisätiedotMuistisairauksien ennaltaehkäisy
Muistisairauksien ennaltaehkäisy Tiia Ngandu Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Diabeteksen ehkäisyn yksikkö ja Karolinska Institutet Alzheimer Disease Research Center Muistisairauksien ennaltaehkäisy Taustaa
LisätiedotDementia ja Alzheimerin tauti Suomessa voidaanko niitä ehkäistä? Miia Kivipelto, MD, PhD Associate Professor
Dementia ja Alzheimerin tauti Suomessa voidaanko niitä ehkäistä? Miia Kivipelto, MD, PhD Associate Professor VII Valtakunnallinen Kansanterveyspäivä 14.1.11 Voidaanko dementiaa ehkäistä? Taustaa Riskitekijät
LisätiedotVastuullinen tutkija: Professori Miia Kivipelto, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
Muistisairauksien ehkäisy elintapaintervention avulla: FINGER tutkimus Vastuullinen tutkija: Professori Miia Kivipelto, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Loppuraportti Kansaneläkelaitoksen tutkimusrahoitus
LisätiedotMuistin heikkenemisen ennaltaehkäisy
Muistin heikkenemisen ennaltaehkäisy Tuomo Hänninen, dosentti KYS, Neurokeskus Miia Kivipelto, professori Karolinska institutet; Itä-Suomen yliopisto; THL 17.4.2015 1 Muistisairauksien ehkäisy Muistisairaudet
LisätiedotMillaisin eväin eläkkeellä? - eläkeikäisten ravitsemus THL:n
Millaisin eväin eläkkeellä? - eläkeikäisten ravitsemus THL:n väestötutkimuksissa Jenni Lehtisalo, ETM Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Diabeteksen ehkäisyn yksikkö 22.9.2014 1 Kenestä puhutaan? Ikäihminen,
LisätiedotKahvin juonti keski-iässä ja myöhäisiän dementiariski: väestöpohjainen CAIDE -tutkimus
CARDIOVASCULAR RISK FACTORS, AGING AND DEMENTIA - Sydän- ja verisuonitautien Riskitekijät, t, Ikää ääntyminen ja Dementia Kahvin juonti keski-iässä ja myöhäisiän dementiariski: väestöpohjainen CAIDE -tutkimus
LisätiedotKahvin ja kofeiinin yhteys kognitiivisiin toimintoihin ja dementiaan
CARDIOVASCULAR RISK FACTORS, AGING AND INCIDENCE OF DEMENTIA - Sydän- ja verisuonitautien Riskitekijät, Ikääntyminen ja Dementia www.uef.fi/caide Kahvin ja kofeiinin yhteys kognitiivisiin toimintoihin
LisätiedotSyö muistisi hyväksi
Syö muistisi hyväksi Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä, ETM Tohtorikoulutettava, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Muistisairaiden määrä lisääntyy Muistisairauksiin sairastuu
LisätiedotHYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014
HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset
LisätiedotVoiko muistisairauksia ennaltaehkäistä?
Voiko muistisairauksia ennaltaehkäistä? Juha Rinne, Neurologian erikoislääkäri ja dosentti Professori PET- keskus ja neurotoimialue, TYKS ja Turun yliopisto MITÄ MUISTI ON? Osatoiminnoista koostuva kyky
LisätiedotTyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisy väestötasollatasolla
Yhteiset kansanterveytemme haasteet riskitiedoista toimintaan Tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisy väestötasollatasolla Markku Peltonen PhD,, dosentti, yksikön n pääp äällikkö Diabetesyksikkö Terveyden
LisätiedotMuistisairauksien ennaltaehkäisyn mahdollisuuksia
Muistisairauksien ennaltaehkäisyn mahdollisuuksia Muistiseminaari 21.9.2016 Satu Ahtiluoto geriatrian erikoislääkäri palliatiivisen lääketieteen erityispätevyys Espoon sairaala Taustaa muistisairauksista
LisätiedotMITÄ JÄÄ MUISTIIN JA MITEN SIIHEN VOI VAIKUTTAA. Susanna Melkas dosentti, neurologian apulaisylilääkäri HYKS neurologian klinikka
MITÄ JÄÄ MUISTIIN JA MITEN SIIHEN VOI VAIKUTTAA Susanna Melkas dosentti, neurologian apulaisylilääkäri HYKS neurologian klinikka Muisti on ihmeellinen asia, mutta sääli sitä joka ei osaa unohtaa. Olli
LisätiedotAivoterveys. Mari Lemmetty Pirkanmaan Muistiyhdistys ry
Aivoterveys Mari Lemmetty Pirkanmaan Muistiyhdistys ry Aivoterveys Riskitekijöiden karsiminen ja suojatekijöistä huolehtiminen Mitä useampi riskitekijä omalle kohdalle osuu ja mitä pienempi osa suojatekijöistä
LisätiedotKuinka hoidan aivoterveyttäni?
Kuinka hoidan aivoterveyttäni? Geriatrian dosentti Pirkko Jäntti Kemijärvi 28.11.2012 Kaavakuva eri muistijärjestelmistä Terveetkin aivot unohtelevat 83 % unohtaa ihmisten nimiä 60 % unohtaa esineiden
LisätiedotUusinta kotimaista tutkimustietoa muistisairauksien ennalta ehkäisystä ja kuntoutuksesta. Muistityöryhmä 25.8.2014
Uusinta kotimaista tutkimustietoa muistisairauksien ennalta ehkäisystä ja kuntoutuksesta Muistityöryhmä 25.8.2014 Ikäihmisten kuntouttamisesta laajemmin Sari Kehusmaa: Hoidon menoja hillitsemässä - heikkokuntoisten
LisätiedotMITÄ JÄÄ MUISTIIN JA MITEN SIIHEN VOI VAIKUTTAA. Susanna Melkas dosentti, neurologian osastonylilääkäri HYKS neurologian klinikka
MITÄ JÄÄ MUISTIIN JA MITEN SIIHEN VOI VAIKUTTAA Susanna Melkas dosentti, neurologian osastonylilääkäri HYKS neurologian klinikka Muisti syntyy, kun... Hermosolut ovat kasvattaneet ulokkeita ja rakentaneet
LisätiedotElintavat ja muisti ravitsemus. Laillistettu ravitsemusterapeutti, FT Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikka
Elintavat ja muisti ravitsemus Laillistettu ravitsemusterapeutti, FT Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikka 4.11.2015 Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala 1 4.11.2015 Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala 2 Ravitsemus
LisätiedotMUISTISAIRAUTTA VOI ENNALTAEHKÄISTÄ
MUISTISAIRAUTTA VOI ENNALTAEHKÄISTÄ Käypä hoito suositus 2010. Muistisairauksien diagnostiikka ja lääkehoito Taustatietoa muistisairauksista Kansantauti yli 120 000 ihmistä, joilla on etenevä muistisairaus
LisätiedotMUISTISAIRAUTTA VOI ENNALTAEHKÄISTÄ
MUISTISAIRAUTTA VOI ENNALTAEHKÄISTÄ Käypä hoito suositus 2010. Muistisairauksien diagnostiikka ja lääkehoito Taustatietoa muistisairauksista Kansantauti yli 120 000 ihmistä, joilla on etenevä muistisairaus
LisätiedotAIVOTERVEYS MITEN MUISTIIN JA TIEDONKÄSITTELYYN VOI VAIKUTTAA
AIVOTERVEYS MITEN MUISTIIN JA TIEDONKÄSITTELYYN VOI VAIKUTTAA Susanna Melkas Neurologisen kuntoutuksen apulaisprofessori, neurologian osastonylilääkäri Helsingin yliopisto ja HYKS neurologian klinikka
LisätiedotMitä tarkoittaa hyvä vanhuus ja miten siihen päästään?
Mitä tarkoittaa hyvä vanhuus ja miten siihen päästään? Jenni Kulmala TtT, Erikoistutkija Hyvä vanhuus? Millainen? Kenen mielestä? Terve vanheneminen? Aktiivinen vanheneminen? Onnistunut vanheneminen? Terveysgerontologinen
LisätiedotFINGER-elintapaohjelma toimintamalli kognitiivisen toimintakyvyn tukemiseen
Tieteessä kättä pidempää Miia Kivipelto ja Karolinska Institutet, Ruotsi Jenni Kulmala TtT, dosentti, erikoistutkija jenni.kulmala@thl.fi Jenni Lehtisalo ETM (väit.), tutkija Alina Solomon LT, dosentti,
LisätiedotLääkäri ja potilaan ruokailutottumukset mitä tehdä ja miten DIABETEKSEN EHKÄISYTUTKIMUS. Uudet pohjoismaiset ravintosuositukset, luonnos 2012
Lääkäri ja potilaan ruokailutottumukset mitä tehdä ja miten Pertti Mustajoki 3.9. 2013 Vartiainen ym. Suom Lääkl 2008;63:1375 DIABETEKSEN (Tuomilehto ym. NEJM 2001;344:1343) Interventio Kunnon ohjaus:
LisätiedotTerveyden edistämisen professori Tiina Laatikainen Karjalan lääketiedepäivät 14.6.2012. Lihavuus kansanterveyden haasteena
Terveyden edistämisen professori Tiina Laatikainen Karjalan lääketiedepäivät 14.6.2012 Lihavuus kansanterveyden haasteena Lihavuus kuoleman vaaratekijänä Yli 6000 lihavan keskimäärin 15 vuoden seuranta
LisätiedotAivoterveys ja ravitsemus miten ruokavalio vaikuttaa
Aivoterveys ja ravitsemus miten ruokavalio vaikuttaa Satu Jyväkorpi, Ravitsemustieteilijä, FT Tutkija, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi Muistisairauden ennaltaehkäisyn
LisätiedotRavinnon hiilihydraatit ystävä vai vihollinen? Mikael Fogelholm, dosentti, ETT Johtaja, Suomen Akatemia, terveyden tutkimuksen yksikkö
Ravinnon hiilihydraatit ystävä vai vihollinen? Mikael Fogelholm, dosentti, ETT Johtaja, Suomen Akatemia, terveyden tutkimuksen yksikkö 1 7.4.2011 Ravintoaineiden saantisuositukset Ruoankäyttösuositukset
LisätiedotSuomiko terveyden edistämisen. Tiedätkö, montako diabeetikkoa maassamme on tällä hetkellä?
Terveyden edistämisen professori Tiina Laatikainen Kansallinen diabetesfoorumi 15.5.212 Suomiko terveyden edistämisen mallimaa? Tiedätkö, montako diabeetikkoa maassamme on tällä hetkellä? Tyypin 2 Diabetes
LisätiedotRAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti
RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana
LisätiedotMuistisairaiden määrä lisääntyy
Aivoterveys ja ravitsemus Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä (FT), tutkijatohtori, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi satu.jyvakorpi@gery.fi Muistisairaiden määrä lisääntyy
LisätiedotValio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS
TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS MONIPUOLISEN RUOKAVALION PERUSTA Vähärasvaisia ja rasvattomia maitotuotteita 5-6 dl päivässä sekä muutama viipale vähärasvaista ( 17 %) ja vähemmän suolaa sisältävää juustoa.
LisätiedotElämänkulku ja vanheneminen
Elämänkulku ja vanheneminen Taina Rantanen Gerontologian ja kansanterveyden professori Gerontologian tutkimuskeskus Terveystieteiden laitos Jyväskylän yliopisto Miksi tutkia pitkäikäisyyttä ja vanhuuden
LisätiedotRavitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy
Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Mustisairaudet Suomessa Suomessa arvioidaan olevan 35 000 lievää ja 85 000 vähintään keskivaikeaa
LisätiedotTerveelliset elämäntavat
Terveelliset elämäntavat (lyhyt ohje/ Duodecim Terveyskirjasto) Ravinto Kasviksien, hedelmien ja marjojen runsas käyttö Viljatuotteet kuitupitoisia täysjyvävalmisteita Maito- ja lihatuotteet rasvattomina
LisätiedotSosioekonomisen aseman ja suvun diabetestaustan vaikutus elintapaohjauksen tehoon D2Dhankkeessa. Diabeteksen ehkäisy kannattaa- seminaari 27.9.
Sosioekonomisen aseman ja suvun diabetestaustan vaikutus elintapaohjauksen tehoon D2Dhankkeessa TUTKIJARYHMÄ: Nina Rautio, Pirkanmaan shp, nina.rautio@oulu.fi Jari Jokelainen, Oulun yliopisto Heikki Oksa,
LisätiedotMuistisairauksien ennaltaehkäisy ja varhainen toteaminen
Muistisairauksien ennaltaehkäisy ja varhainen toteaminen Geriatri Pirkko Jäntti 20.4.2015 1 Muistisairaudet käypä hoito-suositus 13.8.2010 Suosituksen tavoitteena on edistää yleisimpien muistisairauksien
LisätiedotIkääntyminen ja toimintakyky - kestääkö toimintakyky koko elämän
Ikääntyminen ja toimintakyky - kestääkö toimintakyky koko elämän Miksi tutkia pitkäikäisyyttä ja vanhuuden toimintakykyä? Ihmiset toivovat elävänsä pitkään ja toimintakykyisinä hyötyvanhuus Pitkäikäisyys
LisätiedotTavallisimmat ongelmat Suomessa
Terveyttä ravinnosta Ursula Schwab FT, dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Lääketieteen laitos / Kliininen ravitsemustiede, Itä-Suomen yliopisto Medisiininen keskus / Kliininen ravitsemus, KYS
LisätiedotJOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015
JOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015 MUISTIN OSA-ALUEET TAPAHTUMAMUISTI: ELÄMÄNKERRALLISET ASIAT TIETOMUISTI: OPITUT ASIAT, KUTEN SANOJEN MERKITYS, MATEMATIIKAN
LisätiedotHuolehdi muististasi!
Huolehdi muististasi! HUOLEHDI MUISTISTASI Sinun voi olla joskus vaikea muistaa asioita. Muistisi toimintaa ja keskittymistäsi haittaavat monet asiat. Muistin toimintaan vaikuttavat esimerkiksi: väsymys
LisätiedotSyö muistisi hyväksi 27.10.2014
Syö muistisi hyväksi Satu Jyväkorpi Ravitsemustieteilijä, ETM Tohtorikoulutettava, Helsingin yliopisto Gerontologinen ravitsemus Gery ry www.gery.fi 1 Muistisairauden ennaltaehkäisyn merkitys Muistisairaiden
LisätiedotOnko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?
Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen
LisätiedotMiksi kardiovaskulaaristen riskitekijöiden ennustusarvo muuttuu vanhetessa?
Miksi kardiovaskulaaristen riskitekijöiden ennustusarvo muuttuu vanhetessa? Timo Strandberg 6.11.2007 Vanhoissa kohorteissa poikkileikkaustilanteessa suurempaan kuolleisuuteen korreloi: Matala verenpaine
LisätiedotRavitsemus- ja liikuntasuositukset ja painonhallinta
Ravitsemus- ja liikuntasuositukset ja painonhallinta Mikael Fogelholm, ravitsemustieteen professori Elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos Maatalous-metsätieteellinen tiedekunta Elintarvike- ja ympäristötieteiden
LisätiedotSuklaata herkkuhetkeen? Tuloksia suklaatutkimuksesta Heli Salmenius-Suominen, ETM Merja Suominen, ETT, dosentti, Gery ry
Suklaata herkkuhetkeen? Tuloksia suklaatutkimuksesta 6.9.2018 Heli Salmenius-Suominen, ETM Merja Suominen, ETT, dosentti, Gery ry Antioksidantit Antioksidantitovat yhdisteitä, jotka kykenevät pysäyttämään
LisätiedotRavitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti
Ravitsemus ja mielenterveys Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Mieti hetki parin kanssa Mikä on tärkeää mielenterveyskuntoutujan ravitsemusohjauksessa? Mitä
LisätiedotAIVOT. Millainen pääoma? Miksi kannattaa ajatella aivojaan?
AJATTELE AIVOJASI AIVOT Millainen pääoma? Miksi kannattaa ajatella aivojaan? USKOMUKSIA ELI TARUA VAI TOTTA MITÄ MUISTI ON? tapahtumasarja, jossa palautetaan mieleen aiemmat kokemukset ja opitut asiat
LisätiedotHelsingin Johtajatutkimus 1964-2005. 1919-34 syntyneiden johtajien 26-39 vuoden seurantatutkimus
Helsingin Johtajatutkimus 1964-05 Timo Strandberg Geriatrian professori Oulun yliopisto Helsingin Johtajatutkimus 1964-05 Elämänlaatu, successful aging, compression of morbidity Painonmuutoksen merkitys
LisätiedotLiikkumattomuuden hinta. Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku
Liikkumattomuuden hinta Harri Helajärvi, LL vt. erikoislääkäri Paavo Nurmi keskus, Turku WHO Global Health Report Työn luonteen muuttuminen (USA 1960-2008) Mukailtu Church TS ym. 2011 artikkelista Työhön
LisätiedotTyöhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1
Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes
LisätiedotAjattele aivojasi, pidä huolta muististasi! Pirkko Telaranta, suunnittelija-kouluttaja 1.10.2012
Ajattele aivojasi, pidä huolta muististasi! Pirkko Telaranta, suunnittelija-kouluttaja.0.202 Lähde: Muistiliitto ry, Pidä huolta muististasi-hanke 2005 - Sairaan tai vammaisen suuri ongelma on se, että
LisätiedotDosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Proteiinit ikääntyneiden ravitsemuksessa Dosentti, ETT Merja Suominen merja.suominen@gery.fi Gerontologinen ravitsemus Gery ry gery.fi, voimaaruuasta.fi Miksi ravitsemus on tärkeää? Tutkimukset ikääntyneillä:
LisätiedotSydän- ja verisuonitautien merkitys MUISTISAIRAUDEN SYNNYSSÄ
Sydän- ja verisuonitautien merkitys MUISTISAIRAUDEN SYNNYSSÄ Orion on suomalainen avainlippuyritys. SISÄLLYSLUETTELO Muistisairaudet... 3 Muistisairauksien riskitekijöitä...4 Muistioireiden syyt...6 Verisuoniperäinen
LisätiedotDiabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen
Diabeetikon ruokavalio FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Lähde: Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 Diabetesliitto Työryhmä: Professori, LT,ETM Suvi Virtanen MMM, ravitsemusterapeutti Eliina
LisätiedotLiikunta edistää keski-ikäisten terveyttä
Liikunta edistää keski-ikäisten terveyttä Hyvinvoiva kunta arkiliikunnan olosuhdeseminaari Helsinki 6.11.2014 Jouni Lahti Hjelt-instituutti, Kansanterveystieteen osasto Helsingin kaupungin henkilöstön
LisätiedotDPS-tutkimus: Elintapaohjaukseen kannattaa panostaa
DPS-tutkimus: Elintapaohjaukseen kannattaa panostaa Jaana Lindström Dosentti, tutkimuspäällikkö Diabeteksen ehkäisyn yksikkö 1 vai kannattaako? Verrattuna kulttuurin, ympäristön, perimän ja sattuman vaikutuksiin
LisätiedotTyypin 2 diabeteksen ehkäisyohjelma: Dehkon 2D-hankkeen (D2D) arviointitutkimus
Tyypin 2 diabeteksen ehkäisyohjelma: Dehkon 2D-hankkeen (D2D) arviointitutkimus Markku Peltonen PhD, dosentti, yksikön päällikkö Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 30.11.2011 Terveydenhuoltotutkimuksen päivät
LisätiedotSairauksien ehkäisy ja terveyden edistäminen vanhuusiässä. Kaisu Pitkälä Yleislääketieteen professori Helsingin yliopisto
Sairauksien ehkäisy ja terveyden edistäminen vanhuusiässä Kaisu Pitkälä Yleislääketieteen professori Helsingin yliopisto Elämänaikaiset elintavat vaikuttavat vanhuuden toimintakykyyn Keski-ikäisellä miehellä,
LisätiedotMuistisairaudet 23.10.13
Muistisairaudet 23.10.13 Muistaminen on aivojen tärkeimpiä tehtäviä Kaikki älyllinen toiminta perustuu tavalla tai toisella muistiin Muisti muodostaa identiteetin ja elämänhistorian Muistin avulla tunnistamme
LisätiedotMuistipotilaiden kuntoutus. Marja-Liisa Laakkonen, LT, dos,geriatrian el ayl, Geriatrian muistipoliklinikka KUNTO
Muistipotilaiden kuntoutus Marja-Liisa Laakkonen, LT, dos,geriatrian el ayl, Geriatrian muistipoliklinikka KUNTO Geriatrian muistipoliklinikka v. 2005 perustettu Laakson ja Malmin sairaalaan pkl:t 2 erikoislääkäriä
LisätiedotMonilääkityksen yhteys ravitsemustilaan, fyysiseen toimintakykyyn ja kognitiiviseen kapasiteettiin iäkkäillä
Monilääkityksen yhteys ravitsemustilaan, fyysiseen toimintakykyyn ja kognitiiviseen kapasiteettiin iäkkäillä FaT, tutkija Johanna Jyrkkä Lääkehoitojen arviointi -prosessi Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus,
LisätiedotAivoterveysmateriaalia
Aivoterveysmateriaalia Lapin Muistikunto -hanke 1. Aivoterveyden edistäminen 2. Muistisairaiden ja heidän lähi-ihmisten tukeminen -> muistikuntoutuksen mallintaminen ja olemassa olevien menetelmien edelleen
LisätiedotRavitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen
Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja
LisätiedotKananmunatutkimusta suomalaisessa väestötutkimuksessa
Kananmunatutkimusta suomalaisessa väestötutkimuksessa Helsinki, 27.11.2018 Jyrki Virtanen, FT, ravitsemusepidemiologian dosentti Laillistettu ravitsemusterapeutti Esityksen sisältö Kananmunan ravitsemuksellinen
LisätiedotRavitsemus näkyy riskitekijöissä FINRISKI 2012 tuloksia
Ravitsemus näkyy riskitekijöissä FINRISKI 2012 tuloksia Erkki Vartiainen, LKT, professori, ylijohtaja 7.10.2013 1 Jyrkkä lasku sepelvaltimotautikuolleisuudessa Pohjois-Karjala ja koko Suomi 35 64-vuotiaat
LisätiedotRavitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy
Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Suomessa arvioidaan olevan 35 000 lievää ja 85 000 vähintään keskivaikeaa muistisairautta
LisätiedotAri Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri 10.11.2015
Ari Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri 10.11.2015 Muistisairauksista Muistisairauksien lääkehoidon periaatteet Muistisairauden hoidon kokonaisuus Lääkkeettömät hoidot Etenevät muistisairaudet ovat
LisätiedotSuomalaisten ravinnonsaanti, Finravinto ja Finriski Satu Männistö Dosentti, akatemiatutkija
Luennon tavoitteet Suomalaisten ruokavalio ja sen muutokset Ravitsemuksen plussat ja miinukset Suomalaisten ravinnonsaanti, Finravinto ja Finriski 28.2.2014 Satu Männistö Dosentti, akatemiatutkija Tietolähteet
LisätiedotLiikunta ja muisti. Pro terveys Joni Keisala
Pro terveys 23.11.2017 Joni Keisala A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly
LisätiedotSuomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto
Suomalaislasten ravitsemus tänään Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto DIPP-ravintotutkimus Imetettyjen lasten osuus (% osallistuneista, n=3565) Erkkola ym. Suom
LisätiedotSydän- ja verisuonitautien riskitekijät Suomessa
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät Suomessa FINRISKI-terveystutkimuksen tuloksia Pekka Jousilahti Tutkimusprofessori, THL 25.10.2014 Kansallinen FINRISKI 2012 -terveystutkimus - Viisi aluetta Suomessa
LisätiedotLiikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin?
Pekka Puska Pääjohtaja THL Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? FTS - Tiedotustilaisuus 17.3.2011 THL suojelee ja edistää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia Kansanterveys suomessa
LisätiedotB12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina:
B12-vitamiini B12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina: solujen jakautumiseen kudosten muodostumiseen
LisätiedotLiikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus
Liikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus Urho Kujala Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Liikuntalääketieteen professori Terveystieteiden yksikkö, Liikuntatieteellinen tiedekunta Jyväskylän yliopisto urho.m.kujala@jyu.fi
LisätiedotRavinnon rasvojen määrä ja laatu merkitys seerumin lipiditasoille
Ravinnon rasvojen määrä ja laatu merkitys seerumin lipiditasoille Ursula Schwab FT, dosentti, kliininen opettaja, laillistettu ravitsemusterapeutti Lääketieteen laitos / Kliininen ravitsemus, UEF Medisiininen
LisätiedotLiikunta liikuttaa aivoja. Tommi Vasankari UKK-instituutti Aivoliiton juhlaseminaari
Liikunta liikuttaa aivoja Tommi Vasankari UKK-instituutti Aivoliiton juhlaseminaari 22.3.2017 Sisältö Mitä ymmärretään liikunnalla : Fyysinen aktiivisuus Varsinainen liikunta Aivoterveys, johon liikunnalla
LisätiedotT2D hyvä hoito - case Lännen Sokeri
T2D hyvä hoito - case Lännen Sokeri LT Merja Laine; HUS, Vantaan kaupunki, HY Yleislääke9eteen erikoislääkäri Diabeteksen hoidon erityispätevyys, Haavanhoidon erityispätevyys VANTAA 2018 - asukkaita 222
LisätiedotSairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät
Sairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät 16.2.2018 Sisältö Mitkä tekijät vaikuttavat sairauspoissaoloihin? Akuutit infektiot Krooniset
LisätiedotPalauteluento. 9. elokuuta 12
Palauteluento Kehonkoostumus Paino (Weight) Koko kehon mitattu paino. Painoindeksi (Bmi)! Paino (kg) jaettuna pituuden neliöillä (m2). Ihanteellinen painoindeksi on välillä 20-25. Rasvaprosentti (Fat%)!!
LisätiedotMuistisairaudet saamelaisväestössä
Muistisairaudet saamelaisväestössä Anne Remes Professori, ylilääkäri Kliininen laitos, neurologia Itä-Suomen yliopisto, KYS Esityksen sisältö Muistisairauksista yleensä esiintyvyys tutkiminen tärkeimmät
LisätiedotLiikunnan merkitys oppimiselle? Heidi Syväoja, tutkija LIKES tutkimuskeskus, Jyväskylä
Liikunnan merkitys oppimiselle? Heidi Syväoja, tutkija LIKES tutkimuskeskus, Jyväskylä Elämäntapa on viime vuosikymmenten aikana muuttunut yhä enemmän istuvaksi. Kuva: Josh Schreiber Shalem 2012: www.discover-yourself.com
LisätiedotRaskausdiabetes. GDM Gravidassa Tammikuun kihlaus Kati Kuhmonen
Raskausdiabetes Tammikuun kihlaus GDM Gravidassa 2017 302 potilaalla dg O24.4 Potilaita GDM-kirjalla 164 Sokerisoittoja 618 Ohjauskäyntejä 137 Lääkehoitoisia potilaita 66 Metformiini 41 potilaalle fi insuliini
LisätiedotMitä raskausdiabeteksen jälkeen?
Mitä raskausdiabeteksen jälkeen? Diabeteshoitajien valtakunnalliset koulutuspäivät 11.4.2019 Seinäjoki Tiina Vilmi-Kerälä, vs ylilääkäri Naistentaudit ja synnytykset, Kanta-Hämeen keskussairaala Sidonnaisuudet
LisätiedotMuistisairauksien lääkkeetön hoito Ari Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri Muistisairauksien erityispätevyys
Muistisairauksien lääkkeetön hoito Ari Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri Muistisairauksien erityispätevyys 23.11.2018 Muistisairauksien lääkkeetön hoito Muistisairauksista Muistisairauksien lääkehoidon
LisätiedotSomaattinen sairaus nuoruudessa ja mielenterveyden häiriön puhkeamisen riski
+ Somaattinen sairaus nuoruudessa ja mielenterveyden häiriön puhkeamisen riski LINNEA KARLSSON + Riskitekijöitä n Ulkonäköön liittyvät muutokset n Toimintakyvyn menetykset n Ikätovereista eroon joutuminen
LisätiedotSelkäydinneste Alzheimerin taudin peilinä. Sanna-Kaisa Herukka, LL, FT Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Neurologia
Selkäydinneste Alzheimerin taudin peilinä Sanna-Kaisa Herukka, LL, FT Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Neurologia Sidonnaisuudet Itä-Suomen yliopiston Aivotutkimusyksikön Biomarkkerilaboratorion
LisätiedotGerontologinen ravitsemus Gery ry Merja Suominen ETT, dosentti, ravitsemustiede
Aivoterveyttä edistävät ruokavalinnat Gerontologinen ravitsemus Gery ry Merja Suominen ETT, dosentti, ravitsemustiede gery.fi voimaaruuasta.fi Ikääntyneiden ravinnonsaanneissa suurta vaihtelua Energiansaanti
LisätiedotTerveyden edistämisen tulevaisuus Itä-Suomessa. Professori Tiina Laatikainen
Terveyden edistämisen tulevaisuus Itä-Suomessa Professori Tiina Laatikainen 1 WHO:n globaalit tavoitteet 1. 25% lasku kuolleisuudessa sydän- ja verisuonisairauksiin, syöpään, diabetekseen ja kroonisiin
LisätiedotPainavaa asiaa kolesterolista ja sydänterveydestä
Painavaa asiaa kolesterolista ja sydänterveydestä Mitä kolesteroli on ja mihin sitä tarvitaan? Hyvä ja paha kolesteroli Liika kolesteroli kertyy valtimoiden seinämiin Tavoiteltavat kolesterolitasot Tavoiteltava
LisätiedotMetabolinen oireyhtymä yhteiskunnallinen haaste?
Metabolinen oireyhtymä yhteiskunnallinen haaste? Carol Forsblom, D.M.Sc. FinnDiane, kliininen koordinaattori HYKS Sisätaudit, Nefrologian klinikka Folkhälsanin tutkimuskeskus LabQuality 2008-02-07 Diabetes
LisätiedotRavitsemus muistisairaan kodissa tutkimuksesta käytäntöön
Ravitsemus muistisairaan kodissa tutkimuksesta käytäntöön ETT Merja Suominen Suomen muistiasiantuntijat ry 8.11.2012 Ravitsemus muistisairaan kodissa - kehittämis- ja tutkimushanke 2009-12 Tavoitteena
LisätiedotVanhus ja päihteet - seminaari 24.5.2011 Turun AMK, Salon toimipiste Salon Muistiyhdistys, Projektityöntekijä Sari Nyrhinen
Vanhus ja päihteet - seminaari 24.5.2011 Turun AMK, Salon toimipiste Salon Muistiyhdistys, Projektityöntekijä Sari Nyrhinen Suomessa joka viides työikäinen ja joka kolmas yli 65-vuotias ilmoittaa muistioireita
Lisätiedot