Sairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät

Transkriptio

1 Sairauspoissaoloihin voidaan vaikuttaa? Tommi Vasankari UKK-instituutti Valtakunnalliset terveydenhoitajapäivät

2 Sisältö Mitkä tekijät vaikuttavat sairauspoissaoloihin? Akuutit infektiot Krooniset sairaudet Muut yksilöstä johtuvat tekijät (liikunta?, kunto?) Työyhteisö / yhteiskuntatekijät

3 Suurimmat syyt sairauslomiin Mielenterveysongelmat Tuki- ja liikuntaelinsairaudet Infektiot (lyhyet lomat) Sydänsairaudet Muut Ei-sairausperäiset krapula, lapsen sairaus, jne

4 Työperäiset syyt Heikot vaikutusmahdollisuudet omaan työhön Huono johtaminen Huono työilmapiiri Jne Vaikuttavat kuormittumiseen ja ovat myös kiistatta riskitekijöitä / syitä sairauspoissaoloihin

5 Miten kunto / liikunta vaikuttaa?

6 Viitekehys

7 Liikunta- kunto-terveys -viitekehys PERIMÄ LIIKUNTA TERVEYS- KUNTO TERVEYS Aerobinen eli kestävyyskunto Motorinen taito Tuki- ja liikuntaelimistön kunto Kehon koostumus Aineenvaihdunta MUUT TEKIJÄT Bouchard ja Shephard 1994

8 Risk for CVD 1 Annos-vaste suhde liikunnan ja kunnon osalta sydän ja verisuonisairauksiin (CVD) Physical activity (PA) % 50 % 75 % 100 % Level of physical fitness/ physical activity Cardiorespiratory fitness (CRF) Williams 2001

9 Liikuntaan panostamalla lisää työvuosia? Helsinki Health Study Sairaseläkkeelle siirtyneet harrastivat jo työssä ollessa vähemmän liikuntaa, erityisesti rasittavaa liikuntaa, (miehillä vain noin 1/3) kuin työelämässä säilyneet! Myös vanhuuseläkkeelle siirtyneet miehet harrastivat rasittavaa liikuntaa vähemmän (2/3) kuin työssä jakaneet. Naisilla ero pienempi, saman suuntainen. Työkyky on vahvasti yhteydessä eläköitymisriskiin.

10

11 Liikuntaintervention vaikutus työkykyyn? Oili Kettusen väitöskirjasta: 12 kk liikuntainterventio, n. 400 pk-yritysten työntekijä ja yrittäjää Liikunnan määrä nousi 71 % Kunto parani 7 % Työkyky parani 3 % Kunnon kohentuminen oli yhteydessä työkyvyn parantumiseen Alussa heikon työkyvyn omaavilla työkyky parani 13 % - eli eniten hyötyy hän joka eniten apua tarvitsee!!

12 Onko kunto yhteydessä sairaslomiin?

13

14

15 From: Physical fitness, BMI and sickness absence in male military personnel Occup Med (Lond). 2008;58(4): doi: /occmed/kqn010 Occup Med (Lond) The Author Published by Oxford University Press on behalf of the Society of Occupational Medicine. All rights reserved. For Permissions, please

16 From: Physical fitness, BMI and sickness absence in male military personnel Occup Med (Lond). 2008;58(4): doi: /occmed/kqn010 Occup Med (Lond) The Author Published by Oxford University Press on behalf of the Society of Occupational Medicine. All rights reserved. For Permissions, please

17 Miten kunnon muutos vaikuttaa?

18 Sairaspoissaolot ryhmä N Keskiarvo Keskihajonta ,95 4, ,93 5, ,67 5, ,29 5, ,19 5, ,99 6, ,56 7, ,86 8, ,96 6,54 Kuntoryhmät 1. numero kertoo lähtötason 2. numero muutoksen suunnan 0 pysyy ennallaan, 1 nousee, 2 laskee

19 Suomalaisten kunnon kehitys?

20 Santtila ym. Med Sci Sports Exerc 2018

21 Entä lasten liike?

22 LIITU tutkimus Suomessa on kartoitettu lasten ja nuorten liikuntatrendejä lähinnä osana koululaiskyselyitä ja usein vain muutaman indikaattorin perusteella LIITU -tutkimus käynnisti laaja-alaisemman liikuntakäyttäytymisen trendiseurannan vuonna 2014 Vuonna 2016 LIITU -tutkimus keräsi ensimmäisen kansallisesti kattavan objektiivisesti mitatun liikkumisen ja paikallaanolon aineiston Kertoo liikkumisen ja paikallaanolon tasot mitatusti, kysely rinnalla Liikemittaria käytti 3274 suomenkielistä lasta ja nuorta (172 koulua) Heistä 90 prosenttia oli käyttänyt mittaria vähintään neljänä päivänä, ainakin kymmenen tuntia päivässä

23 Karttakuva Karilta

24 Askelten keskimääräinen lukumäärä päivässä lukumäärä pojat 6000 tytöt kaikki v. 11-v. 13-v. 15-v.

25 Askelviidennekset luokittain Arki Viikonloppu

26 Askelviidennekset luokittain askelta / pv Arki Viikonloppu 80% 60% 40% 20% 40% 40% 20% 20%

27 Arjen askeleet tunneittain 3 lk 5 lk 7 lk 9 lk

28 Viikonlopun askeleet tunneittain 3 lk 5 lk 7 lk 9 lk

29 Yhteenveto Runsas liikunta / fyysinen aktiivisuus on yhteydessä sairauspoissaoloihin vähentää riskiä. Huono fyysinen kunto on yhteydessä suurempiin sairauspoissaoloihin. Kuntotasosta riippumatta fyysisen kunnon heikentyminen on yhteydessä kasvaviin sairauspoissaoloihin. Fyysisellä kunnolla on siis yhteys sairauslomiin. Suomalaisten liikunta ja kunto nyt / tulevaisuudessa vaikuttaa myös sairauspoissaolojen määrään!

30 Kiitos!