MITEN SUUNNITTELEN KESTÄVYYSLIIKUNTAHARJOITTELUN ERI SYDÄNPOTILASRYHMILLE
|
|
- Viljo Laaksonen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 MITEN SUUNNITTELEN KESTÄVYYSLIIKUNTAHARJOITTELUN ERI SYDÄNPOTILASRYHMILLE Kai Savonen dosentti, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitos
2 YLEISTÄ liikunnalla lukuisia suotuisia vaikutuksia sydänpotilaan perussairauteen kestävyysharjoittelun seurauksena syketaajuus ja verenpaine samalla submaksimaalisella työllä vähenevät potilas pystyy tekemään oireettomasti suorituksia, jotka aiemmin aiheuttivat oireita akuutti liikuntasuoritus kuitenkin lisää hetkellisesti potilaan sydäntapahtuman vaaraa
3 ACSM & AHA. Med Sci Sports Exerc 2007;39:886-97
4 Balady G. ACSM s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (9. painos), Lippincott, Williams & Wilkins, 2014
5 RISKIT akuutti liikuntasuoritus lisää potilaan sydäntapahtuman vaaraa kuolemanvaara lisääntyy kuusinkertaiseksi, mikäli ei asianmukaista elvytysvälineistöä ja -henkilökuntaa paikalla lääkärin pitäisi arvioida potilaan liikuntakelpoisuus ja hänelle suunniteltu liikuntaohjelma liikuntaharjoittelua aloitettaessa usein valvotut harjoitukset välttämättömiä, mutta telemetrisen EKG-seurannan tarpeellisuudesta ei selvää kantaa diabeetikoilla ja sydämensiirtopotilailla erityisen runsaasti kivutonta iskemiaa tavoitteena siirtyä sujuvasti ja riskittömästi hiljalleen itsenäiseen harjoitteluun
6 Williams MA. Guidelines for Cardiac Rehabilitation and Secondary Prevention Programs (2. painos), Human Kinetics, 1995
7 Williams MA. Guidelines for Cardiac Rehabilitation and Secondary Prevention Programs (2. painos), Human Kinetics, 1995
8 Williams MA. Guidelines for Cardiac Rehabilitation and Secondary Prevention Programs (2. painos), Human Kinetics, 1995
9 Guidelines for Cardiac Rehabilitation and Secondary Prevention Programs (4. painos), Human Kinetics, 2004
10 RISKIT kaikille harjoittelua aloittaville potilaille pitää opettaa tunnistamaan akuutin sydäntapahtuman vaarasta kertovia oireita, joista tärkeimmät rintakipu ja poikkeava hengenahdistus valvotuissa harjoituksissa henkilökunnan tunnistettava vaarasta kertovat löydökset, jolloin harjoitus keskeytettävä potilaan opittava tunnistamaan oireita lisäävät tekijät (esim. kylmän ilman hengittäminen)
11 YLEISTÄ tavoitteena siirtyä valvotusta harjoittelusta omatoimiseen harjoitteluun; aikataulu vaihtelee yksilöllisesti oireeton tai stabiilit oireet kuormituksessa tilaan nähden normaali hemodynaaminen vaste pystyy tunnistamaan poikkeavat oireet motivoitunut omatoimiseen harjoitteluun rauhallinen aloitus ja erityisen maltillisesti yksittäisen harjoituksen keston ja intensiteetin nosto lisäksi hyvin tärkeää kannustaa päivittäisen aktiivisuuden lisäämiseen sydänpotilailla verryttely (5-10 min) tärkeämpi kuin terveillä vähentää sydänlihasiskemiaa, rytmihäiriöitä ja ohimenevää vas. kammion dysfunktiota mikäli oireita herkästi jo kevyessä kuormituksessa, verryttelyn pidentäminen saattaa vähentää oireiden ilmaantumista
12 YLEISTÄ myös jäähdyttely (5-10 min) tärkeämpi kuin terveillä vähentää verenpaineen liian nopeaa laskemista -> huimaus, katekoliamiiniryöppy verryttely sisältää lähinnä liikeratojen avaamista ja intensiteetin asteittaista lisäämistä jäähdyttely sisältävää lähinnä lyhyitä venyttelyjä ja intensiteetin asteittaista vähentämistä mikäli tavoitteena myös pudottaa painoa, harjoittelun volyymi pitää olla selvästi enemmän kuin tavanomaisissa suosituksissa
13 KUORMITUSKOE sydäntapahtuman/diagnoosin jälkeen kuormituskoe erittäin suositeltava harjoittelun ohjelmointi, erityisesti intensiteetin määrittäminen mikäli ei kuormituskoetta, tavoitteena RPE oireettomasti sykkeeseen vaikuttavan lääkityksen muutoksen jälkeen sykerajoja pitäisi tarkistaa jos mahdollista
14 OIREET kylmän ilman hengittäminen saattaa provosoida oireita suoja suun eteen kylmä lisää liikunnan rasittavuutta sydänpotilaalla muutenkin mikäli oireita tulee herkästi jo kevyessä kuormituksessa, kannattaa neuvotella hoitavan lääkärin kanssa nitron ottamisesta 15 min ennen liikuntasuoritusta monille potilaille erityisesti aluksi on helpompi tehdä kestävyysharjoittelua tauotettuna intervalleihin
15 SYDÄNLIHASISKEMIA vastoin aiempia käsityksiä iskemiakynnys vaihtelee harjoittelumuotojen välillä pyöräilyssä iskemiakynnys matalammalla RPP-tasolla kuin kävellessä pitkäkestoisessa kestävyyssuorituksessa iskemiaa kehittyy ehkä matalammalla syketaajuudella kuin lyhytkestoisessa maksimaalisessa kuormituskokeessa iskemiaa myös herkemmin (matalammalla syketaajuudella) iltapäivällä kuin aamulla tai illalla iskemiakynnys kuitenkin muuttumaton päivästä toiseen samaan kellonaikaan liikuttaessa
16 SYDÄNLIHASISKEMIA kestävyysharjoittelun intensiteetti bpm iskemiakynnyksen alapuolella, sitä kovemmalla intensiteetillä harjoittelusta ei hyötyä potilaalle iskemian lisäksi kynnyksen voi aiheuttaa myös kammiolisälyöntien selvä lisääntyminen tai verenpaineen nousun loiveneminen jos iskemiakynnystä ei tavallisessa kuormituskokeessa pystytä määrittämään, periaatteessa mietittävä sydänlihasperfuusion gammakuvausta, kuormitusultraäänitutkimusta, tai vaihtoehtoisesti ohjelmoitava riittävän matala intensiteetti (40-60% VO 2 max)
17 LÄÄKKEET nitrot lievittävät kuormituksen mahdollisesti provosoimaa rintakipua ja siten parantavat suorituskykyä beetasalpajat vaikuttavat sykkeeseen ja (vähemmässä määrin) verenpaineeseen, ne myös vaikuttavat usein suorituskykyyn diureettilääkitys voi aiheuttaa hypovolemiaa, hypokalemiaa, hypomagnesemiaa ja liiallista verenpaineen laskua välittömästi liikunnan jälkeen digitalis laskee sykettä eteisvärinäpotilailla ja vähäisemmässä määrin vajaatoimintapotilailla jos haluaa liikkua heti aamulla, aamulääkkeet 20 min harjoituksen alkua verenpaineen liiallista laskua voi esiintyä vielä pitkälti itse harjoituksen jälkeenkin
18 KESTÄVYYSLIIKUNNAN TAVOITE 4-7 päivänä viikossa intensiteetti 40-80% VO 2 max:ista eli 40-80% sykereservistä, joka tarkoittaa n % maksimisykkeestä minuuttia / harjoitus, sisältyy myös 5-10 min verryttelyt ja jäähdyttelyt RPE 11-16/20
19 HIIT-harjoitukset Pattyn N et al. Sports Med 2014;44:
20 HIIT-harjoitukset Pattyn N et al. Sports Med 2014;44:
21 SYDÄNINFARKTIN JÄLKEEN maltillinen kestävyysliikunta voidaan aloittaa 5-7 pvää infarktin jälkeen submaksimaalinen kuormituskoe 4-6 pvää infarktin jälkeen, maksimaalinen 7-21 pvää infarktin jälkeen mikäli kuormituskoetta ei ole tehty, varovainen liikkeellelähtö kevyellä kuormituksella ennen kuormituskoetta tai riittävää tottumista harjoitteluun
22 OHITUSLEIKKAUKSEN JÄLKEEN iskemiakynnys nousee onnistuneen toimenpiteen jälkeen potilailla saattaa olla vaikeuksia motivoitua, koska kokevat sairautensa parantuneen erityisesti jos ei infarktia taustalla maksimaalinen kuormituskoe 3-5 vkoa toimenpiteen jälkeen kestävyysharjoittelu voi alkaa 1-2 viikkoa toimenpiteen jälkeen, mutta harjoittelu tulee olla alaraajoihin keskittyvää ylävartalon kestävyysharjoittelu vasta vkoa toimenpiteen jälkeen
23 PALLOLAAJENNUKSEN/STENTTAUKSEN JÄLKEEN iskemiakynnys nousee onnistuneen toimenpiteen jälkeen potilailla saattaa olla vaikeuksia motivoitua, koska kokevat sairautensa parantuneen erityisesti jos ei infarktia taustalla submaksimaalinen testi jo 2-3 pvää toimenpiteen jälkeen, maksimaalinen jo 2-5 viikon jälkeen liikunnallinen kuntoutus voi alkaa jo 2-3 pvää elektiivisen toimenpiteen jälkeen
24 SYDÄMEN VAJAATOIMINTA monille potilaille erityisesti aluksi on helpompi tehdä kestävyysharjoittelua tauotettuna intervalleihin verryttelyyn ja jäähdyttelyyn ehkä normaalia enemmänkin aikaa monilla potilailla harjoittelun intensiteetti pakko pitää suositusalueen alaosissa väsyminen yksittäisestäkin harjoituksesta saattaa olla yllättävän voimakasta myös LVAD-potilaat hyötyvät kestävyysharjoittelusta harjoittelu kuitenkin kontraindisoitua, mikäli MAP <65 mmhg tai laite hälyttää liian vähäisestä virtauksesta suorituskyky usein huomattavasti alentunut
25 SYDÄMENSIIRTOPOTILAAT sydämensiirron jälkeen kestävyyssuorituskyky vain 50-70% terveisiin verrattuna, koska sympaattinen hermotus sydämeen puuttuu ja lihastasolla epänormaaleja muutoksia ainakin vuoden ajan sydämensiirron jälkeen monia poikkeavuuksia verenkiertoelimistön toiminnassa leposyke ja -verenpaine koholla (lisääntynyt adrenaliinipitoisuus sekä syklosporiini- ja kortikosteroidilääkitys) matala syketaajuus submaksimaalisessa ja maksimaalisessa kuormituksessa, alentunut iskutilavuus maksimikuormalla, korostunut noradrenaliinivaste kuormituksessa, hidastunut sykkeen palautuminen osalla potilaista voi kuitenkin esiintyä denervaatiota, jonka jälkeen sykevaste kuormitukseen voi jopa normalisoitua kestävyysharjoittelua voi aloitella 4 viikkoa toimenpiteen jälkeen, mutta suorituskyky usein selvästi alentunut -> harjoittelu jaoteltava usein pieniin osasiin sykettä ei voi käyttää harjoitusintensiteetin ohjelmoinnissa, tavoitteena RPE riittävän pitkät verryttelyt ja jäähdyttelyt liikunnan alussa ja lopussa rintakiputuntemusta ei ole denervaation takia n. 15%:lla potilaista pohjekramppeja
26 LÄPPÄVIAT oireettomuus, lievä vika, normaali vas. kammion toiminta, normaali keuhkovaltimopaine -> ei rajoituksia liikuntaan, mutta kovatehoista liikunta oireiden asettamissa rajoissa läppäleikkaus voi palauttaa kestävyyssuorituskykyä riippuen siitä, minkälaisia muutoksia sydämeen ehtinyt kehittyä kestävyysliikunnan aloittaminen läppäleikkauksen jälkeen noudattaa samoja periaatteita kuin ohitusleikkauksen jälkeen aortta- tai mitraaliläpän vuoto enemmän kuin lievästi laajentunut vas. kammio tai heikentynyt vas. kammion systolinen funktio -> kovatehoisen liikunnan välttäminen aorttastenoosi enemmän kuin lievästi ahtautunut läppä -> kovatehoisen liikunnan välttäminen voimakkaasti ahtautunut ja oireinen -> kaikki liikunta harkittava tarkasti tekoläppä kovatehoisen liikunnan välttäminen mikäli antikoagulanttilääkitys -> kontaktien välttäminen
27 RYTMIHÄIRIÖT eteisvärinä mikäli AK-lääkitys -> kontaktien välttäminen harjoitteluintensiteetin määrittäminen sykkeen perusteella voi olla vaikeaa, siksi kannattaa käyttää RPE:tä lisälyöntisyys mikäli lisälyöntejä ilmaantuu tietyn syketaajuuden saavuttamisen jälkeen, kestävyysharjoittelun intensiteetti 10 bpm tämän alle
28 ICD asetukset pitäisi tietää harjoittelun intensiteetin yläraja 15 bpm alle laitteeseen ohjelmoidun iskurajan tarpeeton isku kivulias, aiheuttaa turhaa huolestuneisuutta, voi käynnistää vakavan rytmihäiriön myös tietyllä syketaajuudella toistuvasti ilmaantuva tiheälyöntisyys voi laukaista tarpeettoman iskun -> pitää huomioida harjoittelun ohjelmoinnissa useilla potilailla kuitenkin käytössä beetasalpaaja, joka estää sykkeen nousun lähelle laukaisukynnystä alaraajoja kuormittava kestävyysharjoittelu voidaan aloittaa heti laitteen asennuksen jälkeen, yläraajoja kuormittava kestävyysliikunta vasta 3-4 vkoa asennuksen jälkeen
29 TAHDISTIN alaraajoja kuormittava kestävyysharjoittelu voidaan aloittaa heti laitteen asennuksen jälkeen, yläraajoja kuormittava kestävyysliikunta vasta 3-4 vkoa asennuksen jälkeen tahdistimen aikaansaama sykevaste saattaa vaihdella harjoittelumuodosta toiseen potilaan pitää tarkkailla tuntemuksiaan ja tarvittaessa säätöjä pitää muuttaa
30 riittävän aikainen kontakti potilaaseen kuntoutuksen kattavuus monenlaisille sydänpotilaille lääkärien asenteiden ja tietämyksen lisääminen erityishuomio ryhmiin, jotka vaarassa jäädä kuntoutuksen ulkopuolelle erilaisten kuntoutusmahdollisuuksien huolellinen selvittäminen ja tiedottaminen potilaille päättäjien riittävä informointi kuntoutuksen vaikuttavuudesta kustannusvaikuttavuuden aiempaa parempi selvittäminen Froelicher & Myers. Exercise and the Heart (5. painos), Elsevier, 2006
31 TULEVAISUUDEN MAHDOLLISUUKSIA sydänpotilaiden liikunnallisessa kuntoutuksessa kehitettävä aktiivisesti uusia keinoja netin ja puhelimen välityksellä tapahtuva yhteydenpito muiden kuin kiireistä potilastyötä tekevien terveydenhuollon ammattilaisten hyödyntäminen liikunnan ammattilaisten hyödyntäminen erilaisten teknisten apuvälineiden hyödyntäminen potilaiden motivoinnissa ja entistä tarkemmassa harjoittelun ohjelmoinnissa
TYÖPAJA 3: Miten rakennetaan sydänpotilaan liikuntaohjelma?
TYÖPAJA 3: Miten rakennetaan sydänpotilaan liikuntaohjelma? Arto Hautala Laboratoriopäällikkö, Dosentti Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research Oulu Sisältö 1. Liikunnasta elämäntapa 2. Turvallista
LisätiedotTärkeää tietoa GILENYA -hoidosta. Tähän lääkkeeseen kohdistuu lisäseuranta.
Tärkeää tietoa GILENYA -hoidosta Tähän lääkkeeseen kohdistuu lisäseuranta. Ensimmäisen GILENYA-annoksen jälkeen lääkärisi pyytää sinua jäämään vastaanotolle vähintään kuuden tunnin ajaksi, jotta tarvittaviin
LisätiedotTERVE URHEILIJA ILTASEMINAARI 18.11.2015. Miten terveystarkastus voi edistää valmennusta/voimaharjoittelua?
k 23.11.2015 TERVE URHEILIJA ILTASEMINAARI 18.11.2015 Miten terveystarkastus voi edistää valmennusta/voimaharjoittelua? Tanja Komulainen liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Tampereen Urheilulääkäriasema
LisätiedotRASITUSKOKEEN TULKINTA Kliinikon näkökulma. Kai Kiilavuori LKT, kardiologi HYKS, Jorvin sairaala
RASITUSKOKEEN TULKINTA Kliinikon näkökulma Kai Kiilavuori LKT, kardiologi HYKS, Jorvin sairaala Sidonnaisuudet Ei aiheeseen liittyviä sidonnaisuuksia Tutkimusrahoitus Novartis Luennoitsija Sanofi-Aventis,
LisätiedotKilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä. Nopeuskestävyys. Ari Nummela VAT, Tanhuvaaran urheiluopisto 8.10.2012. www.kihu.
Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Nopeuskestävyys Ari Nummela VAT, Tanhuvaaran urheiluopisto 8.10.2012 www.kihu.fi Nopeuskestävyys AerK AnK VO 2 max Peruskestävyys Vauhtikestävyys
LisätiedotNopeuskestävyys nuoresta aikuiseksi. Ari Nummela Jyväskylä 14.5.2014
Nopeuskestävyys nuoresta aikuiseksi Ari Nummela Jyväskylä 14.5.2014 1. Nopeuskestävyys ominaisuutena 2. Nopeuskestävyysharjoittelu lapsilla 3. Nopeuskestävyysharjoittelun ohjelmointi Nopeuskestävyys nuoresta
LisätiedotLiikunnan ja urheilun aiheuttamat sydänmuutokset
Liikunnan ja urheilun aiheuttamat sydänmuutokset - Mikä on vielä normaalia? - Milloin lääkäriin? Kardiologi Sari Vanninen Varala 5.3.2013 Määritelmä Urheilijansydämellä tarkoitetaan pitkäaikaisen fyysisen
LisätiedotSykeseurannan hyödyntäminen harjoittelussa
Sykeseurannan hyödyntäminen harjoittelussa Terve Urheilija iltaseminaari 5.3.2013 Tampere Ville Uronen, Polar Electro Finland Yritys Perustettu 1977 Kempeleessä Suomessa Keksi ensimmäisen langattoman sykemittarin
LisätiedotArto Hautala Laboratoriopäällikkö, Dosentti Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research Oulu
Sydänpotilaan fyysisen toimintakyvyn arviointi Arto Hautala Laboratoriopäällikkö, Dosentti Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research Oulu Sisältö 1. Sydän- ja verisuonisairaudet globaali terveysuhka
LisätiedotEsitelmä saattohoidosta 22.9.2015
Esitelmä saattohoidosta 22.9.2015 Esitelmä Lapin sairaanhoitopiirin asiakasraadille Lapin keskussairaalassa tapahtuvasta saattohoidosta Tarja Huumonen Diakonissa-sairaanhoitaja AMK Saattohoito Saattohoidolla
LisätiedotMiten suunnittelen potilaani kanssa progressiivisen harjoitusohjelman?
Miten suunnittelen potilaani kanssa progressiivisen harjoitusohjelman? Arto Hautala, FT, THM, ft Laboratoriopäällikkö, Dosentti arto.hautala@verve.fi Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research
LisätiedotSydän- ja verenkiertoelimistön toiminta rasituksen aikana
Sydän- ja verenkiertelimistön timinta rasituksen aikana Terve Urheilija iltaseminaari 5.3.2013 Niina Mutanen, testauspäällikkö, LitM Tampereen Urheilulääkäriasema 1 Sydän- ja verenkiertelimistö Verenkiertelimistö
LisätiedotIKÄIHMISEN KOHTAAMINEN LÄÄKÄRIN TYÖSSÄ. Enonekiö
IKÄIHMISEN KOHTAAMINEN LÄÄKÄRIN TYÖSSÄ ENONTEKIÖLLÄ Taina Korhonen tkl, Hetan ta, Enonekiö Sajos,Inari 23.5.2012 2012 IKÄIHMINEN? 30-35 v keuhkojen tilavuus suurimmillaan, 65 vuotiaana pienentynyt y 10%
LisätiedotRytmin seuranta fysioterapiassa. Leena Meinilä 2016
Rytmin seuranta fysioterapiassa Leena Meinilä 2016 mitä seurataan: syketaajuus, lepoharjoitussyke- maksimi-palautuminen, rytmihäiriöt miksi? sopiva harjoitussyke, mahdollisten rasitukseen liittyvien rytmihäiriöiden
LisätiedotAstmaatikon alkuverryttely
Astmaatikon alkuverryttely LT, dosentti Jari Parkkari Tampereen Urheilulääkäriasema Allergian ja astman esiintyvyys Allergia- ja astmadiagnoosit ovat yleistymässä. Lapsista ja nuorista 15 25 % saa siitepölyaikana
LisätiedotFIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE FITNESS TEST REPORTS
FIRSTBEAT SPORTS EXAMPLE FITNESS TEST REPORTS Kuntotestiraportti (Conconi) Sukupuoli 4 7 Mies 7.. Aloitustaso n nosto n pituus Palautumisen kesto km/h, km/h m : ja hengitystiheys : :3 : :7 : : : : :7 :
LisätiedotLiite III. Valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteiden asianmukaisiin kohtiin tehtävät muutokset
Liite III Valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteiden asianmukaisiin kohtiin tehtävät muutokset Huomautus: Kyseessä olevat valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteen kohdat ovat lausuntopyyntömenettelyn tuloksia.
LisätiedotYlikuormitus ja alipalautuminen testaus ja toteaminen. Tampereen Urheilulääkäriasema
Ylikuormitus ja alipalautuminen testaus ja toteaminen Terve Urheilija iltaseminaari 20.11.2013 UKK-instituutti Piia Kaikkonen, LitM, testauspäällikkö, Tampereen Urheilulääkäriasema Liikaa, liian vähän
LisätiedotHyvä vesihuoltohanke, suunnittelijan näkökulma
Hyvä vesihuoltohanke, suunnittelijan näkökulma Hannu Pirinen Pohjois-Karjalan aikuisopisto 16.03.2012 Maveplan Oy March 14, 2012 2 PÄÄVAIHEET: Osuuskunnan perustaminen Liittymishalukkuuden selvittäminen
LisätiedotSISÄLTÖ UUSIEN SEPELVALTIMOTAUTIPOTILAAN LIIKUNTASUOSITUSTEN KÄYTÄNTÖÖN SOVELLUS
UUSIEN SEPELVALTIMOTAUTIPOTILAAN LIIKUNTASUOSITUSTEN KÄYTÄNTÖÖN SOVELLUS Sydänfysioterapeuttien koulutuspäivät Jyväskylä, K-S keskussairaala 27. Arto Hautala Dosentti, yliopistotutkija Oulun yliopisto
LisätiedotLIIKUNNALLINEN SYDÄNKUNTOUTUS NÄKÖKULMIA KUSTANNUSVAIKUTTAVUUTEEN JA KÄYTÄNNÖN TOTEUTUKSEEN
LIIKUNNALLINEN SYDÄNKUNTOUTUS NÄKÖKULMIA KUSTANNUSVAIKUTTAVUUTEEN JA KÄYTÄNNÖN TOTEUTUKSEEN Arto Hautala, FT, THM, ft, Dosentti Tutkimus- ja koulutusjohtaja HUR arto.hautala@hur.fi Konenäön ja signaalianalyysin
LisätiedotNuoren urheilijan ylikuormittumisen toteaminen ja hoito lääkärin näkökulmasta
Nuoren urheilijan ylikuormittumisen toteaminen ja hoito lääkärin näkökulmasta Lauri Alanko LT, Liikuntalääketieteen erikoislääkäri 20.3.15 Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Fc Honka, HIFK A-juniorit,
LisätiedotYlikuormitus varusmiespalveluksen 8-viikon peruskoulutuskauden aikana
Liikuntalääketieteen päivät 10.-11.11.2010, Helsinki Ylikuormitus varusmiespalveluksen 8-viikon peruskoulutuskauden aikana Tanskanen Minna 1, Uusitalo Arja 2, Atalay Mustafa 3, Kyröläinen Heikki 1, Häkkinen
LisätiedotLÄPPÄTAUTIEN KIRURGINEN HOITO ARI HARJULA THORAX- JA VERISUONIKIRURGIAN PROFESSORI
LÄPPÄTAUTIEN KIRURGINEN HOITO ARI HARJULA THORAX- JA VERISUONIKIRURGIAN PROFESSORI THORAXKIRURGIAN ALKU RINTAONTELON AVAUS ENSIMMÄINEN INEN PERFUUSIO ENSIMMÄINEN INEN KONE -55 SYDÄNSIIRTO lion heart HEART
LisätiedotLeena Meinilä fysioterapeutti 27.5.2011
Leena Meinilä fysioterapeutti 27.5.2011 Krooninen flimmeri ja liikunta sydämen minuuttitilavuus pienenee eteisvärinän aikana 10 30 % sinusrytmiin verrattuna. Terveessä sydämessä tällä ei ole suurta kliinistä
LisätiedotHarjoitustasojen määrittäminen ja palaute spiroergometriatestin perusteella
Harjoitustasojen määrittäminen ja palaute spiroergometriatestin perusteella Jyrki Aho LitM, liikuntafysiologi Miksi harjoitustasoja pitäisi määrittää? VO 2max / VO 2peak tai P max ovat useimmin käytettyjä
LisätiedotAjokorttiluvan terveysvaatimukset ja lääkärin ilmoitusvelvollisuus. Ajokorttiluvan terveysvaatimukset Ryhmä 2 (R2)
Ajokorttiluvan terveysvaatimukset ja lääkärin ilmoitusvelvollisuus Ajokykyyn vaikuttava sairaus, vamma tai vika Ajokorttiluvan terveysvaatimukset Ryhmä 1 () Ajokorttiluvan terveysvaatimukset Ryhmä 2 ()
Lisätiedot94 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
94 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Harjoittelun ohjelmointi ja seuranta Asia Avainasiat tarinasta Harjoittelun määrä ja laatu Harjoittelun ja levon tasapaino Kehittymisen seuranta Kilpailuttaminen Harjoittelun
LisätiedotAluksi. 2.1. Kahden muuttujan lineaarinen epäyhtälö
Aluksi Matemaattisena käsitteenä lineaarinen optimointi sisältää juuri sen saman asian kuin mikä sen nimestä tulee mieleen. Lineaarisen optimoinnin avulla haetaan ihannearvoa eli optimia, joka on määritelty
LisätiedotMolemmille yhteistä asiaa tulee kerralla enemmän opeteltavaa on huomattavasti enemmän kuin englannissa
Molemmille yhteistä alkavat Espoossa 4. luokalta 2 oppituntia viikossa etenemisvauhti on kappaleittain laskettuna hitaampaa kuin englannissa, mutta asiaa tulee kerralla enemmän sanat taipuvat, joten opeteltavaa
LisätiedotLiikunnallinen kuntoutus sepelvaltimotaudin hoidossa
LUKU 6 Liikunnallinen kuntoutus sepelvaltimotaudin hoidossa Kai Savonen Arto Hautala Jari Laukkanen Liikunnallinen kuntoutus vaikuttaa myönteisesti sepelvaltimotautipotilaan ennusteeseen vieläpä kustannusvaikuttavasti.
LisätiedotMielestämme hyvä kannustus ja mukava ilmapiiri on opiskelijalle todella tärkeää.
Ops-perusteluonnosten palaute Poikkilaakson oppilailta 1 LUKU 2 B Perusopetuksen arvoperusta Suunta on oikea, ja tekstissä kuvataan hyvin sitä, kuinka kaikilla lapsilla kuuluisi olla oikeus opiskella ja
Lisätiedot6 MINUUTIN KÄVELYTESTI
6 MINUUTIN KÄVELYTESTI Ari Mänttäri, tuotepäällikkö, LitM UKK Terveyspalvelut Oy, UKK-instituutti ari.manttari@ukkterveyspalvelut.fi, www.ukkterveyspalvelut.fi American Thoracic Society (ATS) 2002 guidelines
LisätiedotEKG-LÖYDÖKSET HÄLYTYSKELLOT SOIMAAN! TÄRKEÄT EKG-LÖYDÖKSET
EKGLÖYDÖKSET HÄLYTYSKELLOT SOIMAAN! Marja Hedman, LT, Dos Kardiologi KYS/ Kuvantamiskeskus Kliinisen fysiologian hoitajien koulutuspäivät 21.22.5.2015, Valamon luostari TÄRKEÄT EKGLÖYDÖKSET 1. Hidaslyöntisyys
LisätiedotLearning cafen yhteenveto. Helsinki 23.1.2014
Learning cafen yhteenveto Helsinki 23.1.2014 Miten ohjaamme asiakkaita ammatilliseen kuntoutukseen? Tieto tulleista muutoksista (palveluntuottajat), tiedon jakaminen sidosryhmille/ammattilaisille ja asiakkaille
LisätiedotEskarista ekalle. eskariope mukana ekaluokan alussa
Eskarista ekalle eskariope mukana ekaluokan alussa Taustaa: Kemi mukana Kelpo-kehittämistoiminnan 1. aallossa lv. 2008-2009 alkaen Tavoite: Esi- ja perusopetuksen nivelvaiheen kehittäminen ja yhteistyön
LisätiedotEnergiaraportti Yritys X 1.8.2014
Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin
LisätiedotSuunnistajan fyysisen kunnon testaus kokemuksia ja havaintoja 30 vuoden ajalta. Turun Seudun Urheiluakatemia Turku 1.2.2015
Suunnistajan fyysisen kunnon testaus kokemuksia ja havaintoja vuoden ajalta Turun Seudun Urheiluakatemia Turku.. Jukka Kapanen Liikuntatieteen maisteri Jyväskylän yliopistosta 9 Testauspäällikkönä Oulun
LisätiedotFyysisen työ- ja toimintakyvyn arviointimenetelmät työterveyshuollossa Harri Lindholm, erikoislääkäri Työterveyslaitos
Fyysisen työ- ja toimintakyvyn arviointimenetelmät työterveyshuollossa Harri Lindholm, erikoislääkäri Työterveyslaitos Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari 24.11.2010
LisätiedotPolven- ja lonkan tekonivelleikkaukseen tulevan fysioterapia-info alkaen 20.1.2016 23.3.2016 1
Polven- ja lonkan tekonivelleikkaukseen tulevan fysioterapia-info alkaen 20.1.2016 23.3.2016 1 Tekonivelleikkaus Vaativa leikkaus Hyvä yleisvointi Perussairauksien hyvä hoitotasapaino Potilaskohtaiset
LisätiedotKEUHKOAHTAUMATAUTI JA LIIKUNTA. Alueellinen keuhkoahtaumatautikoulutus Lappeenrannan kaupungintalo 18.9.2013 ft Outi Wirén SOTE / Helsinki
KEUHKOAHTAUMATAUTI JA LIIKUNTA Alueellinen keuhkoahtaumatautikoulutus Lappeenrannan kaupungintalo 18.9.2013 ft Outi Wirén SOTE / Helsinki Tutkimusten mukaan keuhkoahtaumapotilaat liikkuvat vain puolet
LisätiedotSydän ja ajokyky. Dosentti, kardiologi Pekka Porela TYKS:n alueellinen koulutuspäivä
Sydän ja ajokyky Dosentti, kardiologi Pekka Porela TYKS:n alueellinen koulutuspäivä 29.3.2017 Sidonnaisuudet Työnantajan määräämä koulutus Boston scientific Medtronic finland St Jude Medical Sydän Ihmisen
LisätiedotMobiiliturva Palvelun käyttöönotto
Mobiiliturva Palvelun käyttöönotto Protecting the irreplaceable f-secure.com Sovelluksen lataus Tilattuaan Mobiiliturva palvelun, asiakas saa Android-laitteeseensa latauslinkin*, jota klikkaamalla sovellus
LisätiedotKohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016
Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito Mikä on verenpaine? Ellei painetta, ei virtausta Sydän supistuu sykkivä paineaalto Paineaallon kohdalla systolinen (yläpaine) Lepovaiheen aikana diastolinen (alapaine)
LisätiedotVerenpaine,sen säätely ja käyttäytyminen levossa ja rasituksessa. Jyrki Taurio Sisätautilääkäri TAYS/PSS 25.10.2012
Verenpaine,sen säätely ja käyttäytyminen levossa ja rasituksessa Jyrki Taurio Sisätautilääkäri TAYS/PSS 25.10.2012 Kohonnut verenpaine Yleisin yleislääkärille tehtävän vastaanottokäynnin aihe Lääkitys
LisätiedotMiten suunnittelen sydänpotilaan voimaharjoittelun?
Miten suunnittelen sydänpotilaan voimaharjoittelun? Arto Hautala, FT, THM, ft Laboratoriopäällikkö, Dosentti arto.hautala@verve.fi Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research Oulu Sisältö 1. Nojatuolihoidosta
LisätiedotLaadukasta saattohoitoa jo vuodesta 1988. Kun ei ole enää mitään tehtävissä, on vielä paljon tekemistä.
Laadukasta saattohoitoa jo vuodesta 1988. Kun ei ole enää mitään tehtävissä, on vielä paljon tekemistä. Pirkanmaan Hoitokoti Pirkanmaan Hoitokoti on Tampereella sijaitseva 24-paikkainen saattohoitokoti.
LisätiedotSYDÄNPOTILAAN sekundaaripreventio ja kuntoutus HOITOPOLKU TAMPEREEN TERVEYSKESKUKSESSA / 2009 Sari Torkkeli
LIITE 5 SYDÄNPOTILAAN sekundaaripreventio ja kuntoutus HOITOPOLKU TAMPEREEN TERVEYSKESKUKSESSA / 2009 Sari Torkkeli TAYS Sydänkeskus TULPPA/Fysioterapia Epikriisi potilaalle, HASA, tk, tth, sydänyhdyshenkilölle
LisätiedotIäkkään diabetes. TPA Tampere: Iäkkään diabetes
Iäkkään diabetes 1 Perustieto Syventävä tieto Diabetes ja vanhenemismuutokset Yleistietoa Sokeriarvot Hoidon tavoitteet Mittaaminen Kirjaaminen Hoidon tavoitteet Lääkehoito Insuliinihoidon aloitus HBa1c
LisätiedotDrop out-ilmiö SPL:n Turun piirin juniorijalkapallossa
Drop out-ilmiö SPL:n Turun piirin juniorijalkapallossa Ismo Uusi-Uola Opinnäytetyö, 2013 Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Liikunnan- ja vapaa-ajan koulutusohjelma Drop out Urheiluharrastuksen äkillinen lopettaminen
LisätiedotPerusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan laadun arviointi 2016 Västankvarns skola/ Tukiyhdistys Almus ry.
Perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan laadun arviointi 06 Västankvarns skola/ toteutti perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan seurantakyselyn lapsille ja huoltajille huhtikuussa 06. Vuoden 06
LisätiedotVaihtelulla et tee turhaa työtä ja vältät paikallaan junnaamisen, harjoittelun suhteen.
LAIHDUTTAJAN KAHVAKUULA OHJELMA Tee samaa ohjelmaa 4-8 viikkoa, jonka jälkeen muuta sitä. Vaihtelulla et tee turhaa työtä ja vältät paikallaan junnaamisen, harjoittelun suhteen. Viikkosuunnitelema: Ma
LisätiedotPITKÄAIKAISREKISTERÖINNIT ESIMERKKEJÄ
PITKÄAIKAISREKISTERÖINNIT ESIMERKKEJÄ 1 Yleisimmät Ekg:n vuorikausinauhoitus Verenpaineen mittaus Ruokatorven PH Oksimetria 2 Muita Syketaajuus ja sykevaihtelu -psyykkiseen kuormittumiseen hyvä tutkimus
LisätiedotSYDÄMEN VAJAATOIMINTA JA VAJAATOIMINTAPOTILAAN TAHDISTINHOITO
SYDÄMEN VAJAATOIMINTA JA VAJAATOIMINTAPOTILAAN TAHDISTINHOITO Petri Haataja 20.11.2009 SYDÄMEN VAJAATOIMINTA Sydän ei pysty pumppaamaan riittävästi verta kudoksiin Systolinen ja diastolinen vajaatoiminta
LisätiedotKilpailun ajoittaminen vuoristoharjoittelun jälkeen
Kilpailun ajoittaminen vuoristoharjoittelun jälkeen International Altitude Training Symposium, Colorado Springs, CO, USA 5.-7.10.2011 Vuoristoharjoittelun fysiologiset vaikutukset Vuoristo / hypoksia Anaerobinen
LisätiedotTietoa eteisvärinästä
Tietoa eteisvärinästä Mikä eteisvärinä eli flimmeri on? Eteisvärinä on tavallisin pitkäkestoinen sydämen rytmihäiriö, joka yleistyy 60 ikävuoden jälkeen. Yli 75-vuotiaista noin 10 % sairastaa eteisvärinää
LisätiedotKäypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017)
Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017) 1 2 Keston mukaan selkäkipu jaetaan akuuttiin (alle 6 vkoa), subakuuttiin
LisätiedotLiikunnallisen sydänkuntoutuksen hyödyt ja tieteellinen näyttö
Liikunnallisen sydänkuntoutuksen hyödyt ja tieteellinen näyttö S Y D Ä NPOT I L A I D EN KUNTOUTUS S U O M ES SA - S E M I NAARI 1 5. 0 3. 2 0 1 7 J A R I L A U K K A N E N, K A R D I O L O G I A N E R
LisätiedotOHJEISTUS PÄÄHÄN KOHDISTUNEEN ISKUN SAANEEN OTTELIJAN VALMENTAJILLE, HUOLTAJILLE SEKÄ OMAISILLE
OHJEISTUS PÄÄHÄN KOHDISTUNEEN ISKUN SAANEEN OTTELIJAN VALMENTAJILLE, HUOLTAJILLE SEKÄ OMAISILLE Laatinut: Catarina Virta fysioterapeutti, palveluohjaaja Tarkistanut: Olli Tenovuo dosentti, neurologian
LisätiedotOMAHOITOLOMAKE Liite 3
OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake
LisätiedotYleinen osa - Kuntoutuksessa tukena,
Yleinen osa - Kuntoutuksessa tukena, muutoksessa mukana Anneli Louhenperä Ma. kehittämispäällikkö 25.11.2015 1 Esityksen sisältö Kertausta: Mikä on standardi ja miksi sitä tarvitaan Diat 3 7 Muutokset:
LisätiedotTestaus- ja kuntotutkimusasema TESKU ay www.tesku.fi email:tesku@tesku.fi
Testaus- ja kuntotutkimusasema TESKU ay www.tesku.fi email:tesku@tesku.fi Lääninhallituksen toimiluvalla ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon liikunnallisesti suuntautunut fyysisen kunnon testausta, liikunnallista
LisätiedotSydämen vajaatoimintapotilaan ohjauksen kehittämistyö
Sydämen vajaatoimintapotilaan ohjauksen kehittämistyö Projektikoordinaattori Sydämen vajaatoimintapotilaan potilasohjauksen kehittämistyön taustaa Pohjois-Savon sairaanhoitopiirin alueella vajaatoimintaa
LisätiedotOnko testosteronihoito turvallista?
Onko testosteronihoito turvallista? Antti Saraste kardiologi, apulaisprofessori Sydänkeskus ja Valtakunnallinen PET keskus, TYKS ja Turun yliopisto, Turku Reproduktioendokrinologia 12.2.2016 J Am Coll
LisätiedotJari Salmi kuntotestaaja, valmentaja Varalan Urheiluopisto, hyvinvointipalvelut
Jari Salmi kuntotestaaja, valmentaja Varalan Urheiluopisto, hyvinvointipalvelut jari.salmi@varala.fi Kestävyysharjoittelun perusteet milloin tarvitaan kuntotestausta? Kestävyyskunto Tarkoittaa hengitys-
LisätiedotEnergiantuottoteoria. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet
Energiantuottoteoria 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet ENERGIANTUOTTOTEORIA 1. Elimistön energiavarastot 2. Anaerobinen ja aerobinen energiantuotto 3. Energiavarastojen kuormittuminen ja palautuminen
LisätiedotLiikunta on tärkeä osa toimintakykyä. Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki
Liikunta on tärkeä osa toimintakykyä Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki 24.4.2018 Hengityssairaan jumppa 1. Vuorotahti hiihto käsillä + varpaille nousu seisten x10
LisätiedotAnna-Maija Koivusalo 24.2.13. Kivuton sairaala projekti vuonna 2012
Anna-Maija Koivusalo 24.2.13 Kivuton sairaala projekti vuonna 2012 Kivun arviointi projekti toteutettiin seitsemännen kerran syksyllä 2012 pääosin viikolla 42. Mukana oli niin erikoissairaanhoidon kuin
LisätiedotMURTOKOHTA OY - valmennuspalvelut www.murtokohta.fi 3 # testattavan nro tulostuspäivä: 05.05.2015 JUOKSIJAN TASOTESTI - LAKTAATTIMITTAUS
mittaus MURTOKOHTA OY - valmennuspalvelut 3 # testattavan nro tulostuspäivä: 5.5.215 JUOKSIJAN TASOTESTI - LAKTAATTIMITTAUS Nimi: Erkki Esimerkki Päivämäärä: 5.5.215 Ikä: 27 Aika: 15:15 Pituus: 181 Perusaineenvaihdunta
LisätiedotMART testi tulokset ja kuvaus. Ari Nummela Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - KIHU Kuntotestauspäivät Jyväskylä 20.3.2014
MART testi tulokset ja kuvaus Ari Nummela Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - KIHU Kuntotestauspäivät Jyväskylä 20.3.2014 MART historiaa MART testin kehittäminen alkoi 1987, kun kestävyysvalmentajat
LisätiedotLTTY:n kehitysehdotukset metsämarjaalan aiesopimukseen.
Luonnontuotealan tiedotustilaisuus Oulu, TE-toimisto LTTY:n kehitysehdotukset metsämarjaalan aiesopimukseen. Mari Lukkariniemi Luonnontuoteteollisuusyhdistys Elintarviketeollisuusliitto ry Marjanpoiminnan
LisätiedotKUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN ENSIHOITAJAN TYÖSSÄ
KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN ENSIHOITAJAN TYÖSSÄ Satu Mänttäri, erikoistutkija Mikko Toivainen, Juha Oksa Kirjallisuus: ensihoitajien työssä on korkeita kuormitushuippuja, kokonaisten työpäivien aikaisesta
LisätiedotBiosignaalien mittaaminen haasteena stressi. Tulppo Mikko Merikosken kuntoutus- ja tutkimuskeskus Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö
Biosignaalien mittaaminen haasteena stressi Tulppo Mikko Merikosken kuntoutus- ja tutkimuskeskus Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Ookkonää kuullu Miten stressi ilmenee? Stressin määritelmä? Stressin
LisätiedotNuuskan myyminen Suomessa on laitonta
TOSITIETOA Nuuska Nuuskan myyminen Suomessa on laitonta Haitallisuutensa vuoksi nuuskan myyminen elinkeinotoiminnassa on Suomessa ja Ruotsia lukuun ottamatta koko Euroopan unionissa laitonta. 18 vuotta
LisätiedotJOENSUUN SEUDUN HANKINTATOIMI KOMISSIOMALLI 28.03.2014
JOENSUUN SEUDUN HANKINTATOIMI KOMISSIOMALLI 28.03.2014 KOMISSIO Komissio otetaan käyttöön kaikissa kilpailutuksissa, joiden hankintakausi alkaa 1.1.2012 tai sen jälkeen Raha liikkuu Joensuun seudun hankintatoimen
LisätiedotLearning cafen yhteenveto. Tampere
Learning cafen yhteenveto Tampere Miten ohjaan asiakkaani (ammatilliseen) kuntoutukseen Työterveyshuollon ei sitoudu yhteistyöhön-ei resurssia/kiinnostusta Kuntoutujan asenne työnantajan osallistumiseen
LisätiedotVOO VASTUUTA OTTAMALLA OPIT
VOO VASTUUTA OTTAMALLA OPIT VOO LOPPUSEMINAARI TAMPEREEN KYLPYLÄ Ylihoitaja Tuija Sulonen Päijät-Hämeen alueella toimijoina ovat erikoissairaanhoidon osalta olleet Koulutuskeskus Salpaus ja Päijät-Hämeen
LisätiedotMatematiikan tukikurssi
Matematiikan tukikurssi Kurssikerta 8 1 Derivaatta Tarkastellaan funktion f keskimääräistä muutosta tietyllä välillä ( 0, ). Funktio f muuttuu tällä välillä määrän. Kun tämä määrä jaetaan välin pituudella,
LisätiedotHyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012
Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä
LisätiedotKlaudikaatio eli katkokävely. Potilasohje.
Klaudikaatio eli katkokävely Potilasohje Katkokävely eli klaudikaatio Yksi valtimotaudin mielipaikoista ovat alaraajoihin johtavat valtimot. Aortta haarautuu lantion korkeudella kahdeksi lonkkavaltimoksi,
LisätiedotIV-kuntotutkimushanke_tutkijat
IV-kuntotutkimushanke_tutkijat 1. 1. Kuinka käyttökelpoisena pidät SuLVIn IV-kuntotutkimusohjeistusta yleisesti? 1 2 3 4 5 Yhteensä Keskiarvo Asteikko 0 0 0 3 0 3 4 2. 2. Kuinka hyvänä pidät IV-kuntotutkimuksen
LisätiedotMONITOIMIMOOTTORI EAM-30-MT EAM-52-MT ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJE
MONITOIMIMOOTTORI EAM-30-MT EAM-52-MT ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJE Kaytto_ohje_EAM_30_52_MT_A5_ver7_2 1. Yleistä Moottori on ns. monitoimimoottori, jolloin samassa moottorissa on useita toimintatapoja. Sopivat
LisätiedotEija Matila ft, TtM 27.4.2016
Eija Matila ft, TtM 27.4.2016 Lääkkeettömään hoitoon kuuluvat seuraavat asiat: tupakasta vieroitus, liikkumiseen kannustaminen ja liikunnallinen kuntoutus Liikuntaharjoitteluun perustuvaan kuntoutukseen
LisätiedotMittojen ja painojen muutosten vaikutus teollisuudelle. 15.10.2014 Logistiikkapäällikkö Jukka Kataja
Mittojen ja painojen muutosten vaikutus teollisuudelle 15.10.2014 Logistiikkapäällikkö Jukka Kataja Muutokset 01.10.2013 Kokonaismassojen pysyvät korotukset: 4 -akselinen kuorma-auto 32 t -> 35 t 5 -akselinen
LisätiedotTerveydenhuolto Suomessa
Stefan Gofferjé Terveydenhuolto Suomessa Maahanmuuttajien ammatilliseen peruskoulutukseen valmistava koulutus 03.08.2012 31-05.2013 Tampereen Aikuiskoulutuskeskus Sisällysluettelo Terveysjärjestelmä...3
LisätiedotSelkäleikkausta edeltävä esikäynti Töölön sairaalan Monitoimipoliklinikalla. Sairaanhoitaja Toni Broman, HUS Töölön sairaala
Selkäleikkausta edeltävä esikäynti Töölön sairaalan Monitoimipoliklinikalla Sairaanhoitaja Toni Broman, HUS Töölön sairaala Töölön sairaalan osasto 2 on 25- paikkainen vuodeosasto, jonka erikoisalana on
LisätiedotEtelä-Suomen aluehallintoviraston lausunto hankehakemukseen
Etelä-Suomen aluehallintoviraston lausunto hankehakemukseen Yrittäjyysosaamista kasvualoille SOTE-palvelut kartalla Paikkatiedon hyödyntäminen terveydenhuollossa 27.11.2015 Jarkko Yliruka, erikoissuunnittelija,
LisätiedotKuntayhtymä Kaksineuvoisen ikäpoliittisen ohjelman linjaukset
Kuntayhtymä Kaksineuvoisen ikäpoliittisen ohjelman linjaukset jatkoa, terveyspalvelut. 3.5.2011 Anne Ylirinne, TtM, ylihoitaja vs. Taustaa 1.1.2009 alkaen kuntayhtymän laajeneminen koko perusturvan kattavaksi
LisätiedotTerveysliikunnan yhteiskunnallinen merkitys voiko terveysliikunnalla tasapainottaa kuntataloutta?
Terveysliikunnan yhteiskunnallinen merkitys voiko terveysliikunnalla tasapainottaa kuntataloutta? Tommi Vasankari Prof., LT UKK-instituutti & THL Kaarinan kaupungin stretegiaseminaari Kaarina 1.6.2009
LisätiedotLuonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015
Luonnollisesti töissä -hankkeen toimenpiteitä 1.5.-23.9.2015 GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Green Careen liittyviä tavoitteita Psykologisia tavoitteita: Mielialan kohentaminen
LisätiedotNivelrikkoisen liikunta
Nivelrikkoisen liikunta Jari Arokoski, dos. Nivelristeily Tukholmaan 17.-19.4.2016 Nivelen kuormitusta vaimentavat passiiviset rakenteet Kudos Vaimentuminen (%) Nivelkapseli / synovium Nivelneste 0 35
Lisätiedotmonissa laskimissa luvun x käänteisluku saadaan näyttöön painamalla x - näppäintä.
.. Käänteisunktio.. Käänteisunktio Mikäli unktio : A B on bijektio, niin joukkojen A ja B alkioiden välillä vallitsee kääntäen yksikäsitteinen vastaavuus eli A vastaa täsmälleen yksi y B, joten myös se
LisätiedotPLENADREN RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VERSIO 3.0
PLENADREN RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VERSIO 3.0 VI.2 VI.2.1 JULKISEN YHTEENVEDON OSIOT Tietoa sairauden esiintyvyydestä PLENADREN-valmistetta käytetään lisämunuaisten vajaatoiminnan
LisätiedotSovitut seuranta-ajat
KUNTOKIRJA Sovitut seuranta-ajat Pvm/ klo paikka Huomioitavaa/ sovitut asiat Henkilötiedot Nimi: Osoite: Puhelin: Yhteystietoja Lääkäri KYS Puhelin Sairaanhoitaja, Sydänpoliklinikka Puhelin Fysioterapeutti
LisätiedotLevel 1 Solutions for Movement Impairments of the Neck and Shoulder
Level 1 Solutions for Movement Impairments of the Neck and Shoulder ( Niskan ja olkapään liikekontrollihäiriöt liikesuunta) MOVE WELL TO LIVE WELL GIVE YOURSELF THE BEST ADVANTAGE MOVE BETTER - DO MORE
LisätiedotEsiopetuksen arvot. Arvokysely tammikuu 2015
Esiopetuksen arvot Arvokysely tammikuu 2015 Yleistä kyselystä - Toteutettu Savonlinnan esiopetusyksiköissä - Aikuisille kysely netissä - Lapset keskustelivat ryhmissään aikuisen johdolla (valitsivat 12:sta
LisätiedotVaikuttava ja yksilöllinen liikuntahoito työterveydenhuollossa
Vaikuttava ja yksilöllinen liikuntahoito työterveydenhuollossa LL Sergei Iljukov Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitos Terveys on täydellinen fyysisen,
LisätiedotHuimausoire ja. Mikael Ojala LKT, neurologian erikoislääkäri. Liikenteen turvallisuusvirasto
Huimausoire ja turvallinen toimintakyky i t k Mikael Ojala LKT, neurologian erikoislääkäri Liikenneturvallisuuslääkäri lääkä i Taustaani huimausasioissa Väitöskirja huimausdiagnostiikasta t HY 1989 Huimaako?
LisätiedotKorkeanpaikan harjoittelu
Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Korkeanpaikan harjoittelu Ari Nummela, LitT Jyväskylän yliopisto / liikuntabiologia LBIA028 Lajianalyysit eri urheilulajeissa ja urheiluvalmennuksen
LisätiedotAmmatillinen kuntoutus- Voimaa työvoimaan
Ammatillinen kuntoutus- Voimaa työvoimaan Terveyskeskuksen näkökulma Terveyskeskuslääkäri Tuula Sassi, Sotkamon terveysasema Sisältö Perusterveydenhuollon rooli ammatilliseen kuntoutukseen ohjaamisessa
Lisätiedot