NAPPAA NE HYVÄNTEOSSA! Lotta Uusitalo-Malmivaara, HYVIS

Transkriptio

1 NAPPAA NE HYVÄNTEOSSA! Lotta Uusitalo-Malmivaara, HYVIS

2 Tänään ohjelmassa 1. Mitä on positiivinen psykologia, miksi? 2. Erityisesti erityisille 3. Luonteemme vahvuudet

3 1. Mitä on positiivinen psykologia, miksi?

4 Good or evil?

5 Paha on voimakkaampi kuin hyvä (Baumeister, 2001) Evoluutio valinnut keskittymään vaaroihin ja riskeihin, eloonjäämisen ehto On varauduttava pahimpaan Negatiiviset tapahtumat jättävät isomman jäljen Traumalle ei ole vastakäsitettä

6 Ja lisää Mieli työskentelee motivoidummin välttääkseen huonon minäkäsityksen kuin rakentaakseen hyvän Huonot vaikutelmat ja stereotypiat muodostuvat hyviä nopeammin ja ovat vaikeammin purettavissa kuin hyvät Paha puhunta leviää nopeammin kuin hyvä Paha pitää huolen itsestään

7 Keyesin (2002) aineisto, n = 3000, 17,2 % kukoisti, 56,6 % oli kohtuullisen hyvinvoivia, 12,1 % täytti nuutuneisuuden kriteerit ja 14,1 % oli vakavasti masentuneita

8

9 Hyvinvoinnin saavuttaminen vaatii muutakin kuin pahoinvoinnin poistamisen. (Jahoda 1958)

10 Manual of sanities Tarkoituksena diagnosoida hyvää Epäkohtiin, poikkeavuuksiin, häiriöihin, sairauksiin ja vaikeuksiin keskittyminen ei riitä, tällä lisäksi vastakkaista vaikutusta: arvostamme sitä mitä arvioimme on TIETOISESTI panostettava siihen mikä toimii Vertaa terveydenhoidon kehittyminen sairaanhoidon rinnalle Päämääränä ei vain ennaltaehkäisy vaan kukoistuksen ja parhauden mahdollistuminen

11

12 Keskeistä aiheesta

13 2. Erityisesti erityisille

14

15

16 PUDOKKUUS EI OLE SATTUMANVARAISTA Oppimisen vaikeudet näkyvät varhain, käyttäytymisen vaikeudet vielä varhemmin Tarkkaavaisuus, toiminnanohjaus, sosio-emotionaaliset ongelmat, käytös ja motivaatio yleisin syy antaa yleistä, tehostettua tai erityistä tukea (monivaikeutta n. 70 %), (Thuneberg & Vainikainen, 2015, 143) Puhtaita oppimisvaikeuksia vähän (3-7 %) Oppimisvaikeuksiin usein liittyy käyttäytymisen haasteita

17 OPPIJAN MINÄKUVA MUODOSTUU VARHAIN Usko omiin kykyihin oppijana vakiintuu aikaisin (fixed vs. growth mindset, ks. Dweck, esim. 2010) Vanhempien uskomukset lapsiensa kykyihin ovat yhteydessä lasten koulusuorituksiin (Onatsu-Arvilommi, T., & Nurmi, J., 2000). Onko kaikkien osattava kaikkea? Mitä tilalle?

18 ARVOSTAMME SITÄ MITÄ ARVIOIMME Jokainen arviointi on pieni interventio We are what we measure Keepers of the nightmere?

19 NONCOGNITIVE SKILLS Heckman & Rubinstein, 2001: It is common knowledge outside of academic journals that motivation, tenacity, trustworthiness, and perseverance are important traits for success in life. It is thus surprising that academic discussions of skill and skill formation almost exclusively focus on measures of cognitive ability and ignore noncognitive skills.

20 SELF-DISCIPLINE OUTDOES IQ IN PREDICTING ACADEMIC PERFORMANCE OF ADOLESCENTS Duckworth & Seligman, 2005

21 GOING FROM WHAT S WRONG TO WHAT S STRONG Linkins, 2012: Luonteenvahvuudet ovat ruori ja polttoaine, jotka energisoivat lahjamme.

22 3. Luonteemme vahvuudet

23

24 What are your character strengths? The Science of Character:

25 Nappaa ne hyvänteossa!

26 Educational outcomes related to teaching about character strengths Positive psychology for youth program (Strath Haven High School ) Improved social skills Increased classroom satisfaction Increased curiosity, love of learning, creativity and appreciation of beauty and excellence Improved academic achievement

27 Luonteenvahvuudet ovat yhteydessä hyvinvointiin Testaa omat luonteenvahvuutesi: Mittari kertoo ydinvahvuutesi, näiden uudenlainen käyttö on avain onnistumisiin

28 MY PROXIMAL ZONE OF STRENGTHS, LÄHIVAHVUUKSIENI VYÖHYKE

29

30 Päivittäiset positiiviset tunnetilat ennustavat ja aikaansaavat henkilökohtaisten resurssien kasvua, kuten Kokemusta pätevyydestä Kokemusta merkityksellisyydestä Optimismia Resilienssiä Oman minän hyväksyntää Myönteisiä ihmissuhteita Fyysistä terveyttä Positiivisten emootioiden ja fyysisen terveyden välillä yhteys (lähtökohtana broaden-and-build-teoria, Fredrickson 2001) Parhaiten tunnetaan stressinsäätelyn ja vagushermon toiminnan välinen yhteys.

31 THE UPWORD SPIRAL OF POSITIVE EMOTIONS Positive emotions Oxytocin Vagus nerve (Adapted from Fredrickson et al., see Kok et al. 2013)

32 Negatiiviset emootiot kapeuttavat Taistele tai pakene tilassa vain yksinkertaisten tehtävien oppiminen onnistuu Luova ajattelu niukkenee

33 Luo tilanteet Kiitä Palaa tilanteeseen, nosta esimerkiksi

34 Tehtävää on nfocus/pif-50-%28eng%29-final.pdf Suomalaiset menestyvät mutta onnellisuus ja opettajien panostus hyvinvointiin alle keskitason.

35 Susijengi

36 Esimerkkejä Mitä vahvuuksia näet tässä tapahtumassa?

37 Vahvuuksien viljely Palkitse vahvuuden näkymisestä Tee lista paikoista, missä vahvuuksia voi käyttää Kerää kommentteja toisten vahvuuksista, pyydä muita nimeämään Nimeä vahvuuksia korttien/kuvien/videoiden avulla Tee vahvuusseinä, positiivisuuden portfolio, vahvuuksien tarinakirja

38 WHATYOU SEE IS WHATYOU GET Vahvuusinterventio Espoossa EP:n jatko-opiskelija Kaisa Vuorisen vetämänä Linkins, M., Niemiec, R. M., Gillham, J., & Mayerson, D. (2014). Through the lens of strength: A framework for educating the heart.

39 Kiitos!