Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Jalkapallo Biologinen ikä SHA seminaari Marraskuu 2015 Tomi Vänttinen Hohtava biomekaanikko KIHU www.kihu.fi
T Biologinen ikä - Johdanto Kalenteri-ikä Biologinen ikä Kognitiivinen ikä Taitoikä Sosiaalinen ikä jne
Ä Biologinen ikä - Määritelmä Biologinen ikä = sen hetkinen fyysisen kehityksen kypsyysaste Madison Keys 14 -vuotta Romero Lukaku 17 -vuotta
Ä Biologinen ikä - Määrittäminen Lääketieteen härvelit: Luustoikä, hormonit Neuvolan tädit: Kasvukäyrät (http://kasvukayrat.fi/kasvukayrat/) Tutkijoiden jekut: Tannerin asteikko, huippukasvu Valmentajien tuomiot: Audiovisuaalinen kokemus Käytöstavat ja niiden puutteet
Biologinen ikä - Kehittyminen Scammon, 1930
Biologinen ikä - Hormonit Nature Reviews, 2008
Biologinen ikä O JKMA, 2009
N Biologinen ikä - Hormonit Kasvuhormoni ja/tai Testosteroni: Lisäävät proteiinisynteesiä ja stimuloivat kasvua Nopeuttavat rasva-aineenvaihduntaa Nopeuttavat sokeriaineenvaihduntaa Lisäävät hermon johtumisnopeutta Stimuloivat punasolutuotantoa Muovaavat aivojen kehitystä (aggressio, tilan hahmotuskyky) Välimäki, ym. 2009 www.google.com
Biologinen ikä - Hormonit K Testosterone (nmol/l) 35 30 25 20 15 10 5 0 Soccer players 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Age (years) Erot suuret erityisesti 13-15 vuotiailla pojilla (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Voima VIDEO www.youtube.com
Biologinen ikä - Voima Kehitys nopeinta PHV:n jälkeen (Mä, joskus)
Biologinen ikä - Voima Y (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Nopeus (Jančík et al., 2007)
Biologinen ikä - Nopeus Kehitys nopeinta PHV:n aikaan (Mä, joskus)
Biologinen ikä - Nopeus L (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Kestävyys VIDEO (Isoveli)
Biologinen ikä - Kestävyys Kehitys nopeinta PHV:n aikaan (Mä, joskus)
Biologinen ikä Kestävyys L (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Taito (Teoksessa: Kauranen (2011) Motoriikan säätely ja motorinen oppiminen)
Biologinen ikä Taito (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Taito (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Komentokeskus Ä
Biologinen ikä - Aivot T
Biologinen ikä - Havaintomotoriikka Futarit ovat tavallisessa reaktiotestissä ikäverrokkeja nopeampia mutta ero on käytännössä pieni (Mä, joskus)
Biologinen ikä - Havaintomotoriikka 240 220 200 180 160 R ms 140 120 100 80 60 40 U11 U13 U15 U17 Reagointikyky kehittyy ennen murrosikää Ennakointikyky kehittyy murrosiästä lähtien (Me, Muinoin)
Biologinen ikä - Havaintomotoriikka 1. U11 vs U13 2. U11 vs U15 3. U15 vs U17
A Weight (kg) Biologinen ikä Lahjakkuus 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 1.40 1.50 1.60 1.70 1.80 1.90 Height (m) Punaiset neliöt( ) valittiin piirinjoukkueeseen Mustat pallot ( ) eivät päässeet piirinjoukkueeseen (Mä, joskus)
Biologinen ikä - Lahjakkuus H Tyrese Johnson-Fisher 14 -vuotta
Biologinen ikä Noidankehä Edellä fyysisissä ja kognitiivisissa kyvyissä Ero kasvaa myös harjoittelun seurauksena Tunnistetaan lahjakkuudeksi J Stimuloi harjoittelemaan enemmän Lisää ulkoista ja sisäistä motivaatiota Autonomia Pätevyys Yhteenkuuluvuus Helsen et al. 2012
Biologinen ikä Sudenkuoppa Lahjakas/Aikaisin kehittynyt Harjoittelee ikäryhmän, ei kykyjen mukaan Pääsee helpolla, ei opi harjoittelemaan Muut kehittyvät ja ajavat ohi Menetetty lahjakkuus
Biologinen ikä - Harjoittelu Helmet Massa Säkit
Ä Biologinen ikä Harjoittelu Long-Term Athlete Development: LTAD Spontaanista ilosta väkinäiseen vaivojen vertailuun Herkkyyskaudet Ominaisuus kehittyy luonnostaan (tai paremmin kuin toinen) Lajitradition kannalta suotuisa ajankohta Coach, Ca
Biologinen ikä -Herkkyyskaudet T NUORISUOMI, 1992
Biologinen ikä - Harjoittelu K Muokattu USA Hockey
Biologinen ikä Harjoittelu Laadukasta harjoittelua turvallisessa ilmapiirissä
Ä Biologinen ikä Ontuvahko johtopäätös YKSILÖKESKEISYYS Jokaiselle yksilölle parasta mahdollista harjoittelua sopivimmassa toimintaympäristössä: Fyysinen kehitysaste Psyykkinen kehitysaste Harjoitustausta Osaamisen taso MAHDOLLISTAKAA KAIKISSA KEHITYSVAIHEISSA!
T Ä Ä O N K Y L L Ä T U R H A J Ä T K Ä KYSYMYKSET EHDOTTOMASTI KIELLETTYJÄ QUESTIONS STRICTLY PROHIBITED