PHS MÄKIJUNIORIT

Transkriptio

1 PHS MÄKIJUNIORIT

2 Puijon Peipposet kesä Toukokuu Kesäkuu Heinäkuu Elokuu Syyskuu Lokakuu * 1 2 * 2 * 2 2 * Siili 3 4 * 4 4 * 4 * 4 4 * * 5 5 * * 6 6 Ulkomaan 6 * 6 * 7 * 7 * 7 * 7 leiri * 8 * 9 Suunnitt. 9 9 Leiripäivä Puijo Leiripäivä 10 * 11 Kaavi * 11 Koulut alk * * * * 13 * 13 * 14 * 14 * 14 * * 15 * 15 * 16 Halonen 16 * 16 Leiripäivä 16 * Puijo * 17 Syysloma 18 * 18 Leiripäivä * * * 20 Karnev. 20 Leiripäivä 20 * Testit 21 * 21 Vuokatti Testit * 22 * * * * Testit 24 * 25 PHS 80v 25 Leiripäivä 25 omatoim. 25 * 25 Testit harj * 26 * Roi 27 jakso 27 Leiripäivä 27 * Vuokatti * * Ruka * 30 Vuokatti * Jatkuu Omat leirit Alueleirit Kisat * = yhteisharjoitus

3 Puijon Peipposet Suunnilleen sama kokoonpano jatkaa valmennuksessa Jukkeli, Heli, Lauri, Rambo, Jaska / Hyry Voimistelut jatkuvat syksyllä pienemmillä ryhmillä 3 pienryhmää lisää harjoittelun yksilöllisyyttä Jokaisella harjoitusjaksolla omat painopisteensä (fys, taito, psyyk. / kognit.)

4 Jaksojen harjoituspäivät Jakso 1: ma, ke, pe omatoiminen, la Jakso 2, 3, 4: ma, ti, to, la + omatoimiset pienryhmän ryhmän mukaan Lauantaisin useammin leiripäivä 2 treeniä Kokonaisuuden laatu kehittyy jälleen mutta kyseessä on silti vain harrastus ja treeneissä käynti oman valinnan mukaan! Omatoiminen liikkuminen kaikkein tärkeintä!

5 Hopeahaukat kesä Toukokuu Kesäkuu Heinäkuu Elokuu Syyskuu Lokakuu 1 1 Mäki Vuokatti Alueleiri Leiripäivä 3 3 Siili 3 Sali Sali Mäki 6 Mäki 6 6 Mäki Mäki Mäki Treenit Sali Mäki Alueleiri 12 Sali Mäki 13 Vuokatti Mäki Mäki Sali 15 Mäki 15 Puijo Treenit Syysloma Leiri Mäki Vkl Sali Mäki karnev Mäki 22 Vuokatti 22 Sali 22 Mäki Treenit PHS 80v Mäki Sali Alueleiri Leiripäivä 28 Rovanie Sali 29 Mäki Alueleiri Omat leirit Alueleirit Kilpailut

6 Hopeahaukat Keskustelua kesän päivistä Valmennus Jaska, Lauri + muut Yhteistyö Siipon kanssa Voimistelu / sirkuskoulu? Harjoittelu eri ryhmissä? Kultakotkat / Haukat / peipot

7 Vain 15 % liikkuu ja harjoittelee 18 h /vko vähintään Joka kolmas ei liiku edes terveytensä kannalta riittävästi Puutteet fyysis-motorisissa perusominaisuuksissa lisääntymässä Lähteet: Hyvä harjoittelu selvitys 2008

8 Riittävä määrä tarkoittaa.. Huipulle päästäkseen tulee harjoitella ja liikkua vähintään 18 tuntia viikossa: alle 11-vuotiailla 1/4 harjoittelua ja 3/4 liikkumista vuotiaille 1/2 harjoittelua ja 1/2 liikkumista vuotiailla 3/4 harjoittelua ja 1/4 liikkumista Jokaisen urheilua harrastavan tulee harjoitella ja liikkua vähintään terveysliikunta suositusten mukaan: 14 tuntia viikossa (7-vuotiaat) 7 tuntia viikossa (18-vuotiaat)

9 Urheilullista elämäntapaa on vaikea noudattaa - elämänrytmi (uni, ruokailu ) liian vaihtelevaa Lähteet: Hyvä harjoittelu selvitys, asiantuntijoiden lausunnot

10 Lahjakkuutta ymmärretään ja tunnistetaan huonosti Lähteet: Lahjakkuus lasten ja nuorten urheilussa - selvitys 2009

11 Mustia pilviä / heikkoja signaaleja - liian monella omatoiminen harjoittelu lähestyy nollaa - ulkoisia motiivitekijöitä rakennetaan - sisäistä motivaatiota ei osata vahvistaa (ilo innostus intohimo) - seuroissa asiakkuus lisääntyy - jäsenyys heikkenee - yhteisöllisyys murenee - riidat yleistyvät - juridisoituminen yleistyy - kustannukset nousussa - etenkin kilpaurheilijoilla + 10v

12 Muutostarpeita (alle 15v) - visio 2020? Yksilön kannalta - ilo ja innostus - lisää liikettä ja monipuolisuutta - vanhempien rooli - valmentajien laatu Urheiluseuran kannalta - Lisää yhteistyötä yksilöllisyyttä yhteisöllisyyttä

13 Pelimerkit Kulunut tilikausi sujui hyvin Talous tasapainossa Varainhankinta kohdistui hyvin

14 Tulevan kauden kulmakivet Mäkienhoitosopimus? Toiminnanjohtaja? Ei kuihdutusta vaan kasvua MC-kisojen menetys korvaavia toimia? Valmennusmaksut Reissukustannukset Käyttämätön kortti: sponsorointi Rambo

15 Muuta? Viestejä seurajohdolle? Ehdotuksia mäkitoimikunnalle Kiinnostusta ohjaajakoulutuksiin / tuomarikursseille? Toimintaa vanhemmille? Nettipäivitykset Muistakaa 80v. Juhla 25.5.

16