Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi



Samankaltaiset tiedostot
TOIMINTAKESKUS KOMPASSIN PAJATOIMINTA Kevät 2019

Taso 1: h viikossa, aloittelevat triathlonistit

Kompassi pajatoiminta syksy 2018

Taso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle

Taso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa

Taso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Täydellinen loma Lapissa

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa )

Taso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa

Taso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa

KAUKAAN LYLY RY VIRKISTYSLOMAT 2016 HOLIDAY CLUB KOHTEISSA

LASTEN TRIATHLON KISAINFO

POWER PARKIIN TÖYSÄN 4H-YHDISTYS. 4H-yhdistyksen kautta saatavana kotipalveluapua siivouksiin. Lasten Lauluilta. Leikkipuistoon! Leikkipuistoon!

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

Taso 10: Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia

VIRPINIEMI TRIATHLON 2015 KISAOHJEISTUS

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

HATTULA-RIIHIMÄKI VARUSKUNNAN SUUNNISTUSMESTARUUSKILPAILUT 2018 KILPAILUOHJEET

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

e r NUORISOTOIMI KULTTUURITOIMI 4H

Avoin päiväkoti SoPeVa

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

Aktiviteetit ryhmille


Hotel Levi Panorama & Levi Summit

Yleisurheilukerho keskiviikkoisin klo alle 10-vuotiaille. Sunnuntaisin klo Kaustisen urheilutalolla juoksusuoralla.

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa

Kaudella laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla Kertoja on 15.

Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen Liikkujan polku -verkosto

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Kuvaa ei voi näyttää. EBT C04-05 R1 OHEISHARJOITTELUSTA JA OHJEITA KAUDELLE

PERJANTAI MAANANTAI

Erimover Oy Ab SUP-palvelut

TIETOA HARJOITTELUSTA

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

KESKIVIIKKO TORSTAI 30.7.

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio

klo 10:00 Ryhmän omaa aikaa

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi


Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL

Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun

Uintiosuus 1,5 km. Kilpailuohjeet perusmatka kilpasarjat. Kilpailutoimisto. Pyöräilyosuus 40,7 km. Kilpailuinfo. Pyörän katsastus ja vaihtoalue

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma

HOLLOLAN URHEILIJAT-46 AMPUMAHIIHTO SUUNNITELMA TOUKO - HEINÄKUU 2012

Ratamestarin analyysiä muutamista avainväleistä eri radoilta

S1 Valitaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja erilaisissa ympäristöissä ja eri vuodenaikoina.

Kutsu päättäjä ulos - kampanjan yhteydessä tehdyn ulkoilukyselyn tulokset valtakunnallisesti

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi

Kämmenniemen koulupolku

Toiminta-Silta Harrasteet ja vapaa-ajantoiminta syyskausi 2017 TOIMII!

KUNTORASTIT Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat:

Liverpool jalkapallokoulu Valkeakoskella

LIIKUNTA. 1. ja 2. vuosiluokka

PARKOUR -LIIKUNTAVÄLINEET MONIPUOLISEEN LIIKKUMISEEN

Taso 1: h viikossa, aloittelevat triathlonistit

Tiia-Liisa Aavisto, synt , karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Pakilan yläasteen koulu

LEVI OUTDOOR FEST PASSIEDUT JA -OHJELMA

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä

Tapahtuman nimi Kuvaus tapahtumasta: Aika: Paikka: Hinta: Lisätietoja:

- 8 viikon ohjelma puolimaratonille - (kolme erilaista ohjelmaa)

Taso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle

Valmennuslinja. Salon Uimarit

Oma BMI-tulosteesi. Tärkeimmän panoksen terveytesi puolesta annat sinä itse! Hyvä perhe! Syö terveellisesti, elä paremmin.

Mesikämmen Challenge Kapteerikirje 1/2017

Nuorten maajoukkueleiri Fuerteventura (Playitas)

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma

Jyväskylän kaupungin perusopetuksen uinnin opetussuunnitelma vuosiluokille 1-6 / 2018

LIIKUNTA VL LUOKKA. Laajaalainen. Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet. Opetuksen tavoitteet. osaaminen

Suomen Suunnistusliitto

Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv.

Nuoret kilpailunjärjestäjinä

KAUKAAN LYLY RY VIRKISTYSLOMAT 2018 HOLIDAY CLUB KOHTEISSA. Meillä on ilo tarjota seuraavaa

HELSINKI, Konala: Rallytoko JATKO2- /RATAKURSSI, Tiistai , klo , 5krt, TÄYNNÄ!

Lasten ja nuorten suunnistustaitovalmennus Näkökulmia seuravalmennukseen

Saunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari.

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT

klo 12:00 14:00 Poniparkki Tahko Areena Talutusratsastusta pienille ja isoille, alkaen 5 / hlö.

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä

Ammattina, intohimona pyöräily Pia Sundstedt

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄ. Pyynikin koulupolku. Wivi Lönn - Pispala. lv

Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty

Helasuunnistus kansallinen keskimatka Tampere Kaukajärvi

Lapin Susirastit. {tab=esittely}

Kevä tkäusi Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

Joukkuepelit pallopelit, pallonkäsittelyn perustaidot ( heittäminen, kiinniotto, potkaisu, pompottaminen) mailapelit viestit

LASTEN JA NUORTEN KESÄ 2012 SUOMUSSALMELLA

Hyvinkään Rasti Nuorisotoiminnan kausiesite Kesä 2019

Trail Triathlon SÄÄNNÖT KILPAILUOHJE

Transkriptio:

- kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut ovat tarkoitettu kaikille nuorille ja nuorten mielisille (yli 11-vuotiaille). Harrastekertojen tarkemmat tiedot on esitelty alla. Ilmoittautumiset tapahtumiin lyytissä: https://www.lyyti.in/vapaallatapahtuu. Tapahtumiin osallistuvat Kittilän kuntalaiset ovat vakuutettu tapahtumien ajan tapaturmien varalta. 2.6. Kehonhallinta klo 14.45 16.30 - Oman kehon painoa hyödyntäen harjoitellaan erilaisia kehonhallintaliikkeitä, tasapainoa, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Hauskaa ja mukavaa! - Kokoontuminen urheiluhallin edessä klo 14.45 - Varustus: sisäliikuntavaatteet ja juomapullo - Ohjaaja: Maija Virranniemi, 040 630 3256 9.6. Tanssillinen voimistelu ja kehonhallinta klo 13.45 16.00 - Harjoitellaan tanssillisen voimistelun alkeita, harjoitellaan lyhyitä liikesarjoja musiikkiin, jotka lopuksi yhdistetään lyhyeksi koreografiaksi, nautitaan musiikista ja liikkeen virrasta. - Oman kehon painoa hyödyntäen harjoitellaan erilaisia kehonhallintaliikkeitä, tasapainoa, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Hauskaa ja mukavaa!

- Kokoontuminen urheiluhallin edessä klo 13.45 - Varustus: sisäliikuntavaatteet, juomapullo ja terveellinen eväs esim. hedelmä. - Ohjaaja: Maija Virranniemi, 040 630 3256 16.6. Geokätköily - Geokätköt sijaitsevat Könkäällä ja sinne menenmme yhteiskyydillä Kittilästä. Lähtö klo 17 Käen pihasta. - Geokätkö kartoilla opettelemme kätköjen etsimisen ja löytämisen. - Säänmukainen vaatetus, kosteutta kestävät kengät ja omat eväät mukaan. - Ohjaaja: Raija Palosaari, 040 6735090 23.6. Frisbeegolf - Frisbeegolffia hyvällä meiningillä! Kokemusta ei tarvita eli kaikki mukaan heittelemään. - Kokoontuminen Levillä Gondolihissin ala-asemalla klo 17:00 - Varustus: Ulkovarustus, Juomapullo, halutessasi omaa evästä ja omia kiekkoja jos löytyy 30.6. Maastopyöräily - Kevyt laskeutuminen maastopyöräilyn maailmaan! Tarjolla tekniikkaa, vinkkejä ja kivoja polkuja. - Kokoontuminen Levillä Zeropointin edessä klo 17:00 - Varustus: sään mukainen ulkovarustus, omat eväät, kypärä (pakollinen!) ja pyörä. Pyöräilyvarusteet voi tarvittaessa vuokrata esim. Zeropointilta omakustanteisesti.

7.7. Golf - Golf -tunnilla tutustutaan peliin tekemisen kautta! Chippejä, Putteja ja Svingejä siis tiedossa. - Kokoontuminen Levi Golffilla klo 17:00 - Varustus: Ulkovarustus, Juomapullo, halutessasi omaa evästä 14.7. Triathlon - Triathlon tuo Uinnin, Pyöräilyn ja Juoksun yhdistelmä! Uinti tapahtuu avovedessä, pyöräily Levin vihreillä kyläpyörillä ja juoksu omin jaloin. Matkat kaikissa lajeissa lyhyitä ja ytimekkäitä. Tule testaamaan. - Kokoontuminen Levillä Zeropointin edessä klo 17:00 - Varustus: Ulkovarustus + Uimavarustus ja pyyhe, Juomapullo, halutessasi omaa evästä 21.7. Rantalentis - Wou, Rantalenttis! Tarviiko kertoa enempää. Kaikkien rakastama kesäinen aktiviteetti, jossa riittää liikunnan riemua koko porukalle. Tule mukaan pelaamaan. - Kokoontuminen Kittilän Piitsillä klo 17:00 - Varustus: Kesäinen pelivarustus, Juomapullo, halutessasi omaa evästä ja pelin jälkeen uimavarustus voi olla paikallaan.

28.7. Tennis - Tapahtumakuvaus tulee myöhemmin - Ohjaaja: Jussi Hänninen 4.8. Uinti - Uutta potkua uinnin harrastamiseen! Tutustumme harjoittelussa käytettäviin välineisiin ja käymme läpi vapaa- sekä rintauinnin perustekniikkaa. Kokoonnumme kylpylän aulaan, harjoittelu tapahtuu kuntoilualtaassa. Kokoonnumme kylpylän aulaan klo.16:30. - Ohjaaja: Kari Kaakkuriniemi, 040 573 1123 11.8. Kamppailu-urheilu - Tule tutustumaan kamppailu-urheilun maailmaan Kittilän urheiluhallille. Mitä on vapaaottelu tai lukkopaini? Se selviää kaikille alkuverryttelyn jälkeen -Kokoontuminen urheiluhallilla klo. 16:30. - Ohjaaja: Kari Kaakkuriniemi, 040 573 1123 18.8. Suunnistus - Iltarastit Paartoselässä. Maastoon lähtö klo.17 18.00. Lähtöpaikka sijaitsee Paartoselän metsäautotien varressa (n. 3km Kittilän tiestä). Maastossa on 3km, 5km ja 7km radat. Tasoa löytyy helposta vaikeaan. Uudet ja päivitetyt kartat saa veloituksetta lähtöpaikalta. Lisätietoa: Heikki Haapamäki 044-3374084

25.8. Suunnistus Iltarastit Siitosessa. Maastoon lähtö klo. 17 18.00. Lähtöpaikka sijaitsee Siitosen hiihtokeskuksesta itään päin lähtevän metsäautotien varrella. Maastossa on 3km, 5km ja 7km radat. Tasoa löytyy helposta vaikeaan. Uudet ja päivitetyt kartat saa veloituksetta lähtöpaikalta. Lisätietoa: Heikki Haapamäki 044-3374084 1.9 Suunnistus Iltarastit Levillä. Maastoon lähtö klo. 17 18.00. Lähtöpaikka sijaitsee Levin huipulle nousevan tien varresta. Hotelli Panoraman jälkeen oleva levike. Maastossa on 3km, 5km ja 7km radat. Tasoa löytyy helposta vaikeaan. Uudet ja päivitetyt kartat saa veloituksetta lähtöpaikalta. Nämä ovat samalla avoimet kunnanmestaruus kisat. Lisätietoa: Heikki Haapamäki 044-3374084