Lisää liikkumista ja vähemmän istumista Tutkimustuloksia Liikkuva koulu ohjelman pilottivaiheesta 2010-2012 Matti Hakamäki Henna Haapala Kaarlo Laine Katja Rajala Tuija Tammelin SallaTurpeinen Liikkuva koulu seminaarikiertue Syksy 2012
Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiö LIKES tehtävänä liikunnan ja terveyden edistäminen ja niiden tieteellisen tutkimuksen tukeminen Tieteellinen tutkimus Liikkuva koulu ohjelma Kunnossa Kaiken Kik Ikää ohjelma l
Alustuksen sisältö Päähavaintoja pilottivaiheen hankkeiden seurannasta Oppilaskyselyt ja fyysisen aktiivisuuden mittaukset Henkilökuntakysely Hankevastaavien kyselyt, haastattelut ja päiväkirjat
Pilottivaiheen raportti julkaistu 9/2012 Löytyy myös netistä www.likes.fi http://likes.fi/pages/userfiles/liikkuvakoulu_loppuraportti_web.pdf loppuraportti pdf
Oppilaskyselyt ja pp y y j fyysisen aktiivisuuden mittaukset
Fyysisen aktiivisuuden perussuositus kouluikäisille ill Kaikkien 7 18 vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1 2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaika viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.
Fyysinen yy aktiivisuus mitattiin objektiivisesti lanteilla pidettävällä kiihtyvyysanturilla
Oppilaat, joilla kertyi reipasta liikuntaa vähintään 60 min päivässä ä ä aktiivisuusmittaukset, alkutilanne, n=284 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 1 3 lk 4 6 lk 7 9 lk 16 % 15 % 15 % 39 % 49 % 62 % 54 % 59 % 63 % Pojat Tytöt Molemmat
Suomalaisilla alakoululaisilla fyysinen kokonaisaktiivisuus runsainta 1. luokalla (n=568) Reippaan liikunnan määrä, min/päivä 80 70 60 50 40 30 20 10 0 1 2 3 4 5 6 Luokka Pojat Tytöt Yhteensä Lähde: Tammelin ym. Julkaisematon käsikirjoitus.
Reipas liikunta koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset, n=85 min/h 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 1 6 lk 7 9 lk 27 2,7 3,4 2,8 3,0 6,1 1. mittaus 5,5 61 6,1 2. mittaus 5,9 3. mittaus 4. mittaus
Reipas liikunta arkipäivisin koulupäivän ulkopuolisena aikana aktiivisuusmittaukset, n=85 min/h 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 4,7 1. mittaus 1 6 lk 5,7 5,0 2. mittaus 5,8 3. mittaus 4. mittaus 2,7 7 9 lk 3,7 3,1 3,3
Liikkumaton aika koulupäivän aikana aktiivisuusmittaukset, kii i i k n=85 min/h 0 20 40 60 1 6 lk 7 9 lk 35 37 36 38 46 47 47 48 1. mittaus 2. mittaus 3. mittaus 4. mittaus
Oppilaskyselyt y Kyselyt 14 pilottihankkeessa; 27 koulussa ja 2 vertailukoulussa. l Kyselyihin vastasi noin 2600 oppilasta: 1 3 luokka: 900 4 6 luokka: 700 7 9 luokka: 1000
Liikuntaharrastukset (1 3 lk). Montako kertaa viikossa sinulla on liikuntaharrastuksia? 0 kertaa 1 kerran 2 kertaa 3 kertaa 4 kertaa 5 kertaa 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 1. kysely 2. kysely 26 32 19 13 6 5 34 24 20 10 5 7 3. kysely 24 28 19 11 9 8 4. kysely 26 24 19 13 9 8
Fyysinen aktiivisuus (4. 6. lk. ja 7. 9. lk.) Mieti 7 edellistä päivää. Kuinka monena päivänä olet liikkunut vähintään 60 minuuttia päivässä. 0 2 päivänä ä ä 3 4 päivänä ä ä 5 6 päivänä ä ä 7 päivänä ä ä 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 4 6 lk 1. kysely 14 2 kysely 7 2. kysely 3. kysely 4. kysely 7 9 lk 1. kysely 2. kysely 3. kysely 4. kysely 10 11 20 17 25 24 23 28 29 33 31 34 34 36 35 31 28 24 29 31 27 29 29 40 31 33 17 18 12 12
Liikunta oppilaskyselyiden perusteella 4 kyselyä hankkeen aikana 1. 3. luokkalaisilla l ill liikuntaharrastusten määrä lisääntyi 4. 6. luokkalaisilla fyysinen aktiivisuus lisääntyi 7. 9. luokkalaisilla fyysinen aktiivisuus hieman väheni
Liikunta oppilaskyselyiden perusteella, yksi kysymys jälkikäteen keväällä 2012 4. 6. luokkalaisista 40 % ja 7. 9. luokkalaisilla 30 % arvioi, että liikunta oli hankkeen aikana lisääntynyt välitunneilla muuten koulupäivän aikana koulumatkoilla kouluajan ulkopuolella
Koulumatkan kulkutapa (1. 3. lk.) Miten tulit tänään kouluun? 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 1. kysely 48 6 44 2 2. kysely 36 27 35 1 3. kysely 41 27 32 4. kysely 40 32 26 1 Jalan Pyörällä Moottoriajoneuvo Potkukelkka/ lauta/rullaluistimilla lauta/rullaluistimilla Muu
Koulumatkan kulkutapa (4.-6. lk. ja 7.-9. lk.) Miten kuljet koulumatkasi tähän aikaan vuodesta? Jalan Pyörällä Moottoriajoneuvo 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 4 6 lk 1. kysely 50 19 31 2. kysely 25 53 22 3. kysely 35 41 24 4. kysely 33 47 20 7 9 lk 1. kysely 32 24 45 2. kysely 14 52 35 3. kysely 27 29 44 4. kysely 14 39 47
Lyhyiden koulumatkojen kulkeminen aktiivisesti i Alakoululaisilla lisääntyi hankkeen aikana. Yläkoululaisilla l l ill väheni. Vanhempien asenne positiivinen Alle 5 km koulumatkoilla vaikuttaisi olevan paljon potentiaalia ti lisätä oppilaiden fyysisestä aktiivisuutta!
Ruutuaika Päivittäinen ruutuajan suositus ylittyi kirkkaasti, erityisesti viikonloppuisin Ruutuaika lisääntyi 4. 6.-luokilla Yläkoululaisilla television katselu ja pelaaminen vähenivät ja muu tietokoneen käyttö lisääntyi
Koulun ja välituntien ilmapiiriii i Koulu- ja välitunti-ilmapiiri ilmapiiri arvioitiin kyselyssä yleisesti hyviksi. Alakoululaiset kokivat koulun ilmapiirin hieman heikentyneen hankkeen kuluessa. Yläkoululaisten vastauksissa kouluja välitunti-ilmapiiri paranivat lievästi hankkeen kuluessa. poikien arvio myönteisempi kuin tyttöjen
Oppilaskyselyt esimerkkinä välituntiliikunta
Mitä teet yleensä koulussa välitunneilla? (4 6 6ja7 7 9 lk) 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Kaikki hankkeet (4 6) 93% Istuu: 6 % Si Seisoo: 33 % ulkona Kävelee: 72 % Liikuntaleikit: Pallopelit: lit 45 % 46 % Kaikki hankkeet (7 9) 23% Istuu: 67 % Seisoo: 63 % ulkona Kävelee: 50 % Liikuntaleikit: Pallopelit: 10 % 6 % N=1700
Välituntien viettopaikka (7. 9. lk.). Missä olet yleensä koulun välitunneilla? ill Ulkona Sisällä 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 1. kysely 23 77 2. kysely 34 66 3. kysely 35 65 4. kysely 39 61 N=890
Liikunta välitunneilla Välituntien liikuntatoiminnassa oli selkeä ero alakoulujen ja yläkoulujen välillä. Yläkoulun l osalta hieman edullista muutosta tapahtui liikunnallisiin leikkeihin osallistumisessa ja pallopeleihin osallistumisessa.
Henkilökuntakysely y Liikkuvan koulun pilottivaihe
Henkilökunnan mielipiteet Täysin samaa mieltä Ei samaa eikä eri mieltä Samaa mieltä Eri mieltä/täysin eri mieltä 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Oppilaiden olisi hyvä mennä välitunnilla ulos 48 42 6 4 Koulupäivän aikaisen liikunnan lisääminen edistää kouluviihtyvyyttä 30 58 8 4 Oppilaiden välituntiliikunta edistää oppituntien työrauhaa 32 53 11 4 N=411
Koulujen henkilökunnan kokemukset Liikkuva koulu -hankkeesta Samaa mieltä Ei samaa eikä eri mieltä Eri mieltä 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % Olen kokenut Liikkuva koulu hankkeen hyödyllisenä y 82 15 3 koulussamme Uskon, että kouluumme jää pysyviä käytäntöjä hankkeesta 79 17 4 N=411
Hankevastaavien arviot
Arviot hankkeen vaikutuksista hankevastaavien mukaan Oppilaat Välitunnit aktiivisempia. Liikkumisen mahdollisuudet ja olosuhteet parantuneet. Ilmapiiri i parantunut terityisesti i ti välitunneilla, yhteisöllisyys lisääntynyt. Oppilaat uskaltavat tuoda ideoitaan enemmän esille. Kouluyhteisö ja toimintakulttuuri Liikkumisesta on tullut osa koulun toimintakulttuuria. Opettajat ja muu henkilökunta Työrauha parantunut. Tietoisuus liikkumisesta ja sen vaikutuksista hyvinvointiin lisääntynyt. y Opettajat huomioivat aiempaa enemmän liikkumisen omassa työssään. Yhteistyötahot ja sidosryhmä Yhteistyötahojen määrä lisääntynyt. Yhteistyö aktivoitunut kunnan liikuntatoimen kanssa. PaikallismediaP tukenut. t Toiminta leviämässä muille kouluille.
Pilottivaiheen hankkeiden toimintaa edistävät ja haittaavat asiat hankevastaavien mukaan Edistävät Innostuneet ja motivoituneet opettajat Vireä oppilaskunta, aktiiviset oppilaat Koulutukset sekä opettajille että oppilaille Verkostojen hyödyntäminen Haittaavat t Vastuu hankkeesta kasautuu yhdelle tai kahdelle henkilölle (opettajalle) Ajanpuute, aikatauluihin liittyvät ongelmat Ulkoisiin tekijöihin liittyvät ongelmat (esim. huono sisäilma koulussa, siirtyminen uuteen kouluun, liikuntasalin remontti) Yhdessä tekeminen!
Yhteenveto ja johtopäätöksiä jatkoon
Yhteenvetona Liikkuva koulu - ohjelman pilottivaiheesta ih t Liikkuva koulu koettiin positiivisena ja onnistuneena hankekokonaisuutena eri tasoilla. Haastetta riittää edelleen: oppilaista Haastetta riittää edelleen: oppilaista vain osa täyttää fyysisen aktiivisuuden minimisuosituksen.
Eväitä matkaan Liikkuva koulusta kaikkien juttu - läsnä koulun arjessa Otetaan t oppilaat mukaan osallistumaan Tehdään selkeitä ja systemaattisia muutoksia Järjestetään koulupäivään aikaa liikkumiselle: rakenteellisia muutoksia tempausten sijaan Koulumatkat käyttöön! Lisää liikkumista ja vähemmän istumista!
Ei muuta ku menoksi!