Liikunta lasten ja nuorten kehityksen k tukena Kuraattoripäivät 7.10.2010 Vuokatti Jarmo Liukkonen Liikuntapedagogiikan professori Jyväskylän yliopisto Liikuntatieteiden laitos

Liikuntakasvatuksen päätehtävät 1. Kasvaminen liikuntaan pysyvän liikuntamotivaation i i edistäminen 2. Kasvaminen liikunnan avulla liikunta välineenä persoonallisuuden suotuisaan kasvuun ja kehitykseen liikunta hyvinvoinnin edistäjänä

Lihavuus ja liikunnallinen passiivisuus ovat yhteiskuntamme vakavimmat terveysuhat Ylipainoisia suomalaisista % (BMI > 30; paino/pituuden neliö) Miehet Naiset BMI>30 BMI>25 BMI>30 BMI>25 1980 8.6 42 9.0 30 1990 9.8 45 9.9 32 2000 11.7 52 11.4 37 2007 58 42 (Lähde: KTL)

Suomalaisten lasten lihavuus 1984-2004 Ylipainoisia % (Colen raja-arvojen* arvojen* mukaan) POJAT TYTÖT 13v. 15v. 13v. 15v. 1984: 7 8 6 3 1994: 14 12 11 6 2004: 22 21 14 11 *) vastaa aikuisten BMI >25 (Kannas ym. 2004)

Koululiikunta ja fyysinen aktiivisuus Koululiikunnan sisältötutkimukset osoittavat: 1. Oppilailla on liikuntaa ilman lisäkursseja 2 x 45 min/vko 2. 45 minuutista keskimäärin 38 min aktiivista toimintaa 3. tunnista 50% fyysisesti kuormittavaa = 19 minuuttia 4. 2 x 19 min = 38 min/ vko keskimäärin 5. Vuodessa 38 min x 38 vko = 1 444 min = 24 h 6. Fyysisen kunnon kehityksen kriteeri: vähintään 3 x vko 30 min hikoilua ja hengästymistä = 90 min x 53 vko = 4 770 min/v Vaje 3330 min = 56 h/v Pienten lasten liikuntasuositus: 2 h/pv x 365 pv = 730 h/v Vaje 706 h/v

Identiteetin rakentuminen lapsuusajan tärkein kehitystehtävä koherentti identiteetti mahdollistaa voimakkaan ja pysyvän perustan aikuisuudessa i selviytymiseksi terveellinen ja turvallinen liikuntaympäristö vahvistaa lapsen koettua liikunnallista pätevyyttä, mikä puolestaan on yhteydessä yleiseen minäkäsitykseen, erityisesti lapsilla, joiden arvomaailmassa liikunnallinen lli kyvykyys k asettuu korkealle

VIIHTYMINEN Peruskäsite pyrittäessä ymmärtämään ja selittämään liikuntaan osallistuvien lasten ja nuorten kokemuksia ja liikuntamotivaatiota Positiivinen tunnereaktio liikuntatilanteissa, jota kuvaavat termit viihtyy, tuntee iloa, on hauskaa tai nauttii Toistaiseksi ei ole riittävästi tietoa suotuisan psykologisen ilmaston komponenteista, jotka vaikuttavat lasten viihtymiseen i liikunnassa

Lasten urheiluun liittyvät tärkeimmät tekijät YHTEISKUNTA HUIPPU-URHEILU -kaupallisuus -valmennuksen tehostuminen JOUKKOTIEDOTUS LAPSIURHEILUN JÄRJESTELMÄ -kilpailujärjestelmä -alakulttuurit TÄRKEÄT HENKILÖT vanhemmat valmentaja erotuomarit toimitsijat VAIKUTUSMEKANISMIT -mallioppiminen -vahvistaminen -odotukset -ilmapiiri LAPSEN TERVE KASVU YKSILÖNÄ JA YHTEISÖN JÄSENENÄ -minäkäsitys -sosiaalisuus

Koetun pätevyyden yhteys itsearvostukseen ITSEARVOSTUS Koettu tärkeys Koettu Koettu Koettu sosiaalinen fyysinen tiedollinen pätevyys pätevyys pätevyys Koettu tärkeys Liikuntataidot Kehon Fyysinen viehättävyys kunto

Minäkäsityksen muutokset iän suhteen Korke a Matala 7 9 11 13 15 17 19 Ikä (vuosina)

Miesten ja naisten minäkäsityksen pysyvyys Minäkäsitys Miehet Naiset Ikä

Motivaatio motivaatio ilmenee liikunnassa: 1. Intensiivisyys - ponnistelee 2. Pysyvyys jaksaa pidempään, pysyy mukana 3. Aktivaation valinta hakeutuu uusiin aktiviteetteihin 4. Suoritustulos suoriutuu paremmin

SISÄINEN MOTIVAATIO Sisäisen motivaation taustalla on kolme inhimillistä psykologista perustarvetta (Deci & Ryan 2000): Koettu pätevyys/kyvykkyys y y Autonomia/itsemäärääminen Sosiaalinen yhteenkuuluvuus

TAVOITEORIENTAATIO Suoritustilanteissa ihmisen päätavoite on ilmaista korkeaa kyvykkyyttä ja välttää alhaisen kyvykkyyden kk osoittamista i t joko itselle tai muille (Nicholls 1984; 1989) Kaksi tavoiteorientaatiota, jotka määräävät, kuinka menestyminen/onnistuminen koetaan ja kuinka pätevyyttä arvioidaan: Tehtäväsuuntautuneisuus: itsevertailu Minä/kilpailusuuntautuneisuus: normatiivinen vertailu

Koettu pätevyys TUKIPILARIT: yksilöllisen kehittymisen ja oppimisen tukeminen palaute edistymisestä virheet nähdään oppimiskokemuksina henkilökohtaiset kehittymistavoitteet ja niiden seuranta vaihtelevat liikuntamuodot tarjoavat useimmille kyvykkyyden kokemuksia

Koettu autonomia TUKIPILARIT: vapaus osallistua oman harjoittelunsa suunnitteluun ja toteutukseen esitetyille t ill ajatuksille ja ehdotuksille annetaan sijaa jokaisella on taidoista riippumatta merkittävä rooli ulkoisesta kontrollista siirrytään sisäiseen yrittäjyyteen Valinnan vapaus tekee urheilijasta projektin asianomaisen

TUKIPILARIT: Sosiaalinen yhteenkuuluvuus jokainen kokee aidosti kuuluvansa joukkoon pelisäännöt on laadittu yhdessä kenestäkään ei sallita puhuttavan pahaa selän takana harjoitusryhmässä ei ole suosikkeja minäviestejä korostetaan tunteiden osoittaminen on sallittua Hyvässä porukassa voi olla aidosti oma itsensä

Liikunnan motivaatioilmaston tunnuspiirteet (Epstein) Tehtävä/resurssit Auktoriteetti Palkitseminen Ryhmittely Arviointi Ajankäyttö Liikuntatunnin motivaatioilmasto Kilpailusuuntautunut samanlaiset kaikille kontrolloiva julkista, normatiivista kilpailumenestykseen perustuvaa kilpailullisiin tehtäviin normatiivista ja julkista huomio lopputulokseen virheistä rangaistaan keskinäistä kilpailua arvostetaan suoritusaika rajattua Tehtäväsuuntautunut eriytyneitä yy lasten edellytysten yy mukaisesti lasten vastuullisuutta ja valinnanmahdollisuuksia korostava yksityistä yksilölliseen kehittymiseen, yrittämiseen perustuvaa yksilöllisiin/yhteistoiminnallisiin tehtäviin yksilölliseen kehitykseen perustuvaa huomio prosessiin virheet osa oppimista yhteistyötä, kiinteyttä arvostetaan suoritusaika joustavaa

Motivaatioilmaston ja liikuntanumeron yhteys oppilaiden viihtymiseen koulun liikuntatunneilla ITSEMÄÄRÄÄMISTÄ TUKEVA MOTIVAATIOILMASTO AUTONOMIAA TUKEVA SOSIAALISTA YHT.KUULUVUUTTA TUKEVA 0.39* 0.50* 0.64* -0.10* n=2594 0.38* 0.50* 0.66* 0.10* n=1803 VIIHTYMINEN LIIKUNTATUNNEILLA KOETUN PÄTEVYYDEN KRITEERIT TEHTÄVÄ- KILPAILU- SUUNTAUTUNUT SUUNTAUTUNUT LIIKUNTA- NUMERO 049* 0.49 0.52* *) p<0.001

Kuusi tutkimusta Tutkimus N Osanottajat Muuttujat 1 557 14 v. jalkapallopojat Viihtyminen, mot.ilmasto 2 360 11-16 v. jalkapalloilijat Mot. ilmasto 3 210 15 v. koululaiset Auttamiskäyttäyt., mot.ilmasto 4 259 15 v. koululaiset Auttamiskäytt., mot. ilmasto 5 4 398 15 v. koululaiset Viihtyminen, sis.mot.ilmasto 6 259 12 v. koululaiset Viihtyminen, sis.mot.ilmasto

Keskiarvot Tutkimus no. Muuttuja 1. 2. 3. 4. 5. 6. (min 1 max. 5) (jalkapallo) (15 v. koululaiset) (12 v. koululaiset) Viihtyminen 4.12* - - - 3.79 3.93 4.42** Teht.suunt. 3.94 4.16 3.30 3.55 3.95 4.31 Minäilmasto 2.62 2.25 2.45 2.76 3.02 3.06 Autonomia - - - - 2.96 2.72 Sos. Yht.kuul. - - - - 3.16 3.30 Epäitsekkyys - - 3.85 3.21 - - Auttamishalu - - 3.55 3.40 - - *) harjoituksissa, **) otteluissa

Motivaatioilmasto ja viihtyminen VIIHTYMINEN Tutk. 1# Tutk. 5## Tutk. 6## Teht.suunt..56*/.65*.63*.60* Minäsuunt. -.16*/-.18*.18*.01.03 Autonomia -.39*.30* Sos. Yht.kuul. -.50*.48* *) p<.001 #) 14 v. jalkapallopojat; harj./ottelu ##) koululiikunta

Motivaatioilmasto ja prososiaalinen käyttäytyminen Motivaatioilmasto# Teht.suunt. Minäsuunt. epäitsekkyys.10/.18* 18* -.17*/-.24*.24* Auttamishalukkuus.35 35*/ /.47 47* -.17 17*/ /-.06 *) p<.001 #) tutkimus 3/4

Oppilaiden viihtyminen liikuntatunneilla t ill liikuntanumeron 5 Viihtyminen 4 3 mukaan (n=4265) 4,29 3,63 296 2,96 p = 0.000 2 1 4-7 8 9-10 Liik.no

Harjoitusviihtyvyys 14-vuotiailla jalkapallopojilla erilaisissa motivaatio- ilmaston yhdistelmissä 5 4 3 2 Anova p<.001 LSD 3,4<1,2 1 1. Tehtävä+ minä+ 2. Tehtävä+ minä- 3. Tehtäväminä+ 4. Tehtäväminä-

Oppilaiden itse arvioitu fyysinen aktiivisuus liikuntatunneilla liikuntanumeron mukaan (n=4262) 5 Aktiivisuus 4 3 304 3,04 3,51 400 4,00 p = 0.000 2 1 4-7 8 9-10 Liik.no

Aktiivisuus liikuntatunneilla erilaisen 5 tehtävä- ja minäilmaston yhdistelmissä 4 4,21 4,02 4,09 4,43 ivisuus Aktii 3 2,72 298 2,98 299 2,99 3,3 tytöt pojat 2 1 tehtävä- minä- tehtävä- minä+ tehtävä+ minä- tehtävä+ minä+ A. B. C. D. p = 0.000 Scheffe post hoc: A, B < C, D

9. Luokan tyttöjen viihtyminen liikuntatunneilla erilaisen i motivaatioilmaston i il ja liikuntanumeron mukaan 500 5,00 4,61 4,52 ka 3,68 * 3,35 3,36 4,14 3,94 3,84 3,68 Viihtyminen 3,00 2,69 Liik.no 4-7 Liik. no 8 Liik. no 9-10 2,21 222 2,22 1,00 Teht-/Minä- Teht-/Minä+ Teht+/Minä- Teht+/Minä+ (n=209) (n=276) (n=298) (n=304) *) Taitavat oppilaat eivät hyödy minäilmastosta Soini, Liukkonen, Jaakkola 2005

9. Luokan poikien viihtyminen liikuntatunneilla erilaisen motivaatioilmaston ja liikuntanumeron mukaan 5,00 4,73 4,69 4,43 4,40 Ka. 3.95 * 3,94 3,90 4,07 418 4,18 viihtyminen 3,50 2,41 3,24 2,58 Liik.no 4-7 Liik. no 8 Liik. no 9-10 1,00 Teht-/Minä- (n=198) Teht-/Minä+ (n=123) Teht+/Minä- (n=179) Teht+/Minä+ (n=216) *) Taitavat oppilaat eivät hyödy minäilmastosta! Soini, Liukkonen, Jaakkola 2005

Vanhempien tehtävä- ja kilpailuorientaation yhteys 14- vuotiaiden jalkapallopoikien viihtymiseen harjoituksissa ja otteluissa (n= 557) (Liukkonen, 1998) Isän Äidin Kilp. Teht. Kilp. Teht. Harjoituksissa -.21***.09* -.14***.09* viihtyminen Otteluissa -.21***.04 -.29*** -.03 viihtyminen

Vanhempien tehtävä- ja kilpailuorientaation yhteys 14-vuotiaiden id jalkapallopoikien ll tehtävä- ä ja kilpailuorientaatioon (n= 557) (Liukkonen, 1998) Isän Äidin Kilp. Teht. Kilp. Teht. Tehtävä- -.09*.09* -.10*.08 suuntautuneisuus Kilpailu-.23***.09*.22***.14 suuntautuneisuus