OPS OPPIMISTAVOITTEET JA OPETUKSEN KESKEISET SISÄLLÖT LIIKUNTA 2013 2014
LIIKUNTA EHEYTTÄMINEN JA AIHEKOKONAISUUDET Ihmisenä kasvaminen Oikeudenmukaisuus ja sääntöjen noudattaminen, joukkueen jäsenen oikeudet ja velvollisuudet. Kulttuuri-identiteetti ja kansainvälisyys Perinneleikit ja pelit VUOSILUOKILLE 3. 9. YLEISET TAVOITTEET: Oppilas: harjaantuu liikunnan perustaidoissa kokee liikunnan iloa kannustavassa ilmapiirissä saa virikkeitä liikunnan harrastamiseen omien edellytystensä mukaisesti, ilman keskinäisen kilpailun korostumista oppii sääntöjen noudattamista ja reilun pelin hengen annetaan mahdollisuus osallistua kilpailutoimintaan oman koulun, kunnan, piirin tai valtakunnallisella tasolla tottuu peseytymään ja hoitamaan hygieeniaansa liikuntasuoristusten päätteeksi YLEISET OPPISISÄLLÖT 3. - 9. LUOKILLE Opetussisältöjä toteutetaan erilaisissa olosuhteissa sisällä ja ulkona sekä eri vuodenaikoina. Liikunnallisten taitojen oppimisen herkkyyskauden ajoittumista vuosiluokille 0. 6. tulisi erityisesti hyödyntää mm. uima- ja hiihdon sekä telinevoimistelun opetuksessa. Liikuntaan ja liikunnan avulla kasvattamista voidaan toteuttaa paitsi liikuntatunneilla myös välitunneilla, kerhoissa sekä muiden oppituntien yhteydessä, toteuttamalla integroitua liikunnan opetusta LIIKUNTALEIKIT JA JÄRJESTÄYTYMISMUODOT jono rivi luku jako kahteen, kolmeen, neljään pillimerkki perinteiset liikuntaleikit ulkona ja sisällä PALLOILU jalkapallo koripallo käsipallo lentopallo
pesäpallo salibandy viitepelit ja leikit YLEISURHEILU juokseminen hyppääminen heittäminen VOIMISTELU perusvoimistelu telinevoimistelu kuntovoimistelu musiikkiliikunta HIIHTO perinteinen tyyli vapaan hiihtotavan tyylit laskettelun ja mäenlaskun alkeet LUISTELU perusluistelu / taitoluistelun alkeet jääpelit SUUNNISTUS karttamerkit, kartan ja kompassin käyttö maastossa maastoleikit retkeily UINTI kunta huolehtii uimaopetuksen rahoituksen niin, että jokainen vuosiluokka pääsee vähintään kolme kertaa lukuvuoden aikana uimahalliin yhteistyössä kunnan liikuntatoimen kanssa KUNTOTEKIJÖIDEN HARJAANNUTTAMINEN liikunnan iloa monipuolisilla harjoitteilla kestävyys erilaisten esim.juoksuleikkien ja pelien avulla erilaisissa maastoissa
Liikunnan opetussuunnitelma Hämeenkyrössä vuosiluokille 7-9 Yleistavoitteet: ymmärtää liikunta viihtyisänä yhdessäolona yrittää parhaansa ja osallistua myös liikuntalajeihin, jotka eivät kuulu omiin suosikkeihin oppii toimimaan osana ryhmää kaikkien oppilastoverien kanssa osaa auttaa oppilastovereita sekä ottaa vastaan neuvoja toimii sääntöjen ja ohjeiden mukaan sekä antaa työrauhan toisille huolehtii liikuntavälineistä osaa voittaa ja hävitä asiallisesti kykenee asialliseen keskusteluun ja kuuntelemaan muita toimii ilman väkivaltaa oppii ymmärtämään liikunnan merkityksen oman terveyden ylläpitämisessä Luokkakohtaiset tavoitteet ja sisällöt: Vuosiluokka: 7 Tavoitteet Oppilaan pallopelien perustekniikat ja joukkuepelin perustaktiikat harjaantuvat. Oppilas hyväksytään joukkueeseen pelitaidoista riippumatta. Oppilas ymmärtää pallopelien perussäännöt Tanssi ja musiikkiliikunta Oppilas erottaa tasa- ja kolmijakoisen tanssirytmin. Oppilas oppii kuuntelemaan musiikin rytmiä ja liikkumaan sen tahdissa. Oppilas uskaltautuu tanssimaan vastakkaista sukupuolta olevan parin kanssa. Oppilas suhtautuu hyväksyvästi kaikkiin tanssipareihinsa. Oppilas tietää tanssin etikettisäännöt. Oppilaan luistelun perustekniikoiden, eteen- ja taaksepäin sekä kaarreluistelun ja jarrutusten harjaantuminen Jääpelit (ks. pallopelit) Hiihto kuntoliikuntamuotona. Suunnistus Oppilas oppii lukemaan karttaa ja hallitsee karttamerkit ja kartan suuntaamisen maastomerkkien avulla tutussa maastossa. Oppilas harjoittelee ja kehittää lajien perustekniikoita.
Oppilas tiedostaa suoritustekniikan merkityksen tulosten paranemiselle. Tulosten parantuessa oppilas kokee myönteisiä liikuntaelämyksiä. Perusvoimisteluliikkeiden yhdistäminen sarjoiksi eri telineillä/välineillä Telinevoimistelunomaisia harjoituksia, joissa korostuu motoristen perustaitojen ja lajitaitojen lisäksi erityisesti ylä- ja keskivartalon lihasten hallinta ja voimakkuus Oppilas rohkenee kokeilla uusia liikkeitä tai liikesarjoja eri telineillä. Oppilas tiedostaa turvallisuuden merkityksen telineillä. Oppilas kehittelee itse tai ryhmässä liikkeitä/sarjoja Fyysisen kunnon kehittymisen seuraaminen Oppilas seuraa fyysisen kuntonsa kehittymistä Oppilas saa tietoa omista fyysis-motorisista kyvyistään ja osaa tehdä tarvittaessa sen perusteella muutoksia liikuntatottumuksiinsa. Sisällöt perustekniikat: jalkapallo, pesäpallo, lentopallo, koripallo, salibandy, mahdollisuuksien mukaan ultimate, salamapallo Tanssi ja musiikkiliikunta musiikin rytmissä liikkuminen. paritanssit; valssi ja esim. bug. Piiritanssit parinvaihdolla esim. Cicapo, Do Sa Do vapaaehtoisena hiihto: perustekniikat, hiihto kuntoilumuotona jääpelien perustekniikkaa ja taktiikkaa; tytöillä ringette ja pojilla jääkiekko/kaukalopallo. luistelu: eteen- ja taaksepäin luistelu, kaarreluistelut, aura- ja sivujarrutukset. laskettelu ja lautailu resurssien mukaan valinnaisessa liikunnassa ja liikuntapäivinä. Suunnistus kartanluku, kartan suuntaaminen, karttamerkit ja -värit suunnistaminen yksin/pareittain helpossa maastossa perustekniikat: pikajuoksu, pituushyppy, kuula telinevoimistelu: permanto, rekki sekä vartalon hallinta ja tasapaino trampoliinilla. kuntopiiriharjoittelu kehon painoa hyväksi käyttäen, sitä kautta kuntosaliharjoitteluun tutustuminen tytöillä välinevoimistelussa pallo; heitot, kiinniotot, vieritykset, pomputukset ja viennit; naru: edellisten lisäksi hypyt; vanne: edellisten lisäksi pujotukset; nauha. Eri välineet opetetaan vuorovuosina 7. 9.luokkien aikana. Fyysisen kunnon kehittymisen seuraaminen kestävyysjuoksutesti (esim. 1500m tai Cooper), lihaskuntotestit
8. luokka Tavoitteet Oppilaalla pelien vaatimat tekniikkataidot harjaantuvat. Oppilas ymmärtää ja harjaantuu puolustus- ja hyökkäyspelaamisen perustaktiikassa. Oppilaan sääntötietous syvenee. Tanssi ja musiikkiliikunta Oppilas harjaantuu kuuntelemaan ja liikkumaan musiikin rytmissä. Oppilas suhtautuu edelleen hyväksyvästi kaikkiin tanssipareihinsa. Oppilas osaa käyttäytyä tanssin etikettisääntöjen mukaisesti. Oppilaan kunto paranee hiihtäen tai luistellen, jääpelit (ks. palloilu) Oppilaan luistelutaidot harjaantuvat Suunnistus ja maastoliikunta Oppilas osaa kompassin peruskäytön. Oppilas saa tietoa eri lajien suoritustekniikoista ja harjaannuttaa taitojaan Oppilas tiedostaa suoritustekniikan merkityksen tulosten paranemiselle. Tulosten parantuessa oppilas kokee myönteisiä liikuntaelämyksiä. Perusvoimisteluliikkeitä yhdistetään sarjoiksi eri telineillä korostetaan ylä- ja keskivartalon lihasten hallintaa. Oppilas rohkenee kokeilla uusia liikkeitä tai liikesarjoja eri telineillä. Oppilas tiedostaa turvallisuuden merkityksen telineillä. Oppilas oppii kuntosalityöskentelyssä oikean suoritustekniikan keveillä painoilla, voimakestävyys periaatteella. Välinevoimistelussa oppilaat yhdistävät liikkeitä sarjoiksi ja osaavat tehostaa liikkeitä välineiden avulla. Oppilaat suunnittelevat ja esittävät sarjoja. Fyysisen kunnon kehityksen seuraaminen Oppilas seuraa fyysistä kuntoaan. Oppilas saa tietoa omista fyysis-motorisista kyvyistään ja osaa pohtia mahdollisten muutosten syitä.
Sisällöt perustekniikoiden kertaaminen ja harjoittelu: jalkapallo, lentopallo, koripallo, lentopallo, pesäpallo, sulkapallo, jääpelit, mahdollisuuksien mukaan ultimate, lippupallo pelaamisessa korostuu taktiikan ja joukkuepelaamisen merkitys, puolustuspelaaminen, hyökkäyspelaaminen, syvyyspelaaminen, sääntötietouden kertaaminen. Tanssi ja musiikkiliikunta valssin eteneminen ja pyörintä, yleistanssi ja bog. Edelleen parinvaihtotansseja: esim. Tennessee wig walk, Texasin ruusu, letkis hiihto vapaaehtoisena luistelun rinnalla, perustekniikoiden harjaannuttaminen, kuntoluistelu ja hiihto, tytöillä ringette/kaukalopallo ja pojilla kaukalopallo/jääkiekko (ks. palloilu) l luistelu: eteenpäin ja taaksepäin luistelu, kaarreluistelut, jarrutukset, tytöillä muodostelmaluistelu laskettelu ja lautailu resurssien mukaan valinnaisessa liikunnassa ja liikuntapäivinä Suunnistus ja maastoliikunta 7 lk:n sisältöjen lisäksi kompassin käyttö, suunnassa kulku ja matkan mittaus perusharjoitteet mm. aitajuoksuun, korkeushyppyyn, kiekonheittoon telinevoimistelu, kuntovoimistelu ja välinevoimistelu (tytöillä) ja kuntosaliharjoittelu telinevoimistelussa rekki, permanto ja trampoliini, tytöillä lisäksi puomi. välinevoimistelu; Eri välineet opetetaan vuorovuosina 7. 9. luokkien aikana. kuntosaliharjoittelu laitteilla, kuntopiiriharjoittelu kehon painoa hyväksi käyttäen. Fyysisen kunnon kehityksen seuraaminen kestävyysjuoksutesti (esim. 1500m tai Cooper) ja lihaskuntotestit
9. luokka Tavoitteet Oppilaat oppivat sopuisan yhteispelaamisen ja nauttivat sosiaalisesta vuorovaikutuksesta joukkuepeleissä. Oppilaan kestävyyskunto kohoaa peleissä ja harjoitteissa. Tanssi Oppilas suhtautuu edelleen hyväksyvästi kaikkiin tanssipareihinsa. Oppilas osaa käyttäytyä tanssin etikettisääntöjen mukaisesti Oppilaiden kunto kohoaa hiihtäen tai luistellen, jääpelit (ks. pallopelit) Suunnistus ja maastoliikunta Oppilas kokee selviytyvänsä yksin maastossa, luottaen suunnistustaitoonsa, kartan ja kompassin käyttöön. Oppilas kokee onnistumisen iloa löytäessään rastin. Oppilas harjaannuttaa edelleen eri lajien perustekniikoita. Oppilas tiedostaa suoritustekniikan merkityksen tuloksen paranemiselle. Tulosten parantuessa oppilas kokee myönteisiä liikuntaelämyksiä. Oppilas tiedostaa turvallisuuden merkityksen telineillä ja osaa tarvittaessa avustaa muita. Oppilaat tutustuvat erilaisiin kuntoliikuntamuotoihin Kuntosali- ja kuntopiiriharjoittelussa oppilas ymmärtää lihaskuntoharjoittelun merkityksen osana lihastasapainon ja -kunnon ylläpitäjänä. Välinevoimistelussa oppilaat yhdistävät liikkeitä sarjoiksi ja osaavat tehostaa liikkeitä välineiden avulla. Oppilaat suunnittelevat ja esittävät sarjoja. Fyysisen kunnon kehittymisen seuraaminen Oppilas seuraa fyysisen kuntonsa kehittymistä. Oppilas saa tietoa omista fyysis-motorisista kyvyistään ja osaa sen perusteella tehdä tarvittavia muutoksia liikuntatottumuksiinsa. Sisällöt peruspalloilulajien lisäksi tutustumisvierailut mahdollisuuksien mukaan (esim. tennis, keilailu) taktiikka- ja tekniikkaosaaminen
Tanssi Yleistanssi ja edellisten vuosiluokkien tanssien kertaus hiihto vapaaehtoisena luistelua rinnalla, jääpelit (ks. pallopelit) laskettelu resurssien mukaan valinnaisessa liikunnassa tai liikuntapäivinä Suunnistus ja maastoliikunta ratasuunnistus ja kuntosuunnistus keihäänheitto, viestijuoksu, kolmiloikka. Oppilaalle soveliaimman lajin/lajien lisäharjoittelu telinevoimistelu, kuntovoimistelu (mm. aerobic), välinevoimistelu (tytöt) ja kuntosaliharjoittelu kuntosalilaitteilla ja kuntopiiriharjoittelu kehon painoa hyväksi käyttäen välinevoimistelu (tytöt): Eri välineet opetetaan vuorovuosina 7. 9. luokkien aikana Fyysisen kunnon kehityksen seuraaminen kestävyysjuoksutesti (esim. 1500m tai Cooper), lihaskuntotestit Eheyttäminen ja aihekokonaisuudet liikunnassa : Ympäristökasvatus: Vastuu liikuntavälineistä ja liikuntapaikoista, suositaan lähiliikuntapaikkoja. Kiusaamisenvastaisuus (KiVa): liikutaan fair play-hengen mukaisesti ja opetellaan toimimaan tasapuolisesti kaikkien kanssa. Kansainvälisyys: suomalaiset maailmalla; pohditaan lajeittain miten suomalaiset menestyvät, ja mietitään eri maiden vahvoja lajeja. Mahdollisuuksien mukaan eri maille tunnusomaisia pelejä esim. amerikkalainen jalkapallo kouluun sovellettuna. Liikunnan arviointi Liikunnan arvosana muodostuu opettajan tuottamasta arviosta. Arvioinnissa hän käyttää mahdollisuuksien mukaan apuna oppilaan omaa itsearviointia. Opettajan arvioinnissa otetaan huomioon seuraavia asioita: 1. Oppilaan aktiivisuus, vastuullisuus ja toisen huomioonottaminen 2. Oppilaan kyky noudattaa annettuja ohjeita 3. Kunnon kehittyminen
4. Edistyminen tiedoissa ja taidoissa Arvioinnin tukena käytetään jatkuva havainnointia. Kunnon kehittymistä seurataan vuosittaisilla kestävyyskunnon ja lihaskunnon testeillä. Valinnainen liikunta LIIKUNNAN ERIKOISKURSSIT Tavoitteena uusiin liikuntalajeihin tutustuminen ja perinteisten koululiikuntalajien edelleen hiominen. Valittujen lajien harjoittelussa pyritään entistä paremman taito- ja tietotason saavuttamiseen. Lisäksi tavoitteena on fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien harjoittelu ja kehittäminen. Sisältö valitaan seuraavista vaihtoehdoista: mailapelit, kamppailulajit, palloilulajit, kuntoliikunnan eri muodot ja oppilaan toivomukset. Vierailukohteet mahdollisuuksien mukaan esim. uinti, keilailu, laskettelu/lautailu, ratsastus, jousiammunta jne.