LIIKUNTA LUOKAT 1-2
|
|
- Pertti Nurminen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 LIIKUNTA 246 LUOKAT 1-2 Liikuntakasvatuksen tehtävänä koulussa on antaa oppilaalle sellaisia tietoja, taitoja ja asenteita, joiden pohjalta syntyy liikunnallinen elämäntapa, jatkuva liikuntaharrastus ja tarve ylläpitää toiminta- ja työkykyisyyttä kaikinpuolisen hyvinvoinnin, terveyden, kouluvireisyyden ja muun oppimisen edistämiseksi sekä kehittää yhteistoimintakykyä ja tarjota mahdollisuuksia liikunnalliseen ilmaisuun ja liikuntakulttuurin ymmärtämiseen. Liikunnan erityistehtävänä on huolehtia persoonallisuuden toiminnallisen alueen kehittämisestä eli kasvattaa liikuntaan. Toisena tärkeänä tehtävänä on yleisten kasvatustavoitteiden saavuttamisen varmistaminen käyttäen hyväksi liikunnan erityisluonnetta eli kasvattaa liikunnan avulla. TAVOITTEET: oppilas: kokee liikunnan iloa; oppii liikunnan motoriset perustaidot; oppii turvalliset liikuntatavat ja uimataidon; harjaantuu yhteistyötaidoissa sekä itsenäisessä työskentelyssä; oppii hyvää käytöstä, sovittujen sääntöjen noudattamista ja reilun pelin henkeä; oppii pukeutumaan liikuntaa varten tarkoituksenmukaisesti sekä huolehtimaan puhtaudestaan. Perusliikunta juokseminen, hyppääminen, heittäminen Voimistelu telineiden ja välineiden keinoin tasapainon, pyörimisen, hyppyjen, heiluntojen, kohontojen ja nojien harjoittaminen Pallonkäsittely heittäminen, kiinniotto, kuljetus käsin ja juosten Vesiliikunta veteen totuttautuminen, vesileikit, uinnin alkeet Hiihdon alkeet totuttautuminen välineisiin, mäennousu ja lasku, vuorohiihto, tasatyöntö, jarrutus, kaatuminen ja ylösnousu, kääntyminen paikalla Luistelun alkeet totuttautuminen välineisiin, luisteluasento ja tasapaino, liukuminen, pysähtyminen, kaatuminen ja ylösnousu Musiikkiliikunta rytmin kokeminen, lorut ja laululeikit Luontoliikunta liikkuminen luonnossa, suunnistuksen alkeet (luokkakartta, pihakartta)
2 KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 247 Oppilas: osaa motorisia perustaitoja osaa juosta, hypätä ja heittää osaa joitain voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa liikkua musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja peleissä on tutustunut pihakarttaan pystyy liikkumaan suksilla ja luistimilla uskaltaa liikkua vedessä ja pystyy uimaan muutamia metrejä osallistuu yritteliäästi ja toiset huomioon ottaen liikunnan opetukseen LUOKAT 3-4 YLEISET TAVOITTEET Liikuntakasvatuksen tehtävänä koulussa on antaa oppilaille sellaisia tietoja, taitoja ja asenteita, joiden pohjalta syntyy liikunnallinen elämäntapa, jatkuva liikunnanharrastus ja tarve ylläpitää toiminta- ja työkykyisyyttä kaikinpuolisen hyvinvoinnin, terveyden, kouluvireisyyden ja muun oppimisen edistämiseksi sekä kehittää yhteistoimintakykyä ja tarjota mahdollisuuksia liikunnalliseen ilmaisuun ja liikuntakulttuurin ymmärtämiseen. Liikunnan erityistehtävänä on huolehtia persoonallisuuden toiminnallisen alueen kehittämisestä eli kasvattaa liikuntaan. Toisena tärkeänä tehtävänä on yleisten kasvatustavoitteiden saavuttamisen varmistaminen käyttäen hyväksi liikunnan erityisluonnetta eli kasvattaa liikunnan avulla. Oppilas kokee liikunnan iloa oppii liikunnan motoriset perustaidot oppii turvalliset liikuntatavat ja uimataidon harjaantuu yhteistyötaidoissa sekä itsenäisessä työskentelyssä oppii hyvää käytöstä, sovittujen sääntöjen noudattamista ja reilun pelin henkeä oppii pukeutumaan liikuntaa varten tarkoituksenmukaisesti sekä huolehtimaan puhtaudestaan.
3 SISÄLLÖT 248 LUOKAT 3-4 Perusliikunta juoksemisen, hyppäämisen ja heittämisen harjoittaminen eri yleisurheilulajeissa: pikajuoksu, viestijuoksu, pallonheitto, pituushyppy Voimistelu teline- ja perusvoimistelun sekä välinevoimistelun perusliikkeet Palloilu jalkapallon, pesäpallon, koripallon, sählyn ja lentopallon perusteet ja viitepelit Uinti kellunta, liukuja, hyppy veteen, 25 m:n uinti vapaalla uintitavalla Hiihto hiihtotekniikoiden alkeet (perinteinen, vapaa), mäennousu ja lasku Luistelu kaartuvat luistelutavat, kaarevat liu ut ja käännökset, jääpelit ja leikit Suunnistus pihakartalla suunnistaminen, suunnistus lähimaastossa, peruskarttamerkit, ilmansuunnat Musiikkiliikunta yksinkertaisia verryttely- ja kuntoliikkeitä erilaisiin rytmeihin ja musiikkilajeihin liittyvinä, yksinkertaisia tansseja TAVOITTEET LUOKAT 5-9 Oppilas kehittää motorisia perustaitojaan sekä fyysistä kuntoaan ja oppii liikunnan lajitaitoja oppii ymmärtämään liikunnan merkityksen oman terveyden ylläpitämisessä oppii kehittämään ja tarkkailemaan toimintakykyään kehittää uimataitoaan ja opettelee vedestä pelastamisen taitoja oppii toimimaan turvallisesti ja asianmukaisesti liikuntatilanteessa oppii toimimaan itsenäisesti ja ryhmässä opettelee hyväksymään itsensä ja suvaitsemaan erilaisuutta tutustuu liikunnan harrastusympäristöihin ja osaa etsiä tietoa liikunnan harrastamismahdollisuuksista.
4 SISÄLLÖT 249 LUOKAT 5-6 Perusliikunta juoksemisen, hyppäämisen ja heittämisen harjoittaminen eri yleisurheilulajeissa: pikajuoksu, viestijuoksu, pallonheitto, pituushyppy, kuulantyöntö, korkeushyppy, kestävyysjuoksu, keihäänheitto, moniloikat Voimistelu teline- ja välinevoimistelun perusliikkeiden kehittelyä sarjoiksi, yhdistelmiksi myös rytmittäin Palloilu jalkapallon, pesäpallon, koripallon, sählyn ja lentopallon perusteet ja viitepelit sekä peliajatus Uinti rinta-, selkä- ja vapaauinti, sukelluksia, hyppyjä veteen, palloleikkejä Hiihto hiihtotekniikoiden syventäminen, matkahiihto, suksien huollon alkeet Luistelu taitoluistelun alkeet, kaukalopallo Suunnistus suunnistus lähimaastossa, kompassin käytön alkeet, mittakaava Musiikkiliikunta verryttely- ja kuntoliikkeitä erilaisiin rytmeihin ja musiikkilajeihin liitettyinä, tansseja TAVOITTEET JA SISÄLLÖT LUOKAT 7-9 / POJAT Kuntoharjoittelu Opetuksen keskeisenä tavoitteena on, että oppilas osaa ylläpitää ja kehittää omaa fyysistä kuntoa ja osaa yhdistää terveystiedon tietoaineksen käytännön toteutukseen. Oppilasta ohjataan liikkumaan vapaa-aikanaan. Tämä toteutetaan osana jokaista liikuntatuntia sekä erillisinä kuntoharjoittelutunteina sekä oman kunto-ohjelman toteuttamisena. Telinevoimistelu Keskeisenä tavoitteena on, että oppilas osaa perusliikkeitä ja avustuksen eri telineillä, huolehtii yhteisvastuullisesti järjestelyistä, huomioi turvallisuusnäkökohdat ja yrittää parhaansa omalla taitotasollaan.
5 KESKEISET SISÄLLÖT 250 permanto Luokka 7: kuperkeikka, pää- ja käsinseisonta tukevasti, puolivoltti eteen, kärrynpyörä molempiin suuntiin. Luokat 8-9: kuperkeikka eteen ja taakse, käsinseisontakuperkeikka eteen ja taakse, voltti eteen minitrampoliinilta, liikesarjoja renkaat Luokka 7: turmariiput, heilunta, taitoriipunnasta heilautus taakse alas ja takaisin Luokat 8-9: neulansilmävoltti, kieppi maasta ponnistaminen, liikesarjat nojapuut Luokka 7: heilunta ja näpäys, nojakävely, sivuhyppy alas Luokat 8-9: olkaseisonta, sivuhyppy alas kääntyen, kuperkeikka, liikesarjat rekki Luokka 7: kieppi maasta, kiintopyörähdys taakse, kaarihyppy, polvikippi Luokat 8-9: heilunta kääntyen, liikesarjat, kiintopyörähdys eteenpäin, kippi minitrampoliini Luokka 7: ponnistus, erilaisia hyppyjä Luokat 8-9: erilaisia hyppyjä hyppy Luokka 7: kyykkyhyppy poikittaiselta hyppyarkulta, haarahyppy poikittaisella ja pitkittäisellä hyppyarkulla Luokat 8-9: kyykky- ja taittohyppy pitkittäiseltä hyppyarkulta, urhonhyppy poikittaiselta hyppyarkulta Uinti Keskeisinä tavoitteina on, että oppilas osaa monipuoliset vedessä liikkumisen taidot, on uimataitoinen ja hänelle sopiva taloudellinen matkauintitapansa harjaantuu. Lisäksi on tärkeää, että oppilas osaa huomioida turvallisuuden vesiliikunnassa. KESKEISET SISÄLLÖT Luokka 7: rintauinnin taloudellinen suoritus, selkäkrooli, vedestä pelastaminen: kylkiuinti uhrin kuljetus Luokat 8-9: krooliuinti, pää edellä veteen meno, starttihyppy, vedestä pelastaminen: sukellukset, veden polkeminen ja kellunta, pelastushyppy, vedestä nostaminen lisäksi vesipelejä ja kuntouintia.
6 Yhteistanssi (tytöt ja pojat) 251 YLEISTAVOITTEET Oppilas osaa yleisempien lavatanssien perusteet, toimii kohteliaasti ja hyväksyy parikseen kenet tahansa. KESKEISET SISÄLLÖT Palloilu YLEISTAVOITTEET Luokka 7: parinvaihto tutustumistanssi, valssin perusaskel, oikea ja vasen pyörintä, foxin perusaskel, ¼ käännös, lavajiven perusaskel ja kädenaltameno Luokat 8-9: valssinvaihtoaskel ja pyörinnän suunnanvaihto, foxin koko käännös, lavajiveen lisävuoroja, humpan perusaskel ja kääntyminen, samban perusaskel, kääntyminen ja sambawalk Oppilas kokee yhdessä pelaamisen iloa, nauttii taidoista ja fyysisestä ponnistelusta ja pelaa reilun pelin periaatteiden mukaisesti. Oppilas osaa opetukseen kuuluvien palloilulajien perusteet. KESKEISET SISÄLLÖT Jalkapallo Luokka 7: hallittu pallonkuljetus, tarkka syöttö, syötön korostaminen pelissä, varma syötön vastaanotto ja kuoletus, liikkuminen ja syöttäminen, rajaheitto ja pukkaaminen, koko pelitilan käyttö, pelejä pelinomaisia harjoitteita Luokat 8-9: harhautukset, pallonriisto, erikoistilanteet, pelaajien erilaiset roolit, joukkueen yhteistoimintamuodot, pelejä ja pelinomaisia harjoitteita Koripallo Luokka 7: syöttö ja sen korostaminen pelissä, yhden käden perusheitto, lay-up (avustajan kädestä, omasta kuljetuksesta ja syötöstä), tukijalan käyttö: liikkuminen tukijalan varassa, lähtö kuljetukseen, oikea pysähtyminen, keskeiset säännöt: kaksoiskuljetus, askelvirhe, kontakti, pallonriisto Luokat 8-9: pelejä ja pelinomaisia harjoitteita, harhautukset, suojaaminen ja pallonriisto, erilaisia heittoja, levypallopeli, hyökkäys ja puolustus eri tilanteissa, katukoripallo Lentopallo Yleistavoitteena on, että oppilaat pystyvät pelaamaan kolmen kosketuksen peliä. Luokka 7: pienpeliä ja peliomaisia harjoitteita(pomput ja kopit), liikkuminen, puolustusasento, hyppy verkolla, sormilyönti, hihalyönti, ala-aloitus, pistelasku, pelipaikat ja niiden kierto
7 Luokat 8-9: pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita, syötön vastaanotto, torjunta, juju, iskulyönti, sijoittuminen eri tilanteisiin, passarin paikka, yläaloitus, 6-puolustus, etu- ja takapelaajan säännöt 252 Pesäpallo Keskeinen tavoite on saada lyönti osumaan mahdollisimman varmasti palloon. Luokka 7: peliä ja pelinomaisia harjoitteita, heittäminen ja kiinniotto, peruslyönnit, näpäytys, syöttö, vihellykset, keskeiset säännöt, sijoittuminen eri tilanteissa, pelitaktiikka Luokat 8-9: peliä ja pelinomaisia harjoitteita, maapallon kiinniotto, kärkkyminen ja pesältä eteneminen, lukkarin toiminta, erilaiset sisä- ja ulkopelitilanteet, pelitaktiikka Salibandy Korostuu fyysinen rasitus ja reilu peli. Tavoitteena on, että oppilas osaa pelata yhdessä sovittujen, sovellettujen sääntöjen mukaan. Luokka 7: hallittu pallonkuljetus, tarkka syöttö, syötön vastaanotto ja laukaisu, liikkuminen ja syöttäminen, koko pelitilan käyttö, peliä ja pelinomaisia harjoitteita Luokat 8-9: harhautukset, pallon riisto, laukaisu liikkeestä, peliä ja pelinomaisia harjoituksia, pelaajien erilaiset roolit Luistelu- ja jääpelit Yleistavoitteena on sujuva, vauhdikas ja turvallinen luistelu. Korostuu toisten huomioiminen ja pelistä nauttiminen. Hiihto Luokka 7: luisteluasento, liukuminen ja pysähtyminen, kaarreluistelu, pallonkäsittely paikallaan ja liikkeessä, tarkka syöttö ja vastaanotto paikalta ja liikkeestä, pelipaikat (puolustajat, hyökkääjät), pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita, keskeiset säännöt Luokat 8-9: kaarreluistelu taaksepäin, suojaaminen ja harhautukset, eri pelaajien tehtävät, liikkuminen ja paikanvaihto, syöttämisen korostaminen pelissä, tekniikkaradat, pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita. Tavoitteena on, että oppilas oppii monipuoliset suksilla liikkumisen taidot ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa hiihtotekniikassa. Tekniikka: Perinteinen hiihtotyyli (tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, ylämäkitekniikka), vapaa hiihtotyyli (sauvoitta luistelu, perusluistelu, Mogren, Wassberg, vuoroluistelu ylämäkeen), mäenlasku (taloudellinen ja tasapainoinen laskuasento). Matkahiihtoa vaihtelevissa olosuhteissa. Yleisurheilu Yleistavoitteena on, että oppilaan itsenäisen työskentelyn taidot kehittyvät ja hän saa kokemuksia teon suorituksesta. Luokka 7: juokseminen (reaktiolähdöt, pysty- ja kyyrylähtö, pikajuoksu, kestävyysjuoksu, tasainen vauhti), hyppääminen (pituushyppy, korkeushyppy, vauhditon moniloikka), heittäminen (keihäänheitto, kuulantyöntö)
8 Luokat 8-9: juokseminen (aitajuoksu, viestijuoksu, vauhtileikittely, kestävyyden harjoittelu juoksemalla), hyppääminen (korkeushyppy, pituushyppy, vauhdillinen moniloikka), heittäminen (kuulantyöntötekniikat, keihäänheitto, kiekonheitto) 253 Suunnistus Tavoitteena on, että oppilas löytää kohteen karttaa ja kompassia apuna käyttäen ja oppilaan päätöksentekotaito ja luottamus omiin kykyihin lisääntyy. Luokka 7: kartanlukutaidon kehittyminen, mittakaava, yleisimmät karttamerkit, korkeuskäyrät, kartan suuntaaminen ja paikantaminen, reitin valinta Luokat 8-9: kartanlukutaidon harjoittaminen, maastonmuotojen hahmottaminen, suunnanotto kartalta, ratamestaritehtävät Fyysisen kunnon seuraaminen Tavoitteena on ohjata ja kannustaa oppilasta seuraamaan omaa fyysistä kuntoa ja sen kehittymistä. Käytetään seuraavia Nupposen ja Juvosen liikehallinta- ja kuntotestejä: eteentaivutus, istumaannousu, vauhditon pituus, vauhditon 5-loikka, käsinkohonta, etunojapunnerrus, sukkulajuoksu. Lisäksi yleisurheilun yhteydessä seurataan nopeuden ja kestävyyden kehittymistä 50 m:n ja 12 minuutin juoksujen avulla. Testit tehdään kerran lukukauden aikana. TAVOITTEET JA SISÄLLÖT LUOKAT 7-9 / TYTÖT Perusliikunta (yleisurheilu) YLEISTAVOITE Oppilas harjoittelee tehokasta ja taloudellista liikkumista sekä liikkeen tarkoituksenmukaista suuntaamista. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Juokseminen Reaktioharjoitukset Pika- ja kestävyysjuoksun tekniikka Juoksutestit: 50 m, 1500 m Aitajuoksu Viestijuoksu
9 Hyppääminen Pituushyppy Moniloikat: vuoroloikat, kinkkaukset Korkeushyppy Vauhditon ja vauhdillinen 3-loikka 254 Heittäminen Kuulan työntötekniikka, vauhti sivuaskelin Vauhditon keihäänheitto Kuulantyöntö pakittaen Vauhdillinen keihäänheitto Tutustuminen kiekonheittoon Musiikkiliikunta KESKEINEN TAVOITE Oppilas harjoittaa ja kehittää liikehallintaansa ja liikevalmiuksiaan vaihtelevien musiikkiliikunnan tehtävien avulla. Tanssin eri muodoissa oppilas pyrkii myös oman kehon ilmaisullisuuteen ja luovuuteen. Tanssi ja kuntoliikunta Kuntopiiri / Circuit training Aerobic Lihashuolto- ja rentoutusharjoitukset Jokin tanssimuoto (9.lk) (esim. street dance, jazz-tanssi, latinalaiset tanssit) oppilasryhmän valinnan mukaan Yhteistanssit (tytöt ja pojat) TAVOITE Oppilas osaa yleisimpien lavatanssien perusteet, toimii kohteliaasti ja hyväksyy parikseen kenet tahansa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Parinvaihto- ja tutustumistansseja (esim. poloneesi) Valssin perusaskel, oikea ja vasen pyörintä Foxin (yleistanssin) perusaskel, ¼-käännös Lavajiven perusaskel + kädenaltameno Valssin vaihtoaskel + pyörinnän suunnanvaihto Foxin kokokäännös Lavajiveen lisävuoroja: paikanvaihto, lantiot vastakkain, syliin meno Humpan perusaskel, kääntyminen Samban perusaskel, sambawalk
10 Telinevoimistelu 255 YLEISTAVOITE Oppilas kehittyy vartalonhallintataidoissaan, ottaa vastuuta toisten oppilaiden avustamisesta sekä toimii yhteistyökykyisesti esim. välineiden laitto- ja korjaustilanteissa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Permanto Tukki- ja keräpyörintä Kuperkeikka eteen- ja taaksepäin Päälläseisonta Käsinseisonta Kärrynpyörän perusteet Vaaka Silta Puomi Kävely eteen ja taakse Käännökset ylhäällä Polvivaaka Kulmaistunta Rekki Heilunta ja alastulo Oikonoja + päinsuistunta Neulansilmä Kiepin perusteet Permanto Haarakuperkeikka eteen ja taakse Kärrynpyöriä tyylitellen Arabialainen Käsinseisonnasta kuperkeikka eteen Puomi Kyykkykäynti Kyykkykäännökset (180 ja 360 ) Vaaka Alastulot Hypyt ja liikesarjat Rekki Heilunta + käännökset Kieppi Kiintopyörähdys Nojapuut Oikonoja+ kävely Heilunta + haaraistunta Alastulot Kyynärturmariipunta
11 256 Hyppy Ponnistaminen ponnahduslaudalta Hyppy polviseisontaan Haarahyppy Trampetti Ponnistusharjoituksia korokkeelta Jännehyppy X-hyppy Kerähyppy Lentokuperkeikka, voltti Hyppy Käännehyppy Kuperkeikkahyppy Trampetti Hallittu alastulo Jänne- kerähypyt kierteellä Haarataittohyppy Kerävoltti Uinti KESKEINEN TAVOITE Oppilas osaa monipuoliset vedessä liikkumisen taidot, on uimataitoinen (200m) ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa matkauintitavassa. Oppilas osaa huomioida turvallisuuden vesiliikunnassa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Virtaviivainen uima-asento Selkäkroolin tekniikka Rintauinnin tekniikka Pituussukellus Veteen meno: jalat edellä, pää edellä krooliuinti vedestä pelastaminen: kellunta, veden polkeminen, pelastushyppy, pelastusvälineiden käyttö syvyyssukellus vesipelit 6 min kuntouinti Suunnistus TAVOITE Oppilas löytää määrätyn kohteen karttaa (ja kompassia) apuna käyttäen. Oppilaan päätöksentekotaito ja luottamus omiin kykyihin lisääntyy.
12 LUOKKA 7 LUOKAT Kartanlukutaidon harjaannuttaminen: Mittakaava Yleisimmät karttamerkit Korkeuskäyrät Kartan suuntaaminen, paikantaminen Reitinvalinta kartanlukutaidon harjoittaminen, maaston muotojen hahmottaminen suunnanotto kartalta ratamestarin tehtävät viuhkasuunnistus ratasuunnistus valkoinen kartta reitin suunnittelu Luistelu YLEISTAVOITE Oppilas kehittää tasapainoaan. Taidot Perusluistelu eteen ja taakse potkien koko terällä Erilaisia tasapainoharjoitteita: liukuja kahdella ja yhdellä jalalla Jarrutukset (aura ja hockey) Käännökset Kehäkierto eteen ja taakse Pelaaminen (palloilukohdassa jäljempänä) Muodostelmaluistelu Hiihto TAVOITE Oppilas oppii monipuoliset suksilla liikkumisen taidot ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa hiihtotekniikassaan.
13 Tekniikka Perinteinen hiihtotyyli tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, ylämäkitekniikka Vapaa hiihtotyyli sauvoitta luistelu, perusluistelu, mogren, wassberg, vuoroluistelu ylämäkeen Mäenlasku: taloudellinen ja tasapainoinen laskuasento 258 Matkahiihtoa vaihtelevissa maasto-olosuhteissa, erilaisia viestikilpoja ja pelejä suksilla Palloilu YLEISTAVOITE Oppilas kokee yhdessä kisaamisen iloa, nauttii taidoistaan ja fyysisestä ponnistelusta sekä pelaa reilun pelin periaatteiden mukaisesti. KESKEISIÄ PELITAKTISIA TAVOITTEITA Oppilas osaa hakea vapaata paikkaa ja toimia oikein hyökkäys- ja puolustustilanteissa. Oppilas hallitsee syötä ja liiku periaatteen. Jalkapallo, kaukalopallo, ringette ja sähly LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Tarkka syöttö Varma haltuunotto Kuljetus, pallon hallinta Pallon suojaaminen Maalilaukaisu Sujuva pallonhallinta liikkeessä Harhautus Pallon riisto Maalivahdin toiminta Kuntopeli Säännöt Pelin aloittaminen, virheet, vapaalyönnit/-potkut, maalivahdin toiminta, sivuraja, maali- ja kulmapotku Lentopallo Oppilas kehittyy liikkumisessa pallon alle ja pallon suuntaamisessa ylös sekä pystyy pelaamaan kolmen kosketuksen peliä.
14 LUOKKA 7 LUOKAT Sormilyönti, ala-aloitus, hihalyönti Valmiusasento ja jalkatyö, liikkuminen pallon alle Pallon suuntaaminen ylös Syötön vastaanotto Pelinomaisia harjoitteita Pienpelejä Aloituksen nosto passarille + passi ja hyökkäys Sovelletut pienpelit, joissa helpotetaan aloituksen vastaanottoa esim. koppipeli Säännöt pelipaikat ja pelipaikkojen kierto, pistelasku, pussipuolustus/g-puolustus Koripallo LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Rannesyöttö Tukijalan käyttö Kuljetus (katse ylhäällä), pallon suojaaminen Koriinheitto Lay up kuljetuksesta, syötöstä Levypallopelaaminen: sulkeminen, pallon hakeminen Kuntopeli Paikapuolustus Miesvartiointi Pelisovelluksia Yhden korin peli, pienpelit, joissa kuljetus kielletty, katukoris Säännöt Kaksoiskuljetus, askelvirheet, (kolmen sekunnin virhe), sivuraja, kosketusvirhe! Pesäpallo Oppilas saa varman osuman palloon ja hänen silmä-käsikoordinaationsa kehittyy. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Peruslyönti, pystynäpäys Heitto Vauhdillinen lyönti Kuntopeli
15 Kiinniotto: liikkuminen palloa vastaan, varmistus, Räpylän käyttö Syöttö Tuomaritehtävät 260 Taktiikka kärkkyminen ja pesältä lähtö, toiminta sisäpelaajana: lyöntijärjestys, kaaripeli, pelitilanteiden seuraaminen, toiminta ulkopelaajana: sijoittuminen eri tilanteissa, järkevä toimita esim. polttaminen lähimmälle pesälle Säännöt laiton lyönti, koppilyönti, ajolähtö, vihellykset Fyysisen kunnon seuraaminen Tavoitteena on ohjata ja kannustaa oppilasta seuraamaan omaa fyysistä kuntoaan ja sen kehittymistä. Oppilaan kestävyyskuntoa mitataan 1500 metrin ja nopeutta 50 metrin juoksulla. Liikehallinnan ja lihaskunnon mittaamiseen käytetään seuraavia testejä: Istumaannousu (30s.) Eteentaivutus Edestakaisinhyppely (15s.) Koukkukäsiriipunta Vauhditon pituushyppy ARVIOINTI KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 3. LUOKALLA Oppilas hallitsee motorisia perustaitoja osaa juosta, hypätä ja heittää osaa voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa liikkua rytmin tai musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa pihakarttaa käyttäen osaa luistelussa liukumisen, eteenpäin luistelun ja jarrutuksen pystyy liikkumaan suksilla pystyy uimaan
16 osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen. 261 KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 4. LUOKALLA Oppilas hallitsee motorisia perustaitoja ja osaa soveltaa niitä eri liikuntamuodoissa osaa juosta, hypätä ja heittää osaa voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa ilmaista itseään liikunnan avulla ja liikkua rytmin tai musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa opetuskarttaa käyttäen osaa luistelussa liukumisen, eteenpäin luistelun ja jarrutuksen pystyy liikkumaan suksilla monipuolisesti pystyy uimaan monipuolisesti uintisyvyisessä vedessä toimii pitkäjänteisesti ja suhtautuu realistisesti omiin suorituksiinsa osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen. Osaa kiitettävästi (9-10) Oppilas hallitsee motoriset perustaidot ja osaa soveltaa niitä eri liikuntamuodoissa osaa juosta, hypätä ja heittää taidokkaasti osaa sujuvasti useita voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa ilmaista itseään liikunnan avulla ja liikkua sujuvasti rytmin tai musiikin mukaan osaa taitavasti käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa opetuskarttaa käyttäen osaa monipuolisesti ja sujuvasti luistelun perustaidot pystyy liikkumaan suksilla monipuolisesti ja sujuvasti pystyy uimaan monipuolisesti uintisyvyisessä vedessä toimii pitkäjänteisesti ja suhtautuu realistisesti omiin suorituksiinsa osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen.
17 Osaa vaihtelevasti (7) Oppilas hallitsee oppiaineksen perusteet. Oppilaan osallistuminen opetukseen on vaihtelevaa. Oppilas osallistuu tuntitoimintaan omien kykyjensä mukaan. 262 Tarvitsee erityistä harjoitusta (5-6) Oppilaan taidoissa ja tiedoissa sekä yhteistoimintakyvyssä on puutteita. Ei ole saavuttanut tavoitteita (4). LUOKAT 5-9 Liikunnan arviointi perustuu jatkuvaan näyttöön. Arvosana koostuu kolmesta keskeisestä tekijästä, jotka ovat liikuntataidot ja -tiedot, harrastuneisuus sekä fyysinen suorituskyky. Liikuntataidoilla tarkoitetaan eri liikuntamuotojen lajitaitoja. Oppilaan taitoja arvioidaan erilaisilla taitotesteillä sekä opettajan havainnoilla. Liikuntatiedoilla tarkoitetaan eri liikuntalajien keskeisiä ydinasioita ja pelisääntöjä, joita opettaja havainnoi oppilaan toiminnassa. Harrastuneisuutta oppilas osoittaa olemalla aktiivinen, käyttäytymällä kannustavasti reilun pelin hengessä ja on kiinnostunut oppiaineesta. Oppilas osallistuu opetukseen omien kykyjensä mukaan ja yrittää parhaansa liikuntamuodosta riippumatta. Oppilas osaa pukeutua tilanteet ja olosuhteet huomioiden. Harrastuneisuutta arvioidaan opettajahavainnoin. Fyysinen suorituskyvyllä tarkoitetaan erilaisia kykyjä ja ominaisuuksia kuten kestävyyttä, nopeutta, voimaa, koordinaatiota, rytmitajua, notkeutta, kimmoisuutta. Oppitunnilla tehtyjen havaintojen lisäksi fyysistä suorituskykyä mitataan erilaisin standardoiduin testein (Nupponen, Juvonen, Telama). ITSEARVIOINTI Opettajan arvioinnin ohella oppilas suorittaa itsearviointia, joka toteutetaan valmiiksi laaditulla lomakkeella yhdestä kahteen kertaan lukuvuoden aikana. Lomakkeen avulla oppilas arvioi numeraalisesti (4-10) omia liikuntataitojaan ja -tietojaan, harrastuneisuuttaan sekä fyysistä suorituskykyään. PÄÄTTÖARVIOINNIN KRITEERIT ARVOSANALLE 8 Oppilas osaa ydintaidot juoksuissa, hypyissä ja heitoissa osaa voimistelun, väline- ja telinevoimistelun liikkeitä osoittaa toiminnassaan ymmärtävänsä rytmin merkityksen liikunnassa ja tanssissa
18 osaa yleisimpien pallopelien perusteet ja pelaa niitä sovittujen sääntöjen mukaan osaa suunnistaa karttaa ja kompassia apuna käyttäen sekä tietää jokamiehen oikeuksista ja velvollisuuksista osaa luistella sujuvasti hallitsee hiihdon harrastamiseen tarvittavat perustekniikat hallitsee uimataidon sekä osaa vesipelastamisen taitoja tuntee liikunnan ja terveyden välisiä yhteyksiä osaa ylläpitää, arvioida ja kehittää toimintakykyään osoittaa oppimis- ja yrittämishalua koululiikunnassa, varustautuu liikuntatunnille asiallisesti ja huolehtii puhtaudesta toimii vastuullisesti ja ottaa toiset huomioon sekä noudattaa sopimuksia, sääntöjä ja reilun pelin periaatetta. 263 Arvosana 10 Oppilas hallitsee laajasti ja monipuolisesti oppiaineksen tiedot ja taidot sekä osaa soveltaa oppimaansa eri tilanteissa. Oppilaan toiminta ja käytös tukee kannustavalla tavalla opetusta ja ryhmän vuorovaikutusta. Oppilas kykenee myös vastuulliseen ja itsenäiseen toimintaan ryhmässä ja ryhmän ulkopuolella. Oppilaan fyysisen kunto on hyvä tai erinomainen ja hän osoittaa kiinnostusta ylläpitää ja kehittää sitä. Arvosana 9 Oppilas hallitsee laajasti ja monipuolisesti oppiaineksen tiedot ja taidot. Oppilas osoittaa kiinnostuneisuutta ja harrastuneisuutta liikuntaa kohtaan, tulee hyvin toimeen kaikkien oppilaiden kanssa. Oppilaalla on hyvä fyysinen kunto. Arvosana 7 Oppilas hallitsee oppiaineksen perusteet. Oppilas osallistuu tuntitoimintaan omien kykyjensä mukaan. Arvosana 6 Oppilaan osallistuminen opetukseen on vaihtelevaa. Oppilaan taidoissa ja tiedoissa sekä yhteistoimintakyvyssä on puutteita. Arvosana 5 Oppilaan osallistuminen opetukseen on erittäin vaihtelevaa. Oppilas osoittaa piittaamattomuutta toisia oppilaita ja opetustilannetta kohtaan sekä laiminlyö asiallisen liikuntapukeutumisen. Oppilaan tiedoissa, taidoissa ja fyysisessä kunnossa on suuria puutteita. Arvosana 4 Oppilas ei osallistu opetukseen.
19 LUOKAT KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA Liikunnan oppiaines 5-9 -luokilla on liikuntamuodoiltaan pääpiirteittään sama. Oppilaan tieto- ja taitotaso kehittyvät edellisestä vuosiluokasta seuraavaan oppimiskokemusten ja fyysisen kasvun myötä. Tästä syystä arviointi pohjautuu päättöarvioinnin hyvän osaamisen (arvosana 8) kriteereihin, joita sovelletaan liikuntataitojen ja -tietojen sekä fyysisen suorituskyvyn osalta oppilaan luokkatason mukaan. Harrastuneisuuden arviointi on sama vuosiluokasta riippumatta.
20 TAIDE- JA TAITOAINEIDEN KOULUKOHTAINEN LISÄRESURSSI / LIIKUNTA 265 LUOKAT h LUOKAT h LUOKAT 3-4 tutustuminen joihinkin yleisurheilulajeihin vaativampiin voimistelun liikkeiden opetteleminen joihinkin uusiin palloilulajeihin tutustuminen harjoittelua pienimuotoisilla suunnistusradoilla eri hiihtotapoihin perehtyminen: perinteinen, vapaa ja alppihiihto tutustuminen erilaisiin hiihtotapoihin LUOKAT 5-6 yleisurheilun sisältöön kuuluvien lajien tekniikoiden syventäminen. tutustuminen joihinkin uusiin yu-lajeihin (esim. kiekko, moukari) vaativampien voimistelusarjojen opetteleminen palloilun tekniikoiden ja peliajatuksen syventäminen. tutustuminen joihinkin uusiin lajeihin (esim. keilailu, pingis, sulkapallo) pienimuotoisen latu- tai vaellusretken järjestäminen. mahdollisuuksien mukaan muihin lumiliikuntamuotoihin tutustuminen (esim. lumikenkäily).
Liikunta. Ylöjärven opetussuunnitelma 2004. Vuosiluokka: 3 Vuosiviikkotuntia: 2
Ylöjärven opetussuunnitelma 2004 Liikunta Liikunnanopetuksen päämääränä on vaikuttaa myönteisesti oppilaan fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin sekä ohjata oppilasta ymmärtämään
LisätiedotJoukkuepelit pallopelit, pallonkäsittelyn perustaidot ( heittäminen, kiinniotto, potkaisu, pompottaminen) mailapelit viestit
9.2.16. Liikunta Koulumme liikunnan opetuksen tarkoituksena on antaa oppilaalle onnistumisen kokemuksia ja elämyksiä liikkuen ja leikkien. Liikunnan opetus antaa hyvän mahdollisuuden vahvistaa oppilaan
LisätiedotLIIKUNTA. 1. ja 2. vuosiluokka
LIIKUNTA Liikunnan opetuksen päämääränä on antaa oppilaille sellaisia taitoja, tietoja ja kokemuksia, joiden pohjalta on mahdollista omaksua liikunnallinen elämäntapa. Opetuksen tehtävänä on vaikuttaa
Lisätiedottalviliikuntaa veteen totuttautumista ja uintiharjoituksia liikunnallisia leikkejä
7.18 LIIKUNTA Liikunnanopetuksen päämääränä on vaikuttaa myönteisesti oppilaan fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin sekä ohjata oppilasta ymmärtämään liikunnan terveydellinen
LisätiedotPietarsaaren kaupungin perusopetuksen opetussuunnitelma 2005
7.18 Liikunta L iikunnanopetuksen päämääränä on vaikuttaa myönteisesti oppilaan fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin sekä ohjata oppilasta ymmärtämään liikunnan terveydellinen
LisätiedotAINEKOHTAINEN OPETUSSUUNNITELMA / LIIKUNTA 3-6
AINEKOHTAINEN OPETUSSUUNNITELMA / LIIKUNTA 3-6 Liikutaan yhdessä toimien ja taitoja harjoitellen. Vuosiluokilla 3-6 opetuksen pääpaino on motoristen perustaitojen vakiinnuttamisessa ja monipuolistamisessa
LisätiedotS1 Valitaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja erilaisissa ympäristöissä ja eri vuodenaikoina.
Oppiaineen nimi: LIIKUNTA 3-6 Vuosiluokat Opetuksen tavoite Sisältöalueet Laaja-alainen osaaminen Fyysinen toimintakyky 3 T1 kannustetaan oppilaita fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntatehtäviä
Lisätiedot6.3.15 Liikunta. Keskeiset tavoitteet
6.3.15 Liikunta Liikuntakasvatuksen tavoitteena on kehittää monipuolisesti oppilaan fyysistä kuntoa, motorisia taitoja ja oppimisvalmiuksia. Sosiaalisten taitojen, kehollisen ilmaisun ja luovuuden kehittyminen
LisätiedotLiikunnanopetuksessa aihekokonaisuuksista erityistä huomiota saavat:
Helsingin yliopiston Viikin normaalikoulu Liikunta OPPIAINEEN KUVAUS Liikuntakasvatuksen tehtävänä koulussa on antaa oppilaille sellaisia tietoja, taitoja ja asenteita, joiden pohjalta syntyy liikunnallinen
LisätiedotKOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT perusvoimistelu - käynti
32 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusvoimistelu - käynti - juoksu telinevoimistelu - kuperkeikat - kiepit ja pyörähdykset LAJITAIDOT liikeyhdistelmät telineradat
Lisätiedot1.-2. luokka. Tavoitteet. Keskeiset sisällöt. Esimerkkejä mahdollisista työtavoista
Liikunta Liikunnan opetuksen päämääränä on antaa oppilaille sellaisia taitoja, tietoja ja kokemuksia, joiden pohjalta on mahdollista omaksua liikunnallinen elämäntapa. Liikunnanopetuksen tehtävänä on vaikuttaa
LisätiedotLIIKUNTA VL LUOKKA. Laajaalainen. Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet. Opetuksen tavoitteet. osaaminen
LIIKUNTA VL.7-9 7.LUOKKA Opetuksen tavoitteet Fyysinen toimintakyky T1 kannustaa oppilasta fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja ja harjoittelemaan parhaansa yrittäen - Liikuntamuodoilla
LisätiedotOPS OPPIMISTAVOITTEET JA OPETUKSEN KESKEISET SISÄLLÖT LIIKUNTA
OPS OPPIMISTAVOITTEET JA OPETUKSEN KESKEISET SISÄLLÖT LIIKUNTA 2013 2014 LIIKUNTA EHEYTTÄMINEN JA AIHEKOKONAISUUDET Ihmisenä kasvaminen Oikeudenmukaisuus ja sääntöjen noudattaminen, joukkueen jäsenen oikeudet
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto
58 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto kiinniottaminen - ilmasta - maasta vastakkaisuus -periaate painonsiirto takaa eteen pallo sormissa,
LisätiedotLiikunta. Aineen kuvaus
Liikunta Aineen kuvaus Liikuntakasvatuksen ensisijaisena tehtävänä on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen. Lapsen luontaista tapaa oppia itsestään ja ympäristöstään tuetaan fyysisen toiminnan
Lisätiedot7.3.15 Liikunta. Keskeiset tavoitteet
7.3.15 Liikunta 194 Liikuntakasvatuksen tavoitteena on kehittää monipuolisesti oppilaan fyysistä kuntoa, motorisia taitoja ja oppimisvalmiuksia. Sosiaalisten taitojen, kehollisen ilmaisun ja luovuuden
LisätiedotTIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen
TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen Hei kuudesluokkalainen! Siirtyminen peruskoulun yläluokille (7.-9.) merkitsee koulunkäynnissä
LisätiedotKilpalinja. Kilpalinjalla kilpaillaan pakollisissa luokissa B, C ja D sekä omavalintaisissa luokissa E ja F
Kilpalinja Tutustu myös 2014 Luokkajärjestelmäohjeeseen Kilpalinjalla kilpaillaan pakollisissa luokissa B, C ja D sekä omavalintaisissa luokissa E ja F Pakollisissa luokissa sarjan liikkeet tulee tehdä
LisätiedotKOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento
84 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT valmiusasento palloon tottuminen syöttäminen - rannesyöttö polvet koukussa, painopiste alhaalla pää pystyssä, katse pelissä
LisätiedotSompion koulun liikuntapainotusluokka
Sompion koulun liikuntapainotusluokka Kohderyhmä Liikuntaluokalle otetaan oppilaita koko Keravan kaupungin alueelta. Ulkokuntalaisia voidaan ottaa vain, jos keravalaisia hakijoita ei ole riittävästi aloituspaikkoihin
LisätiedotPERUSOPETUKSEN LIIKUNNAN OPETUSSUUNNITELMA
PERUSOPETUKSEN LIIKUNNAN OPETUSSUUNNITELMA Kasvatus ja opetuslautakunta 12.5.2014 JOHDANTO Kuntakohtaisen opetussuunnitelman päivityksellä pyritään siirtämään liikunnanopetuksen pedagogista painopistettä
LisätiedotLiikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.
1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua
LisätiedotEilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa
Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1. Eilispäivän Tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1.1. Yleistä Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmään sisältyvät seuraavat
LisätiedotB-luokka 20.12.2013. Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa
Yleistä B-luokka Kilpailuihin voi osallistua aikaisintaan sen vuoden syksynä, kun voimistelija täyttää 7 vuotta (lisenssikausi syksy 2013 - kevät 2014 / 2006 syntynyt) B-luokkaan voi siirtyä kilpailemaan,
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut
48 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut - eteenpäin luistelu - taaksepäin luistelu - aurajarrutus mailankäsittely - syöttäminen - haltuunotto
Lisätiedot3. JUNIORIVALMENNUKSEN TAVOITTEET
3. JUNIORIVALMENNUKSEN TAVOITTEET Valmentajalla pitää olla näkemys siitä, mitä taitoja pelaajan pitää oppia ja omaksua ja minkä ikäisenä. Lasten kehityskäyrä kulkee yksilöillä eri tavalla. Toinen oppii
LisätiedotLIIKUNTA VUOSILUOKAT 3-6
LIIKUNTA VUOSILUOKAT 3-6 Oppiaineen tehtävä Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaiden hyvinvointiin tukemalla fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä sekä myönteistä suhtautumista
LisätiedotSompion koulun liikuntaluokka
KERAVAN KASVATUS- JA OPETUSTOIMI Sompion koulu Aleksis Kiven tie 18 04200 Kerava Sompion koulun liikuntaluokka Kohderyhmä Liikuntaluokalle otetaan oppilaita koko Keravan kaupungin alueelta. Ulkokuntalaisia
LisätiedotKilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena. Martti Iivonen
Kilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena Martti Iivonen Mikä on tärkeää lapsiurheilussa? Intohimon synnyttäminen Hauska ja kannustava ilmapiiri Mahdollisuus saada oppia uusia liikuntataitoja
LisätiedotMOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU
MOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU Alkulämmittely n. 15 min - Tarkoitus valmistaa koko keho harjoitukseen aivot ja lihakset - Liikkeitä vaihdellen ja soveltaen, yhdistele liikkumis- ja liikesuuntia
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu
40 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu liike ja voima suuntautuvat eteenpäin -> sivuttaisliike pois käsien korostunut käyttö vartalo hieman etunojassa,
LisätiedotREKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)
1 Kevät 2017 REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin)
LisätiedotJyväskylän kaupungin perusopetuksen uinnin opetussuunnitelma vuosiluokille 1-6 / 2018
Jyväskylän kaupungin perusopetuksen uinnin opetussuunnitelma vuosiluokille 1-6 / 2018 Opetussisällöt: Tuntikohtaiset opetussisällöt luokka-asteittain Arviointi: 2. luokka tavoitteena 10 metrin uinti sekä
LisätiedotVOIMISTELUN TELINELAJIEN PASSI
VOIMISTELUN TELINELAJIEN PASSI MINÄ VOIMISTELIJANA MONIPUOLINEN HARJOITTELU Väritä ruutu aina kun olet liikkunut JUOKSIN Kuvani LUISTELIN PELASIN PALLOPELEJÄ UIN Nimi Ryhmä HIIHDIN LEIKIN PIHAPELEJÄ Harjoitusaika/
LisätiedotTytöt: Salibandy. Pojat: Jääkiekko. (jäähalli) Tytöt: Lentopallo
Vk 7 lk 8lk 9lk 1 Lipunryöstö Lipunryöstö Lipunryöstö 2 Tytöt: Salibandy Pojat: Jääkiekko 3 Tytöt: Lentopallo Pojat: Pojat: Jääkiekko 4 Tytöt: Luistelu: Luistelutekniikka ja pelit ilman mailaa 5 Tytöt:
Lisätiedot1 5 päämyllyä 12,0 (4x2,5/2,0) 12,0
Permanto 1 Juoksuvauhti - puolivoltti eteenpäin - lentokuperkeikka 2,0 (1,0/1,0) 2 Hyppy etunojaan 0,5 3 Jalan vienti spagaatiin 2 sek - käännös sivuspagaatiin 2 sek - käännös spagaatiin 2 sek 1,5 (0,5/0,5/0,5)
LisätiedotTYTTÖJEN KUPERKEIKKAKLUBIN TAITODIPLOMI
TYTTÖJEN KUPERKEIKKAKLUBIN TAITODIPLOMI Karhunkävely Polvivaaka Kuperkeikka eteen Alkeissilta Niskaseisonta tuella Kuperkeikkakeinu taakse Tukkipyörintä PAAVO Jänispomput Kävely eteen Kävely taakse Kävely
LisätiedotIKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN
IKÄ PIENPELI KEHITYS IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN MUUT PELIMUODOT TEKNIIKKA FYSIIKKA 7 2v2 3v3 1v1 Pallon kuljetus Tasapaino, liikkuvuus, reaktionopeus 8 2v2 3v3 1v1 2v1 3v1 Kuljetus, harhautukset,
LisätiedotKilpalinja. Suomen Voimisteluliitto Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Kilpalinja Versio Sivu 1/6
Kilpalinja Kilpalinjalla kilpaillaan pakollisissa luokissa B, C ja D sekä omavalintaisissa luokissa E ja F Valmentaja saa olla varalla suoritusten aikana Ylimääräisiä mattoja saa käyttää sekä telineiden
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput
92 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT pallotemput yleistä pallotaitavuutta ja -silmää kehittäviä vaikeutuvat temput motivoivat mahdollista harjoitella erilaisilla
LisätiedotLIIKUNTA VUOSILUOKAT 7-9
LIIKUNTA VUOSILUOKAT 7-9 Oppiaineen tehtävä Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaiden hyvinvointiin tukemalla fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä sekä myönteistä suhtautumista
LisätiedotArvioinnin perusteista yksilön havainnointiin Mirja Hirvensalo, Jyväskylän yliopisto. Kuva Erkki Tervo
Arvioinnin perusteista yksilön havainnointiin Mirja Hirvensalo, Jyväskylän yliopisto Kuva Erkki Tervo OPS 2016 Oppilaiden kasvamista liikuntaan ja liikunnan avulla tuetaan monipuolisella, kannustavalla
LisätiedotVoimistelijan nimi: Seura: Osoite: Syntymävuosi:
Voimistelijan nimi: Seura: Osoite: Syntymävuosi: SUOMEN VOIMISTELULIITTO 2001 SISÄLLYSLUETTELO OHJAAJALLE/OPETTAJALLE... 3 PRONSSIMERKKI... 4 PERMANTO... 4 PENKKI... 4 REKKI... 4 RENKAAT/2 KÖYTTÄ... 5
LisätiedotPuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.
PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö
LisätiedotPelin kautta opettaminen
Pelin kautta opettaminen Pelin kautta opettaminen Pelaamaan oppii vain pelaamalla?? Totta, mutta myös harjoittelemalla pelinomaisissa tilanteissa havainnoimista, päätöksentekoa ja toimintaa. Pelikäsitystä
LisätiedotREKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus)
1 Kevät 2018 REKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus) 1. KIEPPI - lähtö maasta - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan - polvet ja nilkat ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin
LisätiedotLIIKUNTA. Merja Kuosmanen Savonlinnan normaalikoulu
LIIKUNTA Merja Kuosmanen Savonlinnan normaalikoulu OPPIAINEEN TEHTÄVÄ Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaan hyvinvointiin tukemalla sekä myönteistä suhtautumista omaan kehoon että fyysistä,
LisätiedotLIIKUNNAN OPETUSSUUNNITELMA
LIIKUNNAN OPETUSSUUNNITELMA Oppiaineen tehtävä vuosiluokilla 7-9 Liikutaan yhdessä minäkäsitystä ja osallisuutta vahvistaen, taitoja soveltaen. Vuosiluokilla 7-9 pääpaino on monipuolisessa perustaitojen
LisätiedotNro Opetuksen tavoitteet Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet
LIIKUNTA Oppiaineen tehtävä Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaan hyvinvointiin tukemalla sekä myönteistä suhtautumista omaan kehoon että fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä ä samalla vahvistaen
LisätiedotLittoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset
Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset Ikä Lajiharjoittelun ja fyysisen harjoittelun suhteen kehittyminen 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 19-> Laji% 10 10 20 30 40 50 60 70 Fysiikka%
LisätiedotTIMANTTIMERKKI RENKAAT
TIMANTTIMERKKI RENKAAT Heiluntakorkeus 1. Heilunnasta turmaan taitolla 2. Pesäriipunta 3 s. => turmaan 3. Taitto 3 s. 4. Lapatukiriipuntaan 3 s. => turmaan 5. Keräkeinunta x 2 6. Soutu x 2 kerässä (min.70
LisätiedotLiikutaan yhdessä minäkäsitystä ja osallisuutta vahvistaen, taitoja soveltaen.
LIIKUNTA Oppiaineen tehtävä Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaan hyvinvointiin tukemalla sekä myönteistä suhtautumista omaan kehoon että fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä
LisätiedotLiikunta. Tavoitteet. Arviointi
Liikunta Karhulan lukion liikunnassa tutustutaan suomalaisen liikuntakulttuurin perinteisiin ja nykymuotoihin, perehdytään paikallisen liikuntakulttuurin mahdollisuuksiin ja rakennetaan koulun omaa liikuntakulttuuria.
LisätiedotNaisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013
Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013 päivitetty 24.1.2013 Valmentajan varmistus kaikissa testeissä on sallittu! Puomin liikkeissä ei avustusta, valmentaja saa seistä vieressä. Liikkeiden
LisätiedotLP Kangasala. Seuran valmennuslinjaukset F-B-ikäisille
LP Kangasala Seuran valmennuslinjaukset F-B-ikäisille Joukkueiden yhteistyö kehittyvät ja halukkaat pelaajat mahdollisesti vanhemman ikäluokan treeneihin kokeilemaan ja harjoittelemaan ei varasteta pelaajia
LisätiedotREKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: cm)
Kausi 2016-2017 REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin)
LisätiedotMaalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun
Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun. 02-03 04-05 06-08 Kausisuunnitelma 2016-2017 Maalivahtiharjoittelu eri ikäluokissa Taktinen harjoittelu Tekninen harjoittelu Fyysiset ominaisuudet Psyykkiset valmiudet
LisätiedotJyväskylän Yliopisto
Jyväskylän Yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos: Liikuntapedagogiikka Liikunnan Yhteiskuntatieteet Liikuntabiologian laitos Biomekaniikka Liikuntafysiologia Valmennus- ja testausoppi LIIKUNTATIETEIDEN
LisätiedotHenkilökohtaiset lajitaidot:
Henkilökohtaiset lajitaidot: F-tytöt (1-2 luokkalaiset) mailaote ja kätisyys pallon kuljettaminen syöttäminen E-tytöt (3-4 luokkalaiset) peliasennon hallitseminen pallon kuljettaminen juosten laukaisemisen
LisätiedotLIIKUNNAN VUOSISUUNNITELMA. Auran kunta - varhaiskasvatus
LIIKUNNAN VUOSISUUNNITELMA Auran kunta - varhaiskasvatus LAPSEN RIITTÄVÄ LIIKUNTA KOOSTUU MEILLÄ ON HAUSKAA YHDESSÄ! KAKSI TUNTIA REIPASTA LIIKUNTAA PÄIVÄSSÄ! OMAEHTOISEN LIIKKUMISEN TUKEMINEN Monipuolisia
LisätiedotOPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä
OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Sami Kalaja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Kuntotestauspäivät 2015 Kisakallio OPS2016 Käyttöönotto lukuvuoden 2016 alusta Keskiössä
LisätiedotValmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa
Valmennuksen kokonaissuunnitelma Koitossa Yleistä Valmennuksen kokonaissuunnitelma on tarkoitettu ohjeeksi seuraan tulevalle valmentajalle ja nykyisille valmentajille. Tämä suunnitelma on hyväksytetty
LisätiedotMiksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet
Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden
LisätiedotHYVINVOINTI JA TOIMINTAKYKY OSANA UUTTA OPETUSSUUNNITELMAA. Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos
HYVINVOINTI JA TOIMINTAKYKY OSANA UUTTA OPETUSSUUNNITELMAA Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos TOIMINTAKYVYN MERKITYS IHMISEN ELÄMÄNKULUSSA Aikuisuuden toimintakyvyn ja työkyvyn tulevaisuuden
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus JyPK:ssa on pitkäjänteistä kja suunnitelmallista toimintaa perusasioiden kautta
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen
LisätiedotYLEISURHEILUKOULUTUKSEN PÄÄMÄÄRÄ
YLEISURHEILUKOULUTUKSEN PÄÄMÄÄRÄ Yleisurheilukoulutuksen päämääränä - opettaa koulutettaville liikkumisen perusmuodot - kehittää nopeusvoimaa, nopeutta, reaktio- ja koordinaatiokykyä. Yleisurheiluun sopivana
LisätiedotMatti Pietilä Opetushallitus Sotkamo 11.6.2013. liikunnan haasteet ja mahdollisuudet
Matti Pietilä Opetushallitus Sotkamo 11.6.2013 liikunnan haasteet ja mahdollisuudet Lainsäädäntö velvoittaa meitä Perustuslaki 19 : Julkisen vallan on turvattava, sen mukaan kuin lailla tarkemmin säädetään,
LisätiedotSiilinjärven OPS-veso / Marja Rytivaara TAVOITTEENA LAAJA-ALAINEN OSAAMINEN
Siilinjärven OPS-veso / Marja Rytivaara TAVOITTEENA LAAJA-ALAINEN OSAAMINEN 19.4.2016 Laaja-alainen osaaminen Tietojen, taitojen, arvojen, asenteiden ja tahdon muodostama kokonaisuus Kykyä käyttää tietoja
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotNuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma
NuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma Syksy Liikkumisen perustaidot: Kävelyt (päkiä, kyykky, voimistelu), voimistelujuoksu + juokseminen, laukkaaminen (sivulaukka + eteenlaukka), karhukävelyt, rapukävelyt, kiipeilyt
LisätiedotPysyvätkö suomalaiset lapset pinnalla eli onko koulujen uimaopetuksella merkitystä? Matti Pietilä Opetushallitus OPS2016_SUH 11.1.
Pysyvätkö suomalaiset lapset pinnalla eli onko koulujen uimaopetuksella merkitystä? Matti Pietilä Opetushallitus OPS2016_SUH 11.1.2017 Haasteenamme ISTUVA ELÄMÄNTAPA 07/01/2017 Opetushallitus Liikuntasuosituksen
LisätiedotLEPPÄVIRRAN VIRI VALMENNUKSEN TAVOITTEET IKÄRYHMITTÄIN LENTOPALLO
Yleistä: Jokaisen vastuu valmentajan tulee olla vähintään käynyt aloittavan ohjaajan koulutuksen ja tekniikkakoulutuksen. Jokaisella ryhmällä tulisi olla vähintäänkin vakituinen varavalmentaja, mielellään
LisätiedotViljakkalan Yhtenäiskoulu. Valinnaisaineiden valinta
Viljakkalan Yhtenäiskoulu Valinnaisaineiden valinta lukuvuodeksi 2017 2018 Valinnaiset opinnot 3.-4. luokkalaisilla on kaksi tuntia taide- ja taitoaineiden valinnaisia opintoja viikossa. Lukuvuoden aikana
LisätiedotJyväskylän Kiri & Kirittäret Junioreiden valmennuksen tavoitteet ikäluokittain:
Jyväskylän Kiri & Kirittäret Junioreiden valmennuksen tavoitteet ikäluokittain: Pesisliikkariikäiset eli 3-6- vuotiaat Kasvatukselliset Liikunnalliset Lajitaidolliset Innostua liikkumaan omatoimisesti
LisätiedotREKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)
Kevät 2017 1 REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: 180-210 cm) 1. KIEPPI (ponnistus korokkeella tai ilman) - liike päättyy siistiin ja tiukkaan oikonojaan (nilkat myös ojennettuina vierekkäin, ei ristikkäin) -
LisätiedotTaso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
LisätiedotKauden painopisteet Jokipojat kausi
Kauden painopisteet Jokipojat kausi 2017-2018 F- Painopisteet Leikkien ja pelien avulla Hyökkäyspeli alkaa heti, kun oma joukkue saa kiekon Puolustuspelaaminen alkaa heti, kun vastustaja saa kiekon tilanneroolien
LisätiedotTEKNIIKAN OSA-ALUEITA
KÄDEN LIIKE KORIPALLON KÄSITTELYSSÄ JA SUORITUKSISSA. On hyvä opettaa heti alusta käsien liike niin pallonkäsittelyyn kuuluvissa kuljetuksessa kuin syötöissä sekä tietysti heitoissa. Periaatteessa käsi
LisätiedotEVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori
EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori Urheilijaprofiili Valmennus Kiekkokoululainen 3-6v - Leijona-kiekkokouluohjaajia - Yksi ohjaaja/6 kiekkokoululaista - SJL:n Leijonakiekkokouluohjelma
LisätiedotLIPPUPALLODEMO 90min 1
LIPPUPALLODEMO 90min 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2.OPETUSKESKUSTELU a) OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
LisätiedotD -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
LisätiedotVOIMISTELUN ALKEISJATKOPASSI
VOIMISTELUN ALKEISJATKOPASSI MINÄ VOIMISTELIJANA MONIPUOLINEN HARJOITTELU Väritä ruutu aina kun olet liikkunut JUOKSIN Kuvani LUISTELIN PELASIN PALLOPELEJÄ UIN Nimi Ryhmä HIIHDIN LEIKIN PIHAPELEJÄ Harjoitusaika/
LisätiedotMuista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.
14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan
LisätiedotSisältö. 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot
BEACH VOLLEY -OPAS Sisältö 1. Säännöt 2. Pelin kulku 3. Osa-alueet 4. Beach volleyn ja lentopallon erot Beach volleyn säännöt 1/2 Pelataan 2vs2, ei vaihtopelaajia eikä valmentajaa pelin aikana. Kenttä
LisätiedotMove! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos
Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Kenelle Move! on tehty Oppilaalle Terveyden- huoltoon Move! Opettajalle Kotiin Koululle Move! pähkinänkuoressa
LisätiedotTYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79
TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 Taitoryhmät ovat harrasteryhmien ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Taitoryhmissä voi
LisätiedotURHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa.
URHEILUTOIMINTA Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. On tärkeää, että toimintaa ohjaa yhteisöllisyys ja innostava ilmapiiri.
LisätiedotB-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET
B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET Arvostelutuomareiden vähennykset Suoritusvirheet Keski Kädet koukussa käsitukivaiheessa tai polvet koukussa Jalat tai polvet erillään hartioiden leveys tai Jalat ristikkäin kierteisissä
LisätiedotSininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto
Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan
LisätiedotKUUDELLA PELAAMINEN. Kuudella pelaamisen opettelu. Pertti Honkanen
KUUDELLA PELAAMINEN Kuudella pelaamisen opettelu Pertti Honkanen Avain asiat KOLME VERKOLLE KOLME TAAKSE KESKIPASSARI VASTAANOTTO,etu ja takapelaajien vastuut OMA SYÖTTÖVUORO - Kuutonen edessä pelaaminen
LisätiedotKansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010
Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000
LisätiedotTenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! SYYSLUKUKAUSI HUOMIOI TAVAA
2017-2018 Tenetti liikunta Huom! tämä ei koske Emilian ryhmiä! HUOMIOI TAVAA PVM VKO tytöt 7.-8. lk tytöt 9.lk pojat 7.-8. lk pojat 9.lk 10.-11.8. 32 yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa yhteistoimintaa
Lisätiedot3. Luokka. Permanto. Bonukset. Suoritusohjeita
Permanto 1 Juoksuvauhti - puolivoltti eteenpäin - lentokuperkeikka 2,0 (1,0/1,0) 2 Hyppy etunojaan 1,0 3 Jalan vienti spagaatiin - käännös sivuspagaatiin - käännös spagaatiin 1,5 (0,5/0,5/0,5) 4 Spagaatista
LisätiedotLIPPUPALLODEMO 1,5 H 1
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
LisätiedotLIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017
LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,
LisätiedotOsallistumisoikeus Minoritestileirille Timanttimerkki ja D luokan kategoria V tulee olla suoritettuna viimeistään 20.5.
Naisten telinevoimistelu 2018 MINORI- ja BEMARITESTISTÖ MINORIT 10 11 -vuotiaat, 2007 2008 syntyneet MINORIT 12 -vuotiaat, 2006 syntyneet BEMARIT 13 -vuotiaat ja vanhemmat, 2005 syntyneet ja vanhemmat
LisätiedotKysymys ka. 1 2 3 4 5
Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa
LisätiedotMitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL
Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan
LisätiedotLAJITAI- DOT. Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku. Kaarreluistelu. Pysähtyminen
F/G Ohjeiden kuunteleminen ja noudattaminen Toisten kunnioittaminen Osaa toimia ryhmässä Leikinomaisuus Pelit Temppuradat Yleisurheilu - Monipuolisesti Lihashuollon alkeet Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku
Lisätiedot