Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu
Suomen Latu ry Suomen Latu on ulkoilun edistäjä, retkeilyn asiantuntija ja kaikille avoin kansalaisjärjestö. Edunvalvomme suomalaisia ulkoilijoita. Edistämme yli 20 eri kesä- ja talvilajia. Toimintamme ydintyötä tehdään yli 220 jäsenyhdistyksessä. Meitä reippaita ulkoilijoita lapsia, nuoria, sinkkuja, perheitä, aikuisia, senioreita on jo 77 777. 9.2.2011 2
Liiku Terveemmäksi päivät: Yhdessä Yksinäisyys ja liikunta taustaa teemalle Yhdessä -teeman sisältö vuodelle 2011 9.2.2011 3
Yksinäisyys ja liikunta Me suomalaiset olemme viimeisen 50 vuoden aikana muuttuneet entistä enemmän yksineläjiksi, yksinhuoltajiksi, yksinliikkujiksi ja ylipäätänsä yksinäisiksi. 9.2.2011 4
Yksinäisyys ja elinympäristön muuttuminen Melkein joka viides lapsiperheistä on yhden vanhemman perheitä. Suomalaiset asuvat entistä enemmän yksin Asuinkunnista 40 % on sinkkutalouksista. Helsingissä yli 50 % Sinkkutalouksien määrä on viisinkertaistunut 50 vuodessa. Nyt yksinasuvia on yli miljoona. Ovatko sosiaaliset rakenteet pysyneet mukana?
Yksinäisyys ja liikunta Asuntokuntia yhteensä 1 henkilön asuntokuntia 2 henkilön asuntokuntia 3+ henkilön asuntokuntia 1960 1 204 385 188 995 245 921 769 469 1970 1 420 723 288 970 323 640 808 113 1980 1 781 771 482 476 457 667 841 628 1990 2 036 732 646 229 597 928 792 575 2000 2 295 386 856 746 722 437 716 203 2008 2 499 332 1 014 974 822 639 661 719 Asuntokunnat henkilöluvun mukaan vuosina 1960-2008 Lähde: Asuntokunnat ja asuinolot 2008. Tilastokeskus
Yksinäisyyden kokeminen Joka viides kokee olonsa yksinäiseksi. Sinkuista joka neljäs kokee olonsa yksinäiseksi. 9.2.2011 7
9.2.2011 8
Yksinäisyyden kokeminen Yksinäiseksi itsensä tuntevat suomalaiset kokevat, ettei heillä ole riittävästi harrastuspaikkoja lähellä. Suomalaiset, jotka pitävät liikuntaa negatiivisena asiana tai joilla on huono fyysinen kunto, kokevat enemmän yksinäisyyttä. 9.2.2011 9
Yksinäisyyden kokeminen Kokee itsensä yksinäiseksi 40 % 35 % 30 % 25 % 20 % 15 % 10 % 5 % 0 % 21 % 27 % 35 % Kaikki Yksinäistalous Niukasti harrastuspaikkoja elinympäristössä Lähde: Hyvinvointihanke, Hyvinvointitutkimus Internet-paneelissa 10/2008 n=3015, 18-65 -vuotiaat suomalaiset 9.2.2011 10
Yksinäisyyden kokeminen ja fyysinen kunto Kokee itsensä yksinäiseksi 40 % 35 % 30 % 25 % 20 % 15 % 10 % 5 % 0 % 21 % 16 % 35 % Kaikki Erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa Huonossa fyysisessä kunnossa Lähde: Hyvinvointihanke, Hyvinvointitutkimus Internet-paneelissa 10/2008 n=3015, 18-65 -vuotiaat suomalaiset 9.2.2011 11
Yksinäisyyden kokeminen ja suhtautuminen liikuntaan Kokee itsensä yksinäiseksi 35 % 30 % 25 % 20 % 15 % 10 % 5 % 0 % 21 % Kaikki 19 % Suhtautuu positiivisesti liikuntaan 31 % Suhtautuu negatiivisesti liikuntaan Lähde: Hyvinvointihanke, Hyvinvointitutkimus Internet-paneelissa 10/2008 n=3015, 18-65 -vuotiaat suomalaiset 9.2.2011 12
Yksinäisyys ja liikunta Nautitaanko liikunnan aikana yksinolosta? 9.2.2011 13
Yksinäisyys ja liikunta 50 % 45 % Ei nauti liikunnassa yksinolosta 45 % 40 % 35 % 30 % 30 % 25 % 20 % 15 % 23 % 20 % 20 % 10 % 5 % 0 % Kaikki Suhtautuu negatiivisesti liikuntaan Suhtautuu positiivisesti liikuntaan Erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa huonossa fyysisessä kunnossa 9.2.2011 14
Yksinäisyys ja liikunta Kuka kannustaisi vähän liikkujaa liikkumaan? Kenen kanssa lähdetään liikkumaan? 9.2.2011 15
Kannustavatko ystävät liikkumaan? 60 % 50 % 40 % 40 % Ystävät/tuttavat kannustavat liikkumaan 48 % 30 % 20 % 16 % 10 % 0 % Kaikki Suhtautuu positiivisesti liikuntaan Suhtautuu negatiivisesti liikuntaan 9.2.2011 16
Kenen kanssa liikuntaa pääsääntöisesti harrastetaan? 60 % 54 % 50 % 40 % 30 % 20 % 17 % 19 % 10 % 7 % 2 % 0 % Yksin Kumppanin kanssa Perheen kanssa Ystävien/tuttavien kanssa Työkavereiden kanssa 9.2.2011 17
Yhteenveto teeman perusteista 40 % asuinkunnista on sinkkutalouksia Yli viidennes suomalaisista kokee yksinäisyyttä Yli puolet suomalaisista liikkuu pääsääntöisesti yksin Yli 20 % suomalaisista ei nauti yksin liikkumisesta Yksinäiseksi itsensä tuntevat henkilöt kokevat ettei harrastuspaikkoja löydy riittävästi lähiympäristöstä Liikuntaa vieroksuvat ja huonokuntoiset haluavat liikkua muita enemmän yhdessä. 9.2.2011 18
Liiku terveemmäksi päivät: Yhdessä Yksinäisyys ja liikunta taustaa teemalle Yhdessä -teeman sisältö vuodelle 2011 9.2.2011 19
Liiku Terveemmäksi päivät 2011 Teema: Yhdessä Tavoitteeksi asetettiin: Suunta pois teknisestä harrastamisesta lajien vaikutukset sosiaaliseen tekemiseen enemmän esille. Edistää yhteisöllisyyttä ja houkutella erityisesti huonokuntoiset ja vähän liikkuvat hyvässä seurassa ja turvallisessa ympäristössä kevyisiin liikunnallisiin aktiviteetteihin. Harrastamisen ja ulkoilun kautta lisää henkisiä voimavaroja. Ulkoilu virkistää mieltä, kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa sekä lieventää hyvässä seurassa yksinolon tunnetta.
Liiku Terveemmäksi päivät 2011 14.2.11 Ystävänpäivän talvirieha, perheet ja ystävät liikkeelle ja yhdessä ulkoilemaan Ohjelmana esim. (muumi)hiihtoa, kelkkalaskua, lumenveistoa, lumikenkäilyä, lumiukkokilpailu ja muuta talviriehaa. 23 yhdistystä järjestämässä talviriehaa 13. tai 14.2. www.suomenlatu.fi/liikuterveemmaksi
Liiku Terveemmäksi päivät 2011 14.5.11 Sauvakävelypäivä ja ennätysletkayritys: Kävely eri muodoissa, yhdessä sauvakävelemään Samaan aikaa koko Suomessa sauvajumppaa ja sauvaletka -ennätysyritys, vinkkejä sauvakävelyyn, ohjattua sauvakävelyä ja/tai retkiä. Järjestäjiä tuetaan materiaalipaketilla. Ilmoittautuneita yhdistyksiä tällä hetkellä 35, mukana myös muutama liikuntatoimi. Yhteyshenkilö: Linus Schärer
Osa tykkää, osa ei Lähde: Helsingin Sanomat
Liiku Terveemmäksi päivät 2011 15.10.11 (Talvi)uintipäivä: Vauhdikas alku (talvi)uintikauteen, ota työkaverisi tai naapurisi mukaan! Seurojen ja kuntien uintipaikoilla pääsee tutustumaan (talvi)uintiin. Uintipäivänä pyritään saamaan mahdollisemman paljon ihmisiä yhdessä uimaan ja samalla heille kerrotaan (talvi)uinnin terveysvaikutuksista. Myös tutustumisalkeiskursseja aikuisille ja lapsille. Suomen Ladun avantouintiyhdistykset pitävät perinteiset avoimet avannot 3.lauantaina lokakuussa. Yhteyshenkilö: Linus Schärer
Lähde: Hannu Nurmi
Yhdessä Toivomme, että mahdollisimman moni kunta, kaupunki, järjestö ja yhdistys ovat mukana järjestämässä, tiedottamassa ja osallistumassa Liiku Terveemmäksi päivillä 2011. Yhdessä saamme aikaiseksi unohtumattomat liikunnalliset päivät suomalaisille! Ilmoita omat tapahtumasi sivuillemme Ota yhteyttä Suomen Ladun Liiku Terveemmäksi päivien koordinaattoreihin Linus Schärer (etunimi.sukunimi@suomenlatu.fi) Nina Räike (etunimi.sukunimi@suomenlatu.fi) Lisätietoja: www.suomenlatu.fi/liikuterveemmaksi 9.2.2011 26
Kiitos ja tervetuloa liikkumaan YHDESSÄ Eki Karlsson ja Linus Schärer Suomen Latu