Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Kylpylä avoinna Klo 10.30-12.00 Kävelylenkki dyyneillä. Tutustutaan ympäristöön. Lounas Klo 13.00-13.30 Tie tarinoihin - rentoutuminen Klo 14.00-15.00 Tutustuminen frisbeegolffiin Klo 16.30-17.15 Mahdollisuus osallistua talon vesitreeniin Klo 20.00-22.00 Karaokea Yökerhossa Keskiviikko Klo 09.00-09.45 Kehon ja mielen herättelyä rannalla. Aamuvoimistelua. Kylpylä avoinna Lounas Klo 13.30-15.00 Luontoretki. Klo 16.00-17.30 Vertaistukea. Keskustelutuokio: Oma hyvinvointini Klo 17.30-19.00 Klo 20.00-23.00 Tanssia ravintolasalissa
Torstai Taikametsään aamun sarastaessa Klo 09.30-10.15 Kiinalainen aamuvoimistelu (Taijii) rannalla Kylpylä avoinna Klo 12.00-14.00 Lounas Klo 14.30-16.00 Vertaistukea. Keskustelutuokio. Ryhmän toiveiden mukaan. Klo 16.30-17.15 Mahdollisuus osallistua talon vesitreeniin Klo 19.00-20.00 Nuotioilta Perjantai Klo 10.00-11.00 Kahvakuulaharjoitteluun tutustumista rannalla Kylpylä avoinna Lounas Klo 13.30-14.00 Tie tarinoihin rentoutuminen Klo 14.30-16.00 Leikkimieliset rantaolympialaiset Klo 16.15-16.45 Palautekeskustelu. Kuinka lomani on sujunut? Klo 21.00-24.00 Karaokea Yökerhossa Lauantai Klo 08.00-10.00 Klo 10.30-11.15 Mahdollisuus osallistua talon vesitreeniin Klo 12.00- Huoneiden luovutus Lähtölounas TURVALLISTA KOTIMATKAA
Elämyksiä luonnosta, Perheloma Yyterin Kylpylähotellissa 2015 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai 2.6. Tiistai 3.6. Keskiviikko 4.6. Torstai 5.6. Perjantai 6.6. Lauantai 7.6. 7.00-10.00 klo 8.00-10.00 7.30-9.00 9.30-10.30 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen. Koko perhe mukaan! Klo 9.30-11.00 Vertaistukea. Keskustelutuokio aikuisille 9.30-10.30 Klo 9.30-11.00 Merirosvoseikkailu lapsille (ulkona ja sisällä) 10.45-11.45 Kävelylenkki aikuisille. Tutustutaan ympäristöön. 10.45-11.45 Aarteen etsintää lapsille Lastenhoito 0-2 v Klo 9.00-12.00 Koko perheen retki Pelle Hermannin puistoon. Ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona klo 12:sta mennessä vastaanottoon. Tai chi aikuisille rannalla Ulkoleikit/ -pelit lapsille ja nuorille Lastenhoito 0-2v Koko perheen askartelua, luonnonmateriaaleista. Klo 12.00 Huoneiden luovutus Lastenhoito 0-2v 11.00-20.00 Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna 12.00-14.00 Lounas Lounas Lounas Lounas Lounas 14.00-15.30 Klo 15.00 Majoittuminen hotelliin Luontoretki koko perheelle. Klo 14.00-14.30 Kuinka lomamme on sujunut? Palautekeskustelu. Mukavaa kotimatkaa! 16.00 Vapaavalinnaista ohjelmaa koko perheelle: Vesiliikuntaa, ulkoliikuntaa, hiekkalinnan rakentamista, frisbeegolffia, lautapelejä jne. 16.30-17.15 Vesitreeni aikuisille allasosastolla 17.00-19.00 Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen 18.00-20.00 Klo 18.00-20.30 Vertaistukea. Ohjattua keskustelua koko perheelle. 19.00-20.30 Koko perheen karaoke Makkaranpaistoa ja mehua koko perheelle rannalla - Iltapala 19.45-20.00 Iltapala Iltapala Iltapala Iltapala Koko perheen karaoke Ohjelmiin lähtö tapahtuu aulan vapaa-ajan pisteestä, ellei paikka ole mainittu. Ulko-ohjelmiin on lähtö aina vapaa-ajan pisteeltä. Jos sää ei salli ulkoilua, tilalla on vaihtoehtoista ohjelmaa sisällä. Voit jättää lapsesi ohjelmiin ja noutaa heidät ohjelman päättyessä. Koko perheen ohjelmiin toivomme myös vanhempien osallistumista.
Meidän perheen loma, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma v. 2015) 1. päivä 2. päivä 3. päivä 4. päivä 5. päivä 6. päivä 7.00-10.00 7.30-9.00 08.00-20.00 9.30-10.30 Tuloinfo. Taloon ja toisiin Keskustelutuokio aikuisille: Oma tutustuminen. hyvinvointi! Kuinka minä Koko perhe mukaan! jaksan? 9.30-10.30 Pallojumppaa leikki-ikäisille, kouluikäisille ja nuorille (omat ryhmät) 10.45-11.45 Tietoisku aikuisille: Terveellinen ravinto, ateriarytmi ja liikunnan ilo painonhallinnassa! 10.45-11.45 Aarteen etsintää lapsille Lastenhoito 0-3v klo 10,40-11,45 Avoin talon ohjelma: in tutustuminen aikuisille Ulkoliikuntaa leikkiikäisille, kouluikäisille ja nuorille (omat ryhmät) Avoin talon ohjelma: Tai chi aikuisille rannalla Leikkejä ja pelejä leikki-ikäisille ja kouluikäisille sekä nuorille ( omat ryhmät ) Lastenhoito 0-3v klo 9,25-10,30 Klo 12.00 Huoneiden luovutus 11.00-20.00 Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna Kylpylä avoinna 12.00-14.00 14.00-15.30 Klo 15.00 lähtien majoittuminen hotelliin Rantaolympialaiset koko perheelle Leijan lennätys koko perheelle Klo 14.00-14.30 Kuinka lomamme on sujunut? Palautekeskustelu. Mukavaa kotimatkaa! 16.00 Vapaavalinnaista omatoimista ohjelmaa koko perheelle: Vesiliikuntaa, ulkoliikuntaa, hiekkalinnan rakentamista, frisbeegolffia, lautapelejä jne. 16.30-17.15 Avoin talon ohjelma: Vesitreeni aikuisille allasosastolla 17.00-19.00 Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen 18.00-19.00 Nuorten tunti Tule tutustumaan muihin nuoriin! 19.00-20.30 Avoin talon ohjelma: Koko perheen karaoke Makkaranpaistoa ja mehua koko perheelle rannalla - Iltapala Nuorten tunti- Uintireissu Fatijärvelle? Frisbeegolf? Pyöräretki? Heitä oma idea ilmaan! 19.45-20.00 Iltapala Iltapala Iltapala Iltapala Avoin talon ohjelma: Vesitreeni aikuisille allasosastolla Avoin talon ohjelma: Koko perheen karaoke Ohjelmiin lähtö tapahtuu aulan vapaa-ajan pisteestä, ellei paikka ole mainittu. Ulko-ohjelmiin on lähtö aina vapaa-ajan pisteeltä. Jos sää ei salli ulkoilua, tilalla on vaihtoehtoista ohjelmaa sisällä. Voit jättää lapsesi ohjelmiin ja noutaa heidät ohjelman päättyessä. Koko perheen ohjelmiin toivomme myös vanhempien osallistumista.
MAASEUDUN TERVEYS - JA LOMAHUOLTO ry (MTLH) YYTERIN KYLPYLÄHOTELLI Työt takana (malliohjelma v. 2015 ) Ryhmän vetäjä : Erityisliikunnanohjaaja AMK Klo 15.00-1. päivä Tervetuloa Majoittuminen hotelliin 2. päivä Yyteri esittäytyy Klo 09.00-10.00 Klo 10.15-11.30 Klo 13.30-14.30 Klo 15.15-16.00 Klo 20.00 - Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Kävelylenkki. Tutustutaan ympäristöön. Lopuksi hyvät venyttelyt. Luento: Hyvinvoinnin avaimet Vesi kantaa - allasjumppa Avoin talon ohjelma: Karaoke Yökerhossa 3. päivä Luonto voimavaraksi Klo 10.00-12.00 Klo 13.00-14.00 Klo 14.30-15.30 Klo 15.45-16.15 Klo 20.00 - Luontoretki kaikille aisteille. Patikoiden tai lumikenkäillen vuodenajan mukaan. Tutustuminen kuntosaliin Tie tarinoihin - rentoutuminen Avoin talon ohjelma: Tanssia ravintolasalissa
4. päivä Muistatko vielä Klo 10.30-11.30 Klo 13.00-14.00 Klo 15.00-16.00 Klo 19.00-20.00 Vesijuoksu tekniikan ohjaus + venyttelyt Luento: Päivärytmi, ruokailutottumukset, painonhallinta Tutustuminen kahvakuulaharjoitteluun Avoin talon ohjelma: Bingoilta 5. päivä Hetki elämästäsi Klo 09.00-10.00 Klo 14.00-15.00 Klo 15.30-16.30 Klo 21.00 - Kiinalainen aamuvoimistelu Taichi Hauskaa tanssiliikuntaa + venyttelyt ja rentoutuminen Leppoisaa jutustelua ryhmässä. Kuinka lomani on mennyt? Palautekeskustelu. Avoin talon ohjelma: Karaoke Yökerhossa 6. päivä Näkemiin Klo 08.00 10.00 Klo 10.30-11.15 Klo 12.00 mennessä Avoin talon ohjelma: Allasjumppa Huoneiden luovutus MUKAVAA KOTIMATKAA! Ohjelmaan muutokset mahdollisia ryhmän erityispiirteet huomioiden!
Voimaa vertaisuudesta / Potilasryhmälomat omatoimisille aikuisille Yyterin Kylpylähotellissa Maaseudun Terveys- ja lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma v. 2015) Ryhmän vetäjä: Erityisliikunnanohjaaja AMK Maanantaina Irti arjesta Klo 15.00- Kylpylä avoinna Majoittuminen hotelliin Tiistaina Kunnon päivä Klo 09.00-10.00 Klo 10.30-11.30 Klo 12.00-14.00 Klo 14.00-15.30 Klo 15.45-16.30 Klo 20.00- Tuloinfo. Taloon, toisiin ja lomajärjestöön tutustuminen. Kävelylenkki. Yyterin ympäristö tutuksi. Lopuksi hyvät venyttelyt. Hyvinvoinnin avaimet keskustelutuokio, vertaistuki Vetreyttä vedestä - vesijumppa Avoin talon ohjelma: Karaoke Yökerhossa Keskiviikkona Tuulen taikaa Klo 09.00-09.30 Klo 10.00-10.45 Klo 14.00-15.30 Klo 20.00 Päivään virittäytyminen. Ajatusten vaihtoa. Keppijumppaa ja hengitysharjoituksia Dyyneillä Iloa liikunnasta - keskustelutuokio ja rentoutus Avoin talon ohjelma: Tanssia ravintolasalissa
Torstaina Voimaa luonnosta Klo 10.15-11.15 Tai chi kiinalainen aamuvoimistelu Klo 14.00-15.00 Terveellinen ravinto auttaa jaksamaan. keskustelutuokio/luento Klo 19.00-20.00 Askartelua tai seuraleikkejä/pelejä Perjantaina Dyynien lumoa Klo 10.30-11.15 Klo 13.00-14.30 Klo 15.00-16.00 Klo 20.00- Vesijuoksutekniikan ohjaus + venyttelyt Keskustelutuokio. Vaihdetaan kokemuksia ja ajatuksia. Lopuksi palautekeskustelu: Kuinka lomani on sujunut? Lihashuolto: Venyttelyt ja rentoutus Avoin talon ohjelma: Karaokea Lauantaina Kotia kohti Klo 08.00-10.00 Klo 10.30-11.15 Avoin talon ohjelma: Allasjumppa Avoin talon ohjelma: Klo 12.00 mennessä Huoneiden luovutus HYVÄÄ KOTIMATKAA!