LIIKUNTAKESKUS PAJULAHDEN ASIAKASLEHTI 1/2011 SUPERHALLI PAJULAHTI-HALLI YLITTI ODOTUKSET Uusi perinnetapahtuma PAJULAHTI GAMES TYHY Aivan Upeeta toimintaa! KUNNON KIVAA KOKO PERHEELLE! VALITSE SUOSIKKISI KEVÄÄN KURSSIKALENTERISTA!
2 PAJULEHTI REHTORIN ILMOITUSTAULU Lasse Mikkelsson, LitT Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja ja rehtori Luonnosta voimaa ja vesistä virtaa! Kunnon kevättä toivottaen, Lasse Mikkelsson Ensi kerralla kun tulet Pajulahteen voit juoda nuotiokahvit uudella parilaavulla, joka on Iso-Kukkasen rannalla aika lähellä tenniskenttiämme. Tullessasi Pajulahteen Nastolasta voit nähdä sen oikealla puolella rannassa. Vasemmalla puolella on uusi Pajulahti-hallimme, joka on iloisesti yllättänyt meidät kasvavalla suosiollaan. Laavulta on hienot näkymät järvelle ja sinne on uusi tie, jotta myös liikuntarajoitteiset asiakkaamme tulevat pääsemän sinne ainakin kun lumet ovat sulaneet. Uusi laavu on ensimmäinen askel uuden luontoliikuntaverkoston kehittämisessä, sillä omistajamme Urheiluopistosäätiö osti viime vuonna 72 hehtaaria maata. Pajulahdella on nyt käytössään lähes 110 hehtaarin maa-alueet, joille tullaan jatkossa rakentamaan vaiheittain uusia luontoliikuntakohteita. Tulevana kesänä Pajulahteen rakennetaan myös uusi kota, joka tulee luonnontilassa olevan Kakarlammin läheisyyteen. Helpoimmin sinne pääsee jäähallin vierestä lähtevän Ylhäisten tietä pitkin, jos osaat kääntyä vitosen ladun risteyksen jälkeen oikeassa kohdassa oikealle. Vielä sinne ei ole merkattuja polkuja, mutta kesän aikana ne sinne rakennetaan. Nastolan kunnan kanssa yhteistyössä kehitetään jatkuvasti retkeilymahdollisuuksia. Jo nyt Pajulahdesta pääsee Nastolan läpi kulkevalle ylimaakunnalliselle liikuntareitistölle, joka kulkee Lahden kaupungin rajalta urheilukeskuksen kautta Iitin kunnan rajalle. Kesällä kävelyyn ja talvisin hiihtoon soveltuvan liikuntareitistön pituus on noin 26 km. Nastolan kunta on hankkinut v. 2007 reilun 500 hehtaarin Uusi-Koiskalan -maa-alueen pääasiassa virkistyskäyttöä varten. Alue sijaitsee kolmen kilometrin päässä Pajulahdesta. Nastola tulee toteuttamaan tälle alueelle uusia retkeilyreittejä. Pajulahden ja Nastolan kunnan yhteisenä tavoitteena on rakentaa yhteydet nykyisistä Pajulahden reiteistä Uusi-Koiskalan alueelle. Viime syksynä saimme myös uuden turvallisen laiturin Hopeapajun edustalle. Jos kuntosi kestää niin kesällä voit meloa Kumian myllyn kautta Salajärvelle, josta Pajulahti vuokrannut retkeilykäyttöön noin 7 hehtaarin luonnon tilassa olevan Hautasaaren. Hautasaaresta löytyy pieni erämökki ja sinne on jo tehty uusi nuotiopaikka. Meloen Hautasaarelle kestää noin 2 3 tuntia kunnostasi ja tuulista riippuen. Hautasaarelta on mahdollista jatkaa matkaa meloen vaikka merelle (Iso Kukkanen - Salajärvi - Salajoki - Ruuhijärvi - Immilänjoki - Sylvöjärvi - Arrajoki - Arrajärvi - Kymijoki). Parhaillaan Pajulahdessa kunnostetaan Koulutuskeskus Salpauksen oppilastyönä kirkkovenettämme, jolla voi soutaa yhtä aikaa jopa 14 soutajaa ja perämies. Kirkkoveneellä soutu voisi olla hieno kokemus myös sinulle ja ryhmällesi. Ennen kesää kannattaa kuitenkin kuntoa kehittää etenkin hiihtämällä, joka on yksi parhaimmista kuntoilulajeista. Tiesitkin varmaan, että hiihdolla on helpointa päästä eroon mahdollisesta ylipainosta. Parhaat hiihtokelit ovat vasta tulossa. Kunnon terveiset Pajulahdesta!
PAJULEHTI 3 SISÄLTÖ Panostusta työhyvinvointiin...4 Pajulahti Games...6 Apuvälineseminaari...8 Pajulahti-halli yleisurheilijoiden käytössä...10 Pajulahti-halli jalkapalloilijoiden valtaamana...12 Hallin avajaiset...13 Jo 50 vuotta sitten valmistuneet...14 Tanssin hurmaa...16 Vihdoinkin hierojakoulutus...17 Kurssikalenteri...18 SIVU 10 Superhalli saa kiitosta niin yleisurheilijoilta kuin jalkapalloilijoiltakin. SIVU 6 Yli 300 urheilijaa eri maista osallistui Pajulahdessa ensimmäistä kertaa järjestettyyn Pajulahti Gamesiin. SIVU 4 Panostusta työhyvinvointiin Nina Tohkasen johdolla. Pajulehti on Liikuntakeskus Pajulahden asiakaslehti. Päätoimittaja: Sari Mikkola Toimittaja: Taru Schroderus Taitto: Mainostoimisto Queens Oy Paino: Aldus Oy Liikuntakeskus Pajulahti Pajulahdentie 167 15560 Nastola puh. (03) 885 511 faksi (03) 885 5222 asiakaspalvelu@pajulahti.com
4 PAJULEHTI UPEETA 3 -hankkeen tammikuisen starttipäivän ohjelmassa oli mm. lumikenkäilyä, lihaskuntojumppaa ja terveysneuvontaa. PAJULAHTI SATSAA TYÖHYVINVOINTIIN UPEETA 3 -hanke ja Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti täydentävät Pajulahden kattavaa yrityksille ja työyhteisölle suunnattua tarjontaa. Lakes Oy:n hallinnoiman UPEETA 3 -hankkeen tavoitteena on työhyvinvoinnin edistäminen ja Lahden alueen työterveyshuoltojen yhteistyön vahvistaminen. Ennakoivien työhyvinvointipalveluiden tuotteistamisprosessien ja pilotointien avulla hankkeessa haetaan hyvät käytännöt pk-yritysten henkilöstön hyvinvoinnin edistämiseen ja pyritään juurruttamaan ne pysyviksi toimintavoiksi sekä työterveyshuoltoihin että yrityksiin. Pajulahdessa toteutettavien matalan kynnyksen ryhmien tavoitteena on innostaa osallistujia liikkumaan ja opastaa heitä terveiden elämäntapojen pariin pienin askelin kohti pysyviä tuloksia. Jokainen osallistuja saa kurssilta mukaansa askelmittarin, johon heitä on ohjeistettu keräämään vähintään 10 000 askelta päivässä. Se on motivoinut monia kävelemään työmatkojaan tai harrastamaan aktiivisemmin liikuntaa vapaa-ajalla, Pajulahden tuotevastaava Nina Tohkanen kertoo. Pilottiryhmien hyvinvointiohjelmaan sisältyy viisi päivän mittaista, toiminnallista kokonaisuutta Pajulahdessa. Ohjelma on jaettu terveyskunnon eri osa-alueiden ympärille. Tulostavoitteisen testaamisen sijaan hankkeessa keskitytään osallistujien tsemppaamiseen ja motivoimiseen. Jokainen lähipäivä antaa sekä liikunnallisia että tiedollisia eväitä kohti terveempää arkea. Vaikuttavuutta arvioidaan Odumin Hyvinvointikartoituksella, joka tehdään prosessin alussa ja lopussa. Vaikka UPEETA 3 -hanke kestääkin virallisesti vain vuoden, tullaan ohjelmakokonaisuudesta rakentamaan pysyvä osa Pajulahden yrityspuolen tarjontaa, Nina Tohkanen toteaa. Liikunnasta Täsmälääkettä koko Suomeen Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti on seitsemän urheiluopiston yhteistyön tuloksena syntynyt valtakunnallinen ohjelma, jossa urheiluopistoissa oleva osaaminen on jalostettu yritysten työhyvinvointia palvelevaan muottiin. Pajulahden lisäksi mukana ovat Vierumäen, Eerikkilän, Kisakeskuksen, Kisakallion ja Solvallan urheiluopistot sekä Santa Sport Rovaniemeltä. Ohjelman pilottiryhmä on käynnistynyt viime syksynä Vierumäellä ja viimeinen lähivalmennuspäivä on toukokuussa.
PAJULEHTI 5 Uusista tuotteista rakennetaan pysyvä osa Pajulahden palvelutarjontaa, sanoo Nina Tohkanen. Liikunnasta Täsmälääkettä on neliportainen, tavoitteellinen elämäntapavalmennusohjelma, johon mukana olevat yritykset sitoutuvat tarpeista riippuen 9 12 kuukaudeksi. Valtakunnallisen aspektin ansiosta maantieteellisesti laajalle levittäytyneet yritykset saavat henkilöstölleen saman konseptin ja palvelut kaikista mukana olevista urheiluopistoista. Liikunnasta Täsmälääkettä on selvästi UPEETA 3 -hanketta testipainotteisempi ohjelma. Sen teemoja ovat painonhallinta, tuki- ja liikuntaelimistö sekä fyysinen kunto ja jaksaminen. Ohjelman aluksi osallistujille tehdään tarkat terveyden ja fyysisen kunnon kartoitukset, joiden pohjalta rakennetaan analyysi ja asetetaan tavoitteet, joita kohti ponnistellaan Pajulahden lähivalmennuspäivinä sekä kotioloissa. Valmennuskokonaisuuksien välissä osallistujat liikkuvat omaehtoisesti saamiensa harjoitusohjeiden mukaisesti apunaan LTL-konseptissa mukana oleva interaktiivinen UKK-terveysverkko, missä osallistujilla on mahdollisuus kontaktiin oman valmentajan kanssa kaksi kertaa kuukaudessa. Ohjelman lopuksi osallistujat tekevät samat testit ja terveyskartoitukset uudestaan. Niiden perusteella arvioidaan prosessin vaikuttavuutta ja raportoidaan tuloksista asiakasyritykselle, Nina Tohkanen selventää. Uusien työhyvinvointituotteiden lisäksi Pajulahdessa on edelleen saatavilla kattava valikoima erilaisia yrityskohtaisesti räätälöitävissä olevia liikuntapäiviä ja kuntoremontteja. Lisätietoja: osoitteesta www.pajulahti.com tai Nina Tohkanen puh. 044 7755 360
6 PAJULEHTI TULI JÄÄDÄKSEEN! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry järjesti tammikuussa historian ensimmäisen Pajulahti Games -tapahtuman. Viiden lajin kilpailut keräsivät Pajulahteen yli 300 urheilijaa, valmentajaa ja huoltajaa eri puolilta maailmaa. Huikeasta kilpailutapahtumasta aiotaan rakentaa Pajulahteen perinne. Ensimmäisessä Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa oli mukana viisi lajia: istumalentopallo, maalipallo, salibandy, sokkopingis ja pyörätuolitennis. Kansainvälinen turnaus järjestettiin neljässä lajissa: naisten istumalentopallossa, naisten ja miesten maalipallossa, sokkopingiksessä ja pyörätuolitenniksessä. Niiden lisäksi kehitysvammaisten salibandyssa järjestettiin maaottelu Suomi vastaan Ruotsi. Pajulahti Games -kilpailutapahtumaan osallistui yli 300 urheilijaa kaikkiaan 14 eri maasta. Tapahtuman suojelijana toimi urheilu- ja kulttuuriministeri Stefan Wallin. Kovatasoinen kilpailutapahtuma Eri lajien kilpailut olivat varsin kovatasoisia, sillä mukana oli useita kansainvälisesti menestyneitä maita. Mm. maalipallossa mukana oli miesten hallitseva paralympiavoittaja ja maailmanmestari Liettua, joka sai vastaansa joukkueet Ruotsista, Sloveniasta, Iso-Britanniasta, Kanadasta ja Suomesta. Suomen miesten maalipallojoukkue oli tyly isäntä. Joukkue voitti ykköskolmikkonsa Petri Posion, Erkki Miinalan ja Jarno Mattilan johdolla kaikki pelinsä ja vei turnauksen suvereenisti nimiinsä. Naisten puolella Suomi sijoittui turnauksessa neljänneksi. Suomalaisten kansainvälisesti menestynyt sokkopingismaajoukkue kohtasi Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa vastustajat Saksasta, Hollannista, Virosta, Tanskasta ja Ruotsista. Naisten yksinpelissä Suomen Hanna Vilmi nappasi voiton Slovenian menestyneen Jana Führerin nenän edestä. Miehissä Teemu Ruohonen ylsi pronssipeliin asti. Pyörätuolitenniksen turnaus oli kansainvälisen paralympiakomitean (IPC) hyväksymä rankingkilpailu. Suomen tennistähden, Pajulahdessa harjoittelevan Taneli Tenhusen tavoite yltää Pajulahti Gamesin tennisturnauksen finaaliin jäi toteutumatta, kun Italian Luca Spano oli välierässä parempi erin 6 3, 7 5. Tämä olisi niin pitänyt voittaa ja pystyä pelaamaan paremmin, Tenhunen harmitteli. Opiskelijoiden voimainnäytös Pajulahti Games -kilpailutapahtuman järjestelyissä oli mukana mittava vapaaehtoisten joukko: VAU:n henkilöstön lisäksi mukana oli lähes koko Liikuntakeskus Pajulahden opiskelijakunta opettajineen. Muut tärkeät yhteistyökumppanit olivat Nastolan kunta ja Suomen Paralympiakomitea, joka vastasi Pajulahti Gamesin yhteydessä pidetyn valmennusseminaarin järjestämisestä.
Taneli Tenhunen (oik.) ylsi Pajulahti Gamesin tennisturnauksessa välieriin. Voiton nappasi hänen vasemmalla puolellaan poseeraava Italian Luca Spano. PAJULEHTI 7 Pajulahdessa ensimmäistä vuotta liikuntaneuvojaksi opiskeleva Tapio Helminen työskenteli sokkopingiksen tulospalvelussa. Vähän on ollut hässäkkää, mutta kokonaisuudessaan tämä on ollut tosi mukava kokemus. On ollut mielenkiintoista päästä katsomaan lajeja, joihin ei muuten pääsisi tutustumaan, Helminen totesi. Sokkopingiksen lajijohtajana työskennellyt VAU:n aluetoiminnan suunnittelija Petri Räbinä kertoi, että turnauksessa oli mukana 41 pelaajaa seitsemästä eri maasta. Koska kaikki pelaavat kaikkia vastaan, on pelejä yhtensä 200. Aikataulussa on silti pysytty, hän kertoi. Kanadan maalipallojoukkueen valmentaja Danny Snow ja fysioterapeutti Isabelle Trottier sanoivat lajin kärsivän harrastajapulasta. Joukkueessamme on pelaajia, jotka ovat olleet mukana toistakymmentä vuotta. Lajin eteenpäinviemisen kannalta meidän olisi tärkeää saada nuoria lajin pariin, Snow totesi. Kokonaisuudessaan Pajulahti Games oli varsin mielenkiintoinen turnaus- ja kilpailutapahtuma. Osallistujajoukon suuruus oli meille positiivinen yllätys ja se asetti jonkin verran haasteita oheispalveluiden ja majoituksen osalta. Kaikesta kuitenkin selvittiin pienellä sumplimisella ja ensi vuotta silmällä pitäen olemme jo monessa asiassa viisaampia, Pajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo. Myös Pajulahden soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskuksen projektipäällikkö Osku Kuutamo vakuutti olevansa tyytyväinen Pajulahti Gamesien antiin. Kisatapahtumat sujuivat kokonaisuudessaan hyvin. Tapahtuman jälkeen pidetyssä palaute- ja kehityspalaverissa keräsimme yhteen kehitysideoita tulevien vuosien tapahtumia varten, mutta kaiken kaikkiaan Pajulahti sai tapahtuman järjestelyistä kiitettävän arvosanan. VAU:n kanssa on jo sovittu Pajulahti Gamesien järjestelyistä seuraaviksi viideksi vuodeksi eteenpäin, Kuutamo kertoo. Slovenialaiset Jana Führer, Goradz Dolawc ja valmentaja Ladislaw Humski olivat Suomessa toista kertaa. Tämä on kaunis maa, paljon järviä ja ihana luonto. Tulemme Pajulahteen varmasti myös ensi vuonna, sokkopingiksessä toiseksi sijoittunut Fuhrer sanoi.
8 Soveltavan PAJULEHTI liikunnan osaamis- ja resurssikeskus Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus -hanke on Euroopan aluekehitysrahaston osittain rahoittama, kolmivuotinen projekti. Projektin aikana perustetaan Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus Liikuntakeskus Pajulahteen yhteistyössä mm. Päijät- Hämeen ja Kymenlaakson alueen oppilaitosten ja erityisliikuntajärjestöjen kanssa. Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus toteuttaa soveltavaa tutkimusta ja kehittää uusia toimintamalleja yli maakuntarajojen tapahtuvan liikunnan ja liikkumisen apuvälineiden saatavuuden ja käytön ohjaukseen. Hankkeen tavoitteena on lisätä hyvinvointipalvelujen saavutettavuutta ja esteettömyyttä, jossa kohderyhmänä ovat sekä palveluja tarjoavat oppilaitokset, kunnat, yritykset ja kolmas sektori että yksittäinen kuluttaja. Oikeilla apuvälineillä lätkäkin sujuu mutkattomasti! Pajulahti-hallissa on huomioitu myös erityisliikkujien lihaskuntoharjoittelu.
PAJULEHTI 9 APUVÄLINETOIMIJOIDEN TULISI YHDISTÄÄ VOIMANSA Joulukuun alussa Liikuntakeskus Pajulahdessa järjestetyssä soveltavan liikunnan vuokraamotoiminnan seminaarissa esiteltiin liikunnan apuvälinetoimintaa, toimijoita ja välineitä sekä pohdittiin uusia, asiakaslähtöisiä toimintatapoja toiminnan kehittämiseksi. Avainteemaksi nousi yksittäisten toimijoiden voimien yhdistäminen. Pajulahden soveltavan liikunnan osaamisja resurssikeskuksessa projektipäällikkönä työskentelevä Osku Kuutamo oli positiivisesti yllättynyt aktiivisten osallistujien määrästä. Yli 60 seminaarivieraan kesken käytettiin paljon mielenkiintoisia puheenvuoroja, jotka herättivät runsaasti keskusteluja soveltavan liikunnan vuokraamotoiminnan merkityksestä ja tarpeista nyt ja tulevaisuudessa. Mukana oli paljon sellaisia, jotka ovat olleet mukana toiminnassa koko vuokraamotoiminnan historian ajan sekä mm. opiskelijoita, joilla oli tuore näkökulma asiaan. Koko porukan kesken syntyi runsaasti hyviä ajatuksia ja ehdotuksia siitä, miten liikunnan ja urheilun apuvälineiden saantia voitaisiin yhä edelleen helpottaa. Loppuyhteenvedossa päädyttiin siihen, että apuvälineiden parissa työskentelevien yksittäisten toimijoiden Solian, Maliken ja Pajulahden tulisi yhdistää voimansa, tehdä ehdotus toiminnan kehittämisestä ja viedä sitä rohkeasti valtion hallinnon suuntaan. Yhteistyön kehittämisen kannalla oli myös seminaarin puheenjohtajana toiminut opetus- ja kulttuuriministeriön erikoisliikunnan suunnittelija Kari Koivumäki. Oli erittäin valaisevaa kuulla apuvälineiden tämän hetkisestä tilanteesta, saada tietoa välinevuokrauksen verkkopalvelusta ja tutustua apuvälineisiin konkreettisesti paikan päällä. Tilaisuus avasi niin minun kuin monen muun paikalla olleen mieltä ajattelemaan, miten apuvälinetoimintaa pitäisi lähteä kehittämään. Jonkinlainen yhteinen foorumi, jossa asioita pohditaan ja viedään eteenpäin, on syytä perustaa, Koivumäki sanoi. Osku Kuutamon mukaan asia ei ole kuitenkaan aivan niin yksioikoinen kuin voisi olettaa. Ongelmana on välineiden riittämättömyys. Mitä enemmän jaamme tietoa, sitä enemmän syntyy kysyntää, johon meillä ei ole resursseja vastata. Keskeisillä toimijoilla, Solialla, Malikkeella ja Liikuntakeskus Pajulahdella on hiukan yli 500 apuvälinettä. Vuokrausmäärät ovat noin 14 000 vuorokautta vuodessa. Kun tyypillinen laina-aika on 2 3 viikkoa, se tarkoittaa, että tiettyjä, suosituimpia välineitä ei riitä millään kaikille haluaville. Verkostoituminen oli parasta Pajulahti-hallissa erilaisia liikunnan apuvälineitä testannut Johanna Alppi piti verkostoitumista seminaarin parhaana antina. Oli myös varsin valaisevaa myös kuulla apuvälineitä päivittäin käyttävien henkilöiden käytännön kokemuksia niiden kanssa toimimisesta, Solian välinevuokraamossa Lapin Urheiluopistolla Rovaniemellä työskentelevä Alppi sanoi. Kynnys Ry:ssä arkkitehtina toimivaa Nina Kilpelää työllistää tällä hetkellä mm. VAU:n kanssa toteutettava yhteinen Este-hanke. Katson asioita esteettömiä tiloja tarvitsevan henkilön näkökulmasta. Miten esimerkiksi urheiluhalli toimii, jos siellä järjestetään pyörätuolikoripallopeli, jos pukuhuoneet ovat eri kerroksessa tai jos koko hallissa on vain yksi esteetön WC? Invalidiliitossa järjestötoiminnan suunnittelijana toimiva Aila Peräjoki piti seminaarin antia hyvänä, mutta korosti, että välinekeskustelun oheen tulisi nostaa myös retuperällä oleva vammaisten kuljetuspalvelujen organisointi. Ei välineistä ole mitään iloa, jos vammainen ei pääse niiden luokse, hän totesi.
10 PAJULEHTI YLEISURHEILUN UUSI SUPERHALLI PALVELEE SEUROJA JA LIITTOJA
PAJULEHTI 11 Ramin työpaikka siirtyi Pajulahteen Kysytpä keneltä yleisurheilijalta vaan, niin Pajulahti-halli saa pelkkää kiitosta. Pitkä, 330 metrin rata, pehmeä alusta, hyvä ilmanvaihto, valojänis ja väljät pukeutumistilat palvelevat lajin harrastajia lapsista huippu-urheilijoihin. SUL:n kestävyysjuoksujen lajivalmentajan Rami Virlanderin työpiste vaihtui uuden hallin valmistumisen myötä Pajulahteen. Asikkalalaiselle Ramille se sopi hyvin, sillä hänen vastuullaan olevat nuoret maajoukkuejuoksijat ja EM-ryhmäläiset sekä puolustusvoimain urheilukoulun kestävyysjuoksijat leireilevät ahkerasti Pajulahdessa. Pajulahti on satsannut voimakkaasti yleisurheiluun, joten myös SUL halusi kantaa kortensa kekoon. Jatkossa SUL:n kestävyysjuoksutoimintaa keskitetään voimakkaasti Pajulahteen, Rami kertoo. Virlanderin mukaan Pajulahti ja etenkin uusi halli tarjoavat optimaaliset olosuhteet kestävyysjuoksijoiden talviharjoittelulle. Valojäniksen myötä hallissa on hyvä tehdä vauhdikkaampia harjoituksia. Siellä tullaan tekemään etenkin talvisaikaan myös perustestejä eli 1000 ja 150 metrin vetosarjoja. Ramin työsarkaan kuuluu päivittäisvalmennuksen lisäksi myös Pajulahdessa järjestettävät SUL:n tason 2- ja 3 -valmentajakoulutukset, joissa hän työskentelee kouluttajana. Niiden lisäksi hänet voi bongata Pajulahdesta ja uudesta hallista omien valmennettaviensa kanssa. Pajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo hallin vastanneen jo muutaman kuukauden käyttökokemusten perusteella sille asetettuihin odotuksiin. Tärkeintä on uuden hallin yleisurheilijoille mahdollistava laadukkaampi ja tehokkaampi lajiharjoittelu. Talouden kannalta merkittävä asia on korkea käyttöaste, ja se on ollut hallissa alusta alkaen kiitettävää. Joitakin pieniä toimintatapoihin ja käyttökulttuurin liittyviä asioista pitää vielä kehittää, mutta suuressa mittakaavassa halli on ollut erinomaisen onnistunut investointi. Hallissa on järjestetty jo lukuisia yleisurheilukilpailuja, kuten kestävyysjuoksun ja seiväshypyn talvikarnevaalit sekä urheiluoppilaistosten Urho Games -kilpailut. Harjoituskäytössä hallia ovat hyödyntäneet eteläisen Suomen alueen yleisurheiluseurojen lisäksi mm. Suomen Urheiluliiton nuorten ja aikuisten maajoukkueet. Radalla on nähty myös kansainvälistä väriä mm. Pietarin urheiluakatemiasta. Puuttuva palanen Suomen Urheiluliiton huippu-urheilujohtaja Jarmo Mäkelä sanoo, että eteläisestä Suomesta on puuttunut Pajulahti-hallin kaltainen yleisurheilun superhalli. Hallin tarve on näkynyt mm. siinä, että Urheiluliiton lisäksi myös eteläisen Suomen yleisurheiluseurat ovat siirtäneet leiritystään suurelta osin Pajulahteen. Mäkelän mukaan Pajulahti-hallin ensimmäisen vuosi menee vielä osittain käyttöjärjestelmiä opetellessa. Pientä hienosäätöä vaatii myös yhteistoiminta muiden lajien kanssa. Pajulahti-halli tulee palvelemaan yleisurheilua pitkään ja se tulee vaikuttamaan osaltaan yleisurheilun tulevaisuuden menestykseen ja nousukierteeseen, Mäkelä vakuuttaa.
12 PAJULEHTI Jonne Kemppinen vastaa Pajulahden jalkapallotoiminnan kehittämisestä. FC Lahden pelaaja remmiin! Jalkapallotoiminnan eteenpäinviemiseksi Pajulahteen on palkattu FC Lahden pelaajakaartiin lukeutuva Jonne Kemppinen, jonka vastuulla ovat mm. hallin markkinointi, toiminnallisuuden suunnittelu sekä turnausten ja leiritysten järjestelyt. Jalkapallokoordinaattorin nimikkeellä työskentelevä Kemppinen vastaa osaltaan myös Pajulahti-hallin jalkapallon harjoitusvuorojen myynnistä. Hän sanoo suunnittelevansa parhaillaan mm. jalkapalloleirejä, joiden ohjelma on perinteistä monipuolisempi sekä turnausleirejä, jossa neljä joukkuetta treenaa aamuisin ja pelaa harjoitusotteluita iltaisin keskenään. Tehtäväkenttä on erittäin mielenkiintoinen. Omasta kokemuksesta on tässä työssä varmasti valtavasti hyötyä, hän arvioi. JALKAPALLOILIJAT VALLOITTIVAT PAJULAHDEN Viime vuoden lokakuussa valmistuneen Pajulahtihallin jalkapallovuorot ovat menneet kuin kuumille kiville! Pajulahdessa jalkapallokoordinaattorina työskentelevä Jonne Kemppinen kertoo hallin iltaharjoitusvuorojen olevan varattu aina maaliskuun loppuun saakka. Päiväsaikaan treenivuoroja on vielä jonkin verran jäljellä. Jo nyt voi sanoa, että hallin jalkapallotoiminta on käynnistynyt tismalleen odotusten mukaisesti. Seurat ja joukkueet ovat varanneet Pajulahdessa huomattavasti aiempaa vilkkaammin harjoitusvuoroja. Viikonloppuleirejä ja muutamia turnauksiakin on jo järjestetty. Seuraava rauhallisempi ajanjakso näyttäisi osuvan heinä-elokuulle, jossa on vielä tilaa esimerkiksi leirien järjestämiselle, Kemppinen kertoo. Loistavat olosuhteet Pajulahti-hallin ahkeriin viikkokäyttäjiin lukeutuvat mm. Mäntsälän Urheilijat, FC Reipas, Kuusysi, HJK:n juniorit ja Nastolan Nopsa ovat kiitelleet hallin harjoitusolosuhteita erinomaisiksi. Jalkapallon harjoitteluolosuhteisiin hallissa on panostettu muun muassa kolmannen sukupolven tekonurmella, jollaisia on Suomessa vain muutamia. Joukkueiden käytössä on myös Polarin team pro -sykemittausjärjestelmä. Iltaisin hulinaa on riittänyt, sillä jalkapalloilijoiden lisäksi hallissa treenaavat usein myös yleisurheilijat. Yhteiskäyttö on sujunut jouhevasti, sillä keskikenttää suojaavat verkot ovat pitäneet pallot hyvin kentän sisäpuolella. Joulukuussa hallissa järjestettiin yhtä aikaa satojen lasten jalkapalloturnaus ja SUL:n yleisurheiluleiri, johon osallistui pitkälti toista sataa urheilijaa. Vaikka kahden mittavan koko luokan tapahtuman yhtä aikainen järjestäminen ei olekaan mikään ihannetilanne, osoitti halli tässäkin tulikokeessa toimivuutensa. Tämän vuoden aikana Pajulahti-hallissa tullaan järjestämään ainakin 14 erilaista jalkapalloturnausta tai tapahtumaa, mukaan lukien joulun välipäivinä toistamiseen järjestettävä Jari Litmanen Talvi-Soccer. Käyttäjiä on ollut toistaiseksi 28 eri seurasta tai joukkueesta, Jonne Kemppinen laskee ja arvioi toiminnan vilkastuvan entisestään vuoden loppua kohti mentäessä.
PAJULEHTI 13 Jari Litmanen toimi vihkiäisottelun tuomarina. PAJULAHTI -HALLIN VIHKIÄISISSÄ tulevaisuuden tähtiä ja takavuosien arvokisamitalisteja Lokakuun lopussa virallisesti käyttöön vihitty, erityisesti jalkapallon ja yleisurheilun tarpeita palveleva Pajulahti-halli sai kehuja lukuisilta vihkiäisissä paikalla olleilta olympiamitalisteilta ja heidän valmentajiltaan. Mm. Aki Parviaisen ja Arto Bryggaren mukaan Pajulahti-halli tulee palvelemaan koko eteläisen Suomen yleisurheiluväkeä. 11 000 neliömetrin kokoisen monitoimihallin sisätiloissa on täysimittaiseksi laajennettavissa oleva jalkapallokenttä sekä 330 metrin kiertävä juoksurata. Ajoin kotioveltani Helsingistä hallin oven eteen 55 minuutissa. Uusi halli tulee palvelemaan niin pääkaupunkiseudun kuin kymenlaakson alueen yleisurheilijoiden arkivalmennusta, Bryggare arvioi. Hän uskoi hallin vähentävän etenkin nuorten urheilijoiden etelän leiritarpeita. Itse juoksin 110 metrin aidat aikaan 13.55 ilman ensimmäistäkään ulkomaan leiriä. Täällä hallissahan on itse asiassa paljon varmemmat harjoitusolosuhteet kuin keväällä etelässä. Aki Parviainen sanoi Pajulahti-hallin olevan tällä hetkellä Suomen paras sisäharjoitteluareena. Huippuhalli ja huippuhyvät harjoittelupaikat, keihäänheittäjä Antti Ruuskasen valmentajana toimiva ja hänen kanssaan Pajulahdessa parhaillaan leireilevä Parviainen totesi. Litmanen erotuomarina Vihkiäisten yhteydessä pelatun junioreiden jalkapallo-ottelun erotuomarina toimineen Jari Litmasen mukaan hallin upouusi tekonurmi tuntui ensimmäisten juoksuaskelten perusteella mukavan pehmeältä. Alustaan investoidut eurot tuntee kyllä tossun alla, kolmannen sukupolven tekonurmen valinnassa mukana ollut Litmanen naurahti. Yli 200 kutsuvieraan kesken vietetyissä vihkiäisissä olivat läsnä mittava joukko entisiä ja nykyisiä urheiluvaikuttajia. Paikalla olivat mm. ex-pääministeri Paavo Lipponen, Ray:n toimitusjohtaja Sinikka Mönkäre, SVUL:n entinen puheenjohtaja Jukka Uunila sekä keihäänheittäjinä ja nykyisin valmentajina menetyneet Leo Pusa, Esa Utriainen ja Kimmo Kinnunen. Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson sanoi hallin vihkiäisten päättävän Pajulahden historian suurimman rakennusvaiheen. Pajulahti-hallin ensisijaisena tehtävänä on tarjota laadukkaat harjoitusolosuhteet nuorille urheilijoille taitavien valmen- Vihkiäisten nauhanleikkaajina toimivat hallituksen puheenjohtaja Markku Pohjola ja valtuuskunnan puheenjohtaja Paavo Lipponen Urheiluopistosäätiöstä, Pajulahden jalkapalloasiantuntija Jari Litmanen, Nastolan kunnanjohtaja Pauli Syyrakki, Lemminkäisen aluejohtaja Tapani Pöyry, Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson sekä Keihäskoulun valmentaja Leo Pusa. Vihkiäisissä esiintyi myös Koulutuskeskus salpauksen sirkuslinjan opiskelijoita. tajiemme vetämissä harjoituksissa. Hyväkuntoisista nuorista kasvaa sitten aikanaan työssään jaksavia aikuisia ja osasta tulee huippu-urheilijoita, jotka turvaavat menestyksemme kansainvälisillä kilpakentillä, Mikkelsson sanoi puheessaan.
14 PAJULEHTI Majoitustilat ja Nikula-halli silloin ennen... 50 VUOTTA VALMISTUMISESTA Tämä porukka valmistui Pajulahdesta liikunnanohjaajaksi vuonna 1960! Pajulahden 50-vuotiskurssitapaamiseen osallistuivat: Into Turvanen (4. oikealta), Seppo Ruohonen, Taisto Orre, Reino Mäkinen, Solveig Fredriksson, Tellervo Haapaniemi-Koskinen (3. oikealta), Sirpa Konttila, Tauno Luoma, Lasse Ojala, Jorma Volotinen ja Väinö Jokinen. Viime kesänä Pajulahteen kurssitapaamiseen kokoontuneen joukon koolle kutsujana toiminut Into Turvanen muistelee kuulleensa Pajulahdesta ensi kerran keväällä vuonna 1959. Tuolloin 19-vuotiaan Turvasen neljä vuotta vanhempi isosisko näki sanomalehdessä ilmoituksen, jossa Pajulahti ilmoitti syksyllä käynnistyvän liikunnanohjaajakoulutuksensa hakuajoista. Itse en ilmoitusta olisi huomannut, mutta siskon kannustuksesta laitoin kuitenkin paperit vetämään. Muutamaa kuukautta myöhemmin sai kutsun pääsykokeisiin, jotka järjestettiin kesäkuussa, Turvanen muistelee. Urheilun pariin Into Turvasen onneksi pääsykokeet sujuivat sen verran hyvin, että hänet valittiin niiden 23 pojan joukkoon, jotka aloittivat vuoden mittaiset liikunnanohjaajaopinnot vielä saman vuoden elokuussa. Samanaikaisesti opintonsa aloitti myös kolmetoista tyttöjen kurssille valittua nuorta naista. Pajulahden 50-vuotiskurssitapaamiseen osallistunut helsinkiläinen Tellervo Haapaniemi-Koskinen kertoo pitäneensä tiiviisti yhteyttä muutamiin opiskelutovereihinsa. 7 8 meistä sijoittui työelämässä päätoimisesti urheilun pariin, loput nuorisokasvatukseen tai koulutukseen liittyviin
Pentti Nikulan hyppynäyte 60-luvulta. PAJULEHTI 15 Luokkahuoneetkin ovat vähän tänä päivänä muuttuneet. Liekö kuvaan osunut ketään tuttua? tehtäviin. Tulipa yhdestä poliisikin! Kaikkiaan 36 valmistuneesta seitsemän on kuollut, hän kertoo. Tansseja ja näytelmiä 20 vuotta sitten viimeksi kokoontuneet kurssilaiset muistelivat poikien vuosikurssin olleen Pajulahden historiassa kymmenes vuosikurssi, tyttöjen toinen. Suuri osa etenkin tytöistä kuului omassa urheilulajissaan maan parhaimmistoon. Opiskeluvuosi oli hienoa aikaa. Pääsimme seuraamaan nyrkkeily- ja painileirejä, seiväshypyn maailmanennätysmies Pentti Nikulan harjoittelua ja harjoittelemaan itsekin Nikula-hallissa, joka oli silloin yksi Suomen harvoista sisäharjoitteluareenoista. Vapaa-ajalla järjestimme mm. yhteislauluiltoja ja näytelmiä. Niitä piti järjestää jo senkin takia, että tanssiminen ei ollut sallittua ennen tunnin oheisohjelmaa, Haapaniemi-Koskinen muistelee. Viisi vuotta Pajulahdessa Opinnoissa hyvin menestynyt Into Turvanen palkittiin kurssin päätösjuhlassa 200 markan stipendillä ja kesätyöpaikalla Pajulahdessa. Samassa tilaisuudessa hän piti esityksen kuulantyönnön käytännön opetuksesta. Sittemmin pitkän uran Suomen Urheiluliitossa mm. lajivalmentajana sekä valmennuksen ja koulutuksen johtajana tehnyt Turvanen on laskeskellut, että koko elämänsä aikana hän on viettänyt yli viisi vuotta elämästään Pajulahdessa joko opiskelemassa, valmentamassa tai kouluttamassa. Pajulahden ruokalassa on laulettu opiskeluaikoina kiitoslauluja ja harjoitussaleilla nostettu vuosikymmenten saatossa tuhansia kiloja rautaa. Pajulahti on ollut aina mukava paikka tulla ja olla ja on sitä edelleen, Inski päättää.
16 PAJULEHTI TANSSIA JOKA KUUKAUSI Kuubalaisia rytmejä, tanssicocktail, salsaa, lavatansseja, zumbaa, fitness-pilatesta ja vaikka mitä muuta! Pajulahdessa tanssitaan joka kuukausi uudella teemalla. Pajulahdessa tanssikursseja vetävä ja liikunnanopettajana työskentelevä Riitta Samporanta kertoo tanssikurssikalenterin rakentuvan vanhoja suosikkien ja uusien teemojen ympärille. Tanssikurssit ovat olleet todella suosittuja. Tammikuun lopussa ollut tanssicocktail-viikonloppukin oli aivan täynnä! Helmikuun lopulla on Kuubalaiset tanssit -kurssi, jossa on aivan loistava kuubalainen opettaja, Riitta kehuu. Kevään aikana tanssicocktail järjestetään vielä uudemman kerran. Sen lisäksi on luvassa mm. salsaa, zumbaa, fitnesspilatesta ja lavatansseja. Tanssikurssien opettajina toimivat alan arvostetut ammattilaiset. Kesän uutuus on ensimmäistä kertaa järjestettävä tanssirippikoulu, jolle on tulossa seitsemän nuorta tanssijaa. Siellä perehdytään eri tanssilajien lisäksi mm. oheisharjoitteluun, kehonhuoltoon ja ravitsemukseen, Riitta Samporanta sanoo ja toivottaa tanssijat iästä ja kokemuksesta riippumatta tervetulleeksi Pajulahden tanssikursseille. Salsaa kellon ympäri Riitta Samporanta osallistui ennen joulua yhdessä 20 muun aktiivisen tanssinharrastajan kanssa Kuubassa järjestetylle parisalsan kahden viikon intensiivikurssille. Kokemus oli aivan mahtava. Meillä kaikilla oli paikallinen pari, jonka kanssa tanssimme 6 7 tuntia päivässä. Illalla salsan saloihin perehdyttiin vielä paikallisissa tanssiravintoloissa, joissa tanssimme livebändien musisoidessa pikkutunneille asti. Opin kurssin aikana tanssimisesta ja parisalsasta aivan valtavasti uutta! Vielä tammikuussakin Riitta muisteli kaiholla sitä tanssin riemua ja iloisuutta, aitoa tunnelmaa, musiikkia ja ihmisiä, joihin hän pääsi reissun aikana tutustumaan. Paikalliset ihmiset olivat köyhiä, eikä heillä ollut juuri mitään. Siitä huolimatta he olivat aivan valtavan ystävällisiä ja anteliaita. Ja tanssiminen se oli jotakin aivan uskomatonta! Tämän parempaa tanssikurssia ei kerta kaikkiaan voi olla, Riitta sanoo ja kiittää joustavaa työnantajaansa, Liikuntakeskus Pajulahtea, että pääsi lähtemään kurssille. Riitta Samporanta kannustaa osallistumaan Pajulahden suosituille tanssikursseille.
PAJULEHTI 17 Koulutuspäällikkö Marjukka Tiaisen mukaan hierojan koulutusohjelmaan otetaan ensimmäisenä vuonna enintään 16 opiskelijaa. Elokuussa alkava koulutus on urheiluhierontapainotteinen ja käytännön läheinen. Pajulahdessa pystytään opiskelujen aikana tarjoamaan opiskelijoille hierontakokemuksia hyvin erilaisten asiakasryhmien parissa aina huippu-urheilijoista ikääntyviin terveysliikunnan harrastajiin, vammaisurheilijoihin ja soveltavan liikunnan harrastajiin, Tiainen kertoo. Yrittäjäksi tai työsuhteeseen PAJULAHTI KÄYNNISTÄÄ HIEROJA- KOULUTUKSEN Jo vuosien ajan Pajulahdessa on toivottu mahdollisuutta opiskella hierojaksi. Vuonna 2011 toive toteutuu! Koulutettu hieroja voi työskennellä itsenäisenä yrittäjänä tai toisen palveluksessa erilaisissa sosiaali- ja terveysalan, liikunnan ja vapaa-ajantyöyhteisöissä. Marjukka Tiaisen mukaan Pajulahden hierojan ammattitutkinto antaa tiedolliset ja taidolliset valmiudet ammatin harjoittamiseen. Hierojan työ on monipuolista: hieronnan lisäksi siihen sisältyy neuvontaa ja ohjeiden antamista mm. lihashuollosta ja lihaskuntoharjoittelusta, liikunnasta, ergonomiasta, ravinnosta ja terveellisistä elämäntavoista. Opinnoissa käydään läpi useimmat liikuntalajit ja se, mitä lihasryhmiä ne rasittavat. Samalla perehdytään eri lajien tyypillisimpiin liikuntavammoihin ja niiden ennaltaehkäisyyn, Tiainen selventää. Pajulahden hierojakoulutus kestää 10 kuukautta ja se toteutetaan päiväopiskeluna. Haku koulutukseen käynnistyy maaliskuussa. Marjukka Tiainen HIEROJAN AMMATTITUTKINTO KOULUTUKSEN SISÄLTÖ: Perustuu Opetushallituksen vahvistamiin hierojan ammattitutkinnon perusteisiin ja sen sisältö vastaa hierojan ammattitutkinnon vaatimuksia. KUSTANNUKSET: Katso tiedot www-sivuilta OPINTOTUKI: Opiskeluun voi hakea valtion opintotukea KOULUTUKSEN KESTO: 10 kk OPISKELUPAIKKA: Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola HAKEMINEN: tarkemmat ohjeet www-sivuilta LISÄTIEDOT: Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen, 044 7755 336, marjukka.tiainen@pajulahti.com ja www.pajulahti.com
18 PAJULEHTI KURSSIT Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri vuoden kaiken ikäisille useissa eri lajeissa. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. Opetusministeriö tukee kurssitoimintaamme. ILO LIIKUTTAA PAJULAHDESSA! Uuden hotelli Kangaspajun huone sopii varustukseltaan loistavasti myös perheille. Ovellisen alkovin lisävuoteiden ansiosta huoneeseen mahtuu jopa kuusi henkilöä. Pajulahden kurssitarjonta on entistä monipuolisempi. Tuttujen perheliikuntakurssien ja 60+ -Fiiliskurssien lisäksi runsaasti mm. aikuisten teemaviikonloppuja (esim. Fitness- Pilates, Tanssicoktail, Kuubalaiset tanssit, Notkeutta Niveliin jne). Aloittelijoiden melontakurssien lisäksi ohjelmassa ovat nyt myös retkimelontakurssit erähenkisille. Kurssitarjonnan lisäksi uudistuvat myös palvelumme. Uusi upea Pajulahti -halli yleisurheilu- ja jalkapallokenttineen sekä viimeistä teknologiaa edustavine kuntosalilaitteineen täyttää vaativankin kuntoilijan vaatimukset. Lokakuussa valmistunut Kangaspaju-hotelli on saanut ihastuneen vastaanoton, eikä syyttä! Tilavat huoneet on sisustettu rauhallisin ja viihtyisin sävyin, varusteltu hyvin ja pohjaratkaisu erillisine alkoveineen mahdollistaa jopa 6 hengen perheen majoittumisen mukavasti. Laduille pääsee suoraan ovelta! Tule, näe ja koe kuinka ilo liikuttaa Pajulahdessa! Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri vuoden kaiken ikäisille useissa eri lajeissa. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. Opetusministeriö tukee kurssitoimintaamme.
LÄHDE LIIKKEELLE! PAJULEHTI 19 Perheille, pareille ja sinkuille Pajulahden liikuntakursseilla ei tekeminen lopu, sillä lapsille ja aikuisille on runsaasti sekä yhteistä että eriytettyä ohjelmaa. Tule ja hae vinkit arkiliikuntaan, tutustu uusiin lajeihin ja ota vastaan vinkit itsestäsi huolehtimiseen. Rento yhdessäolo ja täysihoidon kiireettömyys tasapainottaa puuhakkaita päiviä ja virittää koko perheen uuteen iskuun! Ilmainen Vimpulaparkki 3 5 -vuotiaille aamu- ja iltapäivisin. Liikuntakursseja järjestetään erityisesti koululaisten loma-aikoina. Valittavananne on opisto- ja hotellitason majoitusvaihtoehdot sekä puoli- ja täysihoitopaketit. Liikuntakurssit sopivat perheiden lisäksi mainiosti myös pariskunnille ja sinkuille. KEVÄÄN HIIHTOLOMAT Kevätaurinko kruunaa hiihtoretken tai patikointitaipaleen Pajulahden kauniissa luonnossa. Aktiivisella ei puuha lopu monien ohjattujen ja omatoimisien ulko- ja sisäliikuntavaihtoehtojen äärellä. Majoitu mukavasti opistossa tai hotellissa, ja nauti valmiin ruokapöydän runsaista antimista liikunta-aktiviteettien lomassa. Runsaasti ohjattua toimintaa aikuisille, lapsille ja perheille. Ilmainen Vimpula-parkki 3 5 -vuotiaille aamu- ja iltapäivisin. VIIKKO 8 2011 4 vrk 19.-23.2. 23.-27.2. 6 vrk 20.-26.2. 2 vrk 25.-27.2. VIIKKO 9 2011 3 vrk 27.2. 2.3. 5 vrk 27.2. 4.3. 2 vrk 2. 4.3. VIIKKO 10 2011 5 vrk 6. 11.3. Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 Perhe 880 956 1034 1110 1146 1222 Aik 430 472 514 556 574 616 6-16 v. 215 236 257 278 287 308 Perhe 1188 1304 1420 1536 1586 1702 Aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 Perhe 518 558 596 636 650 690 Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 +60 211 232 253 274 283 304 Perhe 720 780 838 898 920 980 Aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 +60 308 343 378 413 428 463 Perhe 998 1098 1190 1290 1330 1430 Aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 +60 151 165 179 193 199 213 Perhe 518 558 596 636 650 690 Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 332 368 360 396 380 416 6-16 v. 166 184 180 198 190 208 +60 282 318 310 346 330 366 Perhe 920 1020 998 1098 1050 1150 (Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6 16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) PÄÄSIÄINEN Pääsiäisen aikaan on kevät jo pitkällä. Monipuoliset ohjelmat sisältävät runsaasti myös ulkoilma-aktiviteetteja. Tule ja hae potkua perheen kevääseen Pajulahdesta! HINNAT 2011 3 vrk 20.-23.4. 21.-24.4. 22.-25.4. 4 vrk 20.-24.4. 21.-25.4. 5 vrk 20.-25.4. Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th Aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 +60 211 232 253 274 283 304 Perhe 720 780 838 898 920 980 Aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 +60 271 299 327 355 367 395 Perhe 880 956 1034 1110 1146 1222 Aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 +60 308 343 378 413 428 463 Perhe 998 1098 1190 1290 1330 1430 (Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6 16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
20 PAJULEHTI KURSSIT Kesä Kesän parhaat puolet ovat ulottuvillasi Pajulahden luonnonkauniissa maisemissa. Kesäliikuntakurssi on hyvä aloitus kesälomalle, sillä työt ja arki unohtuvat uusissa maisemissa ja aktiivisen tekemisen parissa. Koko perheelle löytyy runsaasti ohjattua ja omatoimista tekemistä sekä sisä- että ulkoliikuntapaikoillamme. Niiden ohella pääsette nauttimaan luonnon hiljaisuudesta ja rentouttavasta järvimaisemasta rantasaunoineen unohtamatta valmiin ruokapöydän ihanuutta! Runsaasti ohjattua toimintaa aikuisille, lapsille ja perheille. Ilmainen Vimpula parkki 3-5 vuotiaille aamu- ja iltapäivisin! 21. 26.6.2011 Juhannusviikon kesäliikunta... 2 5 vrk 26.6. 1.7.2011 Kesäliikunta... 3 5 vrk 3. 8.7.2011 Kesäliikunta... 3 5 vrk 10. 15.7.2011 Kesäliikunta... 3 5 vrk 17. 22.7.2011 Kesäliikunta... 3 5 vrk 24. 29.7.2011 Kesäliikunta... 3 5 vrk HENKILÖHINNAT Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th 2 vrk aik 178 192 206 220 226 240 6-16 v. 103 110 117 124 127 134 60+ 151 165 179 193 199 213 3 vrk aik 248 269 290 311 320 341 6-16 v. 144 155 165 176 180 191 60+ 211 232 253 274 283 304 4 vrk aik 318 346 374 402 414 442 6-16 v. 159 173 187 201 207 221 60+ 271 299 327 355 367 395 5 vrk aik 362 398 432 468 482 518 6-16 v. 181 199 216 234 241 259 60+ 308 343 378 413 428 463 HUOM! Kesän 60+ -hinnat! PERHEPAKETIT Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th 2 vrk 518 558 596 636 650 690 3 vrk 720 780 838 898 920 980 4 vrk 880 956 1034 1110 1146 1222 5 vrk 998 1098 1190 1290 1330 1430 (kaksi aikuista ja kaksi 6 16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa) Papat, Mammat ja Mukelot 13. 17.6. ja 7. 11.8.2011 Isovanhempien ja 5 12 -vuotiaiden lastenlasten yhteinen Papat, Mammat ja Mukelot -kesäleiri on saavuttanut suuren suosion. Leirillä tehdään yhdessä tosi mukavia asioita: pelataan, leikitään, askarrellaan, paistetaan lättyjä tai makkaroita nuotiolla, liikutaan luonnossa ja polskitaan niin uima-altaalla kuin Iso-Kukkasessakin! Kun varauksessa on vähintään 3 henkilöä, annamme ao. hinnoista 5% alennuksen. Kun varauksessa on vähintään 4 henkilöä, annamme ao. hinnoista 10% alennuksen. HINNAT Opisto Hotelli Hotelli saunalla ph th ph th ph th aikuinen 246 274 294 322 326 354 5 12 v. 123 137 147 161 163 177